EL RINCÓN DE A.T.A.F.E.S. ámbito de la salud mental, he tenido la oportunidad de traba-jar con el movimiento asocia-tivo de una manera muy estrecha que me ayudó a for-marme y empaparme

NÚMERO 14OCTUBRE 2014

EL RINCÓN DE

AA.T.A.F.E.S.

ÍNDICEEDITORIAL JUAN TABLAS 3

ENTREVISTA A SUSANA GARCÍA HERAS DIRECTORA DE FSCLM 4

ENTREVISTA A MARÍA BONILLA PRESIDENTA DE ATAFES 6

ENTREVISTA A JAIME RAMOS EXCMO. ALCALDE DE TALAVERA 8

ENTREVISTA A ARGIMIRA GONZÁLEZ PRESIDENTA DE HONOR 9

HOMENAJE A ARGIMIRA 10

COMITÉ DE USUARIOS DE FEAFES. PEDRO ALEJANDRO 11

GRUPO DE AYUDA EN EL CRPSL. GABRIEL 11

VIVE COMO QUIERAS. KOREN PRECKLER PEÑA 12

EXPERIENCIA DE UNA VOLUNTARIA. LAURA FERNÁNDEZ 13

PILATES 14

AGRADECIMIENTOS 15

COLABORACIÓN DE LA CAIXA 15

OCIO Y EXCURSIONES 16

NUESTRA COCINA 19

POESIAS 20

CHISTES Y CINE 21

ABRIENDO MENTES. CERRANDO ESTIGMAS 22

REFORMA DEL CÓDIGO PENAL 23

CUENTO: EL CASTILLO. PILAR GUTIÉRREZ SORDO 24 RECORTES DE `PRENSA 26

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Octubre 2014 A.T.A.F.E.S.

MADRE

Nada tan reconfortanteComo sentir el aliento y el calor de tu madre

No hay nada tan agradableComo dormir oyendo su respiración al callarte

No hay nada tan suavizanteComo ayudar en la tareas que ella hace

Nada tan purificanteComo asentir sus palabras cuando ella hable

Nada tan lamentableComo que ella vaya a hacer un viaje al cielo

Al más allá, a ninguna parte.

Juan Tablas

Edita: ATAFES 2014Maquetación: Gabriel Paredes Bonilla.

EDITORIAL

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ENTREVISTA A

SUSANA GARCÍA-HERAS DELGADODIRECTORA DE LA FUNDACIÓN SOCIOSANITARIA DE CASTILLA LA MANCHA

1. ¿Cómo valora la si-tuación actual de la saludmental?

Considero que la saludmental tiene que ser una delas prioridades más importan-tes dentro de las políticas so-ciosanitarias, pues lasnecesidades que presentanlas personas que padecen al-guna enfermedad mental ysus familias requieren unaatención integral y coordinadadesde todos los ámbitos. Enestos momentos, la saludmental está dentro de esasprioridades y se sigue cami-nando para la mejora de laatención en este ámbito.

2. ¿ Y el futuro del co-lectivo de las personas conenfermedad mental?

A lo largo de estos añosse ha avanzado mucho, aun-que siempre queda caminopor recorrer, por lo que es im-portante que siga habiendo uncompromiso desde las distin-tas administraciones, de losprofesionales que trabajamosen este ámbito y desde lasasociaciones de familiares yde usuarios en trabajar con-juntamente por que el futurode todas las personas que pa-decen alguna enfermedad

mental sea lo más esperanza-dor posible.

3.¿ Se prevé un incre-mento en los recursos paraSalud Mental?

En este año se ha estadotrabajado desde la Consejeríade Sanidad y Asuntos Socia-les y el SESCAM en la defini-ción de una estrategiaespecífica en salud mentalpara los próximos años ennuestra Región. Tras realizarun análisis profundo de la si-tuación actual de la atenciónen el ámbito de Salud Mentalen Castilla-La Mancha, se hanmarcado diferentes líneas es-tratégicas de actuación, con elobjetivo de tener una hoja deruta que permita marcar el ca-mino a seguir para dar res-puesta a las necesidades delas personas con algún pro-blema de salud mental. Sehan realizado diferentes con-sultas tanto a profesionales,familiares como a usuarios delos servicios con el fin de unavisión global de lo que se ne-cesita contemplando todos losámbitos. Efectivamente, en laestrategia a seguir en los pró-ximos a los en Castilla-LaMancha se recogen tanto in-cremento en recursos, como

avanzar en los procesos deatención con el fin de mejorarla calidad de vida de las per-sonas con problemas de saludmental en nuestra Región.

4. ¿ Le resulta intere-sante el trabajo en el área desalud mental?

Desde mis inicios comoestudiante de Trabajo Social,tuve la opción de profundizary realizar prácticas en esteárea, marcando mi vocaciónprofesional de una maneraclara hacia el ámbito de lasalud mental. A lo largo deestos 16 años que profesio-nalmente llevo vinculada alámbito de la salud mental, hetenido la oportunidad de traba-jar con el movimiento asocia-tivo de una manera muyestrecha que me ayudó a for-marme y empaparme profun-damente sobre laproblemática que implicabatener alguna enfermedadmental, tanto para la familiacomo para la persona que lapadecía.

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A través de mis dife-rentes responsabilidades en laFundación Sociosanitaria deCastilla-La Mancha, he tenidola oportunidad de seguir cre-ciendo profesionalmente y tra-bajar de manera directa tantocon usuarios, familiares, aso-ciaciones, profesionales…,para mi es un lujo por el quetengo que estar muy agrade-cida, pues me resulta plena-mente gratificante, sobre todocuando tengo la oportunidadde estar con las personas queatendemos en nuestros recur-sos y compartir con elloscomo se sienten.

5. ¿Cómo consi-dera que desde la Funda-ción Sociosanitaria sepuede apoyar y ayudar lalabor que desarrolla ATA-FES y como se puede mejo-rar ese apoyo?

La Fundación Sociosanita-ria de Castilla-La Mancha,tiene el compromiso de traba-jar de una manera coordinadacon todas las entidades delmovimiento asociativo denuestra Región, pues se tratade unir y sumar esfuerzos enmejorar la atención de las per-sonas con problemas de saludmental.

Talavera es un claro ejem-plo en el que hay que trabajarde una manera muy coordi-nada y efectiva tanto desde laasociación ATAFES con lagestión del Centro de Rehabi-litación Psicosocial y Laboral,vivienda supervisada y de lasactividades organizadasdesde la propia asociacióncomo desde la Fundación So-ciosanitaria de Castilla-LaMancha, con la gestión de la

residencia comunitaria y la vi-vienda, pues es una obliga-ción de todos el optimizartodos y cada uno de los recur-sos para mejorar la calidad devida de las personas con pro-blemas de salud mental.

Creo que el apoyo y laayuda tiene que ser mutua,pues es la manera de podercomplementarse, optimizandoe innovando en la atenciónque se presta desde las dosentidades.

ENTREVISTA A

MARÍA BONILLA RUIZPRESIDENTA DE ATAFES

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¿Qué balance puedehacer de este primer añocomo presidenta de ATA-FES?

Para mí este primer añocomo presidenta ha sido posi-tivo. Pensé que me resultaríamás difícil llevar a cabo mitarea, pero gracias a la ayudade la Junta Directiva, de lostrabajadores y, en especial, deArgimira, voy poquito a pocoaprendiendo y adaptándomeal nuevo cargo que en princi-pio veía tan complicado por mifalta de experiencia.

