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A veces dedicamos más tiempo a planear nuestras vacaciones, que lo que dedicamos a planear nuestra vida
Te invitamos a que dediques un tiempo especial, para aprender
a cumplir tus metas y objetivos
Que lo disfrutes….
Equipo PNL Esfera
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¿Qué necesito para lograrlo? 1. ¿Saber qué quiero?
Cuando les contamos a las personas que la
PNL, te ayuda a conseguir tus metas
Inmediatamente observamos las sonrisas y la
cara de satisfacción, sin embargo esta cara, no
dura mucho. Ya que inmediatamente viene la
pregunta:
¿Y qué quieres?
La cara les cambia y empiezan a buscar en su
cabeza….¿qué quiero?, este es uno de los
primeros pasos que te ayudarán a conseguir tus
objetivos. Puedes referirte a la información que
está a tu derecha para ayudarte a
comprender lo que quieres en tu vida.
Es buen momento para empezar a escribir que
quisieras en la vida…sin restricción alguna, solo
toma un papel, y sin ningún orden específico,
solo sueña y escribe lo que quisieras conseguir.
A decidir
Primero decide qué es lo que realmente quieres. Esto parece
muy sencillo, pero estarás de acuerdo conmigo que en la
práctica no lo es. La mayoría de las personas no lo sabe. Sí saben lo que no quieren, pero nunca se han
puesto a pensar en lo que sí quieren. Si no sabes lo que
realmente quieres, te aseguro que va a ser imposible que lo logres. Si el tiempo y el dinero no fueran un
problema, ¿quién serías? ¿qué harías? ¿a qué dedicarías tu vida?
¿qué harías aunque no te pagaran? ¿cuál es el deseo de tu
corazón? ¿qué te hace sentir vivo(a)?
Lo que sea, no lo juzgues, ni te dejes influenciar por los demás. ¡Ve tras ello! ¡En este momento! ¿Qué estás esperando? ¿La aprobación de los demás? ¿Crees que ya es demasiado tarde?, ¿que es imposible? ¿qué eres demasiado viejo? ¿o demasiado joven? ¿o que no tienes la preparación suficiente? ¿Te preocupa qué van a pensar los demás? Si quieres realmente vivir una vida extraordinaria, tienes que empezar por saber qué es lo que realmente quieres, y hacer a un lado todas esas ideas negativas que no te han llevado a ningún lado.
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¿Qué necesito para lograrlo?
2. Recursos
El siguiente paso es saber con qué recursos
puedo contar para conseguir mis objetivos.
Entre los recursos más importantes están:
Tiempo
Cuando lo vas a hacer, por ejemplo; si
trabajas 10 horas al día en una actividad
que no permite encaminarme hacia mis
metas. ¿A qué hora voy a conseguirlo?
Dinero
¿Necesito dinero para cumplir mi sueño?
¿De dónde lo obtendré?
¿Cuánto necesito?
Personas
¿Estoy solo en esto?
¿Necesito de alguien más?
¿Cómo lo enamoraré, para que me ayude
a conseguirlo?
Preparación
¿Tengo la preparación para lograrlo?
¿Necesito aprender algo más?
¿Cuánto tiempo me toma aprenderlo?
Define que recursos adicionales
necesitas para cumplir con tus sueños.
Manejo del tiempo Al ser un recurso que no se consigue tan
fácilmente, aquí tienes algunos tips para
saber manejarlo: hay que comprender que el
tiempo:
Es equitativo para todos
No tiene sustitutos
Es imposible endeudarse
Algunos tips.
Aprender a decir NO, Al no
saber hacerlo, nos cargamos
de cosas que podría hacer
alguien más
1.
2.
3.
