kinesia pasos basicos

7/21/2019 kinesia pasos basicos

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El valor de los gestos

Cuntas veces hemos estado delante de alguien que nos ha afirmado una cosa, pero algo nos hadicho que no nos debamos fiar verdad? Ms all de la comunicacin verbal existe un lenguaje msextenso e inconsciente que acaba revelando cules son nuestras verdaderas emociones los gestos!

"prender a transmitir determinadas sensaciones mediante un buen uso del lenguaje corporal es tanimportante como saber descifrar las de nuestros interlocutores lo que contamos le interesa oaburre mortalmente?, lo que nos dicen es un hecho cierto o qui# nos estn enga$ando?!

%ara saber si alguien no nos est diciendo la verdad, slo debemos observarle con cautela! &elprimer contacto, un apretn de manos, 'a podemos sacar una impresin certera!(a palma extendida hacia abajo indica seguridad en uno mismo, pero tambi)n puede estarescondiendo algo detrs de este gesto!

*er verdad lo que nos ir a contar? +s preciso atender a otras muchas se$ales para poder ju#gar!

+s mu' frecuente que cuando se afirma algo en lo que no se cree, con rotundidad, se realice unpeque$o movimiento de negacin con la cabe#a! "penas es perceptible ' ha' que estar mu' atentopara percatarse de ello! *e trata de un gesto espontneo e irrepetible!

Cuando se dice una mentira de forma premeditada, la tensin emocional aumenta ' esto provocauna serie de reacciones inconscientes, como una peque$a contraccin del rostro ' un sbito picor!"s, llevarse la mano a la nari# ' rascarse la #ona del bigote con un dedo es uno de los primerosindicios que nos tiene que poner sobre aviso!-tras personas se cogen el bra#o por la parte superior ' lo sujetan, autoafirmndose sobre lo queestn contando!

.ambi)n el repiqueteo de dedos sobre una mesa tiene una lectura ms amplia que la de un simpleentretenimiento! +l profesor /oostberg, de la 0niversidad de "labama, autor de varios estudiossobre la comunicacin no verbal ' el lenguaje de los gestos, asegura que esto podra significarinseguridad, en todo caso, ante la duda ms vale desconfiar!


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Pasos

Establece una lnea de base!

0na lnea de base es la manera en que acta una persona cuando no te est mintiendo!.ienes que establecer esta lnea primero para poder ver la diferencia entre su forma deactuar cuando est mintiendo ' su forma de actuar cuando dice la verdad! %uedespreguntarle su nombre, a qu) se dedica ' cualquier pregunta que pienses que no mentira alresponder!

Aprende a detectar cuando la persona esquiva la pregunta! " veces cuando a alguien sele hace una pregunta relacionada con algo que est ocultando, responde diciendo algo quees verdad pero diferente a lo que se le est preguntando! %or ejemplo, si se le preguntaalguna ve# has golpeado a tu esposa? 1 responde 21o amo a mi esposa, cmo podra

hacer algo as?3! (a persona en realidad no est contestando con una mentira, pero estesquivando la pregunta!

Observa la forma en que mueve sus manos, brazos y piernas! *u lenguaje no verbalpuede darte ms informacin que sus palabras! *us piernas pueden estar rgidas, susmanos mu' inquietas o puede tener impulsos de tocarse la cara! %ero si esa persona esmu' tierna ' no teme demostrar afecto hacia ti no quiere decir que al tocarte la cara oacariciarte trate de mentirte a veces hace esto es por impulso para hacerte comprender algoque ignoras!

Observa las microexpresiones! (as microexpresiones faciales son expresiones repentinasque aparecen en el rostro de la persona por unos breves instantes cuando est mintiendo!%uede ser una mueca o puede levantar las cejas, pero su caracterstica principal es que sonmu' rpidas ' breves!

Observa los movimientos de sus ojos! Contrariamente a la creencia popular, alguien queest mintiendo no siempre evade el contacto visual! %ero en el preciso momento de decir lamentira, tiende a ver hacia la i#quierda 4tu i#quierda5 o hacia la derecha si es #urdo! *i estrecordando algo mueve los ojos a la derecha ' si est inventando una mentira los mueve ala i#quierda! 4esto no es mu' certero5

Observa si suda! (a gente tiende a sudar cuando est nerviosa ' sobre todo cuandomiente! +ste es un reflejo de que en el fondo est en un estado de tensin por el miedo aser descubierto! (as personas de piel blanca se pueden rubori#ar al mentir!


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Otros aspectos

(os silencios de algunas personas muchas veces hablan! (a vo# de los silencios viene dada

por aquello que no se dice, pero que sabe expresarse de otras formas, a trav)s del lenguaje del

cuerpo ' de los gestos! (a ma'or parte de las veces, es esta comunicacin no verbal la que prima a

la hora de tomar un primer contacto con alguien, la que nos da la primera imagen, esa que es tan

difcil de borrar o difuminar despu)s!

0n estudio reali#ado por el antroplogo "lbert Mehrabian lan# un resultado sorprendente tan slo

un 6 7 de la comunicacin entre dos personas se reali#a mediante palabras! 0n 89 7 se comunica

mediante la vo# ' todos sus componentes 4volumen, entonacin:5 ' el ;; 7 restante se lleva a

cabo a trav)s del lenguaje corporal 4gestos, posturas, mirada:5

" la hora de anali#ar este tipo de lenguaje corporal ha' que tener en cuenta varios factores! 0no de

ellos, ' fundamental, es el hecho de que todos los gestos no tienen el mismo valor en las distintas

culturas o en distintos lugares del mundo! %ongamos por ejemplo el gesto de reali#ar un crculo

uniendo los dedos pulgar e ndice en +stados 0nidos significa 2-rancia significa

cero o nulo, ' en apn simboli#a el dinero, una moneda!

-tro de los aspectos a tener en cuenta es el hecho de que no pueden ju#garse gestos aislados, sino

un conjunto de ellos, ' dentro de una cierta ' adecuada congruencia entre el contexto de lo que se

dice ' lo que gestualmente se expresa! *uele apreciarse que un gesto o expresin puede ser ms

sincero que la palabra que lo acompa$a= por ello debe entenderse la palabra como apo'o del gesto,

' no a la inversa!

