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Eduardo PavónMake up: Reina Rivera

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DIRECTORIODIRECTORA GENERALÁfrica Ma. Ramírez Pérez

DIRECTORA EDITORIALLiliana Gómez Joachín

DIRECTOR DE RELACIONES PÚBLICAS Y MARKETING

Ignacio Gómez Bravo

DIRECTORA DE ARTE Y DISEÑOEunice Baizabal Vela

REDACCIÓN Y CORRECCIÓN DE ESTILOJordana Cheín Celestino

Fotografía EditorialEduardo Pavón

REPORTERO GRÁFICOTommy Medina

RELACIONES PÚBLICAS VERACRUZVerónica Ocaña Martínez

Rubi Valencia Trevizo

ASISTENTE DE DIRECCIÓNAngélica Ma. Hernández Flores

Esencia es una revista de publicación mensual. Dirección: Blvd. Miguel Alemán sin número local 20 altos, Boca del Rio Centro, Veracruz, Ver. C.P. 94290. Tels: (229)9863851, (229) 9820600 y (229) 9820599. Impresión en:

PROAGRAF SA de CV, Av. 20 de Noviembre no. 649 Col. Badillo C.P. 91190, Xalapa, Ver. Prohibida la reproduc-ción total o parcial incluyendo cualquier medio electrónico con fines comerciales.

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CARTA EDITORIAL

n ESENCIA nos gusta resal-tar lo más simbólico de cada mes y Junio no es la excep-

ción; sin duda alguna, este es el mes dedicado a los hombres de la casa, al pilar más importante de una familia tradicional, a papá!Como todo en la vida, existen padres excelentes y otros que tal vez no lo sean tanto… En esta edi-ción queremos rendirles un pequeño homenaje y felicitación a esos padres ejemplares que nunca se rinden, que día a día desde muy temprano se levantan con ese espíritu incansable y luchador a hacer todo lo que está en sus manos para sacar adelante a su familia.Ser padre no es nada fácil ya que quienes tienen la dicha de serlo, sacrifi can muchas cosas, principal-mente tiempo con sus hijos; siempre he pensado que es la parte injusta de un buen padre, porque al estar todo el día trabajando para darle lo mejor a sus hijos, se pierden de los mejores momentos de sus pequeños.Algunos papás, amigos de una servidora y de Re-vista ESENCIA nos hicieron el honor de expresar lo que para ellos ha signifi cado la paternidad, y para mi sorpresa me encontré con seres humanos que aman a sus hijos por sobre todas las cosas y que todo su esfuerzo y lo que han logrado ha sido motivado por ese gran amor que sienten por sus hijos.Algo que siempre voy a agradecer a Dios, es el padre que escogió para mi hija, Mario es el mejor padre que Api pudo tener, su amor incondicional y la dedicación que siempre le ha demostrado es admirable.Felicito a todos los papás en su día, en especial a mi abuelito Ezequiel, que desde el cielo sé que me sigue cuidando como lo hizo cuando era una niña; y le agradezco a mi padre, Efraín Ramírez, el ha-berme dado la vida.

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TENDENCIA

on cambios de estación y tem-poradas, es indudable que el esti-

lo de vestir también se modifi que, pero no sólo cambian los estilismos, sino también, lo hacen los tejidos y sus texturas. Uno de los clásicos en el verano, es el lino. Éste tejido te ofrece muchas posibilidades al momento de vestir, consiguiendo “looks” muy cómodos y fáciles de combinar. Deja de lado las preocupaciones, piensa sólo en la comodidad y en que es un tejido perfec-to para los meses más calurosos. No tengas miedo de incluir trajes, camisas, pantalones, chaquetas…estamos seguras de que encon-trarás la prenda adecuada que se adapte a tu estilo.

TU ALIADO PARA ESTE VERANO

C on cambios de estación y tem-poradas, es indudable que el esti-

lo de vestir también se modifi que, pero no sólo cambian los estilismos, sino también, lo hacen los tejidos y sus texturas. Uno de los clásicos en el verano, es el lino. Éste tejido te ofrece muchas posibilidades al momento de vestir, consiguiendo “looks” muy cómodos y fáciles de combinar. Deja de lado las preocupaciones, piensa sólo en

TU ALIADO PARA ESTE VERANO

TOUS Man Intensese. Una fra-gancia intensa, enérgica y juve-nil, que también aporta ciertos matices elegantes.

El lino

estilo.

de lado las preocupaciones, piensa sólo en la comodidad y en que es un tejido perfec-to para los meses más calurosos. No tengas miedo de incluir trajes, camisas, pantalones, chaquetas…estamos seguras de que encon-trarás la prenda adecuada que se adapte a tu

al momento de vestir, consiguiendo “looks” muy cómodos y fáciles de combinar. Deja de lado las preocupaciones, piensa sólo en

Hugo Red. Un aroma creativo, dinámico, seductor y muy mascu-lino que se basa en dos polos muy opuesto: el calor y el frío.

Deja de lado las preocupaciones, piensa sólo en la

comodidad

Reloj MULCOJOI JEWELRY

ZapatosAdolfo Dominguez

Le FranceLe France

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TENDENCIA

l buen tiempo por fi n ha llegado para quedarse, uno de los “must” para esta primavera son los colo-

res pastel. Este tipo de tonos dan frescura a nuestro look aportándole un toque de cali-dez. Dentro de los colores pastel, los colores básicos son el amarillo, el azul, el verde, el naranja y el rosa, aquí, algunas prendas que te sugerimos usar en estos frescos tonos.

Ton� pastel

a clave está en acertar con las prendas ade-cuadas y la combinación que más nos fa-vorezca. Las camisas y camisetas en tonos azules te dan un sinfín de posibilidades.

Combínalas con pantalones o bermudas en tonos ma-rrones, verde menta o negro, si el azul es muy clarito. En pantalones y bermudas, el abanico de posibilida-des es igual de amplio, pero como en moda hay que variar, vamos a dar más protagonismo a esta prenda. Utiliza camisetas básicas en tonos beiges, blancos y gri-ses cuando quieras que tus pantalones destaquen. Para combinar tus pantalones azules, las camisetas en tonos pastel también pueden ser grandes aliadas, y lucirás dos tendencias de esta primavera 2013 en un mismo look.

ES TENDENCIA ESTA PRIMAVERA-VERANO 2013, ¿CÓMO COMBINARLO?

El � ul

E

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naranja y el rosa, aquí, algunas prendas que te sugerimos usar en estos frescos tonos.

res pastel. Este tipo de tonos dan frescura a nuestro look aportándole un toque de cali-dez. Dentro de los colores pastel, los colores básicos son el amarillo, el azul, el verde, el

Ton� pastelE

Ton� pastelE

Ton� pastel

naranja y el rosa, aquí, algunas prendas que te sugerimos usar en estos frescos tonos.

ZapatosAdolfo Dominguez

Reloj MULCOJOI JEWELRY

Este tipo de to-nos dan frescura

a nuestro look aportándole un toque de calidez

El � ul

Jean Paul Gaultier Una marca mítica en el mundo de los perfumes.

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GADGETS

uiero morir en tu veneno” así dice la canción de Sanz,

y cómo no querer morir con el “Veneno” de Lamborghini,

joya recién presentada de esta prestigiada marca de automó-

viles, producción limitada a sólo 3 unidades, valuadas en

3 millones de euros cada una. Con un chasis basado en el del

Aventador y una carrocería con-feccionada en fi bra de carbono, con un peso que no supera los 1.500 kilos, esta belleza alcanza los 355 km/h gracias a sus 751 caballos.

