El uso en exceso de las Redes Sociales 

     

 

El presente trabajo hace referencia a la adicción a las redes sociales, que en los                             

últimos años se ha convertido en una problemática para muchas personas, siendo                       

estos en su mayoría adolescentes. Cada vez es mayor el tiempo que jóvenes y                           

adolescentes pasan conectados a Internet, usando el móvil o el ordenador para                       

recurrir a las redes sociales, con lo que otros pasatiempos y ocupaciones más                         

tradicionales empiezan a quedar arrinconados. En el contenido del artículo vamos                     

conocer cuáles son las causas, y consecuencias del uso excesivo de las redes                         

sociales y de los riesgos que una persona adicta podría padecer. 

Hoy en día cuando escuchamos hablar de redes sociales no podemos evitar                       

pensar en Facebook, twitter, Instagram, WhatsApp u otras plataformas                 

tecnológicas con las que nos comunicamos y conectamos con familiares, amigos y                       

personas de todo el mundo, de forma rápida e instantánea. Pero utilizarlas                       

compulsivamente trae evidentes problemas psicológicos. Claramente son parte de                 

las nuevas formas de estar conectado con otros y son un factor de socialización                           

“indispensable”. 

Actualmente podemos ver a muchos jóvenes que pasan cinco horas y media al día                           

conectados a las redes sociales, algunos hasta 12, convertidos en “zombis                     

tecnológicos” que exhiben conductas impulsivas y antisociales. Muchos de estos                   

jóvenes caminan por las calles con la cabeza agachada, utilizando sus teléfonos                       

inteligentes con el fin poder estar verificando las actualizaciones de las redes                       

sociales, esto tiene consecuencias negativas como la poca atención que le                     

dedicamos al trabajo, a la escuela, a la universidad, aleja a las personas de su                           

vida normal, tienen un impacto negativo en las habilidades cognitivas y en la salud                           

de los individuos, y representan graves riesgos para la seguridad de datos                       

privados de las personas. Las causas de la adicción a las redes sociales,                         

principalmente tienen origen familiar, es decir que esta adicción se puede producir                       

mediante la falta de afecto de sus referidas familias ya que debido a esto el niño o                                 

el adolescente, busca una forma donde pueda sentirse libre o donde se sienta                         

bien, y así recurren a las redes sociales. 

En realidad, no medimos el impacto que puede causar el uso compulsivo o el uso                             

excesivo de los teléfonos o tabletas, tanto que las personas acostumbran a usar                         

estos aparatos mientras manejan sin importar el riesgo que esto ocasione para                       

ellos mismos y para otras personas inocentes.  

Mucha gente ya no concibe su vida sin compartir absolutamente todo lo que hace                           

o sin mostrar sus fotografías a través de Facebook, Twitter e Instagram. Si esto va                             

más lejos y desarrollamos dependencia a internet y, en concreto a las redes                         

sociales podemos encontrarnos con situaciones más graves, como estados de                   

ansiedad y estrés que, en muchas ocasiones, lleguen a alejarnos de la felicidad. 

Los que están más propenso a caer en lo que este tipo de adicción son los                               

menores y los adolescentes, ya que estos, no han aprendido a controlar aún sus                           

emociones. 

En ocasiones la afición de muchos jóvenes de subir fotos y datos personales se                           

convierte en una adicción. Solo basta con echar un vistazo a perfiles de algunos                           

adolescentes y se darán cuenta y comprobar las fotos sensuales y provocativas                       

que suben a sus perfiles lo cual podría ser un riesgo para la privacidad de la                               

persona. 

Las redes pueden llegar a incapacitarnos socialmente, podemos ser personas muy                     

atractivas a través de las redes, pero ser individuos inútiles con poco nivel de                           

afrontamiento en la sociedad en la que nos toca desarrollarnos. Conozco a                       

jóvenes que con trece años ya mantienen un uso compulsivo en las redes                         

sociales. Esto produce que no exista una evolución normalizada, puesto que algo                       

que enriquece a los seres humanos es el contacto diario o el mirarnos cara a cara                               

desaparece. 

Es importante que los padres sean sensatos de que los hijos no pueden dedicar                           

horas y horas al ordenador o al Smartphone. Pero, sobre todo, cada uno debe                           

analizar cuál es su relación con el medio y pensar que no se puede dedicar más                               

tiempo al chateo que a compartir con los amigos. Quizá esa interacción no sea del                             

todo la correcta y si comenzamos con trece años y lo continuamos en el tiempo                             

nos hacen mucho daño. Las actitudes y los valores que se desarrollen van a ser                             

otros. 

En conclusión, pienso que las redes sociales son herramientas que nos han                       

facilitado la forma de comunicarnos e informarnos de manera más rápida e                       

instantánea, sin embargo, las redes sociales tienen sus pros y su contra, cuando                         

le damos el uso correcto logran ser muy útiles, en cambio cuando la utilizamos en                             

exceso pueden convertirse en una adicción que luego se convertirá en un                       

problema muy difícil de superar. Yo sugiero limitar su uso a como máximo 1 hora                           

diaria, para que no se haga costumbre y para que así no se convierta en algo que                                 

vayas a necesitar.