Educación Física

MINISTERIODE EDUCACIÓN

Material de apoyo para la continuidad educativaante la emergencia COVID-19

Guía de aprendizaje

Fase 3, semana 19

Estudiantes 3.er grado

1 | Educación Física Guía de aprendizaje 3.o grado

Unidad 2. Nuestras habilidades físico-motoras y deportivas Fase 3, semana 19

Orientaciones al estudiante

Estimadas niñas y estimados niños:

Sabemos que, por el momento, debemos quedarnos en nuestras casitas, pero esa no es excusa

para dejar de aprender. Es por esta razón que compartimos contigo esta guía de aprendizaje para

que juegues y te diviertas con tu familia mientras fortaleces tu cuerpo y aprendes muchas cosas sobre él. Es importante que apoyes tu aprendizaje siguiendo estas recomendaciones:

!! Usa ropa y zapatos con los que te sientas cómodo y libre de moverte.

!! Participa activamente en todos los juegos, pon a prueba tus habilidades mientras te

diviertes con tu familia. !! Recuerda tomar agua antes, durante y después de hacer actividad física.

!! Utiliza una toalla o trozo de tela limpio para secar el sudor al final de la sesión.

!! Recuerda comer todos tus alimentos y, sobre todo, disfruta estar en casa.

!! Recuerda que puedes aprovechar las guías de ajedrez educativo con el objetivo de

fomentar una alternativa para aprender en familia y obtener los beneficios para el desarrollo cognitivo, social y emocional que ofrece este deporte.

SESIÓN 1

Actividad 1. Saberes previos.

Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o dosificación

Inicie preguntando: ¿eres hábil con tus manos y pies?, ¿disfrutas de hacer

algún deporte?, ¿cuál es tu deporte favorito?

Escuche los aportes y coménteles que el saber conducir y manipular

pelotas y objetos con nuestras manos

y pies es fundamental para jugar cualquier deporte y nos ayudará en

cualquier acción de nuestra vida diaria.

5 minutos.

Lo que debemos saber:

La conducción se concibe como la acción técnica que consiste en transportar el balón de una zona a otra del campo utilizando diferentes partes del cuerpo, realizando toques sucesivos y manteniendo el control sobre el balón.

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A.! DESARROLLO

Actividad 2.

Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o dosificación

Explore los movimientos que puede

realizar por medio de las articulaciones del cuello, hombros,

codos, muñecas, dedos de la mano,

cadera, rodillas, tobillos y dedos de los pies. Señale y nombre cada parte

de su cuerpo mientras la moviliza.

5 minutos.

Puede contar 10 repeticiones por cada ejercicio propuesto (recuerde que esta parte es importante para preparar el cuerpo para el resto de actividades).

Dirija el juego del conductor.

Necesitamos botellas plásticas o conos señaladores, una pelota y una

escoba. Establezca un recorrido, colocando los conos en fila y

separados unos 70 cm de distancia. El

objetivo del juego será conducir la pelota por todo el recorrido en

zigzag, sin derribar los conos ni

perder el control de la pelota.

Como variante, puede intentar diferentes posturas: de forma lateral,

hacia atrás o realizar por tiempo.

10 minutos.

Efectué la actividad varias

veces, aplicando las variantes.

Dirija el juego “Soy habilidoso”. Utilice la organización del recorrido de conos de la actividad anterior, esta vez el objetivo será conducir la pelota aplicando diversas variantes: -Rodando la pelota en el suelo con una mano (alternando ambas manos). -Rebotando la pelota (alternando ambas manos). -Conducir la pelota con el pie (alternando ambos pies).

A medida los niños mejoran sus habilidades, incorpore variantes como: hacerlo más rápido, desplazarse lateralmente, desplazarse hacia atrás, entre otras.

10 minutos.

Lleve a cabo la

actividad varias

veces, aplicando las variantes.

Lo que debemos saber:

La conducción de implementos deportivos implica y favorece el desarrollo de espacialidad, equilibrio, lateralidad, coordinación específica, entre otros elementos. Por ello es importante estimular estas habilidades constantemente.

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B.! CIERRE

Actividad 3.

Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o dosificación

Oriénteles a realizar varias

respiraciones de forma consciente y

profunda. Dirija ejercicios de estiramiento, para ello deberá

sostener las posiciones corporales por un periodo entre 8 a 10

segundos.

5 minutos.

Sostener las

posturas entre 8 y 10 segundos.

Invíteles a reflexionar:

¿Crees que eres más hábil con las

manos o con los pies?

¿Qué habilidades nuevas descubriste

en ti?

A fin de valorar el desempeño del

estudiante, puede hacer uso de los siguientes criterios:

!! Adapta con precisión sus movimientos al ejecutar

lanzamientos y manipulaciones de implementos en diversas

situaciones.

!! Demuestra interés por adoptar posturas adecuadas para

mantener el equilibrio corporal al

conducir y dirigir pelotas, aros, ruedas y llantas con exactitud.

5 minutos.

TIEMPO TOTAL 40 minutos.

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