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Generar riqueza · Cuidados paliativos · García Márquez · Selfie, la palabra del año · Reprogramar actitudes · Mitos sobre la felicidad · Entretenimiento


Edición No.15 ENERO 2015Presidente y Director General: Pablo Escandón Cusi.Dirección de Mercadotecnia: Alejandra Escan-dón Matarazzo.Dirección Editorial: Paula Escandón Matarazzo.Jefe Editorial: Antonio Ramírez Avilés.Copy: Nuria Del Pilar Alcantara Lozano. Maquetación: Oscar Morales Rivero, Mónica Re-beca Sosa Fonseca.Digitalización: Eduardo Vega.

Equipo Editorial

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Índice

Desarrollo humano

Salud Maestros de la vida

Redes sociales

Cuerpo y mente

Mitos sobre la felicidad

Entreteni-miento131110986


Con el fin del año 2014 nuevos propósitos y proyectos a em-prender surgen en cada uno de nosotros. Los proyectos per-sonales como encontrar el verdadero amor, gozar de un buen estado de salud y tener un buen empleo son los principales deseos que tenemos a principios de cada año.

Por muy escépticos que seamos, todos en alguna ocasión he-mos escuchado o llevado a cabo algún tipo de ritual con el fin de que nuestros propósitos se hagan realidad, desde las tradicionales doce uvas, hasta comer y lanzar lentejas, este tipo actividad van de generación en generación.Algunas cifras oficiales indican que los mexicanos gastamos aproximadamente 150 pesos en artículos relacionados con atraer la buena suerte en el amor, el dinero y la salud en Año Nuevo. Los principales gastos se hacen en: lencería roja, borre-gos de la suerte y hasta algunos servicios de limpias y rituales a domicilio.

Nota del EditorLos rituales más populares

Entre los rituales más recurridos por los mexicanos están:

Usar ropa interior de color… ya sea roja o amarilla, se cree que recibir los primeros minutos de un Año Nuevo con estas prendas asegura que no faltará el amor, la pasión o la buena fortuna durante los próximos 12 meses.

Tener un borrego de la abundancia: como adorno o regalo, los borregos de la abundancia en figuritas de cerámica e incluso peluches adornados con listones, monedas y billetes, son sím-bolo de amuletos para atraer el dinero y la buena fortuna.

Limpias: Cargar la casa de buenas vibras es muy fácil; por me-dio de Internet se pueden encontrar diversos servicios, desde perfumes preparados especialmente para atraer los viajes y la buena suerte, hasta chamanes que con un servicio a domicilio aseguran una mejor limpia.

Productos relacionados con el Feng Shui: Se puede acomodar el cuarto, oficina o casa para atraer la prosperidad de acuerdo al Feng Shui; justo algunos libros para orientarte, diseñadoras de interiores y artículos como inciensos o cuarzos.

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Desarrollo humano

Generar riqueza

Generar riqueza de forma leal, mantener los pies en la tierra y aprovechar las nuevas tec-nologías, son algunas estrategias para lograr hacer dinero en tiempos difíciles.

Expertos en la materia aseguran que para generar riqueza de forma leal, mantener los pies en la tierra al iniciar un negocio y aprovechar las nuevas tecnologías, son algunas estrategias para lograr hacer dinero en tiempos difíciles.

No ser un depredador

Hacerse rico siempre ha sido, y siempre será, un esfuerzo hu-mano popular, un sueño que todo el mundo persigue por una razón o por otra.

Nunca caigas en la complacencia de lo que hayas logrado en

el pasado. Siempre persuade e inspira a tus colaboradores, sé su modelo y mentor, y ayúdalos a superar los numerosos obstáculos exis tentes en la construcción de un negocio exito-so. Los grandes hombres de negocios son como líderes de la comunidad. Comien zan con personas, visión y relaciones, y avanzan en la creación de una organización y la conformación de una estrategia.


Explotar la imaginación

¿Quieres ser millonario? Es posible que quieras considerar cuál de las muchas rutas que existen para hacerse rico es más probable que te dé un boleto de entrada a la lista de multimi-llonarios de Forbes.

