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ENERO 2017
291
2
REFLEXION
Cambio en la relación México-E.U………….…………..
TEMAS URAC Nutrición “no caigas en la trampa”.………………….
Traspatios podas …. …………………………………………….
COSECHANDO JUNTOS
Proceso de elección 2017…………………………………...
Retiro Escolar ………………………………………………………
Primer préstamo ………………………………………………….
CONSEJO DE ADMINISTRACIÓN Estado de cuenta ………………………………………...……...
AVISOS ……………………………………………………...
PAG.
8
16
3
7
6
6
4
18 y 19
………………………………………………
……………………………………………….
……………………………………………….
………………………………………………
…………………………………...…………
……………………………………………...
……………………………………………….
………………………………………………
Quién dará el tema
Asistencia de 48 productores a las 3 reuniones de granos básicos en Noviembre 2016
Productores de Temporal: ensilado de maíz; y productores de riego: estimación de rendimiento en maíz
Se reúnen por grupo para:
Revisan las solicitudes de préstamos y de
ingreso de nuevos socios:
~La socia pide al grupo el préstamo con la solici-
tud llenada previamente.
~Y la cajera revisa que la socia tenga derecho
y las socias toman una decisión.
Las cajeras se reúnen por comunidad para planear las Juntas Comunitarias
3
Lo primero que debe de tomarse en cuenta antes de podar, es que siempre hay que tener una buena
razón para efectuar un corte. No se debe de podar
por podar.
Además de tener una sólida razón para realizar la
poda, es importante conocer y entender el desarrollo
de las plantas, así como saber exactamente qué es lo
que se quiere o espera de ella.
Razones que nos llevan a podar un árbol.
que exista un balance entre hojas y flores.
que entre el sol y el aire.
que no se estorben las ramas.
tener una producción balanceada y constante.
disminuir enfermedades.
• Primero retire las ramas más gruesas que crecen
hacia dentro, hacia abajo o hacia arriba, y deshágase
del follaje muerto.
• Todas las ramas que crezcan en línea recta hacia
arriba deben eliminarse para potenciar su crecimiento y promover la floración. De esta forma también se
fortalecen las ramas horizontales y aquellas que cre-cen hacia fuera, ya que las mejores frutas crecen
aquí.
• Procurar que las ramas no queden demasiado lar-
gas y se rompan con el peso de la fruta.
• Utilice una herramienta afilada para los trabajos de
poda. Tijeras de poda para las ramas delgadas y serrote de poda para las ramas gruesas.
La poda también protege los árboles frutales de diver-
sas enfermedades. También puede usar un cepillo metálico para extraer las piezas sueltas de corteza del
tronco, donde la mayoría de plagas se asientan.
Al terminar la poda, se aplica un poco de pintura
vinílica o cal con poca sal a los cortes para evitar la
aparición de algunas enfermedades.
Si quiere recoger frutas hermosas y saludables de sus árboles frutales, no puede olvidar la poda. La
poda en invierno es especialmente importante para conseguir una gran cosecha, ya que el rendimiento de
los árboles depende de una poda correcta en el mo-
mento oportuno, justamente ahora. Incluso en el caso de los árboles jóvenes de 6 a 8 años, la poda en in-
vierno potencia el crecimiento y es fundamental para la forma posterior del árbol. La fecha más adecuada
para la poda es en invierno de Enero a Marzo. En
estos meses los árboles frutales se encuentran en
fase de reposo.
En esta época de fríos proteger plantas, frutales y
hortalizas, con cartón, costales, madera, tela, con
alguno de estos materiales salvaremos la planta de una helada. Las paredes también protegen. Se puede
aplicar paja en el suelo.
También el frío acaba con muchas plagas y enferme-
dades. Un viento frío, siempre que sea moderado,
acaba con plagas y disminuye el desarrollo de hon-gos.
Invierno tiempo de poda
Puerto del Salitre Círculo de traspatio llenando libretas
4
ESCALA DE PRÉSTAMOS No. de
préstamo Cantidad Tiempo a
partir del primer
ahorro
1er préstamo $ 6,000 Tres meses
2° préstamo $ 10,000 Ocho meses
3° préstamo $ 15,000 Dieciocho meses
4° préstamo $ 25,000 Veintitrés meses
5° préstamo $40,000 Veintiocho meses
Tipo de Ahorro
Cantidad ahorrada
Tasa Anual
Tasa Mensual
En un mes gana
En un año gana
Normal 1,000 1.5% 0.12% $1.25 $15.00
Escolar Evento
1,000 3 % 0.25 % $2.50 $30.00
Ganancia Anual Total (GAT) varía de 3.5% a 3.8%
Si contratas un plazo fijo a una tasa, ésta no cambia hasta que se venza el plazo. Al renovarse, es posible que se contrate con una nueva tasa, más baja o más alta, según estén los intereses. Aquí aparece cada mes como están las tasas .
