RESILIENCIA

LA RESILIENCIA EN LA RESILIENCIA EN EL DESARROLLO DE EL DESARROLLO DE

LA MUJERLA MUJER

LA RESILIENCIA EN LA RESILIENCIA EN EL DESARROLLO DE EL DESARROLLO DE

LA MUJERLA MUJER

Mg. Obst. Nancy Peña NoleMg. Obst. Nancy Peña NoleUniversidad Nacional de TumbesUniversidad Nacional de Tumbes

PerúPerú

RESILIENCIARESILIENCIA

¿Que es la resiliencia?

Se trata de un término derivado del concepto de física “resilient”, que es la capacidad de un material para recuperar su forma original después de ser sometido a una presión deformadora.

En Psicología:

• La capacidad del ser humano para afrontar y resistir en las situaciones más adversas e incluso transformar las experiencias traumáticas en aprendizaje y crecimiento personal es la resiliencia o resistencia.

RESILIENCIARESILIENCIA

¿Qué significado le damos?“ Término adoptado por las

Ciencias Sociales para caracterizar a aquellas

personas que, a pesar de nacer y vivir en condiciones de alto riesgo,

se desarrollan psicológicamente sanas y socialmente exitosas.

ALGUNAS DEFINICIONES DE ALGUNAS DEFINICIONES DE

RESILIENCIARESILIENCIA

Habilidad para resurgir de la adversidad, adaptarsey acceder a una vida significativa y productiva.(Institute on Child Resilience and Family 1994)

**Enfrentamiento efectivo a circunstancias y eventos de la vida, severamente estresantes y acumulativos

(Lösel, Blieneser y Koferl 1989)**

Capacidad del ser humano para enfrentarse a las adversidades de la vida, superarlas e incluso ser

transformado por ellas. (Grotberg 1995)

ENFOQUES COMPLEMENTARIOS

FACTORES PROTECTORES

FACTORES DE RIESGO

RESILIENCIA

FACTOR DE RIESGO

“Es cualquier característica o cualidad de una persona o comunidad que se sabe va unida a una elevada probabilidad de dañar la salud”

FACTORES PROTECTORES

“Son las condiciones o los entornos capaces de favorecer el desarrollo de individuos o grupos y, en muchos casos , de reducir los efectos de circunstancias desfavorables”

Conflictos familiares- violencia familiar

•Falta de comunicación y •afecto entre sus miembros

Presión familiar

MUJER RESILIENTE

MUJERES RESILIENTES

“Son aquellas que al estar insertas en una situación de adversidad (expuestas a factores de riesgo) tienen la capacidad de utilizar aquellos factores protectores para sobreponerse a ella, crecer y desarrollarse adecuadamente, llegando a madurar como adultas competentes, pese a los pronósticos desfavorables”

Resiliencia Individual

Características de las mujeres resilientes:1. Temperamento, habilidades intelectuales2. Se anticipan al cambio como un desafío hacia nuevos

desarrollos3. Se siente atractiva 4. Habilidad para internalizar apoyo social5. Un gran sentido del compromiso6. Una fuerte sensación de control sobre los acontecimientos7. La capacidad de juego( No tomarse las cosas a pecho)8. La capacidad de encarar las situaciones con un

sentimiento de esperanza. 9. El auto sostén.( Tratan de no depender de nadie)

Porqué las personas son o pueden llegar a ser resilientes?

• Conocen sus Capacidades porque han tenido a lo largo de la vida oportunidades de enfrentar desafíos y de salir exitosos

• Se les ha protegido, pero no sobreprotegido

• Han tenido o encontrado adultos como modelos los que los han apoyado con cariño, incondicionalmente y cuando ha sido necesario.

• Su autoestima es sólida y buena

Asociación Positiva RESILENCIA

I. ATRIBUTOS DE LA PERSONAI. ATRIBUTOS DE LA PERSONA

II. CONDICIONES DEL ENTORNOII. CONDICIONES DEL ENTORNO

+

SALUD MENTAL RESILIENCIA

Proceso determinado histórica y culturalmente en cada sociedad. Se preserva y mejora por un proceso de construcción social.

Conjunto de procesos sociales e intrapsíquicos que posibilitan acceder al bienestar psicofísico a pesar de las adversidades.

Parte del reconocimiento de la persona en su integridad bio-psico-socio-cultural y de las mejores condiciones posibles para su desarrollo físico, intelectual y afectivo.

Depende de cualidades positivas del proceso interactivo del sujeto con los otros humanos, responsable en cada historia singular de la construcción del sistema psíquico humano.