@amos ahora anali#ar los tres mbitos en los que se divide ' estudia la comunicacin no

verbal! +stos son


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(as principales ' ms estudiadas fuentes de comportamiento in)sico han sido las siguientes

D !a postura corporal (a posicin del cuerpo nos va a dar se$ales sobre la predisposicin o no a

la interactuacin entre interlocutores= por ello se habla de posturas abiertas o cerradas! 0na

posicin frente al interlocutor es abierta cuando ha' un contacto ' una disposicin de entrega=

es una posicin avan#ada, donde no se ponen barreras al intercambio! %or el contrario,

encontramos como ejemplo de postura corporal cerrada, aquella en la que uno de los

interlocutores ofrece una posicin despla#ada o invertida ' se cru#a de bra#os o de piernas,

impidiendo la entrada o acercamiento del otro, ' ofreciendo una actitud de desinter)s o

desconfian#a!

+l ngulo u orientacin del cuerpo tambi)n nos va a indicar distintos tipos de implicacin! &os

personas con intencin de competir, normalmente se situarn una frente a la otra= si lo que

pretenden es cooperar, se sentarn una junto a la otra ' la orientacin idnea para conversar, ser

sentarse formando un ngulo recto!

.ambi)n es importante observar el movimiento del cuerpo! +s claro que unas personas son ms

dadas a la expresividad gesticular que otras, pero es esencial mantener una cadencia

congruente con el contexto verbal! 0n exceso de gesticulacin podra hacer perder el hilo de la

conversacin ' provocar nerviosismo o distraccin en el interlocutor, del mismo modo que un

defecto de gestos acompa$antes del verbo, podran dotar de un excesivo formalismo ' seriedad a

la conversacin!

" !os gestos+xiste un tipo de gestos, llamados 2emblemas3, que pueden ser fcilmente

reconocidos porque, sencillamente, significan palabras! %ongamos por ejemplo el gesto de


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mover la cabe#a de un lado a otro, que todos entendemos como un 2no3 ms o menos

rotundo, o aquel de agitar una mano

en se$al de despedida! -tro tipo de gestos son los llamados 2ilustradores3, que no significan o

estn ntimamente asociados a una palabra, sino que la acompa$an!

@amos a ver ahora los principales instrumentos de gesticulacin del cuerpo, junto con posibles

significados de los gestos con que se ilustran actitudes o palabras

!as manos

0na mano honesta, que invita a la confian#a, al acercamiento, a la verdad, se mostrar en la

extensin de su palma hacia el otro= por el contrario, el gesto de mostrar la palma hacia abajo indica

autoridad, posicin de dominio! +ste mismo simbolismo se aplica al caso del apretn de manos,

donde significar tambi)n sumisin o dominio el hecho de colocar la mano chocada por debajo o por

encima de la del otro! *i la posicin es vertical, indicar igualdad ' respeto entre las dos personas!

(a mano cerrada en un pu$o es signo de agresividad, tensin contenida!

+l gesto de frotarse las manos comunica una expectativa positiva!

(levarse las manos a la cara en sus distintas actitudes 4taparse la boca, morderse las

u$as, frotarse el ojo:5 indica inseguridad ', en muchos casos, mentira ' ocultamiento!

.ocarse la barbilla es un gesto de duda, de reflexin! Endica que la persona est a punto de tomar

una decisin!

(as manos en los bolsillos con los pulgares hacia fuera es un estado de contencin= la

persona est intentando disimular una actitud dominante o de superioridad! Curiosamente, este

gesto suele ir acompa$ado de un balanceo sobre los pies, que invita a la impresin de tener

ma'or estatura!

.ambi)n es gesto de superioridad mantener las manos cogidas detrs de la espalda= es claro

indicador de arrogancia!

(a actitud de poner las manos detrs de la cabe#a, en posicin sentado, es signo de seguridad '

confian#a en uno mismo! @)ase que es una posicin completamente abierta!

(a persona de pie ' con las manos en las caderas est indicando que est preparada para la

accin= es una actitud combativa!


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!os brazos

+l cruce de bra#os es un gesto mu' frecuente! +s una forma de protegerse ' pone una barrera

frente a los otros! .ambi)n puede indicar superioridad, acentundose cuando la persona

cru#a los bra#os manteniendo los pulgares hacia arriba!

+l cruce parcial de bra#os 4sujetarse un bra#o con una mano5 o el hecho de mantener unidas las

manos, tambi)n son barreras sociales que indican falta de seguridad ' de confian#a en uno

mismo! .ambi)n ha' gestos de disimulo que sugieren un cruce parcial de bra#os, como son

tocarse el reloj de pulsera o el pu$o de la camisa del otro bra#o, sostener un bolso entre los

bra#os o mantener cualquier objeto entre las manos= gestos que implican mantener los bra#os

en forma de barrera dando sensacin de seguridad ' a'udando a disimular el nerviosismo!

Fo obstantes ha' personas que al cru#ar los bra#os no significa que te este poniendo una barrera

ni decir que no esta interesado puede hacer esto 'a sea por comodidad ' te este escuchando todo

lo que dices para probarlo solo debes decir algo como que opinas de lo que digo o dime que es

todo esto, que significa si no responde acorde a la pregunta 'a sabras porque lo hi#o

!as piernas

+l cruce de piernas tiene el mismo significado de defensa ' proteccin que el cruce de bra#os!

0na variante del cruce de piernas estndar, el 2cruce americano3, que consiste en apo'ar en

una pierna el tobillo de la otra! +ste cruce tambi)n impone distancias al interlocutor ' refleja una

actitud de competencia o discusin!

0n cruce de piernas acompa$ado por el balanceo de uno de los pies, expresa una actitud de

aburrimiento ' nerviosismo por impaciencia!

+l cruce de tobillos indica inseguridad e intentos de disimular el nerviosismo!


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(a postura de colocar las piernas encima de una mesa indica defensa del propio territorio,

superioridad, actitud dominante!

!a cabeza

"nali#amos las tres posiciones bsicas de la cabe#a la primera es con la cabe#a hacia arriba o

2directa3, e indica una actitud neutral con respecto al otro! (a segunda es la cabe#a inclinada hacia

un lado, e indica inter)s por lo que se escucha del otro! 1 la tercera, con la cabe#a hacia abajo,

se$al de negatividad ' oposicin!

" !a expresi#n facial +l rostro es una de las principales fuentes de comunicacin in)sica!