Desde luego que diferentes regiones del mundo tienden a especializarse en diferentes industrias, y por tanto producen millonarios en esas categorías. Europa, por ejemplo, es líder en moda y retail, con 62 multimillonarios. Estados Unidos es el líder en tecnología, hogar de la friolera de 53 —más de la mitad de los 95— multimillonarios de. Y en la región de Asia-Pacífico se ha producido el mayor número de magnates de bienes raíces, con 71 multimillonarios en la región. El continen-te americano es el hogar de 21 multimillonarios de las finanzas.

Observar

Es mucho mejor trabajar en una variación de algo que ya existe. Después, establecer un objetivo comercial y planear la forma de lograrlo. Los empresarios más exitosos que hemos estudiado han hecho sólo eso. Cada uno de ellos observó con detenimiento el mercado y trató de cubrir una necesidad, en función de sus propias fortalezas individuales.

Meditar por un minuto acerca de los miles de “empresarios” que iban a hacer millones con la venta de software o la renta de películas para videocaseteras. Muy pocos de ellos hicie-ron un sólo dólar. Fracasaron por la misma razón por la cual los planes para hacerse rico rápidamente siempre fallan. Esos “empresarios” se metieron sin pensarlo en un mercado “ca-liente”, donde, por definición, la competencia es feroz, y no estaban preparados.

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Salud

Cuidados Paliativos

• EnMéxico,7delos32estadosnotienenningúnserviciodecuidados paliativos.•Másdelamitaddelas600.000personasquemuerencadaañonecesitabadecuidados paliativos.•Cualquiermédicopodrásolicitarlacertificación.

“De toda la felicidad que un hombre puede obtener, no hay placer mayor que ser liberado del dolor”John Dryden

El pasado 09 de diciembre, en nuestro país, la Secretaría de Salud dio un paso importante en materia de cuidados paliativos con el fin de garantizar que las personas que padecen dolor debido a una enfermedad incurable tengan una mejor calidad de vida.

La publicación de esta norma significa un avance en el camino

de garantizar que las personas que se están muriendo en Mé-xico no sólo tengan derecho a la atención digna sino también a mejorar la calidad de vida de los pacientes.Es importante conocer los obstáculos a los que se enfrentan en nuestro país los enfermos de cáncer, toda vez que sufren innecesariamente de fuertes dolores, además que en materia de cuidados paliativos es desigual y limitada.


Por otra parte, los cuidados paliativos infantiles involucran una atención integral, debido a lo difícil de enfrentar el proceso que conlleva toda enfermedad terminal. En el caso de los menores, aunque no lo sepan expresar con palabras, sienten el dolor igual o más que las personas adultas.

Cabe mencionar que de acuerdo con Mikel Arriola Peñalosa, titular de la Cofepris, la publicación de la Norma Oficial Mexica-na 011-SSA3-2914 sobre cuidados paliativos, involucra que cualquier médico podrá solicitar la certificación para recetar morfina a enfermos terminales que la requieran.

Indicó que el objetivo es atender las necesidades de la po-blación que se quejaba de no poder acceder a terapias para mitigar el dolor que generan algunas enfermedades cuando se encuentran en etapa avanzada, además, se podrá identificar fácilmente qué farmacias tienen en existencia el producto, y de ser necesario se recurrirá a los distribuidores e industriales para poder acceder al medicamento en cuanto se requiera.

La OMS y la Alianza Mundial para el Cuidado Paliativo y Hos-picios revelaron que siete de los 32 estados no tienen ningún tipo de servicio de cuidados paliativos y en otros 17 estados sólo están disponibles en las capitales y que más de la mitad de las 600.000 personas que mueren cada año necesitaba de cuidados paliativos.

Ahora con la nueva Ley General de Salud de México se es-tableció que todos los hospitales deberían ofrecer cuidados paliativos a los pacientes, incluso en sus hogares, y que todos los trabajadores de la salud deberían recibir una formación adecuada en la disciplina de la atención paliativa.

Asimismo, otro logro fundamental fue la aprobación del Con-sejo de Salubridad General de un acuerdo entre diferentes agencias gubernamentales sobre el desarrollo de la atención paliativa. El acuerdo sienta las bases para reformas cruciales en la prescripción de analgésicos opioides y la formación de los trabajadores de la salud.

