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ESPEJITO, ESPEJITO

Luchando contra la anorexia.

INFORME

Proyecto personal del PAI 2020-2021

P.P #36

Colegio Tilatá

La Calera

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Tabla de Contenidos

1. Introducción 3

2. FASE A: Investigación 4

3. FASE B: Planificación 7

4. FASE C: Acción 9

5. FASE D: Reflexión 13

6. Anexos

7. Anexo 1 15

8. Anexo 2 16

9. Anexo 3 17

10. Anexo 4 20

11. Anexo 5 22

12. Anexo 6 23

13. Anexo 7 24

14. Apéndices

15. Apendice 1 26

16. Apendice 2 27

17. Apendice 3 28

18. Apendice 4 29

19. Apendice 5 30

20. Apendice 6 31

21. Bibliografía 32

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Introducción

Este trabajo aborda el tema de la anorexia nerviosa juvenil, una patología de

la conducta alimentaria donde se ven afectados factores como la salud personal

tanto mental como física. Se pretende mostrar dos perspectivas: mi experiencia con

la enfermedad y la médica. El fin, es concientizar, enseñar y poder ayudar al público

en general y especialmente a l@s jóvenes mediante una guía honesta y un

entendimiento profundo de la misma, previniendo una enfermedad letal que se

alimenta principalmente de la presión social.

El interés sale de mi lucha contra la anorexia y del proceso realizado para

llegar a una recuperación llena de aprendizajes. Cada día los casos de anorexia en

el mundo aumentan principalmente por los estereotipos dados por la sociedad y es

fundamental que las personas conozcan su problemática.

Este trabajo, es uno de los primeros que presenta la anorexia desde la

perspectiva vivida de una adolescente, escrita desde el corazón y la racionalidad,

mostrando detalladamente las diferentes etapas enfrentadas y el juego de la

manipulación de una mente enferma en búsqueda a la perfección.

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FASE A: INVESTIGACIÓN.

Mi proyecto abordó el tema de la anorexia en mujeres adolescentes entre los

12 a 18 años, presentando el proceso hacia la transformación a través de mis

vivencias. El objetivo fue investigar y analizar sobre el comportamiento y

cogniciones asociadas a este trastorno.

Basado en esto, se desarrolló, creo y diseñó un libro para ayudar a l@s

adolescentes con esta enfermedad, además de concientizar a la sociedad de cómo

algo tan cotidiano y placentero como la comida puede ser odiada y rechazada en

búsqueda de la perfección del cuerpo, convirtiéndose en un grave problema mental

y físico.

Llevo luchando casi 2 años con esta enfermedad, por lo que el tema se ha

convertido en una de mis pasiones, esto ha permitido darme cuenta que el mundo

de hoy se mueve alrededor de las críticas y estereotipos rígidos e impuestos,

afectando el desarrollo libre de una persona. Entonces, el contexto global sería:

identidades y relaciones, y la exploración: la salud personal. Los dos muestran cómo

la enfermedad afecta tu salud mental y física generando consecuencias como

cambios en tu identidad, distorsión, afectación en las relaciones interpersonales

entre muchos otros aspectos que podrían llevar a ser letales (evidencia en apéndice

1).

Para el desarrollo de este proyecto tuve en cuenta la influencia que generó

en mí el colegio y el programa PAI, que desde grado sexto hasta ahora he realizado.

Por ejemplo, la clase de español e inglés encaminaron la manera en la que escribo,

redacto y analizo diferentes fuentes, me enseñaron los diferentes tipos de

narradores, gramática y organización de ideas. Además, las clases de educación

física y español lograron hacerme comprender cómo las masas, las redes sociales y

la publicidad juega con nosotros como consumidores y muestra un ideal de belleza

o cuerpo perfecto, afectando al humano tanto en su salud física como mental. Arte,

me ayudó a ser creativa y a expresar mis ideas, alejándome de los pensamientos

negativos que me controlaban. Finalmente, y gracias a la preocupación y cuidado de

mis padres entendí lo que me pasaba cuando me diagnosticaron la enfermedad,

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adquiriendo así, muchos conocimientos sobre la anorexia, sus síntomas, terapias,

manejo, consecuencias, nutrición, tipos de alimentos entre muchos otros temas que

aprendí de personas como médicos, psicólogos, psiquiatras y nutricionistas que

estuvieron a mi lado durante el proceso.

Todo lo anterior, me permitió realizar mi producto, comprendiendo qué hay

mucho más allá de mi enfermedad y hasta qué punto la sociedad nos puede afectar.

Es importante mencionar las habilidades de investigación que utilicé, pues no todo

giró alrededor de las experiencias vividas, aunque esto ayudó a la creación y

soporte de mis ideas. También utilicé las habilidades de indagación usando

diferentes medios como libros, imágenes, artículos científicos o entrevistas. Al leer y

tener gran variedad de fuentes pude aumentar mis conocimientos, entender mejor

mi propia enfermedad (apéndice 2) y generar mayor número de ideas captando lo

relevante e irrelevante, estableciendo relaciones y conexiones entre las diferentes

fuentes para crear mi versión de las cosas y unir perspectivas. Utilicé diferentes

plataformas y recursos para crear presentaciones como Canva, Drive o Genially,

identificando diferentes puntos de vista para resumir y crear un consenso de ideas.

