INTELIGENCIA GENIAL: LEONARDO DA VINCIMichael J. Gelb

Aunque es difícil exagerar cuando se habla de lo brillante que era Leonardo da Vinci, investigaciones científicas recientes indican que probablemente subestimamos nuestras propias capacidades. Hemos sido dotados de un potencial creativo y de aprendizaje prácticamente ilimitado. El noventa y cinco por ciento de lo que sabemos sobre la capacidad del cerebro humano ha sido descubierto en los últimos veinte años. Nuestras escuelas, nuestras universidades y organizaciones apenas empiezan a poner en práctica esta reciente comprensión del potencial humano. Para aprender a pensar como Leonardo deberíamos comenzar por traer a escena la concepción actual de la inteligencia y algunos resultados de la investigación acerca de la naturaleza y extensión del potencial del cerebro.ELa mayor parte de nosotros crecimos con un concepto de inteligencia que se basaba en la tradicional prueba del coeficiente intelectual (CI). Fue Alfred Binnet (1857-1911) quien ideó la prueba del CI para medir objetivamente la comprensión, el razonamiento y el juicio. Un arrollador entusiasmo por la naciente disciplina de la psicología, así como el deseo de superar los prejuicios culturales y de clase que imperaban en Francia a finales del siglo diecinueve, motivó a Binnet a la hora de evaluar el potencial académico de los niños. Si bien el concepto tradicional del CI representó una innovación en el momento en que fue formulado, la investigación actual ha demostrado que tiene dos fallas importantes.

La primera es la idea de que la inteligencia se determina desde el nacimiento y es inmutable. Si bien las personas están genéticamente dotadas con más o menos talento en áreas específicas, investigadores como Buzan, Machado, Wenger y muchos otros han demostrado que el CI puede mejorar significativamente con un entrenamiento adecuado. A partir de un reciente examen estadístico de más de doscientos estudios de CI publicados en Nature, Bernard Devlin concluyó que los genes no explican sino el 48 por ciento del CI; el otro 52 por ciento es función del cuidado prenatal, el ambiente y la educación.

La segunda debilidad del concepto corriente de inteligencia es la idea de que las habilidades verbales y de razonamiento matemático que miden las pruebas de CI (y las pruebas de aptitud escolar) son la condición esencial de la inteligencia. Esta estrecha concepción de la inteligencia ha sido completamente desbancada por la investigación psicológica contemporánea. En el ya clásico libro Frames of Mind [Marcos mentales] (1983), el psicólogo Howard Gardner introdujo la teoría de las inteligencias múltiples, teoría que plantea que cada uno de nosotros posee al menos siete inteligencias mensurables (en una publicación posterior Gardner y sus colegas clasificaron veinticinco subinteligencias diferentes). Las siete inteligencias y algunos genios ejemplares de cada una de ellas (además de Leonardo da Vinci, que fue un genio en todas estas áreas) son:

Lógica-matemática Stephen Hawking, Isaac Newton, Marie Curie. Lingüístico-verbal — William Shakespeare, Emily Dickinson, Jorge Luis Borges. Mecánico-espacial Miguel Ángel, Georgia O’Keeffe, Buckminster Fuller. Musical — Mozart, George Gershwin, Ella Fitzgerald. Quinestésico-corporal — Morihei Ueshiba, Muhammad Ali, F.M. Alexander. Social-interpersonal — Nelson Mandela, Mahatma Gandhi, Isabel I. Intrapersonal (autoconocimiento) — Viktor Frankl, Thich Nhat Hanh, Teresa de Calcuta.

La teoría de las inteligencias múltiples es ampliamente aceptada en la actualidad y cuando se la combina con la convicción de que es posible desarrollar la inteligencia a lo largo de la vida, se convierte en una poderosa fuente de inspiración para quienes aspiran a ser hombres y mujeres del Renacimiento.

Además de ampliar la comprensión de la naturaleza de la inteligencia y de sus alcances, la investigación psicológica contemporánea ha revelado datos sorprendentes sobre nuestro potencial. Podríamos resumir los resultados en la siguiente frase: Su cerebro es mucho mejor de lo que usted piensa. Al reconocer nuestra extraordinaria dotación cortical estaremos dando un maravilloso primer paso hacia un estudio práctico del pensamiento davinciano. Piense en lo siguiente: su cerebro es más flexible y multidimensional que cualquier supercomputador.

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puede aprender siete datos por segundo cada segundo por el resto de su vida y aún tendrá espacio disponible para aprender más.

mejorará con la edad si lo usa adecuadamente. no está sólo en su cabeza. De acuerdo con la doctora Candace Pert, conocida neuróloga, “la

inteligencia no sólo está localizada en el cerebro sino en células distribuidas por todo el cuerpo... Ya no es válido, como se hacía tradicionalmente, separar los procesos mentales, incluidas las emociones, del cuerpo”.

es único. Entre los seis billones de personas que viven actualmente y los más de noventa billones de personas que han existido, nunca ha habido nadie como usted, a menos que usted tenga un gemelo idéntico. Sus dotes creativas, sus huellas dactilares, sus expresiones, su ADN, sus sueños son únicos y no tienen precedentes.

es capaz de una cantidad prácticamente ilimitada de conexiones sinápticas o de patrones potenciales de pensamiento.

Esto último fue establecido por Pyotr Anokhin, de la Universidad de Moscú, discípulo del legendario pionero de la psicología Ivan Pavlov. Anokhin hizo tambalear a toda la comunidad científica cuando publicó en 1968 una investigación en la que demostraba que la cantidad mínima de patrones potenciales de pensamiento que un cerebro promedio puede llevar a cabo es el número 1 seguido de 10,5 millones de kilómetros de ceros mecanografiados.

Anokhin comparó el cerebro humano con un “instrumento musical multidimensional que pudiera tocar simultáneamente un número infinito de piezas musicales”. Puso énfasis en el hecho de que todos hemos sido dotados al nacer con un potencial prácticamente ilimitado. Y aseveró que ningún hombre o mujer, pasado o presente, ha explorado plenamente su capacidad cerebral. Sin embargo, Anokhin probablemente estaría de acuerdo con nosotros en que Leonardo da Vinci podría ser el ejemplo más inspirador para aquellos de nosotros que deseamos explorar todas nuestras capacidades.

¿Qué le sucede al cerebro a medida que usted envejece? Muchos suponen que las habilidades mentales y físicas necesariamente disminuyen con la edad; que después de los veinticinco años, perdemos a diario una parte significativa de nuestra capacidad mental. Lo cierto es que el cerebro promedio puede mejorar con la edad. Las neuronas son capaces de llevar a cabo conexiones cada vez más complejas a medida que transcurren los años. Y nuestra dotación neuronal es tan grande que incluso si perdiéramos mil neuronas al día todos los días por el resto de nuestra vida, esto no sumaría más del uno por ciento del total. (¡Por supuesto que es importante no perder el uno por ciento que en realidad usamos!)

CÓMO APRENDER DE LEONARDO

Los paticos aprenden a sobrevivir imitando a sus madres. El aprendizaje a través de la imitación es fundamental para muchas especies, incluyendo los humanos. A medida que nos volvemos adultos, ganamos una ventaja única: podemos escoger a quién y qué imitar. También podemos escoger conscientemente nuevos modelos para reemplazar a aquéllos que hemos dejado atrás. Lo lógico, por lo tanto, es elegir los mejores modelos para que nos inspiren y nos guíen hacia la realización de nuestro potencial.

De manera que si usted quiere ser mejor golfista, debe estudiar a Ben Hogan, a Jack Nicklaus y a Tiger Woods. Si quiere convertirse en líder, estudie a Winston Churchill, a Abraham Lincoln o a Isabel I. Y si quieren convertirse en un hombre o una mujer del Renacimiento, debe estudiar a Leon Battista Alberti, a Thomas Jefferson, a Hildegard Von Bingen y, sobre todo, a Leonardo da Vinci.

En The Book of Genius [El libro de la genialidad], Tony Buzan y Raymond Keene intentan por vez primera clasificar a los grandes genios de la historia. Califican a los sujetos escogidos en categorías tales como “originalidad”, “versatilidad”, “dominio de su campo”, “universalidad de la visión” y “fuerza y energía”, y el resultado es la siguiente lista de los mejores diez:

10. Albert Einstein9. Fidias (arquitecto de Atenas)8. Alejandro el Grande7. Thomas Jefferson

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6. Sir Isaac Newton5. Miguel Ángel4. Johann Wolfgang von Goethe3. Los constructores de la gran pirámide de Egipto2. William Shakespeare

¿Y cuál es el genio más grande de todos los tiempos de acuerdo con la investigación exhaustiva de Buzan y Keene? Leonardo da Vinci.

En la versión original de su libro Vidas de los más excelentes pintores, escultores y arquitectos, Giorgio Vasari escribió: “El cielo en ocasiones nos envía a unos seres que no representan tan sólo a la humanidad sino a la divinidad misma, de forma que al tomarlos como modelos e imitarlos, lo mejor de nuestra inteligencia se acerca a las altas esferas celestiales. La experiencia demuestra que aquéllos que deciden estudiar y seguir las huellas de estos genios maravillosos pueden, incluso si la naturaleza les ha dado poca o ninguna ayuda, acercarse al menos a las obras supernaturales que participan de su divinidad”.

