Upload
others
View
3
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
Intervención técnica metodológica de los deportes estratégicos tiro con arcoANDRÉS FELIPE MARÍN VILLADA
Magister en intervención integral en el deportista
Dirección de posicionamiento y Liderazgo Deportivo
Preparación física especial Integración en el plan técnico
Estructura de Intervención de la preparación física
Momento de Intervención de la preparación Física
Capacidad Física Primaria
Rendimiento deportivo estructurado .
Integración del plan técnico
Dirección de posicionamiento y Liderazgo Deportivo
Plan de preparación para deportes de precisión del ciclo olímpicos de verano
Momento de intervención de la PF
Modelo adecuado del desarrollo de la fuerza para arqueros de alto rendimiento.
B. F
C.P
T.E
B. T B. C B. INT
Cómo construir el plan físico de
fuerza
Acentos de la fuerza en arquería
Momento de intervención de la PF
La fuerza determinante del rendimiento técnico del arquero
Control motor por retroalimentación de estímulos
• Establecer los niveles de rendimiento de la fuerza de miembros
superiores de los deportistas, en la fase de disparo, antes y
después de un programa de desarrollo de la fuerza.
• Determinar el comportamiento técnico de los deportistas.
• Determinar el comportamiento de la fuerza después del programa
de entrenamiento en cuanto a la eficiencia técnica.
Como construir el plan físico de
fuerza
La fuerza determinante del rendimiento técnico del arquero
Momento de Intervención de la PF
Métodos de evaluación fuerza máxima isométrica
Momento de Intervención de la PF
Programa de entrenamiento
• Numero de Macrociclos 01
• Numero de Mesociclos 03
• Numero de Microciclos 15
• Numero de sesiones 90
• Método progresivo escalonado
2X60% 12R 2X80%10R 2X90% 5R
Momento de Intervención de la PF
FUERZA
Atleta Músculo Pretest Postest Diferencia.
Deportista
Pecho 50 Kg. 85 Kg. 35 kg.
Tríceps 30 Kg. 55 Kg. 25 kg.
Hombro 40 Kg. 60 Kg. 20 kg.
Espalda
dorsal ancho80 Kg. 137 Kg. 57 Kg.
Cuádriceps 70 Kg. 80 Kg. 10 Kg.
Comportamiento de la fuerza del deportista, pretest y postest.
Momento de Intervención de la PF
Ecografia
4,6
3,7
1,1
5,66
3,9
1,85
1
7,2
6
1,1
7,1
4,8
1,85
1
Miembro superior en milimetros (pre-pos test) deportista 1.
2.7
3.3
Momento de Intervención de la PF
Análisis de la resistencia a la fatiga
117
7.87.8
Momento de Intervención de la PF
Comportamiento de la fuerza
11.2 5.22
Momento de Intervención de la PF
COMPORTAMIENTO DEL PUM
202.02 212.12 6.73 +393.06
Momento de Intervención de la PF
Dirección de posicionamiento y Liderazgo Deportivo
Integración EMG
Dirección de posicionamiento y Liderazgo Deportivo
Marcas Mínimas
Criterios de selección
Dirección de posicionamiento y Liderazgo Deportivo
Criterios de selección
Dirección de posicionamiento y Liderazgo Deportivo
DEPORTISTAPONDERACION TOTAL
PUNTOSPOSICIÓN
Prom.
2x70Pos. Indv.
C1 * 20% C1 * 35% C1 * 45%
Arquero 1 1 9,1 1,811,9 9
61510 - 2 - 9
Arquero 2 3,4 7,7 4,5 15,6 7 639 3 - 5 - 6
Arquero 3 2,6 3,85 9,4515,9 5
6134 - 10 - 1
Arquero 4 2,4 2,1 11,25 15,75 6 631 7 - 9 - 3
Arquero 5 5 8,4 8,1 21,5 3 645 8 - 6 - 4
Arquero 6 7,4 8,4 6,75 22,55 2 652 2 - 1 - 7
Arquero 7 2,2 7,35 8,1 17,65 4 639 5 - 3 - 8
Arquero 8 5,8 10,5 8,55 24,85 1 658 1 - 4 - 2
Arquero 9 2 1,05 8,1 11,15 10 620 9 - 7 - 5
Arquero 10 2,2 6,65 3,1512 8
6126 - 8 - 10
Evaluación del sistema competitivo
Sistema de evaluación técnica
Dirección de posicionamiento y Liderazgo Deportivo
Evaluación del sistema competitivo
C.NAL
CL.YOG
JE. BAR
WC.FINAL
C.NAL
JCAC
CON. N
WC. P JJSS
JJSS
CON.N
WC.P. JCAC
NAL INTERLIGAS
WC.P.JCAC
CL.PANAM
YOG
WC.INDOOR
C.NAL JUV
CCD
FEB MAR ABR MAY JUN JUL AGO SEP OCT NOB DIC
Sistema Competencias Arqueria
Sistema de evaluación técnica
Conclusiones