A través del producto y las diferentes referencias, apliqué habilidades nunca

antes utilizadas que me permitieron ampliar aún más mi conocimiento, como

acceder a diferentes fuentes, así ya conociera el tema, recopilando estudios de

formatos impresos o digitales que soportarían mis ideas (apéndice 3). Al consultar

dichas fuentes y medios como libros, artículos, páginas web, aprendí a leer con

actitud crítica, a entender los diferentes puntos de vista, a poder hablar, sintetizar y

redactar para generar una tesis y conclusiones, además de habilidades para realizar

la citación y referenciación correcta de APA (apéndice 4). Aproveché el espacio del

semillero para buscar información que me sirviera para la presentación final de mi

producto y para la indagación en temas de la salud.

Al desarrollar un conocimiento tan amplio y tener tanta información tuve que

aprender a fortalecer mi sentido de responsabilidad y organización, localizando,

analizando, evaluando y encontrando un punto medio entre todos los recursos para

realizar conexiones de manera activa y correcta, contextualizando los diferentes

puntos de vista, reconociendo claramente las ideas propias y referenciando de

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manera correcta y precisa la de los demás. Todas estas habilidades (se muestran en

el Estado del Arte en el anexo 1). No solo me ayudaron a crear cada uno de los

documentos del proyecto sino el producto final, que en conclusión buscaba generar

una conciencia e impacto social, trayendo beneficios a la comunidad y a los

lectores, logrando un mejor entendimiento de la enfermedad de manera vivencial,

emotiva, cercana, veraz, clara y sencilla.

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FASE B: PLANIFICACIÓN

El producto final es un libro donde hablo de mis experiencias personales y de

todo mi proceso desde que me diagnosticaron anorexia nerviosa (apéndice 5). El

libro además de mostrar datos científicos, basados en la evidencia, hace un

recuento de los posibles factores predisponentes y detonantes de mi enfermedad,

por ende, muestro la historia de mi vida, las posibles causas que me generaron la

enfermedad y cómo he superado los obstáculos de la misma. Todo acompañado

con datos clínicos y científicos que me ayudaron a explicar las diferentes situaciones

o mementos.

Con dicho fin, se establecieron varios criterios para asegurar que el producto

fuera de buena calidad tanto desde el contenido como desde su diseño (Anexo 2),

basándome en varias investigaciones de cómo un libro debe realizarse

profesionalmente para que sea impactante, completo y comprensible. Un ejemplo,

son las 22 razones para ser un escritor exitoso de Stephen King, en donde plantea

como una persona con cero experiencias puede redactar un buen libro. Otro

ejemplo, son los estudios de la literatura brasileña contemporánea, que muestran la

mejor manera de hacerlo. Los criterios de contenido se refieren a todo lo que debo

incluir dentro de las páginas, lo que debo cumplir y qué se espera frente a las

investigaciones. Por otro lado, están las de la forma o diseño, es decir, cómo se verá

el libro al final y qué debe tener para crear un impacto en la sociedad.

Durante mi proceso, fue fundamental crear dos tipos de cronogramas que me

ayudaron a organizar y a guiar mi proyecto, además de mantener alta mi motivación

y de buscar la calidad necesaria para dar así, cumplimiento a las fechas de entregas

de informes, datos, producto final y todo lo requerido en el proyecto sin la necesidad

de correr a último momento. El primer cronograma fue desarrollado a corto plazo

(Anexo 3) y el segundo a largo plazo (Anexo 4) y los dividí en cuatro fases:

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● Primera fase - Inicio del proyecto e investigación (mayo a noviembre):

Se definen los objetivos, el tema, contexto global y se comienza la

investigación.

● Segunda fase - Desarrollo de ideas, avances y planificación

(noviembre a diciembre): Avance del producto en cuanto a textos e

ilustraciones (mitad del libro)

● Tercera fase - Creación del producto y respectivos documentos

(noviembre a enero): Finalización del producto y los cinco documentos

que completan el proyecto.

● Cuarta fase - Producto final y evaluación (febrero – marzo):

Evaluación y producto final corregido para iniciar proceso de

evaluación por parte del comité evaluador.

Adicional, la planificación me ayudó a evaluar todo mi proceso de principio a fin y a

determinar que tan eficiente y eficaz fue. El sistema de evaluar consistió en hacer un

checklist por colores, donde el verde significaba completado, amarillo pendiente de

algo y el rojo no realizado. Además, en el cronograma por meses se realizó el

chequeo por medio de “X” a medida que se iba haciendo las respectivas tareas.

