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7/29/2019 Filminas+Terapia+Racional+Emotiva
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TERAPIA RACIONAL
EMOTIVACONDUCTUAL
T.R.E.C.
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Relaciones entre las cienciascognitivas
Filosofa
Neurociencia
Psicologa
Inteligencia
artificial
Lingstica
Antropologa
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Procesos que favorecieron elsurgimiento de los enfoquescognitivos en psicoterapia
RevolucinCognitiva
(Ciencias
Cognitivas)
Evolucin delconductismo ypsicoanlisis
Enfoques
Cognitivos en
Psicoterapia
Terapia
Cognitiva
(Beck)
Terapia
Racional
Emotiva
(Ellis)
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Introduccin
En el ser humano se pueden ubicar trescampos ntimamente relacionados:
sentimientos, pensamientos ycomportamientos.Un tratamiento adecuado implica eltrabajo sobre estas tres lneas. Sinembargo, el trabajo sobre lasemociones es determinante porque lasemociones suelen determinar la formade pensar y el comportamiento.
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los principiosde laterapia
emocional
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Las emociones son el principaldeterminante del pensar ysentir del humano.Es que depende de cmointerpretamos los eventos ylas cosas, que vamos a sentir,
pensar y actuar.
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El pensamiento disfuncional es
producto del malestar emocional,pero al mismo tiempo, elpensamiento provoca un proceso
de retroalimentacin de lasemociones .
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Es posible cambiar la manera de pensar.
Sin embargo, este proceso de cambio suele dejarinalterados los modos de pensar disfuncionalesque trabajan conjuntamente con el esfuerzoconciente de pensar de manera distinta.
Son muchos los factores que provocan elpensamiento irracional y las emocionesnegativas: gentica, primeras experiencias de
vida, experiencias actuales y ambiente.
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No es imprescindible entender el origen y lascausas de un fenmeno Como tambin en elpsicoanlisis se menciona, las causas y lasinterpretaciones no son sino slo la superficie de
los acontecimientos . Una de las maneras mas potentes de trabajar
sobre las emociones, es la desmitificacin ycuestionamiento de nuestras maneras habituales
de interpretar la realidad en si y nuestrasrelaciones humanas .
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Creencias irracionales
Son aquellas creencias ( exigencias)que perturban al sujeto y que no le
dejan vivir de manera satisfactoria.Tambin son llamadas demandantes ypueden estar dirigidas hacia uno
mismo, hacia los otros o hacia elmundo en general.
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Ser amado y aceptado por todos es unanecesidad extrema.
Slo se puede considerar vlido el ser humano si
es competente, suficiente y capaz de lograr todolo que se propone.
Las personas que no actan como "deberan" son
viles y deben pagar por su maldad .
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La desgracia y el malestar humanos estnprovocados externamente y estn fuera delcontrol de una persona.
Si existe algn peligro, debo sentirme bastanteperturbado por ello.
Es ms fcil evitar las responsabilidades y
dificultades de la vida que hacerles frente.
Mi pasado ha de afectarme siempre.
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Se ha definido lo irracionaldentro de la TREC como el
conjunto de aquellas creenciasque no conforman con la lgicay al mtodo emprico-analtico,que adems no sea funcionalpara el individuo y seaautoderrotista.
http://es.wikipedia.org/wiki/L%C3%B3gicahttp://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9todo_emp%C3%ADrico-anal%C3%ADticohttp://es.wikipedia.org/wiki/Funcionalhttp://es.wikipedia.org/wiki/Funcionalhttp://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9todo_emp%C3%ADrico-anal%C3%ADticohttp://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9todo_emp%C3%ADrico-anal%C3%ADticohttp://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9todo_emp%C3%ADrico-anal%C3%ADticohttp://es.wikipedia.org/wiki/L%C3%B3gica7/29/2019 Filminas+Terapia+Racional+Emotiva
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Adems de creencias irracionales quepueda tener el consultante, las personas
emocionalmente perturbadas se trabanen demandas rgidas y absolutistas, queno pueden ms que crear necesidades
falsas y perturbadoras.Si las exigencias no se cumplen, surgen
una serie de consecuencias.
Exigencias absolutistas
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El nfasis de la TREC est en el cambioprofundo en la filosofa de vida delconsultante, y no meramente en unaremisin de los sntomas.
Cambio filosfico profundo
http://es.wikipedia.org/wiki/S%C3%ADntomashttp://es.wikipedia.org/wiki/S%C3%ADntomas7/29/2019 Filminas+Terapia+Racional+Emotiva
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Su concepto humanista de "autoaceptacin",basado en calificar a nuestras conductas peronunca a nosotros como personas. Aunque lasconductas pueden ser correctas o errneas, laspersonas somos todos valiosas como seres
humanos.
