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IES MERCURIO 1º BACHILLERATO EDUCACIÓN FÍSICA

LA ORIENTACIÓN

A. CONCEPTOSe entiende por orientación a la acción de situar un objeto o persona respecto a los puntos cardinales. Esta es la definición que da la Real Academia Española de la Lengua, y que hace referencia principalmente a un tipo de orientación geográfica. Desde el punto de vista deportivo, el deporte de orientación sería el deporte por el cual los competidores visitan un número de puntos marcados en el terreno –controles- en el menor tiempo posible, ayudándonos sólo por un mapa y una brújula.

B. LA ORIENTACIÓN. El mapa y la brújulaLos principales materiales utilizados para la orientación son el mapa y la brújula. No obstante, hay que decir que además de estos dos instrumentos, en la actualidad, con el importante desarrollo tecnológico, surgen nuevos aparatos, es el caso del GPS, se trata de un sistema de posicionamiento por satélite, en el que a través de un aparato parecido a un teléfono móvil podemos obtener nuestra localización exacta.

a. LA BRÚJULA.

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1. Partes de la brújula

Las partes son:1. Base de plástico (plataforma base)2. Anillo giratorio graduado (Limbo)3. Aguja magnética4. Flecha Norte (orientadora) y sus líneas Norte-Sur5. Punto de lectura6. Flecha de dirección y sus líneas auxiliares

b. EL MAPA Es el instrumento principal para un orientador. Un mapa es la

representación gráfica del terreno de forma reducida pero exacta, que refleja más o menos detalles según la escala a la que esté proyectado.

En orientación se utilizan mapas específicos para esta actividad ya que son mucho más completos (incluye pequeños detalles como senderos, piedras, elementos vegetales, etc.), exactos (sobre todo en la representación del relieve) sencillos y útiles.

Los distintos elementos del mapa de orientación son:

1. La escala. Es la relación entre la realidad y lo que se representa en el

mapa. Por ejemplo: la escala “1:100” nos indica que 1 cm del mapa es un metro en la realidad.

El dominio de la escala es esencial en la práctica de la orientación. Ella nos dirá cuantos metros debemos recorrer para ir de un punto a otro punto, de un elemento a otro elemento.

La escala de los mapas de orientación es lógicamente más grande que en los mapas topográficos nacionales ya que se necesita más detalle del entorno. Los mapas de orientación utilizan escalas 1:15.000 o 1:10.000. Es decir:

Escala 1:10.000, significa que 1 cm del mapa se corresponde a 100 metros de la realidad.


Los mapas topográficos nacionales utilizan escalas 1:25000 o 1: 50000.


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Cálculo de distancias : para saber la distancia que hay respecto de la realidad, a partir de un itinerario dibujado en el mapa sólo tendremos que multiplicar los centímetros de la ruta en el mapa por el número divisor de la escala:

Cm de mapa x divisor de la escala = cm de distancia real

Ejemplo: si la distancia a recorrer es de 4 cm en el mapa, la distancia en la realidad será de:

Escala 1:10.0004 x 10.000 = 40.000 cm, convertido en metros 40.000 cm/100:

400 m. Escala 1:15.000

4 x 15.000 = 60.000 cm, convertido en metros 60.000 cm/100: 600 m.

2.La situación del norte.

En todos los mapas el norte geográfico viene especificado y coincide con el borde superior del mismo.

En los mapas de orientación figuran líneas verticales de color azul, llamadas líneas Norte-Sur o meridianos que facilitan el manejo de la brújula.

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3.Las curvas de nivel.

Representan el relieve del terreno. Son líneas imaginarias que unen los puntos del terreno que se hallan a la misma altura. Cuando las curvas de nivel están muy próximas tenemos un terreno abrupto y cuando están muy separadas el terreno tiene poco desnivel.

La equidistancia es la diferencia de altitud entre dos curvas de nivel y suele ser de 5 a 10 metros en los planos de orientación.