Nuestra creciente comprensión de la multiplicidad de la inteligencia y de las capacidades del cerebro sugiere que la naturaleza nos presta más ayuda de lo que hubiéramos imaginado. En Inteligencia genial “estudiaremos y seguiremos las huellas” del más maravilloso de todos los genios, para que su sabiduría y su inspiración nos acompañen todos los días de nuestra vida.

UN ACERCAMIENTO PRÁCTICO AL GENIO

En las páginas que siguen a continuación usted aprenderá una manera práctica, y probada, de aplicar los principios esenciales del genio de Leonardo al enriquecimiento de su vida. Descubrirá una forma divertida y original de ver el mundo y disfrutar de él, mientras desarrolla estrategias poderosas de pensamiento creativo y nuevas formas de expresarse. Aprenderá técnicas probadas para agudizar sus sentidos, liberando su inteligencia única y armonizando el cuerpo y el alma. Con Leonardo como inspiración, convertirá su vida en una obra de arte.

Aunque es posible que usted conozca la vida y obra de Da Vinci, al terminar este libro podrá apreciar a esta enigmática figura desde una perspectiva fresca y sentirá por él una admiración más profunda. Al ver el mundo desde su punto de vista, quizás llegue a saborear la soledad que trae consigo el genio. Pero le garantizo que usted se sentirá estimulado por su espíritu, inspirado por su búsqueda y exaltado por su asociación con él.

El libro comienza con un breve repaso del Renacimiento y un paralelo con nuestra época, seguido de un bosquejo biográfico de Leonardo y un resumen de sus principales logros. El núcleo del libro es la discusión de los “siete principios davincianos”. Estos principios surgen de un profundo estudio del hombre y de sus métodos. Los he bautizado en italiano, la lengua original de Leonardo. La buena noticia es que los principios de Leonardo son intuitivamente obvios: usted no tiene que tratar de inventárselos en su vida. Más bien, como prácticamente todo lo relacionado con el sentido común, debe tratar de recordarlos, desarrollarlos y aplicarlos.

Los siete principios davincianos son:

Curiosità – La actitud de acercarse a la vida con una curiosidad insaciable y la búsqueda continua del aprendizaje.

Dimostrazione – El compromiso de poner a prueba el conocimiento a través de la experiencia, la persistencia y la disposición a aprender de nuestros errores.

Sensazione – El continuo refinamiento de los sentidos, especialmente de la vista, como medio para animar la experiencia.

Sfumato (literalmente “esfumarse”) – La voluntad de aceptar la ambigüedad, la paradoja y la incertidumbre.

Arte/Scienza – El desarrollo del equilibrio entre la ciencia y el arte, la lógica y la imaginación. Pensar con todo el cerebro.

Corporalita – El cultivo de la gracia, la ambidestreza, la condición física y el porte.

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Connessione – El reconocimiento de la interconexión de todas las cosas y de todos los fenómenos. Pensar en términos de sistemas.

Al haber leído hasta este punto usted ya ha aplicado el primero de los principios davincianos. La Curiositá —la búsqueda continua del aprendizaje— viene primero porque el deseo de saber, de aprender y de crecer es el motor del conocimiento, de la sabiduría y del descubrimiento.

Si usted está interesado en pensar por usted mismo y en liberar su mente de los hábitos limitantes y de las preconcepciones, entonces va camino del segundo principio: Dimostrazione. En su búsqueda de la verdad, Da Vinci insistió en cuestionar la sabiduría convencional. Usó la palabra dimostrazione para expresar la importancia de aprender por uno mismo a través de la experiencia práctica.

Ahora haga una pausa y trate de recordar los momentos del año pasado cuando se sintió más intensamente vivo. Lo más probable es que en esos momentos sus sentidos estuvieran más despiertos. Nuestro tercer principio —Sensazione— se basa en la agudización consciente de los sentidos. Leonardo creía que el refinamiento de la percepción sensorial era la clave para el enriquecimiento de la experiencia.

A medida que sus sentidos se agudicen, y usted explore las profundidades de la experiencia y despierte su capacidad casi infantil de preguntar, se topará cada vez más con la incertidumbre y la ambigüedad. La “tolerancia a la confusión” es el rasgo más característico de las personas altamente creativas, y Leonardo probablemente tenía más de ese rasgo que cualquiera que haya vivido jamás. El principio número cuatro —Sfumato—— es una guía para que usted se sienta más a gusto con lo desconocido, para que se familiarice con la paradoja.

Para que el equilibrio y la creatividad surjan de la incertidumbre es necesario el quinto principio —Arte/Scienza—, que supone pensar con todo el cerebro. Pero Da Vinci creía que el equilibrio no era solamente mental, él lo ejemplificó y reafirmó la importancia del principio número seis —Corporalita—, el equilibrio del cuerpo y de la mente. Y si usted reconoce los patrones, las relaciones, las conexiones y los sistemas, entonces está poniendo en práctica el principio número siete: Connessione. La Connessione lo reúne todo.

EL HOMBRE MODERNO DEL RENACIMIENTOEl hombre ideal del Renacimiento, o uomo universale, era una persona equilibrada, completa, que se sentía cómoda tanto con las artes como con las ciencias. El currículo de las artes liberales de las universidades de todo el mundo es un reflejo de este ideal. En una era de creciente especialización, lograr el equilibrio implica ir contra la corriente. Además de poseer amplios conocimientos de las artes liberales clásicas, el uomo universale moderno también:

Conoce los computadores — Aunque Leonardo quizás tendría dificultades programando una videograbadora, el hombre moderno del Renacimiento está sintonizado con el desarrollo de la tecnología informática y pasa cada vez más tiempo en casa, conectado a Internet.

Conoce su cerebro — Tal como se planteó anteriormente, el 95 por ciento de lo que sabemos sobre el cerebro humano ha sido descubierto en últimos veinte años. Tony Buzan acuñó el término “alfabetismo mental” para referirse a la familiaridad con la creciente comprensión de los mecanismos de la mente humana. Esto empieza con el reconocimiento del vasto potencial de la mente y de las múltiples inteligencias, e incluye el desarrollo de la velocidad de aprendizaje y del pensamiento creativo, de los cuales hablaremos más adelante.

Tiene conciencia global — Además de percatarse de los lazos mundiales en la comunicación, la economía y los ecosistemas, el moderno uomo universale se siente cómodo en diversas culturas. El racismo, el sexismo, la persecución religiosa, la homofobia y el nacionalismo son considerados vestigios de una etapa primitiva de la evolución. Los renacentistas modernos de Occidente cultivan un afecto particular por la

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cultura oriental y viceversa.

PRINCIPALES LOGROS

Se necesitaría una enciclopedia para hacerle justicia al vasto espectro cubierto por las obras de Leonardo. Sin embargo, podemos atisbar algunos de sus más notables logros en los campos del arte, la invención, la ingeniería militar y la ciencia.

Leonardo el artista cambió el rumbo del arte. Fue el primer artista occidental en hacer del paisaje el tema principal de la pintura. Fue pionero en el uso de los óleos y en su aplicación de perspectiva, del claroscuro, del contrapposto, del imato y de muchos otros métodos innovativos influyentes.

La Mona Lisa y La última cena de Leonardo son reconocidas universalmente como dos de las más grandes pinturas jamás producidas. Sin duda son las más famosas, pero Leonardo también creó otras obras maravillosas como La Virgen de las rocas, La Virgen y el Niño con santa Ana, La Adoración de los magos, San Juan Bautista y su Retrato de Ginebra Benci, que está en la Galería Nacional de Washington, D.C.

Aunque las pinturas de Leonardo son escasas, sus dibujos son abundantes e igualmente magníficos. Al igual que la Mona Lisa, el Canon de proporciones de Leonardo se ha convertido en un icono universal y familiar. Sus estudios para La Virgen y el Niño con santa Ana y las cabezas de los apóstoles en La última cena, así como sus dibujos de flores, de anatomía, de caballos, de vuelo y de agua que fluye son incomparables.

Leonardo también fue famoso como arquitecto y escultor. Gran parte de su trabajo arquitectónico se concentró en los principios generales del diseño, pero fue consejero en diversos proyectos prácticos como las catedrales de Milán y Pavía y el castillo del rey francés en Blois. Se cree que colaboró en muchas esculturas, pero los expertos están de acuerdo en afirmar que las únicas esculturas definitivamente tocadas por la mano del maestro son los tres bronces de la puerta norte del Baptisterio de Florencia. El San Juan Bautista predicando a un levita y a un fariseo fue creado en colaboración con el escultor Rustici.

Leonardo el inventor hizo los planos de una máquina voladora, de un helicóptero, de un paracaídas y de muchas otras maravillas incluyendo la escalera de extensión (que utilizan hasta el día de hoy los departamentos de bomberos), un aparato de cambios de tres velocidades, una máquina para cortar los hilos de las hélices, una bicicleta, una llave inglesa ajustable, un esnórquel, un gato hidráulico, el primer escenario giratorio del mundo, esclusas para un sistema de canales, una rueda hidráulica horizontal, muebles plegables, una prensa para aceitunas, una serie de instrumentos musicales automáticos, un reloj de alarma accionado con agua, un asiento terapéutico de brazos y una draga para limpiar vallados.