Cuentas con saldo menor a $100 no se paga intereses.
Tipo de
Ahorro
Cantidad
ahorrada
Tasa
Anual Tasa
Mensual
Cada
mes
gana
En total
gana
Plazo Fijo
$1,000 a 1 mes (28 días) 3.00% 0.25% $2.50 $2.50
$1,000 a 3 meses (84 días) 3.50% 0.29% $2.90 $8.70
$1,000 a 6 meses (168 días) 3.70% 0.30% $3.08 $18.48
$1,000 a 12 meses (336 días) 4.00% 0.33%. $3.33 $39.96
AHORRO AL 31 DE DICIEMBRE DEL 2016
AHORRADORES DEL MES 11,991 SOCIOS
CARTERA VENCIDA JULIO $1´258,000
AGOSTO $1 399,000
SEPTIEMBRE $1´371,000
OCTUBRE $1´485,000
NOVIEMBRE $1´514,000
DICIEMBRE $1´417,000
ENTRÓ SALIÓ QUEDÓ
Normal 3.242.000 3.868.000 -626.000
Escolar 96.000 0 96.000
Evento 671.000 1.017.000 -346.000
Plazo Fijo 1.218.000 1.883.000 -665.000
Préstamos 3.007.000 2.568.000 439.000
DICIEMBRE 8.234.000 9.336.000 -1.102.000
NOVIEMBRE 7.018.000 6.783.000 235.000
Ahorro Acumulado 87.363.000
Saldo prestado 23.886.000
5
1. Lista Verde. Si te atrasas dos letras, dejarás de pertenecer a esta lista.
2. Para tener derecho a cinco tantos, es necesario haber sacado dos présta-mos y haberlos pagado puntualmente. Si te atrasas dos letras, tu siguien-te préstamo sólo podrá ser de tres tantos.
3. La tasa fija anual es 24.0% (CAT 27.16%), y 26.4% (CAT 29.78%). Si pagas tu préstamo de acuerdo con tu plan de pago, la tasa anual es casi la mitad de la tasa contratada, porque sólo pagas intereses sobre saldos insolutos.
Ningún préstamo lleva comisión
Solicitar créditos por arriba de tu capacidad de pago puede afectar a tu histor ial
4. El Costo Anual Total (CAT), para fines informativos y de comparación, es promedio y sin Impuesto al Valor Agregado (IVA).
5. Los intereses de los préstamos para consumo pagan el 16% de IVA.
6. Dudas y aclaraciones en la Unidad de Aclaraciones y Reclamaciones (UNE), Río San Juan 4, Tequisquiapan, Qro., 4142732514 www.udec.org.mx
7. Quejas en la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (CONDUSEF) 018009998080
Tasa de interés mensual
Tasa de interés anual
Tasa de interés real pagada
Responsable 2.2% 26.4% 12.14%
Lista verde 2% 24.0% 10.50%
Negocio Familiar 2.2% 26.4% 12.14%
Tipo de
Préstamo
Cantidad
Base de
Ahorro 3
Base de
Ahorro 5
Tasa de
interés
Letras
Primera letra
Interés
total
R
E
S
P
O
N
S
A
B
L
E
LISTA VERDE
1,000 335 200 2.2% 10 124 262
2,000 665 400 2.2% 12 214 310
2,500 835 500 2.2% 12 268 387
3,000 1,000 600 2.2% 18 238 679
4,000 1,335 800 2.2% 18 317 905
5,000 1,665 1,000 2.2% 18 397 1131
6,000 2,000 1,200 2.2% 18 476 1358