Para la remisin de las demandas Ellis sugerainicialmente a nivel cognitivo el abordaje
cientfico consistente en la discusin emprica,pragmtica y lgica, pero de hecho se suman aste otros abordajes emotivos y conductualesacordes con las caractersticas de cada paciente.
http://es.wikipedia.org/wiki/Cognici%C3%B3nhttp://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9todo_emp%C3%ADrico-anal%C3%ADticohttp://es.wikipedia.org/wiki/Pragmatismohttp://es.wikipedia.org/wiki/L%C3%B3gicahttp://es.wikipedia.org/wiki/L%C3%B3gicahttp://es.wikipedia.org/wiki/Pragmatismohttp://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9todo_emp%C3%ADrico-anal%C3%ADticohttp://es.wikipedia.org/wiki/Cognici%C3%B3n7/29/2019 Filminas+Terapia+Racional+Emotiva
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ALBERT ELLIS (1913)
Psicoanalista, graduado en 1934 enNueva York, se defini comoHumanista y fue pionero en valorarel papel de lo cognitivo en laconducta.
Da inicio a la corriente llamada
TERAPIA RACIONALEMOTIVA CONDUCTUAL.
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Desarrollo de su Prctica:
--1)fue una prctica psicoanalitica-
2)se acerc a un enfoque neofreudiano.
--3 ) en el ao 1955 desarroll elEnfoque Racional EmotivoEsta terapiaatiende ppalmente a las cogniciones
disfuncionales de los pacientes y daimportancia al deterioro del bienestarpsiquico para poder explicarperturbaciones de la conducta.
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Planteos de su Teora: Para lograr un cambio duradero y amplio es conveniente
un cambio filosfico profundoFilosofa de vida
demandante
Filosofa de vida
preferencial
RacionalesIrracionales
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Principales Conceptos Tericos
1- Meta y Racionalidad:
Los hombres son mas felicescuando se proponen metas( supervivencia y felicidad) y se
esfuerzan por alcanzarlasracionalmente.
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2) Cognicin y procesos psicolgicos
Afecto
Conducta
Pensamiento Estn interrelacionados y seafectan mutuamente
CreenciasIrracionales Demandantes
Racionales Preferenciales
Las actitudes demandantes conducen a las emociones
disfuncionales que caracterizan a los trastornos que los pacientes
necesitan eliminar.
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3) nfasis Humanista-Filosfico del Modelo:
Las personas sufren en cierto modo por defender
sus filosofas vitales centradas en perseguir susmetas personales de modo exigente, absolutistae irracional.
De all la importancia de perseguir sus metas demodo anti-exigente, anti-absolutista o de maneraracional.
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LA TEORIA A.B.C.
es central en la teora y prctica de estaTerapia.
El ncleo de su Teora est representadopor una frase del filosofo Epicteto las
personas no se alteran por los hechos,
sino por lo que piensan acerca de loshechos
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en que consiste el A-B-C-?
A CB
ENTREA YC SIEMPRE ESTA B
Este es el modelo bsico para explicar el origen y el tratamiento
de los trastornos.
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Representa el ACONTECIMIENTO ACTIVADOR,suceso o situacin, pero no es el hecho en si.
Se lo considera como el ACONTECER tal
como es percibido por la persona, y estdeterminado no solo por los hechos reales sinopor la Percepcin del sujeto y lo que ste.
Se percibe de manera irreal y
desfiguradaAl analizar A se pone de manifiesto
tpicas pauta irracionales depensamiento.
A
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Representa el SISTEMA DE CREENCIAS
Incluye todo el contenido cognitivo( pensamientos, recuerdos, imgenes, supuestos,inferencias, etc.)
actitudes, atribuciones, normas, valores,esquemas, filosofas de vida, etc.
Son los que originan a C.
B
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Representa las CONSECUENCIAS afectivas y de conducta.
Es la reaccin en ocasin de la situacin A.
Pueden ser de tipo emotivo( emociones),cognitivo( pensamientos) o conductual ( acciones).
Son las formas de prejuicios experimentados con los que elpaciente acude a terapia.
C
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Actualmente en este modelo las relaciones seconsideran mas complejas siendo todos loselementos relacionados e interactuantes.
Las relaciones no son ni exclusivas, ni lineales, niunidireccionales.
El abordaje de los esquemas ABC del paciente,
comienza por A.