Más que por cualquiera de sus inventos, Leonardo merece crédito por ser pionero en el concepto de la automatización. Diseñó miles de máquinas que ahorraban trabajo e incrementaban la productividad. Aunque muchas eran caprichosas e imprácticas, otras, como los telares automáticos, eran portentos de la revolución industrial.

Como ingeniero militar, Da Vinci ideó armas que serían desplegadas cuatrocientos años después, como el tanque blindado, la ametralladora, el misil dirigido y el submarino. Sin embargo, hasta donde sabemos, nada de lo que él diseñó fue utilizado en su vida para hacerle daño a alguien más. Era un hombre de paz que se refería a la guerra como la pazzia bestialissima, “la locura furiosa”, y que consideraba que el derramamiento de sangre era “infinitamente atroz”. Sus instrumentos de guerra fueron diseñados “para preservar el don más precioso de la naturaleza, que es la libertad”, escribió. En ocasiones los compartió con renuencia y uno de sus diseños iba acompañado de una nota escrita que nos permite adivinar su ambivalencia: “No deseo divulgar o publicar esto a causa de la naturaleza maligna del hombre”.

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Leonardo el científico es el tema de una incesante discusión entre los estudiosos. Algunos sugieren que si hubiera organizado sus pensamientos científicos y los hubiera publicado, habría tenido una influencia enorme en el desarrollo de la ciencia. Otros aseguran que estaba tan adelantado a su tiempo que su trabajo no hubiera sido apreciado incluso si hubiera llegado a formular teorías generales comprensibles. Si bien la faceta de Leonardo como científico se puede apreciar mejor por su valor intrínseco como expresión de su búsqueda de la verdad, muchos estudiosos están de acuerdo en que se le debe dar crédito por sus significativas contribuciones a diversas disciplinas:

Anatomía Fue pionero de la anatomía comparativa moderna. Fue el primero en dibujar partes del cuerpo en sección transversal. Dibujó las representaciones más detalladas y completas de humanos y de caballos. Llevó a cabo estudios científicos sin precedentes sobre el niño en el vientre. Fue el primero en hacer moldes del cerebro y de los ventrículos del corazón.

Botánica Fue pionero de la botánica moderna. Describió el geotropismo (atracción gravitacional de la Tierra sobre ciertas plantas) y el

heliotropismo (atracción de las plantas hacia el Sol). Descubrió que la edad de un árbol corresponde al número de anillos de la sección transversal de su

tronco. Fue el primero en describir el sistema de la organización foliar en las plantas.

Geología y física Hizo descubrimientos significativos sobre la naturaleza de la fosilización y fue el primero en

documentar el fenómeno de la erosión del suelo. En sus palabras, “el agua roe las montañas y llena los valles”.

Sus estudios de física fueron el preludio de las modernas disciplinas de la hidrostática, la óptica y la mecánica.

Las investigaciones de Leonardo lo llevaron a anticipar muchos grandes descubrimientos, incluyendo los adelantos de Copérnico, Galileo, Newton y Darwin.

40 años antes de Copérnico — Da Vinci escribió, en letras grandes para destacarlo, “IL SOLE NO SI MUOVE”, “el Sol no se mueve”. “La Tierra no está en el centro del círculo del Sol ni en el centro del universo”, añadió.

60 años antes de Galileo — Sugirió que se empleara una “gran lente de aumento” para estudiar la superficie de la Luna y otros cuerpos celestes.

200 años antes de Newton — Anticipándose a la teoría de la gravedad, Leonardo escribió: “Todo peso tiende a caer hacia el centro por la ruta más corta posible”. Y en otra parte añadió que dado que “toda sustancia pesada hace presión hacia abajo y no puede sostenerse erguida perpetuamente, la Tierra toda debe volverse esférica”.

400 años antes de Darwin — Ubicó al hombre en la misma amplia categoría de los micos y los gorilas y escribió: “El hombre no se diferencia de los animales excepto en lo que es accidental”.

Pero más valioso que cualquiera de sus logros científicos específicos fue la perspectiva desde la cual Leonardo se acercó al conocimiento y que preparó la escena para el pensamiento científico moderno.

Curiosità

Todos llegamos al mundo llenos de curiosidad. La curiosità se construye sobre ese impulso natural, el mismo que lo llevó a usted a voltear la última página: el deseo de aprender más. Todos lo tenemos; el reto consiste en usarlo y desarrollarlo para nuestro propio beneficio. En los primeros años de vida nuestra mente está motivada por una sed insaciable de saber. Desde el nacimiento - e incluso antes, dirían algunos-, todos y cada uno de los sentidos del bebé están enfocados hacia la exploración y el aprendizaje. Como pequeños científicos, los bebés experimentan con todo lo que los rodea. Tan pronto

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como aprenden a hablar, los niños comienzan a articular una pregunta tras otra: “¿Cómo funciona esto?” “Mamá, ¿cuándo nací?” Papá, ¿de dónde vienen los bebés?”

Cuando niño, Leonardo poseía esta intensa curiosidad acerca del mundo que lo rodeaba. La naturaleza lo fascinaba, demostró tener un extraordinario talento para el dibujo y amaba las matemáticas. Vasari dejó constancia de que el joven Leonardo interrogaba a su maestro de matemáticas con tal originalidad que, “como dudaba continuamente y creaba tantas dificultades, el maestro que le enseñaba con frecuencia se confundía”.

Las grandes mentes siguen haciendo preguntas que confunden con misma intensidad durante toda su vida. El asombro infantil de Leonardo y su insaciable curiosidad, la amplitud y la profundidad de su interés y su intención de cuestionar el saber aceptado nunca menguaron. La curiositá fue el combustible que aumentó la fuente de su genio a lo largo de su vida adulta.

¿Cuáles eran los motivos de Leonardo? En su libro The Creators: A History of Héroes of the Imagination [Creadores: Historia de los héroes de la imaginación], Daniel Boorstin, ganador del premio Pulitzer, nos cuenta cuáles no eran. “A diferencia de Dante, no sentía pasión por una mujer. A diferencia de Giotto, de Dante o de Brunelleschi, no parece haber tenido lealtades cívicas. Ni devoción hacia la Iglesia o hacia Cristo. Aceptó gustosamente comisiones de los Medici, los Sforza, los Borgia o los reyes franceses —de los papas y de sus enemigos. Carecía de la mundanalidad sensual de un Boccaccio o de un Chaucer, de la temeridad de un Rabelais, de la piedad de un Dante o de la pasión religiosa de un Miguel Ángel”. La lealtad, la devoción y la pasión de Leonardo, en cambio, estaban dirigidas hacia la búsqueda de la belleza y de la verdad. Tal como lo sugirió Freud, “transmutó su pasión en curiosidad”.

La curiosidad de Leonardo no se limitaba a sus estudios formales; acompañaba y ampliaba su experiencia cotidiana del mundo que lo rodeaba. “¿No vemos acaso cuán extensos y variados son las actos del hombre? ¿No vemos acaso cuántas clases diferentes de animales hay, y también de árboles y de plantas y de flores? ¿Qué variedad de lugares montañosos y planos, de arroyos, de ríos, de ciudades, de edificios públicos y privados; de instrumentos aptos para uso humano; de costumbres diversas, de ornamentos, de artes?”, dice en uno de sus cuadernos.

“Estuve vagando por el campo en busca de respuestas a las cosas que no entiendo”, añadió en otra parte. “Por qué hay conchas en las cimas de las montañas, junto con huellas de corales y de plantas y de algas que usualmente se encuentran en el fondo del mar. Por qué el trueno se demora más que aquello que lo causa y por qué en el momento mismo de su creación el rayo se vuelve visible al ojo en tanto que el trueno necesita tiempo para llegar. Cómo se forman varios círculos de agua alrededor del punto donde ha caído una piedra, y por qué se sostiene un pájaro en el aire. Estas cuestiones y otros extraños fenómenos ocupan mi pensamiento a lo largo de mi vida”.

El intenso deseo de Leonardo de entender la esencia de las cosas lo condujo a desarrollar un estilo investigativo tan notable por la profundidad de su estudio como por la amplitud de sus temas. Kenneth Clark, quien dijo de él que era “el hombre más curioso que jamás haya existido”, describe así la búsqueda inexorable de Da Vinci: “No le servía que respondieran que sí”. En sus investigaciones anatómicas, por ejemplo, Leonardo hizo la disección de cada una de las partes del cuerpo desde por lo menos tres ángulos diferentes. Y escribió:

Esta descripción del cuerpo humano será tan clara como si tuviéramos al hombre natural al frente; y la razón es que si uno quisiera conocer a fondo las partes del hombre, anatómicamente, uno, o nuestros ojos, debe verlo desde diferentes aspectos, examinarlo por debajo y por encima y por los lados, dándole vueltas y buscando el origen de cada miembro... Por lo tanto a partir de mis dibujos podremos reconocer cada una de las partes, y en todas sus expresiones, desde tres puntos de vista de cada parte.