“Quiero m� ir en tu veneno”

Q

uscando desplazar al favorito, y con favo-rito nos referimos al ícono en tecnología y

comunicación, el iPhone 5. Samsung lanza al Galaxy S4, esta vez con una pantalla de 4.99

pulgadas Full HD Super AMOLED y 441ppi, cámara trasera de 13 megapixels, cámara fron-

tal de 2 megapixels, 2GB de RAM, procesador Exynos 5 Octa para la versión 3G o Snapdragon

600 para la versión LTE, 16GB/32GB/64GB de almacenamiento interno, ranura microSD, Android

4.2.2 Jelly Bean y varias aplicaciones como Smart Stay, Smart Scroll, S Health, y muchas más.

Samsung

a tablet BlackBerry PlayBook. Tiene un tamaño de 194mm de

alto por 130mm de ancho por 10mm de espesor y su pantalla es

de 7 pulgadas. El peso, por consi-guiente es de 425 gramos. La pan-

talla, es capacitiva y multitáctil, esto quiere decir, que al no ser resistiva, el tacto lo detecta con mayor facilidad. Tiene un procesador de doble núcleo y de 1GHz, salida de microHDMI, Wi-Fi, Bluetooth y GPS. El sistema operativo que tiene esta tablet es el BlackBerry Tablet OS.

BlackBerry PlayBook

Galaxy S4

B

LRendimiento

superior en un diseño

ultraportátil.

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GADGETS

a línea del cantante y rapero estadounidense Dr. Dre ofrece unos a audífonos Hi-Fi en su

modelo “Monster”, de la gama Beats Pro. Di-señados para DJ, ingenieros de sonido, músi-

cos y amantes de la alta fi delidad, los “Monster” tienen almohadillas lavables y están sintoniza-

dos acústicamente para uso profesional.

sta es la mejor tablet que ha lanzado la empresa Sam-sung al mercado y tiene características muy buenas,

cuenta con una pantalla de 10,1 pulgadas, un proce-sador de doble núcleo de 1GHz y utiliza el sistema

operativo de Android (la versión 4.0). Las dimensiones de este aparato son de 256,7mm de alto por 175,3mm

de ancho por 9,7mm de espesor. Memoria de 16Gb o de 32Gb y obviamente tiene la característica de Wi-Fi.

os audífonos Mixmaster poseen doble control de canal de señal y entrada de au-

dio ambidiestra, cuenta con botón de si-lencio, lo que te permite silenciar el sonido

cuando lo necesites. Además tiene grandes conductores, almohadillas suaves al tacto,

cable extra con micrófono en línea y control de la música. Además, son plegables.

Samsung Galaxy Tab 2

Skullcandy

E

L

L

L

Te da la comodi-dad de realizar llamadas de voz

en cualquier momento

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NUTRICIÓN

l corazón es el órgano principal de nuestro sistema circulatorio y desafortunadamente sólo le

prestamos atención cuando el médico ha detectado algún peligro. Para que nuestro corazón esté saludable, es nece-sario modifi car nuestros hábitos alimen-ticios y de este modo ayudar a reducir los riesgos. En el caso de los hombres, la circunferencia de la cintura no debe ser mayor a los 94 cm, por ello te sugerimos algunas medidas prácticas que te serán de gran ayuda.

¡con los mejore s tips de alimentació n!

corazón

Hombres cui den SUcorazón

cui den SUcorazón

E Realiza cinco comidas al día: tres principa-les y dos refrigerios entre cada una de ellas. El contar con una alimentación fraccionada contribuirá de manera positiva sobre el nivel de lípidos en la sangre.

Evita saltarte alguna comida, ya que esto provocará una sensación de ham-bre desmesurada que terminará en un exceso de comida.

¿Qué alimentos consumir?Favorece la carne magra, des-grasa los caldos en frío y qui-ta la grasa visible así como la piel de aves antes de coci-narlas.

Realiza cinco comidas al día: tres principa-les y dos refrigerios entre cada una de ellas. El contar con una alimentación fraccionada contribuirá de manera positiva sobre el nivel de lípidos en la sangre.

Evita saltarte alguna comida, ya que esto provocará una sensación de ham-bre desmesurada que terminará en un exceso de comida.

¿Qué alimentos consumir?Favorece la carne magra, des-grasa los caldos en frío y qui-ta la grasa visible así como la piel de aves antes de coci-narlas.

Consume leche descrema-da, así como quesos blan-cos (panela o cottage) antes que los quesos añejos.

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NUTRICIÓN

Modera tu consumo de alimentos altos en colesterol y grasas saturadas, tales como los embutidos, mariscos, vísceras y en general cualquier derivado cárnico.

Favorece el uso de aceites vegetales antes que la mante-quilla o margarina a la hora de cocinar.

Aumenta la fi bra en tu alimentación y consume por lo menos 5 porciones de fruta y verdura al día, intentando que sean crudas y con cáscara.

Arroz, pasta, pan y cereales te serán de gran ayuda.

Aumenta el consumo de leguminosas (frijoles, lentejas, habas o garbanzos) a tres veces por semana. Procura co-cinar con la menor cantidad de sal posible.

Los alimentos enlatados y los embutidos, ya que estos en su mayoría contienen grandes cantidades de sodio por cada porción. Prefi ere el agua natural antes que el refresco, estos también contienen cantidades conside-rables de sodio.

Guisos excesivamente grasosos como los capeados y empanizados, en su lugar recurre a los cocidos en parri-lla, a la plancha, asados, hervidos o al vapor.

Nunca reutilices los aceites que se usan para freír, ya que al recalentarlos ocasiona la producción de sustancias que se asocian con enfermedades como el cáncer.

El tabaquismo y el alcoholismo son factores de alto riesgo. El primero por ser un de-tonante de enfermedades cardiovasculares y el se-gundo por favorecer el aumento de triglicéridos y el consecuente sobrepeso que aumenta el riesgo de desarrollar hipercolesterolemia.

Cuida tus niveles de estrés, éste te puede llevar a estados de ansiedad que se relacionan con el aumento de coles-terol. Es importante que aprendas a relajarte y llevar un ritmo de vida más tranquilo y saludable.Con estos prácticos y sencillos consejos podrás conseguir una mejor salud para tu corazón, evitar enfermedades cardiovasculares. Otros factores que pueden signifi car un riesgo importante para la salud de tu corazón son la hipertensión, el sobrepeso, el tabaquismo, el colesterol y los triglicéridos altos, así como la predisposición genética.

Amplía tu consumo de pescado a la semana y para ello elige aquellos que provengan de aguas frías (atún, sar-dina y salmón), éstos te aportaran ácidos grasos omega 3, necesarios para el cuidado del corazón.

Lo que hay que evitar:

¡Ejercítate!

Realiza diariamente un mínimo de 30 a 45 minutos de ejercicios aeróbicos (caminar, correr, nadar, bicicleta). Esto te ayudará a regular y mejorar los niveles plasmáti-cos del colesterol y mantener un peso saludable.

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SALUD

el ronquido se produce, cuando el fl ujo libre de aire encuentra una obstrucción a su paso por la boca y la nariz.Las personas que roncan pueden presentar:

1. Escaso tono muscular en la boca y la garganta, esto ocurre por efectos del alcohol, tranquilizantes o en etapas profundas del sueño.2. El abultamiento excesivo en los tejidos de la gar-ganta, base de lengua o el cuello.3. Sobrepeso en los adultos.4. Amígdalas y adenoides en los niños.5. El tamaño excesivo del paladar blando, y/o la úvula (campanilla), que cuelgan en la garganta.6. Obstrucción nasal: Exige un gran esfuerzo inspi-ratorio, y produce un vacío, que colapsa los tejidos blandos de la garganta.