¿Considera gratificantetrabajar para el colectivo depersonas con enfermedadmental?

Muy gratificante. Para míes un orgullo poder trabajarpara este colectivo a pesar dela responsabilidad y dedica-ción que se necesita puestoque estas personas se lo me-recen. Sólo ver con el cariñoque te tratan y como te reci-ben cada vez que vas al cen-tro, te vas a casa con una gransatisfacción. Sólo por eso me-rece la pena trabajar paraellos y yo lo hago con muchogusto.

¿Qué conocimientos te-nías antes de ATAFES?

Es curioso, pero el primercontacto con ATAFES fue conArgimira, ella como presidentay yo como vendedora en unaempresa de muebles. El pri-mer mobiliario para la Asocia-ción se lo vendí yo. No eramucho lo que podían comprarpero ella lo hacía con muchailusión. De ahí viene la rela-ción que tenemos, hace yaveinte años. Así fue como co-nocí ATAFES y a Argimira.

¿Cuáles son los objeti-vos que se plantea para2015?

¿Objetivos?, muchos,pero por los momentos queestamos atravesando ahoramismo ya veremos.

En principio nos gustaríarecibir pronto el Centro de LaSolana que nos brindó elAyuntamiento de Talaverapara poder trasladar elCRPSL, ya que éste se en-cuentra en una situación muyprecaria. Llevamos muchotiempo luchando por estecambio tanto por los usuarioscomo por los trabajadores.

Y lo que más me gustaríadurante este año es poderconseguir la creación de unaUME (Unidad de Media Estan-cia) en Talavera. Talavera y sucomarca lo necesita. Y seríamuy importante tanto para laspersonas con enfermedadmental como para sus familia-res el poder contar con esterecurso en Talavera por todoslos inconvenientes que su-pone, principalmente por ladistancia, el ser derivado aeste recurso y tener que des-plazarse fuera de la provinciaen muchas ocasiones.

La Asociación lleva tiempodetrás de conseguir tanto elcentro nuevo como la UME.Por eso, si durante el año2015 se pudiese conseguirestas dos cosas me daría porsatisfecha totalmente.

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¿Qué aprendió de Argi-mira?

De Argimira he aprendidomuchas cosas y seguiréaprendiendo ya que no se hamarchado de nuestro lado. Yola sigo teniendo de colabora-dora.

Las cosas que destacaríade ella son muchas:

El afán con que ha lu-chado por los derechos de suschicos, como ellas les llama.La energía que me transmitea pesar de los años. El estarpendiente de las subvencio-nes que no llegan y que te qui-tan el sueño hasta que sereciben. Cómo hablar en lasdistintas administracionespara conseguir los recursosnecesarios para continuar conla labor de la Asociación.

Son tantas cosas que noacabaría nunca.

Por eso, desde aquíquiero agradecer todo elapoyo y la ayuda que continúa

brindándonos en estos mo-mentos tan difíciles que nosestá tocando vivir.

Para mí Argimira es ungran referente y creo quecomo presidenta no la va a su-perar nadie.

¿Cuáles son las mayo-res dificultades que se en-cuentra?

Dificultades por pocas quesean siempre son muchas.Pero la principal es la escasezde recursos económicos. Conlos recortes que se han idoproduciendo estos últimosaños por circunstancias de lacrisis, tenemos muchos pro-blemas para cubrir lo más im-portante como sueldos de lostrabajadores y actividades delos usuarios. Hemos tenidoque hacer todos muchos es-fuerzos para poder mantenerabiertos los distintos recursosque tiene la Asociación.

Fuera del tema econó-mico, la mayor dificultad paramí es poder llegar a todo el

mundo con información claray real sobre la enfermedadmental. Estamos luchando díaa día para extinguir el estigmaasociado a la enfermedadmental pero no se llegan aconseguir los objetivos quenos marcamos.

¿Cuánto tiempo conti-nuará?

Me preguntáis cuántotiempo voy a continuar comopresidenta. Pues es una pre-gunta muy difícil de responder.Al principio estuve muy reaciaa ser presidenta por la granresponsabilidad que lleva elcargo. Pero también os digoque según va pasando eltiempo te vas enganchandopor la satisfacción de poderayudaros. Por eso, mientrasque pueda y las fuerzas no mefalten estaré con vosotros.

Un abrazo muy fuerte

María.

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ENTREVISTA A

JAIME RAMOS TORRESEXCMO. SEÑOR ALCALDE DEL AYTO. DE TALAVERA DE LAREINA

¿Qué conocimiento tiene usted de ATA-FES y el colectivo de personas con enferme-dad mental?

Conozco ATAFES desde hace más de 20años. El primer quiosco que montasteis coinci-dió con el que montamos los maratonianos; ydesde entonces he mantenido una estrecha re-lación de amistad con muchos de vosotros.

¿Qué apoyo o colaboración va a existirdesde el ayuntamiento que preside connuestra asociación?

Sabéis que tenéis las puertas abiertas deeste Ayuntamiento que ahora presido, paratodo aquello que ATAFES necesite; tenéis micompromiso de que seguiremos apoyando enla gran labor que hacéis para toda Talavera ycomarca.

¿Qué retos tiene como alcalde para Ta-lavera?

Intentar dejar una Talavera mejor que la quenos encontramos.

¿Cuáles son sus objetivos con el colec-tivo de personas con discapacidad? Y másconcretamente con la personas que pade-cen enfermedad mental.

Todo mi respeto a los enfermos mentales,a sus familias y a las personas que cuidan deellos; mis objetivos con vosotros son los mis-mos que los vuestros, el desarrollo integral yreal en nuestra ciudad: Talavera de la Reina.

Como usted sabrá, tanto la ubicacióncomo las instalaciones del Centro de Reha-bilitación de ATAFES dejan mucho que de-sear y se encuentran en un estadolamentable ¿En qué fecha considera que laAsociación podrá disponer del centro queeste ayuntamiento ya aprobó ceder para susnuevas instalaciones?

Soy consciente del estado de las actualesdependencias del Centro de Rehabilitación deATAFES, y por eso, estoy haciendo lo imposiblepara que en el más breve espacio de tiemposea efectivo el cambio a las nuevas instalacio-nes que tanto deseamos todos.

ENTREVISTA A

ARGIMIRA GONZÁLEZ CAÑIZARES

PRESIDENTA DE HONOR DE ATAFES

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¿Echa de menos ATAFES?

Indudablemente. Todos losdías me acuerdo de mis chicos yde la lucha que teníamos porconseguir lo mejor para ellos. Alprincipio de dejar el cargo,cuando me levantaba por las ma-ñanas lo hacía con la idea de iral centro. Y la verdad es que mecostaba mucho hacerme la ideade que ya no tenía que ir. Ahoraya lo voy aceptando, aunquetengo que reconocer que aún mecuesta. Han sido muchos añosyendo casi a diario a verles, re-presentándoles, a ellos y a susfamiliares, “peleándome” conmuchas administraciones paraconseguir recursos para ellos.Muchas cosas y mucho tiempodedicándome a ellos y es inevi-table que lo eche de menos.

¿Cómo ha variado su vidatras dejar la presidencia deATAFES?

