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xitlaly-rodriguez
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Son impedimentos al crecimiento positivo de la personalidad y alteran el proceso de llegar a ser él mismo.
Existen 5 factores:
Primero: EL MIEDO
Es el miedo condicionado a reconocer y aceptarse así, lo cual se acumulara como rencor, frustración y agresividad.
Miedo:
A reconocer y aceptar como parte de si mismos aquellos impulsos, emociones y sentimientos, que como individuo puede ver/ catalogar como:
Repudiable
Malos
Peligrosos
Todos estos influyen para crear el miedo a expresarse conductualmente.
Frustración:
Acumulación de largos periodos de sentimientos de hostilidad e impulsos agresivos sin atreverse a reconocerlos, aceptarlos ni expresarlos.
Agresividad:Estado de depresión notable y/o
mediante alteraciones somáticas como una ulcera, dolores de cabeza, colitis, padecimientos cardiacos, etc.
En lugar de “sacar la bomba que llevamos dentro”, permito que explote en el interior y cause daños excesivos.
Es necesario que reconozca y acepte sus sentimientos acumulados, así como sus impulsos y emociones, y que los deje flui; aprender a expresarse naturalmente sus emociones en el momento adecuado, hacia la persona indicada y en forma conveniente.
Segundo: culpa y minusvalía. Por no ser lo que “debería” de acuerdo
con la imagen idealizada de la persona.
Crea ser el individuo “perfecto” teniendo cada cualidad de sus metas ficticias; se verá obligado a reconocer que no es como el creía, que en el fondo guarda rencores, se siente débil y frágil, necesita de mucho amor y cariño posee impulsos sexuales y agresivos y carece de muchas cualidades de las que tan orgulloso se ha sentido.
Perfeccionismo:
Entre más se exige la perfección más se angustia y al notar el más mínimo error, se tortura diciéndose que es un imbécil por haberse equivocado y se demanda más.
L a actitud culpígena y auto devaluatoria: N0 es sólo el resultado de los
factores condicionantes, si no de la influencia de la sociedad contemporánea, que da al individuo un infinito número de mensajes que facilitan la adopción de metas irreales y de creencia irracionales
El resultado es que entre más se culpa y se castiga por no ser lo que “debería”, menos puede desarrollar sus verdaderas capacidades.
Tercero: Prejuicios
Todas aquellas preconcepciones sobre mí mismo, los demás y de su propia vida, que ha adquirido en el asado.
Las expectativas generalizadas, los constructos personales, y el libreto de la vida dan lugar a distorsiones de la realidad, transferencias y a conductas supersticiosas que acaban por reforzar los prejuicios.
También se le conocen como “etiquetas” que las personas se ponen a sí misma, a quienes la rodean o a su vida.
Cuarto: falta de reconocimiento y aceptación.
Todo ser humano sin excepción sufre a lo largo su vida golpes y frustraciones de mayor o menor magnitud, son tan dolorosas que las personas, usualmente sin darse cuenta de ello, no las acepta ni renuncia a lo que nunca necesitó y nunca obtuvo.
Quinto: conductas y actitudes no sanas.
Se clasifican en 4:
1. Reforzadores positivos sociales como las alabanzas y los halagos .
2. La seudogratificación de sus necesidades neuróticas , como la fantasía irreal y pasajera de ser amado y estimado.
3. Los reforzadores negativos cuando una situación temida por la persona no se presenta
4. La satisfacción morbosa de la persona al “comprobar” sus experiencias generalizadas.