Finalmente, es importante señalar las habilidades de autogestión, si bien

siempre he sido responsable y organizada, antes estaba orientada solo a la no

distracción, manteniendo el foco en una sola acción, a tomar conciencia entre el

cuerpo y la mente para estar tranquila reduciendo el estrés y la ansiedad, mediante

agendas que me ayudaban a controlar mi tiempo apegándome a los horarios y a las

fechas límites. Ahora, con la realización del proyecto aprendí a establecer procesos

de gestión adecuados, planificar los tiempos, definir objetivos, desarrollar

investigación, para a partir de ahí, desarrollar una solución y obtener los resultados

esperados. Así mismo, aprendí a ser persistente y a entender que no todo sale

como lo planeo, que en el camino puedo encontrar obstáculos que me pueden hacer

caer pero que puedo levantarme y continuar, que todo tiene su tiempo y que por lo

tanto, debo tener paciencia y estar calmada para afrontar los cambios, a ser flexible

y reflexiva, sin importar recibir críticas o comentarios para mejorar las cosas, lo

importante es aprender y ser consiente para tomar las decisiones correctas.

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FASE C: ACCIÓN

Realizar este proyecto y haber podido desarrollar el producto final: mi libro,

hizo que fuera parte fundamental en la recuperación de mi enfermedad, exponerme

de esta manera, abrir mi corazón y analizar cada una de las situaciones de mi vida

desde mi interior, logró sanar mi alma, mi mente y mi cuerpo, estoy muy agradecida

por esto y altamente satisfecha con los resultados finales. Además, estoy segura

que podré ayudar a muchas personas, no sólo a quienes padecen la enfermedad,

también a quienes tienen alguien cerca que la poseen o simplemente a abrirle los

ojos a la sociedad ante esta situación que es más común de lo que parece.

Mi proyecto está enfocado a las identidades y relaciones, sobre todo a la

salud física y mental, lo cual cumplí satisfactoriamente, ya qué estoy mostrando mi

identidad a partir de una vivencia personal y lo relaciono con muchos factores. A

partir de la investigación, logré hacer una relación amplia y veraz con diferentes

fuentes que me ayudaron a entender la enfermedad, los comportamientos, la

cultura, los pensamientos, entre muchas otras cosas. La salud personal se conecta

directamente con mi enfermedad, teniendo consecuencias tanto físicas como

mentales que afectaron mi vida, mi rutina y la interacción con otros, pero que al final

me hicieron crecer, madurar y ver la vida de una manera diferente, permitiéndome

que este proyecto pudiera lograr mi meta de sanarme y ayudar en la salud personal

de todos a quienes les interese conocer de este tema por diferentes razones,

creando conciencia.

Considero que el objetivo fue cumplido, hubo mucha investigación atrás con

varias fuentes académicas como libros, artículos, documentos de gobierno,

entrevistas, google scholar, scielo, experiencias de otras personas y de médicos que

me ayudaron a corroborar mi situación y proceso. Diseñé, creé y desarrollé un libro

que busca ayudar a todas las personas, en especial l@s adolescentes con esta

enfermedad. Proceso (anexo 5), pruebas del producto (anexo 6).

Al inicio, generé unos criterios de evaluación que me ayudaron en la

elaboración del producto. Dividí mis criterios en dos (anexo 2):

10

● Contenido, he cumplido utilizando descripciones detalladas,

coherentes y en orden cronológico (anexo 7). Además, muestra un

amplio trabajo de investigación con información relevante de

excelentes fuentes y especialistas en donde se enseña muchos

aspectos fundamentales que ayudan a expandir el conocimiento y

tener varios puntos de vista, con el fin de tener un producto

completamente claro y útil, mediante párrafos que promueven el

pensamiento crítico, la reflexión de las situaciones. El libro va dirigido

para el público inicialmente planteado, pero también es apto para que

cualquiera entienda lo sucedido.

● Estética y diseño, al igual que el anterior punto, se cumplió esta parte

creando un título creativo, una portada que refleja su contenido (mi

historia), división de capítulos claros en orden cronológico, tener como

mínimo 20 ilustraciones que muestran la intensión de cada capítulo,

una letra fácil de leer, además de la incorporación de las hojas de

respeto, dedicatorias, agradecimientos, fuentes y referencias.

Queda pendiente la impresión del libro que, por motivos de fuerza

mayor por la pandemia, no se entregará en físico, pero me aseguré

que el archivo PDF cumpliera con los mismos estándares de calidad.

Sin embargo, hemos tenido acercamientos con una editorial para ver

la viabilidad de publicación, en caso de no darse, igual en su momento

imprimiré algunas copias para entregarle a varias personas entre esos

los médicos que lo quieren como parte de ayuda a pacientes.