&iversas investigaciones han llegado a la conclusin de que son seis las expresiones faciales

principales, las que demuestran emociones como alegra, triste#a, asco, enfado, temor '

asombro= )stas pueden ser reconocidas como universales! -tras, ms especficas '

dependientes de la persona que las reali#a, emiten la intensidad de las emociones o se$ales

sobre el estado de nimo!

!a mirada "unque forma parte de la expresin facial, la mirada juega, por s sola, un papel

importantsimo en la comunicacin no verbal!

2Guien no comprende una mirada, tampoco entender una larga explicacin 2

4%roverbio rabe5

*lo cuando dos personas se miran directamente a los ojos existe una base real de comunicacin,

pero pueden existir miradas variantes dependiendo de la relacin entre esas personas ' el tipo de

comunicacin que se entabla entre ellas!

%ara entablar una buena relacin con otra persona, se le debe mirar a los ojos entre un HI7 ' un

6I7 del tiempo! .odo lo menos de este intervalo, implica evitar la mirada del otro ', por tanto,

ciertas dosis de ocultamiento ' deshonestidad!

*i la relacin entre los interlocutores est limitada al mbito profesional o de negocios, es mejor

evitar una mirada directa, que pudiera intimidar al otro o mostrar un exceso de confian#a= por


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tanto, es ms correcto imaginar un tringulo en la frente de la otra persona ' dirigir a )l

nuestra mirada, lo cual crea una sensacin de seriedad ' franque#a!

(a mirada social cae un poco ms abajo= el tringulo abarca desde los ojos hasta la boca del

interlocutor, creando una atmsfera agradable!

%or ltimo, la mirada ntima, hace un recorrido ms amplio, desde los ojos hasta el mentn ',

desde all, hacia otras partes del cuerpo!

(a mirada, el movimiento de los ojos, adems de proporcionar una gran cantidad de

informacin sobre el otro, refleja una amplia gama de expresiones ' sentimientos humanos!

Paraling$stica +studia las variaciones no lingAsticas dentro del contexto de comunicacin,

como pueden ser el tono, el volumen ' el ritmo!

El tono +s el mejor indicativo de las emociones en la comunicacin! 0na emotividad excesiva,

ahoga la vo# ' el tono se vuelve ms agudo, por ello, la ma'or pro'eccin hacia los tonos agudos

indica inhibicin emocional!

El volumen &ebe ser el apropiado al tipo de conversacin que se est manteniendo '

procurando un equilibrio con el volumen adoptado por el interlocutor! 0n volumen alto

implica dominio, sobreposicin en la conversacin, esa vo# quiere hacerse or= por el contrario,

un volumen bajo se asocia a personas introvertidas, cu'a vo# no tiene intencin de hacerse or!

El ritmo*e refiere a la fluide# verbal que tiene una persona! %uede ser lento o entrecortado, el cual

implica una huida de la comunicacin ' un recha#o al contacto social, siendo, por el contrario, un

ritmo fluido, ligero, modulado '

animado condicionante de una buena comunicacin ' de un deseo de contacto

interpersonal!

% Prox&mica+s el estudio del comportamiento no verbal relacionado con la utili#acin del espacio

fsico inmediato de la persona!


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.odos tenemos un espacio, digamos de intimidad, entorno a nosotros que, si se ve vulnerado, la

ma'ora de las veces por desconocidos, nos produce incomodidad! +jemplo claro es el

encuentro de personas dentro de un ascensor, o nuestro comportamiento dentro de

aglomeraciones!

+n efecto, cuanto ma'or grado de intimidad ' confian#a se tenga con una persona, menor ser el

espacio fsico que mantendremos con ella, ' viceversa! +l espacio personal se extiende ms hacia

delante que hacia los lados, ' es menor hacia la espalda! +ntre enamorados se permite un

espacio mnimo, ' est comprobado que suele ser menor el espacio personal mantenido entre

mujeres que el que se permite entre hombres!

(a forma de contacto ms usual es el apretn de manos! *e prefiere ' es muestra de ma'or

cercana ' cordialidad un fuerte apretn a uno flojo ' apagado! .ambi)n son las caricias una

muestra de afecto necesaria en todo contacto humano, 'a sea ntimo o no lo sea= al igual que una

palmada en la espalda como gesto de aliento, o pasar el bra#o por encima de los hombros del otro

en se$al de apo'o ' demostracin de que puede contar con nosotros!

(as caricias, los gestos, las miradas, pueden sustituir a la palabra con un valor significativo '

expresivo muchsimo ma'or al de )sta! &e ah la importancia de la comunicacin no verbal!

0na mentira puede responder a diferentes motivos, pero en casi todos los casos el inconsciente de

quien miente puede ms ' lo traiciona mediante signos casi imperceptibles a veces, pero que

pueden detectarse sabiendo cules son!


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" continuacin le damos algunas pistas para descubrir si una persona le est mintiendo o no! .enga

en cuenta sin embargo, que no existen reglas universales, pues

" Puedeocurrir que una persona tenga algn tic ' que no est) minti)ndole! Cercirese de eso antes

de ju#gar a alguien!

" 'ay una sola verdadpero muchas maneras de mentir! .enga cuidado porque muchas personas

que estn acostumbradas a mentir, no balbucean ' recuerdan todo lo que dijeron sin cometer

ninguna equivocacin!

" En algunas culturasmirar a los ojos es una falta de respeto! %or eso no incurra en la

equivocacin de asumir rpidamente que le estn mintiendo!

(reve resumen

)ignos de que alguien est* mintiendo

+ (usque en el lenguajecorporal para ver si alguien miente, como no mirarlo a los ojos cuando le

habla, ponerse nervioso, o actuar de manera incmoda!

+ Espere a escucarlas inconsistencias en lo que la persona le dice, tales como historias diferentes

en diferentes das, diversos marcos de tiempo, errores al recordar detalles, o me#clar las

cosas!"veces ocurre que la persona tiene temor a que no le crea ' eso es debido a que usted

estapresionanda a que le diga lo que usted quiere oir para poder hacer esto usted debe estar

totalmente tranquilo sin presionar al otra persona debe aprender a escuchar estando en un estado

relajado ' no molesto!

+ -erifiquesi la persona se opone firmemente a responder alguna pregunta! (a defensa extrema

podra significar que est intentando esconder algo!

J .ote si la persona lo acusa a usted de mentiroso cuando usted realmente no lo ha sido! +sto

podra reflejar que esa persona est pro'ectando sobre usted algo que ella hi#o, para defenderse


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por anticipado de alguna acusacin!