Saber usar las herramientas
electrónicas, Qué te ayuden,
no que te consuman tiempo
(mail, teléfono, redes sociales)
Ser puntual y exigir
puntualidad, si aprendes
hacerlo podrás manejar mejor
tu tiempo
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¿Qué necesito para lograrlo? 3. Método
En este punto trabajaremos casi todo el manual, ya que es súper importante que
tengas un método para conseguir
tus sueños y objetivos, que generes
hábitos, que generes acciones
claras y precisas acompañadas de
una planificación clara y
garantizando el seguimiento de las
acciones. Solo imagina las
posibilidades una vez que sepas
como hacerlo.
« Si empiezas a trabajar en tus metas, tus metas trabajarán para
ti. Si empiezas a trabajar en tu plan, tu plan trabajará para
ti. Cualquier cosa buena que construyamos terminará
construyéndonos a nosotros »
Jim Rohn
Manos a la Obra….
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El tener un método para conseguir las metas y objetivos, es la base para el
éxito
Aprendamos a utilizar un método
Un método es un sistema probado que te permite seguir ciertos pasos para que una vez que los sigas, te acerques más rápido a conseguir tus metas.
Realiza un análisis de cuantas veces al finalizar el año te has marcado metas y objetivos que sin ser malos o difíciles de cumplir no los has podido completar. Muchas veces quizás has logrado empezar pero en el primer tropiezo los has dejado de lado. Para conseguir tus metas, una de las primeras cosas que debes hacer es formar hábitos. Un hábito es algo que lo haces de manera mecánica, sin tener que pensar en ello, por ejemplo, el bañarte todos los días. Generemos entonces el hábito de saber formular adecuadamente un objetivo o meta a cumplir. Generar un hábito es Importante y para ello te recomendamos lo siguiente
H Has un plan
A Agrégale placer al dolor
B Busca a quien rendir cuentas
I Interioriza el proceso (Analízalo continuamente)
T Ten paciencia
O Otra y otra y otra vez (Repítelo cuantas veces sea necesario y generarás el hábito
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METODO BESAR
¿Qué es un objetivo para ti?
Tus objetivos tienen que seguir el modelo BESAR, tienen que estar bien formados, deben ser ecológicos, ser SMART, para luego analizar tu inconsciente y por último si después de todo este análisis te das cuenta que no es como lo planteaste, tranquilo que todavía puedes REAJUSTAR
Un método o modelo es una serie de pasos sencillos de recordar y que te permitirán continuamente aplicarlos a las acciones que realizas. Por ello te invitamos a recordar el modelo BESAR. Te invitamos a BESAR tus objetivos continuamente y de esta manera lograr aplicarlos en tus objetivos de vida personal, objetivos empresariales, grupales o de estudio.
B – Bien formado E – Ecológico S - SMART A – Analizar el inconsciente R - Reajustar
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Los objetivos deben ser en positivo y evitar contradicciones
MODELO BESAR
BIEN FORMADO
Un Objetivo Bien Formulado es aquel que lo desarrollas en positivo es decir :
Adicionalmente es importante que sepas la diferencia entre plantear un objetivo con DEBO y Quiero. Al plantearlo como un DEBO, este se convierte en obligación, por ende deja de tener motivación interna y pasa a ser un peso a cumplir. Si tienes un objetivo desde hace mas de 6 meses y no lo has cumplido este automáticamente se convierte en un DEBO hacer..... Por lo que te recomendamos replanteártelo. Un ejemplo: Solo nota la diferencia entre: “Debo hacer Ejercicio” y “Quiero hacer Ejercicio”
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MODELO BESAR
ECOLOGICO Que sea Ecológico, significa que
para conseguir este objetivo o una
vez que lo consigas no te haga daño
a ti ni a tu entorno. Por esto es bueno
preguntarse si, por ejemplo, al querer
tener un millón de dólares en un año,
quizá lo consigas… pero ¿a qué
precio?
