Estreñimiento

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Esunaafecciónquesedefinecasisiemprecomoelhechodetenerunadeposiciónmenos

detresvecesporsemana.Frecuentementeseasociaconhecesdurasodifícilesdeevacuar.

Ustedpuedepresentardolormientrasseevacuanlashecesopuedeserincapazdetener

unadeposiciónluegodehacerfuerzaopujar.

Consideraciones

Lasdeposicionesnormalessondiferentesparacadapersona.Algunaspersonasnotienen

deposicionestodoslosdías.Además,algunaspersonassaludablessiemprepresentanheces

blandas.Otrastienenhecesfirmes,peronotienendificultadparaevacuarlas.

Cuandonotienedeposiciones frecuentesocuandorequieredemuchoesfuerzoparasu

evacuación,ustedtieneestreñimiento.Elpasodelashecesgrandes,anchasoduraspuede

desgarrarelano,especialmenteenlosniños.Estopuedecausarsangradoyocasionaruna

fisuraanal.

Causas

Elestreñimientosuelesercausadopor:

Dietabajaenfibra

Faltadeactividadfísica

Notomarsuficienteagua

Demoraparairalbañocuandosepresentaelimpulsodedefecar

Elestrésy losviajes tambiénpuedencontribuiralestreñimientouotroscambiosen las

deposiciones.

Otrascausasdeestreñimientopuedenincluir:

Cáncerdecolon

Enfermedadesintestinalescomoelsíndromedelintestinoirritable

Trastornosdesaludmental

Trastornosdelsistemanervioso

Embarazo

Hipotiroidismo

Usodeciertosmedicamentos

Elestreñimientoenlosniñosconfrecuenciasepresentasiretienenlasdeposiciones.Esto

puedepasar cuandonoestán listosparaelentrenamientoenel controldeesfíntereso

cuandoletemen.

Cuidadosenelhogar

Hacercambiosensuestilodevidalepuedeayudaraevitarelestreñimiento.Losmismos

cambiospuedenusarseparatratarlo.

Lasmedidasquepuedetomarincluyen:

Tomarmuchoslíquidostodoslosdías(tomealmenos8vasosdeaguaaldía)

Comermuchosalimentosaltosenfibra

Hacerejercicioregularmente

Usarelbañoenelmomentoenquesientaelimpulso(noesperar)

Paralosbebésconestreñimiento:

Demásde2meses:pruebecon60a120mililitros(2a4onzas)dejugodefruta(uva,pera,

manzana,cerezaociruela)dosvecesaldía.

Demásde4meses:sielbebéhacomenzadoaconsumiralimentossólidos,selepuededar

alimentosdebebéconaltocontenidoenfibracomochícharos, frijol,chabacano,ciruela

pasa,duraznos,peras,ciruelasfrescasoespinacasdosvecesaldía.

El ejercicio regular también puede ayudar a establecer deposiciones regulares. Si usted

necesitaunasilladeruedasoestáconfinadoacama,cambiedeposiciónconfrecuencia.

Además,realiceejerciciosabdominalesydeelevacióndepiernas.Unfisioterapeutapuede

recomendarleejerciciosquepuedahacer.

Elusodeablandadoresdeheces,comolosquecontienendocusatosódico,puedeservir.

Los laxantescomoelPsylliumpuedenayudaraagregarle líquidoyvolumena lasheces.

Asimismo,lossupositoriosolaxantessuaves,comolalechedemagnesialíquida,pueden

ayudarleatenerdeposicionesregulares.

Los enemas o laxantes estimulantes se deben reservar sólo para casos graves. Estos

métodosdebenutilizarseúnicamentesilafibra,loslíquidosolosablandadoresfecalesno

brindansuficientealivio.

NOdélaxantesnienemasalosniñossinconsultarprimeroalmédico.

Cuándocontactaraunprofesionalmédico

Llamealmédicocuantoantessipresentaestreñimientosúbitoconcólicosabdominalese

incapacidadparaevacuarlashecesolosgases.NOtomeningúnlaxante.

Llametambiénalmédicosi:

Haestadoutilizandolaxantesdurantevariassemanasoloscuidadospersonalesnoestán

funcionando.

Tienesangreenlasheces.

Presentaestreñimientoalternandocondiarrea.

Tienedolorrectal.

Presenta dolor abdominal agudo o intenso, en especial cuando está acompañado de

distensión.

Tienehecesdelgadasconaspectodelápiz.

Experimentaunapérdidadepesoinexplicable.

Llamealpediatradesuhijoinmediatamentesi:

Unbebé(exceptolosqueamamantanexclusivamente)nohatenidounadeposiciónentres

díasyestáirritableovomitando

Llametambiénalpediatrasi:

Unbebédemenosdedosmesespresentaestreñimiento

Unbebéquesealimentaconbiberónpasa tresdías sin tenerunadeposición (llamede

inmediatosisepresentavómitosoirritabilidad)

Unniñoestáconteniendolasdeposicionesconelfinderesistirsealentrenamientoparael

controldeesfínteres

Loquesepuedeesperarenelconsultoriomédico

Elmédicollevaráacabounexamenfísico.Seleharánpreguntascomolassiguientes:

¿Cuántotiemposehasufridodeestreñimiento?

¿Cuántosdíaspasanentredosdeposiciones?

¿Empeoracuandoestáestresado(a)?

¿Dequécolor,formayconsistenciasonlasheces?¿Sepresentasangrado?

¿Haexperimentadoalgúndolorabdominal?

¿Quécirugíasolesioneshatenido?

¿Quémedicamentostoma?

¿Tomacaféoingierealcohol?¿Fuma?

¿Quéotrossíntomastiene?

Lossiguientesexámenespuedenayudaradiagnosticarlacausadelestreñimiento:

Manometríaanorrectal(medicionesdelapresióndelanoydelrecto)

Enemadebario

Conteosanguíneocompleto(CSC)

Colonoscopia

Proctosigmoidoscopia(unexamendelaparteinferiordelintestino)

Estudioscoprológicos

Tránsitoesofagogastroduodenal

Radiografíasdelabdomen

Nombresalternativos

Irregularidaddelasdeposiciones;Faltadedeposicionesregulares