+ Escuce a su instinto! 0sted puede darse cuenta cuando una persona le miente! *i usted no est

seguro, no saque conclusiones apresuradas! Entente conseguir evidencia para sostener su postura!

+ /onsiderepreguntar directamente si le estn mintiendo! Mucha gente se siente mal si es

descubierta ' finalmente confiesa la verdad!

+ 0ntenteentender ' escuchar las ra#ones de la mentira! Fo era su intencin mentirle? +staba

asustada de que usted se enoje o se decepcione?

+ Observesu papel mientras alguien le miente +s usted alguien que se trastorna al or la verdad de

otros que quieren ser honestos con usted?

*i una mujer u hombre le dice 2nunca antes haba hecho esto3 , qu)dese tranquilo de queusted es uno ms en la larga lista de vctimas!

Ka' personas que balbucean o hacen confuso en su discurso Den ve# de hablar de forma

fluida ' directaD haciendo las cosas imposibles de entender!

*i usted obtiene una respuesta vaga a lo que ha'a preguntado, es porque esa persona est

mintiendo o no le puede contestar adecuadamente 4' no quiere admitirlo5!

0na persona que miente a veces no puede mantener una cara seria al mirarlo a los ojos!

Fo todas las muecas que la otra persona haga quiere decir que est mintiendo!

Cuando una persona se toca la nari# con la mano i#quierda o rasgu$a su cara con la misma

mano es un buen indicador de que esa persona miente! >unciona tanto en #urdos como endiestros!

0no sabe si la otra persona miente si )sta le da mucha informacin o si le cuenta una

historia completa!

&)le tiempo al que cuenta una mentira! Fo le pregunte una ' otra ve# lo mismo! @'ase por

unos das ' luego vuelva a preguntarle sobre esa historia pero de una manera diferente! *irealmente le minti omitir algo que dijo o confundir algn suceso!


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*i mira para la derecha es honesto, si mira para la i#quierda!!! est mintiendo! +sto se

verifica por la actividad de los hemisferios cerebrales!

*i es reticente para hablar con usted o llamarlo es porque algo est escondiendo, o no le

est diciendo la verdad!

*i le repite la misma pregunta que usted le hi#o, probablemente le est) mintiendo! +so lo

hacen para ganar tiempo ' preparar la respuesta en su cabe#a 4salvo, claro, que se trate desu psicoanalista5!

*i alguien le dice a usted 2Me ests tratando de mentiroso?3, entonces d)lo por hecho!

Cuando usted ha'a descubierto la mentira ' ha'a confrontado a su autor, nunca piense que

no pasar otra ve#!

Cuando note que alguien le este mintiendo, a veces lo mejor es enfrentarlo! +ntonces vea su

reaccin! *i se pone a la defensiva rpidamente entonces le est mintiendo!

(o mejor es escuchar toda la 2historia3, completa! 0na ve# terminado el relato comience a

preguntar cosas que escuch! *i esa persona no las recuerda o confunde los datos,seguramente est mintiendo, 'a que no puede acordarse lo que dijo solamente algunosminutos antes!

.ota importante*e dice que el queda en silencio ante una situacin es un mentiroso pero muchas veces eso no es

cierto a veces una persona se queda callada es por que la otra persona esta diciendo en si 'o teacuso, fuist'etu ' pone todo en su contra por esa ra#n ha' silencio, cuando en un problema estninvolucradas tres personas es mu' difcil saber quienesta mintiendo las dos partes tienes historiasdiferentes pero relacionadas, por ejemplo un amigo su'o recibe mensajes de texto diciendo alejatede ella, es mi novia solo miaeria es mia: ' asi esta persona va donde la mencionada ella ve laprueba revisa el numero pero es mu' diferente de aquella persona que esta enamorado de ella asique ella va ' le dice ' este lo niega todo all todo se vuelve confuso cuando ha' un enamoramientosiempre creeras en la persona que te gusta ' no en aquel que es tu amigo ' empie#as a dudar ' aquien acusas bingo a tu amigo le hechas todo el muerto a pesar de que ha' pruebas ' se explicotodo no ha' cambios ese amigo lo acusas ' todo por estar enamorada bien el amigo al ver estoguarda total silencio debido a que la otra parte prefiere creer mas al mentiroso del cual esta

enamorada muchas veces pasa para tener )xito en esta parte la persona debe enfriar un poco elcora#n muchos chicos cuando estn enamorados de una chica ' ve que ha' uno que lo consideracompetencia tenga la seguridad que uno de las dos parte har lo posible para que uno se aleje poreso usted debe tener un cora#n un poco frio para saber quien es que dice la verdad esto significaolvidar sus sentimientos ' ser como el re' salomn!

!os supirosha' muchas veces cuando nos enfrentamos en situaciones la persona quesupuestamente nos esta mintiendo suele suspirar despu)s de haber escucharnos ' guarda un largo


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silencio ' suspira, rara ve# esto no es indicio de mentira sino una liberacin de algo que queracontarnos pero no lo poda decir por miedo a nuestra reaccin, las personas somos as cuando nosenterarnos tarde de una verdad nos enojamos tanto ' no nos detenemos a pensar un poco o no nosponemos en el #apato del otro ' preguntamos porque no me lo dijo los suspiros son indicios de queesa persona nos est siendo sincera sin embargo cuando nosotros nos ponemos una barrera para

no oir la verdad por miedo a que nos duela recurrimos al enojo o a los cambios ' ponemos un sinnmeros de pretexto ' decimos no te creo en ese momento la otra parte dice bueno dije lo que tenaque decir al parecer no me va a creer todo esto lo dice mentalmente ' all sale un suspiro lo que dicedije la verdad ahora esto' tranquilo 4la palabra el que calla otorga queda destruida5 si esta mintiendo' suspira dese cuenta si esa persona trata de convencerlo diciendo tienes que creerme, no es asimira escchame para que me entiendas no te esto' mintiendo, 'o te digo la verdad

1ucas veces depende del grado de madurez de las personas2 )i es muy inmaduro puedellegar a mentir muco2

*i las manos de la persona que le habla las tiene en los bolsillos del pantaln, es mu' probableque est) mintiendo!

