En esta ocasión os mostraré un video con unos sencillos ejercicios de estiramientos para el psoas y femoral, glúteos, la pelvis y la espalda. Estos estiramientos se realizan con un fitball, de manera que resultan mucho más entretenidos a la hora de realizarlos con gente que no esté acostumbrada a estirar después de una actividad Aquí os dejo una pequeña guía de los estiramientos que aparecen: Psoas y femoral Glúteo
En esta ocasin os mostrar un video con unos sencillos ejercicios
de estiramientos para el psoas y femoral, glteos, la pelvis y la
espalda.Estos estiramientos se realizan con un fitball, de manera
que resultan mucho ms entretenidos a la hora de realizarlos con
gente que no est acostumbrada a estirar despus de una actividadAqu
os dejo una pequea gua de los estiramientos que aparecen: Psoas y
femoral