7,000 2,335 1,400 2.2% 18 556 1584
8,000 2,665 1,600 2.2% 18 635 1810
9,000 3,000 1,800 2.2% 18 714 2036
10,000 3,335 2,000 2.2% 18 794 2267
11,000 3,665 2,220 2.2% 18 873 2489
12,000 4,000 2,400 2.2% 18 952 2715
13,000 4.335 2,600 2.2% 18 1032 2942
14,000 4,665 2,800 2.2% 18 1111 3168
15,000 5,000 3,000 2.2% 18 1191 3394
20,000 6,665 4,000 2.2% 18 1587 4526
25,000 8,335 5,000 2.2% 18 1984 5657
35,000 11,667 7,000 2.2% 18 2778 6829
40,000 13,333 8,000 2.2% 18 3174 7803
30,000 ——–—— 6,000 2% 24 1900 8120
35,000 ————- 7,000 2% 24 2216 9473
40,000 ————-- 8,000 2% 36 1977 16023
50,000 ————— 10,000 2% 36 2471 17265
Negocio
Familiar y vivienda
40,000 -————- 8,000 2.2% 24 2619 11909
50,000 ————— 10,000 2.2% 36 2580 22032
75,000 ————— 15,000 2.2% 36 3870 33048
6
Retiro ahorro Retiro ahorro
escolarescolar Para inscripción
a preparatoria Enero se permite el retiro de ahorro
escolar para las inscripciones semestra-les a preparatoria
Para hacer el retiro traer los siguientes documentos
* Libreta de ahorro del menor * Credencial de elector
Socios que cumplen 18 años en ENERO 2017
Recuerda que al cumplir 18 años los niños ya no pueden ahorrar en escolar y tienen que hacer su
cambio al ahorro normal
COMUNIDAD SOCIO
FUENTEZUELAS M GUADALUPE HERNANDEZ
SAN JOSE LA LAJA SALVADOR GONZALEZ
LA LAJA MARIA FERNANDA LOPEZ
LA LAJA JULISSA SILVESTRE
SAN NICOLAS I ADRIANA MANCILLA
SAN NICOLAS I JUAN PABLO ORDAZ
SANTA ROSA XAJAY JESSICA JERARDO ROMERO
LA ERMITA JUAN PABLO RIOS
Z I T U N I ISRAEL RODRIGUEZ
LA FUENTE XIMENA HERNANDEZ
LA FUENTE KARLA LUCERO CRUZ
LA FUENTE CECILIA GONZALEZ
SAN DIEGO M GUADALUPE CRUZ
SAN DIEGO ROLANDO CAMPOS
PTO EL CHIQUIHUITE ARIATNA JANET MENDOZA
PTO EL CHIQUIHUITE VICTOR MANUEL ESTRADA
HDA GRANDE VERONICA BOCANEGRA
DEMIÑO IMELDA TORRES MORAN
DEMIÑO LEONEL CRUZ CORTES
VILLANUEVA HERIBERTO RAMIREZ
LOS VAZQUEZ AZUCENA PEREZ MAQUEDA
SAN ILDEFONSO ALAN GUADALUE TAPIA
LA CONCEPCION FERNANDO J HERNANDEZ
LA CONCEPCION ISAIAS GUDIÑO MENDOZA
S M LA FLORIDA SANDRA EDITH TREJO
S M LA FLORIDA ITZEL MATEO ALVARADO
RCHO GUADALUPE LUIS DANIEL RESENDIZ
EL RINCON BRENDA GONZALEZ
SANTA BARBARA DIANA LAURA RAYMUNDO
LOS MAQUEDA DIANA SARAI MENDOZA
SAN NICOLAS II KAREN MONTSERRAT RAMIREZ
SAN NICOLAS II ARELI PAOLA GONZALEZ
FUENTEZUELAS II AGUSTIN JIMENEZ FELIX
EL LINDERO ALISON GONZALEZ
LAS CRUCES LUIS ENRIQUE MORAN
Primer préstamoPrimer préstamo Hasta por $6000
Con 6 ahorros en los últimos dos meses,
tres juntas comunitarias y mínimo 3 me-
ses de socio.