Lo que más he ganado aldejar la presidencia de ATAFESes en tranquilidad. Mi vida esmucho más tranquila. Aunque sitengo que decir la verdad no megusta, yo soy más feliz conmucha actividad.

Es cierto que tengo mástiempo para estar con mis nietas,mi hijo, y, principalmente con mimarido, que tantas ausencias hatenido que sufrir; pero el cambio

no puedo decir que haya sido amejor.

Sabéis que tuve que dejarloporque mi marido me necesita yporque ya tengo una edad querequiere de más tranquilidad y demenos quebraderos de cabeza(y de esos en ATAFES me lle-vaba muchos a diario) pero noporque fuese algo de lo que mehubiese cansado. Además, siem-pre he dicho que hay que saberretirarse a tiempo y dejar queentre savia nueva.

¿Cuál es su relación actualcon ATAFES?

Mi relación con ATAFES escomo siempre muy buena. Loúnico que cambia es que noestoy a diario con ellos comohacía antes. Pero por lo demás,María se encarga de que siga alpie de cañón con ellos. Me man-tiene informada de los planesque tienen en marcha y me pidemuchas veces que la acompañea hacer cosas, a hablar con el al-calde, o me pide mi parecersobre distintas cuestiones. Laverdad es que me siguen te-niendo muy en cuenta y eso esde agradecer. Saben que unaparte muy importante de mi vidaha sido ATAFES y lo seguirásiendo, y no es fácil ni quierodesvincularme por completo deellos.

Y con mis chicos… siguentratándome con el mismo cariño.Si me los encuentro por la calle osi los veo cuando voy al centrome siguen recibiendo comosiempre: “Hola Argi, ¿cómoestás? Y ¿cómo está Chule?”.Eso no ha cambiado.

¿Qué espera en el futurode la Asociación?

Pues espero que se siganconsiguiendo muchas cosas, quecada día vayan a mejor. Yo sémuy bien en manos de quienestá. No dejé el cargo hasta queno me aseguré que dejaba enATAFES a gente con muchasganas de trabajar por las perso-nas con enfermedad mental. Agente responsable y preparadapara la labor que les corres-ponde, cada uno dentro de sucargo. Conocía a María y estabaconvencida de que iba a desem-peñar muy bien su papel comopresidenta. Sé que se desvivepor las personas con enferme-dad mental. Y sé también queestá muy bien rodeada, con unaJunta Directiva muy comprome-tida y un equipo de trabajadoresque se esfuerzan a diario pormejorar la vida de las personascon enfermedad mental.

Hace un año ya desde quedejé el cargo y no se ha notado.

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La Asociación Talavera de Amigos, Familia-res y Personas con Enfermedad Mental ha ren-dido un emotivo homenaje a Argimira GonzálezCañizares, la que ha sido su presidenta duranteveintitrés años.

La Junta directiva de ATAFES junto a so-cios, usuarios, trabajadores y sus familiares, or-ganizó el pasado 29 de noviembre de 2013 unacto sorpresa para rendir homenaje a la per-sona que ostentó el cargo de presidenta de laAsociación desde su creación en 1990. Al acto,celebrado en el salón de actos de la UNED,acudieron diversas autoridades y personalida-des de la política y representantes de las insti-tuciones y organismos sociosanitarios localesy regionales. Lo que pone de manifiesto el ca-riño y aprecio hacia su persona.

Argimira, a la que se le mantuvo oculta lacelebración del mismo, agradeció emocionadala celebración de dicho acto y recordó los ini-cios de la andadura de “su” Asociación, y pidióa las personas que toman su relevo que conti-núen con el trabajo y la lucha en pro de los de-rechos de las personas con enfermedad mentaly lograr su integración social.

Durante el acto se le otorgó la Presidenciade Honor vitalicia y se le hizo entrega de un ob-sequio desde ATAFES, momento en el que ma-nifestó que su mejor regalo era haber trabajadocon el colectivo de personas con enfermedadmental y haber podido contribuir a mejorar sucalidad de vida.

HOMENAJE A ARGIMIRA

SABIENDO QUE ESTE HOMENAJE NO PUEDE COMPENSAR TODO LO QUE NOS HASDADO. DESDE ESTE ESPACIO TODOS/AS LOS/AS QUE FORMAMOS PARTE DE ATAFESQUEREMOS REITERARTE NUESTRO MAS SENTIDO AGRADECIMIENTO.

MUCHAS, MUCHAS, MUCHAS GRACIAS.

Como ya expliqué en otra revista, hace tiempootro usuario y yo hicimos tres cursos en Toledo paraser Agente de Ayuda Mutua, que sirve para apoyara otros compañeros en su proceso de recuperaciónusando técnicas que aprendimos en los cursos ysobre todo la experiencia propia al estar en unafase avanzada de ese proceso y haber pasado porsituaciones (laborales, familiares, ingresos…) sín-tomas, conflictos etc. que son similares en las dis-tintas enfermedades mentales.

Al acabar la formación pusimos en práctica laAyuda Mutua de manera individual con varios usua-rios del CRPSL.

Hace unos meses los profesionales del CRPSLme propusieron formar un grupo con los usuariosque acababan de empezar a ir al centro y que sefueran incorporando los que entraran después. Laidea es que las dudas que les surjan sobre el fun-cionamiento del centro me las hagan llegar y en lamedida que pueda se las resuelva o les indique queprofesional se la pueda resolver.

Además sirve como una ayuda grupal para quetodos compartamos nuestros problemas cotidianos

relacionados o no con la en-fermedad y así intentar resol-verlos para avanzar en eseproceso complicado que esel de la recuperación y llevaruna vida lo más normalizadaposible.

Y a mí personalmentetambién me ayuda en el proceso al aprender delgrupo cosas que debo mejorar, tener más tiempoocupado, sentirme útil, válido y orgulloso de quepueda ayudar en algunas cosas a compañeros queestán pasando por momentos que yo afortunada-mente poco a poco voy dejando atrás.

También hay momentos en los que dejamos losproblemas de lado y hablamos de anécdotas gra-ciosas nuestras y gustos sobre música, cine, etc. ypasamos un buen rato.

Ahora hemos parado por el verano pero ya em-pezamos otra vez. Así que un saludo a todos los delgrupo y os espero con muchas ganas por mi parte

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El comité de Usuarios de FEAFES de CastillaLa Macha es un órgano dispuesto a elevar nuestravoz en esta comunidad autónoma y en todo el paíspara dar a conocer nuestras inquietudes y conse-guir un mayor apoyo de las administraciones públi-cas.

Nosotros, personas que sufrimos una discapa-cidad, queremos y deseamos sentirnos integradosen una sociedad más abierta e integradora. En estesentido se ha avanzado bastante, pero aún quedamucho por hacer en la sociedad y las Administra-ciones Públicas. El Comité de Usuarios de FEAFESCastilla La Mancha se ha creado para que podamosrepresentar a nuestros compañeros y hacer oír suvoz y elevar nuestras inquietudes y solicitar elapoyo necesario de todos y todas para que las per-sonas que padecemos una enfermedad mental po-damos integrarnos en la sociedad. Queremos ydeseamos el respaldo de todos/as para sentirnosmejor, solicitamos el apoyo tanto económico comosanitario necesario.