Dr. Arturo Ladrón de Guevara SierraOtorrinolaringólogoCed. Prof. Esp. 4700234

Ronquido y Apnea del SueñoAproximadamente el 45% de los adultos roncan, al menos en forma ocasional. el ronquido patológico es más frecuente en hombres y en personas con sobrepeso; aunque algunos pacientes delgados también lo pueden padecer.

Ronquido y Apnea Ronquido y Apnea Ronquido

del Sueñoy Apnea del Sueñoy Apnea

45% de los adultos roncan, al menos en forma ocasional. el

frecuente en con sobrepeso;

aunque algunos pacientes delgados

¿cuál es la causa del ronquido?

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SALUD

TRATAMIENTO Para un tratamiento adecuado, en primer lugar hay que revisar si existe: Obstrucción nasal, ya sea por desviaciones septales, cor-netes hipertróficos, etc. Aumento de tamaño de Amígdalas y Adenoides Paladar Blando alargado, aumentado de tamaño, y/o fláccido. Aumento de tamaño de la base de lengua.

Dependiendo del sitio de obstrucción se valorará si el paciente requiere un procedimiento para mejorar la obs-trucción a nivel de la nariz o de la garganta, o ambos si fuera necesario.

La Apnea del Sueño se presenta en la forma más exagerada del ronquido, durante los cuales hay frecuentes episodios de paro respiratorio por obs-trucción de la vía aérea. El resultado inmediato, es la disminución de oxígeno con un sueño más superficial. Las personas con Apnea de Sueño no tienen un buen descanso, y con frecuencia se duer-men al manejar o en el trabajo.

¿Es Grave Roncar? Socialmente pone en evidencia al que ronca, y qui-ta el sueño a los demás, ocasionando con frecuen-cia alteraciones en la convivencia.Médicamente perturba los patrones de sueño, pri-vándole del descanso necesario.

SOMNOPLASTIA (Termoterapia inducida por Ra-diofrecuencia).La somnoplastía con radiofrecuencia, aprobada por la FDA, y desarrollada en la “Stanford Medical Schooll`s Sleep Lab”, produce la reducción del volumen del tejido y con ello la mejoría del ronquido. Hoy es el tratamiento de elección en los Centros de referencia en Europa y Estados Unidos.El tratamiento del Ronquido mediante este sistema es: Mínimamente invasivo.Permite resolver problemas de ronquido, en forma ambu-latoria. Reintegración casi inmediata a la actividad habitual. La duración del procedimiento es de algunos minutos En la mayoría de los pacientes se realiza con anestesia local y sedación.

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xisten muchas personas que no conside-ran al golf un deporte, y suelen etiquetar-lo como “un juego para viejitos”. Pero quien cree eso está muy alejado de la rea-lidad, porque al decirlo sólo demuestran

un profundo desconocimiento de todo lo que signifi ca practicar esta fabulosa dis-

ciplina, ya que es la actividad perfecta para el mantenimiento físico, tanto de jóvenes como

de personas mayores (a partir de los 40 años) así como el de mayor atracción, dado a sus condicio-nes de práctica: el ambiente natural, el agua, el césped y la comodidad de la ropa que se utiliza.

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Un campo de golf consta de 18 hoyos, su longitud oscila entre los 4,000 y 7,500 metros, en él encon-tramos múltiples obstáculos, subidas y bajadas. Decídete a olvidar el tradi-cional carrito y desplázate caminando, la caminata es un excelente ejercicio cardiovascular de bajo impacto, que a diferencia del trote, no afecta las articula-ciones, ni las rodillas.

LOS BENEFICIOS DE JUGAR GOLF

EL GOLF TE AYUDARÁ EN LO SIGUINTE: Elevará tu frecuencia cardiaca a 113 pulsaciones por minuto (tenien-

do un incremento del 31%) Disminuirás la presión sistólica de la sangre de 145mm Hg a 119mm Hg al terminar el juego. Obtendrás una baja de triglicéridos en un 18% durante el recorrido y un aumento del 6% del colesterol HDL (el bueno).

Aquellos jugadores que no requieran un caddy, llevar la bolsa con los palos, la cual pesa alrededor de 15kg, le incorpora resistencia a la caminata. Además, el uso del palo y el golpear la pelota, suma más ejer-cicios físicos.

La repetición puede ayudar a la tonifi cación de distintos músculos de los brazos, los hombros y la espalda.

El Swing exige al golfi sta hacer movimientos de rotación, fl exión, extensión y estiramiento. En este movimiento, se encuentran coordinados cerca de 124 músculos, muchos más que en la ma-yoría de los deportes más populares.

El golf se juega durante todo el año haga sol, llueva, esté el día frío o caluroso, lo interesante es que dependiendo de la zona donde esté ubicado el campo, las condiciones pueden llegar a ser realmente extremas. Además, es un deporte que se puede practicar a cualquier edad, permitiendo competir a los más jóvenes con los mayores, o a hombres y mujeres en las mismas condiciones, bien sea “a mano” o aplicando el hándi-cap de cada uno.Los golfi stas tienen preparación adicional en el gimnasio con ejercicios de fl exibilidad y potencia, que les permiten pegarle mejor a la bola, también jugar golf requiere de un alto nivel de concentración y disciplina ya que es una lucha contra uno mismo, contra el campo y, a veces, contra uno o más rivales.

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> LAS DOS CARAS DE LA MONEDA

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efi nir a la marca Adolfo Domínguez no es tarea fácil, porque hablamos de un grandioso diseñador, con una

larga y próspera trayectoria, que convierte una prenda de vestir, en una segunda piel. Conjugando lujo, elegancia y

sofi sticación envueltos en estampados, tejidos y texturas.

ASEQUIBLE

ESENCIASU

LUJO

D

ADOLFO DOMINGUEZLK

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ESENCIA

ADOLFO DOMINGUEZ

No soy profeta, pero jamás haré cosas estri-dentes. Vestimos para ser queridos. Seguiré mi camino en la búsqueda esencial de llegar a ser, el que eres…”

“(Adolfo Domínguez)

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Estudió arte y cine en París, en la luminosa década de los Beattles. Para Adolfo Domínguez, la manera en cómo vestimos es un refl ejo de quienes somos, es como lo que él suele llamar “una segunda piel”. Más que un diseñador, ha sido un visionario, con la creación de la fundación bautizada con su nom-bre, se compromete a impulsar la cultura, el arte y el medio ambiente, además ha puesto en marcha B4zaar-Creative Market, una plataforma de diseño independiente que selecciona cada semana de uno a cuatro creadores, para que exhiban sus diseños e in-teractúen con los clientes en lo que denomina: “una lanzadera de jóvenes promesas”. Fuera de pasarelas y estudios, su gran amor además del diseño, es la li-teratura, es autor de novelas y productor de otra de sus pasiones, el cine. Se puede ver la evolución en sus diseños, pero siempre fi el a sus principios esté-ticos, a las prendas con poesía y sobre el futuro…suele decir: “No soy profeta, pero jamás haré cosas estridentes. Vestimos para ser queridos. Seguiré mi camino en la búsqueda esencial de llegar a ser, el que eres…”TIZIANA DOMÍNGUEZ, creando tradición en el diseñoCon formación de pintura y escultora, ésta econo-mista nos muestra que los números y el arte convi-ven en total armonía, de hecho, ella misma pinta los estampados y esculpe las joyas. Tiziana es el ícono de la empresa, es la encargada del departamento de Responsabilidad Social Corporativa, lidera todas las acciones medioambientales de la empresa, entre ellas “Green me”: una colección que reúne tejidos sostenibles y diseño de autor.

