GESTIÓN DE EMOCIONESEl coraje, una emoción hacedora, nos impulsa al equilibrio, desmitifica las equivocaciones, nos compromete con el bienestar personal y con los demás

EL CORAJE • Los sellos distintivos del coraje son el conocimiento y el

sentimiento “yo puedo”.

• Es un estado positivo donde nos sentimos, seguras, hábiles, capaces de amar y de dar. Tenemos sentido del humor, nos sentimos centradas, equilibradas, flexibles, autosuficientes, creativas, comprometidas, ingeniosas, alegres.

• Hay una gran cantidad de energía!!! 200 logoritmo.

RECONOCE BENEFICIOS DEL CORAJE

• Podemos observar nuestros sentimientos y emociones , sin temer, podemos gestionarlos, aprender a aceptarlos y entregarlos.

• Hemos aprendido el precio de las emociones negativas y no queremos vivir mas asi!

• “Estamos dispuestas a correr riesgos y dejar atrás viejos puntos de vistas”

• “ Estoy dispuesta a ser feliz y compartir mi experiencia con otras personas”

• “Me siento predispuesta y capaz”

• “Yo puedo”

GESTIONAR ES ENTREGAR

• Desde cualquier emoción inferior se puede saltar al coraje para salir adelante, la diferencia de frecuentar esta emoción es que se vive mas liviana , mas confiada, mas alegre y se forja una fuerte autoestima.• EJ si tenemos miedo a algo y no lo miramos, no lo

gestionamos, nos sentimos débiles, inestables, y de baja autoestima.• Reconocerlo, entregarlo a pesar de..• Aumenta la autoestima!!

• Percibir el miedo de manera diferente , deja de avergonzarnos.

• Aumenta nuestra fortaleza interior y nuestra auto aprobación.

EL CORAJE NOS IMPULSA A HACER.

• Ya pasamos las emociones que nos impulsaban a la supervivencia, A GANAR , ADQUIRIR, a tener por si….• Ahora somos HACEDORAS, PODEMOS HACER Y ALENTAR A LOS DEMAS.• Somos capaces de admitir que tenemos problemas sin

sentirnos disminuidas, dedicamos tiempo, energía y esfuerzo para mejorar.• Cuestionamos las viejas creencias , paradigmas y esto

hace que la visión se amplie. Lo que antes era imposible desde aquí es POSIBLE.

LA MENTE QUE OPERA DESDE EL CORAJE

• HACE AFIRMACIONES :

•YO PUEDO CON ESTO•LO HAREMOS•EL TRABAJO SE HARA•PODEMOS LLEVARLO A CABO•TODO PASARA

EL CORAJE EN LA SALUD• En las anteriores emociones vimos las repercusiones en

la salud.• El coraje es un campo de energía de mayor fortaleza y

resistencia, las enfermedades físicas son menos propensas a ser un aspecto predominante de la vida.• Otro beneficio en este nivel es un equilibrio entre el

trabajo, el placer y el amor.• Debido a que se ha soltado tanta negatividad, se desea

amar y tener relaciones amorosas.• Existe una preocupación por el bienestar de los demás.

EL CORAJE Y LOS DEMAS• Existe una mayor consciencia del crecimiento personal y

la influencia positiva y negativa en la vida de los demás.

• En los niveles anteriores se caracteriza por n marcado egoísmo, que no hay lugar a la preocupación por los demás.

• Es un nivel de emoción que nos da la oportunidad de crecer, desarrollarnos, y tener nuevas experiencias. Tenemos posibilidades de elegir, mas libertad, como queremos vivir la vida.

EL CORAJE Y LA CONSCIENCIA ESPIRITUAL.

• Cupa• Miedo

• Sufrimiento

• Apatía

desesperada

Seprado de su ayuda

indigna

castigador

Ira ---arbitrario , caprichoso

Orgullo --- posición arbitraria

Coraje asumimos la responsabilidad de nuestra elección religiosa

QUE PODEMOS HACER DESDE EL CORAJE

• Asumir que somos responsables de lo que elegimos.

• Observar, gestionar y entregar las emociones inferiores.

• Deseamos la superación y constatamos que hay estados , emociones superiores.

• Sabemos que no es necesario el soportar el dolor ni el sufrimiento de las emociones negativas , ni su interferencia con las satisfacciones de la vida.

• Ya no estamos dispuestas a pagar el coste de la negatividad.

• Tenemos estados de quietud y paz.

• Escucha música y lo comprobaras.

Muchas gracias!!!!