GGGuuuiiiaaa   dddeee   LLLeeeccctttuuurrraaa   

222000111333   

 

El  centre d'interès  (CI)  sobre  gent  gran  es troba  a  la  segona  planta  de  la  biblioteca. Vol  ser  un  fons  documental  útil  per  a  la gent  gran,  amb  informació  que  els  doni suport  per  envellir  d’una  manera autònoma i digna.  

Fer  esport  i  cuidar  la  salut  ajuda  a  gaudir d'una  millor  qualitat  de  vida  i  tenir  un envelliment  actiu  i  saludable.  Però  també es necessari que la gent gran participi de la vida  social  i dels  temes que els  interessin, com  ara  aprendre  a  fer  servir  les tecnologies  de  la  informació  i  el coneixement. 

Aquest  centre  d’interès també  pretén  ser un punt d'atenció  cap  a  la  gent  gran, que mereix tot el reconeixement de la societat.

Així, hem fet aquesta guia de lectura amb una petita selecció de tot el que es pot trobar en ell.  Us convidem a  venir a la biblioteca a donar‐hi un cop d’ull perquè trobareu molts temes del vostre interès.  

 Us hi esperem!! 

   

GG 153 Bat Batllori, Jordi.  A moure el cervell.  Barcelona : Columna, 2008  

GG 153 Car Carper, Jean.  Memoria en forma. Barcelona : Urano, 2011                                                                   

GG 153 Haz Haz memoria : técnicas y ejercicios para no olvidar nada.  Barcelona : Integral, DL 2008 

  GG 153 Kha Khalsa, Dharma Singh.  Rejuvenece tu cerebro. 

       Barcelona [etc.] : Urano, 2010 

GG 153 Med Medina, John J. Exprime tus neuronas. Barcelona : Gestión 2000, 2011 

Jordi Batllori  té  la solució a aquestes  i moltes altres preguntes.  Amb  un  mètode  molt  pràctic  i  fàcil  de seguir aconseguiràs un  cervell en molt millor  forma en només 30 dies. Tan  sols et  caldrà dedicar‐hi uns quants  minuts  cada  dia  i  veuràs  com  ràpidament comences  a  notar  els  efectes  beneficiosos  dels més de  100  jocs  que  inclou  aquest  llibre.  Posa‐t’hi  avui mateix  i  recorda  que  mai  no  és  massa  tard  per començar a cuidar‐se!! 

FFFeeeSSS   MMMeeeMMMòòòRRRiiiAAA

GG 155.6 Ber Berciano, Ignacio José.  Cómo envejecer con dignidad y aprovechamiento.  

      Bilbao : Desclée de Brouwer, 2012 

GG 155.6 Ell Ellis, Albert.  Envejecer con plenitud.  Barcelona : Obelisco, 2007  

GG 244 Dal Dalmau, Bernabé.  Envellir amb dignitat. Barcelona : Abadia de Montserrat, 2010 

GG 30.053.9 Reg Regàs, Rosa.  La Hora de la verdad : una mirada a la vejez. Barcelona : Now Books, 2010 

GG 30.053.9 Rib Ribas i Piera, Montserrat. Fer‐se gran : el sentit de la vellesa en el transcurs de la meva vida.  Berga : Albí, 2011 

  GG 613.98 Hen 

       Hennezel, Marie de.         La Suerte de envejecer  bien.         Barcelona : Plataforma, 2009 

  GG 613.98 Viv 

       Vivir con vitalidad (5 volums)          Madrid : Pirámide, 2002  

EEEnnnVVVeeeLLLllliiiRRR bbbÉÉÉ 

GG 173 Agu Agüera Espejo‐Saavedra, Isabel.  Guía práctica para abuelos con nietos.  [Córdoba] : Toro Mítico, cop. 2010

GG 173 Ber Bernad Mainar, Juan Antonio.  De professió, avi : ser avis avui (...amb fonament i vocació). Barcelona : Graó, 2012 

GG 173 Car Cardona, Victòria.  Som avis : la veu de l'experiència ens ajuda a educar els nostres néts.  Barcelona : Mina, 2008

GG 173 Cas Castells, Paulino.  Estimats avis : la importància de ser grans i de saber tractar els fills i els néts.  Barcelona : Columna, 2010   

GG 173 Nie      Comellas, Maria Jesús.       Nietos : instrucciones de uso.       Barcelona : Larousse, DL 2010

SSSeeeRRR   aaaVVViiiSSS iii àààVVViiiEEEsss

Les  exigències  de  la  societat  actual,  fa  que moltes vegades els pares  deixin els nens a càrrec dels avis. I ells es troben en una encreuada  ja que d’una banda estan agraïts de poder estar amb ells però de l’altra, veuen  restringida  la  seva  llibertat  i el pes dels anys els  impedeix  seguir el seu  ritme. Aquesta guia dóna estratègies  pels  avis  perquè  facin  de  la  convivència amb  els  seus  néts,  una  experiència  divertida, pedagògica i enriquidora. 