Pero su curiosidad no cesaba allí: Da Vinci estudió todo con el mismo rigor. Si era posible entender el cuerpo con más profundidad gracias a las perspectivas múltiples, también ellas lo ayudarían a evaluar sus intentos de compartir ese conocimiento. El resultado: capa sobre capa de rigurosos exámenes, todos diseñados para refinar no sólo su comprensión sino su expresión, tal como lo explica en su Tratado de pintura:

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Sabemos bien que es más fácil detectar los errores en los trabajos de los demás que en los propios... Cuando estamos pintando debemos usar un espejo plano y mirar con frecuencia nuestro trabajo reflejado en él, y allí lo veremos al revés, y parecerá que fue hecho por la mano de algún otro maestro y entonces podremos juzgar mejor sus fallas que de cualquier otra manera.

No contento con una sola estrategia para evaluar su trabajo objetivamente, añade: “También es un buen plan alejarse y relajarse un poco de vez en cuando; al regresar al trabajo nuestro juicio será más certero, pues al trabajar constantemente perdemos el poder de juicio”.

Y por último sugiere: “También es aconsejable alejarse a una cierta distancia, porque allí la obra parecerá más pequeña y se podrá ver más de ella en una sola mirada y se podrá notar con más presteza cualquier falta de armonía o de proporción en las diferentes partes y en los colores de los objetos”.

Su incansable búsqueda de la verdad también lo inspiró a mirar la realidad desde perspectivas inusuales y extremas. Lo llevó bajo el agua (diseñó un esnórquel, un equipo de inmersión y un submarino) y al cielo (diseñó un helicóptero, un paracaídas y su famosa maquina voladora). En su pasión por entender bajo a profundidades jamás exploradas y se elevó a alturas previamente inimaginables.

La fascinación de Leonardo con el vuelo —sus estudios de la atmósfera, de los vientos y, especialmente, de los movimientos de los pájaros— es una metáfora ineludible de su vida y de su obra. En una página de sus cuadernos se puede ver un pájaro en una jaula acompañado del siguiente comentario: “Los pensamientos vuelan hacia la esperanza”. Observa poéticamente que una madre jilguero, al ver a sus hijos enjaulados, los alimenta con un trozo de una planta venenosa. “Mejor muertos que sin libertad”, anota.

Giorgio Vasari nos informa que durante sus frecuentes paseos por las calles de Florencia, Leonardo se topaba a cada rato con vendedores de pájaros enjaulados. Da Vinci tenía la costumbre de detenerse, pagar el precio exigido y después abrir la puerta de la jaula para liberar a los prisioneros hacia el infinito cielo azul. Para Leonardo, la búsqueda del conocimiento abría la puerta que conducía a la libertad.

LA CURIOSITÁ Y USTED

Las grandes mentes se hacen grandes preguntas. Las preguntas que ocupan nuestra mente a diario reflejan nuestras metas e influyen en la calidad de nuestra vida. Al cultivar una actitud mental davinciana, abierta inquisitiva, ampliaremos nuestro universo y mejoraremos nuestra capacidad de viajar a través de él.

¿Usted ya ha abierto las puertas que lo conducen a la libertad? Los ejercicios que vienen a continuación fueron diseñados para ayudarlo a lograrlo. Pero antes deténgase un momento a reflexionar sobre la frecuencia y la eficiencia con que usted pone a trabajar su curiositá y cómo podría beneficiarse si lo hace más a menudo.

Considere el papel que la curiositá desempeña hoy en su vida. Pregúntese cuán curioso es. ¿Cuándo fue la última vez que buscó el conocimiento con el único propósito de perseguir la verdad? Y ¿qué ganó con ese esfuerzo? Piense en las personas que conoce. ¿Alguna de ellas personifica los ideales de la curiositá? ¿Cómo se ha enriquecido la vida de estas personas?

Desarrollar la curiosità y ponerla a funcionar es más fácil de lo que usted tal vez piensa. Primero debe responder el cuestionario de autoevaluación siguiente; sus respuestas indicarán cómo la está usando y en dónde puede mejorar. Después debe intentar cultivar su curiosità con los sencillos ejercicios que siguen a continuación.

CURIOSITA: AUTOEVALUACIÓN

Mantengo un diario o un cuaderno donde registro mis percepciones y mis interrogantes. Dedico un tiempo suficiente a la contemplación y a la reflexión.

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Siempre estoy aprendiendo algo nuevo. O cuando enfrento una decisión importante, busco diferentes perspectivas.

Soy un lector voraz. Aprendo de los niños pequeños. Soy hábil en la identificación y solución de problemas. Mis amigos me describirían como alguien abierto y curioso. Cuando oigo o leo una palabra o expresión nueva, la busco y la anoto. Sé muchas cosas sobre diferentes culturas y siempre estoy aprendiendo más. Hablo o estoy aprendiendo un idioma diferente de mi lengua materna. Pido información a mis amigos, a mis conocidos y a mis colegas. Adoro aprender.

CURIOSITÁ: APLICACIONES Y EJERCICIOSMANTENGA UN DIARIO O “CUADERNO”

Leonardo da Vinci siempre llevaba un cuaderno consigo para poder anotar sus ideas, sus impresiones y sus observaciones a medida que éstas ocurrían. Sus cuadernos (existen siete mil páginas, pero la mayoría de los estudiosos consideran que esto es más o menos la mitad de lo que le dejó a Francesco Melzi en su testamento) contenían chistes y fábulas, observaciones y pensamientos de los personajes que admiraba, registros de sus finanzas personales, cartas, reflexiones sobre problemas domésticos, divagaciones filosóficas y profecías, planos de sus inventos y tratados de anatomía, botánica, geología, vuelo, agua y pintura.

Usted puede, como Leonardo, llevar un diario o un cuaderno para practicar la curiositá. Lo más indicado es conseguir un cuaderno de tapa dura o un diario con las páginas en blanco. Cualquier cosa estará bien: desde la versión más barata hasta un cuaderno elegante con una imagen que lo inspire en la tapa. Lo importante es llevarlo a todas partes y escribir en él periódicamente. El cuaderno se podría complementar con libretas de anotaciones y archivos sobre temas diversos. También puede cortar y coleccionar artículos de periódicos y de revistas, o bajar información de Internet sobre cualquier asunto que le llame la atención: ciencia, arte, música, comida, salud...

Tal como lo hizo Leonardo, usted debe usar su cuaderno para registrar preguntas, observaciones y percepciones, chistes, sueños y divagaciones (la escritura en espejo es opcional).

He aquí algunos ejercicios para la curiositá que usted puede practicar en su cuaderno:

Cien preguntasEscriba en su cuaderno una lista de cien preguntas importantes para usted. Esta lista puede incluir cualquier tipo de pregunta en tanto que usted la considere significativa. Cualquier cosa desde “¿Cómo puedo ahorrar dinero?” o “¿Cómo puedo divertirme más?” hasta “¿Cuál es el sentido y el significado de mi existencia?” y “Cómo puedo servirle al Creador?”

Debe hacer la lista en una sola sentada y escribir rápidamente, sin preocuparse de la ortografía o de la gramática, o de repetir la misma pregunta en otras palabras (las preguntas recurrentes alertarán sobre los temas que van surgiendo). ¿Por qué cien preguntas? Las primeras veinte son lo primero que se le ocurre. En las siguientes treinta o cuarenta empiezan a surgir temas. Y en la última parte de la segunda mitad de la lista es posible que usted descubra material inesperado y profundo.

Cuando haya terminado, lea la lista y subraye los temas que han surgido. Esos temas deben ser analizados sin recurrir a juicios de valor. ¿La mayoría de las preguntas se refieren a las relaciones personales? ¿A los negocios? ¿A la diversión? ¿Al dinero? ¿Al significado de la vida? ¿A estudios? ¿A problemas de aprendizaje?

Las primeras diez preguntas.Revise la lista de cien preguntas para escoger las diez que parezcan más significativas. Luego numérelas en orden de importancia, de uno a diez. (Claro que puede añadir nuevas preguntas o cambiar el orden cuando quiera.) No intente responderlas inmediatamente: ya ha hecho suficiente poniéndolas por escrito en un lugar donde las encontrará con facilidad.

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Diez preguntas de rigor.Las siguientes preguntas han salido de la lista de las primeras diez de varias personas. Estas preguntas son catalizadores poderosos del crecimiento y la realización personal. Cópielas en su cuaderno para que reflexione sobre ellas:

1. ¿Cuándo me siento más yo mismo, al natural, sin artificios?2. ¿Qué personas, lugares y actividades me permiten ser más yo mismo?3. ¿Qué cosa puedo dejar de hacer, o empezar a hacer, o hacer de otro modo a partir de hoy

para mejorar la calidad de mi vida?4. ¿Cuál es mi mayor talento?5. ¿Cómo puedo lograr que me paguen por hacer lo que me gusta hacer?6. ¿Qué personas son las que me sirven de modelo y más me inspiran?7. ¿Cómo puedo servirles más a los demás?8. ¿Cuál es el deseo más profundo de mi corazón?9. ¿Cómo me perciben mi mejor amigo, mi peor enemigo, mi jefe, mis hijos, mis compañeros

de trabajo, etc.?10. ¿Cuáles son mis mayores privilegios?11. ¿Qué legado me gustaría dejar cuando muera?