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Grficamente:
A B C
A (concebido como lo percibido o construido por la persona) y siemprecondicionado por sus metas y por sus esquemas, elementos pertenecientes a lo
cognitivo (B), o sea BAEl tinte emotivo C en parte modifica y determina los esquemas utilizados B, para laconstruccin de A, osea CBTambin las emociones y conductas modifican directamente las situaciones,
osea CAAdems existen estmulos (A) que primero generan una respuesta condicionada y
luego recin pueden ser procesados por el sistema cognitivo,
oseaA
C
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Rol del TeRapeuTa
Punto axial de la Intervencin Teraputica
Trabajar sobre losprocesos cognitivos disfuncionalesque estn representados enforma de actitudes irracionales y que
se asocian con conclusiones falsas,hipergeneralizaciones osimplificaciones indebidas.
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El proceso se iniciaensendoles la Teora ABC
El ultimo paso de la Terapiadentro del ABC es D:
disputar, debatir, discriminar ydefinir.
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La naturaleza de la salud y las
alteraciones psicolgicas.
El trastorno psicolgico deriva de las
CREENCIAS IRRACIONALES.Una creencia irracional se caracteriza por
proseguir una meta personal de modo
exigente, absolutista y no flexible.
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CREENCIAS IRRACIONALESPRIMARIAS: referidas a metas de:
Aprobacin/afectoxito/competencia o habilidad
personalBienestar
Estas experiencias hacen msvulnerable a las personas a padecerTRASTORNO EMOCIONAL en los
aspectos implicados en estas metas.
CREENCIAS SECUNDARIAS segundo
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CREENCIAS SECUNDARIAS segundoeslabn cognitivo de este modo de
procesamiento de la informacin
Tremendismo: refiere al valoraversivo de la situacin.
Insoportabilidad: capacidad parasoportar situaciones desagradables
Condena. Valoracin de si mismo y
de situaciones
DISTORSIONES COGNITIVAS
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DISTORSIONES COGNITIVAS:tercer eslabn cognitivo y menos central en
las consecuencias emocionales.
Errores inferenciales ms ligados a
situaciones especficas y no tancentradas como las creenciasirracionales
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CREENCIAS RACIONALES: la salud
est ligada a ellas
Para la Terapia Cognitiva Emotiva loque determina si una emocinnegativa es patolgica es su basecognitiva y el grado de malestar quederiva de ella. Distingue entre
EMOCIONES APROPIADAS versusEMOCIONES INAPROPIADAS
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TRISTEZA versus DEPRESIN INQUIETUD versus ANSIEDADDOLOR versus CULPADISGUSTO versus IRA
Ejemplo:Dolor: prefiero hacer las cosas mal,intentar hacerlas mejor y si no
ocurre, mala suerte!Culpa:No debo hacer las cosas mal ysi las hago soy Malvado/a
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Las creencias facilitan la consecucin de lasmetas personales. La Salud Psicolgica
sera todo aquello que contribuira a que elsujeto consiguiera sus metas con msprobabilidad , es decir el auto
adoctrinamiento en las creencias
racionales en las creencias racionales y suprctica conductual.
Ellis diferencia entre la ADQUISICIN y el
MANTENIMIENTO de las mismas, segnfactores que lo facilitan en la vida delsujeto.
FACTORES
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FACTORES
Tendencia Innata de los humanos a la
irracionalidad. Historia de aprendizaje.Seran cambios en el punto B del A - B - C Baja tolerancia a la frustracin Mecanismos de defensa derivados sta. Sntomas secundariosPara este modelo el foco ms relevante est
en el punto B, en especial en lasCREENCIAS IRRACIONALES
TEORIA DEL CAMBIO
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TEORIA DEL CAMBIOTERAPEUTICO
FOCOS aspectos situacionales implicados en el
trastorno (cambio en A del A-B-C) Consecuencias emocionales (cambio en
C) En las evaluaciones cognitivas del sujeto
implicadas en el trastorno emocional:distorsiones, creencias irracionales(cambio en B del A-B-C)
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NIVELES PARA EL CAMBIO
INSHIGT N 2: que adems vea quel mismo mantiene esta creencia. INSHIGT N 1: que el sujeto tome
conciencia de B y no A. INSHIGT N 3: que trabaje
activamente la sustitucin por
creencias racionales en tareas intersesiones de tipo conductual,cognitivo y emocional.
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ORGENESDE LA TERAPIA DE LA
CONDUCTA
Terapia familiar y terapia
de la conducta son dosconceptos que caracterizana vastos y heterogneosgrupos de abordajes condiferencias muy grandes ensu interior
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Este tipo de terapias tienen en comnla inclusin de la familia entera en eltratamiento teraputico, sobre labase de una concepcin sistmica de
la gnesis de los sntomas y de laterapia misma.
TERAPIA FAMILIAR
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TERAPIAS DE LA CONDUCTA
Comparten una perspectiva de teora delaprendizaje aplicada a la gnesis y altratamiento de perturbaciones; los
conceptos empleados son en principio losque corresponden a la conductaobservable.