Yo, siendo miembro de este comité de Usuarios,en mi propia opinión, considero que se ha

creado para mostrar todasnuestras inquietudes. Actua-mos en representación denuestras asociaciones y com-pañeros, y trabajamos paraproponer mejoras en aspec-tos económicos y sociales ydar nuestra opinión parahacer llegar a las administra-ciones públicas la que consideramos la mejor formade facilitar el apoyo necesario al movimiento asocia-tivo (monitores, talleres, ocio, apoyo psicosocial,etc.).

El Comité de Usuarios se crea para dejar claroa las administraciones y a la sociedad que no debende retirarnos su apoyo. Ya que, aunque tenemosuna discapacidad, con la medicación y tratamientoadecuado podemos llevar una vida normalizada eindependiente, o por lo menos intentarlo.

Por lo tanto, considero que el lema de la últimacampaña de FEAFES es totalmente acertado: “Nonos conformamos con ser normales, queremos serfelices”.

COMITÉ DE USUARIOS DE FEAFES por Pedro Alejandro

EL GRUPO DE AUTOAYUDA EN EL CRPSL por Gabriel

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Aterricé en ATAFES haceunos meses porque, gracias alDr. Ochoa, desde el año 2013este Centro de RehabilitaciónPsicosocial entra dentro de losrecursos asistenciales en losque, como residentes de psi-quiatría, rotamos para formar-nos. Este ya es mi tercer añode residente y he ido dandotumbos por muchos sitios.Pero he de admitir que estaparte de la formación quetiene que ver con la rehabilita-ción y recuperación, no se haquedado en una mera recopi-lación de conocimientos queaplicar a la clínica, sino queme ha transformado y ha cam-biado mi manera de entenderlo que hago, cómo lo hago ycon qué fin.

Llegué con el ritmo de laconsulta, las guardias, laplanta de hospitalización, conla bata, los bolis, las chuletillasen los bolsillos…Pero desdeel primer día que toqué el tim-bre de esa puerta decoradacon flores, lo dejé todo col-gado en algún perchero. Eneste sitio me tenía que rein-ventar, pulir otro tipo de cono-cimientos y ritmos, dejar desentir la seguridad que propor-ciona una bata llena de bolis yempezar a sentir esa seguri-dad desde dentro y con lopuesto.

Nada más colgar la batame sentí como en casa y co-menzó la aventura. Una aven-tura que me ha llevado aconocer muchos aspectos dela especialidad que he elegidodesde dentro: con nombres yapellidos, con historias parano dormir, ratos de risa, perso-nas que ponen corazón en loque hacen y se dejan la piel,preguntas, preguntas y máspreguntas en psicoeducación,películas, cortometrajes, ex-presión emocional, noticiasmalas y buenas, el café en ElMirasol, las reuniones maña-neras, y en definitiva…el tra-bajo en equipo.

Una de las películas queproyectamos para hacer cine-fórum en el centro, fue un clá-sico: Vive como quieras(Frank Capra, 1938). Es unapelícula que nos anima a bus-car la felicidad en las cosascercanas y llanas, hace unacrítica al afán por acumularcosas banales y nos sugierecuidar las relaciones persona-les más afectivas e íntimas:familia, amigos, vecinos...Endefinitiva, aboga por dejar delado las falsas seguridades,los estereotipos o aparienciasy atrevernos a vivir como que-ramos, de la forma más autén-tica según nuestro profundosentir.

MUCHAS GRACIAS atodos por hacerme sentircomo en casa y muchas felici-dades a este equipo que tra-baja duro cada día para quesus usuarios vivan como quie-ran.

Un abrazo enorme y ¡nosvemos los lunes!

Koren Preckler Peña

MIR Psiquiatria

VIVE COMO QUIERAS

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LLAA EEXXPPEERRIIEENNCCIIAA DDEE UUNNAA VVOOLLUUNNTTAARRIIAA

Te das cuenta que el di-nero no da la felicidad cuandoel simple hecho de ser volun-taria te hace sonreír, cuandote levantas a las 7 de la ma-ñana con “una sonrisa deoreja a oreja”, cuando estáscontinuamente feliz sabiendoque vas a ayudar, a convencera la gente que las personascon enfermedad mental soncomo todo el mundo, antetodo personas, amables, ho-nestas y divertidas. Cuandocontribuyes a romper el es-tigma que las personas contrastorno psiquiátrico sufre.

Ser voluntaria me ha ayu-dado a crecer como persona,a saber escuchar, a tener unainmensa satisfacción perso-nal, a saber como poder ayu-dar en cada momento. Unaexperiencia inolvidable, llenade momentos buenos e irrepe-tibles.

Es una lástima que toda-vía haya gente que carezcade información sobre enfer-

medad mental, no podránsaber como me siento alhaber podido tener esta granaventura tratando con perso-nas tan maravillosas. Pero nose cierran las puertas paranadie.

Os invito a poder teneresta experiencia, llena de mo-mentos únicos, llena deaprendizaje, de sonrisas, dediversión, de gratitud…

Saber que te despiertascada mañana con ganas demás es algo que no vas a olvi-dar nunca.

No os imagináis como dis-fruto en cada momento, ellossiempre me aportan algo y yoprocuro hacer lo mismo.

Me encanta saber quemuchos de ellos confían en mípara poder ayudarles.

Para mí ahora sí cobrasentido la frase “no es másrico el que más tiene, si no elque menos necesita”.

Para mi sorpresa hacepoco me enteré que voy apoder quedarme hasta sep-tiembre.

Quiero (y creo que puedohablar por todos los profesio-nales) que nunca penséis queestáis solos, porque nadieestá solo en el mundo. Siem-pre podréis contar con nos-otros y cada vez con másgente para poder ayudaros aresolver vuestros problemas oal menos intentarlo.

Por último solo puedo darlas gracias por dejarme disfru-tar y aprender cada día algonuevo con vosotros.

Laura Fernández González.

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PILATESEntrevista a Elisabeth Rodríguez

Núñez (Instructora Pilates en gimnasio Ae-rogym 2000)

¿En qué consiste el Pilates?

El método Pilates es un sistema de ejerci-cios centrado en la postura, la respiración y eldesarrollo armónico de la fuerza y flexibilidadmuscular.

Con estos ejercicios podemos conseguirque los músculos se estiren, a la vez que se to-nifican.

Combinamos el entrenamiento de lamente y el cuerpo, consiguiendo alinearlo co-rrectamente.

En cada movimiento se realiza un trabajoequilibrado, de manera que habitúas al cuerpo arealizar un esfuerzo controlado y así disfrutar delmovimiento mientras vamos adquiriendo mayorCONCENTRACIÓN, CONTROL, PRESIÓN, FLUI-DEZ Y RESPIRACIÓN.

¿Conocías o habías tenido anterior-mente algún contacto con la enfermedadmental? ¿Qué opinión tenías sobre ella?

Sí conozco, en la familia tenemos dospersonas con discapacidad.

En uno de los casos, vive en un centroadaptado, donde sigue un patrón convivenciacon diversas actividades y con un tratamientoseguido por terapeutas y médicos. Evidente-mente su calidad de vida es inmejorable.

En el otro caso es totalmente diferente,su rebeldía le hace no querer colaborar y su tra-tamiento al ser sólo farmacológico y su actitudfísica evidentemente le limita y tiende a depen-der de los demás.

¿Cuál es tu opinión sobre la enferme-dad mental ahora? ¿Ha influido en algo tucolaboración con ATAFES?