INGRESOS A LA LISTA VERDE
Martha Gonzales La fuente
Magdalena Cortes La Magdalena
Maria Areli Montes Piedras Negras
Serafina Mendoza Villa Nueva
Alejandra almaraz Demiño
NUEVA EDICIÓN DEL DIRECTORIO
DEL BUEN NEGOCIO
Podrás encontrar los teléfonos, direcciones y giros de todos
los socios inscritos en el programa del Buen Negocio
Sucursales de Sucursales de
Visthá y GalerasVisthá y Galeras Préstamos
Avisa con anticipación
al teléfono 01 414 2733522
36
COMUNIDADES SIN LETRAS
ATRASADAS
EL CERRITO
SANTILLAN
BOXASNI
EL MIRADOR
VISTHA
BORDO BLANCO
ARROYO ZITUNI
HACIENDA GRANDE
TUNAS BLANCAS
MEXICO LINDO
VILLA PROGRESO
PIEDRAS NEGRAS
LOS PEREZ
AJUCHITLAN
B SANTA MARIA
S VICENTE EL BAJO
LOS ARQUITOS
VILLA GUERRERO
RCHO GUADALUPE
SAN JOSE JAGUEY
LAS CENIZAS
SANTA BARBARA
EL GALLO
LOS MAQUEDA
SAN JAVIER BARRIO SAN ISI-
DRO
YONTHE
URECHO
CHARCO FRIO
SORIANO
SANTA ROSA FINCA
FUENTEZUELAS II
EL PALMAR 2
LA ESPERANZA
EL LINDERO
LAS CRUCES
7
En las Juntas Comunitarias a las
que asiste el promotor este mes
se reunirán por grupos para elegir
a una candidata o candidato del
municipio correspondiente.
Los promotores recogerán los vo-
tos y los pondrán en un sobre ce-
rrado para entregarlos el día de la
Unión de Marzo y hacer el conteo
general.
CANDIDATOS
Colón Ma. Ceferina Ortega C
Elizabeth Martínez Ortega
Remedios Rojas Guerrero
Susana Almaraz Pérez
Ezequiel Montes Ericka Hernández Martínez
Felipe Guapílla Castillo
Tequisquiapan Liliana González Cornelio
María Viviana Frías Hernández
Lucia Gabriela Álvarez Q
Ma Guadalupe Álvarez Verde
Berenice Quirino Barrera
Cadereyta Modesta Reséndiz Álvarez
Ma de la Paz Torres
María de Jesús Salinas Jiménez
Liliana Pérez Reséndiz
Isabel García Guerrero
San Juan del Río Maribel Barrera Santiago
Sujey Aydet Reséndiz Cervantes
Lucía Ledesma Ramírez
Israel Rodríguez García
8
Cambios en la relación
México – Estados Unidos
repercusiones y alternativas
El 8 de Noviembre de 2016 se llevaron a
cabo elecciones presidenciales en Estados
Unidos de América, resultando electo el
candidato republicano Donald Trump.
El 19 de Diciembre de 2016 fue ratificado
por el Colegio Electoral y tomará protesta
el 20 de Enero de 2017.
Contará con mayoría republicana en el
Congreso (Senado y Cámara de Represen-
tantes).
Los resultados fueron recibidos con cierto
pesar por la comunidad internacional, de-
bido a las polémicas que se presentaron
durante la campaña electoral y las nuevas
circunstancias políticas que impondrá su
mandato.
Racismo
Sobre los migrantes
Declaraciones contra las mujeres
Declaraciones contra los musulmanes
Negación del cambio climático
Energía nuclear
Hostilidad y enfrentamientos
Peligro para la democracia
Conflictos de intereses
Recordemos las polémicas (tema noviembre 2016)
El economista y filósofo español Emilio Carri-
llo explica los peligros de la democracia
cuando una minoría radical lleva a tomar
decisiones que afectan al conjunto de un
país, afirma que refleja las crisis:
* Políticas y sociales
* Económicas
* De valores
* De seguridad y justicia
…que atraviesa no sólo Estados Unidos, sino
el mundo entero.
Si bien no hay certezas sobre el modelo
político que Donald Trump implementará y
su discurso se ha moderado, las tendencias
de campaña muestran que promoverá:
Proteccionismo económico y comer-
cial. Nacionalismo.
Mayor inversión en infraestructura y gas-
to militar.
9
Aumentar la capacidad nuclear de EU
Cambios en las relaciones comerciales
con socios como México y China
Reformas impositivas para las empresas
Impuestos fronterizos a empresas esta-
dounidenses en México y otros países
Políticas anti-inmigratorias
Esta política comercial tendría consecuencias:
Para quienes viven en EU podría significar
que los productos que compran en Wal-
mart y otras tiendas se encarezcan, debido
a la amenaza de imponer aranceles
(impuestos) a productos importados de
China y México. Existe el riesgo de que des-
aparezcan algunos empleos.
Trump está en contra de los tratados comer-ciales porque considera que causan la fuga de empleos manufactureros, afectando a los trabajadores estadounidenses.
Podría eliminar los incentivos que facilitan que las empresas estadounidenses operen en México gracias al Tratado de Libre Comercio.
Considera a China como un país “manipulador de divisas” y que ha hecho trampa de muchas maneras (robando ideas tecnológicas a EU, vendiendo productos a precios muy bajos).