Los abordajes ms recientes de la
llamada teora cognitiva de la conductaincluyen aspectos no observables. Elreferente es Beck.
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De la terapia cognitiva conductual derivala terapia racional emotiva y si biensurge en concordancia con ella nodebe ser subsumida en esta,
alcanzando la autonoma quedefendi su referente, Albert Ellis.
Todas tienen en comn su raz:SUPUESTOS DE TEORAS DELAPRENDIZAJE.
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TCNICAS TERAPUTICAS
Es una terapia integradora porque adoptaselectivamente distintos mtodos que tambinemplean en otros enfoques teraputicos como elexistencialista y el humanista.
Combina tcnicas para modificar los patrones depensamiento, sentimiento y accin de losmiembros. Con ese fin reciben intervenciones deltipo de preguntas, desafos, asignacin de tareaspara casa y ayuda de otros miembros.
Ellis las clasific en funcin de los procesoscognitivos, emocionales y conductualesimplicados en ellas:
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TCNICAS COGNITIVAS:
Deteccin: consiste en buscar las creenciairracionales que llevan a las emociones yconductas perturbadoras.
Refutacin: Consisten en preg. que el terapeuta
emplea para contrastar las creenciasirracionales. Discriminacin: el terapeuta ensea a
diferenciar las conductas racionales de lasirracionales.
Tareas cognitivas para casa: con el apoyo dematerial tcnico, bibliografa, etc.
Definicin: se ensea a usar un lenguaje demodo ms racional y correcto.
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Tcnicas referenciales: se anima alpaciente a hacer un listado deaspectos positivos de una conducta
. Tcnicas de imaginacin:1. La imaginacin racional emotiva2. La proyeccin en el tiempo3. Hipnosis
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TCNICAS EMOTIVAS
1. Uso de la aceptacin incondicional con elpaciente: se acepta al paciente a pesarde su negativa que sea su conducta
modelo de su propia auto aceptacin.2. Mtodos humorsticos: Desdramatizar3. Autodescubrimiento: modelo teraputico
humano superador pero imperfecto-4. Uso de modelado vicario: se emplea
historias, leyendas, etc para mostrar lasleyendas irracionales y su modificacin.
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1. Inversin del rol racional: el
paciente es invitado a representarel uso de la creencia racional enuna situacin simulada y comprobarel efecto.
2. Ejercicio de ataque a la vergenza:se lo invita a comportarse de formavoluntariamente vergonzosa, para
tolerar sus efectos.3. Ejercicio de riesgo: se lo invita asumir riesgos calculados.
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Repeticin de frases racionales a
modo de autoinstrucciones. Construccin de canciones,
redacciones , ensayos o poesas,distanciados de los irracionales.
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TCNICAS CONDUCTUALES:
Tareas para casa del tipo exposicin asituaciones evitadas.
Tcnica de quedarse all: tolerar hechosincmodos.
Ejercicios de no demorar tareas:hacerlas, para evitar demorar por laincomodidad.
Uso de recompensas y castigos:refuerzos realizados por el mismopaciente.
Entrenamiento en habilidades sociales.
ROL Y FUNCIONES EL TERAPEUTA
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ROL Y FUNCIONES EL TERAPEUTADEL GRUPO:
Ayudar a los participantes a interiorizaruna filosofa de vida racional. Para ello:la primer tarea consiste en mostrar a losmiembros del grupo la forma en que estos
han creado su propia miseria y por lotanto ensea el modo de finalizar con esecrculo vicioso.
La ltima fase consiste en ensear a evitar
ser vctima de nuevos pensamientosirracionales.
El terapeuta asume el rol de profesor.
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A MODO DE CIERRE
Podemos estar o no de acuerdo. Podemos elegir uno de tantos caminos Cul es el mejor? Existe el verdadero? Distintos , sinuosos, individual o en grupo- pero
intentando junto al paciente encontrar una salidaa tanto dolor
Esa posicin nos va a unir. La calle nos espera, nos toca poner el cuerpo!
Podemos elegir. Suerte amigos/as! Gracias profesor por animarse a algo diferente.
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Bibliografia:
Camerini, Julio.O.-La Terapia Racional EmotivaConductual.C.A.T.R.E.C. Centro de Formacin dePosgrado.
Ruiz Sanchez, Juan J.- Cano Sanchez, Justo Jose.
Introduccin a las OrientacionesPsicoterapeuticas para Profesionales Sanitarios.Cap. V.-
Material Posgrado Centro de Terapia Cognitiva (CTC) Enfoque Cognitivo en Psicoterapia. Ao
2004.
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