GG 155.6 Tor Torres González, Miguel Ángel. Vivir mejor la jubilación. Barcelona : Marcial Pons, 2010  

GG 30.053.9 Car Carrascal, José María.  Jubilación para dummies. Barcelona : C. Libros PAPF, 2011  

GG 331.2 Lop       López Alonso, Eduardo.        Las Prejubilaciones  del menosprecio.       Barcelona : Col∙lectiu Ronda, 2009 

  GG 331.2 Que 

      Qué pensiones, qué futuro : el estado       de bienestar en el siglo XXI.        Barcelona : Icaria, 2010 

LLLaaa   JJJuuuBBBiiiLLLaaaCCCiiiÓÓÓ 

Aquest llibre pot millorar la qualitat de la vida durant la  jubilació. Si aconsegueix arribar als 60 amb bona salut, amb  el nivell d’ingressos adequat  i  els hàbits adequats pel seu  temps  lliure, podrà ser  feliç  i viure amb plenitud fins a una edat molt avançada. Aquest  és  l’objectiu  d’aquesta  guia,  que  fa  un recorregut pels tres pilars bàsics: la salut, com a base imprescindible; els diners  com a mitjà per evitar  les limitacions,  i  l’oci  i el  lleure,  les relacions personals  i el sexe com a font de felicitat.  

GG 613.98 Alf Alfaro, Txumari.  Cuidados naturales para la edad de oro.  Barcelona : Ediciones B, 2007 

GG 613.2 Ali L'Alimentació de les persones grans.  

      Barcelona : Pòrtic, 2003  

GG 613.7 Kie        Kieser, Werner.         La Salud no tiene edad.               Barcelona : Amat, cop. 2008 

GG 613.98 Viv       Vivir con vitalidad. (5 volums)              Madrid : Pirámide, 2002 

GG 613.98 Zur        Zurdo, César.        Guía de hábitos saludables para 

mayores.       Barcelona : Inde, 2002

CCCuuuiiiDDDaaa LLLaaa  TTTeeeVVVaaa   SSSaaaLLLuuuTTT   

L’Edat d’or, mal anomenada  tercera  edat, presenta problemes de salut concrets que necessiten solucions també concretes. Aquest llibre recull les principals malalties que poden afectar‐nos a certa edat  i  les solucions naturals que Txumari  Alfaro  ha  recopilat  al  llarg  de  la  seva extensa carrera com especialista de  saluta natural  i medicina popular. Per  gaudir  d’una millor  qualitat  de  vida,  gràcies  a una bona salut. 

GG 613.98 Bar Barrio, Luis.  Mayores en movimiento.  

      Madrid : Síntesis, 2004  

GG DVD 613.7 Fit Fitness para mayores (2 volums).  Barcelona : Paycom [etc.], DL 2008  

GG DVD 613.7 Gim Gimnasia para mayores  Valladolid : Divisa, 2000  

MMMoooUUU‐‐‐tttEEE 

CCCoooNNNnnnEEEcccTTTaaa’’’ttt  AAA   lllaaa   XXXaaaRRRxxxAAA   

   http://www.gentgran.org/ 

http://www.fatec.cat/ 

http://www.bcn.cat/envellimentactiu/index.html 

http://w3.bcn.cat/XMLServeis/XMLHomeLinkPl/0,4

022,621827984_822740199_1,00.html 

http://www.imserso.es/imserso_01/el_imserso/ind

ex.htm 

http://www.cargol1234.blogspot.com.es/ 

http://usoc‐jubilats.blogspot.com.es/ 

GG 347.1 Der Derechos de las personas mayores : cuadernos prácticos.   Madrid : Imserso : Fundación Aequitas, DL 2009  

GG 362.5 Esc Escudé i Bou, Montserrat.  El Diari del senyor Joan.   Barcelona : Combel, 2002  

GG 613.8 Lop López, Félix. Sexualidad en la vejez.  

      Madrid : Pirámide, cop. 2005  

GG 681.3(Int) Lum López, Félix.  Aprender a utilizar internet y el e‐mail.  Madrid : Bayard, cop. 2010 

 

GG 681.3(Int) Mar Martos, Ana.  Acceda al mundo sin salir de casa con Internet.   Madrid : Anaya Multimedia, cop. 

iii MMMééésss……… 

La  societat  actual  es  mou  amb  la  informàtica.  Si després d’haver gaudit moltes coses a  la seva vida  i no vol perdre res del món actual, pot apropar‐se poc a  poc  per  descobrir  que  s’amaga  tot  un  món  de possibilitats a les seves inquietuds.  Aquest  llibre  li ajudarà a entendre  la  informàtica, a utilitzar‐la  i a més, a gaudir d’ella. Amb  instruccions clares i senzilles, pas a pas, tot estarà al seu abast. 

Biblioteca Horta–Can Mariner Carrer del Vent 1 08031 Barcelona Tel. 934 208 285 A/e. b.barcelona.cm@diba.cat www.bcn.cat/bibcanmariner  Horari Dilluns    16 a 20.30 h Dimarts  10 a 14 h i  16 a 20.30 h Dimecres   10 a  20.30 h Dijous   10 a 14 h i  16 a 20.30 h Divendres     16 a 20.30 h Dissabte  10 a 14 h  Horari d’estiu (24 de juny al 24 de setembre):  dissabtes tancat / agost tancat  Metro: Horta (L5) Bus: 19, 39, 45, 86, 87, 102, 112 i 185