El plan de Trump para recuperar los empleos consistiría en eliminar incentivos para que em-presas estadounidenses se vayan al extranje-ro: imposición de aranceles a importaciones de México y China (aunque la ley impide que se impongan aranceles a las empresas sólo por trasladar empleos al extranjero).
Otra opción es el impuesto de ajuste fronte-
rizo o BAT, por sus siglas en inglés.
Lo que preocupa con esto es que no se
recuperen los empleos, que se pierdan
otros y que los precios suban.
Para México, el panorama se complica
y las repercusiones se verán
sobre todo en dos áreas:
1. Economía
2. Migración
1. Economía mexicana
Según el banco suizo UBS, los factores que
afectarán la economía mexicana en 2017
son:
El efecto Trump
Efecto sobre el
valor del peso
respecto al dólar
(ha llegado ya
hasta $21.55);
riesgo de dismi-
nución de remesas e inversiones.
10
Afectaciones en el sector automotriz
Se cancelarán inversiones de la industria automotriz estadounidense en México.
Aunque los efectos negativos no serían in-mediatos en caso de que las empresas es-tadounidenses comenzaran a cerrar sus plantas en México, sí dejarían en desven-taja a las empresas del país, pues sus com-petidoras alemanas, coreanas y japone-sas seguirían con la producción.
Tratados en duda
Amenazas de abandonar o renegociar el Tratado de Libre Comercio de América del Norte (TLCAN), en vigor desde 1994.
Factores políticos adversos
Incertidumbre política ante las elecciones del 4 de junio en el estado de México, Co-ahuila, Nayarit y Veracruz.
La deuda pública
La corrupción e impunidad
La desigualdad y falta de oportunidades
Los efectos de las reformas estructurales
(por ejemplo, en el caso de la reforma
energética, la liberalización de los
combustibles prevista para el próximo
30 de marzo).
Además, existen factores internos que afectarán aún más la economía del país:
¿Qué puede hacer el gobierno mexicano ante esta situación?
Apostar por lo local, fortalecer la indus-
tria nacional.
Optar por el TPP (Acuerdo Transpacífico
de Asociación Económica, por sus siglas
en inglés). México podría fortalecer su
relación con los otros 10 países involu-
crados, como Australia o Singapur.
Diversificar el comercio (potencializar los
12 tratados de libre comercio que tiene
México, los cuales abarcan 46 países).
Reconfiguración económica
Reducir la dependencia de EU (90% de
las exportaciones mexicanas son m a -
nufactureras y están orientadas a las ne-
cesidades estadounidenses; las dos eco-
nomías están muy entrelazadas).
¿Cuál es la respuesta del gobierno mexicano ante
estas circunstancias?
La Presidencia de la República anunció
que las prioridades del Gobierno Federal
durante 2017 serán:
Estabilidad macroeconómica,
Reformas estructurales
Seguridad pública
y Desarrollo Regional.
2. Migración
El presidente electo de EU, Donald Trump,
afirmó durante su campaña que realizaría
una deportación masiva de migrantes
mexicanos, des-
pués anunció
que sólo serán
tres millones,
migrantes con
antecedentes
judiciales.
11
También preocupa la amenaza de cons-
truir un muro, aunque después haya dicho
que sólo se harán partes.
Actualmente hay más de 1,000 km de muro
fronterizo, incluyendo el muro contra pea-
tones, las vallas contra vehículos y el doble
o triple muro en algunos sectores.
Miriam Alarcón, vocera de la Red Acción
Migrante afirma que actualmente están
regresando a México 800 personas al día,
que vivían en Estados Unidos sin contar con
documentos migratorios. Algunos regresan
por voluntad propia, pero la mayoría por
deportación.
Cabe señalar que, entre 2009 y agosto de
2016, fueron deportadas 2’768,357 personas
(durante los dos mandatos de Barack Oba-
ma).
El panorama es desalentador, pero tam-
bién se muestran acciones solidarias de
ciudadanos estadounidenses hacia mi-
grantes mexicanos.
Las autoridades de California tienen listo un
plan de acción para enfrentar cualquier
esfuerzo del nuevo gobierno por expulsar
inmigrantes indocumentados (2.8 millones
de migrantes están protegidos de persecu-
ción en varias "ciudades santuario" de este
estado).
Lo cierto es, que una vez que Donald Trump
asuma la presidencia de los Estados Unidos,
muy probablemente el número de depor-
taciones aumentará.
