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8/17/2019 guiaparaelaborarmapasmentales-130311100304-phpapp02
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MAPAS MENTALES
Dr. Edgar García-Hernández
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Dr. Edgar García-Hernández 2
Leonardo da Vinci
• Resumió su genialidaden la siguiente fórmula:
– Estudia la ciencia del
arte
– Estudia el arte de laciencia
– !ulti"a tus sentidos# en
es$ecial el de aprender
a ver
– !om$rende %ue todaslas cosas se
interconectan
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'(u) es un ma$a mental*
• Es un diagrama %ue$or medio de colores#lógica# ritmo "isual#
n+meros# im,genes -$ala.ras cla"e# re+nelos $untosim$ortantes de untema e indica# enforma e/$l0cita# laforma en %ue estosse relacionan entre s0
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Ton- u3an
• El 4r Ton- u3an es una
autoridad internacional en
la in"estigación de los
$rocesos de
$ensamiento# lainteligencia# el
a$rendi3a5e# la
creati"idad - la memoria
Es creador de los mapasmentales - del conce$to
educati"o Alfa.etismo
Mental
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'!ómo nos .eneficia el uso de los
ma$as mentales*
• 7ncrementan la
ca$acidad $ara
asimilar# $rocesar -
recordar cual%uierclase de información
$or %ue en su $roceso
de ela.oración
participanintensamente ambos
hemisferios
cerebrales
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Es$ec0ficamente:
• Los ma$as mentales $ueden $ro$orcionar
beneficios tangibles en el desarrollo de
la creati"idad# el $ensamiento# la
$lanificación eficiente9 la comunicación
afortunada# el estudio efica3# la adecuada
$rogramación de los re$asos# cómo
$resentar e/,menes# cómo concentrarnos- muco m,s;;;;;
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eneficios en el a$rendi3a5e
• Recu$eramos la
confian3a en nuestras
a.ilidades
• Eliminamos el ago.io
ante nue"a - "ariada
información
• Aorramos un =>?de tiem$o en
re$asos
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eneficios en la concentración
• Nos $ermite
enfocarnos en una
determinada tarea sin
ninguna clase dedis$ersión
– E5em$lo: Podemos
recu$erar toda la
información +til de unli.ro de &6> $,ginas
en menos de &>
minutos
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eneficios en la memori3ación
• La información m,se/tensa# com$le5a oa.stracta $uede serretenida en la memoria a
largo plazo con unaeficiencia del >>? - conun mínimo de esfuerzo – E5em$lo: Re$resentar toda
la gram,tica es$aBola con
sus $re$osiciones#ad5eti"os# "er.os - susres$ecti"as con5ugacionesen 6 minutos
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eneficios en la creati"idad
• Nos a-uda a generar
$ensamientos en
forma continua -
$rogresi"a• Mientras m,s ideas
se generan# su
calidad se $otencia e
incrementa
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eneficios durante una
$resentación com+n• A$orta $recisión en la
estructura funcional de la
$resentación com+n de una
e/$osición o una
conferencia# a fin deconseguir una
comunicación afortunada
– Pre$arar una
conferencia $ara gru$os
grandes o $e%ueBos#$ara la radio# la
tele"isión o los negocios
no lle"a m,s de >
minutos
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eneficios en la toma de
decisiones• Posi.ilita conocer# antes
de tomar una decisión#
todos los factores %ue
est,n en 5uego $ara
"alorar las "enta5as# lasdificultades# los riesgos#
los .eneficios# los
$ro.lemas# las $osi.les
formas de conseguir losrecursos - la manera
estrat)gica de
conseguirlos
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eneficios en la $laneación
• Podemos organi3ar el
tiem$o - acernos cargo
de todas las ,reas de la
"ida cotidiana: negocios#
ogar# di"ersiones# salud#estudios - o.5eti"os a
corto# mediano - largo
$la3os# con .ase en un
solo - sencill0simodiagrama
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Pensamiento 7rradiante
• La irradiación es un$atrón %ue se re$ite en lanaturale3a - se $resenta#efecti"amente# en la
forma en %ue unaneurona $rocesa lainformación – E5em$lo: Recordemos
cuando al caminar $or la
calle# $erci.imos unafragancia significati"a#nuestra memoria nosretrotrae una imagen delmomento en cuestión
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Procesos de diagramación mental
• Ma$a mental de
generación de ideas o
creati"o
• Ma$a mental a $artir
de ideas
$redeterminadas
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Ma$a mental de generación de
ideas o creati"o• Nos a-uda a organi3ar
nuestras $ro$ias ideas
• Profundi3a en
conocimientos -
e/$eriencia $re"ios a fin
de reorgani3arlos -
o.ser"arlos desde una
nue"a $ers$ecti"a
• Cacilita el $asar a laacción
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Ma$a mental a $artir de ideas
$redeterminadas
• Nos a-uda a organi3ar lasideas $ro$ias o a5enas
• Parte de cual%uier clase deconocimiento o e/$eriencia
$re"ios a fin detransformarlos en unar)$lica con estructuralfuncional
• El antecedente $uede ser
un li.ro# un informe# unaconferencia# una $el0cula o.ien# al $re$arar un ensa-o#una $resentación o unaredacción
