CUERPOY ALMA

BIONEUROEMOCIÓN (BIOLOGÍA DE LAS ENFERMEDADES)

Colores de temporada

FIT

/HEALTHYMENTECUERPOYALMA @HEALTHYMCA HEALTHYMAGAZINE@OUTLOOK.COM (33) 10.30 37.41

PRIMERA EDICIÓN / 15 JUNIO 2016. GUADALAJARA, JALISCO. EJEMPLAR GRATUITO

KILOS DE MÁS, AÑOS DE MENOS

ENTRENAMIENTO

CONTENIDOCUERPO

Entrenamiento Funcional................................................................. 5

Crossfit............................................................................................................ 7

NUTRICIÓN

BELLEZA

Kilos de más, años de menos....................................................... 9

10 Tips de alimentación................................................................... 11

Los efectos de la acupuntura..................................................... 13

Acupuntura para bajar de peso................................................. 14

Cristaloterapia......................................................................................... 17

Numerología............................................................................................ 18

Bioneuroemoción (biología de las enfermedades).... 19

MENTE Y ALMA

Protege tu belleza (Bloqueadores solares)...................... 21

Tips por ErikaBec.................................................................................. 23

Colores de temporada..................................................................... 25

Outfits de hombre................................................................................ 27

Outfits de mujer..................................................................................... 28

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magazine

CARTA EDITORIAL

HEALTHY MAGAZINE 4

EDITORIALGina Rodríguez

DISEÑO Y REDESFrancia C. García

A través de los años la vida, Dios y el universo me han enseñado que alcanzar mis sueños es lo que me mantiene

viva, llena de alegría, esperanza y con ganas de luchar.

Ser guerrera es algo que siempre he tomado muy enserio. Con la ayuda de mis ángeles he logrado vencer los

obstáculos, crecer como persona y lograr una meta más de mi vida haciendo realidad este instrumento para la vida

hecho papel.

Las ideas llegan de las personas que menos esperas, porque ellos las escogen para indicarte el camino a seguir.

Healthy Magazine así nació y es un proyecto hecho con muchísimo amor, lleno de sabias letras, con la intención de

llegar a muchos corazones, de ayudar a cambiar muchas vidas, de llenar tu alma de alegría y de sentirte pleno, salu-

dable y hermoso por dentro y por fuera.

Gracias a todas estas personas que han creído en esta revista que hoy comienza y que me ha hecho ver una vez

más, que nunca abandonar mis sueños me hacen muy feliz.

-Cynthia Ramírez

ÁREA COMERCIALLuz María Ramírez

Gina Rodríguez

Claudio Reyes

Rubén Arroyo

Carlos Montes

DIRECTOR GENERALCynthia Ramírez

ADMINISTRACIÓNPrint Shop MKT

COLABORACIÓNLife and Fitness

Dr. Manuel Ney (Corporelle)

Miriam Zepeda (Terapeuta)

Nut. Jesús Cabrales (Linea y Vida)

Erika Becerra - MUA

Tania Romero (Cosmetomédica)

BRONX Urban Fitness

Airam Hope

Minerva Tuell

HEALTHY MAGAZINE5

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Podemos definirlo como aquel entrenamiento que se

orienta hacia un objetivo concreto y que puede ser trans-

ferido a las actividades de la vida diaria. Es decir, que da

primordial importancia a la funcionalidad y aplicación de

los movimientos corporales porque ve el cuerpo como

un todo y no como partes separadas.

Así pues una sesión de entrenamiento funcional integra-

rá TODOS los grupos musculares y será dirigido hacia

aspectos concretos como coordinación, equilibrio,

fuerza, potencia resistencia, etc.

Es importante mencionar también lo que NO es; el hecho

de hacer un ejercicio en una posición complicada o con

un implemento (barra, pelota, TRX) no lo hace funcional.

La mercadotecnia puede hacernos creer también que

será algo de alta demanda o sólo para deportistas de

alto rendimiento. No, el entrenamiento funcional puede

constar de un grupo sencillo de ejercicios hasta verda-

deros retos acrobáticos, todo depende del objetivo y las

capacidades del quien lo practica.

Debe integrar todos los aspectos del movimiento humano

en distintas amplitudes e intensidades y podrá usar o no

implementos extra. Por ejemplo una sesión orientada a

mejorar la fuerza general sería algo como:

1. Comenzar un calentamiento general con trotes y saltos.

2. Realizar “planchas o lagartijas” + jalar cuerda en com-

petencia vs. otra persona.

3. Subir y bajar de un banco usando sólo una pierna con

o sin una carga extra.

4. Abdominales en piso con pareja usando un balón con peso.

5. Estiramientos finales.

Como es de notar en el ejemplo se trabajan TODOS los

grupos musculares y por regla se trabaja en circuitos. Es muy

dinámico y si se hace en grupo el ambiente puede ser

competitivo y alegre. El usar máquinas tradicionales de fuerza

generalmente no se aplica. Por último, debido a que justa-

mente este tipo de entrenamiento implica el estímulo de toda

la musculatura, es ideal consultar con un entrenador profe-

sional cual es la mejor manera de empezar. Así que si deseas

incrementar tu rendimiento o simplemente probar un estilo

diferente y efectivo para hacer ejercicio, esto es para tí.

