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Concepto• es una respuesta natural
y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología, el estrés se manifiesta como un proceso que consta de tres fases que llama “Síndrome General de Adaptación”.
Est. Lic. Enfermeria Jesus Moises Reyes Lopez
Estrés en Estudiantes de Enfermería • En los estudiantes de Enfermería, la
cantidad de estrés que se experimenta depende en parte de las evaluaciones cognoscitivas. Vivimos en una época en la cual el ritmo de vida de las personas es bastante rápido. Prácticamente ya no queda tiempo para hacer las cosas. Sin embargo, cuando empieza a haber una sobrecarga de todos estos sucesos, aparece el estrés definido por John Romero como “La respuesta del cuerpo a toda exigencia o presión”.
Est. Lic. Enfermeria Jesus Moises Reyes Lopez
Est. Lic. Enfermeria Jesus Moises Reyes Lopez
Síntomas• Ansiedad• Irritabilidad• Impulsividad• Mal carácter• Insomnio• Falta de apetito o exceso de apetito• Cansancio extremo• Dolor de cabeza• Fumar • Sudoración• Palpitaciones• Enojo y hostilidad
Causas del estrés en Estudiantes de Enfermería
• Tareas • trabajos, • exámenes, • reuniones, • entrevistas, • compromisos, • citas, • salidas con los
amigos,• Etc. Est. Lic. Enfermeria Jesus Moises Reyes
Lopez
Est. Lic. Enfermeria Jesus Moises Reyes Lopez
Estrategias contra el estrés
Relajación
Ejercicio
Compartir emociones
Organización de tiempo
Ser asertivo
Dieta saludable
Est. Lic. Enfermeria Jesus Moises Reyes Lopez
Conclusión • Se puede llegar a la conclusión de las graves
consecuencias que trae el estrés en el desempeño de los estudiantes son el resultado de no saber sobrellevar este fenómeno. Este es el problema que tiene una gran cantidad de la población de estudiantes de enfermería frente al estrés: menos de un 20% de las personas reaccionan en forma adecuada al enfrentar una crisis como un incendio o una inundación. El estrés es una parte cotidiana de la vida y la cantidad de tensión que cada persona es capaz de tolerar es diferente, y además varía según el momento de la vida, la circunstancias personas, laborales y familiares.