Es decir, si nuestro familiar padece de cáncer, insuficiencia cardiaca, renal u otras enfermedades graves, los cuidados pa-liativos harán una gran diferencia en su tratamiento y calidad de vida, toda vez que su objetivo es controlar el dolor y el sufrimiento de los pacientes; no sólo tratar el dolor físico u or-gánico, sino también el psíquico, social, emocional y espiritual.


Gabriel García Márquez Su obra transformó a toda una generación.

La muerte de Gabriel García Márquez marcó el año 2014 como un escenario de letras en el aire y a la vez hay un lega-do que exige a las nuevas generaciones un compromiso real hacia con su sociedad, su herencia posicionó a la literatura latinoamericana en el mundo, debido a su excepcional cali-dad poética y su interés en las causas políticas y derechos humanos.

El maestro Márquez quien es recordado por su obra Cien años de soledad, libro que transformó su vida y la de toda una generación que vio en su trabajo una radiografía del destino y de las miserias de una Latinoamérica devastada por las dic-taduras militares.

Gabriel García Márquez perteneció junto con Julio Cortázar, Jorge Luis Borges, Mario Vargas Llosa, Carlos Fuentes entre otros a las grandes plumas latinoamericanas que publicaron en Europa novelas de corte vanguardista.

Maestros de la vida

Conmovió a escritores, presidentes de todo el mundo, representantes de organismos internacionales y hasta a los guerrilleros de las FARC.

García Márquez logró a través de su extraordinaria pluma con-mover a escritores, presidentes de todo el mundo, represen-tantes de organismos internacionales y hasta a los guerrilleros de las FARC.

Ahora recordamos su amplio legado de obras: El amor en los tiempos del cólera, El coronel no tiene quien le escriba, Ojos de perro azul, La hojarasca, Los funerales de Mamá Grande, Doce cuentos peregrinos, Del amor y otros demonios, Notas de prensa, 1980-1984, Noticia de un secuestro, Vivir para contarla y Memoria de mis putas tristes.

La calidad de sus libros y su memorable trayectoria le valie-ron reconocimientos como el Premio Nacional de Literatura en Colombia, en 1965; el Internacional de Novela Rómulo Gallegos (1972) y, desde luego, el Nobel de Literatura 1982.

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Redes sociales

Junto con ella, fueron candidatas impago, dron, amigovio, ébola, apli (de aplicación), nomofobia (miedo a no estar conectado), árbitra, abdicar, superluna y ucraniano.

Información dada a conocer por la Fundación del Español Ur-gente (Fundéu BBVA), Selfi, es la palabra del año, ganó este mérito por su tendencia en la actualidad, su presencia en los medios y su interés lingüístico, esta palabra ya había sido elegi-da en 2013 como palabra del año por los editores de los dic-cionarios de Oxford; sin embargo, en la última edición del Dic-cionario de la Real Academia Española (DRAE) no se incluyó.Y es que actualmente, existe una tendencia mundial de los ciudadanos por fotografiarse a sí mismos, generalmente, con dispositivos móviles y luego se comparten a través de las redes sociales. Lo cierto es que que selfi es una de las palabras más repetidas y utilizadas este año.

No obstante, las controversias que se generan alrededor de esta palabra, selfi, es una adaptación del inglés selfie. Y junto con ella, fueron candidatas impago, dron, amigovio, ébola, apli (de aplicación), nomofobia (miedo a no estar conectado), árbi-tra, abdicar, superluna y ucraniano.

Cabe recordar que en 2013 la palabra del año fue escrache. Asimismo, Selfi, es la adaptación al español de la inglesa selfie. Se trata de una “palabra globo. Aparece con mucha fuerza y está por ver si se desinflan o se quedan.

No obstante que actualmente es muy popular, y que hasta el momento aún no ha sido aceptado por la RAE, sí cumple con las reglas de formación de palabras del español sin proceder de una raíz inglesa, y dron, que proviene de un acrónimo, su prosodia no es ajena al castellano y ya forma parte del DRAE.

•Selfie no fue incluida en la última edición del DRAE.