ADOLFO DOMÍNGUEZ

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Adolfo Domínguez es una fi rma textil española, con más de 470 puntos de venta en su país de origen. La fi rma nace en 1973, y fue tres años más tar-de, que adoptó el nombre con el que la conocemos actualmente: “Adolfo Do-mínguez S. A”, debutó en las pasarelas de París y Madrid en el año de 1986. En 1990, se convirtió en el primer di-señador que comercializa una línea de fragancias con su propio nombre, para ésta empresa la década de los 90´s, fue la década de la expansión inaugurando en 1992 su primer tienda en el extran-jero. Comenzando en el Reino Unido, aperturando después Portugal, Francia, México, Luxemburgo, Argentina, el día de hoy, la fi rma “Adolfo Domínguez” cuenta con más de 700 tiendas alrede-dor del mundo.

La Empresa

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Por sus aportaciones culturales y artísticas, ha sido ga-lardonado con premios como “La Aguja de Oro” y en el 2006 con el “Life Achievement” durante el festival de moda: “Miami Fashion Week”.Para el 2010, “Adolfo Domínguez” apertura su Flagship Store en una de las calles icónicas de Madrid, en Serra-no 5. La tienda conjuga todas las líneas de la firma, hom-bre, mujer, niños, mascotas y hogar. En definitiva, pensar en ADOLFO DOMÍNGUEZ es traer a la mente un símbolo de lujo y distinción en cada una de sus prendas.

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Omar

Lo mejor de ser papá es ver a tu hijo quererte incondicionalmente

Morales Baqueiro Licenciado en nutrición

Papá de: Elan Morales Elvira.

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o mejor de ser papá es ver a tu hijo quererte incondicional-

mente, saber que cuando estás fuera de casa te está esperando con emoción. También compartir co-sas como ir al cine, llevarla a la alberca, verla como avanza en sus clases de gimnasia, ver que todo esto la hace feliz a ella y por consecuencia yo también. Lo peor de serlo, es no tener todo el tiempo que quisie-ra para estar con ella y saber que por más duro que trabaje no tengo asegurado su futuro.Quiero que sepa que su papá siempre la amará infi-nitamente, que trabajo honestamente para darle lo mejor y que mis mejores días son los fines de sema-na y es simplemente porque nos dedicamos a ella.

lQuiero que sepa que su papá SIEMPRE LA AMARá INfI-nitamente.

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ellos son lo mejor de mi vida, los amo por sobre todas las cosas

Acosta Crodaingeniero

Rafael

Papá de: Rafael, Jorge y Bety Acosta Carvallo

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ara mí el ser padre signifi ca la consuma-ción de todo ser humano, considero que son la prolongación y continuidad de mi existencia. La paternidad es un gran compromiso, esa experiencia me hizo un hombre cauto, muy responsable, con mucha visión a futuro y ambicioso en el

buen sentido de la palabra, principalmente para darles cada día una vida mejor. Ellos son lo mejor de mi vida, los amo por sobre todas las co-sas; los tres, Rafael, Jorge y Bety, son unos hijos excelentes hi-jos que aman y respetan a sus padres.Lo que he tratado de inculcar en ellos es que no envidien nada de los demás, que se preparen día a día, que aprendan a traba-jar y principalmente que sean felices.Me considero bendecido por la vida y estoy muy agradecido por la familia que tengo, sin duda todo esto gracias a la gran mujer que tengo a mi lado desde hace casi treinta años, mi es-posa Beatriz, sin ella nunca habría podido tener todo lo que tengo.Mis hijos y mi mujer son mi razón de ser…

Pmis hijos y mi mujer SON MI RAzÓN DE SER…

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Mario Guevara Hernández

Lic. en administración de empresas

conocí lo que es el Amor Incondicional, amar sin esperar nada a cambio...

Papá de: África Guevara Ramírez

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ue muy difícil el poder expresar lo que ha sido para mí ser papá, y con un nudo en la garganta inten-to describirlo…Desde que Dios me dio la oportu-

nidad de ser padre, mi manera de apreciar la vida cam-bió por completo. Lo que creía importante se convirtió en secundario, lo que más cuidaba y ambiciaba se volvió humo, mis atenciones y deseos se volcaron únicamen-te en mi princesa; no importaba que pasara o dejase de pasar allá afuera solo quería que ella estuviese bien y es todo. La salud se convirtió en oro, mis atenciones y preocupaciones sólo giraban alrededor de ella. Conocí lo que es el Amor Incondicional, amar sin esperar nada a cambio...Desde que nació, mi hija es el tesoro más preciado que tengo, basta con tan solo cerrar mis ojos e inmediatamente está ahí diciéndome: “Si Papito”…dibujándome una sonrisa en segundos...Solo Dios y yo sabemos lo que realmente significa ser Padre para mí.

F

Solo Dios y yo sabemos lo que realmente significa SER PADRE PARA MÍ

“

3838

Yunes Márquez.

Miguel Ángel

Licenciado en Finanzas internacionales y Político

mis hijas son mi vida, ellas son mi alegría.

Papá de: María y Hanna Yunes Lobeira

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mis hijas son mi vida, ellas son mi alegría.

m is hijas son mi vida, ellas son mi alegría. Tener hijas para un papá es una maravilla, por que siempre son

más cercanas y más cariñosas, su dulzura y cariño siempre hacen que me sienta feliz.Hanna y María han cambiado mi vida, maduré como persona, como hombre, porque ya no es-toy solo, ahora tengo la responsabilidad de una esposa y dos personitas que necesitan mi guía, mi enseñanza, mi apoyo, mi amor y mi cariño. La verdad, me han hecho refl exionar sobre muchas cosas y hacen que me esfuerce mucho más, para tratar de darles una mejor vida.Cualquier cosa que pueda decir sobre ser papá es poco hasta que realmente lo vives y lo sientes; el tener a mis hijas es una sensación indescriptible, es el amor total, es el amor absoluto. Cuando uno es hijo, a veces no entiendes lo que tus padres te dicen o te piden que hagas; pero ahora que soy padre, me doy cuenta que quiero lo mejor para mis hijas y refl exiono todo lo que hago en mi vida.La gran experiencia de ser padre, se la debo a Paty; mi esposa, mi amiga, mi amor y mi compa-ñera de vida, ya que es el ser que me ha dado el mejor regalo que un hombre puede tener en su vida, mis hijas.

Ser papá es elamor total, es el amor absoluto“ “

4040

Papá de:

Luis Martín

CapistránMaster en Derecho

Luis Alberto y Fernando Capistrán.

Lo más bonito que me ha pasado, es vivir la maravillo-sa experiencia de ser Papá.

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c

c uando llevé a Marilú al hospital la no-che en que Luis Alberto nació, fue algo diferente, no sabía si estaba emocio-nado, asustado, preocupado; lo que sí sabía era ¡que iba a ser papá! Cuan-

do entré al quirófano, estaba asustado, esa experiencia me consternaba, no sabía cómo reaccionar, lo que sentía era nuevamente extraño. Cuando escuché el llanto de un bebé, el temor desapareció, la consternación se convirtió en cal-ma, en tranquilidad, la sonrisa dibujada en el rostro de Mari-lú cambió todo el panorama. "Licenciado, me dijo el Doctor Manuel Castelán, quiere abrazar a su hijo." En ese momen-to de manera inconsciente me dije: ¡ya tengo un hijo, soy Papá! mi vida cambió y la maravillosa experiencia de ser Padre comenzó. Mi pequeño hijo Luis Alberto, se convirtió en una razón para vivir, su mirada, sus manitas, su sonrisa, su llanto, todo; era motivador, la vida empieza a tener más sentido que nunca. Casi dos años después, se repitió la his-toria, sólo que ahora, sin temor, más seguro de mí mismo, lo estreché en mis brazos y le di gracias a Dios y a mi esposa, por esta nueva oportunidad. Mis dos hijos Luis Alberto y Fernando, son la razón de vivir, el motivo para salir adelan-te, de ellos saco ganas para buscar superarme. Cuando eran bebés aprendimos a cuidarlos, a estar al pendiente de ellos, a bañarlos, a vestirlos, todo. Hoy, ya son más independien-tes pero aun así para nosotros, nunca dejarán de ser nues-tros bebés. Enseñarles, corregirlos, orientarlos, educarlos, es parte de nuestra responsabilidad. Aunque con el paso del tiempo hemos aprendido que nuestra gran responsabilidad es hacerlos felices, darles plumas para que sus alas crezcan y lleguen muy lejos. No cabe la menor duda que lo más bonito que me ha pasado, es vivir la maravillosa experiencia de ser papá.

mis hijos son la razón de vivir, el motivo para salir adelante.

