Conoces los beneficios de los germinados?

GerminadosAlimentos vivos

Sabas que?...Al germinar una semilla, aumenta sus nutrientes hasta en un 600%!Soya: el contenido de vitamina A se duplica en 2 das y en 54 hrs se multiplica el 280% y 370% en 72 hrsTrigo: el contenido de vitamina E se triplica en 4 das y la vitamina C aumenta 600% en solo 5 das

Beneficios a la saludAminocidosArterias elsticas. Reduce colesterolNutrientesEfectos teraputicosEstimula pncreas. Fortalece Sist. Nerv.Clorofila,enzimasVitaminasA, C, B, E, KMinerales Ca, Fe, K, Zn, Se, Cr, Co Desinflama aparato digestivoRetrasa el enveje-cimientoNUNCA CONSUMIR GERMINADOS DE PAPA O TOMATE. SON TOXICOS!Hazlo tu mismo

1.- Remojar por 9-15 hrs2.- Enjuagar y escurrir4.- Enjuagar y escurrir 2-5 dasSi observas moho durante el remojo, adiciona de cucharada de bicarbonato de sodio al agua3.- Mantener en lugar clido y oscuro5.- Exponer al sol 2 hrs (brotes de 2-3 cms)6.- Conservar en refrigeracin (se conservan por 1 semana)Hazlo tu mismo

Pasto de trigoColoca en una bandeja plana y extendida unas toallas de papel hmedas y vierte tierra orgnica encima de ella.Coloca los granos pre-germinados y presiona suavemente.Cubre la bandeja con otra con agujeros e invertida. Retrala cuando la planta tenga 1-2 in de alto.Riega 2 veces al da con atomizadorPoda cuando mida 7 in, para que crezca y hagas una segunda poda.

Porciones diariasPASTO DE TRIGO. 1-3 oz (30-90 ml) solo o combinado con jugo de manzana o naranja en proporcin 1:1Germinados. Porciones de 125 gr

Para reflexionarFACTORES DETERMINANTES DE TU SALUDSlo el 16% depende de tu herencia biolgicaDentro del 84% que te compete El 10% es la ayuda de los servicios mdicos, El 21% el ambiente y El 53% el estilo de vida.

(Fuente: D. J. Anspaugh, Wellness Concepts and Applications. Mosby, 1991)