Upload
fern
View
17
Download
0
Embed Size (px)
DESCRIPTION
laborales
Citation preview
ENFERMEDADES O TRASTORNOS LABORALES TRASTORNOS ORGÁNICOS/SOMÁTICOS
ENFERMEDAD(TRASTORNO)
CAUSAS SINTOMNAS O REACCIONES
TRATAMIENTO
Neumoconiosis Inhalación, retención de polvo inorgánico
Dificultad respiratoria progresiva.
Tos crónica (seca o productiva).
Fatiga
1. Cambiarse de ropa diariamente.
2. Humedecer las prendas más cercanas a la zona respiratoria.
3. Usar apropiadamente los filtros.
Lumbalgia Posturas forzadas por largo tiempo o esfuerzos físicos, la elevación y transporte de cargas pesadas.
Espasmos musculares a nivel lumbar
Hormigueo constante algunas veces se expande hasta las piernas
Compresión de los nervios de la medula espinal.
1. Masajes para la relajación de los músculos o nervios contraídos.
2. Acupuntura para una zona de dolor localizada.
3. Fisioterapia para dolores más crónicos
4. Se recomienda usar fajas para mantener una postura ideal.
Síndrome del Túnel Carpiano
Provocada por una presión sobre el nervio mediano a nivel de la muñeca.
adormecimiento y hormigueos en la mano (especialmente en los dedos pulgar, índice, medio y mitad del anular).
1. Estira el brazo derecho al frente, paralelo al suelo. Utilizando la mano izquierda sostén la punta de los dedos de tu mano derecha y apriétalos ligeramente hacia atrás en dirección a tu rostro.
Tendinitis Inflamación debido a una tensión extrema, esfuerzos repetitivos en la misma zona.
Fuertes dolores en el antebrazo provocados por la inflamación de los tendones y de las vainas que los rodean.
1. No intente superar lo que sus tendones le permiten.
2. Precalentamiento antes de someter la zona dañada y ejercicios continuos
3. Posición horizontal
Nota: Recurrir a los analgésicos o desinflamantes a modo complementario si fuera el caso.
ENFERMEDADES O TRASTORNOS LABORALES
ENFERMEDAD(TRASTORNO)
CAUSAS SINTOMAS O REACCIONES TRATAMIENTO
Estrés La competitividad
El exceso de trabajo
La inseguridad
Hostilidad entre los compañeros de trabajo
Conflictos con los clientes, jefes. etc.
Asedio sexual
Altas tasa de cambio de trabajo.
Relaciones laborales pobres
Mala productividad
Antagonismo con el trabajo.
Absentismo o ausentismo.
1. Practicar yoga
2. Mejorar la calidad de nuestras relaciones familiares y extra familiares
3. Kinesiterapia
4. Hidroterapia
5. La acupuntura
6. Evite tomar demasiado café
7. No se niegue a las distracciones
Síndrome de Burnout
Sobrecarga de trabajo
Diferencias entre las expectativas laborales y la realidad.
Falta de motivación
Agotamiento
Ineficacia y suspicacia
Sentimiento de impotencia
Convertirse en una persona anhedonica ( perdida de la capacidad de disfrutar)
1. Implicarse en actividades externas al trabajo
2. Intensificar las relaciones personales y familiares
3. Realizar actividades de ocio
4. Desarrollar actividad física
TRASTORNOS PSICOLÓGICOS/EMOCIONALES
Mobbing
“Acoso psicológico en el trabajo”
Ser considerado una amenaza para otras personas por nuestro buen desempeño laboral
Inseguridad emocional
Tristeza y abatimiento de animo
Temor al lugar de trabajo y evitación de todo lo que recuerde los conflictos.
Sensación de tener un nudo en la garganta
1. Toma de conciencia
2. Modificar el comportamiento que tenemos ante el acosador
3. Romper el aislamiento social y buscar aliados
4. Apartamiento temporal del trabajo
5. Asistir a las asociaciones de autoayuda
Ansiedad Aumento de las demandas tanto internas como externas.
Aumento de las amenazas
Patrones de pensamientos poco realistas( metas poco realistas)
Taquicardias
Mareos
Sudoración
Falta de concentración
Inseguridad
Huida o evitación
tristeza
1. Exterioriza tus sentimientos, pensamientos y preocupaciones.
2. Mantén una dieta nutritiva y sana
3. Disfruta de tu tiempo libre haciendo lo que más te satisface y más te gusta
4. Aprende a relativizar las cosas y a no tomarlas tan en serio
ENFERMEDADES O TRASTORNOS LABORALES
TRASTORNOS PSICOSOMÁTICOS
ENFERMEDAD(TRASTORNO)
CAUSAS SINTOMAS O REACCIONES TRATAMIENTO
Vitíligo genético Provoca despigmentación piel, encía y cabello
1. Uso de pomada con corticoide
2. Despigmentación con hidroquinona
3. Trasplante de melancocitos
Migraña Querer ser perfecto, presionarse.
Exceso de tensión
Saltarse las comidas
La depresión, irritabilidad, inquietud, náuseas o falta de apetito,
Sentimiento de inutilidad
1. Terapia de retroalimentación eléctrica monitoriza
2. Terapia cognitiva
Dispepsia o indigestión
Ansiedad
Estrés
Regurgitación de ácido proveniente del estomago
Intolerancia a la lactosa
Ardor en el estomago
Eructos frecuentes
Pesadez en el abdomen
Náuseas y vómitos
Borborigmos (ruidos abdominales aumentados)
1. Consumir alimentos ricos en fibras vegetales
2. Evitar en lo posible el consumo del alcohol y el tabaco
3. Realizar ejercicio regularmente
4. Comer regularmente, despacio y masticando la comida.