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Familia, Conflicto y Comunicacin No ViolentaMTBS Dora Luz Ortiz Lpez

La FamiliaTarea de padres/madres: la educacin de nuestros hij@s.

Educar es un proceso que tiene como objetivo formar a la persona, ensearle a vivir y a convivir.

La FamiliaLa educacin contempla varios aspectos:1. Adquirir conocimientos.2. Desarrollar valores.3. Participar activamente en el grupo social.4. Reconocer, comprender y saber expresar emociones y afectos.5. Desarrollar un criterio propio y asumir las responsabilidades de las decisiones y comportamientos personalesParentalidadParentalidad: comportamientos de los padres y madres para promover el cuidado, las capacidades y el reconocimiento de sus hij@s.

Parentalidad positiva: comprender y vivir positivamente nuestro comportamiento como padres y madres.

Conocer las necesidades de nuestros hij@s en cada etapa de su desarrollo, adems de aprender a vivir plenamente la experiencia parental.ParentalidadCompartir el tiempo.Respetar su identidad.Favorecer su integracin a la comunidad.Educar de manera coherente con el ejemplo propio.Posibilitar amplias experiencias a los nios y nias que promuevan su desarrollo integral

Interaccin FamiliarNecesidades Fsicas.Necesidades afectivas.Necesidades del sistema Familiar

Interaccin Familiar y ConflictoEl conflicto como proceso nace, crece, se desarrolla y puede a veces transformarse, desaparecer o disolverse y otras cronificarse.

El conflicto es parte de nuestra convivencia social.

La vida familiar nos ensea a negociar con las demandas contradictorias u opuestas de nuestros padres y el medio ambiente. Se aprende a travs y gracias al conflicto

Conflicto: incompatibilidad entre conductas, percepciones, objetivos o afectos entre individuos y grupos.

El conflicto es el resultado de una conducta recproca.

A reacciona frente a lo que considera que B le hace pero B interpreta esto como una reaccin de agresividad por parte de A hacia l.Como Manejar los conflictos

1. Comprender sus propios sentimientos hacia el conflicto:Esto significa reconocer la causa del conflicto (las palabras o acciones provocan una reaccin emocional como el enojo o la ira)Una vez reconocida la causa del conflicto ser ms fcil controlar las emociones.Habilidades para manejar el conflicto 2. Escuchar atentamente:Comprender lo que la otra persona est diciendo. Escuchar con cuidado en lugar de pensar en lo que deber decir despus. Escuchar atentamente requiere concentracin y lenguaje corporal que indique que usted est prestando atencin.3. Brindar opciones para resolver el conflicto:a) Muchas personas slo pueden concebir dos maneras de manejar el conflicto pelear o evitar el problema. b) Asegurarse de que los datos son correctos.c) Explorar todas las ideas que pueden ayudarle a resolver la discusin y debatir los pros, los contras y las consecuencias.5 formas de resolver un conflicto

1. Cun importante o no es esto para satisfacer nuestras necesidades?

2. Cun importante o no es esto para satisfacer las necesidades de otras personas?Ninguna de estas es correcta o incorrecta; hay situaciones donde ninguna ser la adecuada. 5 formas de manejar un conflicto

1. Competicin: (ganar-perder)Satisfacer sus necesidades es importanteSatisfacer las necesidades de los dems no es importante para usted.

2. Colaboracin: Integrativa (ganar-ganar).Satisfacer las necesidades tanto suyas y las de su contraparte es importante.

3. Compromiso: Satisfacer las necesidades suyas y las de su contraparte es moderadamente importante.

4. Evitar: Indiferente tanto a sus necesidades como a las de los dems: no acta gustosamente.

5. Acomodar: Simplemente rendirse o conformarse (no es mi problema, es problema del otro)

Como lograr un acuerdo

Observe su respuesta frente a un conflicto: Si su manera de comportarse no da resultados, es importante buscar respuestas alternas.Exprese sus necesidades y defina el problema. Hable de los temas o asuntos sin insultar ni echar la culpa a otra persona. En conjunto: exploren formas de satisfacer las necesidades y solucionar el problema.Definan un plan a seguir: decidan quin ser el responsable de cada accin

a. Elija el momento oportuno.b. Planifique de antemano.c. Hable directamente.d. No asigne culpas ni insulte.e. Brinde informacin.f. Escuche.g. Demuestre que est escuchando.h. Discuta el problema a fondo.i. Busque una solucin.j. Cumpla y ejecuteComunicacin No violenta

Marshall Rosenberg desarroll el proceso de comunicacin no violenta (NVC) en la dcada de los sesenta. La mayora de los conflictos surgen por no comunicar claramente sus necesidades. Usamos un lenguaje que provoca miedo, vergenza o culpa en una situacin de conflicto.La violencia oral evita que las personas reconozcan sus sentimientos, necesidades y requisitos con claridad. El conflicto se intensifica porque esa "parte violenta" provoca represalias.

La CNV nos orienta para reestructurar nuestra forma de expresarnos y de escuchar a los dems.

En lugar de obedecer a reacciones habituales y automticas, nuestras palabras se convierten en respuestas conscientes con una base firme en un registro de lo que percibimos, sentimos y deseamos.Proceso de CNV1. Observacin2. Sentimiento3. Necesidades4. Peticin

La CNV nos ayuda a conectarnos con los otros y con nosotros mismos.

Nos permite reestructurar nuestra forma de expresarnos y de escuchar a los dems, hacindonos conscientes de lo que observamos, sentimos y necesitamos, y de lo que les pedimos a los dems para hacer ms rica nuestra vida y la suya.La CNV promueve el desarrollo de la escucha atenta, el respeto y la empata, y propicia el deseo mutuo de dar desde el corazn.

Ayuda a lograr una mayor comprensin de s mismo.

Ayuda a lograr relaciones mas profundas y efectivas.EjercicioJirafa vs Lobo1) Mi hijo no arregla su habitacin2) Espos@ olvido hacer algo que le encargu.3) Estoy cansad@ y me piden que salga a jugar4) La maestra informa que mi hij@ no lleva tareas.5) Mi jef@ me indica que no estoy entregando a tiempo el trabajo6) Mis padres me reclaman que no los apoyo lo suficiente.I 1.Observe lo que est sucediendo y describa la situacin sin emitir ningn juicio:Veo / Oigo / la situacin es 2.Identifique/exprese sus sentimientos: Entonces siento3.Descubra la necesidad detrs del sentimiento:Mi necesidad es4.Formule un pedido, claro, positivo, factible:Por favor podras

Cuando usamos la CNV para escuchar nuestras necesidades ms profundas y las de los otros percibimos las relaciones bajo una nueva luz.

Dora Luz Ortiz Psicloga-Psicoterapeuta

dollyluz16@hotmail.comPsicoterapia Familia y Pareja Carranza #1406 consultorio 4Colonia TequisquiapanTel: (521) 4441953134