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DEPARTAMENTO DE RISARALDA- DOSQUEBRADAS
INSTITUTO EDUCATIVO NUESTRA SEÑORA DE GUADALUPE
“LA EXIGENCIA DA EXCELENCIA”
EDUCACION FISICA RECREACION Y DEPORTES
GUIA-TALLER GRADOS 9º
DISCIPLINA DEPORTIVA VOLEIBOL
2011
ASIGNATURA: Educación Física Recreación y Deportes NÚMERO DE CLASES PROYECTADAS: 9
GRADO: FECHA:
DOCENTE: JHON JADER OYOLA OSORIO
ESTUDIANTE:
UNIDADES DE COMPETENCIA No:
HORAS PROYECTADAS: 18
ACTIVIDADES DE DIAGNOSTICO:
¿Alguna vez a practicado el Voleibol en forma recreativa? ¿ A jugado el Voleibol con reglas? ¿ A jugado en un partido oficial con árbitros? ¿Qué conocen acerca del Voleibol? ¿Saben hacer un calentamiento para Voleibol? ¿Le gusta los juegos pre-deportivos en Voleibol?
INTRODUCCION
Las Bases para el desarrollo deportivo, mediante la ejercitación de una
actividad de conjunto como la iniciación al voleibol y el rescate de las
Manifestaciones FÍSICO-recreativas y tradicionales, son los contenidos de
aprendizaje que se abordan en este guía.
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El primero se refiere a la enseñanza de los conocimientos fundamentales para
la práctica del voleibol, actividad encaminada a la formación de hábitos de
compañerismo y respeto mutuo, así como fomentar el trabajo en equipo para
beneficio de la comunidad. A la vez, el segundo incluye la información
relacionada con los juegos y las actividades físico - recreativas que se
transmiten de generación en generación y forman parte de la cultura de una
comunidad, región o un país. Mediante estos dos contenidos se fomentará en
el adolescente una actitud positiva de solidaridad, convivencia, autosuficiencia
y de conservación de la naturaleza.
El voleibol es un deporte de conjunto que estimula tanto el aspecto motriz como
el social. En el aspecto motriz, los movimientos que se realizan en el juego se
caracterizan por la rapidez de reacción y la agilidad física y mental. Debido a
que se recurre a una gran gama de movimientos tales como desplazamientos,
giros o saltos y acciones como golpear, lanzar, recibir o entregar la pelota, se
adquiere control motriz e incremento de las capacidades físicas: velocidad,
fuerza y flexibilidad.
En el aspecto social, facilita la integración grupal indispensable para una buena
comunicación que da como resultado el incremento de actitudes y valores
como compañerismo, respeto, disciplina, convivencia u otras formas.
Es un deporte en el cual intervienen seis jugadores por bando: tres cerca de la
red denominados delanteros y otros tres atrás de ellos que reciben el nombre
de zagueros.
Durante el transcurso de este aparte, se podrán conocer y practicar algunos de
los fundamentos esenciales de este deporte, como son: posición fundamental,
desplazamientos, pases, pues a partir de ellos y una vez dominados se podrá
estar en condiciones óptimas para practicar y ejecutar acciones de juego de
tipo ofensivo y defensivo.
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Cada actividad a desarrollar tiene una finalidad, un por qué y un para qué
dentro del ambiente en el que el ser humano se desenvuelve; este es el caso
del voleibol, fue creado por una necesidad, poder practicar deportes novedosos
y que pudieran realizarse en locales cerrados durante la época de invierno, hoy
en día, constituyen una de las actividades más bellas dentro del marco de los
deportes.
Ahora bien, ¿cómo intervienen en el desarrollo y formación motriz? Como
disciplina que se encuentran dentro de las actividades físicas, permiten
incrementar cualidades y capacidades motrices tales como: agilidad, destreza y
fuerza.
Agilidad. Para poder desplazarse de un lado a otro dentro del terreno de juego
en forma casi instantánea.
Destreza. Es importante tener el acierto necesario para realizar las jugadas.
Fuerza. Permite desarrollar casi todos los músculos del cuerpo.
El voleibol tiene ventajas muy particulares, se practican en equipo y con esto se
evita que el triunfo sea individual, desarrollando de esta manera el espíritu de
ayuda, facilitando así la integración social en forma sana y progresiva.
Se va a desarrollar en los siguientes aspectos:
1. En lo físico. Por la acción de desplazarse, de pararse repentinamente,
arrancar y saltar se adquieren hábitos de dominio sobre el cuerpo.
