Upload
escolamontseny
View
223
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
8/16/2019 Juny 2016 Vegetariana
1/1
DILLUNS 20 DIMARTS 21 DIMECRES
Truita a la francesa amb carbassó
Amanida de patata amb tomàquet,
olives i blat de moro
Fruita fresca de temporada
DIJOUS DIVENDRES
Fruita fresca de temporada
DIMECRES 15 DIJOUS 16 DIVENDRES 17
Espirals ecològics amb crema de
formatge
Mongetes blanques ecològiques
estofadesArròs ecològic amb verduretes
Arròs saltejat amb verdures Amanida variada
Iogurt naturalFruita fresca de temporadaFruita fresca de temporada
Sopa amb brou vegetal i fideus ecològics
Fruita fresca de temporada
Truita de carbassó i patata amb amanida
d'enciam i blat de moro
DILLUNS DIMARTS
Arròs ecològic amb tomàquet
Truita de patata i ceba amb tomàquet al
forn
Crema de verdures
Truita a la francesa amb amanida
Gelat
Amanida de cigrons
Fruita fresca de temporada
Sopa amb brou vegetal i fideus ecològics
DIJOUS 09
Cigrons ecològics estofats
Truita a la francesa amb patates fregides
Crema de pastanaga amb formatgeSopa amb brou vegetal i fideus
ecològics
Amanida variadaTruita de carbassó i patata amb amanida
d'enciam i cogombre
DILLUNS 06
Amanida de pasta ecològica amb cherrys
i formatge fresc
DILLUNS 13
Fruita fresca de temporada
DIMARTS 14
Amanida de llentiesCrema de verdures
DIMECRES 08
Fru ita f resca de temporada Fru ita f resca de temporada
DIVENDRES 03
DIVENDRES 10
Fruita fresca de temporada
Bledes bullides amb patata i amanides
amb oli d'oliva
DIMECRES 01
Iogurt natural
Crema de verdures amb formatget
Amanida de llacets amb blat de moro,
olives i pastanaga
DIJOUS 02
Fruita fresca de temporada
DIMARTS 07
Llenties ecològiques estofades
Juny 2016
Cereals, patata, arròs, llegums, pa 6 - 7 racions
2- 3 racions 2 - 4 racions
2 racionsOus, carns, aus i peixos
Olis, fruits de pela o similars
1 ració
3 racions
2 racions
Fruites
Sucres
Làctics
Verdures
Al llarg del dia hauria de menjar...
Vegetariana
Nom de l'alumne
Sabies què?
El suc de taronja no preveu els refredats. Conté
Vit C, un potent antioxidant que fa que fa que
no tinguem una baixada de defenses.
Beu de 6 a 7
gots d'aigua al
dia!