POR: LIFE AND FITNESS ¿Cómo es una sesión de entrenamiento funcional?

HEALTHY MAGAZINE 6

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Cambia HOY tu alimentacióny vive sano. Tu cuerpo te lo

agradecerá MAÑANA

Encuéntranos en:

7 HEALTHY MAGAZINE

CROSS POR:

CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de

fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcio-

nales constantemente variados realizados a una alta

intensidad. Esto significa que nos valemos de una gran

cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas (gimnasia,

halterofilia, carrera…), de entre las cuales seleccionamos

técnicas o movimientos aplicables a la vida diaria y los

combinamos de formas diferentes en entrenamientos

intensos, resultando una convivencia sana entre la comu-

nidad motivandonos entre nosotros mismos para lograr

terminar el WOD del día.

Algo que tienes que saber es que a nuestra area de entre-

namiento la llamamos BOX: Superficie acolchonada llena de

discos, Karabels, Racks, Cajas, Remadoras, Costales y sogas

.

En el Bronx Urban Fitness todos somos una comunidad,

entrenamos, nos divertimos y nos tonificamos.

Tenemos personas de todas la edades, desde los 15 años

hasta 65 años de edad.

Con nosotros encontrarás una plataforma de Crossfit y lo

complementarás con clases de cardio, ejercicios funcio-

nales como Fsot, GAP, Stricking y Yoga.

Tenemos couches certificados en nivel 2 de crossfit,

nutrición deportiva y quiropráctico.

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CROSSFIT?

HEALTHY MAGAZINE 6

B E N E F I C I O S• Un cuerpo fitness y buenas posturas

• Bajas de peso rápidamente

• Tonificas tu cuerpo

• Desintoxicas tu cuerpo

• Logras resistencia y fuerza

• Sólo para hombres.

• Lesiones de rodillas y espalda (un couch certificado da la técnica, la enseña y la supervisa)

• No es para personas con problemas de sobre (al contrario, beneficia tú salud.

• Es solo para jóvenes.

HEALTHY MAGAZINE 8

KILOS DE MÁS… AÑOS DE MENOSby: CORPORELLE

Nuestro cuerpo a pesar de no traer un manual escrito de sus especificaciones técnicas de uso y cuidados, si viene

dotado de un “sentido común” que nos indica cómo conducirnos y cuidarlo, pero hemos perdido esa capacidad o nos

volvemos sordos a los gritos de nuestro perfecto sistema corporal que nos pide que lo alimentemos lo más natural posi-

ble . Haciendo una comparación que no es ni el 1% de perfección, la máquina de un auto con el sistema corporal, me

pregunto: ¿por qué no le pones “refresco” en lugar de agua o anticongelante al radiador? O ¿Por qué en un auto de gaso-

lina no usas diesel? ¿Por qué respetas su capacidad de carga? Etc, etc.

La obesidad es el determinante principal de muchas enfermedades crónicas, lo cual implica un gran gasto económico

directo para tratar la enfermedad, así como costos indirectos que incluyen los días perdidos de trabajo, el bajo rendi-

miento, la incapacidad laboral, la jubilación temprana y la muerte prematura. En pocas palabras las personas obesas

tendrán más gastos en atención medica comparadas con sujetos no obesos.

HEALTHY MAGAZINE9

ESCRITO POR: DR. MANUEL NEY

ENFERMEDAD CARDIOVASCULARCompletamente comprobado que el aumento de peso se

asocia a la enfermedad coronaria a tal grado que la morta-

lidad se duplica cuando el sobrepeso alcanza el 40%

HIPERTENSIÓN ARTERIALUn tercio de los casos de hipertensión se debe a la obesi-

dad y esta proporción se eleva al 60%de ser la causa en

hipertensos menores a 45 años.

DISLIPIDEMIA

El colesterol no es malo en sí mismo, sino que lo que resulta

dañino es un nivel demasiado elevado en la sangre. Sin

embargo se habla del colesterol bueno y malo. En las perso-

nas obesas se ha demostrado que el colesterol de alta densi-

dad (bueno) es más bajo que en los sujetos no obesos, mien-

tras que el colesterol total y el de baja densidad (malo) suele

estar elevado lo cual propicia que este colesterol de baja

densidad se acumule en las paredes de las arterias dificul-

tando la circulación de la sangre que llega al corazón, Los

pacientes obesos tienen el doble de riesgo de padecer

hipercolesterolemia que los no obesos.

DIABETES

Ampliamente demostrada la relación de sobrepeso y

diabetes. El riesgo aumenta hasta 20 veces en las perso-

nas obesas.

CÁNCER

Los hombres con obesidad tienen un riesgo mayor de

padecer cáncer colorectal y de próstata, y las mujeres

obesas padecen con más frecuencia cáncer de endome-

trio cervical, ovárico, mama y de vesícula.