¿Cómo vuela un pájaro?Escoja uno de los siguientes temas, inspirados en el apasionado cuestionamiento de Da Vinci: un pájaro en vuelo, el agua que fluye, el cuerpo humano, un paisaje, la luz que se refleja, un nudo o una trenza. Y en su diario, formule al menos diez preguntas al respecto. Una vez más, no es necesario escribir las respuestas; en la curiositá, o importante son las preguntas. Por ejemplo: ¿Cómo vuela un pájaro?

1. ¿Por qué tiene dos alas?2. ¿Por qué tiene plumas?3. ¿Cómo “despega”?4. ¿Cómo desacelera?5. ¿Cómo acelera?6. ¿Qué tan alto puede volar?7. ¿Cuándo duerme?8. ¿Qué tan buena es su vista?9. ¿Qué come?

Tome luego un tema de su vida personal o profesional, un fenómeno de su entorno, de su aprendizaje y haga el mismo ejercicio: formule diez preguntas sobre su carrera, sus relaciones, su salud. Anote las preguntas en el diario, pero sin responderlas; sólo las preguntas.

OBSERVACIÓN CON TEMA

En la lista de las cien preguntas o en la de las preguntas de rigor habrá muchos temas para desarrollar este ejercicio. Usted puede, además, escoger cualquiera de los que vienen a continuación, o formular los suyos propios. Entre los temas favoritos están las emociones, la vista, el oído, el tacto, la estética y los animales. Haga este ejercicio por su cuenta o elija un tema con un amigo y compare notas al final del día.

EJERCICIO DE CONTEMPLACIÓN

En una era de fragmentos de información, la contemplación se está convirtiendo en un arte extinto. El lapso de atención ha disminuido y el alma sufre. “Contemplar”, tal como lo define el diccionario de la Real Academia Española, significa “poner la atención en alguna cosa material o espiritual”. Viene del latín contemplari, que significa “mirar atentamente”.

Elija cualquier pregunta del ejercicio anterior —la primera, por ejemplo: ¿Qué personas, lugares y actividades me permiten sentirme más completamente yo mismo?— y déle vueltas en la cabeza por un rato; por lo menos diez minutos. Una manera de hacerlo es tomar una hoja grande y escribir la pregunta con letras grandes y gruesas. Después,

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Busque un lugar tranquilo y privado y cuélguela en la pared, frente a usted. Relájese y respire profundamente, expulsando el aire con lentitud. Simplemente siéntese a solas con su pregunta. Cuando su mente empiece a dispersarse, tráigala de vuelta leyendo otra vez la pregunta en voz

alta. Este ejercicio de contemplación es particularmente valioso antes de dormir y al despertar. Cuando lo practicamos con sinceridad, nuestra mente “incuba” percepciones durante la noche.

EJERCICIO DEL FLUJO DE CONCIENCIA

Un poderoso complemento de la contemplación, la escritura en flujo de conciencia es una herramienta maravillosa para sondear la profundidad de nuestros interrogantes. Escoja una pregunta y escriba sus pensamientos y asociaciones en el cuaderno, a medida que aparecen, sin editar.

Los ejercicios de contemplación y de flujo de conciencia son herramientas excelentes para la solución de problemas personales y profesionales. Ahora veamos un poco más sobre el papel que desempeña la curiosità en la solución de problemas.

LA CURIOSITÀ Y LA SOLUCIÓN CREATIVA DE PROBLEMAS

Si bien todos empezamos la vida con una curiosidad insaciable, como la de Da Vinci, la mayoría aprendimos, al llegar a la escuela, que las respuestas eran más importantes que las preguntas. En la mayoría de los casos la educación escolar no desarrolla la curiosidad, ni el gusto por la ambigüedad, ni la habilidad de hacer preguntas. La habilidad intelectual que se premia es la capacidad de producir la “respuesta correcta”, es decir, la respuesta que conoce la persona que tiene el control, el maestro.

La vida de Leonardo da Vinci fue un continuo ejercicio de la solución creativa de problemas en campos de la mayor importancia. El principio de la curiosità nos suministra la clave fundamental para comprender su método. Se inicia con una curiosidad intensa y una mente abierta y continúa con una cascada de preguntas formuladas desde diferentes perspectivas.

Si afinamos nuestra habilidad para formular preguntas, ampliaremos nuestra capacidad de resolver problemas, tanto en el trabajo como en la casa. Para muchas personas esto supone dejar de poner énfasis en la búsqueda de la “respuesta correcta” y empezar a cuestionarse acerca de si “ésta es la pregunta correcta” y “¿de qué otras formas puedo considerar este problema?”

Para tener éxito en la solución de problemas con frecuencia es necesario replantear la pregunta o estudiarla desde otro ángulo. Las sociedades nómadas se basaban en la pregunta “¿Cómo llegamos al agua?”, y se volvieron culturas estables y agrarias cuando empezaron a preguntarse, “¿Cómo hacemos que el agua llegue hasta nosotros?”

Algunos se complacen en divagar en torno del acertijo filosófico: “¿Cuál es el significado de la vida?” Pero los filósofos más prácticos se preguntan: “¿Cómo puedo hacer que mi vida tenga más significado?”

BUSCANDO LA PREGUNTA

¿Cómo podemos pulir nuestra capacidad de hacer preguntas para que comiencen a llegarnos las soluciones? Habría que empezar por formular las preguntas simples, ingenuas, que las personas sofisticadas tienden a ignorar. Las preguntas que Da Vinci se hacía eran en ocasiones sorprendentemente sencillas, como cuando escribió: “Me pregunto por qué el golpe del martillo hace que la puntilla salte”, o “Por qué es azul el alo?” Hágase preguntas extrañas, como, por ejemplo: ¿Por qué está desnudo el emperador? ¿Por qué es esto un problema? ¿Es ésta verdaderamente la cuestión esencial? ¿Por qué lo hemos hecho siempre de esta manera? Intente hacer preguntas que no hayan sido formuladas antes.

Escriba en su cuaderno una pregunta o un problema que lo preocupe en su vida personal o profesional y pregúntese: ¿Cuál? ¿Cuándo? ¿Quién? ¿Cómo? ¿Dónde? y ¿Por qué?

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¿Cuál es el problema? ¿Cuáles son los temas subyacentes? ¿Cuáles las preconcepciones, los prejuicios o los paradigmas que pueden estar influyendo mi percepción? ¿Cuáles son las consecuencias si lo ignoro? ¿Y las opciones que no he considerado aún? ¿Y los problemas que surgirán a raíz de la solución de éste? ¿Cuáles son las metáforas de la naturaleza que me servirán para entenderlo mejor?

Una de las técnicas favoritas de Leonardo era buscar metáforas ilustrativas en la naturaleza. Cuando diseñó la magnífica escalera en espiral para el castillo del rey francés en Blois, por ejemplo, se inspiró en las conchas retorcidas de los caracoles que había recogido en la orilla noroccidental de Italia años antes. Su diseño de los tubos musicales, similar al de la flauta dulce, surgió de su estudio de la laringe humana.Más recientemente, una escultura del oído inspiró a Alexander Graham Bell para que inventara el teléfono; los carditos que se prenden al pantalón durante los paseos por un bosque inspiraron al inventor del cierre de velcro; y el inventor de la tapa de las latas se aluminio se inspiró preguntándose a sí mismo la siguiente: “¿Qué se abre fácilmente en la naturaleza? En su mente surgió de inmediato la imagen de un banano, que a su vez generó la siguiente pregunta: “¿Cómo puede el diseño del banano servir de modelo en la tarea que me ocupa?”

¿Cuándo empezó? ¿Cuándo sucede? ¿Cuándo no sucede? ¿Cuándo se sentirán las consecuencias? ¿Cuándo tiene que estar resuelto?

¿Quién se preocupa por esto? ¿Quién se ve afectado? ¿Quién lo creó? ¿Quién lo perpetúa? ¿Quién puede ayudar a resolverlo?

¿Cómo sucede? ¿Cómo conseguir información objetiva? ¿Cómo considerarlo desde perspectivas diferentes? ¿Cómo cambiarlo? ¿Cómo sabré que ha sido resuelto?

¿Dónde sucede? ¿Dónde empezó? ¿Dónde no habré buscado? ¿Dónde ha sucedido lo mismo antes?

¿Por qué es importante? ¿Por qué empezó? ¿Por qué continúa?

Pregúntese por qué, por qué, por qué, por qué... para llegar al fondo de un asunto.

PRACTIQUE SU PASATIEMPO IDEAL DE APRENDIZAJE (CIENCIA, ARTE Y TÉCNICA)

En el cuaderno, diseñe una estrategia para empezar a practicar su pasatiempo ideal de aprendizaje. Haga una lista de sus pasatiempos ideales (si no está seguro de cuáles son, invente algunos). Escoja uno y pregúntese:

1. ¿Qué beneficio específico puedo esperar de este intento?2. ¿Cuáles son mis metas?3. ¿Qué recursos necesitaré?4. ¿Dónde puedo encontrar a un buen maestro?5. ¿Cuánto tiempo pienso dedicarle?6. ¿Qué obstáculos debo superar?7. La gente más creativa y satisfecha que conozco ha encontrado además la respuesta a la

siguiente pregunta: ¿Cómo puedo lograr que me paguen por dedicarme a mi pasatiempo ideal?