Ellos siempre tienen cualidades en lasque mejor se desenvuelven y es ahí donde de-bemos facilitarles el camino, escuchando susopiniones y valorándolas para su integración.

Por supuesto que ha influido la colabora-ción con ATAFES. Me encanta su fuerza de vo-luntad y el empeño que ponen cuandotrabajamos juntos. ¡Son ellos los que me hacensentir y valorar más mi trabajo!

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AGRADECIMIENTOS

• AAVV San Jerónimo• Admón. Lotería Nº 3 Estación • AGESMA• Agustín Padilla• Ángel Rivas• Bar “Big Bang”• Bar Europa• Bar Mirasol• Bar Tubilla• Biblioteca Municipal José Hierro• Bodegas “Finca Constancia”• Bowling Center• Cadena SER• Carolina Glez. Argón• Carrefour

• Cinebora• Colectivo Arrabal• Corina• Eborabus• Ecodriving• El Corte Inglés• “El Templo Del Café” (Jardi-nes Del Prado)• Escuela de Baile “Triana”• Excmo. Ayuntamiento de Segurilla • Excmo. Ayuntamiento de Talavera• F. S. Gutiérrez• F. S. Salinero• Gimnasio Aerogym 2000• Godoy

• Grupo Teatro• Hercano Informática• I.C.S.• Iluminación Aro• Imprenta “Moderna”• Ismael Dorado• “La Tribuna De Talavera”• Lucía Quintas Ortega• Magenta Fotógrafos• Museo Etnográfico

Natalia Bielsa•• Org. Ant. Cultura• Palomarejos Golf• Papelería “Alba”• Subjetive

Talavera Muebles•

Queremos dedicar este pequeño espacio de nuestra revista a aquellas personas, establecimientos,instituciones, organismos, etc que, de forma desinteresada, han colaborado con nosotros haciéndonos unpoquito más fácil nuestra labor.

A todos ellos MUCHAS GRACIAS

La Junta Directiva.

Colaboración de La CaixaColaboración de La CaixaOBRA SOCIAL “LA CAIXA” COLABORACON ATAFES.

Este año ATAFES ha contado con la inestima-ble colaboración de la Obra Social La Caixa. Dichainstitución ha aportado a la labor de nuestra Asocia-ción con la cantidad de 10.000 euros, lo cual su-pone una gran ayuda y la posibilidad de continuar ymejorar los servicios que prestamos. Esta ayudairá destinada a parte del equipamiento necesariopara el Centro de Rehabilitación.

Desde ATAFES queremos reconocer esta im-portante contribución a nuestro colectivo y hacer lle-gar nuestro más profundo agradecimiento La Caixa.Y deseamos poder mantener esta colaboración enel futuro.

La contribución de la Obra Social es fundamen-tal para paliar las necesidades de las asociacionesde enfermos en este país y nosotros lo hemos po-dido contrastar de manera directa, así como otroscolectivos de enfermos en Talavera de la Reina yComarca.

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OCIO Y EXCURSIONES

EXCURSIÓN A LA VIA VERDE

Salimos de Talavera a las 10 de la mañana con dirección a la vía verde en Campillo de la Jara, sobrelas 11 aproximadamente llegamos a la estación de Pizarrita, junto al rio Huso.

Dimos una pequeña vuelta por los puestos de artesanía y productos típicos que habían instalado conocasión de la fiesta. Tomamos un café en el vagón habilitado comocafetería restaurante ubicado en lo que hubiera sido estación deferrocarril.

En esta estación había una serie de actividades como tiro conarco, demostración de cetrería y exhibición de perros carea. Mástarde fuimos paseando hasta un antiguo molino de agua.

A eso de las dos y pico comimos, después de esto dimos unpequeño paseo, atravesando un túnel de escasa visibilidad, y re-sultó muy divertido escuchar los gritos de alguna compañera porlos sustos y las risas cuando alguien metió el pie en un charco.

Sobre las cuatro y media iniciamos el regreso a Talavera y cada uno a su casa.

José Manuel Sánchez Herencias.

FIESTA MEDIEVAL DE OROPESA

El día 5 de abril nos fuimos a Oropesa en la furgonetade ATAFES para asistir a la “Jornadas Medievales” que sevienen celebrando desde hace ya quince años. Al llegardimos un paseo por el pueblo para ver como lo habían en-galanado y nos tomamos un café para relajarnos. Tambiéndisfrutamos de espectáculos como los cabezudos y másatracciones.

Más tarde realizamos un recorrido por los puestos quepara la ocasión se habían instalado alrededor del castillo, yen los cuales había una gran diversidad de artículos y pro-ductos.

Tras dar esta vuelta realizamos una visita al castillo yasistimos al espectáculo del “Rescate de la Princesa” querepresentan los vecinos de Oropesa y algunas localidadescercanas. Hay un narrador que va relatando la historia yunos actores que interpretan los diferentes personajes, muyespectacular el que trepaba por una soga. Fue una funciónfantástica a la que asistió muchísima gente y que gustomucho, recibiendo grandes aplausos.

Cuando acabó la representación bajamos al parque a comer, había mucha gente por las calles y co-miendo en los puestos. Nosotros nos sentamos en un banco y nos comimos los bocatas. Después de des-cansar fuimos a tomar un café y relajarnos. Lo pasamos muy bien.

Al finalizar la jornada, sobre las cuatro y media, fuimos hacia la furgoneta y regresamos a Talavera.

Casto Sánchez Hornero-García y Cesáreo García.

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VIAJE A MADRIGAL

Salimos de Talavera sobre las diez de la ma-ñana y nos dirigimos a Oropesa donde nos es-peraba un compañero para unirse al grupo.Desde aquí continuamos nuestro camino hastaMadrigal de la Vera.

Al llegar fuimos directamente a la garganta yallí nos tomamos un café en uno de los chiringui-tos, yo disfruté de un helado. Tras el café baja-mos a la charca en la que nos bañamos ytomamos el sol.

A medio día volvimos al chiringuito para comer ydescansar un poco, ya que por la tarde regresamos ala charca para darnos otro baño.

Después de pasar un día entretenido, iniciamos elcamino de vuelta a casa.

Fernando García Jiménez.

BAÑO EN CANDELEDA

El 8 de julio realizamos una excursión a Can-deleda, salimos desde ATAFES sobre las 10 dela mañana y llegamos a nuestro destino sobre las11. Una vez allí nos relajamos en una terrazadonde tomamos un refresco.

Más tarde nos fuimos a la garganta, dondehay una piscina natural, que es una charca enla que han construido una presa y donde seestá muy bien y disfrutamos de un baño re-frescante.

A la hora de comer nos fuimos a un par-que cercano donde había bancos y sombra yse estaba a gusto. Después de la comida nostomamos un café en un chiringuito cercano.

Por la tarde volvimos a la piscina naturaly continuamos con al baño y el relax, tras lo

cual tocaba iniciar el camino de regreso. Lo pa-samos muy bien.

José Antonio Tena.

VISITA A CIUDAD DE VASCO

El 23 de noviembre hicimos una visita a losrestos arqueológicos de Ciudad de Vascos. Estasruinas se encuentran situadas en un paraje de acceso complicado cercano a Puente del Arzobispo.Esta antigua ciudad amurallada es de origen musul-mán, según nos dijo el historiador que nos guio la vi-sita, lo que demuestra que tenemos sangremusulmana, y estuvo habitada entre los siglos IX aXII. Entre los numerosos restos destaca la murallaque se conserva prácticamente completa.