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Papá de:

PedroGarcía PensadoLicenciado en Derecho y notario

Aitana y Kira García Fernández.

mis hijas son la responsabilidad más hermosa que tengo.

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mis hijas son la responsabilidad más hermosa que tengo.

a experiencia transformadora más impor-tante que ha trastocado todos los aspectos de mi vida; en tu corazón y alma, el sen-timiento se profundiza hasta el fondo de tu ser, ver nacer a mis hijas y tenerlas en

brazos me produjo todas las emociones más felices e insospe-chadas; verlas crecer, empezar a dar sus primeros pasos y saber que debo ser su ejemplo para que sean personas de bien, te llena, pero al mismo tiempo me produce el dar todo, el entre-garme con la responsabilidad de no dar de más ni de menos, porque de igual manera sé que todo lo que hago les influye y afecta, para bien o para mal. Es una gran responsabilidad, la responsabilidad más hermosa que tengo y más teniendo a dos hermosas hijas conmigo, con quienes juego, bromeo y hoy veo convertidas en unas señoritas, que se han venido forman-do como personas de bien y a las que por el resto de la vida cuidaré, procuraré y amaré como a nadie en la vida. Dios me bendijo como a casi todos por el hecho de ser padre, pero más por tener dos hijas que son mi orgullo y mi corazón.

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mis hijas son MI ORGuLLO, MI cORAzON

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ExclusivoLo@nachocholnew

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Exclusivo

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ExclusivoLo

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Exclusivo

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ww Sergio Pérez, Imanol Rementería y Sebastián de la Peeña Sergio Pérez, Imanol Rementería y Sebastián de la Peña Sergio Pérez, Imanol Rementería y Sebastián de la Peñawew

ué tal a todos! Esperan-do se encuentren muy bien, ya algunos jóvenes disfrutando de sus va-caciones de verano, nos encontramos a la mitad del año y justamente, este mes de Junio es uno

de los meses donde más fi estas hay, no solo por comenzar el verano, sino porque arran-camos con la época de graduaciones donde por supuesto estaremos presentes para esta su sección. Arranquémonos con los even-tos de renombre de los últimos días. Me da gusto comenzar SOCIAL & IN está ocasión con dos buenos amigos que tengo la opor-tunidad de frecuentar, Antonio Toca y Ale Cadena, cada vez los veo más enamorados, como la primera vez que se conocieron po-dría asegurar, excelente noviazgo ¡muchas felicidades! Una felicitación muy espe-cial para los cuates y buenos amigos míos: Adrián Sánchez y Carlos Sánchez, quienes festejaron a lo grande hace unos días un año más de vida, organizaron una reunión donde arribaron gran cantidad de amigos, entre los asistentes se encontraban Rebeca Remente-ría, Jorge Bello, Nils Wenzel, Paulina Pérez, Alejandro Fariña entre otros, excelente am-biente y la lente de SOCIAL & IN presente. Los jóvenes enamorados destacan en las no-tas sociales, tal es el caso de Regina Velasco y Bingen Rementería, un noviazgo de lo más “IN”, ellos engalanan los mejores eventos sociales porteños. El día sábado 22 de Junio la graduación de Carlos Gallardo y Andrés

Alejandro Avella, Jorge y Agustín Gutiérrez

Regina Velasco y Bingen Rementería

Marisol Barquín y Flavio Hernández

Antonio Toca y Ale Cadena

Gerardo Rodríguez, Andrés Wenzel, Eduardo Graham y Jorge Bello

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ww Sergio Pérez, Imanol Rementería y Sebastián de la Peeña Sergio Pérez, Imanol Rementería y Sebastián de la Peña Sergio Pérez, Imanol Rementería y Sebastián de la Peñawew

SOCIALESCuevas, dos grandes amigos que no se pierden mes con mes la revista, muchas felicidades para ambos así como a todo el grupo y buenos ami-gos de la bella ciudad de Xalapa. En exclusiva este mes posando y sonriendo para nuestra lente, Marisol Barquín y Flavio Hernández ya formal-mente comprometidos y preparando a lo grande el festejo nupcial en Octubre, muchas felicidades a ambos y excelente pareja. Si de galanes se trata, no se escapan de SOCIAL & IN Memo Herrera y Javier del Castillo, quienes nos visitan desde Pue-bla para pasarla de lujo en el antro de los sábados: “RONNIE CLUB”, donde cada sábado hay lleno total, arribando grandes personalidades del me-dio juvenil. Estrenando noviazgo Beto Villarelo y Tamara Barbosa, ¡enhorabuena, muchas felici-dades! Otro cumpleañero que festejó a lo grande en su residencia, fue Andrés Wenzel quien posa en esta ocasión con algunos de sus buenos ami-gos, como Gerardo Rodríguez, Eduardo Graham y Jorge Bello. Excelente la atención de Alejandro Avella, Jorge y Agustín Gutiérrez en LOLA BIS-TRO. Ya con casi 1 año de noviazgo presentes en SOCIAL & IN, la bella Mary Palacios y Ricardo

Cedeño, siempre captados en los mejores eventos. Si de bellas chicas se trata, en esta ocasión nos engalanan Andrea Niño y Pa-mela López, ya contando los días para sa-lir de vacaciones. Muy contentos hemos visto últimamente a la preciosa Caro del Puerto, en compañía de Omar Romano, esperemos noticias pronto, felicidades. Excelente la inauguración en la avenida Martí del nuevo bar PH, toda la socie-dad porteña presente en este evento, las imágenes en exclusiva en la próxi-ma edición, un agradecimiento a los dueños por la invitación, de diez el lugar. Para todas las chicas solteras

de Veracruz hace unos días nos visitó Santi Ranzans, muy contento desde la Ciudad de México quien aprovecha el sol y calor veracruzano. Para cerrar con

broche de oro, de lujo el festejo de mi compadre Diego Sierra Chedraui, gran

ambiente y muchos de sus amigos dis-frutando en compañía del cumpleañero, posando para SOCIAL & IN, sus herma-nos Paola Sierra Chedraui e Iñaki Sierra Chedraui quienes felicitan a Diego. Sin más por el momento excelente mes y nos

leemos en la próxima edición de SOCIAL & IN en su revista Esencia.

Cedeño, siempre captados en los mejores eventos. Si de bellas chicas se trata, en esta ocasión nos engalanan Andrea Niño y Pa-mela López, ya contando los días para sa-lir de vacaciones. Muy contentos hemos visto últimamente a la preciosa Caro del Puerto, en compañía de Omar Romano, esperemos noticias pronto, felicidades. Excelente la inauguración en la avenida Martí del nuevo bar PH, toda la socie-dad porteña presente en este evento, las imágenes en exclusiva en la próxi-ma edición, un agradecimiento a los dueños por la invitación, de diez el lugar. Para todas las chicas solteras

de Veracruz hace unos días nos visitó Santi Ranzans, muy contento desde la Ciudad de México quien aprovecha el sol y calor veracruzano. Para cerrar con

broche de oro, de lujo el festejo de mi compadre Diego Sierra Chedraui, gran

ambiente y muchos de sus amigos dis-frutando en compañía del cumpleañero, posando para SOCIAL & IN, sus herma-nos Paola Sierra Chedraui e Iñaki Sierra Chedraui quienes felicitan a Diego. Sin más por el momento excelente mes y nos

leemos en la próxima edición de SOCIAL & IN en su revista Esencia.