>jese por su escritura! Muchos especialistas afirman que la gente que escribe en letra deimprenta demuestra una falta de honrade# 4pero no asuma automticamente que quien escribe enimprenta miente5!

*i la vo# de esa persona suena un poco distinta a la de siempre o entrecortada, en tonos msaltos o bajos a los normales, significa que est ocultando algo!

*i se enoja cuando usted le hace una pregunta, entonces est mintiendo!

Kaga que la persona extienda la mano como si fuera a tomar un juramento! *i los dedos estnderechos ' juntos, probablemente sea vera# lo que diga! *i la mano est doblada o los dedosseparados es ms probable que est) mintiendo!

*i usted le hace una pregunta directa ' la persona hace como si no la hubiera escuchado,tenga cuidado!

*i los ojos se dilatan mientras habla, tambi)n puede estar mintiendo!

*i usted le hace una pregunta que no se relaciona con lo que est contando, se descolocar 'cuando quiera retornar con el relato se olvidar de lo que estaba diciendo! "h lo atrapa!

*i la persona le dice 2usted est loco3 o 2ests alucinando3, es para convencerlo de que suspensamientos son ridculos, eso es indicativo de que le est mintiendo!

-cultar la evidencia! 0sted notar si alguien quiere cambiar las cosas de lugar en la 2escenadel crimen3 o siempre cambia de tema al hablar!


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*i cru#a los bra#os al estar parado, o las piernas al sentarse, puede ser indicativo de unamentira!

Lusque en los ojos! *i usted es un buen observador fjese si sus ojos estn nublados mientrasesta persona habla! *i es as esa mirada es enga$osa!

*i comien#a a parpadear ms de lo normal 4N veces por minuto5 entonces le est mintiendo!

Kaga la pregunta, despu)s coloque lentamente la mano en su cora#n! *i siente que late unpoco rpido, entonces miente!

0sted puede darse cuenta de si su esposoOa esta hablando con alguien del sexo opuesto en eltel)fono por las respuestas cortas ' los 2uh3 rpidos! .ambi)n por lo rpido que trate de colgar eltel)fono!

.ambi)n por los movimientos de la cara uno puede darse cuenta de si esa persona miente! "menudo levantan las cejas ' el labio se baja o se mueve para algn lado! (os movimientos sonrpidos ' suceden en un segundo, pero pueden ser observados!

+l contacto visual es importante! Muchas veces los que mienten bajan la vista, evitan elcontacto cara a cara! +sto ocurre generalmente al pronunciar algo que es falso!

*i su pareja le dice 2" qui)n le estas hablando3 ' luego se va es porque est mintiendo!

*i los labios de esa persona se mueven mucho ' de manera nerviosa, est mintiendo!

*i una persona miente tiende a repetir partes sueltas de la historia o las preguntas que ustedhace para convencerse )l mismo de que esta diciendo la verdad!

*i no son capaces de mantener los detalles de la historia probablemente est)n minti)ndole!

*i duda mucho es porque est mintiendo!

Cuando la gente miente tiende a mover las ventanas de la nari#! -bviamente que es mu' difcilobservarlo!

(as personas que mienten son defensivas, insultan, se ponen nerviosas, agresivas, acusan alotro de mentir, ' *us gestos ' sus expresiones no concuerdan! +sta es de las ms comunes, unejemplo claro es cuando estas con tu novio4a5 ' te dice P.e amoP, pero su cara muestra ciertaindiferencia!

Q *i alguien sabe que es culpable de haber mentido toma una postura defensiva! %or ejemplo, alcuestionarle sobre lo que te dijo, solo te respondera con negativas ' evitara hablar de ello a todacosta!


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Q +l mentiroso se sentir incmodo al encarar a la persona que lo cuestiona! 0na clara se$al deincomodidad es que evitara mirarte de frente ' a los ojos! +sto se ve clarisimo!

Q .ratar de cambiar el tema sbitamente! +ste sera el indicador de que el tema le incomoda! *i

logra cambiar el tema, tomara de nuevo una postura relajada!

Q *e tocar la cara con frecuencia! (o que mascomunmente hacen es tocarse las orejas, el pelo, lasu$as, etc!

Q +xiste una tendencia a usar tus propias palabras para responder una pregunta! +ntonces haraesto PR>uiste a la fiesta el domingo? Fo, no fui a la fiesta el domingo!P

Q Kabla entrecortado o se confunde mucho! %or lo general confunden mucho palabras comunes, nodan detalles o se quedan mucho tiempo pensando que

>elicidad oculta *e expresa con una breve sonrisa que dura menos de una quinta parte de unsegundo es lo que se llama microDexpresin! .ambi)n ha' otra sonrisa la cual expresa satisfaccin ofelicidad, solo se encoge un lado del labio!

+ncogimiento de hombros %eque$o movimiento de hombros que significa 2Fo confo en lo quedigo3, el cuerpo contradice las palabras, est mintiendo! *i este encogimiento de hombros dura masde un segundo esta fingiendo!

&esprecio oculto *e arruga los lados de la nari# tambi)n es una microDexpresin, estas expresionesson las mismas en todas las personas!

@ergAen#a se tocan la frente al final de las cejas mirando hacia a bajo!


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Endiferencia +stas expresiones son universales!

+mocin +stas se ven igual en todas las personas 'a seas ama de casa o un terrorista suicida!

/ompimiento del contacto visual Cuando alguien rompe el contacto visual entes de responder a unapregunta dice la verdad porque esta recordando para poder responder sinceramente, pero si nodesva la mirada quiere decir que no esta recordando un hecho, esta mintiendo! (as personas quemienten necesitan ver si crees sus mentiras!

/eparticin inflexible cuando a una persona le preguntan algo ejem! 2Kabas estado en su casaantes?3 ' este responde 2Fo nunca haba estado en su casa antes3, tpica repeticin en una mentira!

.riste#a Movimiento de cejas oblicuas!

%rofunda vergAen#a *e levanta el mentn!

%ica#n de nari# (os hombres tienen tejido er)ctil en la nari# pica cuando esconden algo!Cuando una persona asienta 2*i3 antes de asentir 2Fo3 con la cabe#a quiere decir que estamintiendo!Cuando una persona oculta la mano i#quierda en el bolsillo presionando la pierna en una situacinespecifica quiere decir que est ocultando algo!

/espiracin Cuando una persona respira por la boca poco ' rpido esta nerviosa!

