INDICE

COCINA Y NUTRICIÓN 1

CIENCIAY TECNOLOGÍA 2

ARTE Y CULTURA 3

ENTRETENIMIENTO 4

DEPORTES 5

SOCIALES 6

Jugos para adelgazar

Selfie, Snapchat y Vine

Arte en Tecate

Estrenos en el cine

Ejercicio en casa

Primer Festival del Pan

COCINA Y NUTRICIÓN

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NARANJA, MANZANAS, FRAMBUESAS Y FRESAS

para adelgazar

INGREDIENTES: 2 naranjas1 manzana

100 gr de frambuesas100 gr de fresas

150 ml de yogurt natural descremado

Preparación:Extrae el jugo de las frutas

y mezcla con el yogurt. Bebe recién hecho.

1-2 porcionesBebe diariamente

durante una semana, descansa tres días y retoma

ZANAHORIA, APIO, PEREJILpara perder peso

Ingredientes: 4 zahanorias4 tallos de apio1 manojo de perejil con tallos1 calabacín picado, sin pelar½ betabel 1/4 de toronja, el jugo1 limón, el jugo

Preparación: Pasa todos los ingredientes por el extractor, licua con el jugo y hielos y sirve. Bebe al momento.

1-2 porcionesBebe de dos a tres veces a la semana.

Para bajar de peso en necesario equilibrar el organismo a través de

ejercicio y dietas seguras que estén acompañadas de jugos naturales y

que nos ayuden a eliminar las grasas.

Tanto las frutas como los vegetales pueden utilizarse para preparar jugos naturales que ayudan a la pérdida de

peso. A demás, logran sabores nuevos y deliciosos que hacen olvidar más fácilmente el hábito de consumir

alimentos con azúcar procesada.

Por estas razones son perfectos para calmar la ansiedad y el hambre

descontrolada antes de la siguiente comida.

Los jugos combinados (frutas y verduras) ayudan a prevenir padecimientos como diabetes, hipertensión, enfermedades cardiacas, gastritis, etc., además de ser ricos en vitaminas, minerales y fibra.

CIENCIAY TECNOLOGÍA

Selfie

Una auto foto también conocida con las voces inglesas selfie o selfy es un

autorretrato realizado con una cámara fotográfica, típicamente una cámara digital o teléfono móvil. Se trata de una práctica muy

asociada a las redes sociales, ya que es común subir este tipo de autorretratos a

dichas plataformas. Robert Cornelius, un pionero

estadounidense de la fotografía, realizó un daguerrotipo de sí mismo en 1839, que

además de ser el primer autorretrato fotográfico es uno de los primeros retratos

fotográficos de personas. En la vuelta escribió "The first light Picture ever taken.

1839." —"La primer fotografía lumínica jamás tomada. 1839."

Vine es una aplicación desarrollada por

Twitter que permite crear y publicar videos cortos. Fue lanzado el 24 de

enero de 2013, inicialmente disponible para el sistema operativo iOS. Desde el 3 de junio de 2013 se

encuentra también disponible para Android También a partir del 12 de

noviembre del mismo año se lanzó la aplicación para la plataforma de

Windows Phone 8 .

Snapchat es un Mensaje de aplicación ("app") desarrollado por Evan Spiegel y Robert Murphy, a continuación, la Universidad de Stanford estudiantes. El uso de la aplicación, los usuarios pueden tomar fotos, grabar vídeos, añadir texto y dibujos, y enviarlos a una lista controlada de destinatarios. Estas fotografías y videos enviados se conocen como "Snaps". Los usuarios establecen un límite de tiempo de cómo los receptores largos pueden ver su Snaps (en abril de 2014, el rango es de 1 a 10 segundos), después de lo cual se ocultará desde el dispositivo del destinatario y borrados de los servidores de Snapchat. Según Snapchat en mayo 2014, los usuarios de la aplicación se enviaron 700 millones de fotos y videos por día, mientras que el contenido Snapchat Historias estaba siendo visto 500 millones de veces al día.

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ARTE Y CULTURAARTE Y CULTURA

Alonso Delgadillomejor conocido como EL NORTEÑO, nacido en Guadalajara.

Es un muralista quien le facina el grafitti, hoy en dia reside en Tijuana y ha hecho un cambio importante ahí.

Actualmente trabaja con otros dos artistas en Tecate , Carlos Valdez (ZURDO) y Manuel Ramos (MEÑO).

Carlos Valdezmejor conocido como EL ZURDO.

Artista tecatense el cual trabaja con dibujo, pintura y escultura. Su trabajo ha sido muy

seguido por la gente de esta ciudad.