Paola Sierra e Iñaki Sierra

Adrián Sánchez y Carlos Sánchez

Santiago Ranzas y buenos amigos

Andrea Niño y Pamela López

Caro del Puerto y Omar Romano

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SOCIALES

Ignacio Gómez Bravo48 edición

Fueron 15 SÁBALOS en la edición nú-mero 48 del Torneo de Pesca del Sábalo de Plata y Especies Varias, dedicado a DON VALENTIN RUIZ ORTIZ, socio fundador de este Club.

Torneo de pescadel sabaló de plataen su

Participantes del torne de sabaló de Plata edicción 48

DENISE GRAHAM Y JAIME RUIZ Bertha Ahued y Karime

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Bertha Ahued y Karime

SOCIALES

n la cena de coronación realizada en el

hotel FIESTA AMERICANA estuvie-ron la reina saliente, MARIELA LHO-

MANN DIAZ y la reina entrante KARI-ME CASTRO GUTIERREZ, una invitada

muy especial la LIC. BERTHITA AHUED MALPI-CA, así como la SRA. TETE ANITUA DE RUIZ, autoridades civiles y militares asistieron, por ahí el ARQ. JAVIER RUIZ con su esposa CARLA, el pre-sidente del club de yates RICARDO DIEZ DES-CHAMPS organizando todo a la perfección, GOYO CHEDRAUI llegó con su esposa IVONNE, DON MANOLO Y ROSALIA MALPICA DE RUIZ asis-tieron con toda su dinastía, el gran ganador y ya BI-CAMPEÓN lo fue FERNANDO RODRIGUEZ SOBERON con un sábalo de 90 kilos, cabe destacar que JAIME RUIZ MALPICA sobrino de DON VA-LENTIN se llevó un automóvil al pescar 2 sábalos, uno de 66 y otro de 65 kilos, ganó el premio de ma-rea VALENTÍN RUIZ ANITÚA, quien pescó un bicho de 52 kilos, en general un exitazo este torneo en su edición 48 desde aquí: ¡muchas felicidades para todos!

EMillo Gutierrez de Castro, Abelardo Castro, Karime y Samira Castro y el Ing. Marvin Gutierrez

Ricardo Diez Deschamps, Ing.valentin Ruiz , y doña Tete Anitua

Adrian Diez, Mauri-cio Diez, Irene Peru-yero, Denise GrahamJaime y Maanolo con Mariola Gil de Ruiz

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SOCIALES

uenas Noches, es una cápsula después del noticiero de la noche, que dura entre 5 y 7 minutos con puras buenas noticias para que se vayan a dormir contentos (…) Tendremos notas divertidas, de sa-

lud, tecnología, puras buenas noticias”. Fue con esta rese-ña que Marilú Chedraui Bolado, presentó ante medios de comunicación, a los sectores empresarial, político y social su cápsula informativa, que será transmitida al terminar la edición del noticiero “HECHOS”. El evento se realizó en las instalaciones del reconocido res-taurante español Azafrán. En el evento pudimos encontrar al Sr. Gustavo Filobello, Director de TV Azteca, los em-presarios Antonio Chedraui con su esposa Pili Bolado de Chedraui; Goyo Chedraui Bolado con su esposa Ivonne Pazos de Chedraui; del sector turístico encontramos a los hoteleros Ezequiel Guzmán Arango y Juan Ruiz Sánchez Mejorada.

B

Pepe y Alejandra Alverdi de Medina

Gustavo Filobello, Marilú Chedraui, Hector Soriano y Tony Chedraui

con

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56

SOCIALES

Ezequiel Guzmán, Enrique Guerrero y Juan Ruiz

Luis Manuel y Lorena de Bolado

Goyo e Ivonne Pazos de Chedraui

Pili Bolado de Chedraui y Diego Sierra

Janeth Verdejo y Alex Lopez

Marilú Chedraui Bolado

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SOCIALES

a Asociación Mujeres Activas Contra el Cáncer de Mama (MUAC), convocó cerca de 400 mujeres veracruzanas en el World Trade Center, con mo-tivo de su 5to. Desayuno Anual en pro de la lucha contra el cáncer de mama, con el fi n de recaudar fondos para tratamientos de quimioterapia y ra-dioterapia para mujeres de escasos recursos que

sufren de éste padecimiento. La presidenta de dicha asociación, la Sra. Beatriz Cruz Solór-zano, expresó su preocupación por el incremento de féminas que fallecen por esta enfermedad, a lo que también alentó a la población y reafi rmó su compromiso a redoblar esfuerzos para su detección oportuna y tratamiento adecuado, ya que esto es indis-pensable para vencer a ésta enfermedad. El desayuno se distinguió por su originalidad, el desayuno fue ame-nizado a ritmo de tambores y danza brasileña, acompañando un de-licioso menú servido a dos tiempos, para culminar con la rifa de una pantalla y tratamientos de belleza. En el evento estuvieron presentes distinguidas damas de nuestra sociedad, así como empresas que se unieron y apoyaron a esta noble causa.

MUACa Asociación Mujeres Activas Contra el Cáncer de Mama (MUAC), convocó cerca de 400 mujeres a Asociación Mujeres Activas Contra el Cáncer de Mama (MUAC), convocó cerca de 400 mujeres a Asociación Mujeres Activas Contra el Cáncer de

veracruzanas en el World Trade Center, con mo-tivo de su 5to. Desayuno Anual en pro de la lucha contra el cáncer de mama, con el fi n de recaudar fondos para tratamientos de quimioterapia y ra-dioterapia para mujeres de escasos recursos que

La presidenta de dicha asociación, la Sra. Beatriz Cruz Solór-zano, expresó su preocupación por el incremento de féminas que fallecen por esta enfermedad, a lo que también alentó a la población y reafi rmó su compromiso a redoblar esfuerzos para su detección oportuna y tratamiento adecuado, ya que esto es indis-

El desayuno se distinguió por su originalidad, el desayuno fue ame-nizado a ritmo de tambores y danza brasileña, acompañando un de-licioso menú servido a dos tiempos, para culminar con la rifa de una pantalla y tratamientos de belleza. En el evento estuvieron presentes distinguidas damas de nuestra sociedad, así como empresas que se

5to. Desayuno

L

Marue Casado y Anita Gutierrez de Velasco

Margarita de Lara, Conchita Viyella y Lili Sanchez

Mariger de Romano y Pamela de Rementería

5to.

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SOCIALES

Bety Cruz, Flor Sandoval y Rebeca Cerdaín

Chery de De la Maza, Susana de Retolaza y Claudia de Rosete

Amelita de Chazaro, Jessica de Moral y Lety de Reyes

Gabriel López, Malú Agraz y Toño Perez Gushiken

Conchita de Zarraga, Marisol de Bravo y Lisie de Aubry

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on motivo de su quinto aniversario el Residencial, Ma-rina y Golf Punta Tiburón, convocó a la ciudadanía ve-racruzana a participar en el concurso de fotografía: “En-foca tu Pasión”. Se abrieron 7 categorías: arquitectura, jardines, naturaleza, sustentabilidad, entorno de trabajo,

deporte y estilo de vida. El jurado lo conformaron: el fotógrafo Carlos Cano, la Directora de la Fototeca de Veracruz Rosy López, Antonio Rodríguez y Juan Carlos Reyes, los cuales califi caron un balance en la composición, así como que fueran tomadas dentro de las 380 hectáreas de la zona residencial, no fueran “retocadas” por ningún programa y que por supuesto transmitieran el slogan: “Sabor por la Vida”.

