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Triptico de Muller
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IIIINSTRUCCIONES BASICASNSTRUCCIONES BASICASNSTRUCCIONES BASICASNSTRUCCIONES BASICAS
KINESIOLOGY TAPEKINESIOLOGY TAPEKINESIOLOGY TAPEKINESIOLOGY TAPE::::
Para ver videos de cada aplicación visite:
www.youtube.com/user/Muellerlacalle
www.MuellerRx.com
C E P A R T N E R 4 U
3951 DB; 13 NL
TEL:+31 (0) 6.516.536.26
NOTA: El dolor de músculos y articulaciones puede indicar
problemas que deberían ser diagnosticados por
profesionales médicos. Estas instrucciones no sustituyen el
tratamiento de un profesional. Toda la información que se
da es educativa y no pretende sustituir los cuidados
médicos. Mueller® Kinesiology TapeMueller® Kinesiology TapeMueller® Kinesiology TapeMueller® Kinesiology Tape
La técnica de vendaje neuromuscular Kinesiology esta
considerada como la primera técnica de vendaje
verdaderamente terapéutica. Profesionales y atletas de
todo el mundo han adoptado esta terapia efectiva, segura
y fácil de usar.
Mueller® Kinesiology Tape tiene un diseño innovador del
adhesivo que eleva la piel para ayudar a mantener la
flexibilidad, mejorar la circulación y aliviar el dolor. La
aplicación de las tiras de Kinesiology eleva
microscópicamente la piel de los músculos y mejora la
circulación. Así se alivia el dolor reduciendo la presión y la
irritación. Se pueden dejar aplicadas, las tiras de Mueller®
Kinesiology Tape durante varios días, dando un alivio
duradero al dolor e inflamación.
En resumen, Mueller® Kinesiology Tape puede ayudar a
disminuir el dolor, aumentar la amplitud de movimiento y
mejor la función.
Antes de Comenzar:
• Asegúrese de que su piel está limpia, seca y sin cremas
ni aceites.
• Recorte las puntas para una mejor adhesión del
kinesiology.
• Ponga especial atención a la tensión que aplique a la
tira. Las tiras pueden aplicarse: “sin tensión”, “tensión
ligera”, “tensión media”, tensión total”.
• Tras la aplicación de la tira, frótela con vigor para
activar y aumentar la adhesividad.
• Para mejores resultados, es preferible que lo coloque
otra persona, no el paciente.
Mueller Kinesiology Tape se aplica en cuatro
formas básicas de corte:
EN “I” EN “Y” EN “ABANICO” EN “X”
LACALLE SPORT MEDICINE S.L.
www.mueller-lacalle.com
+34 976 553097
DOLOR LUMBARDOLOR LUMBARDOLOR LUMBARDOLOR LUMBAR
3 TIRAS EN “I”
(requiere que la aplique otra
persona)
1. Cortar una tira horizontal
que abarque unos 8
cms.a cada lado de la
columna.
2. Doblarse por la cintura
hacia adelante, cortar la
protección del adhesivo por
el medio y aplicar en anclaje con
“tensión máxima” sobre el punto de dolor.
3. Aplicar dos tiras en “I” verticales y a cada lado de la
columna con “tensión media” en el centro.
RODILLA DEL SALTADORRODILLA DEL SALTADORRODILLA DEL SALTADORRODILLA DEL SALTADOR
(Tendinitis Rotuliana) TIRA EN “I”
1. Mida una tira en “I” por encima de la rótula y de lado
a lado de la rodilla flexionándola 90 grados.
2. Extienda la rodilla
teniendo en cuenta la
ubicaciõn del tendõn
rotuliano.
3. Despegue la
protecciõn del
adhesivo de la tira en
“I” por el medio y
adhiera sobre el tendón
rotuliano aplicando “tensión
total” estirando de
ambos extremos.
4. Flexione la rodilla y aplique cada lado de la tira hacia
cada lado de la rodilla.
5. Termine la forma en U con suavidad sin aplicar
tensión en las terminaciones. MANGUITO ROTADOR DEL HOMBROMANGUITO ROTADOR DEL HOMBROMANGUITO ROTADOR DEL HOMBROMANGUITO ROTADOR DEL HOMBRO
2 TIRAS EN “Y”
1. Mida una tira desde la inserción del manguito rotador
en el hombro hasta la base del cuello.
2. Corte con forma de tira en “Y”.
3. Elimine la protección del
adhesivo
del extremo y adhiéralo
como anclaje por
encima del punto de
inserción.
4. Coloque el brazo detrás
de la espalda.
5. Con “tensión media”
aplique uno de los lados de la
“Y” a lo largo del borde del músculo y el otro por
debajo de la escápula.
6. Mida otra tira en “Y” desde el hombro hasta la
inserción del deltoides.
7. Aplique la base de la tira en “Y” con “tensión ligera”
sobre el deltoides y cada lado de la “Y” abrazando el
hombro.
