Explicaciones Teóricas Contemporáneas Del Origen y Desarrollo de La Creatividad Humana

8/18/2019 Explicaciones Teóricas Contemporáneas Del Origen y Desarrollo de La Creatividad Humana

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4/4/2016 EXPLICACIONES TEÓRICAS CONTEMPORÁNEAS DEL ORIGEN Y DESARROLLO DE LA CREATIVIDAD HUMANA

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EXPLICACIONES TEÓRICAS CONTEMPORÁNEAS DEL ORIGEN YDESARROLLO DE LA CREATIVIDAD HUMANA

LAS TÉCNICAS DEL PRACTITIONER EN PNL:UN RESUMEN ÚTIL Y DIDÁCTICO

Eduardo Díez Calzada

La PNL, sobre todo en sus principios, se ha auto-caracterizado a sí misma por la rapidez y e cacia de sustécnicas , en comparación con otrasorientaciones de la psicología, del aprendizaje y del cambio.

(complemento de “El árbol de la PNL, una metáfora didáctica”)PNL: la actitud es más importante que la técnica

Sin embargo, en mi opinión, laactitud con que practicamos la PNL, es tanto o más importante que lastécnicas que aplicamos. El"cómo"hacemos lo que hacemos, es tanto o más importante que el"qué" hacemos.

Por ejemplo, es más importante saludar a una persona con una buena actitud interior, que darle la mano de la manera “correcta” que me hanenseñado en un curso de “técnicas de comunicación no verbal”.

En psicología decimos que una persona tiene una determinadaactitud respecto a algo o alguien, cuando presenta una ciertaregularidad en lossentimientos (a favor o en contra), pensamientos (creencias) y pautas de acción, en relación con ese algo o alguien.

Expresado de manera sencilla, laactitud de una persona respecto a una cosa, viene determinada por lascreencias y valores que tiene esapersona respecto a esa cosa.

Por eso, comienzo siempre los cursos de PNL diciendo que, son más importantes las creencias y valores que nos propone la PNL, que lastécnicas que vamos a aprender.

Por ejemplo, es más importante entender e integrar en nuestro ser la creencia de que “el mapa no es el territorio”, o también, es másimportante apreciar el valor de la empatía en las relaciones interpersonales, que aprender una técnica más o menos del curso de Practitioneren PNL.

LAS TÉCNICAS DE PNL

¿Qué es la PNL y qué es lo que aprendemos en un curso de Practitioner en PNL?Existen diferentes respuestas a esta pregunta.

Hace ya varios años, aporté mi propia respuesta metafórica en un artículo publicado en Chasquido: “El árbol de la PNL, una metáforadidáctica”[1]

Ahora, en este artículo, voy a aportar otra respuesta, que pretende desarrollar y completar el contenido de “El árbol de la PNL”.

¿Qué es la PNL y qué es lo que aprendemos en un curso de Practitioner en PNL? Podemos decir que el Practitioner en PNL nos proporcionauna caja de herramientas. Cada herramienta es una técnica que sirve para resolver problemas.

Una persona tiene un problema en un momento de su vida, cuando está experimentando un estado personal (una vivencia) que no le gusta,que desea cambiar. Vamos a llamar a este punto de partida “Estado actual” .

La persona sabrá que ha resuelto su problema, cuando consiga pasar del “Estado actual”, a otro estado mejor o menos malo quedenominaremos “Estado deseado” .

¿Cómo pasará del estado actual al estado deseado? Gracias a una técnica de PNL. Es decir, por medio de una técnica de PNL, la persona pasarádel estado actual (síntoma o estado problema) al estado deseado (objetivo, meta, o estado solución).

Metafóricamente podemos escribir:

Estado actual + Técnica de PNL = Estado deseado.

http://www.pnlnet.com/chasq/a/4747


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TÉCNICAS GENERALES Y TÉCNICAS ESPECÍFICAS

Ahora que ya sabemos qué es una técnica de PNL y para qué sirve, vamos a estudiar las diferentes técnicas de PNL.

Podemos clasi car las técnicas de PNL en técnicas generales y técnicas especí cas.

Las técnicas generales (PNL básica) son aquellas que se pueden aplicar a todas las situaciones de la vida, es decir, son técnicas útiles en todaslas ocasiones.

Las técnicas especí cas (PNL avanzada) son aquellas que sirven para problemas concretos. Una técnica especí ca solo sirve para resolver undeterminado tipo de problemas.

Para explicarlo con una metáfora del mundo de la literatura: la ortografía o la gramática serían técnicas generales, mientras que la técnicaperiodística o la rima poética serían técnicas especí cas.