ENFERMEDAD DE LA VESÍCULA BILIAR

Los cálculos biliares son 3-4 veces más frecuentes en las

personas obesas.

ARTROPATÍAS

La prevalencia de enfermedades en las articulaciones se

incrementa también en la obesidad.

Los beneficios de la pérdida de peso son múltiples, aun

cuando ésta sea moderada, se considera que una pérdi-

da de 10 kg, reduce más del 20% en mortalidad total, más

del 30% en muertes relacionadas con diabetes, disminu-

ción de la presión arterial, disminución hasta del 50% de

glucosa en ayuna; disminuye hasta el 10%del colesterol

total, incrementa el colesterol bueno y disminuye un 30%

los triglicéridos.

En conclusión… y tu cuerpo que se te ha sido encomendado en esta experiencia de vida, ¿cómo lo cuidas? ¿Por qué no lo escuchas? ¿Por qué no te preocupas por investigar sus necesidades y especificaciones? No olvides que tu cuerpo es ÚNICO.

HEALTHY MAGAZINE 10

HEALTHY MAGAZINE11

1.- DESAYUNA : Nunca olvides ingerir

alimentos en la mañana, debido a que te darán la energía

necesaria para realizar tus actividades. Puedes preparar-

te un yogur con trozos de fruta fresca y granola.

2.- SUSTITUYE lo frito por lo asado:

Evita los alimentos fritos o que se cocinen con mucho

aceite, en su lugar ingiere platillos hechos en parrilla, al

horno o hervidos.

3.- RECUERDA la regla QQF (Cali-

dad, cantidad y frecuencia): No existen alimentos malos,

sólo debes saber combinarlos a la hora de ingerirlos,

para que no te comas una bomba de calorías.

4.- PLATO COLORIDO:

Incluye la mayor cantidad de los colores del arcoíris en

tu alimentación saludable, debido a que los pigmentos

son ricos en fito nutrientes y hacen una comida atractiva

para la vista.

5.- COME PESCADO: Incluye

salmón, sardina y atún fresco en tus alimentos. Este tipo

de productos del mar son altos en nutrientes esenciales

como el Omega 3, que ayuda a prevenir las enfermeda-

des del corazón.

6.- NO TE OLVIDES de la cena:

Por las noches ingiere alimentos ligeros, que no alteren tu

sueño, como una pequeña ración de nueces.

7.- REDUCE la ingesta de carne: Trata de

no consumirla dos o tres veces a la semana; puedes

sustituirla con legumbres y granos. También, disminuye tu

consumo de grasas, colesterol y aumenta el de vitaminas,

minerales y fibra.

8.- ELIGE las grasas adecuadas: Cambia las

opciones de lácteos bajos en grasa y elige opciones

saludables para el corazón tales como las grasas insatu-

radas (aceite de canola, oliva y maní)

9.- DISMINUYE las calorías: Al reducir

100 calorías en tu ingesta diaria de alimentos, puedes

perder hasta 4.5 kilos en un año. Por ejemplo, remplaza

una taza de crema por una de sopa de verduras..

10.- AUMENTA LA FIBRA:

El consumo promedio de alimentos de este tipo es de 20

a 38 gramos por día para hombres y mujeres. Se conside-

ra que un alimento es rico en fibra cuando tiene cinco o

más gramos de ésta por porción. En una alimentación

saludable, puedes comer cinco frutas o verduras al día.

10 TIPS DE ALIMENTACIÓN

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31 DE JULIO

HEALTHY MAGAZINE13

LA ACUPUNTURA ORIENTAL

En China, la acupuntura es una técnica de medicina tradicio-

nal heredada de generación en generación a través de

mucho tiempo, y sus beneficios nunca han sido puestos en

duda, pero al introducirse en occidente la acupuntura pasó a

formar parte de ese conjunto de técnicas que se engloban

dentro de la denominación de medicina alternativa.

Son técnicas de las que se considera que no existe la

suficiente evidencia científica acerca de su eficacia o sus

verdaderos efectos clínicos.

La medicina tradicional china explica cómo funciona la

acupuntura basada precisamente en el concepto de energía

vital llamado qí, dado que la energía vital fluye a través del

cuerpo y puede ser influenciada y balanceada estimulando

determinados puntos específicos del cuerpo.

Estos puntos específicos están ubicados a lo largo de cana-

les de energía. llamados meridianos, que conectan todos los

órganos vitales del cuerpo.

De acuerdo a estas teorías médicas chinas, las enfermeda-

des son producidas debido a que el flujo cíclico de la energía

vital a través de los meridianos se encuentra bloqueado o

desbalanceado, y las agujas son los instrumentos utilizados

para estimular los puntos claves.

LA ACUPUNTURA EN OCCIDENTE

Al ser trasladada a occidente, la acupuntura se fue dotando

de cierto prestigio como medicina alternativa y al mismo

tiempo se le intentó dar explicaciones más acordes a la medi-

cina clásica y a lo científico, aunque muchos consideran que

funciona simplemente por el efecto placebo.