2. En lo social. Se establece una comunicación entre jugadores, entrenadores,
público, árbitros, tan indispensable hoy y siempre para la buena marcha del
deporte.
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3. En lo técnico. Al establecer un sistema de ataque o defensa, por muy
sencillo que sea obliga a un estudio, acción y superación sobre fundamentos,
sin los cuales no sería posible llegar a una meta.
4. En lo psicológico. Entra en juego la memoria, el esfuerzo por retener los
esquemas y
los buenos principios establecidos en la preparación para que ya en el juego,
y frente
al oponente, se tengan actitudes correctas.
Se presenta la GUIA-TALLER ya que motiva al estudiante a auto disciplinarse
además de otros elementos formadores de carácter y personalidad que tienden
a desarrollar su formación integral en cualquier contexto en el que se
desenvuelva (hogar, colegio, sociedad, trabajo, político, religioso, deportivo).
COMPETENCIA BASICA A TRABAJAR: Interpretativa
Valorar, practicar y ejecutar acciones básicas del voleibol para la formación y desarrollo motriz que le sirvan para su vida cotidiana, e iniciación al desarrollo deportivo
INDICADORES DE LA COMPETENIA BASICA:
Conoce la importancia de trabajar la teoría con la práctica aplicándolo a la disciplina deportiva del voleibol.
Asocia los conocimientos adquiridos en voleibol para su vida Reconoce la importancia de adquirir hábitos de higiene y salud para
mejorar su calidad de vida.
COMPETENCIA CIUDADANA: Participación y responsabilidad democrática
Participo o lidero iniciativas democráticas en mi medio escolar o en mi comunidad, con criterios de justicia, solidaridad y equidad, y en defensa de los derechos civiles y políticos.
INDICADORES DE LA COMPETENCIA CIUDADANA
Propongo alternativas de actividades que todos podamos hacer por medio de lluvia de ideas
Participo constructivamente y pacíficamente cuando los reglamentos de juego son violados o alterados por otros compañeros.
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COMPETENCIA LABORAL: Interpersonales
Identifico actitudes, valores y comportamientos que debo mejorar o cambiar
INDICADORES DE COMPETENCIA LABORAL
Cumplo con las actividades invididuales para que el grupo sobresalga Cumplo y ayudo a mis compañeros a hacer las cosas correctamente tanto
dentro como fuera de la institución, presentando las actividades oportunamente al profesor en la forma que nos orienten.
CONTENIDOS TEMATICOS
1. Calentamiento en voleibol2. Reglamento
3. PRINCIPALES GESTOS TECNICOS
Reglamento básico Principales gestos técnicos
- La posición básica.- El orden lógico de una jugada.- El pase de antebrazos- El pase de dedos o de colocación.- El remate- El bloqueo- El saque de abajo y el saque de tenis.
Sistemas de recepción del saque Sistemas de ataque y de defensa (3-1-2 y 3-2-1) Sistemas de juego
b.- Procedimientos
Práctica de juegos y ejercicios pre-deportivos. Aplicación progresiva de reglas básicas del voleibol en los juegos pre-deportivos y ejercicios propuestos.
Adquirir valores de respeto, cooperación y tolerancia hacia los compañeros.
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ÁREA Y MATERIALES
La cancha: es una superficie plana rectangular que mide 18mde largo por 9 m
de ancho, la cual se divide en dos partes iguales por una línea central. A 3 m
de ésta, de cada lado se traza una línea llamada línea de ataque; al lado
derecho de cada línea final y a 20 m de ésta se trazan dos perpendiculares de
15 m de largo con 3 m de separación; a esta zona la llamaremos de servicio
(ver figura 1).
La red: mide 9.50 m de largo por 1 m de ancho. La altura de la red será de 2.43 m de suborde superior al piso para hombres y 2.24 m para mujeres (ver fig 2)
Nota de la RFEVB
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Se fijan las siguientes alturas:
Categoria Masculina Categoria Femenina
Benjamines 2,00 m
Alevines 2,10 m
Infantiles 2,24 m Infantiles 2,10 m
Cadetes 2,37 m Cadetes 2,18 m
Juveniles 2,43 m Juveniles 2,24 m
El balón: esférico, inflable, de cuero o material similar cuyas medidas son de 65 cm a67cm de circunferencia y con un peso de 260 a 280 gramos
El voleibol es un deporte muy atractivo y dinámico en el que se deben dominar movimientos específicos denominados fundamentos.