Pregúntate si lo que quieres es Ecológico para ti
Anota tus ideas y las respuestas que aparecen con esta pregunta
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MODELO BESAR
Recuerda
Te invitamos a desarrollar un ejercicio sobre SMART con tus objetivos PLANTEA TU OBJETIVO AQUÍ: ¿Es Simple? ¿Es Medible? ¿Exige acción inmediata? ¿Te plantea un reto? ¿Fijaste tiempo de inicio y fin?
S – Simple M – Medible A – Acción Rápida R – Retador T – Tiempo definido
SMART
Simple. Que sea fácil de entender, en tus palabras, y por escrito Medible Que puedas medirlo. Ej, cómo sabrás cuando has conseguido el carro de tus sueños, pues cuando lo tengas. Acción Rápida. Que puedas iniciar hoy mismo Retador Que te invite a moverte, a conseguir algo. Tiempo definido Cuando inicia y cuando finaliza, es mejor fechas específicas
« Las metas por escrito son sueños con fecha límite »
Brian Tracy
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METODO BESAR
Muchas personas se quedan aquí, ya que hacen todos los pasos anteriores, pero no se dan un tiempo para pensar en esto. Hemos encontrado en personas, por ejemplo: Voy a hacer ejercicio todas las mañanas a las 7h00 de la mañana durante 20 min, para sentirme mejor. Hasta ahí esta todo bien, lamentablemente a las 7h00 de la mañana, todos los días, esta persona prepara el desayuno para sus hijos. Y cuando sucede esto utilizamos pretextos: Claro es que como tengo hijos, no puedo hacer las cosas. Es momento de analizar tu inconsciente, para saber si realmente lo vas a hacer. Solo pregúntate y pregúntale al inconsciente, tal y como esta planteado mi objetivo. ¿Lo voy a lograr?
« La razón más importante para fijar una meta es porque te hacen que te conviertas en alguien mejor para
conseguirla. En lo que te conviertes, siempre será de mayor valor que lo que puedas obtener de tus metas »
- Jim Rohn
¿Te has preguntado, por
qué no logras conseguir las cosas?
Este año si voy a
hacer ejercicio (Y el inconsciente esta
riéndose)
Ahora si me cambio de departamento
(Y quizás no quieres dejar de vivir con tus
padres)
Analiza tu Inconsciente
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MODELO BESAR
REAJUSTAR LA PARTE MAS IMPORTANTE
Esta es una gran ventaja que
tenemos en el modelo BESAR, que
podemos reajustar nuestros objetivos
las veces que necesitemos. Quizá no es
el momento correcto, quizá no es la
manera correcta, o simplemente tus
prioridades han cambiado
No necesitas tener sentimientos negativos, si nos has conseguido un objetivo, simplemente reajústalo y a comenzar de nuevo, con las mismas ganas y entrega
« Tener un objetivo es muy importante, sin embargo lo más
importante es, en lo que te vas a convertir mientras caminas hacia
conseguir tu objetivo »
Xavier Illingworth
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¿Recuerdas? Hay que saber lo que quieres, saber que recursos tienes, tener un método y tener
enfoque
¿Qué necesito para lograrlo?
ENFOQUE
Estamos en el último paso para que tus sueños comiencen a cumplirse, es muy importante que nos enfoquemos en lo que queremos conseguir. Para ayudarte a hacerlo revisa las tablas de la siguiente hoja, es un formato que te ayudará a estar enfocado conociendo los pasos que debes hacer.
7 AREAS A TRABAJAR Te recomendamos que cuando plantees tus objetivos tomes en cuenta las siguientes áreas: ECONOMICA EMPRESA FAMILIAR AMIGOS CONDICION FISICA ESPIRITUAL ENTRETENIMIENTO
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Manos a la obra…
Este e-book ha sido diseñado, desarrollado y recopilado por Xavier y Pablo Illingworth, Trainers Internacionales en PNL. Compartir este e-book sin fines
comerciales, está autorizado por los autores
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Gregorio Munga N29-202 y Gaspar de Villarroel, QUITO-Ecuador | Telf: (593) 2 2436735
