CURSOS QUE MINISTRA

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Prof. Dr. Estlio Henrique Martin Dantas

estelio@cobrase. org.br

Mster en Educacin Fsica (UFRJ) y en Educacin (UERJ);

Doctor (Ph.D.) en Entrenamiento Deportivo (UERJ);

Post-doctorado en Psicofisiologa (UGF) y en Fisiologa (UCAM - Espaa);

Profesor Catedrtico del Programa de Post-graduacin Stricto Sensu en Ciencias de la Motricidad Humana de la Universidad Castelo Branco;

Profesor Visitante de las 13 Universidades de la Red Euroamericana de Motricidad Humana;

Autor de los libros La Prctica de la Preparacin Fsica, Elongacin y Flexibilizacin, Pensando el Cuerpo y el Movimiento, Psicofisiologia; Ejercicio, Maioridad y Calidad de Vida; Obesidade y Adelgazamento y Actividad Fsica y Envejecimiento Saludable;

Miembro del American College of Sports Medicine y del Colegio Brasilero de Actividad Fsica, Salud y Deporte - COBRASE.

1. ENTRENAMIENTO DEPORTIVO: DE LA INICIACION AL CAMPEON Terico

2.1. Objetivo

Presentar los conocimientos tericos disponibles sobre la metodologa de la planificacin del Entrenamiento Deportivo, a largo y mediano plazo, en el contexto del Deporte de alto rendimiento y de la iniciacin deportiva. Demostrar la tcnica adecuada de montaje de un plan de entrenamiento.

2.2. Contenido Programtico

Periodizacin. El Plan de Expectativa;

Plan de Expectativa Individual. La construccin del atleta;

Plan de Expectativa Deportiva;

Macrociclo Tradicional y de Meeting

El mesociclo y el Microciclo;

Clculo de la Curva de Entrenamiento. Cuantificacin de la carga de trabajo;

Control de la Carga Aplicada, por el Mesociclo

2.3. Aspectos Organizacionales

Duracin: de 12 horas;

Reproduccin de cinco documentos por alumno;

Data-show y pizarra.