Lograr que su pasatiempo ideal de aprendizaje forme parte integral de su vida es una manera sencilla pero profunda de contribuir a su propio Renacimiento personal. Busque a un gran maestro o entrenador, programe diez lecciones y págueselas por anticipado; con ello evitará que la inercia y las excusas de último minuto interfieran con su decisión.

APRENDA OTRO IDIOMA

El aprendizaje de un idioma es un pasatiempo ideal muy popular y una forma maravillosa de cultivar la curiositá. Como Leonardo, usted puede aprender un nuevo idioma a cualquier edad.

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CREE SU PROPIO LÉXICO

Otra forma maravillosa de aprender continuamente es crear nuestro propio vocabulario. En el “Codex Trivulzianus” y en otras partes Leonardo anotó y definió palabras que le interesaban particularmente. Estas listas, organizadas en columnas, incluyen vocabulario nuevo, palabras extranjeras y neologismos.

En una de las listas hay palabras tales como: arduo — difícil, penosoalpino — de la región de los Alpes archimandrita — líder de un grupo

Con una mezcla deliciosa de orgullo y humildad, Leonardo comentó después de definir más de nueve mil palabras: “Tengo tantas palabras en mi idioma nativo que en lugar de quejarme por la falta de palabras para expresar mis pensamientos adecuadamente debería hacerlo por no entender las cosas”.

Este hábito es una forma sencilla y poderosa de emular al maestro y cultivar la curiosità. Un vocabulario amplio y rico está estrechamente relacionado con el éxito académico y profesional y nos ofrece una deliciosa cantidad de opciones para expresarnos. Cada vez que descubra una palabra o una expresión desconocida, busque su significado y anótelo en su diario. Después, no desaproveche ninguna oportunidad de usarla por escrito y en la conversación diaria.

CULTIVE SU “INTELIGENCIA EMOCIONAL”

Además de fortalecer su inteligencia verbal/lingüística al aprender latín por sus propios medios o crear su propio léxico, el maestro cultivaba su inteligencia emocional. Su curiosità al observar a los demás seres humanos era tan aguda como en su estudio de los caballos, los pájaros, el agua y la luz.

Las agudas observaciones de Leonardo lo llevaron a la comprensión práctica del arte de llevarse bien con los demás, al mismo tiempo que complementó su inteligencia interpersonal con la dedicación al desarrollo de su inteligencia intrapersonal (el conocimiento de sí mismo). Aparte de la contemplación y la reflexión profundas, Leonardo cultivó el conocimiento de sí mismo buscando activamente la retroalimentación; por eso aconseja a sus lectores que se “muestren deseosos de oír con paciencia la opinión de los demás y de reflexionar y observar cuidadosamente si aquel que nos censura tiene razón para censurarnos”.

Usted podrá fortalecer su curiosità y profundizar en el conocimiento de usted mismo si le pide a quienes lo rodean que le den retroalimentación permanentemente.

Cuando les pregunte sobre usted a quienes lo rodean, escuche atentamente las respuestas, en especial si no son lo que esperaba o quería oír. Escuche sin explicar, sin justificar, sin discutir. Anote las respuestas en su cuaderno para una meditación posterior.

Curiosita:Autoevaluación

• Mantengo un diario o un cuaderno donde registro mis percepciones y mis interrogantes.

• Dedico un tiempo suficiente a la contemplación y a la reflexión.

• Siempre estoy aprendiendo algo nuevo. U Cuando enfrento una decisión importante, busco diferentes perspectivas.

• Soy un lector voraz.• Aprendo de los niños pequeños.• Soy hábil en la identificación y solución de

problemas.• Mis amigos me describirían como alguien

abierto y curioso.

Dimostrazione:Autoevaluación

• Vivo dispuesto a admitir mis errores• Mis amigos más cercanos estarían de acuerdo

en que vivo dispuesto a admitir mis errores.• Aprendo de mis errores y casi nunca cometo el

mismo error dos veces.• Cuestiono la “sabiduría convencional” y la

autoridad.• Es más probable que compre un producto si

una persona famosa que admiro lo respalda.• Puedo explicar coherentemente convicciones

más fundamentales y las razones que las sustentan.

• He modificado una creencia fuertemente

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• Cuando oigo o leo una palabra o expresión nueva, la busco y la anoto.

• Sé muchas cosas sobre diferentes culturas y siempre estoy aprendiendo más.

• Hablo o estoy aprendiendo un idioma diferente de mi lengua materna.

• Pido información a mis amigos, a mis conocidos y a mis colegas.

• Adoro aprender.

arraigada a causa de una experiencia práctica.• Persevero ante las dificultades.• Considero que la adversidad es oportunidad

para crecer.• A veces soy susceptible a la superstición.• Mis amigos y colegas dirían que ante las ideas

nuevas soy:a) crédulo y tolerante,b) un cínico obcecado,c) un escéptico de mente abierta.

SensazioneAutoevaluación:

La Vista• Soy sensible a las armonías y los choques de

color.• Sé de qué color tienen los ojos todos mis

amigos.• Miro hacia el horizonte lejano y al cielo por lo

menos una vez al día.• Soy muy bueno describiendo una escena en

detalle.• Me gusta hacer garabatos y dibujar.• Mis amigos me describirían como una persona

siempre atenta.• Soy sensible a los cambios sutiles de

iluminación.• Puedo hacerme una imagen de las cosa con

mucha claridad.

SensazioneAutoevaluación:

El Oído• Mis amigos me describen como alguien que

escucha con atención.• Soy sensible a los ruidos.• Me doy cuenta cuando alguien canta manera

desafinada.• Cuando canto lo hago de manera entonada.• Regularmente escucho música clásica o jazz.• Puedo distinguir la melodía del bajo en una

pieza musical.• Sé para qué son todos los controles de mi

equipo de sonido y puedo percibir las diferencias cuando los muevo.

• Disfruto del silencio.• Cuando alguien habla, puedo sintonizarme con

los cambios sutiles el tono, el volumen y las inflexiones su voz.

SensazioneAutoevaluación:

El Olfato• Tengo una fragancia preferida.• Los olores afectan fuertemente a mis

emociones, para bien o para mal.• Puedo reconocer a mis amigos por su olor.• Sé cómo usar los olores para influir en mi

estado de ánimo.• Puedo juzgar con acierto la calidad de la

comida o del vino por su aroma.• Cuando veo flores frescas, generalmente me

tomo un segundo para sentir su aroma.

SensazioneAutoevaluación

El Gusto• Puedo saborear la “frescura” de la comida

fresca.• Disfruto de diferentes clases de comida.• Experimento con sabores inusuales.• Puedo distinguir el sabor de las diferentes

hierbas y especias en un plato complicado.• Soy un buen cocinero.• Disfruto de la combinación de comida y vino.• Cuando como, soy consciente del sabor de las

cosas.• Evito comer porquerías.• Evito comer a toda prisa.• Me gusta participar en degustaciones de

comida o de vino.

SensazioneAutoevaluación:

El Tacto• Soy consciente de la sensación táctil de las

superficies que me rodean, como, por ejemplo, los asientos, los sofás, los asientos del automóvil.

• Soy sensible a la calidad de las telas que uso.• Me gusta tocar y ser tocado.

SensazioneAutoevaluación:

Sinestesia• Me gusta describir un sentido en los términos

de otro.• Entiendo intuitivamente qué colores son

“fríos” y cuáles son “calientes”.• Tengo una respuesta visceral hacia el arte.• Soy consciente del papel de la sinestesia en el

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• Mis amigos dicen que mis abrazos son estupendos.

• Sé cómo oír con mis manos.• Cuando toco a alguien, me doy cuenta de si

está tenso o relajado.

pensamiento de los grandes artistas y científicos.

• Puedo sentir cuáles de estos sonidos —“ooooohlaaaa”, “zip-zip-zip”, “ni-ni-ni-ni-ni”— se reflejan en las siguientes formas: - ^^^^^^^, vvvvv.

SfumatoAutoevaluación:

• Me siento cómodo en medio de la ambigüedad.• Estoy sintonizado con el ritmo de mi intuición.• Acepto el cambio.• Busco el humor en mi vida cotidiana.• Tengo una cierta tendencia a sacar

conclusiones precipitadas.• Disfruto con los juegos de palabras, los

acertijos y los rompecabezas.• Usualmente me doy cuenta cuándo estoy

ansioso.• Paso suficiente tiempo conmigo mismo.• Confío en mis intuiciones.• Puedo tener ideas contradictorias y sin

embargo sentirme cómodo.• Gozo con las paradojas y soy sensible a la

ironía.• Aprecio la importancia del conflicto en la

inspiración de la creatividad.