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Reprogramar actitudes

Cuerpo y mente

“El cazador que acecha dos conejos,

no atrapa ninguno” proverbio zen

Ante la llegada de un nuevo año, solemos hacer listas de ob-jetivos por cumplir como: hacer ejercicio, comer balanceada-mente, aprender algo nuevo, entre otros. No obstante, los bue-nos deseos, hay propósitos más profundos que incorporarlos a nuestro software mental, ayudarán a cumplir cualquier meta que nos propusiéramos.

Aplazar las cosas que queremos lograr es una actitud cotidiana que se ha convertido verdadero lastre para los planes persona-les, pero lo peor de todo es el precio psicológico que llegamos a pagar por ello. Contra la inercia paralizante de posponer las cosas, un remedio eficaz es ser tan estrictos y cumplidores con nuestra misión como lo somos en nuestro empleo.

Hay que tener presente que las preocupaciones no sólo nos impiden ocuparnos de las cosas verdaderamente importantes, sino que agotan nuestra energía mental y promueven un esta-do de ánimo negativo que a su vez cansa a los que tratan con

nosotros. Ante ello, hay que proponernos no sufrir por peque-ñeces. Tomar conciencia del efecto bola de nieve de nuestros pensamientos. Repetirnos el lema: “La vida no es una emer-gencia”. Aprender a vivir con la incertidumbre del mañana.

Por otra parte, desde un punto de vista evolutivo, la ansiedad tal vez resultara útil cuando cumplía con la función de pre-disponernos a afrontar algún tipo de peligro, pero en la vida moderna suele manifestarse de forma desproporcionada e inoportuna. Tomarse los acontecimientos con calma, relativizar las urgencias y hacer una cosa detrás de otra son formas efec-tivas de reprogramar nuestra mente para que no caiga en las redes de un estrés excesivo.

Tips para no dejarnos afectar por las preocupaciones:

1) Vivir solamente el día de hoy. No vivir en el ayer ni el ma-ñana. Compartimentos estancos al día.

2) Hacer frente a los problemas.

3) Cuestionarse a sí mismo: ¿qué es lo peor que puede su-ceder?

4) Prepárese para aceptar lo peor.

5) Tratar de mejorar la situación partiendo de lo peor.

6) Recordar el precio exorbitante que puede pagar con su vida y salud por las preocupaciones.

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Mitos sobre la felicidad

• Cadapersonaesresponsabledeencontrarsupropiafelicidad.• Lasatisfacciónesunadecadaquien.• Dejardeesperarquesucedanciertas.

La felicidad se lleva en los genes: Yo soy el amo y capitán de mi destino… Nelson Mandela

Cada persona es responsable de encontrar su propia felicidad. Expertos en la materia recomiendan que dejar de esperar que ocurran ciertas cosas es un primer paso que lleva a encontrarla.

Desde los primeros momentos del hombre sobre la faz de la tierra, el tema de la felicidad no tiene fin, toda vez que la superación personal implica aspectos diferentes para cada quien, y para ello intervienen diversos factores: cultura, necesidades y situación.

Hay para quienes la felicidad es cuestión de genética: aceptar este enunciado significa responsabilizar a la herencia familiar de nuestras desdichas o alegrías. Por tanto, la felicidad personal ni funciona con piloto automático ni tampoco se decide por completo,

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más bien es la suma de las decisiones que vamos tomando.

Por su parte, la publicidad bombardea con mensajes que suelen convencernos sobre determinados productos íconos de la felicidad; sin embargo, generalmente, transforman la realidad y ponen condiciones a nuestro bienestar, es por ello que con frecuencia postergamos nuestros sueños una y otra vez.

De acuerdo con Sonja Lyubomirsky, autora de Los mitos de la felicidad, la falsa promesa de la publicidad no radica en que lograr esos sueños anhelados sino en que esos logros seguramente no nos harán tan inmensamente felices, ni durante tanto tiempo, como se cree.

Asimismo, Lyubomirsky indica que otro de los grandes mitos alrededor de la felicidad es el hecho de creer que pase lo que pase no seremos felices pues después de haber pasado por alguna etapa complicada solemos pensar que no podremos volver tan sólo a sonreír, y que la vida que conocemos se ha acabado ya.