En este proyecto trabajé las habilidades de pensamiento, fundamentales para

tener un buen producto y entender el proceso de aprendizaje y la conexión sobre

mis pensamientos y las habilidades desarrolladas. Empezando tenía habilidades

como: identificar problemas, considerar las consecuencias de los hechos, aplicar

conocimientos existentes e indagar en diferentes contextos, evaluar las soluciones y

extraer conclusiones. Ahora, he reforzado muchas de esas habilidades pero además

adquirí otras como: desarrollar objetivos generales y específicos definidos al inicio

del proyecto, tener claridad en la meta, desglosar las ideas para definir las partes

que lo componen, formular preguntas y objetivos que guiaron mi proceso, planificar

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todo el calendario de actividades y cronogramas, identificar metas y pasos a seguir,

considerar alternativas en caso de cambiar algo, aplicar conocimientos existentes

para generar productos, utilizar el aprendizaje adquirido en los 5 años de PAI,

utilizar habilidades de aprendizaje desconocidas con contenidos desconocidos y

demostrar responsabilidad para el aprendizaje.

Desde el inició imaginé cómo se iba a desarrollar el proyecto, tuve la meta

clara y estuve abierta a las recomendaciones y cambios durante todo el proceso:

desarrollo de objetivos, consideración y desglose de ideas y posibilidades,

identificación de lo que sabía y no sabía, establecimiento de conexiones, utilización

de ideas de manera novedosa, unión del proyecto con lo aprendido, demostración

de responsabilidad y toma de decisiones. Esto me ayudó para trabajarlo de forma

organizada y saber qué hacer, demostrando habilidades.

También desarrollé habilidades sociales y de comunicación, fue esencial

hablar con diferentes personas para que me ayudaran con opiniones e ideas sobre

la estética del producto. Reconozco que la comunicación permanentemente está

reflejada en el libro, desde mi conocimiento hasta las diferentes indagaciones. La

parte social se encuentra en todas las personas que me ayudaron con ideas y

opiniones que se recibieron de diferente manera, a través de e-mails, llamadas,

whatsapp, reuniones presenciales, entendiendo los métodos más eficaces, claros y

expresivos.

Cuando inicié el proyecto, tenía como habilidades de comunicación: escuchar

a los demás, utilizar técnicas de expresión oral para mayor claridad, interpretar las

técnicas de comunicación no verbal, colaborar con compañeros, tomar notas,

resumir. En cuanto a habilidades sociales, el respeto a las diferencias

socioculturales para incluir a los que nos rodean, empatía para entender y ayudar,

asumir responsabilidades tanto en el colegio como en casa con el fin de tener metas

personales y estar satisfecho con el trabajo realizado, resolver conflictos grandes y

pequeños, negociar metas y conocer las limitaciones de la vida cotidiana. Pero

también generé, nuevas habilidades de comunicación que me ayudaron a la

construcción del carácter, como ofrecer y recibir comentarios de mi tutor o

12

profesores para mejorar mi producto, organizar la información de manera lógica

(Anexo 7), utilizar formas de redacción adecuadas a la hora de escribir para tener

una mayor comprensión y estilo, desarrollar comprensión cultural a partir de las

indagaciones entendiendo todos los campos de la enfermedad, escribir con el

propósito de ayudar a personas con anorexia, poder cerrar mi tratamiento

satisfactoriamente y publicar el libro para que fuera visto y ayudara a los demás.

Finalmente, en lo social desarrollé: considerar, aceptar y analizar las opiniones de

las personas que me ayudaron a corregir el libro, comprender cuándo y cómo lograr

consensos para no extenderme tanto en mi escritura o ser repetitiva, asumir las

responsabilidades de tener todo a tiempo y finalizado, ayudar al entendimiento y

mejoramiento de la anorexia a través de mi experiencia y mi producto.

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FASE D: REFLEXIÓN

El desarrollo de este proyecto me ayudó a reforzar también valores y

habilidades. La planificación me permitió reconocer la importancia de saber

organizarse, el plantear mis criterios de evaluación me permitieron tener una meta y

un foco claro de cómo se vería mi producto. Hoy, considero que el producto final es

de muy buena calidad, contiene información relevante, ilustraciones, relatos

vivenciales, consejos y muchas sorpresas para ayudar a entender la enfermedad y

situaciones de una persona que padece anorexia.

El éxito del producto ha sido increíble, no solamente he tenido la

retroalimentación positiva de personas que ya lo han leído, sino que además la

conexión con la editorial para la viabilidad de publicación.

Por otro lado, como en todo proyecto hay puntos débiles, en mi caso el no

poder imprimir el libro me afectó algunos criterios de evaluación que yo misma me

impuse, pero lo resolví haciendo un PDF diseñado a manera de libro impreso, en

donde se lo pudiera compartir a todas las personas que lo quisieran leer. Esto

también es muestra de qué el proyecto ha mejorado mis habilidades de resolución

de problemas y tolerancia a la frustración.