Enfoca

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deporte y estilo de vida. El jurado lo conformaron: el fotógrafo Carlos Cano, la Directora de la Fototeca de Veracruz Rosy López, Antonio Rodríguez y Juan Carlos Reyes, los cuales califi caron un balance en la composición, así como que fueran tomadas dentro de las 380 hectáreas de la zona residencial, no fueran “retocadas” por ningún programa y que por supuesto transmitieran el slogan: “Sabor por la Vida”.

tu pasiónC

SOCIALES

Elena Rodriguez, Emma Barragan, Victor Sobrevals e Ivonne Nava

Francisco Rivera y Ana Gabriela Miranda

Ricardo y Mariela de Tejeda

Ivette Mendoza y Adriana Urquijo

tu pasióntu pasión

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La premiación se realizó en el restaurante “El Manglar”, donde se pudo degustar de bocadillos y excelentes vi-nos, amenizado por el grupo de jazz del Sr. Jorge Ma-barak. Entre buen vino, música y excelentes bocadillos, los organizadores del evento el Director Comercial, Lic. Carlos Perea, la Gerente de Relaciones Públicas del residencial Lic. Lenny Rodríguez, y las promotoras culturales Ivonne Nava y Consuelo Buergo, hicieron entrega de los premios; en tercer lugar, Emma Barra-gán con la fotografía: “Dominando el Campo”, el se-gundo lugar lo ganó Víctor Andrés Sobrevals, con la fo-tografía “Ventana al Paraíso”, y el indiscutible ganador fue Jorge Manuel Veloz con la fotografía “Naturaleza Perfecta Hoyo 3”.

SOCIALES

César y Tania de Marien

José Olea, Africa Ramirez, Sinthia Hernandez y Liliana Gómez

Héctor y Gaby de Martínez

Familia Camacho Ruiz

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LIVING

a lista “San Pellegrino” se ha consolidado como un ranking veraz y riguroso que, con el tiempo, se ha convertido en un re-ferente preciso que defi ne las tendencias culinarias mundiales. La generan cerca de 800 líderes de la industria restauran-

tera internacional, entre críticos y periodistas de gastronomía, chefs, restauradores y gastrónomos de reconocido prestigio, quienes integran la Aca-demia Electrolux que abarca 27 regiones inter-continentales.

Estar considerado entre los 20 mejores restau-rantes del mundo es sin duda un logro para todo México, en la medida en que signifi ca un recono-cimiento al lugar que hoy ocupa nuestro país en la gastronomía mundial.

PUJOLmomento histórico para la cocina mexicana.Pujol, liderando la lista de los 50 mejores res-

taurantes del mundo.

EE

L “Ésta es la pri-mera ocasión en que un restau-rante mexicano se coloca en un puesto tan alto dentro del con-teo internacional de los mejores restaurantes.” El Chef

Enrique Olvera

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El Chef

Después de ocupar el puesto 49 en 2011, y el 36 en 2012, Pujol, del chef Enrique Olvera, supera los logros anteriores en un ascenso histórico para México y el más largo avance en su trayectoria dentro de la lista (19 lugares), y así, además de ser por tercer año consecutivo considerado uno de los 50 mejores restaurantes del mundo, en esta ocasión, la exclusiva lista “San Pellegrino”, lo si-túa en el lugar 17.

La propuesta gastronómica de Enrique Olvera, se ha defi nido al paso de los años, por la obsesión hacia los detalles, la sutileza en la elección de in-gredientes y la construcción de sabores, así como en una dinámica de evolución constante y honda exploración en el potencial culinario de México. Su persistente curiosidad suele motivarlo al cam-bio y la perfección de su trabajo.

Francisco Petrarca 254 Polanco, Miguel Hidalgo, 11570 Ciudad de México, Distrito Federal01 55 5545 3507

DONDE:

LIVING

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HORÓSCOPOS

Debido a los cambios vividos el mes pasado, en Junio seguirás evolucionando espiritualmente y seguirás replanteándote algunas cosas, hasta el día 21. Es de perso-nas inteligentes, el saber analizar el pasado, saber perdonar, que-darse con lo positivo y avanzar hacia el éxito personal. El 27 de Junio empieza un periodo de 2

años de felicidad, prosperidad y suerte. Podrás especular con el dinero y ver cumplidos tus deseos y caprichos. En el amor bien, especialmente a partir del 21, los solteros tendrán oportunidad de enamorarse y de conocer varias posibles “personas interesantes”. Para los casados, su vida de pareja seguirá sin cambios, pero el mes próximo irá mejor.

CáNCER

En el trabajo, vivirás cambios positivos a fi nales de mes, te irá bien. En el campo fi nanciero empezará a irte mejor a partir del 21. El 27 será un día clave para tu economía. Una entrada de dinero te impactará y seguirás así duran-te muchos meses. Será un buen momento para invertir en bolsa, planes de pensiones... o ponerse al día en cuestión de deudas, si es que las tienes. A partir del 27 tu vida va a dar un gran cambio y deberás estar preparado. Vivirás muy buenos momentos y tendrás buenas sorpresas tanto en el amor como con tu familia, deberás velar por tu estabilidad emocional, la armonía es importante, por lo que deberás saber elegir de entre todas esas oportunidades, que aparez-can en tu vida.

Si tienes que hacer algo importante en Junio, hazlo durante la 1ª quincena; y si hay algo importantísimo hazlo antes del día 7 porque a medida que transcurra el mes, las cosas se te irán poniendo difíciles. No quiere decir te vaya a ir mal o que no lo consigas, pero puedes encontrarte con tropiezos y complicaciones. Si tienes o haces negocios te saldrán a pe-dir de boca A partir de esta fecha y para el resto del año, será importante a nivel espiritual, deberás replantearte tu vida, valores y objetivos. Si hay algo obsoleto, que debas elimi-nar, cámbialo antes de tu cumpleaños. Días especialmente románticos con tu pareja entre el 26 y el 28. De hecho el amor, tanto si estás soltero como si está casado, te irá muy bien. Si está casado, mantendrás muy buena relación con tu pareja durante éste periodo y con los hijos habrá muy buena sintonía.

Junio será un mes excelente: se reconocerá tu valía, recibirás halagos de todos y alcanzarás tus objetivos antes del 27. La vida social se activará mucho, gracias a tus éxitos laborales y a la consecución de tus objetivos. Tus deseos empezarán a verse realizados a partir de este mes y durante todo el resto del año. En cuanto al amor mejorará a partir del 21, si rom-piste con tu pareja el mes pasado, encontrarás una nueva; si aguantaste el tirón y sigues con tu pareja habitual, vivirás un momento más romántico a partir de esa fecha. No intentes acelerar los procesos porque tienes algunos astros en con-tra. Ve despacio y todo irá poniéndose en su lugar. Mejor día del mes, el día 27.

La salud será muy buena durante todo el mes, controlarás mucho lo que comes y llevarás un estilo de vida adecuado. Tus fi nanzas estarán mejor que en Mayo, porque habrás realizado unos cambios que eran necesarios. Especialmente a fi nales de mes, empezará para ti un periodo de esplendor y bienestar económico, puedes tener problemas en la forma que tienes de ganar dinero, pero quedará contrarrestado por la buena racha fi nanciera en la que entras. Fíjate y mantén la cabeza clara, para lo que pueda suceder. En Junio estarás de un humor alocado, si estás soltero entrarás a un momento de mucho ligue y coqueteo, pero no para relaciones serias. A partir del 21 la situación cambia y podrá aspirar a algo más serio y bonito.

