Podemos eliminar los metales pesados que se acumulan en nuestro cuerpo, con jugos naturales ricos en nutrientes.

Día a día, de manera silenciosa, nuestro cuerpo va acumulando metales pesados. Estamos en contacto con estos agentes de manera directa en el medio ambiente, en nuestros hogares, en el control remoto o en distintos electrodomésticos, hasta en los alimentos — como lo platicamos con el tema de las pilas o los peces con altos niveles de mercurio.Por fortuna podemos tomar medidas para limpiar nuestro organismode vez en cuando, por medio de la alimentación; en especial, recurriendo a jugos y licuados desintoxicantes. Con esto podemos mantener una buena salud — sin llegar a desarrolla los síntomas de intoxicación por metales pesados — y, además, tendremos mucha energía.A continuación comparto una selección de jugos y licuados detox, diseñados especialmente para eliminar metales pesados.

Jugo detox para eliminar metales pesados

Ingredientes 2 tazas de piña

2 manzanas

1 limón sin cáscara

2 pepinos

6 tallos de apio

1 lechuga romana

1 manojo pequeño de cilantro

1 manojo pequeño de menta

3 hogas de acelga o col rizada (kale)

Agrega cada ingrediente en el extractor de jugos, uno a la vez. Mezcla bien y sirve. Ideal para tomarlo en ayunas.

Licuado verde detox para eliminar metales pesados

Ingredientes 1 taza de fresas

1 plátano

1 mango

4 hojas de acelga

2 tazas de agua

Agregar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que quede homogéneo. Se le puede agregar espirulina como extra. Ideal para tomarlo en ayunas.

Licuado detox para eliminar metales pesados

Ingredientes 3 remolachas pequeñas, cortadas en trozos

2 zanahorias grandes peladas, extremos cortados y en trozos

2 manzanas cortadas

agua necesaria

Agregar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que quede homogéneo.

Licuado detox con cítricos para eliminar metales pesados

Ingredientes 2 tomates medianos picados

1 manzana roja picada con cáscara

1 zanahoria mediana, sin cáscara, picada

1 limón, sólo el jugo

1 naranja, sólo el jugo

2 cucharadas de miel

aguan necesaria

Agregar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que quede homogéneo.

Links:

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pesadosFuente: Heavy Metal Detox Juice Recipe  (MindBodyGreen) Jugos para desintoxicar el organismo de metales

pesados (Jugos curativos)Foto: León Terra /(cc) by 2.0

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