De este modo, se definió a la acupuntura como la técnica que

permite estimular ciertos puntos específicos ubicados cerca

de la superficie de la piel, de modo que dicha estimulación

altere ciertos procesos y ciertas condiciones bioquímicas y

fisiológicas con el fin de lograr un determinado efecto saluda-

ble para el paciente.

La explicación utilizada en occidente para el funcionamiento

de la acupuntura indica que los puntos que se busca estimu-

lar son áreas del cuerpo con una sensibilidad eléctrica espe-

cífica. Al introducir agujas en dichas áreas se estimulan varios

receptores sensoriales que, a su vez, producen estímulos

nerviosos y transmiten impulsos al sistema hipotalámico-hi-

pofisario en la base del cerebro.

BELLEZA

La acupuntura es una técnica de medicina alter-nativa, originaria de China, que consiste en intro-ducir y manipular agujas en el cuerpo humano, lo que actuaría como un beneficio para la salud y el bienestar del paciente. El procedimiento y la técnica utilizada se relacionan con la energía vital presente en el cuerpo humano, algo que la medicina tradicional china llamó qí (o ch’í).

LOS EFECTOS DE LA ACUPUNTURA

ACUPUNTURA PARA BAJAR DE PESO

La glándula pituitaria y el hipotálamo son responsables de la

liberación de endorfinas y neurotransmisores, hormonas

naturales del cuerpo humano que funcionan como analgési-

cos. Por lo tanto, el proceso que comienza con el estímulo

de una zona específica del cuerpo, concluye con la libera-

ción de hormonas que alivian el dolor. Se estima que las

endorfinas son 200 veces más potentes que la morfina en

cuanto a efecto analgésico, y también cumplen un papel

esencial en el funcionamiento del sistema endócrino.

Por estos motivos es que la acupuntura da buenos resulta-

dos, por ejemplo, en el tratamiento de los dolores de espal-

da, del síndrome premenstrual y de la infertilidad.

Otro efecto habitualmente adjudicado a la acupuntura

es la regulación de la serotonina en el cerebro, neuro-

transmisor que juega un papel importante en el

estado de ánimo y el humor, por lo que muchas veces

la acupuntura es también utilizada para tratar la

depresión.

Algunos de los efectos fisiológicos más comunes

observados luego de una sesión de acupuntura son el

alivio del dolor, la mejora de la circulación, la reduc-

ción de la inflamación, la disminución de espasmos

musculares y un aumento de los linfocitos, lo que

estimula al sistema inmunitario.

HEALTHY MAGAZINE 14

BELLEZA

HEALTHY MAGAZINEHORARIO: Lunes a Viernes: 9:00 - 14:00 y 16:00 - 20:00 hrs. Sábado: 9:00 a 14:00 hrs.

AV. Adolfo López Mateos Sur. #127 (entre la Paz y Aurelio Aceves) Col. Arcos Vallarta, Guadalajara.

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UNIVERSIDADU.A.G.

UdeGB.U.CH.M

MÉDICO RESPONSABLENut. Jesús Mateo Cabrales LozanoNutriologo AcupunturistaDr. José Luis Mendoza MartínezEspecialidad en acupuntura humana

BAJA DE PESO Y CUIDA TU SALUD CON ACUPUNTURA Y NUTRICIÓN

¡Sin medicamentos!¡Sin medicamentos!¡Sin medicamentos!

ESCRITO POR: DR. JESÚS CABRALES

HEALTHY MAGAZINE15

Locación: Life and Fitness

Fotografía: Arturo Arroyo

Stylist and MUA: Erika Becerra

Estilista: Marlem Garníca

OutFit: Lorna Jane GDL.

Modelos: Karen Amador, Karla Ochoa y Ricardo Vargas.

Arturo Arroyo - Cinematografia de Bodas

arturoarroyoramos

(33) 1073 1186

cinematografia@arturoarroyo.com

www.arturoarroyo.com

HEALTHY MAGAZINE17

BELLEZA

CRISTALOTERAPIA

UN NUEVO PARADIGMA

La medicina cuántica sabe que cualquier alteración e

interferencia en el cuerpo de energía debe ser corregida y

tratada con recursos terapéuticos que se aplican desde el

punto de vista del manejo de energía, corrigiendo alteracio-

nes sin alterar el “delicado equilibrio de la vida”, para esto se

maneja desde hace tiempo recursos médicos farmacológi-

cos naturales, logrando sensibilizar las moléculas de las

plantas a través de fenómenos físicos como campos de

ultrasonidos, exposición a campos electromagnéticos,

procesos de compresión y descompresión bruscos y radia-

ciones entre otros, con los que se lograba un efecto terapéu-

tico, de recuperación de los daños, pero solo nos permitía

llegar hasta cierto nivel del cuerpo de energía.

Con otros estudios se logra desarrollar una herramienta

terapéutica, al investigar las propiedades físicas del agua, las

formas geométricas, los cristales, el cuarzo, la luz y el color,

que al combinarlas podrían proporcionarnos el manejo

controlado de energía y corregir alteraciones, así surgen las

UNIDADES DE CRISTALOTERAPIA E HIDROTERAPIA, que hoy

en día se han vuelto un gran apoyo en la terapéutica Quántica.