*igno de problemas cuando una persona se remanga la mano en una situacin especfica quieredecir que tiene o tuvo problemas!

Era Cuando una persona presiona el pu$o quiere decir que siente rabia!Cuando alguien miente es difcil de contar la historia hacia a tras porque no ha' recuerdo real de loque sucedi, los mentirosos ensa'an sus mentiras en orden no las memori#an hacia a tras!SCuando la pupila de una persona se dilata puede ser por miedo o enojo o puede ser por causas deexcitacin sexual!

*onrisa falsa Cuando alguien sonre pero no se arruga alrededor de los ojos esta fingiendo, cuandoalguien sonre de verdad se le arrugan los lados de los ojos!


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&isgusto Cejas presionadas, labios presionados!

Cuando la temperatura de la piel baja quiere decir que tiene miedo, es una reaccin fisiolgica tpica,

la sangre flu'e desde las extremidades hacia las piernas as estas preparado para correr, las manosse enfran primero!

(evantamiento de cejas cuando una persona se le levantan las cejas quiere decir que saber larepuesta de la pregunta que le hacen!

/etroceso gestual cuando una persona retrocede un paso hacia atrs al responder a una preguntao al decir una afirmacin, significa que no cree en todo lo que dice, esta mintiendo!

&esli# gestual Cuando una persona presiona los labios quiere decir que no confa en sus palabras,esta mintiendo!

"nsiedad Cuando una persona habla rpido es signo de ansiedad, tambi)n cuando crean unabarrera frente a )l con cualquier objeto!

*orpresa cejas levantadas, mandbulas caidas!.odas las personas que mienten tienen un tic que lo delatan se pueden presentar de muchas formas,un ejemplo Cuando mienten se tocan la nuca!Cuando una conversacin va junto con movimientos de mano significa que no confa en lo que dice,esta mintiendo!

Larbilla Cuando alguien levanta la barbilla quiere decir que esta enojado!

&isgusto (abios presionados ' sacados hacia afuera!

>alta de memoria Cuando una persona no recuerda alguna cosa ' hace correcciones inmediatasson se$ales de decir la verdad!Cuando alguien habla bajo ' lento son signos de extrema triste#a ' ansiedad!%reocupacin! Cuando alguien se frota los dedos de la mano es signo de preocupacin, 4autoDgestoreconfortadle5!

Maldad (as cejas hacia a bajo al mismo tiempo, levantamiento de las pesta$as superiores,expresin tirante bajo los ojos, estos son rasgos que se ve en la cara de alguien que va a cometer


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un acto violento! +sta expresin es involuntaria no se puede controlar!

Cejas altas ' juntas Miedo, preocupacin, aprehensin!

+nga$o de placer +s el placer que siente un mentiroso cuando ve que creen sus mentiras! %eque$asonrisa 4MicroDexpresin5!

%roceso cognoscitivo del parpadeo *ignifica que esta mintiendo! 4noesta seguro de lo que dice5! +sparpadeo sucesivo!

/epeticin ' titubeo Guiere decir que la persona tiene problemas en procesar lo que esta diciendo,normal mente esto indica que la persona miente!

*e$alar con el dedo Cuando una persona se$ala con el dedo hacia un lado ' )l mira hacia otro, estamintiendo! (a mente esta tan ocupada inventando cosas que el cuerpo no puede mantener lasincrona!

+mblema aDgestual +s un gesto inconsciente con un significado especfico! Cuando una persona setoca la cara con un dedo quiere decir que siente honestidad!

"nsiedad se muerde el labio se rasca la oreja todos estos son signos de ansiedad!Cuando alguien responde a una pregunta ' el tiempo en el que se responde esta por de bajo delsegundo quiere decir que miente %or qu)? %orque las personas que tienen la mentira 'a preparadaesta ansioso por contarla!

Era @entana de la nari# abierta labios apretados!

/emordimiento Mejillas levantadas, comisuras de los labios hacia abajoCuando alguien se esta acallando quiere decir que sabe algo ' no quiere contarlo pero parte de el siquiere!

%ersonalidad hostil >rente baja cejas levantadas!Cuando el cuerpo de alguien se encorva quiere decir que esta mintiendo! %orque tratan de tener elmnimo espacio posible!

*uperioridad cuando un grupo de personas entran por una puerta el ultimo casi siempre en todos


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los casos es el mas importante, es superior a los dems!Cuando una persona dice 2*olo dir) esto una ve#3 frase clsica que califica la aclaracin! (a personano necesita decir eso si estuviera diciendo la verdad!

"cariciarse la barbilla .oma de decisiones

+ntrela#ar los dedos "utoridad

&ar un tirn al odo Enseguridad

Mirar hacia abajo Fo creer en lo que se escucha

>rotarse las manos Empaciencia

"pretarse la nari# +valuacin negativa

Tolpear ligeramente los dedos Empaciencia

*entarse con las manos agarrando la cabe#a por detrs *eguridad en s mismo ' superioridad

Enclinar la cabe#a Enter)s

%alma de la mano abierta *inceridad, franque#a e inocencia

Caminar erguido Confian#a ' seguridad en s mismo

%ararse con las manos en las caderas Luena disposicin para hacer algo

ugar con el cabello >alta de confian#a en s mismo e inseguridad

Comerse las u$as Enseguridad o nervios

(a cabe#a descansando sobre las manos o mirar hacia el piso "burrimiento

0nir los tobillos "prensin

Manos agarradas hacia la espalda >uria, ira, frustracin ' aprensin

Cru#ar las piernas, balanceando ligeramente el pie "burrimiento

Lra#os cru#ados a la altura del pecho "ctitud a la defensiva

Caminar con las manos en los bolsillos o con los hombros encorvados "batimiento

Manos en las mejillas +valuacin


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>rotarse un ojo &udas

.ocarse ligeramente la nari# Mentir, dudar o recha#ar algo

Fo slo el cuerpo muestra se$ales de una mentira sino tambi)n nuestro rostro! *i quer)s aprender a

identificar a las personas que no te estn diciendo la verdad, segu le'endo los pasos !!!