ATRIBUTOS DE LA MUJER COMO PERSONA

•Competencia Social•Capacidad de resolver problemas•Control de las emociones y los impulsos•Autonomía•Sentido del humor•Alta autoestima•Empatía•Capacidad de comprensión y análisis•Competencia cognitiva•Capacidad de atención y concentración

CONDICIONES DEL ENTORNO

•Recibe afecto•Aceptación incondicional de una persona adulta significativa•Redes informales de apoyo.

**

EXPRESIONES DEL CONCEPTO DE RESILIENCIA

•yo tengo•yo soy•yo estoy•yo puedo

Grotberg 1995

Yo tengo:• Personas en quienes confío y me

quieren incondicionalmente.• Personas que me ponen límites

para que aprenda a evitar peligros.• Personas que me enseñan por

medio de su conducta correcta.• Personas que me ayudan cuando

estoy enfermo o en peligro o necesito aprender.

• Personas que quieren que aprenda a desenvolverme solo.

Yo soy:

• Una persona por la que los demás sienten aprecio y cariño.

• Feliz cuando hago algo bueno para los demás y les muestro mi afecto.

• Respetuoso conmigo y con el prójimo.

• Capaz de aprender lo que mis maestros me enseñan.

• Agradable y comunicativo con mis vecinos.

• Dispuesta a Dispuesta a responsabilizarme de mis responsabilizarme de mis actos.actos.

• Segura de que todo saldrá Segura de que todo saldrá bien.bien.

• Triste a veces, lo reconozco Triste a veces, lo reconozco y expreso seguro de y expreso seguro de encontrar apoyo.encontrar apoyo.

• Rodeada de compañeros Rodeada de compañeros que me aprecian. que me aprecian.

Yo estoy:

Yo puedo• Hablar sobre cosas que me asustan o

inquietan.• Buscar la manera de resolver mis

problemas.• Controlarme cuando tengo ganas de

hacer algo peligroso o que no está bien.• Buscar el momento apropiado para

hablar con alguien o para actuar. • Encontrar a alguien que me ayude

cuando lo necesito.• Equivocarme y cometer alguna travesura

sin perder el afecto de mi familia.• Sentir afecto y expresarlo.

LA RUEDA DE LA RESILIENCIA

•Autoconocimiento•Empatía •Comunicación Asertiva•Relaciones interpersonales•Autoestima•Toma de decisiones•Solución de conflictos•Pensamiento Crítico•Pensamiento creativo•Autocontrol

Proyecto de vida

Equipo solidario y participativo.

aprender de los errores y contribuir al bienestar

de los otros

Sentimiento de seguridad y confianza en sí misma .

Promoción de la

autonomía y oportunidades de desarrollo

Pilares de la Resiliencia

¿SOY RESILIENTE?• Cuando sufro una derrota

examino mi aporte al problema

y también mis limitaciones

• Cuando tengo un problema

serio, lucho por su solución.

• Cuando me va bien, comparto

los méritos con todos los que

colaboraron conmigo,

• Cuando vienen cambios los

defino como desafíos

¿SOY RESILIENTE?• Cuando enfrento desafíos

nuevos, espero el mejor momento para actuar,

• Cuando estoy en dificultades mis fortalezas son mis recursos internos y mi experiencia,

• Para enfrentar un problema me aproximo paso a paso, y

• Cuando resuelvo el problema rescato mi experiencia y la guardo.

Y YO..¿SOY RESILIENTE?• Si me piden ayuda es porque

cuentan conmigo,

• Yo me encuentro optimista,

• Actúo de acuerdo a mis metas,

• Pienso y siento que la vida tiene sentido,

• La mayor parte del tiempo tengo control de lo que pasa en mi vida

COMUNICACIÓN INTERNA POSITIVA:“YO SOY UN SER VALIOSO PARA MI COMUNIDAD”

YO SOY UNA BUENA PROFESIONAL YO SOY MUY INTELIGENTE YO SOY MUY CAPAZ YO REALIZO TODOS MIS PROYECTOS YO SOY CREATIVA LOS RESULTADOS DE MI TRABAJO CADA VEZ SON MEJORES. AMO Y RESPETO A MIS COLEGAS. YO SOY AMABLE POR SER HIJA DE DIOS, NADA ES IMPOSIBLE PARA MÍ YO MANDO EN MÍ

DIMENSIONES DE LA PERSONA

DIMENSIÓN ÉTICA

•yo tengo•yo soy•yo estoy•yo puedo

DESARROLLO INTEGRAL

En síntesis:• Todos tenemos la semilla

de la resiliencia, la capacidad de afrontarnos con una actitud positiva ante las experiencias negativas.

• Cómo usemos esta capacidad, depende de nosotras.

Lo que no nos mata, nos hace más fuertes