Otro punto importante, fue manejar el tiempo adecuadamente ya que pude

concentrarme en todos los documentos del proyecto, aprendí de mis propios errores

escribiendo, mejoré la calidad y me fortalecí en seguir instrucciones. Como se

señaló en la fase de investigación, el proyecto amplió mi conocimiento: conocía muy

bien mi historia, pero el libro necesitaba tener más, explicar la enfermedad y las

distintas condiciones que están presentes en la anorexia, esto se ve reflejado en la

información y consejos que aparecen en el libro. El tema de la salud es algo muy

importante, la enfermedad te la cambia drásticamente y es por eso que mi contexto

global era identidades y relaciones y mi enfoque era salud personal. Para mi libro

tuve que expandir mi indagación hasta llegar a un entorno de conocer muchos

aspectos nuevos, puntos de vista de expertos que me hicieron resaltar los factores

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que suceden en tu salud mental y física y, por lo tanto, el libro contiene todos los

factores que afectan tu salud.

Cada proyecto tiene sus altibajos, en este caso fue la pandemia y el tema

virtual, pero pude solucionarlo a partir de las plataformas y espacios que generó el

colegio, gracias a esto era más fácil coordinar las cosas. Como ya lo mencioné, el

no poder imprimir mi libro hizo que cambiaran mis planes, pero no me rendí y

busqué soluciones hasta crear un formato que tuviera un diseño adecuado y fuera

cómodo para leer digitalmente. El tiempo también fue un obstáculo, ya que en el

mismo momento de construcción del proyecto tenía que ocuparme de mi

recuperación y de las citas médicas, pero estas las aprovechaba al máximo para mi

libro. El registro de cada cosa que hacía, era muy importante como se muestran en

los apéndices, tuve varios documentos que me ayudaron a guiarme y a reconocer

un proceso de formación del PAI.

Al final, me di cuenta que al estar en el programa IB he desarrollado

habilidades de observación, curiosidad e investigación para aprender de manera

autónoma y al ser un tema que me gusta: tuve entusiasmo y ganas de seguir

aprendiendo. Permanecí informada y unía todo lo encontrado. Pensaba más para

tomar decisiones correctas sobre mi vida con la enfermedad y poder tomar la

iniciativa de ayudar a otras personas. Supe la importancia de aceptar a los demás

reconociendo que todos somos diferentes. Fui de mentalidad abierta, apreciando mi

historia y compartiéndola, solidarizándose con las demás personas para poder

influenciar en su vida. Estuve equilibrada al encontrar estabilidad emocional y física

a pesar de mis vivencias. Fui reflexiva en cada momento del proyecto, entendiendo

todo un proceso de autodisciplina.

El efecto que pudiera tener mi proyecto sería ser publicado en la editorial o

llegando a muchas familias que buscan una guía sincera pero educativa, donde la

narrativa muestra la experiencia, información basada en la evidencia y consejos que

ayudan a tener una conexión para lograr la recuperación.

El proyecto me dejó muchos aprendizajes de vida, como persona y como

estudiante. La organización, planificación, indagación, reflexión, creación y

15

ejecución son lo más importante del proceso, pero al final mi mayor satisfacción al

hacer este proyecto fue mi recuperación.

Anexos

Anexo 1:

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Anexo 2:

Criterios Explicación Justificación

Contenido

I

El libro debe ser claro,sencillo y

coherente.

Para que un libro sea de buena calidad y pueda obtener

la atención del público es necesario que esté con buena

ortografía y gramática, pues a la hora de tener un error el

contenido puede ser incomprensible.Además debe tener

una fuente y un tamaño de letra agradable para el lector.

II

El libro debe tener explicaciones

detalladas pero concretas para el lector.

A medida que el lector va leyendo el libro tiene que

entender todos los aspectos y el contenido debe ser

coherente para que la historia tenga un buen desarrollo.

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III

El libro es significativo para la audiencia.

Los contenidos del libro deben ser útiles y prácticos.

Además estos deben cumplir con el desarrollo del

proceso de enseñanza y aprendizaje. Dejando una

marca en las personas que lo leen para transmitir el

mensaje a los demás.

IV

El libro debe ser presentado con claridad.

Este debe contener una estructura comprensible y

adecuada. En donde los párrafos no sean muy largos y la

puntuación es correcta para que el lector tenga más

comprensión sobre el libro y sea de gran calidad.

V

El libro promueve el pensamiento crítico.

El libro tiene texto o imágenes a las que hay que

reflexionar y dejan un mensaje que hace que los lectores

se queden pensando en el tema al que lo desea

transmitir.

VI

El libro proporciona la información

necesaria y suficiente.

Además de contar una historia, el libro debe tener datos

científicos que señalan los diferentes aspectos que hay

que tener en cuenta en la anorexia según los médicos y

fuentes respectivas.

VII

El libro muestra todo un proceso de

investigación.

El trabajo muestra comprensión de lo investigado durante

todo el año escolar, usa como soporte las clases que le

brindó el PAI y las fuentes consultadas. Se nota el

esfuerzo y dedicación.

VIII

Uso del tiempo

Se utilizó correctamente el tiempo de clase y tiempo

adicional durante el año, lo que muestra un buen

producto y un desarrollo completo de la investigación.