En este apartado se indica la forma adecuada de practicar el voleo, que es la base para llevar a cabo el juego; el golpe bajo que servirá para continuar el juego en caso de que vaya la pelota hacia abajo y el servicio o saque, también definitivo para el triunfo o la derrota de un partido.
POSICIÓN FUNDAMENTAL
Es la postura que debe adoptar el cuerpo para iniciar diferentes fundamentos y desplazamientos a la izquierda, derecha, adelante, atrás o en diagonal ya diferente velocidad y con el menor esfuerzo posible.
La postura que debe adoptar el cuerpo es la siguiente:Los pies separados en forma cómoda y uno adelante del otro.Las piernas semi-flexionadas y el tronco ligeramente inclinado al frente.La posición de los brazos cambiará de acuerdo con el fundamento o la acción que se ejecute.
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GOLPE DE DEDOS
Es un fundamento básico del voleibol y consiste en impulsar el balón con la yema de los dedos, ya sea a un compañero o para pasarlo a la cancha contraria.
Se ejecuta a partir de la posición fundamental desplazándose para colocarse abajo del balón y ejecutar la acción con mayor facilidad.
Los brazos semi-flexionados y las manos a la altura de la cara, separadas como si estuviera sujetando el balón; los dedos separados con los pulgares dirigidos hacia la cara y la vista hacia el balón. Al momento de hacer contacto con el balón se extienden en forma simultánea las piernas, el tronco y los brazos hasta llegar a una completa extensión.
Es una acción que requiere de una práctica constante para lograr su dominio; precisa de capacidades físicas como flexibilidad en piernas y brazos; fuerza en brazos y dedos y coordinación óculo - manual (ojo - mano).
GOLPE DE ANTEBRAZOS
Se llama golpe de antebrazos a la manera particular de recibir la pelota cuando viene con cierta fuerza a una distancia que no permite utilizar el golpe de dedos, por ejemplo: después de un servicio o saque, de una clavada o para recuperar la pelota que ha rebotado en la red.
BASES TÉCNICAS PARA EJECUTAR EL GOLPE DE ANTEBRAZOS
El golpe de antebrazos se puede realizar con los brazos, con ambas manos o con una mano. Al ejecutar un golpe bajo se parte de la posición fundamental con los brazos completamente extendidos al frente y abajo, poniendo las palmas de las manos una sobre otra, uniendo los pulgares al centro (ver figura 6). También puede ejecutarse poniendo los brazos al frente con las palmas abiertas, una sobre otra, sin unir pulgares (ver figura 7), o bien uniendo los puños cerrados (ver figuras 8 y 9).
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Si no se tiene tiempo para tomar la posición anteriormente descrita y ejecutar el golpe de frente, se recurre al golpe bajo lateral. Si la pelota está cerca se podrá golpear con los dos brazos; pero si está lejos se hará con un brazo, también en situaciones difíciles es permitido realizarlo con la palma o con el puño (ver figura 10).
SERVICIO O SAQUE
Es la acción con la que se inicia el juego o prosigue después de haber perdido uno de los equipos la posesión del balón; se ejecuta en la zona del mismo nombre. Con la práctica de este fundamento se estimula la flexibilidad en tronco y piernas, así como la fuerza explosiva en brazos. Existen diferentes maneras de realizar el servicio; en esta ocasión se describe una de las más sencillas.
SERVICIO POR ABAJO, DE FRENTE
La forma de ejecutar este servicio es partiendo de la posición fundamental y de frente a la red; se sostiene el balón con la mano contraria a la que realizará el servicio, con el brazo semiflexionado, la pierna del lado opuesto ligeramente atrás y la vista al frente (ver figura 1).
El balón se lanza ligeramente hacia arriba, hasta la altura de la cabeza (ver figura 2); en forma simultánea, se lleva hacia atrás el brazo opuesto al que
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lanzó el balón, cuando éste desciende, se regresa en forma rápida el brazo (completamente extendido) para golpear con fuerza el balón (ver figura 3). La pierna que está atrás se lleva hacia adelante para dar un mayor impulso al balón y recuperar el equilibrio (ver figura 4).