Una técnica general de PNL se puede aplicar a cualquier problema, es útil en cualquier situación. En ocasiones, una técnica general basta pararesolver un problema. En otras ocasiones, una técnica general únicamente facilita la solución del problema.

Por ejemplo, tomemos una técnica general de PNL: la empatía. Podemos decir que la empatía es una condición necesaria (aunque no siempresu ciente) para resolver un problema. Es decir, por muchas técnicas que apliquemos a un problema interpersonal, si no aplicamos las técnicascon empatía, difícilmente conseguiremos resolver el problema.

Las técnicas generales y especí cas del Practitioner en PNL.

Las técnicas generales de la PNL son: las creencias (presuposiciones) de la PNL , la empatía, el metamodelo del lenguaje, y el trabajo conobjetivos (motivación y condiciones de buena formulación)

Las técnicas especí cas del Practitioner en PNL son todas las demás. Agruparemos las técnicas especí cas en diferentes paquetes de técnicas:anclajes, submodalidades, hipnosis, metáforas, estrategias de excelencia y técnicas para la resolución de con ictos.

LAS TÉCNICAS DEL PRACTITIONER EN PNL:UN RESUMEN ÚTIL Y DIDÁCTICO

Aunque hemos dicho que la actitud es muy importante para la práctica de la PNL, las técnicas también lo son. En todos los cursos de

Practitioner en PNL, numerosos alumnos se sorprenden de la sencillez, rapidez y e cacia de algunas de sus técnicas.

Por otra parte, el estudiante, se siente un poco desbordado por la gran cantidad de técnicas que se practican durante el curso, y al acabar elPractitioner, no se acuerda del nombre de algunas de las técnicas, o confunde alguna técnica con otra, y sobre todo se siente un pocodesorientado, cuando tiene que elegir qué técnica utilizar para resolver un problema.

Por eso pensé que resumir en una tabla las técnicas especí cas del Practitioner, podía ser de utilidad para los estudiantes, tanto cuandoterminan el curso, como durante todo el Practitioner.

A los estudiantes que han terminado, la tabla les puede servir, para repasar las técnicas que han aprendido, y para ayudarles a decidir quétécnica utilizar en cada caso para resolver un problema.

A los estudiantes que empiezan, la tabla les puede servir, para tener una perspectiva de lo que van a aprender, y para ir colocando cada técnicaen su lugar a medida que las van aprendiendo, de la misma manera que en nuestro ordenador vamos colocando cada archivo en su carpetacorrespondiente.

En la tabla resumen, he clasi cado las técnicas de acuerdo con los siguientes criterios:

-Tipo de técnica : estrategias de excelencia, anclajes, submodalidades, hipnosis y metáforas, y técnicas para la resolución de con ictos.

- Nombre de la técnica: denominación de la técnica en el mundo de la PNL.

- Objetivo de la técnica: para qué sirve.

- Descripción de la técnica : resumen de los pasos de la técnica, resumen de cómo se realiza.

- Tipo de cambio: a qué tipo de cambio está orientada cada técnica: a cambiar una conducta (externa) y/o a cambiar un estado (interno).

- “Con quién” hacer la técnica: al servicio de quién puedo utilizar la técnica, “a quien” puedo aplicar la técnica: a mí mismo y/o a otrapersona.


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- Ejemplo: un ejemplo resumido, sencillo y concreto de utilización de la técnica.

Espero que esta tabla resumen te resulte útil en algún modo, y estaré encantado de que, si lo deseas, la utilices y/o reproduzcas como mejor teparezca, mencionando su origen.

Descargar el Cuadro-Resumen http://www.pnlnet.com[2] /img/tecnicasdepnl.pdf [3] (PDF 49Kb)

Descargar El árbol de la PNL http://www.pnlnet.com[4] /img/arboldelapnl.pdf [5] (PDF 111Kb)

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17 de Septiembre de 2006 - Número 513 www.pnlnet.com[16]

EDUARDO DÍEZ CALZADA es psicólogo, miembro del Colegio O cial de Psicólogos de Cataluña, y ejerce la psicoterapia,docencia y formación en Barcelona.

Autoestima i Canvi (Autoestima y Cambio) es el nombre que ha dado al Gabinete Psicológico, porque estas palabras sintetizan dos aspectosfundamentales en la ayuda que ofrece:

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Cambio: ayuda para que las personas puedan

- resolver los problemas que les preocupan y bloquean en la vida

- suprimir o paliar los síntomas de sufrimiento emocional y mental

- conocerse mejor a sí mismas y disfrutar de una vida más satisfactoria

Autoestima: a lo largo del proceso de cambio, la persona aprende a aceptarse cada vez más a sí misma, como ser humano único, capaz decambiar y aprender, con sus puntos fuertes y sus puntos débiles, y aún con esos puntos débiles, digna de ser reconocida, aceptada y valoradapor los demás y por ella misma.