IX

El libro debe tener un título creativo y

original.

Para que no sea igual o cliché el libro debe ser original y

para esto un muy buen titulo tiene que acompañarlo, ya

que no solo basta del contenido, el título invita a las

personas a que lo lean.

X

El libro tiene que tener un mínimo de 20

ilustraciones.

Además del texto es importante mostrar la historia

mediante las imágenes, así el libro no es aburrido y es

apto para el público de la adolescencia, por ende deben

ser ilustraciones que les llamen la atención.

XI

El libro está dividido en capítulos

Este tiene que estar dividido en las diferentes etapas o

secciones de lo que se quiere contar, esto es importante

ya que van a guiar al lector y a apoyar el texto.

Forma

I

El libro tiene una portada creativa y

original que acompaña y resume lo que se

va a encontrar en el libro.

La portada usa colores que contrastan, tiene un diseño,

cuenta con el título y una ilustración, este muestra la

creatividad individual y hace que el lector se sienta

atraído por el libro.

II

El libro está impreso en hojas blancas o

reciclables

La forma en la que lo imprimes influye mucho ya que

esto le dará calidad al producto, pues no puede ser

impreso en cualquier parte, para esto se debe llevar a un

lugar especializado.

III

El libro tiene una portada semi blanda o

de pasta dura.

Esto lo hace ver mas real y no tanto como un producto

de mala calidad. La idea es que este libro sea para toda

la comunidad y por eso es importante que sea bien

presentable.

IV

El libro tiene páginas de respeto, ante

portada y guardas.

Todo esto hace que el libro se vea organizado y

completo, pues no es cualquier libro, es un producto que

posiblemente sea leído por muchos jóvenes y adultos

para la ayuda de una enfermedad que está siendo tan

común hoy en día, esto lo va a hacer más presentable y

organizado.

18

V

El libro debe tener dedicatoria e índice

mostrando los diferentes capítulos.

Esto lo hace ver mas completo y organizado ya que a la

hora de buscar un capitulo en especifico solo se tiene

que ir al índice para buscarlo y no mirar hoja por hoja.

Además es indispensable que tenga una dedicatoria ya

que este proceso ha tenido varios acompañantes

supremamente importantes es importante agradecerles.

VI

El libro cuenta con las páginas

enumeradas

Esto lo va a hacer más interactivo y le va a dar una vista

más importante al libro. Pues lo hace mucho más

completo y organizado, ya que se encontrara de una

manera sistemática que ayude al lector como guía.

VII

El libro tiene una bibliografía de las

fuentes usadas.

Ya que no toda la información obtenida la sacó de mi

conocimiento, es importante reconocerle el crédito a esas

personas que me han ayudado a informarme y a

investigar, para esto las fuentes deben estar citadas en el

formato APA que el IB nos propone.

Anexo 3:

Cronograma de Proyecto Personal

FECHA (2020 y 2021) TAREA/ACTIVIDAD CHECKLIST

4 al 6 de mayo

Definir los temas que más me

llamen la atención y pensar un

posible producto. Debo tener en

cuenta que debe ser un tema que

me guste ya que lo voy a trabajar

durante todo un año.

19 de mayo

Delimitar el tema para que sea

mas especifico, en base a los

temas escogidos, seleccionar uno.

Junio

Ir pensando cual será mi producto

final y empezar a mirar diferentes

recursos que me ayuden a la

investigación.

Agosto

Al inicio de la investigación, es

necesario buscar en fuentes

primarias y no sólo en internet ,

también libros, pdf entre otros.

26 al 28 de agosto

Crear el objetivo del proyecto

personal y entender mi misión.

¿para que lo quiero lograr?¿Cuál

es mi motivación?

30 a 31 de Agosto

Realizar las posibles portadas para

mi libro y pensar en un título que

llame la atención.

Pensando en el título

me di cuenta que era

mejor esperar hasta el

final.

19

8 al 10 de Septiembre

Escoger un contexto global para

delimitar una idea grande y que

encaje perfectamente con mi

investigación.

16 al 20 de septiembre

Realizar el estado del arte teniendo

en cuenta un mínimo de 10 fuentes

y que sean de fuentes académicas

como Scielo o Google academic.

18 de septiembre

Primer encuentro con los Tutores.

El mio es Andrés Sánchez. Es

necesario contarle lo que voy a

hacer y los pasos a seguir.

16 al 30 de Septiembre

Aclarar el objetivo, contexto global,

tema y producto.

23 al 30 de Septiembre

Iniciar a redactar la fase A del

informe. Hacer correcciones si es

necesario

Septiembre y Octubre

Buscar una ilustradora para mi

libro

1 al 6 de Octubre

Realizar la línea del tiempo para

iniciar a escribir el libro.

13 de octubre

Segundo encuentro con mi tutor.

Debo mostrarle la línea del tiempo

para que me autorice a escribir mi

producto.

