ESTUDIO  MÉTODO  K-­‐STRETCH®  

Modalidad  Clases  Colec8vas      

-­‐  Unai  Or*z  Podologo-­‐Posturologo  -­‐  Asier  Mar7n  Licenciado  en  Educación  Física  y  Director  Polidepor7vo  Kirolzer  Tolosa  -­‐  Danilo  Barzio  Creador  del  Método  K-­‐Stretch®  y  de  la  hamaca  postural  K-­‐Stretch®  

Beneficios  del  Método  K-­‐Stretch®  sobre  diferentes  parámetros:    la  postura,  la  flexibilidad  y  las  algias  (dolores)  

Realizado  por:  

 Cada  vez  es  mayor  la  demanda  por  parte  de  la  población  de  poder  realizar  ac7vidades  saludables   que   proporcionen   un   bienestar   Usico-­‐emocional   a   través   de   métodos  posturales.   Dentro   de   este   marco   se   incluye   el   novedoso   método   de   reeducación  postural  K-­‐Stretch®  creado  por  Danilo  Barzio.        Ha  sido  voluntad  de  los  promotores  del  estudio  el  escoger  a  personas  con  diferentes  problemá7cas     músculos-­‐esquelé7cas   y   de   edades   dis7ntas,   ya   que   dicho   estudio  pretendía  demostrar  la  eficacia  que  8ene  el  Método  K-­‐Stretch®  en  su  modalidad  de  clases  colec8vas.      En   este   7po   de   modalidad,   las   personas   que   acuden   a   las   clases,   forman   grupos  heterogéneos  que  realizan  una  misma  ac7vidad.        

INTRODUCCIÓN    

   El  obje7vo  principal  del  Método  K-­‐Stretch®,  es  devolver  al  cuerpo  su  funcionalidad  y  eficacia  a  través  del  tratamiento  de  las  cadenas  musculares  y  fasciales.      Con  el  obje7vo  de  evaluar   la  eficacia  de  este  método,  y  de   la  hamaca  postural  K-­‐Stretch®   (herramienta   indispensable   para   la   aplicación   del   método)   ,   sobre  diferentes  parámetros  (postura,  flexibilidad,  algias),  los  par7cipantes  han  realizado  1  sesión  semanal  de  la  duración  de  50  minutos  por  un  total  de  8  sesiones  a  lo  largo  de  dos  meses.      Cada   sesión   incluía   diferentes   posturas   del   Método   K-­‐Stretch®,   realizadas   en   la  hamaca   postural   K-­‐Stretch®.   Cada   postura   se   alcanzaba   de   manera     ac7va   y  progresiva   por   parte   del   alumno   y   se   mantenía   un   7empo   suficiente   (diversos  minutos)  marcado  por  el  monitor  que  dirigía  la  clase.    Entre   las   diferentes   posturas,   siguiendo   el   protocolo   del   método   mismo,   se  realizaban  ejercicios  propiocep7vos  y  de  movilidad  ar7cular  siempre  en  la  hamaca  postural  K-­‐Stretch®.  

EL  METODO  DE  TRABAJO  

 El  estudio  se  ha  realizado  con  la  par7cipación  de  8  sujetos,  4  mujeres  y  4  hombres  de  edades  comprendida  entre  los  28  y  los  61  años.    El  grupo  de  personas  era  un  grupo  heterogéneo  en  el  que  cada  uno  de  ellos  padecía  dis7ntas   algias   (dolores)   y   presentaba   problemá7cas   músculos-­‐ar7culares   recogidas  en   la   anamnesis   inicial   como:   hernias   discales,   lumbalgias,   cervicalgias,   dolores   de  espalda,   dolores  de   cuello,   dolores  hombros,   dolores  de   cadera,   dolores  de   rodillas,  dolores  de  brazos.      Han   sido   excluidos   del   estudio,   personas   con   enfermedades   oncológicas,  ves7bulopa7as  o  problemá7cas  neurológicas.    *  Hay  que  subrayar  que  uno  de   los  par0cipantes,  Carlos,  sufrió  una  caída  esquiando  con  golpe  importante  en  el  hombro  derecho  después  de  haber  realizado  solo  3  clases,  con  la  consecuente  imposibilidad  en  las  clases  sucesivas  de  poder  realizar  determinadas  posturas  debido  al  dolor  del  hombro   producido   por   el   golpe.   A   pesar   de   ello,   al   terminar   las   8   sesiones   ha   mejorado   su  sintomatología  en  general,  su  pisada  y  la  rotación  de  cuello.    