Al momento de realizar el servicio se deben poner tensos el brazo y el puño para evitar una lesión; el balón se puede golpear con la palma abierta y los dedos juntos, con el puño o con el antebrazo. Se recomienda tomar en cuenta las siguientes reglas básicas:
. Ejecutarlo hasta que suene el silbato, si se hace antes no será válido el saque y deberá repetirse.
. Al escuchar el silbato, no tardar más de 5 segundos en realizarlo.
. Hacer contacto con el balón por su parte posterior e inferior, para impulsarlo en forma ascendente y hacia adelante (ver figura 3).
Sacar solamente en la zona de servicio y no pisar la línea final (ver figura 4).
Al terminar el servicio, es importante que el jugador regrese rápidamente a cubrir el lugar que le corresponde.
Los movimientos para realizar un servicio involucran fuerza y flexibilidad, capacidades físicas que facilitarán la realización de otras actividades similares en la vida diaria.
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SERVICIO FLOTADO JAPONÉS.
Este se puede realizar colocándose atrás de la línea final y de frente a la red. El balón se debe tomar con la mano izquierda y lanzarlo al aire procurando que rebase la altura de la cabeza; cuando el balón comienza a descender, el brazo derecho ejecutará un movimiento hacia delante hasta golpearlo en el momento preciso y en el centro; éste se hará con la parte inferior de la palma de la mano y los nudillos; hecho lo anterior, se ingresará inmediatamente a la cancha.
SERVICIO DE BOLO–PUNCH.
Su característica principal es que se ejecuta de espaldas a la red, con las piernas ligeramente separadas y las rodillas semiflexionadas; el balón se lanzará hacia arriba procurando que al momento de sacar, pase cerca y por enfrente de la cara, al mismo tiempo se extenderán las piernas y se golpeará el balón con la mano derecha o izquierda en dirección a la cancha contraria, arqueando el cuerpo hacia atrás con el fin de no golpearse la cara con el balón, poder ver la red para saber cuál es la dirección y distancia que el balón adquirió en el servicio, aplicar la fuerza necesaria por medio de la extensión del brazo que realizó el saque
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LA CLAVADA O REMATE
La clavada o remate se define como el paso violento del balón por encima de la red, impulsada siempre con una sola mano, teniendo una trayectoria descendente.La ejecución de la clavada se lleva a cabo con saltos sobre los dos pies obedeciendo la secuencia siguiente: salto, golpe a la pelota y caída.El golpe se debe realizar con toda la palma abierta y los dedos juntos, dándole una dirección de picada —mientras más alto sea el contacto con la pelota al clavar, más picado será el remate—
La caída. Después del golpe, la caída o el aterrizaje debe ser elástico o amortiguado, flexionando las rodillas y cayendo primero sobre las puntas de los pies; después las plantas y al final los talones.
Fallas más frecuentes en la ejecución de la clavada:• No ayudar con los brazos el impulso.• Entrar baja la pelota al saltar.• Clavar con el puño o con el codo flexionado.
Faltas al reglamento• Rebasar la línea del centro de la cancha al saltar o caer.
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• Tocar la red.
BLOQUEO
Bloqueo. Consiste principalmente en evitar, parar, obstruir o disminuir la potencia del ataque adversario. Se ejecuta en la proximidad de la red, levantando ambas manos por encima de la misma, ya sea por uno o más jugadores. El bloqueo es un elemento indispensable en el juego del voleibol para contrarrestar la eficiencia de las clavadas. Al principio se efectuaba por un solo jugador, pero como el ataque se fue perfeccionando, se hicieron necesarios dos (2) o tres (3) jugadores para realizarlo. Se recomienda que cuando la jugada se realice en los extremos de la red, sean dos (2) los jugadores que bloqueen, pero si se lleva a cabo en el centro de ésta, utilizar el bloqueo triple. Es importante saber que solamente los jugadores delanteros pueden bloquear. A partir de 1964 se aceptó en el reglamento que las manos del bloqueador pudieran pasar por encima de la red, hacia la cancha contraria. El bloqueo es un elemento muy difícil de realizar, pues el que lo hace necesita una gran velocidad de desplazamiento, un buen resorte de piernas, una alta resistencia y mucha concentración, así como una buena colocación frente a la red; los brazos totalmente extendidos y las palmas de las manos hacia delante con los dedos separados.Los movimientos para el bloqueo son similares a los de la clavada, solo que en lugar de jalar el cuerpo hacia atrás se hará hacia delante con los dos brazos extendidos, como se explicó anteriormente.