No obstante, los muchos mitos que existen alrededor de la felicidad, lo cierto es que la satisfacción es una decisión y responsabilidad de cada quien. Algunas personas incluso encuentran alegría en caer y tener que empezar de nuevo.

En este sentido, dejar de esperar que sucedan ciertas cosas es una buena clave para no ser infelices. Si uno consigue liberarse de las creencias sobre la felicidad, estará más cerca de conseguirla por sus propios medios, fomentando un modo de vida que

permita estar en paz consigo mismo a la vez que se convierte en alguien útil para los demás.

“En la propia vida es donde están las pequeñas gotas de felicidad, los momentos, quizá minutos o segundos, donde nos damos cuenta de que ese instante es único y vale la pena. En la misma rutina diaria podemos encontrar esa tranquilidad en los momentos más sencillos, y disfrutar de ellos es lo que aporta calma, bienestar, serenidad y satisfacción a nuestra vida. Buscar la felicidad en el futuro es injusto para nosotros mismos, puesto que no valoramos lo que hemos conseguido hasta este momento, hasta el presente, y continuamente anhelamos algo que no tenemos, algo que, en ocasiones, ni siquiera sabemos qué es”.

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Libro: Los mejores 5 libros de 2014

1.- Así empieza lo malo. Javier Marías. Alfaguara

“La historia de Muriel y su mujer es solo el ángulo privado para un enfoque colectivo sobre la España que sale de la dictadura con una reconversión acelerada de múltiples biografías ligadas al franquismo y, de golpe y en apariencia, desligadas de él y hasta prestigiosamente antifranquistas”. (Fragmento de la rese-ña publicada en Babelia el 20 de septiembre). JORDI GRACIA

2.- El impostor. Javier Cercas. Literatura Random House

Ni Soldados de Salamina iba sobre Rafael Sánchez Mazas, ni Anatomía de un instante fue sobre Adolfo Suárez, ni El impos-tor va sobre Enric Marco. He ahí la grandeza de esta novela que nunca quiso serlo: el más humilde de los héroes reales de Javier Cercas, el hombre que se inventó como superviviente de un campo de exterminio, lleva camino de erigirse en una de sus más perdurables re-creaciones; y también, de paso, en el mejor reflejo del autor y de su sociedad. RICARD RUIZ GARZÓN

3.- José Ortega y Gasset. Jordi Gracia. Taurus

El enfoque atento de la “refundación” del joven furioso que elige ser “hacedor de ideal”, y las consecuencias de tal muta-ción a través de la acción política y pedagógica o de las varias “empresas” culturales, inunda estas páginas de meditaciones tan vigentes como necesarias. Y sin apologías sospechosas, ni sin soslayar fracasos o turbiedades, salvan a Ortega con las armas que él nos legó: la razón crítica, el coraje, la pasión... ANA RODRÍGUEZ FISCHER

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Entretenimiento

4.- Un hombre enamorado (Mi lucha II). Karl Ove Knausgård. Traducción de Kirsti Baggethun y Asunción Lorenzo. Anagrama

La novela trata del amor apasionado y las segundas opor-tunidades, pero también de la nimiedad y lo pueril. Combina confesiones autobiográficas, digresiones sobre la vida o el arte literario, con descripciones de la vida de un hombre que cam-bia pañales o discute con un vecino. IVÁN THAYS

5.- Días de mi vida (Vida I). Juan Ramón Jiménez. Pre-Textos

Caleidoscopio, rompecabezas, sopa de letras: esta recons-trucción, que han hecho las editoras Mercedes Juliá y María Ángeles Sanz Manzano. JRJ (1881) le dio vueltas toda la vida, como en él era habitual si se trataba de su Obra, a esta suerte de autobiografía-cajón de sastre, donde cupiera toda su vida: vida y obra siempre juntas como un par de cerezas unidas por el rabo.. JAVIER GOÑI

Película: La buena mentiraLa película muestra la forma más apasionada de sentir un viaje. Plantea desde la perspectiva de una aventura el peligro y la emoción, de-muestra como en la vida nos rodeamos de personas que siempre están cuidando de nosotros. Además revela la perfección los exóticos pai-sajes del Macizo Guayanés, así como la fauna y flora autóctonas de las Cataratas Paraíso.

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