Las y los mexicanos necesitamos estar pre-
parados/as para recibir a los migrantes,
para darles la bienvenida, para integrar a
quienes vuelven a su país de origen a conti-
nuar la vida de una manera distinta, en un
lugar que también ha cambiado.
Las familias de migrantes son consideradas
familias trasnacionales, porque el intercam-
bio cultural genera nuevas identidades,
nuevas relaciones, nuevos vínculos, nuevas
formas de ver el mundo.
El reencuentro entre los migrantes de retor-
no y sus familias requerirá de una reestruc-
turación familiar y comunitaria, que facilite
el arraigo a la cultura, el fortalecimiento de
lazos familiares y de redes sociales de apo-
yo.
Desde hace décadas, diversas Organiza-
ciones de la Sociedad Civil (OSC) de todo
el país, destacadas por el trabajo y com-
promiso humanitario que dignifica a los mi-
grantes, han realizado múltiples acciones
de apoyo a los migrantes en tránsito y a las
familias trasnacionales.
¿Qué ha hecho la sociedad civil organizada a favor de los migrantes?
Al paso del tiempo, estas organizaciones
han formado redes de apoyo a través de
las cuales se ha podido incidir con mayor
fuerza.
Dos casos son significativos:
Asamblea Popular de Familias Mi-
grantes (APOFAM)
Acción Migrante
12
Dos ejemplos cercanos de los que pode-
mos aprender son:
Estancia del Migrante González y Martínez
(Tequisquiapan).
Centro de Apoyo Marista al Migrante –
CAMMI (Querétaro).
APOFAM (Asamblea Popular
de Familias Migrantes)
Migrantes, familias y
comunidades por los
derechos humanos,
reformas legales y al-
ternativas económicas
con visión de justicia e
igualdad trasnacional
MX-EEUU.
Acción Migrante
Red conformada en
2012 para la conme-
moración del Día Inter-
nacional del Migrante
(18 diciembre). Más de
50 organizaciones, co-
lectivos, comunidades
y ciudadanos presen-
taron la “Declaración
por los derechos de las y los migrantes”,
para sensibilizar a las autoridades mexica-
nas sobre la necesidad de un cambio en la
política migratoria.
Cada año promueven acciones para con-
memorar el Día Internacional del Migrante
y generar reflexiones sobre la situación mi-
gratoria, las realidades de los migrantes y
las familias trasnacionales, las realidades de
los países expulsores y de acogida, para
sensibilizar a la sociedad y a las autorida-
des, para abrir espacios de diálogo y en-
cuentro.
El 18 de Diciembre de 2016 activistas pidie-
ron al gobierno mexicano que tome accio-
nes para proteger a los migrantes, que se
declare en contra de las deportaciones y
que, mediante acciones diplomáticas, bus-
que un acuerdo con el gobierno de Esta-
dos Unidos para evitar la separación de
familias enteras.
El gobierno del Estado de Querétaro ha
impulsado un programa de apoyo a pro-
yectos productivos para migrantes, para
evitar que regresen a EU. Se podrán ofrecer
hasta $25,000 a cada migrante, que suma-
dos a sus ahorros o remesas, servirán para
que puedan iniciar un negocio propio.
¿Cuál es la respuesta del gobierno mexicano ante
estas circunstancias?
El Centro de Información y Asistencia a
Mexicanos en Estados Unidos (CIAM), de-
pendiente de la Secretaría de Relaciones
Exteriores, realiza una importante labor pa-
ra proteger los intereses y derechos de los
mexicanos en el exterior. También brinda
atención y apoyo a los familiares, que viven
en México.
También se necesitan proyectos y fuentes
de trabajo, oportunidades de desarrollo.
13
Ante estos cambios en la relación México – Estados
Unidos y sus repercusiones, ¿qué podemos hacer noso-
tros/as en el día a día?
Todo cambio genera resistencia, temor e
incertidumbre... y a pesar de las dificulta-
des que enfrentaremos, tenemos el poder
de superar las situaciones adversas y salir
adelante... pero se requiere confian-
za/esperanza, compromiso, solidaridad y
organización...
Por ello, terminaremos con algunas pro-
puestas y recomendaciones para la vida
cotidiana...
Consumir productos hechos en Méxi-
co(identificar códigos de barras 7 50).
Marcas mexicanas (La Huerta, Flor de Alfal-
fa, Verde Valle, Pascual Boing, Proalmex).
