8/14/2019 FICHA N 2: FACTORES AMBIENTALES EN EL ESTUDIO
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METODOLOGA Y TCNICAS DE ESTUDIO PARA EL ALUMNADO DE
SECUNDARIA
FICHA N 2
FACTORES AMBIENTALES EN EL ESTUDIOEn esta Ficha analizaremos
algunos aspectos esenciales sobre las
condiciones ambientales que debera reunir el lugar donde vamos a
estudiar.Deforma muy resumida estas seran las orientaciones
elementales:
1) En la medida de lo posible deberas disponer en tu casa de un
sitio dondepoder estudiar sin interferencias de ningn tipo para
garantizar laconcentracin.
2) Si no tienes dicho espacio domstico, la biblioteca municipal
o la del centroeducativo puede ser un buen sustituto.
3) Ha de quedar bien claro que lugares como el autobs, los
bares, el portal de lacasa, o espacios abiertos y donde impera el
ruido ambiental, son totalmenteinapropiados.
4) El espacio ideal de estudio sera aqul donde no llegan los
ruidos del exterior(la contaminacin acstica que tanto obstaculiza
la concentracin).
5) Naturalmente, para estudiar necesitaremos una mesa. Mientras
ms grandesea, tanto mejor porque as dispondremos de espacio
suficiente para colocarjunto a lo esencial, como libros y libretas,
otros materiales auxiliares.
6) Procura tener cerca de la mesa una estantera para disponer de
formainmediata el material bsico y complementario para el estudio.
De esta maneraevitars molestas interrupciones. Siempre a mano, los
diccionarios.
7) Junto a la mesa, una silla. Aunque existen numerosos modelos,
el requisitofundamental es que propicie una posicin erguida de la
espalda.
8) Las mejores sillas de estudio son, sin duda, las regulables
puesto que laspodemos modificar hasta encontrar una posicin
correcta. A saber: espaldarecta, piernas flexionadas, pies en el
suelo y cabeza, lo ms erguida posible.
9) Recuerda que muchas dolencias, tanto musculares como
esquelticas, de losestudiantes estn provocada por mantener posturas
incorrectas en la mesa detrabajo.
10) Otra condicin fundamental del espacio donde estudiaremos es
disponer deuna correcta iluminacin. A ser posible, natural.
Francisco Quintana Toret. FICHA N 2:Factores ambientales en el
estudio
8/14/2019 FICHA N 2: FACTORES AMBIENTALES EN EL ESTUDIO
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METODOLOGA Y TCNICAS DE ESTUDIO PARA EL ALUMNADO DE
SECUNDARIA
11) Si la habitacin debe iluminarse de forma artificial, la luz
ha ser focal (como laproyectada por los flexos) y dirigida hacia el
libro o la libreta en la quetrabajamos
12) Regula la temperatura de ese espacio para que sea agradable
(ni mucho fro
ni mucho calor).
13) Procura que la habitacin de estudio est, o pueda estarlo,
aislada. Es la nicaforma de evitar las interrupciones.
14) Desde hace tiempo los expertos discuten sobre los efectos
favorables de lamsica cuando se estudia. Hay quien opina que puede
ser beneficiosa siemprey cuando sirva para crear un ambiente clido,
agradable y relajado.
15) Ahora bien, no todas las msicas sirven, muchas de ellas
seran inclusoperjudiciales puesto que interfieren la concentracin.
Descarta las msicas
instrumentales modernas (rock duro, heavy, etc), las baladas
romnticas y, engeneral, cualquiera donde se cante puesto que la
letra de la cancin nosdistraera.
16) La ms indicada, segn los especialistas, sera la msica
barroca de ritmolento ya que su comps disminuye la presin sangunea,
la respiracin y lasondas cerebrales, con lo cual se crea un estado
anmico ptimo para elestudio.
17) As pues te recomendamos a Bach, Vivaldi, Hendely tambin a
Mozart. Perosiempre a volumen muy bajo.
Despus de recomendarte una vida sana y la creacin de un
espacioapropiado para estudiar, lo ltimo que te aconsejamos para
que tu esfuerzointelectual sea lo ms fcil y provechoso posible son
tres tareas preliminares quedebes acometer antes de abrir los
libros. Sern desarrolladas en la siguiente ficha(la 3).
Francisco Quintana Toret. FICHA N 2:Factores ambientales en el
estudio