Junio será el momento de poner en orden las cosas del ho-gar y la familia. Sucederán importantes cambios en todos los ámbitos, pero el equilibrio emocional y espiritual de su familia será lo más importante, especialmente hasta el 21. Podrás alcanzar perfectamente tus metas, porque tendrá las ideas muy claras y su fuerza mental también. Buen periodo para el amor. Tendrá muchas ocasiones de ligar y seducir, pero no serán relaciones serias. Serán más bien como di-versión. Si tienes pareja, vivirán momentos felices, pero so-bretodo divertidos y amenos. A partir del 27 entrarás en un periodo de buena suerte en cuanto a las fi nanzas se refi ere. También tendrás suerte con el trabajo, los juegos de azar y los viajes.

En el trabajo, vivirás cambios positivos a fi nales de mes,

GÉMINIS

PISCIS

LEO

VIRGO

ACUARIO

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HORÓSCOPOS

En Junio la comunicación con los demás será muy impor-tante, te pondrás al día de todos los correos y harás todas esas llamadas que tienes pendientes desde hace tiempo. Los viajes estarán presentes. Deberás aprender a manejar mejor tu economía: planifi carte bien los gastos, decidir en que debe gastarse el dinero. Tu salud será buena, intenta no decaer ni dejarte avasallar por tus problemas sentimentales. El amor será algo problemático sobre todo después del 21. Vivirás una grave crisis de pareja, con riesgo de ruptura y/o cambio de pareja. Tu estado sentimental te hará replantear-te muchas cosas de tu vida y pasarás una crisis general. Esta situación estresante la superarás gracias a tu activa vida so-cial y a tus amigos, que te ayudarán a cambiar y aclarar tus ideas.

TAURO

Junio será un mes donde las transformaciones serán muy importantes. Económicamente será un buen mes especial-mente después del 20. Tendrás más ingresos y puede ser debido a un ascenso laboral entre el 19 y el 27, luego a partir de esta fecha entrarás en un periodo de mucha suerte en todos los sentidos y deberás aprender a disfrutar de ello. En el trabajo vivirás cambios y nuevas oportunidades intere-santes, que deberás estudiar. En el amor, será un mes en el que la sexualidad primará sobre el romanticismo, es decir que disfrutarás de mucha actividad. Dedícate y céntrate en la vida laboral. La salud será buena durante todo el mes, es-pecialmente después del 21.

ESCORPIÓN

Junio será un mes muy afortunado, vivirás un desarrollo mental extraordinario. Los que quieran ampliar estudios, lo tendrán muy fácil. En el trabajo les irá muy bien. Se perfi -lan nuevos puestos de trabajo dentro de su misma empre-sa o cambio de empresa por una buena oferta. Progresarás mucho especialmente a partir del 21. Económicamente regular, tendrás más gastos y tu liquidez será más o menos la misma. Mantén tu energía alta, de otra forma no podrás seguir el ritmo laboral. A partir del 21 será un buen momen-to para los viajes de todo tipo. Te surgirán oportunidades interesantes, que merece la pena pensárselo.

LIBRA

El mes de Junio va a ser un mes estresante para los Sagita-rio, especialmente hasta el 21, pero tú sabrás cómo hacer para mantener tu nivel de energía alto. El amor muy bien, sobre todo si estás casado, ya que está viviendo un periodo muy romántico. Si estás soltero, seguirás saliendo y cono-ciendo gente del sexo opuesto, con diversidad de oportuni-dades. Tu ritmo social disminuye a partir del 21, porque ya habrá ligado y hará otras actividades sociales con su nueva “amiga/o” o pareja, más íntimas. En cuanto a las fi nanzas, te irán bien hasta el día 21, pero sin más. Buen momento para pedir un préstamo o para devolver el dinero si lo hu-biera pedido prestado.

En el trabajo te seguirá yendo de maravilla, igual que el mes pasado y hasta el día 21. Los que están buscando trabajo, encontrarán buenas oportunidades. Si eres empresario, no tendrás problemas en encontrar gente bien cualifi cada, en general, estarás muy centrado y productivo. Sentimental-mente estás entrando en un excepcional periodo de felici-dad. A partir de Junio empezarás a conocer gente nueva y a alguien de quien te vas a enamorar y que a la larga, vivirán una relación sentimental seria, apasionada y duradera. Para los que tienen pareja, podrían estar hablando de casarse, comprometerse... En general muy bien ya que te sentirás feliz. A partir del 21 entrarás en una etapa de mucha vida social. ¡Cuidado con tus fi nanzas! Tanta vida social puede disparar tus gastos.

Junio será un mes en el que deberá pensar en su vida, en su trabajo. Marcarse unos nuevos objetivos. Será el momento ideal, para la comunicación, para que se ponga al corriente socialmente. Tu intelectualidad también estará en juego, lee, ve al cine, al teatro, tu intelecto lo necesita, porque se sentirá ávido de información de todo tipo. El éxito y el reco-nocimiento siguen estando presentes. No debe preocupar-se por este tema. Cuídese la salud sobre todo después del 21. Descansa y relájate. Aliméntate bien y haz un poco de ejercicio no agresivo. Se constructivo. En el amor y el dine-ro estarán estrechamente ligados a la familia y te irá bien. Va a empezar un ciclo de prosperidad.

SAGITARIO

CAPRICORNIO

ARIES

En el trabajo te seguirá yendo de maravilla, igual que el mes

Junio será un mes en el que deberá pensar en su vida, en su

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Libros

Los hijos son una extensión de los padres, ¿o no?, muchos de los aspectos que caracterizan la personalidad de un hijo se encuentran ocultos frente a los ojos de los padres, y más cuando los padres pretenden que sus hijos sean extensiones de ellos mismos, vetando inconscientemente la persona-lidad que les caracteriza, sus deseos, afi ciones y pasiones.Cuando los hijos son pequeños es fácil que los padres impongan sus de-seos, qué comer, cómo vestirse incluso a qué jugar, pero los años pasan y ese dominio va desapareciendo conforme va afl orando la personalidad y la madurez de los hijos. En ese momento, pueden empezar de modo incons-ciente los confl ictos, los hijos no son extensiones de los padres, pueden pa-recerse en algunas cosas, ya sea porque las han adquirido o porque son in-natas en ellos pero en ningún caso son prolongaciones de los progenitores.Tu Hijo, tu espejo: un libro para padres valientes, es una obra muy intere-sante que puede proporcionarte las bases para que cuando el niño crezca no sea eso, una ampliación del yo de los padres. Recomendamos leer este libro porque plasma muy bien una realidad que antes o después se da en todos los hogares.

La mejor y más completa guía de seducción que nunca se ha publicado en es-pañol. Una guía útil que llega al punto con un esquema didáctico y completo con información detallada (paso a paso) para cada fase en la seducción de una mujer. ¿Qué hace a un hombre atractivo para una mujer? Las claves para la seducción están en este libro. El juego de la seducción, la personalidad del conquistador, un comportamiento que genera atracción, la estrategia social y de la mente de un artista divino, resultados, métodos y técnicas de “listo para usar”.

delMES

Tu Hijo, tu espejo: un libro para padres valientesAutor: Martha Alicia Chávez.Editorial: Grijalbo

Sex Code: El Manual Práctico de los Maestros de la SeducciónAutor: Mario LunaEditorial: Ediciones Nowtilus S.L

Para este mes de Junio, ESENCIA te presenta dos ex-celentes recomendaciones literarias, para los que son padres el libro: “Tu Hijo, Tu Espejo”, escrito por la psi-cóloga y conferencista mexicana Martha Alicia Chávez, autora de varios libros y ésta ha sido su obra más relevan-te. La segunda propuesta viene a cargo del español Mario Luna, de título “Sex Code”, un libro donde se decodifi ca a la mujer, develando los secretos de la seducción.

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