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IES Mercurio 2º ESO DEPARTAMENTO E.F.
EL ATLETISMO
ORIGEN E HISTORIA
El atletismo es el deporte que emplea los tres movimientos más naturales del hombre: correr, saltar y lanzar.
Las primeras competiciones atléticas se remontan a la antigua Grecia donde el atletismo era el deporte principal de los Juegos Olímpicos antiguos.
El atletismo apareció como deporte moderno en el siglo XIX, en Gran Bretaña y, al igual que entonces, sigue siendo el deporte rey de los Juegos Olímpicos de la era moderna.
PRUEBAS ATLÉTICAS
Se dividen en:
Carreras (marcha y carreras) Concursos (saltos y lanzamientos) Pruebas combinadas (Decatlón y Heptatlón)
HOMBRES MUJERES
CARRERAS
Velocidad
100 m
200 m
400 m
100 m
200 m
400 m
Medio Fondo800 m
1500 m
800 m
1500 m
Fondo
5.000 m
10.000 m
Maratón
(42,195 Km.)
3.000 m
10.000 m
Maratón
(42,195 Km.)
Vallas110 m
400 m
100 m
400 m
Obstáculos 3.000 m 3000 m
Relevos4 x 100 m
4 x 400 m
4 x 100 m
4 x 400 m
Marcha20 Km.
50 Km.
10 Km.
20 Km.
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CONCURSOS
Saltos
Longitud
Triple salto
Altura
Salto con pértiga
Longitud
Triple salto
Altura
Salto con pértiga
Lanzamientos
Peso
Martillo
Disco
Jabalina
Peso
Martillo
Disco
Jabalina
PRUEBAS
COMBINADAS
Decatlón 10 pruebas
Heptatlón 7 pruebas
EL ESTADIO DE ATLETISMO
Está formado por una pista ovalada de 400 m, dividida en 8 calles, donde se realizan las carreras. Se corre en el sentido contrario a las agujas del reloj, dejando la cuerda (parte interior de la pista) a la izquierda. Las demás pruebas (saltos y lanzamientos) se realizan dentro del anillo. Las pruebas de marcha y de Maratón son las únicas que se corren fuera del estadio, aunque la llegada y la salida se hacen en el estadio. La línea de meta se encuentra situada al final de la recta principal.
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REGLAS BÁSICASCarreras:
La salida es nula (debe repetirse) y el atleta es descalificado si se pone en movimiento antes del disparo de salida.
Las carreras de velocidad se corren por calles desde el principio hasta el final de la prueba.
En las carreras de velocidad el atleta sale agachado utilizando tacos de salida, en las demás los corredores salen de pie sin emplear los tacos de salida.
Se corre por la pista dejando la cuerda o interior del anillo a la izquierda. El corredor que obstaculiza a otro, o invade o pisa otra calle es
descalificado. Cada salida se sitúa en un lugar diferente en función de la distancia a
recorrer. El orden de llegada se determina por el momento en que el pecho del
atleta atraviesa la vertical de la línea de meta. Para indicar que se va correr la última vuelta se dan unos toques de
campana. En las carreras de vallas derribar una valla no se penaliza salvo que se
haga intencionadamente. En las carreras de relevos el testigo debe transmitirse de uno a otro en
una zona determinada de la pista llamada zona de entrega o transmisión. Entregar el testigo fuera de la zona implica la descalificación.
En la marcha, el atleta debe en todo momento mantener un pie en contacto con el suelo. No existe fase aérea como en la carrera.
Los jueces de la marcha avisan a los atletas que marchan de forma antirreglamentaria. Al tercer aviso el atleta es descalificado.
Concursos:
En el salto de longitud y triple salto se considera nulo cuando el saltador pisa más allá de la tabla de batida. Cada saltador efectúa 3 saltos pasando los 8 mejores saltadores a la final en la cual disponen de 3 intentos más.
En salto de altura y de pértiga el saltador dispone de 3 intentos para pasar una altura. Si lo consigue suben el listón más alto y si no es eliminado. En los lanzamientos el objeto lanzado ha de caer dentro de la zona señalada a tal efecto, llamada sector; en caso contrario se considera nulo. Cada lanzador dispone de 3 lanzamientos y los 8 mejores pasan a la final, contando con 3 lanzamientos más.
