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ENSAYO DEL LIBRO “EL PODER DEL AHORA”

Jordy Ibarra Ruiz.

Noviembre 29 del 2015.

Escuela Superior Politécnica del Litoral (ESPOL).

Facultad de Ciencias Sociales y Humanísticas (FCSH).

Presencia Mental

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Tabla de Contenidos

Capítulo 1 Introducción ...................................................................................................... 3

Capítulo 2 Desarrollo ......................................................................................................... 4

Capítulo 3 Conclusiones. .................................................................................................... 7

Lista de referencias ............................................................................................................. 7

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Capítulo 1

Introducción

Esta obra es utilizada como una guía de vida, es capaz de cambiar la vida de las

personas y muchas han asegurado grandes cambios en sus vidas. El mensaje es el mismo

de las religiones, el llegar a un nivel de iluminación interna y realización espiritual. En

este estado no existe el sufrimiento, se vive del ahora, no del pasado ni del futuro. Nos

libra de la ansiedad y problemas de la vida diaria.

Nos habla de lo importante que es para uno mismo, auto conocerse (mente,

cuerpo, felicidad, miedo, angustia dolor, etc.). Poner atención a nuestras acciones, o a lo

que sentimos cuando nos encontramos en una situación sea esta agradable o incomoda, y

en ese momento hacernos preguntas y responder a las mismas (conversatorio con Dios)

para introducirnos así en el mundo del aquí y el ahora, liberando nuestra mente de todos

los ruidos (conversaciones internas) que nos agobian día a día de manera inconsciente.

El autor nos menciona que si cada uno lograra estar presente en ese momento,

observándonos tanto internamente como externa, lograríamos una práctica espiritual

poderosa y poder así aceptar la realidad de nosotros mismos, y mirar el pasado como una

herramienta de aprendizaje y no como algo malo (sufrimiento, dolor o angustia) que está

allí presente. Por último el autor nos invita a ser perseverantes en nuestra búsqueda de

nuestro camino espiritual sea cual sea q sigamos, que no lo abandonemos, que el hecho

de que en la búsqueda nos distraigamos o nos desviemos, pasaremos por alto lo más

hermoso de la espiritualidad, “Mi Yo Interior”.

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Capítulo 2

Desarrollo

Toda la negatividad, según el autor, es causada por la negación del presente, por

solo enfocarse en el futuro y no ser partícipes del ahora. Como ejemplos pone la culpa,

lamentaciones, resentimiento quejas etc. Nos enseña que todos los problemas son

ilusiones de la mente, que uno mismo los fabrica. Sus enseñanzas se centran en el Ser, es

una vida eterna, está en el interior de cada persona, por lo que está a nuestro alcance, pero

para conocerlo hay que abrir nuestras mentes completamente en el ahora. Hay que

acordarse de que no se refiere a un Dios, es un concepto más abierto.

Este capítulo se enfoca en el dolor que acumulamos inconscientemente, y que lo

reflejamos como el lado malo que toda persona lo posee, dándolo a notar de maneras

diferentes que pueden ser emocional o física. Este dolor se debe a acciones del pasado

que se van acumulado a lo largo del tiempo y que nuestra mente le da importancia

evitando así el ahora (presente). El autor nos muestra que si pusiéramos más atención al

ahora evitaríamos el sufrimiento o dolor que nos agobia, así mismo nos muestras las

consecuencias de los diferentes cuerpos del dolor (violencia física, molestia personal,

etc.)

Los más precioso que hay es el ahora, debido a que el pasado es solo una huella

almacenada en la mente y que en algún momento fue el Ahora, y que el futuro es una

proyección de la mente que en algún momento será Ahora, cuando más enfocada una

personas este del pasado y futuro más pierde el Ahora, que según el autor lo considera lo

más precioso, ya que es lo único que se tiene. Cuando hay una meta que se desea cumplir,

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se trabaja en el Ahora para lograrla, dándole atención a los pasos que estoy dando en ese

momento, pero si me enfoco excesivamente en cumplir esa meta comienzo

inconscientemente a proyectarme en el futuro dejando a un lado la convivencia del

Ahora. La única salida para pensar en un futuro y no despreocupar el presente es la

Esperanza, sacándonos de la infelicidad y sumergiéndonos en un mundo de felicidad del

Ahora.

Según el autor “quejarse es siempre la falta de aceptación de lo que es”, lo que

lleva a que la persona piense negativamente y se mantenga atascado en cualquier

situación que se enfrente, Todo lo que se hace con energía negativa con el tiempo nos

hará surgir dolor (infelicidad). Un error que comúnmente las personas cometen es utilizar

las metas y el esforzarse para logras las cosas como el sentimiento (guía, base) de la vida.

Por ejemplo un arquitecto que pase horas perfeccionando una superestructura y que no le

dé importancia a los cimientos de la misma.

Mientras una persona habite en su cuerpo interior, sintiendo paz interna y

conforme con su parte exterior, esa persona envejecerá más lento e incluso no dará la

apariencia de una persona vieja en el caso de que lo fuera. Tanto a su mente como cuerpo

le encanta la atención que usted le presta y se reflejado en su actitud, en algo tan simple

como caminar. Cuando usted habita en su cuerpo será difícil que seres extraños lo

invadan, por lo que siempre prestar atención a sí mismo es una potente forma de auto

curación.

Las cosas en el exterior en la mayoría de los casos no llenan de placer, nos

satisfacen temporalmente y superficialmente, pero no podrán darnos alegría, esa alegría

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que encontraremos experimentado desilusiones y fracasos que nos llevaran a una

encuentro con nuestra propia felicidad, sin buscar excedentes o en algunos casos una

falsa felicidad.

No hay que dejarse llevar por pensamiento del futuro, por cosas que hará o dejara

de hacer, sino más bien hay que centrarse en lo que puede hacer ahora. No se debería

planear, pero en el caso de hacerlo no se deje llevar por películas mentales, por

proyecciones de usted en un futuro que lo único que harán es que se pierda del Ahora. No

juzgue, no critique, no rechace o intente cambiar a otra persona, que lo único que

conlleva es a no aceptarse a uno mismo como persona, como lo que es.

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Capítulo 3

Conclusiones.

Este libro a mi pensar deberían leerlo todas las personas, especialmente las

personas que tienen un dolor, angustia o decepción del pasado y por lo cual no viven y

disfrutan del presente. Al leer este libro sentí una gran tranquilidad tanto interna, debido a

que reflexionas de tus acciones hasta este momento y una paz externa gracias a la paz

interna que se logra tener.

A lo largo del libro también aprendí que aceptarse a uno mismo como es y en

especial aceptar él ahora puede transformas cualquier sufrimiento del pasado o incluso

del futuro en paz, una paz que se logra perdonando el daño que me han hecho y que me

otorga el poder a mi sobre mi pasado.

Que el amor se encuentra dentro de mí y no un amor superficial que por lo general

se encuentra afuera,

Lista de referencias

Eckhart Tolle. (2000). El poder del Ahora. Rosario- Argentina: Traduccion: Margarita

Matarranz.