Arte/ScienzaAutoevaluación:

• Me gustan los detalles.• Casi siempre soy cumplido.• Soy hábil en matemáticas.• Confío en la lógica.• Escribo claramente.• Mis amigos me describen como una persona

muy sensata y clara.• El análisis es una de mis fortalezas.• Soy organizado y disciplinado.• Me gustan las listas.• Leo los libros empezando desde la página uno

y en orden hasta el final.• Soy muy imaginativo.• Soy ingenioso en una lluvia de ideas. O con

frecuencia digo o hago cosas inesperadas.• Me encanta dibujar garabatos.• En el colegio era mejor en geometría que en

álgebra.• Cuando estoy leyendo un libro puedo saltarme

unas páginas.• Prefiero mirar las situaciones en conjunto y

dejarles los detalles a los demás.• Con frecuencia no sé qué horas son.• Confío en la intuición.

CorporalitaAutoevaluación:

• Estoy en buenas condiciones aeróbicas.• Cada vez soy más fuerte.• Mi flexibilidad está mejorando.• Sé cuándo mi cuerpo está tenso o relajado.• Estoy bien informado en asuntos de dietas y de

nutrición.• Mis amigos me describirían como alguien

garboso.• Cada vez soy más ambidiestro.• Soy consciente de la forma como mis actitudes

afectan a mi condición física.• Conozco bastante bien la anatomía práctica.• Soy muy coordinado en mis movimientos.• Me fascina moverme.• Practico deportes (¿cuál es mi preferido?)• Mi estado de salud es bueno.• Camino o troto todos los días media hora

ConnessioneAutoevaluación:

• Los asuntos ecológicos me interesan.• Disfruto de los símiles, las analogías y las

metáforas.• Con frecuencia veo relaciones que otras

personas no ven.• Cuando viajo, me llaman más la atención las

similitudes entre las personas que las diferencias.

• Mi actitud hacia la dieta, la salud y la sanación es “holística”.

• Mi sentido de la proporción está bien desarrollado.

• Soy capaz de articular la dinámica de los sistemas – los patrones, las conexiones y las redes – en mi hogar y en mi trabajo.

• He formulado con claridad las metas y las prioridades de mi vida, y éstas se integran con mis valores y con mis propósitos.

• A veces experimento una sensación de conexión con toda la Creación.

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SOBRE EL AUTOR

MICHAEL J. GELB es un hombre del Renacimiento moderno, fascinado por la esencia de la creatividad y el equilibrio de la mente y el cuerpo, y apasionado por despertar la totalidad del potencial humano. Después de graduarse de la Universidad de Clark en psicología y filosofía, pasó un año en Inglaterra en la Academia Internacional de Educación Continuada, donde estudió las tradiciones esotéricas del mundo con J. G. Bennett.

Mientras terminaba un entrenamiento de tres años como profesor de la técnica Alexander —un método para desarrollar la coordinación entre la mente y el cuerpo— Gelb obtuvo una maestría de Goddard College en re-educación psicofísica. Su primer libro, Body Learning: An Introduction to the Alexander Technique, fue resultado de su tesis de maestría y se publicó en 1981. Luego le siguió Present Yourself: Captivate Your Audience with great Presentation Skills.

Su exploración práctica del equilibrio entre la mente y el cuerpo lo condujo a una fascinación por el arte del malabarismo. Durante los años de postgrado, vivió de su trabajo como malabarista y apareció en el escenario con las bandas de los Rolling Stones y Bob Dylan. En 1994, Gelb y Tony Buzan publicaron el libro Lessons from the Art of Juggling:

How to Achive Your Full Potential in Business, Learning and Life. En 1996 introdujo el concepto de “pensamiento sinvergente” en el libro Thinking for a Change: Discovering Your Power to Create, Communicate and Lead. Sus programas de enseñanza auditiva, “Mapas mentales” y “Ponga su genio creativo a trabajar”, distribuidos por Nightingale-Conant, también son bestsellers internacionales. Desde 1978, Michael ha trabajado con diversas organizaciones alrededor del mundo para optimizar el potencial humano. Algunos de sus clientes son: Amoco, AT&T, DuPont, IBM, Lucent Technologies, Merck, NPR y Xerox.

Gelb también es un estudiante apasionado de Aikido, en el cual es cinturón negro de tercer grado, y amante del ajedrez. Es coautor del libro Samurai Chess: Mastering Strategy Through the Martial Art of the Mind, del Gran Maestro de ajedrez Raymond Keene.

Otras de las pasiones de Gelb incluyen la cultura y el idioma italianos, coleccionar arte, el vino, la cocina y el juego japonés de Go.

CONTACTO

Michael J. Gelb, PresidenteThe High Performance Learning® Center7903 Curtis StreetChevy Chase, MD 20815 U.S.A.Teléfono: 1(301) 961-5805Fax: 1(301) 961-5806E-mail: Davincian@aol.com Página Web: http//www.monumental.com/hpl

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Autoevaluación: Dimostrazione

1. Vivo dispuesto a admitir mis erroresa. Sé que puedo aprender de los erroresb. El orgullo no me deja admitir los errores que cometoc. Si admito los errores, puedo sacar mala calificación en la academiaComentario: _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Mis amigos más cercanos estarían de acuerdo en que vivo dispuesto a admitir mis errores.a. Me dicen con frecuencia que soy terco.b. Me dicen que conmigo no estudian porque sólo tengo mi punto de vista.c. Mis amigos aprenden de mí aunque esté equivocado.Comentario: _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. Aprendo de mis errores y casi nunca cometo el mismo error dos veces.a. Cometo el error dos o tres veces sin darme cuenta.b. El daño físico o moral evita que cometa dos veces el mismo error.c. Vuelvo y cometo el error por gusto, por orgullo, por pereza.Comentario: _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. Cuestiono la “sabiduría convencional” y la autoridad.a. Perdí la credibilidad (por mentiras o ignorancia) a mis padres y maestros y no les

hago casob. los viejos son anticuados y ya no tienen la razón.c. La “sabiduría convencional” es sólo caprichos y dominio sin autoridad.Comentario: _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5. Puedo explicar coherentemente convicciones más fundamentales y las razones que las sustentan.a. Acepto las verdades porque las dicen los mayores y ellos saben.b. Acepto la verdad porque me la da una persona que sabe (maestro, sacerdote, pastor,

médico)c. Acepto las verdades porque mi razón y experiencia lo puedo demostrar.d. No siempre entiendo la coherencia que debe tener una verdad.Comentario: _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

6. He modificado una creencia fuertemente arraigada a causa de una experiencia práctica.

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a. Nunca cuestiono las creencias porque son la voz de Dios.b. Sin creencias no seríamos nadie.c. Si niego las creencias que me da la religión estoy negando a Dios.d. Las creencias son inventadas por los hombres y por eso pueden estar equivocados.Comentario: _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

7. Persevero ante las dificultades.a. Soy capaz de enfrentarme con razones ante ideas absurdas.b. Busco hechos, experiencias, razones, ante las dudas.c. Prefiero que otros piensen por mí para no preocuparme.Comentario: _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

8. Considero que la adversidad es oportunidad para crecer.a. Asumo retos frente a las discusiones buscando razones.b. Ante una mala calificación procuro mejorarla consultando para teenr mayor

conocimiento.c. Me doy por perdido cuando me va mal en una asignatura.Comentario: _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. A veces soy susceptible a la superstición.a. Creo en el destino y en la suerte de las personas.b. Todo está determinado por un ser superior.c. A pesar de las desgracias y peligros me impongo y salgo adelante.Comentario: _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

10. Mis amigos y colegas dirían que ante las ideas nuevas soy:a) crédulo y tolerante,b) un cínico obcecado,c) un escéptico de mente abierta.Comentario: ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Autoevaluación: Sensazione: La Vista

1. Soy sensible a las armonías y los choques de color.a. Sé de qué color tienen los ojos todos mis amigos.

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b. Mis amigos y amigas me dicen que combino bien la ropa que utilizo.c. Identifico la gama de colores en el arco irisd. Aprecio los diversos tonos de los arreboles en una tarde de verano.e. Miro hacia el horizonte lejano y al cielo por lo menos una vez al día.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

2. Soy muy bueno describiendo una escena en detalle.a. En un cuarto o pieza puedo calcular su tamaño a simple vista.b. Según las baldosas del piso de un recinto puedo determinar el largo y ancho.d. Puedo clasificar los objetos por género y especie.e. Sé calcular cuántas palabras tiene una página impresa.f. En cuadros parecidos soy capaz de encontrar diferencias.

Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

3. Me gusta describir diversas escenas de una obra.a. Puedo determinar las características de un autor.b. Sé diferenciar los diferentes espacios interiores de una casa.c. Me agrada observar los paisajes a diferente hora del día.

Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

4. Me gusta hacer garabatos y dibujar.a. En mi cuaderno de apuntes siempre tengo diseños y bosquejos.b. Mis dibujos siempre tienen forma y claridad.

Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

5. Mis amigos me describirían como una persona siempre alerta.a. Tengo un buen ángulo y horizonte visual.b. Ante un fenómeno extraño reacciono adecuadamente.

Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

6. Soy sensible a los cambios sutiles de iluminación.a. Puedo hacerme una imagen de las cosa con mucha claridad.b. Diferencio un color frío de uno caliente.

Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

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7. Me encanta el arte y la pintura.a. Asisto con frecuencia a exposiciones.b. Cuando viajo a las capitales, visito los museos.c. Uno de mis pasatiempos favoritos es asistir a cursos de pintura.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

Sensazione: El Oído

1. Mis amigos me describen como alguien que escucha con atención.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

2. Soy sensible a los ruidos.a. Soy capaz de diferenciar diversos sonidos.

b. Diferencio un pito de un automóvil a una corneta de un camión y de un bus.c. Me molestan los ruidos fuertes.d. Me disgusta cuando mis compañeros gritan o silban a alguien.e. Puedo escuchar la música en un walkman, una conversación con mis amigos y la

lectura de un libro.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

3. Me doy cuenta cuando alguien canta manera desafinada.a. Cuando canto lo hago de manera entonada.b. Sé diferenciar un barítono de un contralto.c. Hablo con un tono agudo o grave.

Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

4. Regularmente escucho música clásica o jazz.a. Sólo me gusta la música popular (vallenato y reguetón)b. Me gusta todo tipo de música.c. Sé diferenciar la música folklórica andina de la caribeña y de la costa pacífica.

5. Sé diferenciar los instrumentos en una orquestaa. Puedo citar cuatro instrumentos de cuerda.b. Puedo citar cuatro instrumentos de viento.c. Puedo citar tres instrumentos de percusión.Comentario:

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

6. Sé para qué son todos los controles de mi equipo de sonido y puedo percibir las diferencias cuando los muevo.

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Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

7. Disfruto del silencio y sé lo importante que es.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

8. Cuando alguien habla, puedo sintonizarme con los cambios sutiles en el tono, el volumen y las inflexiones de su voz.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

9. Soy capaz de escucharme y producir diferentes tonos y timbres de vozComentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

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Autoevaluación: El Olfato1. Tengo una fragancia preferida. ______________ ¿Cuál es? __________________________________

Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

2. Conozco el nombre de los diversos perfumes.a. Por ejemplo: sé diferenciar el jazmín del rosa.b. Puedo clasificar los olores suaves y fuertes.c. Sé que los olores se clasifican también entre florales y arbóreos.d. Sé que una clase de olores son agrios, dulces, ácidos.

Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

3. Puedo reconocer a mis amigos, amigas por su olor.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

4. Sé cómo usar los olores para influir en mi estado de ánimo.Comentario:

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

5. Sé diferenciar el grado de alcohol que tiene la cerveza.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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6. Sé diferenciar las bebidas, secas, semisecas y dulces.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

7. Puedo determinar con acierto la calidad de la comida o de la bebida por su aroma.

Comentario: ___________________________________________________________________________

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______________________________________________________________________________________

8. Puedo juzgar la calidad de un licor por su buqué.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

9. Cuando veo flores frescas, generalmente me tomo un segundo para sentir su aroma.

Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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Sensazione: El Gusto1. Puedo saborear la “frescura” de la comida fresca.

Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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2. Disfruto de diferentes clases de comida.Comentario: ___________________________________________________________________________

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______________________________________________________________________________________

3. Me gusta experimentar con sabores inusuales.a. Sé cuando un plato complicado lo han hecho con diferentes hierbas y especias.b. Soy un buen cocinero y anejo la sazón.c. Cuando como, soy consciente del sabor de las cosas.d. Evito comer porquerías (comida “chatarra”)Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

4. Evito comer a toda prisa.a. Disfruto de un buen tiempo para la comida.b. Con frecuenta estoy apurado y como en poco tiempo.c. No me he detenido a sentir el placer de masticar y saborear los alimentos.

Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

5. Me gusta participar en degustaciones de comida o de vino.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

______________

6. Además de evocar el sabor de la piña, puedo evocar el sabor de otros alimentos.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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Sensazione: El Tacto

1. Soy consciente de la sensación táctil de las superficies que me rodean, como, por ejemplo, los asientos de terciopelo, de madera, de lona, de cuero.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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2. Soy sensible a la calidad de las telas que uso (fabricato, seda, satín)Comentario:

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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3. Me gusta tocar objetos y personas y sentir la sensación que produce.Comentario: ___________________________________________________________________________

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______________________________________________________________________________________

4. Me gusta ser tocado, sentir el rose de los objetos, de las manos, de las caricias Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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5. Mis amigos dicen que mis saludos y abrazos son estupendos.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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6. Sé cómo oír y ver con mis manos. Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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7. Cuando toco a alguien, me doy cuenta de si está tenso o relajado.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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8. Me gusta conservar la distancia entre los cuerpos; rechazo el que una persona se me acerque demasiadoComentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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9. Diferencio las diversas cualidades del tacto: áspero, adusto, rugoso, basto, abrupto, ordinario, bronco, suave, finoComentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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Autoevaluación: Sfumato

1. Me siento cómodo en medio de la ambigüedad.

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Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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2. Soy capaz de intuir, prever cosas que van a suceder y suceden.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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3. Me comporto racionalmente al ritmo de mi intuición.a. Creo que la intuición no existe.b. La intuición sólo la tienen las mujeres.

Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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4. Busco el humor en mi vida cotidiana. Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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5. Hago las cosas y después reflexiono, soy impulsivoa. Tengo una cierta tendencia a sacar conclusiones precipitadas.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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6. Disfruto con los juegos de palabras, los acertijos y los rompecabezas.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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7. Usualmente me doy cuenta cuándo estoy ansioso.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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8. Paso suficiente tiempo conmigo mismo, resolviendo dudas y meditando.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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9. Puedo tener ideas contradictorias y sin embargo sentirme cómodo.

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Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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10. Soy estricto, me gusta la verdad, lo exacto. Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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11. Gozo con las paradojas (contradicciones) y soy sensible a la ironía.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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12. Aprecio la importancia del conflicto en la inspiración de la creatividad.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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Autoevaluación: Arte/Scienza

1. Me gustan los detalles, la armonía y la belleza.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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2. Casi siempre soy cumplido con mis compromisos.Comentario: ___________________________________________________________________________

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3. Soy hábil en matemáticas, las entiendo y las aplicoComentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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4. Confío en la lógica y la coherencia de la estructura de las cosasComentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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5. Escribo claramente un texto con estructura, cohesión y coherencia.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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6. Mis amigos me describen como una persona muy sensata y clara.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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7. El análisis, la argumentación y la crítica son unas de mis fortalezas.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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8. Soy organizado y disciplinado.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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9. Leo los libros empezando desde la página uno y en orden hasta el final.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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10. Soy muy imaginativo y creativo para solucionar problemas.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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11. Soy ingenioso en una lluvia de ideas. O con frecuencia digo o hago cosas inesperadas.

Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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12. Me encanta dibujar garabatos y diseños y así aprendo ciencias.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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13. En el colegio era mejor en geometría que en álgebra.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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14. Cuando estoy leyendo un libro puedo saltarme unas páginas.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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15. Prefiero mirar las situaciones en conjunto y dejarles los detalles a los demás.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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16. Con frecuencia no sé qué horas son. Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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17. Sé que las matemáticas y las letras (literatura y arte) se complementan Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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Autoevaluación: Corporalita

1. Estoy en buenas condiciones físicas y rítmicas.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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2. Cada vez soy más fuerte con ayuda de los ejercicios físicos.a. Siento que mi flexibilidad está mejorando.b. Sé cuándo mi cuerpo está tenso o relajado.c. Me fascina moverme.

Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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3. Estoy bien informado en asuntos de dietas y de nutrición.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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4. Cada vez soy más ambidiestro, hago ejercicios para adquirir esta habilidad.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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5. Soy consciente de la forma como mis actitudes afectan a mi condición física.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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6. Conozco bastante bien la anatomía práctica.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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7. Practico deportes (¿cuáles son mis preferidos?)a. Me doy cuenta que al hacer deporte, mi estado de salud es bueno.b. Camino o troto todos los días media hora.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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8. Cuido mi cuerpo con un buen baño de aseo diario.a. De vez en cuando me preocupo del peinado, manicure y pedicure.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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9. Soy responsable con mi sexualidad.a. Conozco y uso los métodos anticonceptivos.b. No pongo atención al tema

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c. Considero que el manejo de la sexualidad es una manera de equilibrar mi corporalita.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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Autoevaluación: Connessione

1. Los asuntos ecológicos me interesan, porque yo soy parte de ellos.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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2. Disfruto de los símiles, las analogías y las metáforas de la naturaleza.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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3. Con frecuencia veo relaciones con la naturaleza que otras personas no ven.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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4. Cuando viajo, me llaman más la atención las similitudes entre las personas que las diferencias.

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Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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5. Mi actitud hacia la dieta, la salud y la sanación es “holística”.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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6. Soy capaz de articular la dinámica de los sistemas – los patrones, las conexiones y las redes – en mi casa y en mi estudio.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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7. He formulado con claridad las metas y las prioridades de mi vida, y éstas se integran con mis valores y con mis propósitos.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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8. A veces experimento una sensación de conexión con toda la Creación.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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9. Cuido de la naturaleza: plantas, animales y personas.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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10. Participo en programas de conocimiento y defensa del medio ambiente.Comentario: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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