Caminamos mucho y a media mañana noscomimos el bocadillo y descansamos un poco paracontinuar con la visita. Vimos distintas partes de laciudad que nos iban explicando; los diferentes ba-rrios, la alcazaba, un aljibe, los baños y el cementerio.Bueno, estuvo muy bien y entretenido, pasamos la mañana, estiramos las piernas y vol-vimos a Talavera para comer.

Isidro Navarro.

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GALA BENÉFICA DE ATAFES

El día 23 de marzo se celebró la “Gala a beneficio de ATAFES”, el espectáculo consistió en diversasactuaciones de baile, flamenco, sevillanas, danza, etc. Participaron un gran número de bailarines de dife-rentes edades, incluso un grupo de personas con discapacidad intelectual.

A lo largo del espectáculo se pudo disfrutar de diversos estilos y tipos de baile y danza, desde la danzaclásica al baile moderno, pasando por el musical de Hércules.

Esta gala representa un apoyo solidario importante para ATAFES y para la labor que la Asociaciónrealiza en favor de la integración de la personas con enfermedad mental, ya que los fondos recaudadossirven para continuar y reforzar el trabajo en pro de la Salud Mental.

Porque la enfermedad nos cambia la forma de mirar lavida, este espectáculo de música y danza nos fascina con subelleza y nos da una visión diferente y positiva de la existencia.Nos ayuda a afrontar con mayor fuerza nuestra enfermedad ysus consecuencias.

La función estuvo fundamentada en las raíces del baile es-pañol, en esta gala en homenaje a todas aquellas personascon enfermedad mental. El baile que se representó refleja elcarácter y la fuerza para afrontar las dificultades y superar losobstáculos que aparecen en nuestra vida.

Nacho Díaz.

TAMBIÉN ESTUVIMOS EN:LAS PALMAS DE GRAN CANARIA LAS BARRANCAS

FERIAS DE MATO DE TALAVERA

CUENCA

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ENSALADA CAMPERAINGREDIENTES (+dos personas).

- 2 Patatas.- 2 Huevos.- 2 Latas de atún en aceite de oliva.- 1 Pimiento rojo y 1 pimiento verde.- 2 Tomates maduros.- 1 Cebolla.- 1 Lata de maíz.- 1 Lata de guisantes.- 6 palitos de cangrejo.

ELABORACIÓN:Cocemos las 2 patatas y los 2 huevos a fuegolento.En un recipiente ponemos el tomate y la cebollatroceada en trozos pequeños y añadimos elmaíz y los guisantes a la mezcla.Troceamos las patatas y los huevos ya cocidos,troceamos también los pimientos y añadimostodo.Mezclamos todos los ingredientes y aliñamoscon sal, aceite y vinagre al gusto.

MERLUZA EN SALSA ROJA

INGREDIENTES (+dos personas).

6 Rodajas de merluza sazonada y enharinada.•1 cebolla.•2 dientes de ajo.•1 ramita de perejil.•Medio vaso de aceite.•Medio vaso de vino blanco.•1 cucharadita de pimentón.•

ELABORACIÓN:

En una cazuela de barro se pone el aceite a calentar, cuando este caliente se echa la cebolla y el ajopicados. Al empezar a freir se extienden las rodajas de merluza sobre esto y se espolvorea con el pimentón,luego se da la vuelta a la merluza y espolvorean de nuevo.

Añadimos el vino blanco y el agua y dejamos cocer a fuego vivo por espacio de 10 minutos removiendode vez en cuando. Antes de retirar del fuego se espolvorea el perejil finamente picado

Puede adornarse con cuartos de huevo duro, guisantes e incluso almejas y chirlas crudas puestas almismo tiempo que la merluza.

Felicia Rovira Rodriguez.

TERNERA A LA JARDINERA

INGREDIENTES.

- 1 Puerro.- 1 Cebolla.- 2 Dientes de ajo.- ½ Pimiento rojo-verde.- 1 Tomate.- 200 gr. De Ternera troceada.- 1 Bote pequeño de Champiñones.- 1 Bote pequeño de guisantes.- Aceite- 1 vasito de vino blanco.- Sal.- 2 hojas de laurel.

ELABORACIÓN:Lavar bien y trocear la verdura en trozos pequeños.Sofreír/pochar la verdura. Añadir los champiñones yremover durante 5 minutos.Añadir la ternera y remover durante 5 minutos. Añadirlos guisantes y el laurel y remover, se añade el vinoblanco y se deja cocer a fuego medio durante 20 mi-nutos. Dejar reposar y servir.

NUESTRA COCINA

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POESIAS A MI DESCONOCIDAAy amiga, amiga

Te hiciste amiga míaCasi sin yo enterarme

Pues me ofreciste el asientoYo te dije que no al momento

Pero después me lo pensé mejorPor lo que fui a sentarme a tu lado

Te ofrecí mis poesías y tú me dijiste que siTe recité “Yo quiero ser marioneta”

Y te quedaste anonadadaDespués te recité esta

“Camina como la virgen pura de Egipto para Belén”Te gusto casi tanto como la primera

Pero te dije que la segundaLa aprendí yo de pequeñoAhora lo que quiero hacerEs dedicarte esta para ti

La primera vez que de vuelta nos encontremosTe digo que fuiste muy salada

Enormemente rubia, guapa y dulce.

ARGIMIRAArgimira: Expresidenta de ATAFES

Eres la mujer más generosaEres buena, luchadora e incansable

Has dejado la presidenciaPero sigues luchando para ATAFESTú nunca te cansas de hacer cosas

Pues tienes unas raíces muy profundasY aunque nadie es perfecto

Tu corazón se desbocaPero tu cabeza lleva las riendas

Según vas por las carreteras de la vidaCon tu deportivo a toda velocidad

Con ese carnet especial que a ti te dieronPara que recorras la tierra de aquí para allá

Pues tú, más que correr por la vidaHas volado con tus alasComo segura te sientes

Pues a ti te enseñaron buenos maestrosYa que a otros no les enseñan bien la lección

Por esos caminos que son cortosQue a la perdición les lleva

Pero tú, como yo, caminamos con cabezaCon cariño: te deseo larga e inacabable vida.

Fermín Arahuetes Gala

CINENuestro top ten de películas sobre enferme-

dad mental, algunas con argumentos más veracesque otras, pero en cualquier caso todas válidaspara pasar un buen rato delante de la pantalla.

1.- Prozac Nation (2001)2.-Una mente maravillosa (2001)3.-K-Pax (2001)4.- Inocencia interrumpida (1999)5.- Mejor imposible (1997)6.- Mr Jones (1993)7.-El rey pescador (1991)8.- Alguien voló sobre el nido del cuco(1975)9.- El invisible Harvey (1950)10.-Arsénico por compasión (1944)

Nuestra recomendación especial,

“El príncipe de las mareas”.

Película estadounidense dirigida por BarbraStreisand en 1991 y protagonizada por Nick Noltey Barbra Streisand.

Sinopsis:

Tom Wingo (Nick Nolte), un rudo entrenadordeportivo, viaja a Nueva York a petición de la psi-quiatra de su hermana, la Dra. Susan Lowenstein(Barbra Streisand). Allí revivirá una infancia trau-mática y vivirá una intensa historia de amor.