LOS  PARTICIPANTES  

RESUMEN  DE  LOS  RESULTADOS  -­‐  ANALISIS  POSTURAL  PLAN  SAGITAL  (de  perfil)  

-­‐  ANALISI  BAROPODOMETRICA  (análisis  biomecánico  de  la  pisada  mediante  plataforma  de  fuerzas)  

-­‐  PERCEPCIÓN  SUBJETIVA  DEL  DOLOR  (  con  la  u0lización  de  la  Escala  de  Categoría  Numérica  -­‐  ECN)  

 -­‐  TEST  DE  FLEXIBILIDAD  (Bending  Anterior)    -­‐  TEST  DE  ROTACIÓN  DEL  CUELLO    -­‐  ESTATURA  *   A   con0nuación   se   muestra   sólo   una   parte   de   las   imágenes   de   los   test   de  valoración   postural   y   medición   baropodométrica   (está0ca   y   dinámica)  realizados  como  ejemplo  representa0vo  del  estudio  llevado  a  cabo.  

Los   resultados   de   las   valoraciones  posturales   en   el   plano   sagital   muestran  variaciones  significa7vas  sobre   la  posturas,  con   una   tendencia   a   una   re-­‐alineación  hacia  parámetros  fisiológicos  ideales.    

CONCLUSIONES  VALORACIÓN  POSTURAL  EN  EL  PLANO  SAGITAL  (DE  PERFIL)  

Foto  Libro  del  Dr.  B.  Bricot  “Riprogrammazzione  Posturale  Globale”  

   En  la  gran  mayoría  de  los  pacientes  explorados  se  observa  una  mejoría  de  los  centros  de  gravedad  tras  las  sesiones  de  K-­‐Stretch®.          La   huella   plantar   también   mejora   observando   un   mejor   apoyo   del  istmo  en  los  pacientes  que  tenían  un  insuficiente  apoyo  del  medio  pie.      También   se   observa   una   leve   mejoría   en   los   centros   de   gravedad  dinámicos   de   los   pies   ya   que   la   excesiva   pronación   ha   mejorado   en  alguno  de  los  casos.  

CONCLUSIONES  ANÁLISIS  BAROPODOMÉTRICA    APORTADAS  POR  UNAI  ORTIZ  (PODOLOGO)  

*  En  dos  caso  muy  extremos  de  desequilibrios  en  los  centros  de  gravedad  (primeras  dos   imágenes   de   la   diaposi7va   anterior)   el   reequilibrio   de   los   centros   de   gravedad  lateral   y   antero-­‐posterior   en   un   caso   y   lateral   en   otro   ha   sido  muy   importante.   Se  produce  una  mejoría  en  el  centro  de  gravedad  lateral,  neutralizándose  de  una  forma  espectacular.  

EVALUACIÓN  DEL  DOLOR  A  TRAVÉS  DEL  ECN  Tabla  de  Datos    

TEST  DE  FLEXIBILIDAD    (BENDING  ANTERIOR)  Tabla  de  Datos    

TEST  ROTACIÓN  DEL  CUELLO  Tabla  de  Datos  

MEDICIÓN  DE  LA  ESTATURA  Tabla  de  datos  

 Los   resultados   de   este   estudio   evidencian   cómo   el   Método   K-­‐Stretch®   actúa   posi7vamente  sobre  los  diferentes  parámetros  analizados  como  la  postura,  la  flexibilidad  y  las  algias  (dolores)  en  general.      Hay   que   tener   en   cuenta   que   el   estudio   se   ha   realizado   con   un   número   de   sesiones   muy  reducido,  un  total  de  sólo  8  clases  con  frecuencia  de  1  clase  por  semana  de  la  duración  de  50  minutos  y  durante  dos  meses.      Por  ello,  creemos  que   las  clases  colec7vas  K-­‐Stretch®,   llevadas  a  cabo  durante  ciclos  normales  de  ac7vidades  (entre  3  meses  y  1  año)  pueden  proporcionar  beneficios   importantes  y  cumplir  con   los   obje7vos   y   propósitos   de   este   nuevo   abanico   de   ofertas   de   ac7vidades   Usicas,  orientadas  principalmente  a  la  mejora  de  la  calidad  de  vida  y  del  bienestar.      Subrayar   que,   los   par7cipantes   del   estudio   afirman   percibir   una   postura   más   correcta,   una  mejor   alineación,   un   mayor   equilibrio   y   sobre   todo   una   mayor   conciencia   corporal   que   les  permite  ges7onar  mejor  su  propio    cuerpo  durante  el  desarrollo  de  las  ac7vidades  co7dianas.        Queremos   agradecer   a   todos   los   par7cipantes   por   el   empeño,   la   constancia   y   la   grande   y  entusiasta  par7cipación  que  han  demostrado  a  lo  largo  de  estos  dos  meses.      

Asier  Mar<n,  Unai  Or<z  y  Danilo  Barzio  

CONCLUSIONES:  

MÁS  INFORMACIÓN  SOBRE  EL  MÉTODO  www.k-­‐stretch.com  

     

GRACIAS  POR  VUESTRA  ATENCIÓN