Tras los años en esta terapia, se ha obtenido suficientes cono-

cimientos para avalar la eficacia del cristal del cuarzo al

comprender que la forma helicoidal de su enrejado molecular

logra un manejo perfecto de la energía radiante que captura

del medio ambiente, convirtiendo al cristal de cuarzo en un

acumulador y condensador de la energía electromagnética.

Al poner el cristal de cuarzo en contacto con la piel, este

cederá su energía en forma de pulsos, logrando con ello

corregir las alteraciones del cuerpo de energía, por el princi-

pio de resonancia. Porque debemos entender nuestra natura-

leza biocristalina ya que tanto la sangre, otros fluidos corpo-

rales, los elementos que constituyen los huesos y hasta las

mismas proteínas son básicamente biocristalinos.

Al usar cristales de cuarzo lo que logramos es devolver la

correcta frecuencia vibratoria en cada molécula y ayudar a

los pacientes a alcanzar el estado de bienestar físico y mental

que requieren. Es importante el uso adecuado de las unida-

des cristaloterapia para obtener el beneficio.

ESCRITO POR: MINERVA TUELL

NUMEROLOGÍA

18HEALTHY MAGAZINE 18

La Numerología es el arte maravilloso que nos da Luz y un Camino en nuestra vida. Nos da información que puede ayudarnos a

descubrir nuestro SER nuestra ESENCIA la raíz de nuestra ALMA, nuestra PERSONALIDAD, nuestros DONES y REGALOS,

información de VIDAS PASADAS y nuestra realización o MISION en esta vida.

Los comienzos de la numerología se pierden en la noche de los tiempos. Existen escritos que la mencionan en casi todas las

civilizaciones antiguas, y se sabe que su paso al mundo occidental se debe al gran matemático y filósofo griego Pitágoras, que

vivió en el siglo VI A. de C. Sin embargo la numerología aún va más allá, porque aparte de posibilitar una lectura de carácter y

personalidad increíblemente exacta, nos enseña a usar las vibraciones numéricas para cambiar los aspectos más conflictivos de

nuestra personalidad y nuestro destino, de acuerdo a las vibraciones que aparecen en nuestro cuadro numerológico.

Nos enseña a actuar en los momentos más apropiados para aprovechar las vibraciones positivas, y a moderar nuestras activida-

des cuando las vibraciones no son propicias. En otras palabras, nos enseña a sintonizar nuestras vibraciones con el ritmo cósmi-

co, y a vibrar en armonía con el Infinito. La Numerología se interesa por el valor simbólico de los números que representan un

impulso de vida, una vibración, una influencia…

La Numerología es ciertamente tan antigua como la Astrología, pero permaneció durante siglos como una ciencia secreta reser-

vada a los solos iniciados.

Con tu día de nacimiento.- Conocerás tu esencia, tu interior, tu parte pura e inalterable, tú parte iluminada.

Con tu mes de Nacimiento.- Conocerás tu personalidad, tu respuesta al exterior, donde están tus miedos, traumas, sufrimientos,

tu obscuridad fundamental, contaminada.

Suma de los 2 últimos dígitos de tu año de nacimiento.- Tus Dones o regalos

Suma de los 4 dígitos de tu año de nacimiento.- Conocimiento de tus Vidas Pasadas

Suma de tu fecha de nacimiento.- Conocerás tu misión, tu realización en esta vida

Tu Año Personal 2016.- Suma tu día de nacimiento, tu mes y el año en curso. Lo que tienes que hacer, sacar el mayor provecho.

NUMERO 1.- Liderazgo, creatividad, independencia, introvertido, intolerante, egoísta, obstinado.

NUMERO 2.- Empatía, unión, compañero, manipulador, victima, dependiente.

NUMERO 3.- Simpatía, alegría, imaginación, soñador,

falta de dirección, depresivos, inconstantes.

NUMERO 4.- Analítico, orden, disciplina, estratega,

cuadrado, terco, lento, iracundo.

NUMERO 5.- Acción, libertad, versatilidad, belleza,

desordenado, insatisfecho, tendencia a excesos.

NUMEROLOGÍA

NUMERO 6.- Espiritualidad, equilibrio, confianza, familia,

entrometido, flojo, falta de fé, dependiente.

NUMERO 7.- Perfeccionista, líder, inteligencia, poder,

violencia, negligente, sarcástico.

NUMERO 8.- Abundancia, auténtico, don de sanación,

magia, posesivo, ambicioso, fanático.

NUMERO 9.- Misericordia, videncia, perfeccionista,

constancia, superficial, insensible, inoportuno.

