Examen de Aptitud Fisica . Anexo Nº 03

8/16/2019 Examen de Aptitud Fisica . Anexo Nº 03

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ANEXO Nº 03CURSO BASICO DE BOMBEROS ALUMNOS

EXAMEN DE APTITUD FÍSICA

La presente Norma tiene como finalidad establecer las pautas para el desarrollodel Examen de Aptitud Física, como parte del proceso de evaluación de los

Bomberos Alumnos que postulan al Curso Básico de Bomberos Alumnosara el desarrollo de la presente Norma se tendrá en consideración lo si!uiente"

1.- PARTICIPANTES

a# El ostulante a Bombero Alumno deberá de presentarse con ropadeportiva $polo, s%ort, medias & 'apatillas#(

b# El examen se reali'ará un día domin!o a las )*"))(

c# +i en la Cía( de ori!en del ostulante a Bombero Alumno existen solouno o dos bomberos todos los requisitos deben cumplirse(

d# Nin! n ostulante a Bombero Alumno in!resará despu-s de las )."))%oras al la 'ona del examen(

e# No se permitirá nin! n acto de indisciplina, si un ostulante a Bombero Alumno no respeta las normas establecidas, se comportaincorrectamente o desacata las indicaciones de los instructores seráretirado del examen(

f# Los Bomberos Alumnos participantes deberán de traer"

/( +u propia botella de por lo menos 0)) ml de a!ua para sure%idratación(1( )1 telas de color blanco de /0 x 1) cm( $2pcional dependiendo deln mero de ostulantes#3( )4 imperdibles peque5os6( 7e i!ual modo deberá de traer frutas cítricas para su propio consumo0( Esta pro%ibido el consumo de bebidas estimulantes o ener!i'antes(

!# +e usará la tela blanca de /0 x 1) cm( para asi!nar el n mero que

identificará al ostulante en las pruebas de selección( Este n merocorresponde a su códi!o de evaluación, en tal sentido quedaterminantemente pro%ibido el intercambio &8o cualquier otra modalidadque !enere como resultado una calificación errada inclu&endo lasuplantación( 7e comprobarse al!una falta al respecto, se retirará deinmediato al infractor, invalidándose cualquier resolución !enerada apartir de la falta, & no se le permitirá postular a nin!una Compa5ía delC9B: (

2.- SELECCIÓN DEL LOCAL PARA DESARROLLAR EL EXAMEN

referentemente usar un estadio o comple;o deportivo(

3.- PRUEBA

a# El planeamiento, desarrollo & evaluación está a car!o del


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b# +e establecerá un área para las personas que quieran observar la pruebano permiti-ndoseles interferencia al!una durante la misma( +olo estaránen calidad de observadores

c# Los resultados serán dados & publicados el mismo día a todos losparticipantes & efectivos presentes( Cualquier rectificación sobre elexamen será resuelto en el momento(

d# Cualquier duda u ocurrencia que suceda en el desarrollo del examen seráresuelto por el ilómetros en un tiempo máximo de 1) minutos( La prueba termina enel tiempo establecido o cuando el ostulante se deten!a, en ambos casos se detomarán las medidas de la distancia recorrida(


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C. CALIFICACIÓN :

La calificación será de )6 á 1), & esta en relación con la distancia que recorra elostulante durante el tiempo de desarrollo de la prueba, de acuerdo a la

si!uiente relación "

NOTA DISTANCIA $ NOTA DISTANCIA $ NOTA DISTANCIA $

20 0))) 14 646. 6*)) 0/ 6).. 33))1 6... 640) 13 60.. 600) 0 31.. 3/))1/ 646. 64)) 12 66.. 66)) 0 3).. 10))1 6 .. 6 0) 11 63.. 63)) 05 16.. 1)))1 6 6. 6 )) 10 61.. 61)) 04 Denos de 1)))15 6*.. 6*0) 0 6/.. 6/))

PRUEBA 2 ABDOMINALES: 50 '% %&! !(*%) %* 03 $!*+&()