Los tres primeros dígitos
(750 México)
14
Consumir productos frescos de la región
Traspatio productivo todo el año
Informarnos, compartir,
hacer trueques, ayudarnos
Ahorrar y no sobre-endeudarse Consumo responsable
Fortalecer nuestras familias y comunidades
15
Impulsar y fortalecer negocios propios (aprender y prepararnos)
Educación para la democracia (tema noviembre 2016)
Cambios en la relación
México – Estados Unidos
repercusiones y alternativas
16
Suplementos alimenticios o productos milagro
¡No caigas en la trampa!
Hoy en día nos encontramos rodeados por
productos que nos ofrecen alternativas
para lograr una rápida reducción de peso
sin realizar grandes esfuerzos. Este tipo de
productos pueden no tener el efecto que
prometen, ocasionando un daño a la salud
y un engaño al consumidor.
Sin un estricto control en su uso, se pue-
den generar situaciones que distorsionan
los hábitos de alimentación y se desmotiva
el ejercicio, traduciéndose en un daño a la
salud y afectando el metabolismo de quien
lo consume.
Estos productos pueden tener en sus ingre-
dientes sustancias o plantas que por su
cantidad pueden ser tóxicas para quien lo
consume, lo que se traduce en una situa-
ción de riesgo.
La ley general de salud en el articulo 215
define a los suplementos alimenticios como
“Productos a base de hierbas, extractos
vegetales, alimentos tradicionales, des-
hidratados o concentrados de frutas, adi-
cionados o no, de vitaminas o minerales,
que se puedan presentar en forma farmac-
éutica y cuya finalidad de uso sea incre-
mentar la ingesta dietética total, comple-
mentarla o suplir algún componente.
Los productos para adelgazar o engrosar
partes del cuerpo o variar sus proporcio-
nes, son considerados como medicamen-
tos de acuerdo al articulo 271 del regla-
mento de la Ley General de salud. Por ello
deben contar con un registro sanitario ante
COFEPRIS y deben ser prescritos por un
médico o profesional especialista en el te-
ma.
17
NO CAIGAS EN LA TRAMPA
Desconfía de los productos que lo curan todo.
Es recomendable que busques información sobre los organismos que validan
los productos que te ofrecen..
No hagas caso de recomendaciones rápidas que alivian una afección crónica
en unas semanas. Recuerda que hay enfermedades que no se curan solo se
controlan.
Antes de comprar cualquier producto, acude a tu médico y pide su opinión.
Entre algunas opciones que te pueden ayudar a perder peso, se encuentran realizar 3 comidas principales, y 2 co-laciones.
En las colaciones se pueden incluir fru-tas o verduras, que aportan a nuestro cuerpo las vitaminas y minerales que requiere para realizar sus funciones correctamente.
Muchos de estos productos no cuentan con
algún estudio clínico que avale su eficacia.
Por ello su consumo puede ocasionar en-
fermedades metabólicas o falla hepática
aguda. Algunos de los síntomas que se
presentan son irritación de la piel, diarrea,
deshidratación, mala absorción de los nu-
trimentos y un incremento del ritmo cardia-
co.
No se puede olvidar que además del daño
que ocasionan a la salud, algunos produc-
tos tienen un costo elevado lo cual afecta
directamente a la economía familiar.
La mejor opción siempre será acudir con
un especialista que le oriente acerca de
seguir un plan de alimentación en el caso
que se desee adelgazar.
Algunos ejemplos de colaciones que podemos consumir.
1. semillas como almen-dras/nueces o cacahuates. Nos aportan proteínas de buena ca-lidad y ácidos grasos esenciales.
2. Frutas secas como arándanos o pasas, que le aportan al cuerpo potasio, calcio y fibra.
3. Alguna fruta en pieza como manzana, plátano, mandarina, etc.
Lo importante de algunas colaciones es tenerlas a la mano. Consumir ali-mentos saludables y respetar horarios de comidas y la actividad física son factores clave para disminuir de peso.
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Centro Universitario CEICKOR, ubicado cerca de Ezequiel
Montes, ofrece la carrera de TÉCNICO SUPERIOR UNI-
VERSITARIO en CULTIVOS PROTEGIDOS (Invernaderos).
Platica especial para socias y socios jóvenes que están próximos a terminar su preparatoria o nivel similar
Día: Miércoles 23 de febrero
Hora: 10 de la mañana
Lugar: Cosechando Juntos, en Tequisquiapan
Requisito: Preparatoria terminada o a terminar o nivel similar
Dra. Elvira Delgado comenzará a dar
consultas individuales,
los lunes cada 15 días,
en la URAC Tequisquiapan.