ESCRITO POR: AIRAM HOPE

HEALTHY MAGAZINE19

BELLEZA

BIONEUROEMOCIÓN EL SENTIDO BIOLÓGICO DE LAS ENFERMEDADES

“Para nuestro cerebro una enfermedad es el mejor recurso para sostener nuestra vida”, aseguró el médico alemán, Ryke Geerd

Hamer, creador de la Nueva Medicina Germánica, después de varios años de estudio en miles de pacientes que habían vivido

eventos traumáticos en su vida de manera inesperada e inmediatamente después enfermado de cáncer en algún órgano en

particular, confirma la relación que existe entre la psique, el cerebro y el órgano.

Con estas bases aunadas a la Programación Neurolinguística (PNL), hipnósis ericksoniana, decodificación biológica, psicosomá-

tica clínica, estudio del transgeneracional, proyecto sentido que estudia los conflictos emocionales que tuvo la madre durante

la gestación del hijo, física cuántica, y sobre todo Un curso de milagros, llegan a conformar la Bioneuroemoción (BNE), que invita

a que cualquier persona interesada en aplicarla lo haga con la visión de una mente cuántica, sin miedo, tomando el timón de su

vida y entendiendo que todo lo que pasa está programado en el 95% de nuestra mente inconsciente, con el objetivo de desper-

tar nuestra conciencia y buscar el sentido biológico de los síntomas que presenta.

La BNE no se considera una terapia, es la integración de varios métodos para ayudar a la persona a encontrar y resolver el

conflicto emocional que genera el estado de salud en el que se encuentra, “desaprender los programas limitantes del cerebro

para entrar en una coherencia y sanar” (Enric Corbera).

Es clave en BNE, liberarnos de los juicios, el miedo, la vergüenza, la culpa, e identificar la raíz del conflicto que en muchas ocasio-

nes viene desde nuestros antepasados. “Lo que una generación calla, la siguiente la lleva en el cuerpo”, asegura Corbera.

Las emociones que hemos vivido como impactantes

(bioshock), se evidencian como dolencias en nuestro

organismo, La BNE, cambia la emoción, para que toda

la información celular se reestructure y con ello pueda

entrar la anhelada “coherencia” entre los pensamien-

tos, emociones y acciones.

Nuestro cerebro funge como un gran administrador de los

recursos con los que cuenta para sostener la vida de este

instante al que sigue, ya que el cerebro solo puede vivir en

tiempo presente, todas las experiencias que percibimos, al

recordarlas las manifestará como una realidad hoy. De ahí

que entendemos que todo conflicto es un “recuerdo”, y en la

medida en que sostengamos esos recuerdos una y otra vez,

el cerebro no puede con ello, y las enviará a un órgano que

será el que resuelva el conflicto, corazón, estómago, hígado,

páncreas, etcétera.

Ahora entendemos que para el cerebro, un conflicto biológi-

co (enfermedad), es una solución perfecta para continuar

nuestra línea de vida y de esta manera nuestro cuerpo todo

el tiempo está solucionando conflictos emocionales. ¿Cuán-

to tiempo pasamos sin sentir ningún malestar físico?, dolor

de cabeza, malestar estomacal, dolores osteoarticulares,

gastritis, colitis, trastornos del sueños, depresión, ansiedad.

ESCRITO POR: MIRIAM ZEPEDA Y TANIA RAMÓN

HEALTHY MAGAZINE 20

“Una mente sana no puede sufrir y el cuerpo no puede enfermar”. UCDM

Es muy interesante que con tanta información que hoy

permea y sobre todo lo que la ciencia actualmente nos

aporta como la epigenética, la neurociencia, psiconeuroin-

munología, psiconeuroendocrinología, la física cuántica,

entre otras disciplinas, podamos entender que si la enferme-

dad se gestó desde dentro del cuerpo, su sanación o

curación también proviene del mismo lugar, entonces

responsabilizarme por la gestión de mis emociones amplian-

do mi inteligencia emocional y llevando a la acción una vida

congruente, aunado a hábitos saludables, aseguran que mi

cuerpo manifestará un estado natural de salud.

Por lo tanto lo que la BNE nos invita, es a dejar de ser “niños

emocionales” en donde nada depende de nosotros y conver-

tirnos en “adultos emocionales”, donde tomo la responsabili-

dad amorosa y absoluta de lo que me corresponde, que se

traduce en cuidar mi bienestar emocional, cuidar mis pensa-

mientos y ser coherente con mis acciones, es decir, no hacer

lo que no quiero hacer, no estar donde no quiero estar, es el

cambio neurológico que produce un cambio biológico a

través de la emoción.

La epigenética, que es el estudio de cambios heredables en

la función génica sin un cambio en el ADN, sustenta que los

genes son determinados por el ambiente que los contiene, la

información la procesa o la censa la membrana celular

(membrain), por lo que los genes trabajan para adaptar a la

célula a dicho ambiente. Ejemplo, si una placa de Petri es

expuesta a un ambiente tóxico como gas pimienta, la célula

no crece, no respira o muere, si esa placa de Petri es removi-

da a un ambiente más noble, las mismas células se alimenta-

rán, crecerán y se multiplicarán, eso lo podemos interpretar

como un síntoma de asma en niños que viven en ambientes

familiares tóxicos, llenos de peleas, lo que lleva a las células

a adaptarse y protegerse de ingerir ese ambiente letal.