A. E,UIPO:

/( @opa de deportes con 'apatillas1( Botella de a!ua3( ela con n mero $2pcional#

B. PROCEDIMIENTO:

E;ecutar al menos 0) abdominales con flexión de rodillas en un tiempo máximode 3 minutos( Los pies del ostulante deben estar separados aproximadamentede 3) a 30 cm( & tan cerca de las nal!as como sea posible, un efectivo sostendrálos pies & el e;ecutante los dedos entrela'ados firmemente detrás del cuello & permanecer así a lo lar!o de la prueba

C. CALIFICACIÓN:

La calificación será de )) a 1), & está en relación con el n mero de abdominalesdesarrollados en )3 minutos, conforme a la si!uiente relación "

NOTA ABDOMINALES NOTA ABDOMINALES NOTA ABDOMINALES

20 0) 14 66 0/ 341 6. 13 63 0 31/ 64 12 61 0 3*1 6 11 6/ 05 301 6* 10 6) 04 36

15 60 0 3. 00 Denos de 33


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PRUEBA 3BARRAS: 05 '% %&! !(*%) %* 05 $!*+&()

A. E,UIPO:/( @opa de deportes con 'apatillas1( Botella de a!ua3( ela con n mero $2pcional#

B. PROCEDIMIENTO:E;ecutar por lo menos )0 barras tomadas con el bra'o totalmente estirado,levantando el cuerpo %asta que pase el nivel de la varilla con la barbilla( +econsidera prueba terminada cuando el ostulante suelta con ambas manos la barra o %a&an pasado los )0 minutos(

C. CALIFICACIÓN:La calificación será de )) á 1), & esta en relación con el n mero de barras quee;ecute el ostulante dentro de los )0 minutos de acuerdo a la si!uiente relación"

NOTA BARRAS NOTA BARRAS NOTA BARRAS

20 Das de )0 14 )3 0/1 )0 13 01/ - 12 02 01 )6 11 051 10 0415 0 01 00 - 00

PRUEBA 4PLANC AS: 30 '% %&! !(*%) %* 02 $!*+&()

A. E,UIPO:/( @opa de deportes con 'apatillas1( Botellas de a!ua3( ela con n mero $2pcional#

B. PROCEDIMIENTO:

E;ecutar por lo menos 3) planc%as con la posición de mano que mas seacomoda( +e considera prueba terminada cuando el pec%o del ostulante tocael piso o %a&a pasado )1 minutos(

C. CALIFICACIÓN :La calificación será de )) a 1), & está en relación con el n mero de planc%as quee;ecute el ostulante en un minuto, de acuerdo a la si!uiente relación "

NOTA PLANC AS NOTA PLANC AS NOTA PLANC AS20 Das de 3) 14 16 0/ /4

1 1. 13 13 0 /1/ 14 12 11 0 /*1 1 11 1/ 05 /01 1* 10 1) 04 /615 10 0 /. 00 Denos de /3


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PRUEBA 5ESFUER6O 7 E,UILIBRIO: L%89*&9$!%*&( &'9)"9;( ;% +* (!"() ? 50 $%&'() "!*%9"%).

A. E,UIPO :/( @opa de deportes con 'apatillas1( Botella de a!ua3( ela con n mero $2pcional#

B. PROCEDIMIENTO:Levantar del piso un ob;eto de 6) ?ilos & transportarlo por una línea de 0)metros sin detenerse( Asimismo deberá de mantener el equilibrio del paso noale;ándose de la línea tra'ada( No podrá poner al mismo tiempo los dos piesfuera de la línea( La prueba conclu&e cuando el ostulante ba;a o %ace simplecontacto con el suelo el ob;eto transportado(

C. CALIFICACIÓN:La calificación será de )) á 1), & está en relación con la distancia que recorra elB(A( de acuerdo a la si!uiente relación"

NOTA DISTANCIA NOTA DISTANCIA NOTA DISTANCIA 20 0) Detros 14 6. 6* 0/1 13 01/ 12 01 11 051 10 60 6) 0415 0 00 Denos de 6) m


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