Este 2 de mayo del 2014 abrió junto con un compañero y amigo su nueva marca de ropa

ZUMR la cual combinan la serigrafía y el trabajo de este artista.

Manuel Ramosmejor conocido como EL MEÑO.

Por último tenemos al gran artista mas joven entre estos, su trabajo es en dibujo, pintura, escultura y apenas comenzó con el grafitti. Le apasiona el realismo, la ciencia ficción, los cómics, el reggae, etc. Este joven preparatoriano se ha dado a conocer con los retratos de personajes famosos, como “Scarface’’, “El padrino’’, “Kurt Cobain’’, entre otros. El gran artista Alonso Delgadillo (EL NORTEÑO) ha decidido trabajar con él.

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ENTRETENIMIENTO

Maléfica es una bellísima joven con un corazón puro y unas asombrosas alas negras. Crece en un entorno idílico, un apacible reino en el bosque, hasta que un día un ejército de invasores humanos amenaza la armonía del país. Maléfica se erige en la temible protectora de su reino, pero al final es objeto de una despiadada traición que endurecerá su corazón hasta convertirlo en piedra

Ficha técnicaTítulo: MaléficaTítulo original: MaleficentAño: 2014Duración: 97 minutosPresupuesto: 200.000.000 dólaresPaís: EE.UU.Género: Fantasía, Acción, AventuraEstudio: Walt Disney PicturesCalificación: +7Fecha de estrenoEspaña: 30 de Mayo 2014Estados Unidos: 30 de Mayo 2014Reino Unido: 28 de Mayo 2014

El mítico monstruo japonés vuelve a la gran pantalla en su versión más realista, un épico renacimiento de las emblemáticas películas de la productora japonesa Toho. En ella, el monstruo más famoso del mundo se enfrenta a malvadas criaturas que, animadas por la arrogancia científica de la humanidad, amenazan nuestra propia existencia.

Título: GodzillaTítulo original: GodzillaAño: 2014Duración: 123 minutosPaís: EE.UU.Género: Thriller, Ciencia ficción, AcciónEstudio: Legendary Pictures, Warner Bros. PicturesCalificación: +12Fecha de estrenoEspaña: 15 de Mayo 2014Estados Unidos: 16 de Mayo 2014Reino Unido: 15 de Mayo 2014

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DEPORTESDEPORTESEl ejercicio físico mejora la función mental, la autoestima, la memoria.

La rapidez, la imagen corporal y da sensación de bienestar. Los

programas de actividad física deben proporcionar relajación, resistencia,

fortaleza muscular y flexibilidad.

¡Hacer ejercicio te hace ser más feliz¡

Es muy agradable la sensación de dominar algo, de estar seguro, pero algo que tal vez no sepas es que el

ejercicio puede ponerte de mejor humor.

Según los estudios, cuando se hace ejercicio, el cerebro libera unas

sustancias químicas llamadas endorfinas que te hacen sentirte

más feliz, mostrando un cambio de humor en la personalidad con

grados índices de energía.

Ejercicios para hacer en tu propia casa

*Sentadillas*Abdominales

*Flexiones*Zancadas

*Fondos de tríceps*Estiramientos

*Brincar la cuerda

4 repeticiones de 12 de cada uno

¡ACTIVATE!

MUNDIAL 2014La fecha para el comienzo de la copa

mundial de la FIFA Brasil 2014 es el 12 de Junio del 2014 alas 5:00 p.m., hora local de Sao Paulo, donde se jugara el

partido inaugural de Brasil vs. Croacia en el estadio arena de Sao Paulo.

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SOCIALES

Tecate, Baja California.- Para conservar la cultura y tradición de Tecate, un conjunto de ciudadanos se reunieron, para organizar lo que se conocerá por primera vez como el primer festival del pan. En él que se busca reunir a la mayoría de fabricantes del famoso producto, para promocionarlo.

Fue anunciado el festival, por los integrantes del comité organizador, Cosme Cazares Burgueño y Saúl González, quienes resaltaron la manera en que se llevara a cabo el programa contemplado para el día 14 de junio en el parque central Miguel Hidalgo, donde habrá alrededor de 40 módulos de exposición y venta del producto tecatense. Se hablara de la historia del pan, las primeras panaderías y fabricantes de la entidad, así como el auge que ha tenido en los últimos años y que ha dado identidad a Tecate. como una famosa ciudad donde se elabora el pan mas sabroso de la región.

Primer Festival del Pan

El evento comenzará desde las 10 de la

mañana. El corte del listón será a las 12 del

día, así como la elección de la reina del festival.

También habrá café, grupos musicales y

bailable, así como panaderos instalarán

hornos y estarán elaborando algunas

piezas de panante el público.

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