14 al 20 de Octubre

Redactar la Fase B del informe,

esta es la etapa de planificación.

21 de octubre

Entregar el primer borrador de la

Fase B de planificación.

24 de octubre

Corregir tanto la fase A y la fase B

para la entrega de la sumativa.

28 de octubre

Tener todo listo para la entrega de

la sumativa del primer trimestre,

revisar que esté completo y en el

formato adecuado.

30 de octubre

Entrega de la sumativa del primer

trimestre, en donde tiene que estar

mínimo dos reuniones con

supervisores, el diario de campo

con tres entradas y en informe con

fase A y B.

4 de noviembre

Mirar las correcciones que

realizaron los supervisores y luego

corregir a conciencia lo que debo

20

mejorar para saber que este será

una de las últimas correcciones de

este.

5 y 6 de noviembre

Avanzar en mi producto y tener al

menos 7 ilustraciones realizadas.

11 de noviembre

Presentación de la fase C y el

documento de probidad

académica.

21 de noviembre

Hablar con la ilustradora y hacer

reunión de las siguientes

ilustraciones realizadas.

25 de noviembre

Iniciar la fase C y el documento de

probidad académica además de

seguir avanzando en mi libro.

diciembre y enero

Terminar mi producto y además ir

adelantando la fase c para la

entrega.

4 de enero

Última ilustración para la

ilustradora y pago final de esta.

20 de enero

Presentar el primer borrador de la

fase c.

27 de enero

Realizar correcciones de fase y

demás documentos.

3 de febrero

Tener todo completamente

organizado y última revisión de

fase c.

3 de febrero

Arreglar mi diario de campo para

que tenga 1o páginas como

máximo.

4 de febrero

Entregar todo perfectamente listo

en las respectivas carpetas.

9 de febrero

Correcciones de los tutores.

10 de febrero

Fase A,B,C totalmente corregida.

15 de febrero

Realizar la fase D del informe y ser

corregida a lo mismo que la

introducción.

20 de febrero

Reunión con supervisor para

revisión final.

20-28 de febrero

Revisar todo por una última vez

para entregar el proyecto.

21

28 de febrero

Entregar el informe, probidad

académica, bibliografía y diario de

campo.

Anexo 4

Cronograma a largo plazo.

Mayo

Junio

Julio

Agosto

Septiemb

re

Octubre

Noviembr

e

Diciembr

e

Enero

Febrero

Marzo

Inicio del

proyecto e

investigación

Elegir tema, objetivo,

producto y contexto

global.

X

X

X

Investigación X X X

Planificación X X

Entregar Fase A X

Reunión con los

supervisores (mínimo

2)

X

X

X

Entregar Fase B X

Tener mínimo tres

entradas de diario de

campo.

X

Desarrollo de

ideas y

avances-

Planificación

Llevar más de 1/4 de

mi libro corregido con

revisión de ortografía,

gramática y las

ilustraciones listas.

X

Entregar fase C

X X

Llevar más de la

mitad de mi libro con

mínimo 15

ilustraciones y

correcciones hechas.

X

Creación del

producto y

de los

respectivos

documentos

Tener mínimo 4

reuniones con mi

supervisor Andrés

Sánchez.

X

X

Entregar borrador del

informe de la fase A,

B y C

X

Iniciar y entregar

documento de

probidad académica.

X

X

Llevar mínimo 6

entradas de diario de

campo

X

22

Al iniciar todo el proceso del proyecto tenía unas espectativas que me ayudaban a aclarar mi mente. Al

principio pensaba hacer un libro más teórico en donde me enfocara más en la investigación, pero empecé a

pensar que el proyecto personal es la oportunidad para mostrar lo que te gusta y lo que te apasiona. En mi

caso sería apoyar a la gente que sufre de la misma enfermedad, así haría una buena causa para la comunidad.

Además cada vez los casos de anorexia son peores por toda la presión social que hay. Conozco muchas

amigas que sufren por eso quise ayudar y además con un libro que jamás he visto. Contando una experiencia

propia, como llore pero también fui feliz. Este producto contiene muchas cosas que me gustan y que lo hacen

personal, primero abrir mi corazón a las personas, fui muy sincera con todo lo que me pasó y lo que hice,

contrate una ilustradora que me ayudó a hacer este libro más profesional, intente muchas veces dibujarlo yo,

pero me pareció que recibir ayuda no estaba nada mal. Todo este proyecto me ayuda a curarme y

recuperarme, así que espero que también pueda ayudar a más personas. Fue un proceso complicado, primero

tenía que hacer una línea del tiempo en donde pusiera cada evento fundamental del libro, por orden

cronológico, para no repetir lo que estaba diciendo durante todo el libro y resaltar los puntos más importantes

de mi vida. Me guie de cosas que hice en la clínica, como factores que posiblemente afectaron mi enfermedad.

