FORMACIÓN GLOBAL CRECIMIENTO PERSONAL · CRECIMIENTO PERSONAL 18 1. Aprender los nombres de las personas que trabajan con nosotros o de las que nos cruzamos en el ascensor y tratarles

SOCIEDAD DE SAN VICENTE DE PAÚL CONSEJO GENERAL INTERNACIONAL

FORMACIÓN GLOBAL CRECIMIENTO PERSONAL 1


FORMACIÓN GLOBAL

CRECIMIENTO PERSONAL



CRECIMIENTO PERSONAL



PARA VIVIR UNA VIDA MÁS AMPLIA CON MAYOR FELICIDAD 1

EL CUIDADO PERSONAL 2

LOS VALORES MORALES 3

24 MANERAS DE AMAR 4

SUMARIO



PARA UNA VIDA MÁS AMPLIA CON MAYOR FELICIDAD 1

Qué valores pueden servirnos para vivir una vida mejor, más amplia, mejor orientada, con mayor calidad, alegría y felicidad para nosotros y para los demás.

Existen muchos valores en los que podemos apoyarnos pero vamos a detenernos en los siguientes…



EL CUIDADO PERSONAL

Es importante que nos queramos a nosotros mismos, que nos cuidemos y nos mimemos. Somos nuestro mejor amigo. si no estamos bien, no podemos transmitir nada bueno.

1 PARA UNA VIDA MÁS AMPLIA CON MAYOR FELICIDAD

En lo físico o Cuidar nuestra salud o Siguiendo por la higiene o Procurando estar guapos y arreglados o Dando una buena imagen




LA BUENA EDUCACIÓN Otro valor importante es la buena educación, la gentileza, la cortesía, las buenas maneras.

También son llaves que abren muchas puertas



LOS VALORES MORALES

Los valores morales también contribuyen a nuestro crecimiento personal. Nos ayudan a orientar nuestra vida y a darnos paz. Hablaremos de ello más tarde.








SUMARIO



2 EL CUIDADO PERSONAL

EN LO PSICOLÓGICO




EN LO PSICOLÓGICO

o Tratar de estar en paz con nosotros mismos y con los demás. Las emociones negativas como el rencor, la envidia, el odio, los celos, no hacen mayor daño que a uno mismo. Las víctimas somos nosotros.

o Elige buenos amigos, aparta de ti aquellos que no te convienen

o Vive la importancia de lo pequeño

o Disfruta con lo gratuito

o Alégrate de tus logros y de tus planes

o No te compares con los demás. Tú eres un ser único. No eres ni mejor ni peor.




EN LO PSICOLÓGICO

o Confía en las personas, pero a la vez sé prudente. Fíjate en los pequeños detalles.

o Aprende a separar los graves problemas de los problemas pequeños. Ordena tu mente. Haz prioridades.

o Desdramatiza. Relativiza. No te creas el centro del universo. No todo lo malo te ocurre a ti únicamente. Mira a tu alrededor.

o Aprende a distribuir tu tiempo. Haz una agenda diaria o Sé disciplinado o Y a la vez amable contigo mismo. Date de vez en cuando un capricho o Procura tener o mantener tus aficiones. Cultívala o Intenta tener buen humor. Ríete siempre que puedas y ríete de ti

mismo.




EN LO PSICOLÓGICO

o No te resignes y lucha. Pero acepta lo que no está en tus manos cambiar.

o Tú no eres culpable de todo lo que te pasa. Ni de lo que les pasa a los demás.

o Analízalo, no te sientas mal. Tampoco eres indispensable.

o Procura perdonar a los que te han ofendido aunque no seas capaz de olvidar. El perdón libera.

o No tengas miedos, casi todos son irracionales y producto de nuestra fantasía.

o Esfuérzate en aprender cosas nuevas.




EN LO PSICOLÓGICO

o Vive el presente construyendo el futuro. El pasado por mucho que quisieras no puedes cambiarlo.

o No seas catastrofista. Rompe la espiral del mundo.

o Tampoco seas violento. Cuenta hasta 10 y respira.

o Si quieres que algo o alguien cambie cambia tú.







SUMARIO



En cuanto a los valores morales partimos de que el hombre, sólo por su condición de hombre tiene un valor especial. Qué valores debemos fomentar:

o El primero y que sustenta todo: la dignidad y el respeto por uno mismo o La honestidad: Ser decente dentro de los valores que nos marca nuestra

cultura cristiana. No mentir, no robar, no engañar. No matar. o La prudencia: Consiste en discernir lo que es bueno o malo para

seguirlo o huir de ello. Requiere pensamiento reflexivo. Pensar antes de actuar. Prever las consecuencias que pueden tener nuestras palabras y acciones.

o La justicia. Es una de las virtudes cardinales y consiste en dar a cada uno lo que le pertenece. Hay que ejercerla y exigirla. Y hay que evitar en lo posible “juzgar a los demás para no ser juzgados”

o La afabilidad. Consiste en ser agradable, amable para con los demás.

3 LOS VALORES MORALES



o Ser pacífico. La violencia siempre genera violencia

o La misericordia. Compadecerse de la desgracia ajena e intentar aliviarla en la medida de lo posible

o Oración: Es bueno y necesario que unos minutos al día los dediquemos a orar, a hablar con el Padre, a contarle nuestros problemas y necesidades y también lo bueno que nos haya pasado. Dándole gracias y pidiéndole que nos ayude y proteja.

o Amor. Acrecentar y ampliar este sentimiento, el más preciado. No sólo a nuestra familia, sino en general a todos los que de una manera u otra nos acompañan en nuestro caminar por la vida. Ahora bien, siempre que hablamos de amar, hablamos como de algo impreciso y, por eso, hay que concretar algo más…

3 LOS VALORES MORALES







SUMARIO



1. Aprender los nombres de las personas que trabajan con nosotros o de las que nos cruzamos en el ascensor y tratarles luego por su nombre.

2. Estudiar los gustos ajenos y tratar de complacerles.

3. Pensar, por principio, bien de todo el mundo.

4. Tener la manía de hacer el bien, sobre todo a los que no se lo merecían teóricamente.

5. Sonreír, sonreír a todas horas. Con ganas o sin ellas.

5 24 MANERAS DE AMAR




6. Multiplicar el saludo, incluso a los semidesconocidos.

7. Visitar a los enfermos o llamarles por teléfono (sobre todo si son crónicos)

8. Prestar libros aunque te pierdan algunos. Devolverlos tú.

9. Hacer favores. Y concederlos antes de que terminen de pedírtelos.

10. Olvidar las ofensas. Y sonreír especialmente a los ofensores.

11. Aguantar a los pesados. No poner cara de circunstancias escuchándolos.

12. Tratar con antipáticos.

13. Contestar, si te es posible, a todas las cartas.




14. Entretener a los niños pequeños. No pensar que con ello pierdes el tiempo.

15. Animar a las personas mayores. Subrayar todo lo positivo que encuentres en ellos.

16. Recordar las fechas de los santos y cumpleaños de conocidos y amigos.

17. Hacer regalos muy pequeños que demuestren el cariño pero no crean obligación de ser compensados con otro regalo

18. Acudir puntualmente a las citas, aunque tengas que esperar tú.




19. Contarle a la gente las cosas buenas que alguien ha dicho de ellos.

20. Dar buenas noticias.

21. No contradecir por sistema a todos los que hablan con nosotros.

22. Exponer nuestras razones en las discusiones pero sin avasallar.

23. Mandar con tono suave. No gritar nunca.

24. Corregir de modo que se note que te duele hacerlo.



por su atención

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