“La recomiendo porque te da esperanzas deque la gente te comprenda y ves que siempre hayuna salida. La historia de amor hace que muchagente que se da por vencida vea que siempre hayuna esperanza y una salida a esta enfermedad”

Eva Morales

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CHISTES¿Que es un pez en el cine?un mero espectador.

Va un esqueleto al medico y el doctor llama:“Que pase el siguiente”.cuando entra el esqueleto, el medico le dice; ¡Pero hombre! ¿como no ha venido ustedantes?

Un niño le dice a su madre; “mama ya se loque es el aborto”La madre le pregunta ¿y que es el aborto?y el niño contesta: “lo he estudiado en el co-legio: junio, julio, aborto….”

Felicia Rovira Rodríguez.

Era un hombre tan tonto, tan tonto. que lemandaron a colombia a por coca y trajopepsi.

Va una pareja de paseo y les asalta un atra-cador:- Atracador: la bolsa o la vida- Ella: anda mi vida vete con este señor.

Fco. Javier Fernández Oliva.

“ABRIENDO MENTES. CERRANDO ESTIGMAS”

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SENSIBILIZACIÓN‘Equilicuá’, un juego de preguntas

y respuestas sobre salud mental“Equilicuá. Errores y aciertos sobre salud

mental” forma parte de una campaña de sensi-bilización y concienciación sobre los trastornosmentales. Más de 300 preguntas divididas encuatro categorías conforman este divertido y ala vez educativo juego.

La Confederación Española de Agrupacio-nes de Familiares y Personas con EnfermedadMental (FEAFES), con la colaboración de laFundación AstraZeneca, lanza un juego on-linede preguntas y respuestas íntegramente dedi-cadas al ámbito de la salud mental.

¿Crees que sabrías responder a preguntascomo: ‘¿La enfermedad mental es lo mismoque la discapacidad intelectual?’, ‘¿Qué pelí-cula de Jack Nicholson trata el Trastorno Ob-sesivo Compulsivo? o ‘¿Qué incluye eltratamiento integral para las personas con en-fermedad mental?

Este es el reto que propone ‘Equilicuá.Errores y aciertos sobre salud mental’. Más de300 preguntas divididas en las categorías de“Mi realidad”, “Bienestar”, “Cultura” e “Historiay Actualidad” a las que habrá que contestar te-niendo la posibilidad de elegir temática, númerode preguntas y tiempo de respuesta para cadauna de ellas.

A la aplicación se accede a través del si-guiente www.equilicua.feafes.org y una vezdentro, se puede jugar en partidas ya creadaspor otros usuarios sin necesidad de registrarseo bien, existe la posibilidad de crear partidaspersonalizadas si el usuario se ha registradopreviamente.

Campaña "Queremos Ser Felices"Desde la Confederación Española de Agru-

paciones de Familiares y Personas con Enfer-medad Mental (FEAFES), se vienedesarrollando durante los últimos meses lacampaña de sensibilización “Queremos Ser Fe-lices”.

Se puede acceder a los diferentes videos ymateriales en la página web: www.queremos-serfelices.org donde además podéis apoyar lacampaña firmando el manifiesto que encontra-reis.

Os animamos a todos/as a que visitéis laweb de la campaña y participéis con nosotros.

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REFORMA DEL CODIGO PENAL

Desde ATAFES secundamos y no suma-mos a la campaña que desde FEAFES se estádesarrollando para la retirada de aquellos as-pectos estigmatizantes de la reforma del códigopenal.

La reforma del Código Penal que pretendeel Gobierno es un ataque frontal a los derechosde las personas con enfermedad mental y obs-truye la recuperación e integración de este co-lectivo. Una de las situaciones másestigmatizantes que nos hemos encontrado enel último año es la reforma del Código Penal.Hoy más que nunca reclamamos la eliminacióndel concepto de peligrosidad en relación a laspersonas con trastorno mental, la supresión delas prórrogas en las medidas de seguridad yque la nueva normativa se centre en garantizarla reinserción y la recuperación de este colec-tivo, en lugar de un modelo de vigilancia.

Preocupa especialmente la propuesta dereforma de Código Penal que discrimina clara-mente a las personas con trastorno mental yabre la posibilidad de que les apliquen una ca-dena perpetua dentro de los Hospitales psiquiá-tricos penitenciarios.

“Motivos no nos faltan”El Código Penal establece que a una per-

sona considerada inimputable se le aplique unamedida de seguridad privativa de libertad queconsiste en ser internada en centros psiquiátri-cos. La reforma introduce la posibilidad de quela persona pueda permanecer internada de porvida a través de las prórrogas de esas medidasde seguridad.

Es la reforma de los prejuicios, el estigma yel desconocimiento. Para FEAFES es necesa-rio desterrar en la sociedad la idea errónea deque las personas con trastorno mental son po-tencialmente peligrosas. La mera suposición deun delito debido a un diagnóstico es inconstitu-cional y contraria a la Convención de la ONUsobre Derechos de las Personas con Discapa-cidad.

Puedes visitar la página de FEAFES:http://feafes.org y conocer la campaña “Motivosno nos faltan”, desde donde puedes acceder yapoyar firmando la petición para defender losderechos de las personas con trastorno mentalen el siguiente enlace:

https://www.change.org/p/gobierno-grupos-parlamentarios-garanticen-que-la-reforma-del-c%C3%B3digo-penal-respete-los-derechos-de-las-personas-con-enfermedad-men-tal y difundirla por todos los medios a tu al-cance.

Ultimas noticias: La Comisión de Justiciadel Congreso acepta las propuestas de FEA-FES sobre la reforma del Código Penal.

Todos los grupos parlamentarios que for-man la Comisión de Justicia del Congresovotan por unanimidad a favor de las propuestasde FEAFES para evitar un trato discriminatorioe injusto hacia las personas con trastorno men-tal en el nuevo Código Penal

La aprobación de este texto no es directa-mente vinculante para la modificación del pro-yecto de ley. Esto quiere decir que en lo queresta de trámite parlamentario hasta que lanorma se apruebe, el Gobierno puede introdu-cir o no estas enmiendas al texto. Pero sin dudase trata de un gran avance en lo que a la de-fensa de los derechos de las personas con tras-torno mental se refiere.

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EL CASTILLOEsa mañana me levanté, como todos días.

Me tome mi café Y mientras disfrutaba de midesayuno, mire el cuadro de fotos familiarescolgado en la cocina, a veces simplemente lomiraba, pero otras hablaba con alguna de lasfotos y me remontaba al recuerdo del momentoen que la hice ó me la enviaron. Qué cosa tantonta pensarían los me viesen u oyesen; peroera mi ratito especial del día y como todos losdías desayunaba sola, nadie podía reírse o pre-guntarme si estaba hablando con la pared.

Hice mi lista de las cosas que iba a hacerese día y puse la radio como todas las maña-nas. No escuchaba nada en particular simple-mente quería escuchar más voces que la míapropia, pero ese día escuche desprevenida lasnoticias de la mañana: ¡Qué horror! Solo hablande atentados, muertos, crisis, caos medio am-biental, pobreza, enfermedades…… ¡Dios Mío!¡Qué está pasando en el mundo!

