Dieta Equilibrada

Año de la Inversión

para el desarrollo

rural y la seguridad

alimentaria

Hecho por: FABIANA HUANCA YUFRA

Cantidades suficientes de calorías y nutrientes

Para evitar la obesidad y otros problemas de salud

Una alimentación variada debe incluir alimentos de todos los grupos y en las siguientes proporciones

Hecho por: FABIANA HUANCA YUFRA

DISTRIBUCIÓN CALÓRICA

Hidratos de carbono: 50-55 %.Grasas: 30-35%.Proteínas: 10-15%. 

Hecho por: FABIANA HUANCA YUFRA