4.La leyenda

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Sirve para explicar los símbolos y colores utilizados en el mapa. Casi todos los mapas utilizan las mismas leyendas para facilitar la lectura. Se utilizan 6 colores diferentes para representar todos los elementos del mapa. Estos son los colores que emplean los mapas de orientación (coinciden en muchos aspectos con los demás mapas):

o Negro: caminos, sendas y todo tipo de detalles artificiales como construcciones humanas, casas, líneas eléctricas, etc., también piedras.

o Azul: todo lo relacionado con el agua como ríos, fuentes, embalses, lagos, etc.

o Sepia o marrón: todo lo referente al relieve como las curvas de nivel y todo lo relacionado con el terreno como taludes, fosos, montículos, etc.

o Blanco : bosque en general accesible que permiten una carrera más o menos fácil.

o Verde: bosque o vegetación espesa. Cuánto más oscuro es el tono verde más densa es la vegetación y más difícil o imposible es el desplazamiento.

o Color amarillo y naranja: representan terrenos descubiertos, con buena visibilidad, como los campos de cultivo, praderas o claros, en general.

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C. LAS CARRERAS DE ORIENTACIÓN.

El deporte de orientación consiste en realizar un recorrido en el menor tiempo posible (en la naturaleza normalmente) en el que se sitúan varios controles señalizados por banderas o balizas por los que deberá pasar el deportista, para lo que irá provisto de un mapa de recorrido, una brújula y una ficha de control.

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En una carrera de orientación distinguimos los siguientes elementos:

Recorrido a realizar: viene marcado en el mapa que se le entrega a cada participante. La salida del recorrido está marcada con un triángulo, los controles con un círculo y la meta con dos círculos concéntricos.

SALIDA CONTROLES

META

Controles: son los lugares por los que debe pasar cada corredor.

Están señalados por balizas de color blanco y naranja colocadas en el punto exacto señalado en el mapa, y acompañadas por un código identificativo y de una pinza que a través de unos pinchos servirá para justificar en nuestra hoja de control nuestro paso por esa baliza, dejando un dibujo taladrado en la hoja. Aunque hoy en día, la mayoría utilizan dispositivos electrónicos para controlar el paso por la baliza.

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Mapa: son muy detallados y representan con gran detalle todos los elementos del terreno por lo que deben revisarse y actualizarse muy a menudo. La escala suele ser de 1:10000, y la equidistancia de 5 ó 10 m. En él aparece marcado el recorrido a realizar y el orden a seguir.

Hoja o tarjeta de control: en ella figuran los datos del deportista (club, categoría...), la hora de salida y llegada, así como las casillas numeradas para registrar su paso por los diferentes controles.

Hoja de descripción de controles: utiliza una simbología convencional internacional y donde se realiza una indicación del lugar donde se encuentran los controles (lado piedra grande, en árbol aislado, bifurcación de caminos...) así como la distancia, el desnivel, etc.

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D. TÉCNICAS BÁSICAS DE ORIENTACIÓN CON EL MAPA Y LA BRÚJULA.3.1. Con el mapa.Se basan en la búsqueda de referencias, al menos 2 (por ejemplo, un poste de la luz y una casa en ruinas). Una vez seleccionados estos puntos procederemos de la siguiente manera:

1. Los localizaremos en el mapa.2. Giraremos el mapa hasta que se encuentre en la misma

dirección que los puntos de referencia, consiguiendo de esta manera que el mapa esté orientado.

Si además del mapa disponemos de brújula, procederemos a la inversa:

1. Colocamos la brújula sobre el mapa haciendo coincidir las líneas Norte-Sur de la Brújula con las líneas Norte-Sur del mapa. Es decir, el Norte del mapa debe coincidir con el Norte de la brújula.

2. Buscamos 2 referencias que figuren en el mapa y las localizaremos en la realidad.

3.2. Con la brújula.

Determinar un rumbo a partir de una dirección : Los pasos a seguir son:

1. Situar la brújula de tal manera que la flecha de dirección de la base señale el lugar hacia dónde queremos ir (podemos tomar como referencia un objeto que esté en esa misma dirección).

2. Girar el limbo de la brújula hasta que el Norte quede alineado con la parte roja de la aguja

3. Por último, leemos en la flecha de dirección de la brújula el rumbo, en grados, correspondiente a esa dirección dada.

Determinar una dirección a partir de un rumbo dado : es el proceso inverso, y se realizará de la siguiente manera. Así, por ejemplo, para seguir un rumbo de 320º desde el lugar donde nos encontramos, realizaríamos las operaciones siguientes:

1. Girar el limbo hasta que aparezcan los grados del rumbo, en este caso 320º, y queden sobre la flecha de dirección.

2. Con la brújula nivelada en posición horizontal y situada a la altura de nuestra cintura giramos sobre nuestro eje

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longitudinal hasta que la parte roja de la aguja imantada coincida con la flecha norte del limbo.