Secuencia del bloqueo
Se debe tener en cuenta que mientras más pegado se este de la red, mejor será laobstrucción que se logre, desde luego que no se debe tocar la red con ninguna parte del cuerpo. Enseguida se mencionan las fallas técnicas más frecuentes en la ejecución del bloqueo.• Salto desequilibrado hacia delante o lateral.• No orientar las palmas debidamente al efectuarlo.• Saltar muy despegado de la red.• No coordinar el salto con los otros bloqueadores.• No seguir con la vista la ejecución del bloqueo o cerrar los ojos al bloquear.• Colocar las palmas muy separadas.
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Fallas al reglamento.• Rebasar la raya del centro al saltar o caer.• Tocar la red.• Tocar la pelota dentro de la cancha contraria antes que el rematador clave.
ACTIVIDAD No 1
Responder falso (F) o verdadero (V), según el enunciado.
1. El toque de dedos es un elemento que se utiliza en el pase y la clavada. _____
2. El pase en el voleibol se refiere al envío de la bola de un jugador a otro. _____
3. Algunas de las formas utilizadas en el toque de dedos son:con los dos (2) brazos, con una
mano, de frente. _____
4. La acomodada es el toque de dedos que se ejecuta, generalmente, cerca de la
red, para que la pelota pueda ser «clavada». _____
ACTIVIDAD No 2
Señalar la letra que corresponda a la respuesta correcta:
1. El golpe que se le da al balón en el servicio denominado flotado japonés se Hace con:A. La parte superior de la palma de la mano y los nudillos.B. La parte inferior de la palma de la mano y los nudillos.C. La parte superior de los dedos y la inferior de la palma de la mano.
2. Al ejecutar el servicio se lleva hacia el frente el pie derecho al momento de:A. Salir de la cancha.B. Pegarle al balón.C. Entrar a la cancha.
3. El tipo de servicio que se realiza de espalda a la red recibe el nombre de:A. Flotado japonés.B. Lateral.C. Bolo–punch.
4. En el servicio de bolo–punch se debe arquear el cuerpo con el objeto de:A. No golpear la cara.B. Mantener el equilibrio.C. Ver los postes que sostienen la red.
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ACTIVIDAD No 3
Encerrar con un círculo la respuesta correcta.
1. El primer paso de la secuencia de la clavada que se debe obedecer para su Ejecución es:A. Golpe de la pelota. B. Salto. C. Caída.
2. Una de las fallas más frecuentes de la clavada es:A. Tocar la red.B. Rebasar la línea central.C. Clavar con el puño flexionado.
3. Consiste principalmente en evitar el ataque del adversario levantando ambas manos por encima de la red.A. Bloqueo.B. Clavada.C. Voleo.
4. Saltar muy pegado a la red es una de las fallas más comunes en la ejecución de:A. El voleo. B. La clavada.C. El bloqueo.
5. La clavada está considerada como un elemento de:A. Defensa. B. Ataque. C. Remate.
ACTIVIDADAD 4
• Ejecutar cinco (5) servicios bajos de frente y cinco (5) de lado con la palma de la mano abierta.
• Ejecutar cinco (5) servicios con el puño.• Realizar cinco (5) servicios con el margen radial de la mano.• Realizar cinco (5) servicios con el antebrazo o con su superficie interna.• Practicar el saque de tenis de frente a una pared o con un compañero.• Realizar los distintos tipos de servicios, lanzando desde la zona de saque a
sitios
ACTIVIDADAD 5
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• Realizar ejercicios de calentamiento.• Formar equipos de cinco (5) integrantes cada uno.
• En formación de círculo trabajar los pasos a seguir en el servicio flotado japonés (sin balón).
• Realizar la actividad anterior con balón, colocando a un compañero en el centro del círculo.
• En formación de hilera colocar a un equipo dando la espalda a la red y practicar el servicio de bolo-punch, primero practicar el movimiento sin balón, después ejecutarlo con balón.
ACTIVIDAD 6
• Formar parejas, colocarse frente a frente. Uno de los dos lanza la pelota hacia arriba y el otro brincará para ejecutar la clavada, este ejercicio se alternará diez veces.
• Colocarse frente a una pared, lanzar la pelota hacia arriba y clavarla en dirección al piso, procurar que al rebotar ésta, lo haga en dirección de la pared y que retorne.