(a duracin de los gestos ' emociones son anormales! (a expresin de una emocin se da de formatarda, dura ms de lo natural ' se detiene sbitamente! %or ejemplo, si una persona se re de unchiste que contaste ' su risa se corta sbitamente, probablemente no le ha'a causado demasiadagracia!" la hora de manejar sus emociones, los tiempos no suelen concordar ' eso tambi)n es pococomn! %or ejemplo, alguien honesto puede gritar que le gust mucho un regalo que le hiciste 'luego mostrar una sonrisa, mientras que un mentiroso tiende a concentrar la sonrisa ' el comentarioen el mismo tiempo!*us gestos ' sus expresiones tampoco concuerdan! *i una persona te dice que te quiere pero estmostrando una cara de indiferencia, es obvio que lo que esta diciendo no es coincide con lo querealmente siente!(as emociones de todo tipo, desde felicidad ' sorpresa hasta triste#a ' enojo, solamente seexpresan limitadamente a trav)s de su boca en ve# de toda la cara! %or ejemplo, alguien que sonrecon naturalidad este gesto implicar todo su rostro! Encluir movimientos en su mandbula, mejillas 'ojos!

0sualmente, la ma'ora de las personas, a no ser que est)n acostumbrados a mentir tomanposturas diferentes cuando esconden la verdad!

*i alguien sabe que es culpable de haber mentido toma una postura defensiva! "lguien Uinocentecuestionar tus sospechas ' tratar de averiguar el por qu) de tus dudas, mientras que un mentirososimplemente dir que no a todo con pocas palabras ' explicaciones!+l mentiroso se sentir incmodo al encarar a la persona que lo cuestiona ', por ese motivo, no temirar a los ojos o mirar hacia otro lado!.ambi)n existe la posibilidad de que ponga UinconscientementeD objetos entre )l ' la persona a quienle minti!.ratar de cambiar el tema sbitamente! 1 si lo logra, de repente, parecer ms tranquilo ' volver ala espontaneidad que lo caracteri#a!

Como se dijo anteriormente, el lenguaje del cuerpo es importantsimo para poder reconocer si unapersona te est mintiendo o te est diciendo la verdad!

Mantendr su expresin fsica limitada ' mu' rgida! *i te est mintiendo har pocos movimientoscon las manos, bra#os ' piernas!+vadir el contacto visual! Cualquiera que no diga la verdad tratar de no mirarte a los ojos!Teneralmente, mirarn hacia su derecha! .ambi)n parpadear con ms frecuencia!*e tocar la cara con frecuencia! +l rostro, la garganta ' la boca son los lugares ms comunes!

(a forma de hablar Utambi)nD cambiar! +l cuerpo, sus actitudes, sus movimientos ' el mensajeimportar para detectarlos! Fo slo ten)s que interpretar lo que dice sino cmo lo dice!


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Q +xiste una tendencia a usar tus propias palabras para responder una pregunta! %or ejemplo, si vosle preguntas U>uiste a bailar el sbado?, alguien que te est mintiendo te responder de estamanera UFo, no fui a bailar el sbadoU!

.ratar de convencerte ms de lo necesario! *i alguien tiene sentimiento de culpa va a hablar msall de lo habitual, 'a que no se sienten cmodos con los silencios ' las pausas!Kablar de forma montona! 0sualmente, si alguien cuenta un suceso verdadero lo dice enfati#andolas palabras! "lguien que no dice la verdad le dar la misma importancia a todo lo que est diciendo!@a a usar una manera de hablar for#ada ' sofisticada! %alabras largas, gramtica sumamentecorrecta ' versiones largas de palabras o frases que, en realidad, seran cortas!

.ovios

34ecuerdas que cuando Pinoco menta le creca la nariz5 Pues parece increble, pero

cuando la persona miente, los vasos sanguneos de su nariz se llenan de sangre, por lo tanto

le da comez#n en la punta y se la rasca2 Pero tambi&n existen mucas se6as delatoras en sus

palabras, actitud y lenguaje no verbal cuando &l7ella te est* mintiendo, porque no puede

dominar los cambios de su sistema nervioso

"!E /A1(0A !A /A4A

*e rubori#a o palidece demasiado, sonre slo con la boca pero no con el rostro, la frente le suda '

adopta forma de @ invertida!

"'A/E 8E)9O) 4EPE9090-O)

*e toca la nari#, se cubre la boca, tose, se jala mucho el cuello de la camisa!


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"/A1(0A !A 104A:A

Muestra las pupilas dilatadas, lagrimea, eleva las cejas, desva los ojos, parpadea demasiado, no

mantiene la vista fija en ti mucho tiempo!

"/A1(0A ); 9O.O :E -O


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inventando! *ostenle la mirada de ve# en cuando!

Fo te fes de lo que dice si gesticula demasiado con las manos o se toca el pelo continuamente

mientras te habla!

Observa sus sienes y manos, si notas sudor en ellas es signo de que est en una situacin

incmoda! .cale las manos pare ver si le transpiran las palmas!

(a seleccin de palabras en una conversacin pueden a'udarte a descubrir una mentira oculta! *i tu

pareja empie#a una frase sospechosa como PhonestamenteP, Pla verdad es queP o Pjustamente

estaba pensando en esoP, no le creas! +st exagerando para tratar de convencerte de su integridad!

Teneralmente para tener tiempo de inventar ' cuidar de no contradecirse suele responde una

pregunta con otra pregunta!

(usca detectar incoerencias en su relato2*i te miente encontrars que la misma historia es

diferente de un da al otro, incongruencias en los tiempos de los hechos, errores al recordar detalles,

o me#cla las cosas!

*e frotan las manos, cambian constantemente de posicin, bromea o busca otro tema de

conversacin!

:escubrir a un mentiroso

*aber si un hombre o una mujer mienten es fcil, pueden pretender enga$ar con las palabras pero

los gestos los delatarn!

+l lenguaje corporal es la forma en la que el cuerpo expresa los sentimientos ' pensamientos ms

profundos sin que seamos conscientes de ello, conociendo algunas de estas se$ales podemos

saber si la pareja miente!

Cuando te preocupa saber si tu pareja est mintiendo es porque previamente han ocurrido cosas

que te llevan a sospechar que en algo te est enga$ando!

+s posible que le ha'as preguntado directamente sobre el tema, tal ve# en ms de una ocasin ' las

respuestas, obviamente negativas, no lograron convencerte en absoluto!.e vamos a dejar una lista de se$ales corporales, si tu pareja utili#a algunas o la ma'ora de ellas

puedes tener la seguridad de que miente!

/omo saber si tu pareja est* mintiendo

Q %ara saber si un hombre miente, o una mujer, lo mismo da, fjate si se toca muchas veces la nar#

o la boca cuando habla!