ESGUINCE DE TOBILLOESGUINCE DE TOBILLOESGUINCE DE TOBILLOESGUINCE DE TOBILLO
(indicado para reducir la inflamación)
2 TIRAS EN “ABANICO”
1. Mida y corte “en abanico” una
tira con la longitud desde
el hueso del tobillo hasta
la parte contraria al
otro lado de este.
2. Aplique el primer anclaje
eliminando la protección
del adhesivo y adhiera sobre
el hueso de
la cara interna del tobillo.
3. Elimine la protección del adhesivo de cada tira del
abanico y colóquelas sobre el tobillo en dirección al
lado opuesto.
4. Repita el procedimiento en el hueso de la cara
externa del tobillo.
NOTA: Esta técnica favorece el vaciado para que no se
acumule líquido en la articulación. Se debe utilizar en las
primeras 72 h. después de haberse lesionado. No se
pretende dar estabilidad a la articulación.
DOLOR EN LAS ESPINILLASDOLOR EN LAS ESPINILLASDOLOR EN LAS ESPINILLASDOLOR EN LAS ESPINILLAS
TIRA EN “I” & TIRA EN “Y”
1. Estire la rodilla y vuelque el pie ligeramente hacia
dentro.
2. Mida la tira desde la parte exterior de la rodilla,
cruzando por la pantorrilla, hasta la base del pulgar
del pie.
3. Coloque el anclaje por la parte trasera de la rodilla y
manteniendo los músculos estirados coloque la tira
con “tensión ligera” hacia el
dedo pulgar.
4. Corte otra tira en “Y” de
pocos centímetros
anclándola en la
pantorrilla, en la zona
de dolor y colocándola
con “tensión ligera”.
FASCITIS PLANTARFASCITIS PLANTARFASCITIS PLANTARFASCITIS PLANTAR
TIRA EN “I” CON ABANICO
1. Estire la pierna para que los pies
apunten a la nariz.
2. Mida una tira desde la
parte superior del
músculo de la
pantorrilla hasta el
arco del
pie. Corte la tira.
3. En un extremo de la tira, corte
un abanico de cuatro tiras sin que
lleguen a la zona del talón.
4. Elimine el papel de protección del extremo que no
tiene el abanico y aplíquelo como anclaje en el
músculo de la pantorrilla.
5. Manteniendo el pie flexionado, aplique la tira con
“tensión ligera” hasta que llegue al tendón de Aquiles.
6. Aplique la tira con “tensión total” sobre el tendón de
Aquiles. Alise la tira mientras avanza.
7. Una vez que la tira este en su lugar sobre el talón,
quite el papel de protección de las tiras del abanico
una a una y aplíquelas “sin tensión” a lo largo del arco del pie en forma de abanico.
DOLOR EN TENDON DE LA CORVADOLOR EN TENDON DE LA CORVADOLOR EN TENDON DE LA CORVADOLOR EN TENDON DE LA CORVA
TIRA EN “I” Y TIRA EN “X”
1. Aplique el anclaje de la tira en "I" en el origen del
tendón de la corva en la base del glúteo.
2. Extienda la tira “sin tensión” hasta llegar al lugar del
dolor, y aumente la tensión sobre la zona dolorosa.
3. Corte una tira en "X". Rompa el
papel de protección en el
medio y aplique sobre la
zona dolorosa con
“tensión total” en el
medio.
4. Aplique las
terminaciones “sin
tensión” y frótelas para
aumentar la adhesividad.
TENDINITITENDINITITENDINITITENDINITIS AQUILEAS AQUILEAS AQUILEAS AQUILEA 2 TIRAS EN “I”
1. Mida y corte una tira
desde la parte alta de
su pantorrilla hasta el
talón del pie.
2. Flexione el pie y ancle
la tira en la pantorrilla
colocándola hasta el
talón. Frótela para
activar el adhesivo.
3. Mida y corte otra tira
en “I” para dar soporte al talón sobre la primera tira.
4. Rompa el papel de protección por el medio y con el
pie flexionado colóquela aplicando “tensión total”
estirando de ambos extremos
5. Relaje el tobillo y coloque suavemente las
terminaciones de la tira sin tensión sobre el talón y el
tobillo. SINDROME DEL TUNEL CARPIANOSINDROME DEL TUNEL CARPIANOSINDROME DEL TUNEL CARPIANOSINDROME DEL TUNEL CARPIANO
2 TIRAS EN “I”
1. Mida una tira desde la mitad de los dedos hasta el
codo con la palma de la mano hacia arriba.
2. Pliegue la cinta a unos 2 cms. del final. Corte 2
agujeros en forma de diamante y elimine la
protección del adhesivo de esta zona que será el
anclaje.
3. Introduzca los dedos índice y corazón en los agujeros
con forma de diamante.
4. Extienda el resto de la tira en la parte posterior del
antebrazo colocando la muñeca en total extensión y
sin aplicar tensión. Controle las
arrugas.
5. Debe ver las arrugas del
kinesiology tape cuando
flexiona la muñeca.
6. Para conseguir
mayor soporte
pondremos otra tira en
“I” pero en la cara
opuesta de la muñeca.