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HIGIENE DE LA VOZ
Departamento de
Medicina del Trabajo
Mas de un tercio de la poblaciónutiliza la voz de un modoprofesional, se denominan“Profesionales de la voz” entre losque se encuentran los Docentes.
El uso intenso de la voz, la cantidadde horas, el tipo y/o calidad que serequiera, así como una falta detécnica vocal adecuada, son lascausas mas frecuentes de losproblemas vocales que padece estecolectivo.
Riesgo de Patología en Profesionales de la VOZ
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La presencia de una moderadadisfunción vocal puede impedir unadecuado desempeño de sutrabajo.
Las lesiones mas frecuentesrelacionadas con la voz en losdocentes son nódulos, edemas ypólipos de cuerdas vocales.
Prevención de la Salud para docentes.
El RD 1299/2006 de 10 de Noviembre por el
que se aprueba el cuadro de Enfermedades
Profesionales, incorpora los nódulos de las
cuerdas vocales a causa de los esfuerzos
sostenidos como patología incluida dentro
del cuadro.
El Departamento de Medicina del trabajo delEl Departamento de Medicina del trabajo del
SPFM en colaboración con otros especialistas
desarrolla los denominados Talleres de Voz,
encaminados a enseñar a estos profesionales
una técnica de voz hablada que les ayude a
ejercer su profesión lo mas confortablemente
posible y minimizando los posibles riesgos o
daños para su salud.
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AL UTILIZAR LA VOZ
Para llevar a cabo una adecuada higiene vocal es necesario tener en cuenta una serie de precauciones para evitar la irritación y desgaste inútil de las cuerdas vocales, aún en situaciones en que no se haga uso de la voz.
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Entenderemos por higiene vocal todos aquellos procedimientos dirigidos a permitir el autocuidado de la voz, especialmente en aquellas personas que hacen un uso profesional de la misma.
AL UTILIZAR LA VOZ
• No Carraspear.
• No Cuchichear.
• No Hablar en exceso
• No Chillar ni Hablar gritando.
• No Hablar con ruído de fondo.
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exceso
AL UTILIZAR LA VOZ
ruído de fondo.
AL UTILIZAR LA VOZ
MEDIDAS HIGIENICAS
• Evitar consumo excesivo de Cafeína
• Evitar Ambientes Secos
• No Fumar
• Evitar Cambios Bruscos de
• Evitar Irritantes Laríngeos
• Evitar bebidas alcohólicas, drogas y picantes.
• Evitar sobrepeso.
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• Evitar Cambios Bruscos de Temperatura
MEDIDAS HIGIENICAS
• Evitar sobrepeso.
MEDIDAS HIGIENICAS