• Colocarse junto a un compañero frente a frente, de un lado a otro de la red, uno hará de clavador y el otro de bloqueador. El clavador lanzará la pelota hacia arriba para ejecutar el remate junto a la red; el otro, mientras tanto, saltará al mismo tiempo procurando bloquear la clavada; este ejercicio también se alterna 10 veces cada uno.
ACTIVIDAD No 7
1. Consutar: Dibujar o fotocopiar la señalización de los árbitros, juez de piso,
de malla y mesa.
2. Conseguir fotocopia de una planilla de voleibol y consultar como se maneja
ACTIVIDAD 8
Lectura Historia del Voleibol
El voleibol como deporte fue iniciado en Hollyyoke, Massachusettes, en EEUU
en 1895 por el señor WILLIAN MORGAN. En sus inicios el deporte fue llamado
mintonete y eventualmente cambió a voleibol por el señor Haised de
Springfield, Masachusettes, EEUU debido a la idea básica de este juego de
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volear la pelota de un lado al otro de la red. El voleibol como juego,fue
básicamente concebido como actividad recreativa para los hombres de
negocios y ahora es sumamente popular en los campos de de verano y
parques de juego de todo EEUU, en 1900 Canadá fue el primer país extranjero
que adoptó este deporte .
El movimiento de la YNCA internacional fue el instrumento decisivo en la
expansión de la popularidad del voleibol en el mundo entero. Se jugó por
primera vez en Cuba en 1905, en Puerto Rico en 1909, en las Islas Filipinas en
1910, en Uruguay en 1912, en China y Japón en 1913, en Méjico en 1917.
Europa conoció el voleibol a través de las tropas norteamericanas durante la
primera guerra mundial y pronto se difundió en países tales como Francia,
Checoslovaquia, Polonia y URSS. El estilo de jugar y las reglas se
desarrollaron en forma diferente en cada área y país del mundo. El primer paso
fue el intento de organizar una federación internacional de voleibol durante los
juegos olímpicos de 1936, pero todos estos esfuerzos fracasaron. En Asia,
debido a la baja estatura de su población se elaboraron reglas del lejano
oriente acordes a estas características. Por ejemplo había 9 jugadores por
equipo en lugar de 6, en los juegos no había cambios, ni rotación , se permitían
dos intentos de servicio y la cancha era más angosta. La altura de la red se
redujo en 15 centímetros. Estas reglas asiáticas aún se usan en Japón, no
obstante esta forma de juego ha perdido popularidad en favor de la de 6
jugadores. Se han desarrollado otras variantes del voleibol en las playas del sur
de California, Copacabana en Río de Janeiro y en las playas del Mediterráneo
en Francia.
El voleibol por pares (2 jugadores por equipo) al aire libre es muy popular no
solo en forma recreativa sino también como un deporte altamente competitivo.
Mientras tanto en los países de Europa Oriental desarrollaron este deporte a tal
grado que se pedía a los jugadores que llenaran elevados requerimientos
atléticos. Partidos oficiales atrajeron de 30.000 a 60.000 espectadores y
llenaron totalmente estadios al aire libre. El avance veloz del voleibol en el
mundo entero experimentó otro gran salto después de la segunda guerra
mundial. Los intentos previos de organizar una federación internacional en
1936 se reiniciaron en París, en 1946, y esta vez con éxito. Por iniciativa de
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Francia, URSS,Polonia, Yugoslavia y Checoslovaquia, se fundó la FIVB en la
que estaban representados 14 países más. Después de ese pequeño inicio,se
afiliaron otros países, siendo hoy una federación que abarca al mundo entero.
Después de la creación de la FIVB se estimuló aún más el desarrollo de
voleibol por medio de reglas unificadas y de la organización de torneos
internacionales. El primer campeonato del mundo fue en 1949 en
Praga,Checoslovaquia.
ACTIVIDAD 9
Describe la técnica de Dedos y antebrazo
Describe la tecnica de saque por de bajo,
Describe la técnica de saque de tenis
Describa la técnica de bloqueo
Realiza un juego para mejorar el toque de dedos
Realiza un juego para mejorar el toque de antebrazo
Realiza un juego para mejorar el saque de tenis
ACTIVIDAD 10
Lectura para tener en cuenta
Para ganar un set:
Un set (excepto el decisivo 5º set) lo gana el equipo que primero anota 25
puntos con una ventaja mínima de dos puntos.
Para ganar el encuentro:
El encuentro lo gana el equipo que consigue ganar 3 sets.