Una de las herramientas alternativas para la sanación del

cuerpo a través de extraer la memoria emocional guardada

en dichos órganos, es la medicina homeopática, esa combi-

nación entre la Bioneuroemoción y la Homeopatía, dada en

su preciso momento, ha sido exitosa en muchos casos en

consulta, entre los más comunes, asma, depresión, alergias,

fobias, déficit de atención, traumas de abusos y trastornos de

conducta.

Enric Corbera, fundador de este método y del Instituto de

Bioneuroemoción en España, asegura que, “La percepción es

la creencia de que aquello es la verdad”. Para que la mente

sane, necesitamos curar la percepción de lo que ocurre.

HEALTHY MAGAZINE21

PROTEGE TU BELLEZACabe mencionar que ningún bloqueador es 100% efectivo.

Existen diferentes tipos de bloqueadores solares y se clasifi-

can según su capacidad de acción sobre la piel. Existen

químicos y físicos, son químicos cuándo su tienen la capaci-

dad de mejorar el daño que ya se encuentra en la piel, es el

caso de los bloqueadores minerales. En cuanto a físicos se

refiere a aquellos que sólo son una pantalla protectora.

La OMS ha enviado boletines de advertencia respecto a que

cada año se han incrementado 200 mil casos de cáncer en la

piel, cobrando vida en casi el 50% de estos casos.

Y sigue en ascenso. En los estados unidos el cáncer ocupa

el 50% de los casos totales de todos los tipos de cáncer que

existen.

¿QUÉ SIGNIFICAN LAS SIGLAS FPS?Factor de Protección Solar

Son medidas internacionales que indican el tiempo que se

puede exponer al sol sin que aparezcan quemaduras, sin

que se enrojezca la piel. Según la formula los minutos se

multiplican por el FPS y nos da los minutos que tardará la

piel en quemarse.

Esto es falso, ya que en la actualidad no contamos con la

protección de la capa de ozono, los rayos del sol llegan con

tal potencia que daña nuestra piel en menos tiempo.

Por tal motivo la duración del bloqueador en nuestra piel es

alrededor de 4-5 horas ya que también transpiramos o suda-

mos y el bloqueador se desprende de nuestra piel dejándola

sin protección.

En Cosmetomédica contamos con diferentes alternativas

para la protección de la piel y para cada tipo de piel ya que

sabemos que cada persona somos diferentes.

Contamos con un bloqueador blanco que puedes ser

utilizado para cara y cuerpo, para el tipo de piel grasa o

seca según sea el caso.

También tenemos bloqueador con color que es como

maquillaje en dos tonos traslucidos, uno para piel clara y

otro para piel morena.

Y nuestro nuevo producto es un bloqueador mineral, más

ligero que da a la piel un efecto matizante.

El uso continuo de bloqueador solar nos ayuda a evitar las lesiones que producen la radiación Uv del sol evitando quemaduras y cáncer de piel.

BLOQUEADORES SOLARESESCRITO POR: TANIA ROMERO (COSMETOMÉDICA)

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BELLEZA

TIPS POR: E R I K A B E C M UASeguro te ha pasado que sales un día de esos que todas tenemos corriendo a mil, mal te lavaste los dientes y obvio no pudiste

hacer más nada por tu carita, además de que te fue fatal en la dormida y la ojera está a todo lo que da, te bañaste te pusiste lo

primero que encontraste y a correr a lo que sigue; por ahí en algún alto se te ocurrió verte en el espejo y a punto del ataque

buscaste el labial medio perdido en tu bolso y te lo pusiste más como caridad a los demás que por convicción propia... Al pasar

de las horas te das cuenta que todo marcha bien, nadie notó tu loca carrera contra el tiempo por la mañana y para tu sorpresa

más de uno hoy, precisamente hoy, te dijo lo guapa que estas. Y tú ¿como?, “¿whaaaat?', sin pista alguna del porqué.

Bueno, pues te explico que pasa cuando te pasa esto. Al estar en tus prisas seguro que elegiste alguna de tus blusas que sabes

que es tiro seguro, que te queda súper bien el corte, está cómoda, no tienes bronca con el bra que ya traes (por qué no tenemos

tiempo de cambiar por otro), combina perfectamente con tus pantalones consentidos y con los tacones con los que sí puedes

correr, ¿cierto? Pues además seguro esa blusa es de algún color que te queda divino. Te explico... Todos nacemos con una paleta

de colores ya integrada, esta es la combinación de colores que forma tu rostro, el color de tus ojos, el tono de cabello y súper

importante de tu ceja, todo eso son tus tonos y como sabes al combinar colores creamos efectos ya sea de mucha armonía,

cuando todos los tonos se parecen forman una combinación muy neutra y suave o cuando contrastan tanto los colores que se

potencian y crean un efecto más llamativo y provocativo.

Casi todas las latinas tenemos piel cálida (estamos amarillitas) algunas muy claritas y algunas muy morenitas, pues al combinar

en nuestra ropa y maquillaje colores fríos (Rosa, Azul, Morado, Rojo, Blanco, entre otros) creamos un contraste y resalta todo lo

lindo de nuestra piel cálida, por lo tanto son colores que nos favorecen muchísimo.

