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elements aire TÉCNICAS GIMNÁSTICAS
ASOCIACIÓN PROFESIONAL DE ENTRENAMIENTO PERSONAL
Fechas: 24 de Octubre de 2015
Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte INEF Madrid
www.elementssystem.com
CURSO DE ESPECIALIZACIÓN AIRE ELEMENTS™
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CURSO DE ESPECIALIZACIÓN AIRE ELEMENTS™
PRESENTACIÓN
La metodología Elements™ sigue progresando. Originado gracias a nuestro afán de
actualización continua e integración de todas aquellas técnicas de demostrada valía y
aplicación práctica, nace este seminario avanzado que pretende ahondar en aquellas técnicas
que nos permiten recuperar el equilibrio neurofisiológico y biomecánico.
La más primigenia de las sobrecargas que toda persona debe vencer es la resistencia
ofrecida por el peso de su propio cuerpo. Se trata de un medio de entrenamiento
universalmente extendido, ampliamente estudiado en el ámbito del rendimiento deportivo, y
con muchas aplicaciones prácticas dentro del mundo del entrenamiento personal de y grupos
reducidos, en cuanto que cualquier cliente, con las debidas adaptaciones, tiene la posibilidad
de realizar un entrenamiento muy completo simplemente aplicando este tipo de sobrecarga.
Los pilares básicos que configuran el elemento Aire son el control postural, la
concienciación, una sólida estabilidad central, y el desarrollo de los patrones básicos de
movimiento (press, pull, locomoción, rotaciones, cambios del centro de gravedad, triple
extensión…).
En este seminario avanzado se pretende dotar a los entrenadores Elements de nuevas
herramientas con las que poder perfeccionar sus estrategias de entrenamiento, y de las
directrices necesarias para implementar dichas estrategias dentro de una progresión adaptada
a las necesidades de cada cliente.
ELEMENTS™ | LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS
CURSO DE ESPECIALIZACIÓN AIRE ELEMENTS™
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CURSO DE ESPECIALIZACIÓN AIRE ELEMENTS™
LUGAR DE CELEBRACIÓN:
Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte-INEF C/ Martín Fierro, nº7, Gimnasio “El Laboratorio” 28040, MADRID Metro: Moncloa, Ciudad Universitaria Bus: 46, U.
FECHAS:
24 de Octubre de 2015
HORARIOS:
Sábado: 9 a 14h
OBJETIVOS DEL CURSO:
1. Aprender y desarrollar la metodología de enseñanza de las habilidades gimnásticas básicas de suelo: a. Planchas y apoyos. b. Pinos (verticales o apoyos invertidos). c. Tipos de elevaciones a vertical (olímpicos).
2. Conocer y entender las aplicaciones prácticas del concepto de “bloqueo”, como habilidad gimnástica técnica de control corporal y equilibrio.
3. Desarrollar nuevas propuestas de fortalecimiento y potenciación del core.
4. Adquirir los conocimientos necesarios para aplicar el entrenamiento con autocargas en diferentes apoyos, de forma progresiva y adaptada a cada nivel.
5. Recopilar y analizar
CURSO DE ESPECIALIZACIÓN AIRE ELEMENTS™
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CURSO DE ESPECIALIZACIÓN AIRE ELEMENTS™
PROGRAMA
1. Paradigma actual de las habilidades gimnásticas en el mundo del fitness y el
acondicionamiento físico.
2. Calentamiento de transferencia directa
a la gimnasia
3. Fortalecimiento gimnástico del core.
4. El equilibrio como base fundamental de
los apoyos.
5. Patrones básicos del entrenamiento con
autocargas.
6. Control corporal: isometrías e
integración de bloqueos, apoyos y
planchas.
7. Aplicación del control corporal y los patrones de entrenamiento con autocargas en
el aprendizaje del pino.
8. Perfeccionamiento del pino y habilidades avanzadas.
DOCENTE
Josué Tarí Madariaga
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Entrenador Nacional de Gimnasia Artística.
Entrenador Personal NSCA-CPT.
Fundador de Exito28Madrid.
CURSO DE ESPECIALIZACIÓN AIRE ELEMENTS™
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CURSO DE ESPECIALIZACIÓN AIRE ELEMENTS™
PRECIO
70 €.
PLAZAS LIMITADAS a 18 asistentes.
Incluye:
o Documentación con los apuntes impartidos durante las sesiones.
o Certificado de asistencia y aprovechamiento del curso.
o Convalidación de 1 crédito de formación continuar para la certificación
Elements.
FORMA DE PAGO Y RESERVA PLAZA
Pago único: 70€ (fecha límite 19 de Octubre de 2015).
Se confirmará la reserva de plaza al recibir comprobante del ingreso de
transferencia bancaria a través de correo electrónico
Datos para la realización del ingreso en efectivo o por transferencia:
o Entidad Bancaria: Bankia.
o Número de cuenta: ES60 2038 1924 48 6000151159
o Destinatario: APEP.
o Concepto: Nombre y Apellidos, Elements Aire
POLÍTICA DE CANCELACIÓN
Con 1 mes de antelación: 100% del importe abonado.
1 mes-15 días: 50% del importe abonado.
Menos de 1 semana: No se admiten cancelaciones (se intentará reservar esa
cuota para otras ediciones del curso).
EVALUACIÓN
Completar el 100% de la asistencia a las actividades formativas propuestas.
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Web
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Móvil
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