Conoces los beneficios de los germinados?
GerminadosAlimentos vivos
Sabas que?...Al germinar una semilla, aumenta sus nutrientes
hasta en un 600%!Soya: el contenido de vitamina A se duplica en 2
das y en 54 hrs se multiplica el 280% y 370% en 72 hrsTrigo: el
contenido de vitamina E se triplica en 4 das y la vitamina C
aumenta 600% en solo 5 das
Beneficios a la saludAminocidosArterias elsticas. Reduce
colesterolNutrientesEfectos teraputicosEstimula pncreas. Fortalece
Sist. Nerv.Clorofila,enzimasVitaminasA, C, B, E, KMinerales Ca, Fe,
K, Zn, Se, Cr, Co Desinflama aparato digestivoRetrasa el
enveje-cimientoNUNCA CONSUMIR GERMINADOS DE PAPA O TOMATE. SON
TOXICOS!Hazlo tu mismo
1.- Remojar por 9-15 hrs2.- Enjuagar y escurrir4.- Enjuagar y
escurrir 2-5 dasSi observas moho durante el remojo, adiciona de
cucharada de bicarbonato de sodio al agua3.- Mantener en lugar
clido y oscuro5.- Exponer al sol 2 hrs (brotes de 2-3 cms)6.-
Conservar en refrigeracin (se conservan por 1 semana)Hazlo tu
mismo
Pasto de trigoColoca en una bandeja plana y extendida unas
toallas de papel hmedas y vierte tierra orgnica encima de
ella.Coloca los granos pre-germinados y presiona suavemente.Cubre
la bandeja con otra con agujeros e invertida. Retrala cuando la
planta tenga 1-2 in de alto.Riega 2 veces al da con atomizadorPoda
cuando mida 7 in, para que crezca y hagas una segunda poda.
Porciones diariasPASTO DE TRIGO. 1-3 oz (30-90 ml) solo o
combinado con jugo de manzana o naranja en proporcin 1:1Germinados.
Porciones de 125 gr
Para reflexionarFACTORES DETERMINANTES DE TU SALUDSlo el 16%
depende de tu herencia biolgicaDentro del 84% que te compete El 10%
es la ayuda de los servicios mdicos, El 21% el ambiente y El 53% el
estilo de vida.
(Fuente: D. J. Anspaugh, Wellness Concepts and Applications.
Mosby, 1991)