Entiende que la persona humana es tan rica y compleja, que no puede ser entendida ni explicada completamente por ninguna teoríapsicológica. Por ello ha optado por una formación integradora, en cada una de las tres principales orientaciones psicoterapéuticas: cognitivaconductual, psicoanalítica, y humanista existencial.

Contacto: [email protected][17]

http://www.autoestimaycambio.com[18] Teléfono (+34) 934 514 400

¿Quieres publicar tus artículos aquí? Escríbenos [email protected][19]

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Nuestras recomendaciones

SISTEMA DE RELAJACIÓN ALFA[21]

Tranquiliza tu cuerpo, Calma tu mente, Aumenta tu salud

CD 1: Relajación profunda

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Escuchando este programa de relajación como música de fondo mientras trabajas, estudias o descansas, te acercará al estado alfa, un estadoen el que aumenta la productividad.

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COLECCIÓN 10 HERZIOS de tres[23]

MÚSICA DE 10 HERZIOS PARA LA RELAJACIÓN Y EL APRENDIZAJE ACELERADO

Cuando el cerebro se sitúa en 10 Herzios (nos quedamos dormidos en 7 Herzios), nuestra mente está dispuesta para la relajación, para laconcentración. Es la frecuencia también del aprendizaje acelerado, ya que memorizamos con más facilidad y recordamos mejor.

Dependiendo de su actividad, el cerebro se sitúa en distintas frecuencias, que varían entre 4 Herzios (sueño profundo), 7 Herzios (sueñoligero), 10 Herzios (concentración) y 21 Herzios (actividad normal). Cuando la frecuencia es superior a 21 Herzios empezamos a ponernosnerviosos. Cuando situamos una frecuencia exterior, el cerebro tiende a situarse en esa misma frecuencia.

El CD-1 contiene música de 10 Herzios. Los 2 y 3 no contienen música, sino distintas frecuencias, dependiendo del objetivo que queramosconseguir. Hay una variación en la frecuencia, en el canal (izquierdo/derecho) y en el volumen.

http://www.pnlnet.com/tienda/indice03.htm[24]

La mejor cita de la semana: Benjamin Franklin

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La acción no siembre puede aportar la felicidad, pero no hay felicidad sin acción

Revista electrónica ¡CHASQUIDO!

La revista electrónica ¡CHASQUIDO! ha publicado la semana pasada los siguientes artículos:

Día 12 de Septiembre: Las técnicas del Practitioner en PNL: un resumen útil y didáctico, por Eduardo Díez Calzada [25]

La PNL, sobre todo en sus principios, se ha auto-caracterizado a sí misma por la rapidez y e cacia de sus técnicas, en comparación con otrasorientaciones de la psicología, del aprendizaje y del cambio.

http://www.pnlnet.com/chasq/a/15790[26]

Día 15 de Septiembre: Un poco de historia de la Teoría General de Sistemas, un artículo clásico de Ludvic Bertalanffy [27]

Para evaluar el «enfoque sistémico» moderno, conviene considerar la noción de sistema no como una moda pasajera o una técnica reciente,

sino en cuanto concepto ubicable en el contexto de la historia de las ideas.http://www.pnlnet.com/chasq/a/15793[28]

PRÓXIMOS ARTÍCULOS QUE SE PUBLICARÁN EN ¡CHASQUIDO!

Día 18 de Septiembre: Difícil convivencia, por B. H.

Lo primero de todo es conocerse. Intentar conocerse, saber cómo es uno mismo de verdad. Cada uno tiene —normalmente— una halagadoraimpresión de si mismo: se cree bueno, justo, equilibrado, encantador. Siempre tiene la impresión de que los equivocados, los "malos", son losotros, Suele ser alarmante y un poco tontorrona la buena idea que ten¬mos de nosotros mismos. ¡Qué escasa capacidad de autoanálisis!

Día 21 de Septiembre: La obsesiva idea de abandono, por M. Setién

¿Vives obsesionado con la idea de abandono? ¿Piensas que todas tus relaciones están abocadas a terminar irremediablemente? ¿Sonconstantes los sentimientos de soledad? Si es así signi ca que vives obsesionado con la idea de que vas a perder a las personas que más quieres y sientes que un inmenso sentimiento de soledad te acompañará el resto de tu vida.