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+ste gesto comien#a en la infancia cuando los ni$os se tapan la boca luego de decir una mentira, a

medida que se va creciendo el gesto se reduce a toques en el rea de la boca ' la nar#, aunque

tambi)n puede ser en cualquier rea del rostro!

Q Cuando est)s reali#ando las preguntas que te interesan observa si la persona presiona un labio

contra el otro como sellando la boca, si se muerde los labios o se pasa la lengua para humedecerlos!+ste es otro indicador de como saber si tu pareja miente, inconscientemente est tratando de cerrar

los labios o de impedir que salgan palabras que puedan delatarle!

Q %ara saber si tu pareja te miente mralo a los ojos mientras le preguntas lo que quieres saber,

puede que te sostenga la mirada inicialmente pero no podr hacerlo por mucho tiempo ' desviar la

vista hacia abajo o a los lados, fijar los ojos en un punto o vagar con la mirada como buscando

que apare#ca algo que lo salve de la situacin!

Q "lgunos hombres ' mujeres dan la espalda cuando mienten, pueden acompa$ar esta postura con

un gesto de congoja como que necesitan apo'arse en un mueble, puerta o ventana, para soportar la

injusticia de las acusaciones o simplemente aparentar que no estn interesados en lo que dices!

Fo te dejes enga$ar quien dice la verdad siempre muestra la cara ' te mira directo a los ojos!

Q -tra de las se$ales para saber si tu pareja miente son sus intentos para hur de la conversacin,

parecer tener necesidad de ir al ba$o con ms frecuencia de lo habitual, esto puede ser causado

por lo nervios o utili#ado para pensar a solas en lo que va a decir posteriormente!

Q Cuando alguien miente trata de irse por las ramas ' cambiar de tema, esto es clave para saber que

est mintiendo, porque alguien que dice la verdad no elude la conversacin, al contrario insiste en

continuar hablando para demostrar la veracidad de sus palabras!

Q 0na persona que est mintiendo puede boste#ar o simular boste#os, esto se produce debido a la

tensin ' alguien que est tenso es porque no dice la verdad!

Q *i tu pareja se rie o se sonrie mucho cuando le ests pidiendo que te diga la verdad sobre algo, es

mu' posible que est) mintiendo!

(a risa puede ser producida por los nervios pero ha' algunas personas que estn acostumbradas a

mentir ' utili#an la risa por dos motivos, uno es que les permite ganar tiempo antes de responder '

por otro lado le quitan seriedad al tema, de esa forma te desarman!

Q -tra de las formas para saber si tu pareja miente es preguntar exactamente lo mismo en diferentes

ocasiones ' cuando menos lo espere, si cambia las versiones o los detalles es seguro que est

mintiendo, quien dice la verdad mantendr sus palabras en todo momento!


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Q Ka' quienes al mentir se rubori#an, palidecen o transpiran, eso es un indicio claro de que estn

mintiendo, excepto en casos de personas mu' tmidas o que se rubori#an con facilidad 'a que

pueden enrojecer cuando estn incmodos o nerviosos ' no porque est)n mintiendo!

Q %or ltimo digamos que existen personas que son patolgicamente mentirosas, son aquellos que

mienten hasta en las cosas ms insignificantes, en estos casos es mejor no intentar sacarles laverdad porque taparn una mentira con otra ' as continuarn indefinidamente!

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+scucha cmo habla! *egn el profesor de psicologa de 0C(", /! +dWard Teiselman, quienanali# con su equipo ms de HI estudios relacionados con la deteccin de mentiras, el habla es unindicador crucial de enga$o! (as personas PculpablesP hablan fragmentos ' no frases enterascuando se les encara! Formalmente comien#an a responder, entonces se paran ' no terminan lafrase! .ambi)n debes observar la velocidad errtica e inconsistente del habla! (as personas

mentirosas piensan normalmente que disminuir su velocidad parece sospechoso, de modo quehablan lentamente slo mientras constru'en su historia, entonces hablan ms rpido una ve# que sela saben! (a gente honesta, en cambio, no alteran su velocidad a la hora de hablar, porque no estnpreocupados por cun rpido o lento estn hablando!

+scucha lo que dice! %uedes suponer que tu chico intentar inventar una historia elaborada enese mismo instante, de modo que sers capa# de ver fcilmente si miente! (o ms probable es, sinembargo, que no te pondr las cosas fciles! (a gente que es descubierta mintiendo prefiere decirpor regla general lo menos posible, de modo que no se les atrape en una mentira! .ambi)nmantienen las cosas ligeramente vagas! +s ms fcil omitir hechos que mentir directamente sobreellos, de modo que en una confrontacin, te toca a ti preguntar las preguntas correctas para

mantenerlo hablando!

Mant)n ojo avi#or a su lenguaje corporal durante la conversacin! %uedes pensar que tu chico esun mentiroso si no te mira a los ojos, pero en realidad, la gente honesta tiende a mirar a otro ladocuando medita sobre una pregunta que requiere concentracin! *egn los HI estudios que anali# la0C(", son los mentirosos los que raramente miran a otra parte! (a gente deshonesta tambi)n usacomportamientos PaseadosP como jugar con el pelo o las u$as! .ambi)n son ms propensos a hacergestos hacia ellos ms a menudo, mientras que la gente en la que se puede confiar tienden agesticular fuera hacia el hablante!

%dele repetir la historia al rev)s! &ile que comience desde el final ' que llegue hasta el comien#o!+s un m)todo que algunos psiclogos utili#an para determinar lo bien que alguien conoce suhistoria! Contar historias requiere un montn de concentracin, ' contar una al rev)s requiere inclusoms!

%iensa cmo acta tu chico normalmente! %uedes meditar sobre la cadencia del habla, elmovimiento de los ojos, ' el lenguaje corporal hasta que la sospecha te vuelva loca, pero estosm)todos no dicen siempre la historia por completo! %uedes estar buscando incluso cosas que noestn ah! (a verdad es que t eres la que mejor conoce a tu chico! *i acta raro ' no de la maneraque lo hace habitualmente, ' crees que es porque te est manteniendo algo oculto, permite que )l lo


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sepa! "bre un dilogo saludable ' considera siempre cmo se comporta habitualmente mientrasmides sus reacciones a tus preguntas! +so te podra decir todo lo que necesitas saber!

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