En caso de empate el set decisivo se juega a 15 puntos, con una ventaja
mínima de 2 puntos.
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Si un equipo se niega a jugar después de haber sido requerido para ello, se le
declara ausente y pierde el encuentro con un resultado de 0-3 en el encuentro
y 0-25 en cada set.
a) ¿Qué es la rotación?
Cuando el equipo receptor gana el derecho al saque sus jugadores rotan una
posición en el sentido de las agujas del reloj: el jugador en la posición 2 rota a
la posición 1 para sacar, el jugador en la posición 1 rota a la posición 6, etc.
b) ¿Cuántos toques se le puede dar al balón?
El equipo tiene derecho a un máximo de tres toques (además del bloqueo) para
devolver el balón. Si se usan más, el equipo comete la falta: “cuatro toques”.
Los toques del equipo incluyen, no solo los toques intencionados por los
jugadores, sino también los contactos accidentales con el balón.
Toques simultáneos: dos o tres jugadores pueden tocar el balón a la vez.
c) ¿Con qué partes del cuerpo se puede tocar el balón?
El balón puede tocar cualquier parte del cuerpo.
d) Comenta cualquier otra regla.
El jugador que efectúa el saque no golpeará la pelota mientras ésta esté
posada sobre la otra mano.
e) Cuántas veces se puede tocar el balón.
Un jugador no puede tocar el balón dos veces consecutivas. Si el balón toca
sucesivamente varias partes de su cuerpo, el jugador comete una falta de
doble golpe.
10. Realiza un juego de vuelta a la calma relacionado con el voleibol.
Por parejas, se tiran el balón con toque de dedo, intentando siempre dirigir la
pelota hacia las manos del otro
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TRANSVERSALIDAD DISCIPLINA DEPORTIVA DEL VOLEIBOL
Transvesaliad en el curriculo dentro del plan Educativo Institucional
Educación Moral y Cívica
Educación para la Paz.
Educación para la Igualdad entre los sexos.
Educación Sexual y para la Salud.
Educación Ambiental.
Educación del Consumidor.
Educación Vial.
ESTRATEGIAS DE EVALUACIÓN
Criterios a tener en cuenta:
1. Grado de desarrollo motor de la estudiante y el estudiante2. Características individuales3. Atención a la diversidad4- Alumnos/as con discapacidad física o permanente:
Todos los alumnos/as que no puedan realizar la práctica que corresponda en un momento determinado, tienen que acudir a clase, tomar nota de los contenidos teóricos que se expongan, hacer diario de clase las actividades que se realizan y que, posteriormente, tienen que presentar al profesor. Han de colaborar con la clase en los momentos que precisen ayudas para la utilización del material, anotaciones, siempre que sea necesario.
Estos alumnos/as serán calificados mediante la entrega y valoración correspondiente de todos los trabajos que se les encargue, así como a través del diario de clase que deberán haber realizado durante el curso. También deberán realizar los controles teóricos que están dentro de la guía-taller y otros adicionales.
Existe la posibilidad de que los alumnos/as con desviación de columna o con otro tipo de trastorno funcional, realicen los ejercicios prescritos por el médico durante las clases de Educación Física. Alumnos/as con prescripción médica, alérgicos, darle al alumno libertad de acción para no excederse en el esfuerzo.
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Los exentos totales de la parte práctica deben entregar Certificación Médica Oficial, acreditando la lesión o enfermedad y el tiempo de permanencia en dicha situación.
Presentaran trabajos teóricos sustentados en forma verbal y escrita.
ASPECTOS GENERALES SOBRE LA EVALUACIÓN
Criterios Generales
Porte y uso adecuado del uniforme de educación física (manual de convivencia)
Participación activa del alumno/a en todos los bloques de contenidos. Cumplir las normas y la valoración del juego limpio Tener al día las actividades planteadas en la guía de educación física y en
un cuaderno aquellas actividades que implique su utilización Trabajo individual y colectivo Autovaloración Asistencia Presentación de material de trabajo cuando se requiera Valoración sumativa
ESTRATEGIAS DE RECUPERACION
1. Presentación de toda la guía desarrollada
2. valoración escrita de todos los talleres
3. Presentación de un fichero de juegos: juegos pre-deportivos (30) todo relacionado hacia al voleibol
4. Presentar 100 preguntas y resolverlas sobre el reglamento de la disciplina deportiva del voleibol
5. Presentar todo lo anterior en horas que el docente le programe (jornada académica )
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