Yo que me encontraba tan a gusto, seguray protegida en mi casa; con mis que aceres,mis distracciones, aficiones y vida controlada.No necesitaba nada más ó al menos eso creíayo.

Un día decidí no poner el televisor ó laradio, si no era para ver programas intrascen-dentes, tal vez absurdos y banales, que noaportaban nada a mi vida. Pero no quería es-cuchar más problemas ni preocupaciones queestuviesen más haya de mi propia vida. ¿Paraqué? si no podía solucionar nada, ni ayudar anadie ¡Que impotencia! NO QUIERO. Mi vidaestaba bien, así, sin sobresaltos. Todo mi “Cas-tillo” estaba bajo mi control, en armonía y esta-bilidad. Con las cortinas siempre tapando lasventanas cerradas.

Otro día decidí no salir a la calle, hablar congente ajena a mi entorno me cansaba mucho.Quien quisiera verme, que viniese a casa.¿Por qué a veces la gente hace tantas pregun-tas? ¿Por qué he de ir sonriente por la calle si

no me apetece? ¿Para qué salir? ¿Había algúnmotivo para salir a la calle?..... Si lo tengo tododentro de mi “Castillo”.

Al cabo de unos meses, me sentía tan agusto con las anteriores decisiones, que toméotra: desconectaría el teléfono. No me apetecíaque la gente me abrumase con sus saludos yconsejos. Que se alargasen las conversacionestelefónicas con simples chismes ó aconteci-mientos ajenos a mí. Que interrumpiesen loque estuviese haciendo en esos momentos. Yales llamaría yo cuando pudiese, es que no ha-bían entendido aún: ¿Había pedido yo consejoa alguien últimamente? ¿Por qué me hacían dehablar todos los días? Yo estaba bien como es-taba y como vivía, no se daban cuenta.

Para que tener amigos ó conocidos fuerade mi “Castillo” si ahí lo tenía todo. Los únicoscontactos que tenía eran por el ordenador,cuando y con quien realmente me apetecieracontactar en ese momento. Todo era perfecto,con esta manera de vivir que yo me habíacreado, estaba totalmente satisfecha. Tenía mislibros, mis pinturas, mi jardín, mis animales, misplantas, mi música…….hacía mi relajación ymeditación sin interrupciones. No me faltaba lacomida, mi marido se encargaba de comprar.No me faltaba mi medicación, siempre habríaalguien que fuese al médico por mí y me latraería a casa. Estaba cansada, muy cansadade luchar contra corriente tantos años. Me am-paré y utilicé mi enfermedad como escudo y es-cusa para todo lo que yo no quería hacer,escuchar ó ver.

Mis hijos, mi familia y amigos venían a visi-tarme, me contaban como les iba, los progre-sos que hacían, los proyectos que tenían (meocultaban sus problemas y preocupaciones,para que yo me quedase tranquila). Todo es-taba controlado y era como yo quería estar ycomo yo quería vivir.

Pero ese día ocurrió algo que cambiaría mirumbo y mi camino para siempre. Cuando ter-miné de asearme y me miré al espejo,

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este vibraba, todo empezó a moverse bajo mispies, pensé que me estaba mareando,caí alsuelo y me di cuenta: era un terremoto ó tal vezun huracán…….Mi “Castillo” comenzó a desmo-ronarse poco a poco. Se abrieron grietas peque-ñas que fueron aumentando de tamaño amedida que la tierra temblaba bajo sus cimien-tos. Yo observaba impotente como mis cosas sedescolocaban, se caían, se rompían y desapa-recían entre los escombros. Me vi atrapada enmedio de aquel caos, no podía moverme, es-taba atrapada bajo mi propio e indestructible“Castillo”. ¿Qué estaba pasando? ¿Por quénadie me avisó? ¿Por qué nadie me buscaba?¿Es que nadie me echaba en falta, no se dabancuenta de que yo no estaba?

¡¡SOCORRO!!, ¡¡ SOCORRO!!, ¡¡ AYUDA!!,ESTOY AQUÍ!!, ¿NADIE ME ESCUCHA?,

¡¡ AQUÍ POR FAVOR SACADME DEAQUÍ!! ¿NADIE ME ESCUCHA?.

Estaba oscuro, casi no podía respirar, noveía ni escuchaba nada, ni a nadie. Creí queestaba delirando, cuando escuche mi propiavoz diciéndome: ¿Cómo te ibas a enterar de loque está pasando si no escuchabas las noti-cias? ¿Quién te iba a avisar si tú cortaste las lí-neas telefónicas (para que no te molestasen)?Nadie te busca ni te echa en falta, porque túquerías estar sola, tu les echaste de tu lado….. ¿No era esto lo que querías? ¿No decías queestabas muy cansada de luchar? Pues no lu-ches, déjate llevar y arrastrar, es más sencillo.

Desperté sobre saltada, tiritando, gritandoy llorando. Abrí los ojos como nunca lo habíahecho, antes: con la esperanza de que real-mente solo hubiese sido una pesadilla. Me le-vanté con sumo cuidado, no, el suelo no semovía fui al baño, me lavé la cara con agua fría,me miré al espejo y me pregunte, aún asus-tada: ¿Había sido una pesadilla ó tal vez unaviso ?, aquello quería decirme algo, hacermecomprender y abrirme los ojos a la realidad.Tenía delante a mi propio enemigo: ¡ERA YO!

Ese mismo día; descorrí las cortinas, abrílas ventanas de mi casa, llame por teléfono atodo aquel que se había preocupado de mí.Quería verlos y tenía la necesidad de decirleslo importantes que eran para mí y cuanto mealegraba de tenerlos en mi vida. ¡¡Todos con-testaron a mi llamada, aún se acordaban demí!! Nadie me colgó el teléfono. En esos mo-mentos solo sentía gratitud hacia todo y haciatodos, mi corazón tenía la necesidad de dar ca-riño y nadie me cerró su puerta, todos me reci-bieron con los brazos abiertos.

Me di una ducha y salí a la calle dando losbuenos días a todos los conocidos ó vecinosque me encontraba. Fui a ver a mis hijos, lesabracé como solo una Madre puede abrazar:con amor y la esperanza de recuperar el tiempoperdido. Caminé largo rato, era maravillososentir la tierra bajo mis pies, respirar el aire puroy limpio del campo, observar con plenitud loscolores que me rodeaban.

Me senté en un lugar apartado del Pueblo,en plena naturaleza. Estaba sola en cuerpo,pero yo me sentía acompañada, todos estabancon migo, sus palabras de ánimo, sus abrazos,sus sabios consejos…. Había tanta gentebuena a mí alrededor. Me quede allí largo ratoy mirando al cielo, di GRACIAS a quien me hu-biese despertado de ese sueño que había te-nido antes de morir.

Ningún castillo es seguro. El aislamiento ycontrol de nuestras vidas solo es ficción.

LO ÚNICO SEGURO Y REAL EN ESTAVIDA, ES QUE ESTAMOS AQUÍ Y HAY QUEVIVIRLA.

PilarGutiérrez Sordo.

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Asociación Talaverana de Amigos, Familiares y Personas con Enfermedad Mental

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EL RINCÓN DE A.T.A.F.E.S. ámbito de la salud mental, he tenido la oportunidad de traba-jar con el movimiento asocia-tivo de una manera muy estrecha que me ayudó a for-marme y empaparme