Día 24 de Septiembre: Alzheimer, por Patricia Morgades

Lo que actualmente se conoce como demencia senil, Alzheimer, fue detectada clínicamente a principios del siglo XX, por Alois Alzheimer;quien la evidenció en una persona relativamente joven.

Día 27 de Septiembre: Comunicación: un proceso de dar y recibir información, un artículo clásico de Virginia Satir

¿Qué queremos decir con "comunicación"? Se entiende en general que la palabra "comunicarse" se re ere a la conducta no verbal, tanto cornoa la conducta verbal, dentro de un contexto social. Según esto, "comunicación" puede signi car "interacción" o "transacción." El concepto"comunicación" también incluye todos los símbolos y claves que las personas utilizan para dar y recibir un signi cado.

Día 30 de Septiembre: Cerebro y mente, por W. Pen eld

Los daños al cerebro son causados frecuentemente por falta de oxígeno. Breves períodos de un suministro de oxígeno reducido durante elnacimiento pueden dar lugar a desórdenes del lenguaje como la dislexia o la tartamudez. Pueden también ser causa de que el individuo seazurdo.

¿Sabías que la revista ¡Chasquido! es la mayor base de datos sobre PNL en Internet, tanto en español como en cualquier otroidioma? Puedes suscribirte a la revista en la siguiente dirección:

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¿Crees que tus aportaciones no son importantes? Envíanos tus artículos y podrás comprobar cómo hay muchas personas interesadas en ellos.La revista electrónica ¡Chasquido! es el mejor medio para poner en común tus conocimientos.

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2. http://www.pnlnet.com/img/tecnicasdepnl.pdf

Aceptamos artículos sobre Programación Neurolingüística (PNL), coaching, aprendizaje acelerado, hipnosis y materias a nes (enfoquescognitivos, psicoterapia breve y psicoterapia sistémica). Los artículos pueden ser trabajos de investigación aplicada, trabajos metodológicos,trabajos teóricos y revisiones. También admitimos descripciones de experiencias de carácter profesional.

El mejor mensaje de autoayuda de la semana: Sin prisa

Cuanto más despacio se sube a la montaña, más deprisa se llega

LIBROS RECOMENDADOS

Michael Yapko Para romper los patrones de la depresión [30]

No tienes que sufrir para vivir

• Manejar situaciones difíciles

• Resolver e cazmente tus problemas

• Anticipar las consecuencias de tus acciones

• Pensar y actuar de manera rme, orientada al éxito

• Equilibrar distintas áreas de tu vida

• Utilizar tu conocimiento para alejarte de situaciones dolorosas

Éste es un libro enormemente útil y realista. Contiene ejercicios especialmente diseñados para ayudarte a salir de la depresión y permitirtetomar una acción inmediata.

El doctor Yapko te permite reconocer aquello que dispara la depresión sobre todo, aclara lo que puedes hacer al respecto. Con tal sabiduría a lamanos, podrás controlar la depresión, y no dejar que ésta te controle.

La prosa (de Yapko) es clara, refrescante y con escasa palabrería de términos de la psicología; el tono es inigualable.. . una guía de autoayudaconstruida con verdadero cuidado.

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La mejor pregunta breve de la semana: ¿Es cierto que cuando una mujer casada cruza sus piernas una dentro de la otra quiere decir que engañaa su marido?

Respuesta: No, no es cierto. Milton H. Erickson cuenta una metáfora en la que descubre una in delidad apoyándose en que la mujer cruza suspiernas, pero no es que una metáfora. Hay muchas mujeres, y hombres, que cruzan sus piernas y no son in eles a sus parejas. En este caso, elejemplo se ha elevado a ley.

NOTICIAS DE ACTUALIDAD

- Del 22 al 24 de Septiembre se celebrarán en Vitoria-Gazteiz las Segundas Jornadas deIzarki, Asociación Vasca de PNL y Desarrollo delPotencial Humano. Más información: [email protected][32]

- El día 21 de Septiembre se hará la presentación en México . del nuevo CD de Gregory A. Haglund y Martha Isabel Pasquel titulado "¿Adictosal amor?". Información en el teléfono 56690558 y en [email protected][33]

PNL Fácil. Donald Lo and: Jorge González: Objetivo

"Desde la perspectiva más práctica, las personas representan el objetivo central de la creatividad. Incluso cuando tu invento es una obra dearte o una fórmula matemática, estás agregando valor a la vida de las personas. Tarde o temprano cosecharás los frutos de tu aportación. En elpeor de los casos, tus descendientes obtendrán los bene cios de tus creaciones"

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