Si tus colores naturales forman una paleta muy armónica, ósea que tu piel, ojos, cabellos y ceja son de colores parecidos

utiliza tonos de medios a suaves como: lilas, rosa cuarzo, salmón, etc. No quieres que el color este más llamativo que tú,

la idea es que el color te resalte a ti y no al revés; y si por el contrario tus colores naturales contrastan mucho, por ejem-

plo: tienes una piel muy clara y cabello y cejas muy oscuras, intenta con colores de medios a súper fuertes como: rosa

mexicano, azul eléctrico, etc. Con esto crearás un balance entre tus colores y los que te agregas con la ropa y maquillaje.

Ahora hagamos un ejercicio, los contrastes de color también

potencian el tono de nuestros ojos... Obsérvalos bien en un

lugar muy iluminado y verás que tienes un montón de

colores, es decir, si tus ojos son color café, verás que hay

pequeñas vetas de varios tonos de café, desde unos muy

claritos, casi amarillos, tal vez unas cuantas naranjas o verdes

o hasta rojizas... ¿Ya los viste bien?... Bueno pues ahora busca-

rás los colores de contraste en un círculo cromático (rueda

del color) y de los colores que te encontraste en tus ojos

buscarás el o los colores que están en el lado opuesto del

círculo. ¿Ya los viste?, bueno pues esos son los colores que

te quedan espectaculares y logran que hasta una mañana

caótica, desvelada con ojeras y cara de lunes se levanten y te

veas radiante. Increíble, ¿verdad? Si esto lo complementas

con un buen maquillaje también en tus colores verás que el

efecto es mágico, ó cuando tienes una blusa que te encanta

pero es evidente que el color cero te favorece igual ¡úsala!,

no estamos en ánimo de restringirnos en nada, sólo serás

muy astuta contrastando ese color que no te queda con un

mega collar, labios, sombras, mascadas (todo lo que esté

cerca de tu rostro) en tonos que si te favorecen, así el color

que no te va de tu blusa, potenciará el color súper lindo de tus

accesorios y maquillaje y ¡listo! ¡Te queda súper lindo!

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A la hora de hablar de estilo y moda, debemos tomar en

cuenta el significado de los colores, base fundamental

para lograr un look que comunique correctamente lo que

queremos. Por ejemplo, el color blanco denota y exalta la

pureza de la luz; el rojo refleja la fuerza de la provocación

(la pasión); el amarillo resalta el despertar de la imagina-

ción; el azul nos obliga a meditar; el naranja nos coloca

bajo el influjo del sol y un estimulante apetito; el verde es

el color del desarrollo (se puede emplear para causar una

buena impresión de trabajo o personal) habrá que cuidar

el tono del verde ya que no todos nos favorecen a las

pieles latinas; el violeta nos envuelve en un aura neta-

mente espiritual; el añil nos inyecta humanidad; el rosa es

COLORES DE TEMPORADAPRIMAVERA-VERANO 2016

el color del amor y, finalmente, el negro representa el lado

más enigmático de la luz. Este último denota también

seriedad, formalidad y gran elegancia en sus usuarios.

Los colores de moda para la primavera verano 2016 nos

transportan a un lugar en el que somos libre de expresar

nuestra faceta más alegre, relajarnos y disfrutar de la

belleza de la naturaleza, con una onda muy Zen tan de

moda y necesaria en estos tiempos, nos dan la sensación

de frescura aun en los días más calurosos y correteados,

esto creara inconscientemente un efecto de ligereza visual

muy agradable.

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“Los 10 colores de moda SS16 del Instituto Pantone son un conjunto de tonalidades que, en respuesta a una situación cultural caótica y algo inestable, nos regalan una sensación de calma y relajación en una paleta cromática que va más allá de las normas culturales y de género y deja de lado brillos intensos y la saturación en texturas buscando ligereza.”

El diseño urbano y la vegetación súper exótica son la

fuente de inspiración principal en esta temporada, los

diseñadores han escogido tonos vibrantes juntos a tonali-

dades más clásicas y tranquilizantes.

En el Fashion Color Report de Pantone tenemos una

paleta cromática unisex de 10 colores que nos permite

jugar con el deseo de libertad y reflexión y en los looks de

los desfiles de moda s/s 2016 encontramos muchas

ideas sobre cómo combinar entre ellos estos colores.

erikabec_mua(33) 35.59 10.05Erika Bec Makeup Artist

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VERANO 2016 OUTFIT PARA ÉL

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COMO HACER DIFERENTES OUTFITSCON TUS PRENDAS BÀSICAS

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OUTFIT PARA ELLA

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C A S U A L

veraniega

E L E G A N T E

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Carobaic30.44 72.58 / 18.13 17.58Carolina Barrientos

ESPECIALISTA EN COLORIMETRÍA Y EXTENSIONESL A M E J OR CA L I DAD A L M E J OR P R ECI O

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