Así empecé poco a poco, luego inicie escribiendo en word y me toco poner en práctica todo lo que había visto

en español para poder realizar buena ortografia y redaccion. Materias como educación física y arte me

ayudaron a sacar diferentes puntos de vista del cuerpo, así me di cuenta que el colegio me ayudó mucho

también.Mi proceso estuvo acompañado de mi tutor Andrés Sánchez el cual es el psicólogo del colegio. Luego

me tocó buscar aplicaciones para hacer el libro mientras que le decía lo que me imaginaba en las ilustraciones

a la ilustradora. Fue un trabajo de mucho esfuerzo pero nunca me canse de hacerlo, estaba feliz y cada día

estoy más motivada porque llegue el final para poder compartirlo con todo el mundo. Lo que terminó siendo mi

libro es demasiado lindo, tiene muchas cosas especiales y mucho proceso, desde revisión constantemente

hasta la diagramación. El producto es una muestra de dedicación y resiliencia. Es un producto muy completo,

con todo lo que me había planteado al inicio. Estoy muy orgullosa y espero que a los demás les guste tanto

como a mi.

Producto o resultado derivado del proceso llevado a cabo durante el proyecto personal.

Por lo menos tener

3/4 de mi libro

terminado y un

mínimo de 20

ilustraciones.

X

Producto

Final-

Evaluación

Entregar el borrador

de las fases A,B,C y

D del informe.

X

Mandar a imprimir mi

libro y a empastarlo.

Entregar el producto

final.

X

Última entrega del

informe

X

Primera corrección

del supervisor

Calificación por una

persona anónima

Anexo 5

23

Anexo 6

24

Anexo 7

25

26

Apéndices

Apéndice 1

Apéndice 2

27

Apéndice 3

28

Apéndice 4

29

30

Apéndice 5

31

Apéndice 6

32

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los/

IMÁGENES

Imagen 1 (Portada )

Ilustración Erika Cadamil

Imagen 2 (Manos línea)

https://es.pngtree.com/freepng/continuous-line-drawing-of-hand-writing-with-a

-pen-on-paper-vector-illustration-hand-drawn-minimalism_4996023.html

Imagen 3 (Árbol línea)

https://es.dreamstime.com/una-l%C3%ADnea-%C3%A1rbol-image11254944

8

Imagen 4 (Bogotá)

https://sp.depositphotos.com/vector-images/centro-de-bogota.html

Imagen 5 (Flor)

https://pixers.es/cojines-decorativos/un-dibujo-de-linea-flor-de-linea-continua-

dibujado-a-mano-ilustracion-para-logotipo-emblema-y-tarjeta-de-diseno-cartel

-vector-206442345

Imagen 6 (Bailarina)

Ilustración Erika Cadamil

Imagen 7 (Cortinas línea)

https://es.123rf.com/photo_71969320_ilustraci%C3%B3n-de-l%C3%ADnea-d e-

vector-de-cortinas-y-m%C3%A1scaras-de-teatro.html

Imagen 8 (Mamá y yo)

Ilustración Erika Cadamil

Imagen 9 (Nubes/sol)

https://es.dreamstime.com/dibujo-continuo-del-sol-y-la-nube-de-aislado-conce

pto-l%C3%ADnea-vector-trazo-delgado-image157749246

Imagen 10 (Brandy y yo)

Ilustración Erika Cadamil

Imagen 11 (Natalia y yo)

Ilustración Erika Cadamil

Imagen 12 (Monedas y billetes)

37

https://sp.depositphotos.com/227301532/stock-illustration-continuous-line-dra

wing-money-coins.html,

https://es.123rf.com/photo_42876150_icono-de-l%C3%ADnea-de-efectivo-de

-dinero.html

Imagen 13 (Yo estudiando)

Ilustración Erika Cadamil

Imagen 14 (Yo comiendo helado)

Ilustración Erika Cadamil

Imagen 15 (Abuelos y yo)

Ilustración Erika Cadamil

Imagen 16 (Familia)

Ilustración Erika Cadamil

Imagen 17 (Papás y yo)

Ilustración Erika Cadamil

Imagen 18 (Novio y yo)

Ilustración Erika Cadamil

Imagen 19 (Colegio)

Ilustración Erika Cadamil

Imagen 20 (Mi cuerpo)

Ilustración Erika Cadamil

Imagen 21 (Comiendo)

Ilustración Erika Cadamil

Imagen 22 (Espejo)

Ilustración Erika Cadamil

Imagen 23 (Tapabocas)

Ilustración Erika Cadamil

Imagen 24 (Anorexia cuerpo)

Ilustración Erika Cadamil

Imagen 25 (UCI)

Ilustración Erika Cadamil

Imagen 26 (Profesores y amigos)

Ilustración Erika Cadamil

Imagen 27 (Hermano y yo)

Ilustración Erika Cadamil

38

Imagen 28 (Cumpleaños)

Ilustración Erika Cadamil

Imagen 29 (Bimba y yo)

Ilustración Erika Cadamil

Imagen 30 (Mis ángeles)

Ilustración Erika Cadamil