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7deas ,sicas Drdenadoras
• Son ideas
directamente
conectadas al foco o
idea central# %ue$ueden su.ordinar
otras ideas
consideradas
secundarias• No a- un orden o
secuencia correctos
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Le-es de la diagramación mental
• 7niciar siem$re el tra3o de un ma$amental con una imagen central %uein"olucre $or lo menos tres colores
• !onectar tantas ramificaciones a estaimagen central como sea necesario9aBadiendo grosor a las ramas $rinci$ales
a fin de enfatizarlas D tam.i)n cuando larama# sin ser $rinci$al# contenga un datoim$ortante
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• Elegir +nicamente palabras o imágenes
clave Procurando %ue estas
corres$ondan a la e/tensión de su
res$ecti"a rama# utili3ando letra deim$renta
• tili3ar im,genes a todo lo largo del ma$a
mental
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• Agregar s0m.olos# flecas - colores a finde esta.lecer conexiones yasociaciones entre los diferentes
elementos• tili3ar a-udas dimensionales !ontornos
%ue enmar%uen la totalidad de elementos
%ue integran cada una de las ramas$rinci$ales# a fin de aBadirles secuencia uorden num)rico
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Recomendaciones de la
diagramación mental
• !onfian3a en nuestra ca$acidad
• Sentido del umor
• !ondiciones am.ientales adecuadas
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!onfian3a en nuestra ca$acidad
• Tenemos algo m,s
,.il - talentoso %ue
la com$utadora m,s
$oderosa del mundo#
NUESTR
!ERE"RFFF
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Sentido del umor
• Es la audacia
im$rescindi.le %ue
nos $ermitir, enforma agrada.le
acercarnos a
nuestras metas -
o.5eti"os
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!ondiciones am.ientales
adecuadas
• 7luminación o
"entilación
• Tem$eratura
conforta.le• Mue.les agrada.les
• Tra.a5ar en silencio o
escucando m+sicaen un tono .a5o
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Sugerencias $ara a$render en
forma ó$tima
• Para una sesión de
estudio efica3 no es
conveniente traba#ar
por periodosprolongados
su$eriores a dos
oras# -a %ue el ni"el
de concentracióndecaer, gradual e
ine"ita.lementeF
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• Si deseamos o.tenerresultadosadecuados#
$ermitamos %uenuestro cere.rodescanse e integre lainformación %ue le
est, siendo$resentada# a la $ar%ue nuestra tensiónmuscular disminu-e
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• El tiem$o de a$rendi3a5e
- estudio $ptimo es de
periodos de %& a '&
minutos separados por
lapsos de (& minutosde descanso Los
$eriodos de descanso
$ueden consistir en
.re"es caminatas o en elestiramiento muscular
$ara rela5ar la tensión
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• Al finali3ar un $eriodo de estudio - al
dis$onerse a comen3ar el siguiente#
reali3a dos r,$idos ma$as mentales: El
$rimero ser, la reca$itulación de lainformación estudiada - el segundo ser,
un es.o3o de la información a estudiar# a
fin de crear un GgancoH entre la anteriorinformación - la ó$tima
E5em$lo de un ma$a mental
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E5em$lo de un ma$a mental
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Dr. Edgar García-Hernández &&
so de $a%uetes de com$utadora
• En la red e/isten algunos $a%uetes de
com$utación $ara ela.orar ma$as
mentales# algunos de ellos los $uedes
descargar gratuitamente# como elCreeMind
• Estos $a%uetes son +tiles cuando %uieras
$re$arar una e/$osición o $l,tica formal
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CreeMind
• Es una utilidad gratuita %ue te $ermitir, Ili.erar
tu menteI de $ro-ectos# ideas# - tareas de
cual%uier 0ndole $lasm,ndolas en un .onito -
claro ma$a conce$tual Permite usar colores#iconos# diferentes .ordes - l0neas# etc
• Si %uieres una co$ia de este $a%uete lo $uedes
.a5ar de:tt$:JJ$rdoKnloadssourceforgenetJfreemindJCreeMindindoKs7nstal
ler>@>ma/e/e*usemirrorO.elnet
http://prdownloads.sourceforge.net/freemind/FreeMind-Windows-Installer-0_8_0-max.exe?use_mirror=belnethttp://prdownloads.sourceforge.net/freemind/FreeMind-Windows-Installer-0_8_0-max.exe?use_mirror=belnethttp://prdownloads.sourceforge.net/freemind/FreeMind-Windows-Installer-0_8_0-max.exe?use_mirror=belnethttp://prdownloads.sourceforge.net/freemind/FreeMind-Windows-Installer-0_8_0-max.exe?use_mirror=belnet
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• Sin embargo nunca
olvides )ue estas
herramientas #amáspodrán sustituir la
gran capacidad y
creatividad )ue
emana de tu mente*
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Aora te toca a ti# ela.ora tus
mapas mentalesFFF
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Dr Edgar García Hernández &<
i.liograf0a
• El A! de los ma$as mentales# V0ctor Luis
!er"antes# Asociación de Educadores
7.eroamericanos# Primera Edición# M)/ico ==@
• El A! de los ma$as mentales $ara niBos#V0ctor Luis !er"antes# Asociación de
Educadores 7.eroamericanos# Primera Edición#
M)/ico ===
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