GIMNASIA OBSTETRICA

5/8/2018 GIMNASIA OBSTETRICA - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/gimnasia-obstetrica 1/21

GIMNASIA OBSTETRICA Y TECNICAS

DE ESTIMULACION PRENATAL YTEMPRANA



GIMNASIA OBSTETRICA

Capacita a la gestante amanejar su postura,movimientos, respiración,relajación y dominio de

puntos antálgicos.Ejercicios suaves y segurosenseña una serie dedestrezas logrando obtener

de la gestante una mejor participación durante el trabajode parto.



IMPORTANCIA EN EL EMBARAZO

- La gestante entrenada seadapta a las modificacionesdel embarazo, aliviandosíntomas molestos .

- Proporciona a la gestantebienestar sicológicoseguridad y confianza.

- Ofrece la oportunidad deaplicar técnicas deestimulación prenatal



IMPORTANCIA EN EL PARTO

- El entrenamiento está orientado aparticipar respondiendoautomáticamente frente a losestímulos que se presenten.

- La adrenalina que secreta la gestanteproduce incoordinación de lascontracciones uterinas.

- La gestante entrenada sabe

utilizar técnicas de relajaciónentre contracción y contracción pararecuperar la energía que gasta enellas.



- Debe seleccionar la respuesta

adecuada destinados a provocar

el nacimiento del bebé

- Permite a la pareja actuar en el trabajo de

parto

IMPORTANCIA EN EL PARTO



IMPORTANCIA EN EL PUERPERIO

Importante será recuperar lafigura.

Facilita la recuperación delos músculos abdominales y

perineales

La madre aprende a ejercitar a su bebé a través demasajes, compartiendomomentos de intimidad yfelicidad que sumadosa un esquema demovimiento y juegosayudan a su desarrollo.



GIMNASIA PRENATAL

Conjunto de ejercicios que la embarazada realiza desdeel quinto mes hasta el día del parto.

Consideraciones para su realización:

La rutina de ejercicios debe ser seleccionada por un profesional capacitado,considerando el riesgo reproductivo, lacondición física actual y las tareas quedesempeña.Su aplicación debe ser progresiva, siempre

seguida a un precalentamiento.

El tiempo de ejecución se inicia con 10 minutosel que se irá incrementando gradualmente hasta

un máximo de 30 minutos por sesión.



GIMNASIA PRENATAL

Uso de ropa cómoda.

Se debe respetar el orden de lasrutinas y la gestante debe de

dominar el ejercicio antes de pasar al siguiente

En pacientes especiales sedebe vigilar antes y después delas rutinas la temperatura

y la presión arterial.

Deben recibir suplemento decalcio.



GIMNASIA PRENATAL No se debe exagerar con las

respiraciones profundas ya que alhiperventilarse puede presentar mareos.Es importante que la instructoraobserve los gestos que realiza lagestante, pueden reflejar dolor quese oculta por timidez.Si la gestante presenta fatiga o dolor debe dejar de hacer el ejercicio,

descansar unos minutos y reiniciar con más tranquilidad.Si el dolor volviera a manifestarse sesuspende esa línea de ejercicios y se

envía un informe a su médico para



I TALLER

1. Mejorar la postura : una mala postura en la

embarazada es causa de fatiga y dolor de espalda , sedeben de hacer los ajustes necesarios a fin demantener la armonía y el equilibrio.

2. Recoger objetos:Agacharse de cuclillas y ajustar los

músculos abdominales antes de levantar un objeto pesado.Distribuir el peso a ambos lados

3. Ejercicios de calentamiento

de cabeza a pies



I TALLER

4. Sensibilización y aceptación del embarazo

Comunicación con el bebe, técnica de

biodanza.

5. Despedida e integración.



II TALLER

� Objetivo : Adaptación de lasarticulaciones y ligamentos para el parto.



II TALLER Contenidos :

1. Ejercicios de calentamiento de pie.

2. Ejercicios de colchoneta : Ablandamiento, posición de campesina,

3.- Tecnica de estimulación auditiva



III TALLER

Objetivo : Entrenar a la gestante en

la identificación y el manejo de

la contracción uterina.



III TALLER

� Contenidos :

1. Calentamiento de pie o en colchoneta.

2. Ejercicios de ablandamiento yapertura

3. Manejo de la contracción uterina.



4. Ejercicios de adaptación para

el expulsivo.



5. Técnicas de relajación por

masajes

6.Estimulación intrauterina.



IV TALLER

� Objetivos : Entrenar a la gestante en las

posturas para el expulsivo.

� Facilitar el apego entre los padres y el

recién nacido



IV TALLER � Contenidos :

� 1. Calentamiento en colchoneta.

� 2. Técnicas de desplazamiento de cama a

camilla� 3. Posturas que facilitan el expulsivo.

� 4. Ejercicios de control neuromuscular.

� 5. Participación de la pareja en la

estimulación intrauterina.



V TALLER

� Contenidos :

� 1. Programa de rutina de

ejercicios decada gestante.

� 2. Repaso de toda lalabor del parto.

� 3. Técnicas de relajación.� 4. Selección de melodías

para el bebé.

�



Documents

GIMNASIA OBSTETRICA