3. La flecha de dirección de la base nos marca la dirección a seguir. Conviene, antes de emprender la marcha, tomar puntos de referencia que estén en esa dirección (p.e. árbol). Si el lugar donde quiero ir está muy lejos, iremos tomando referencias cada poco para no desviarnos de la dirección obtenida.

3.3. Con mapa y brújula.

Para determinar la dirección a seguir de un punto a otro tenemos primeramente que orientar el mapa, para ello se puede orientar, como ya hemos comentado, cogiendo 2 puntos de referencia conocidos en el mapa e identificarlos en la realidad, pero para orientarlo de una forma más exacta utilizando la brújula se han de seguir 2 pasos:

1. Colocar la brújula sobre el mapa y girar el limbo hasta que las líneas de meridiano de la brújula coincidan con las líneas de meridiano del mapa.

2. A continuación, giramos el mapa y la brújula hasta que la parte roja de la aguja magnética coincida con la letra N (Norte) grabada en el limbo.

Determinar la dirección a seguir para ir de un punto a otro:

Una vez que identificamos en el mapa el lugar donde nos encontramos y nuestro destino aplicaremos la denominada técnica de los tres pasos , que es la técnica de orientación con mapa y brújula más utilizada en las carreras de orientación:

1. Unimos, con uno de los bordes de la brújula, el punto del mapa en el que nos encontramos con el punto al que queremos ir. En este primer paso debemos prestar mucha atención a que la flecha de dirección apunte en el sentido de nuestra marcha ya que si no iremos en sentido contrario.

2. A continuación, mantenemos fija la plataforma base de la brújula y giramos el limbo de la brújula hasta que las líneas de

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meridiano de la brújula coincidan o sean paralelas a las líneas de meridiano del mapa.

3. Por último, girar el mapa y la brújula hasta que la parte roja de la aguja imantada coincida con el norte (N) del limbo.

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Una vez realizados estos 3 pasos seguiremos la dirección que marca la flecha de dirección de la base de la brújula.1º paso 2º paso

3º paso

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6. ORIENTARSE EN LA NATURALEZA.Los principales recursos naturales que nos pueden servir para orientarnos son los siguientes:

El Sol: hace un recorrido de Este a Oeste pasando por el Sur. Podemos aprovecharnos de algún elemento que proyecte su sombra y utilizando el fundamente del reloj de sol calcular la situación de los puntos cardinales. Así, la sombra que proyecta a las 12h (cuando el sol está en el sur) es la más corta y nos indica la dirección norte .

La Luna: según su fase y la hora se encuentra situada en uno u otro punto cardinal, por ejemplo, a las 12 de la noche (hora solar) la luna llena señala el Sur .

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La Estrella Polar: ésta nos señala siempre el Norte . Pero ¿cuál es la estrella polar?

Primero tenemos que localizar la Osa Mayor , constelación que tiene forma de carro. A partir de las dos últimas estrellas posteriores del carro, prolongar la distancia que las separa cinco veces en una línea imaginaria. Allí se encontrará la Estrella Polar y la Osa Menor.

Orientación por indicios: destacamos: Las vertientes más húmedas y donde se acumula más nieve en

las montañas quedan encaradas al Norte, ya que son más sombrías.

Hormigueros y nidos : suelen estar orientados hacia el Sur para aprovechar al máximo las horas solares.

Musgo : es siempre más abundante en la vertiente Norte. Anillos de los árboles : cuando observamos los anillos en un tronco,

están más juntos en dirección Norte y crecen más en dirección Sur ya que es donde hay más exposición al sol, elemento que buscan los árboles para sobrevivir.

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Con un reloj de manecillas :1. Ponemos el reloj en hora solar. En otoño y en invierno hay que

retrasarlo una hora, y en la primavera y verano, dos.2. Colocamos el reloj en posición horizontal y lo orientamos de

modo que la manecilla que indica las horas señale la posición del sol.

3. Imagina una línea que vaya del centro del reloj a las 12 horas. La manecilla de las horas y la línea de las 12 h forman un ángulo. La bisectriz de este ángulo nos indicará la posición Sur.

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