Sólo atenderá a seis personas por día.
Para más información y hacer tu ci-
ta, contáctala al teléfono 01 (442)
212.20.42 o al correo electrónico:
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EL MANEJO REPRODUCTIVO EN BORREGAS: desde la preñez hasta el después del parto
Miércoles 22 de febrero. 10 de la mañana
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Fecha límite de inscripción 16 de febrero
Talleres
de Capacitación
UNAM Durante 2017 hemos programado junto con
el Centro de Enseñanza, Investigación y Extensión en Producción Animal del
Altiplano (CEIEPAA), de la UNAM, talleres de capacitación para socias y socios,
igual que el año pasado. Serán a las 10 de la mañana en punto.
19
To d o s l o s
M i é r c o l e s e x c e p t o e l t e r c e r m i é r c o l e s d e m e s
D e 8 : 3 0 a 1 0 Atención a productores con
proyectos de aprovechamiento de agua en sus parcelas
o traspatios grandes.
A P O Y O S Bordos, zanjas de infiltración, sistemas de riego por goteo,
ollas de almacenamiento de agua, motobombas, cisternas, aplicación
de estiércol en la parcela.
¿Tienes un negocio relacionado con la cons-
trucción (casa de material, herrería, carpin-
tería, vidriería, etc) y quieres ser o seguir
siendo proveedor de CONAVI?
ASISTE A LA JUNTA DEL 26 DE ENERO
A LAS 10 AM EN TEQUISQUIAPAN
Para los de nuevo ingreso es necesario traer
2 cartas de recomendación
Temporal Martes 31 de enero
Riego Miércoles 1 de febrero
a las 10 de la mañana
Entrega de solicitudes
para nuevos préstamos
de la siguiente temporada
Temporal y riego
jueves 2 de febrero
a las 10 de la mañana
SI NO PUEDES ASISTIR A LA REUNIÓN
QUE TE CORRESPONDE,
PUEDES ASISTIR A OTRA
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C O S E C H A N D O J U N T O S L O S E M B R A D O S . C
Calle Río San Juan 4, Tequisquiapan, Qro.
(414) 273 35 22 www.udec.org.mx
U N I O N D E E S F U E R Z O S P A R A E L C A M P O A . C .
V I S I T A S A P A R C E L A
DÍA COMUNIDAD
ENE
12 El Mirador, Santa Rosa Xajay, Santa
Cruz Escandón, La Llave
18 Fuentezuelas, Tejocote
30 Villa Guerrero, El Palmar, Mintehé
FEB
7 San Nicolás, la Trinidad
8 El Sauz, El Ciervo
9 Los Cerritos, La Fuente
E
N
E
R
O
V IS ITAS A TRASPAT IOS
DÍA VETERINARIO AGRONOMO
9 San José Jagüey Los Pérez
10 San Ildefonso Soriano, Lindero
11 Fuentezuelas 1 y 2
12 La Magdalena
16 El Sauz, Hacienda
Grande
17 El Ciervo Santillán
18 La Ermita
19 Demiño,
Los Vázquez,
San Diego
Zituní,
Arroyo Zituní
23 La Cenizas Arquitos
24 Yonthé Villa Progreso
25 Boxasní Santa Bárbara
26 Los Llanitos
San Martín Florida
Barrio Sta María
30 Rancho Guadalupe
1 Pto del Chiquihuite
En los talleres de los Circulo de Traspatio, la aplicación de desparasitantes y vitaminas, tendrá una cuota de recuperación de $ 10 pesos por borrego.
Talleres de Capacitación UNAM
22 DE FEBRERO
El manejo reproductivo de las borregas: desde la preñez
hasta después del parto
22 DE MARZO
Enfermedades que se tienen que prevenir en los cerdos
19 DE ABRIL
Elaboración de dietas básicas en animales de producción
17 DE MAYO
Administración de los animales de traspatio
21 DE JUNIO
Que hacer y que tener antes de llamar al Médico Veterinario Zootecnista
16 DE AGOSTO
La prevención de las enfermedades en las gallinas de traspatio
20 DE SEPTIEBRE
Principios para el desarrollo y reproducción de cabras lecheras
18 DE OCTUBRE
Control sanitario en vacas lecheras
22 DE NOVIEMBRE
Aprovechamiento de los forrajes para la alimentación animal