KINESIOLOGA DEL COMPORTAMIENTO.NUEVA CIENCIA PARA LA SALUD MEDIANTE TEST MUSCULARES COMO ACTIVAR LA GLNDULA DEL TIMO E INCREMENTAR SU ENERGA VITAL DR. JOHN DIAMON PRESIDENTE DE LA ACADEMIA INTERNACIONAL DE MEDICINA PREVENTIVA Editorial EDAFANTES DE LEER ESTE LIBRO Realice la siguiente prueba con un amigo o miembro de su familia como sujeto.1. Haga que el sujeto se mantenga erguido, con el brazo derecho relajado descansando sobre el costado y el izquierdo extendido paralelo a l suelo con el codo recto, tal como aparece en la fotografa de la pgina siguiente.2. Sitese enfrente de l y ponga la mano izquierda sobre su hombro derecho, para nivelrselo. Ponga luego la mano derecha sobre el trazo extendido del sujeto, justo por encima de la mueca.3. Dgale que va a intentar empujar su brazo hacia abajo y que debe resistirse a ello con todas sus fuerzas.4. Luego empjele el brazo rpidamente y con firmeza. La idea es presionar con la suficiente intensidad como para probar el impulso y movimiento de rebote del brazo, pero no hasta el extremo de llegar a fatigar los msculos. No se trata de demostrar quin es el ms fuerte, sino simplemente comprobar si el msculo puede bloquear la articulacin del hombro para oponerse a la presin ejercida. Fue el sujeto capaz de resistir esa presin? As ocurrir en prcticamente todos los casos, y su brazo permanecer extendido. Repita ahora la prueba mientras el sujeto realiza alguna de las cosas siguientes: Comer azcar refinado.Escuchar algunos ejemplos de msica popular del momento, tales como los recientes hits Staying Alive, delos Bee Gees, o'3'&uthern Nights, de Glen Campbell.Sostener un trozo de plstico sobrela cabeza (una bolsa grande servir a la perfeccin).Contemplar fijamente una luz fluorescente.Pensar en alguna situacindesagradable. Los resultados sern espectaculares. En casi todos los casos, elsujeto se mostrar incapaz de resistir lapresin. Su brazo ceder fcilmente. Cmo puede ser as? Aunque el autordel experimento estar presionando con la misma intensidad que antes, derepente el brazo parece haberse debilitado. Y se trata de una situacin tajante, de s o no, o bien elbrazo cede, o bien nocede., Qu ha ocurrido? De una forma u otra, elazcar refinado, la msica o cualquiera de las otras influencias handebilitado temporalmente el msculo del brazo. Se observara el mismo efecto con cualquier otro msculo del cuerpo. (Utilizamos este msculo concreto, el deltoides, porqueresulta adecuado para la prueba o test).Es, pues, evidente que, enlas condiciones de dicha prueba, algo fall en el suministro de energa a travs del organismo. El tema de este libro es precisamente averiguar qu ha fallado y qu podemos aprender de todo ello KINESIOLOGA DEL COMPORTAMIENTO Primera obra sobre kinesiologa delcomportamiento escrita para todos los pblicos. Segn esta nueva ciencia, las cosas cotidianas, como los alimentos que ingerimos, la ropa que vestimos, lo que pensamos, e incluso la msica que escuchamos y las imgenes que contemplamos, ejercen una influencia fortalecedora o debilitadora sobre nuestros msculos. No se tratade una mera especulacin terica. Ha sido demostrado en laboratorio con miles de personas. Ahora, ustedpuede demostrrselo a s mismo mediante una simple prueba o test muscular. Y aunque la demostracin resulta sorprendente y divertida, es mucho ms queeso: se trata de un valioso instrumento teraputico. Mediante este fcil test, puede formular a su propio cuerpo preguntas relativas a su salud y bienestar, y ste le responder. El presente libro le permitir determinar en qu medida los factores de su entorn y forma de vida afectan a su energa corporal, y lesugerir actividades enriquecedoras de su energa vital. Ttulo del original ingls: BK BEHAVIORAL KINESIOLOGY Traduccin de: ANDRES LINARES Copyright 1979 by John Diamond, M. D. Para lalengua espaola, EDAF, Ediciones Distribuciones, S. A. Jorge Juan,30. Madrid, 1980, por acuerdo con Harper & Row, Publishers, Inc., 10 East53rd Street, New York, N.Y. 10022.

INDICE Pgs. Reconocimientos 13 Prlogo 151.INTRODUCCION232.LAMISTERIOSAGLANDULALLAMADATIMO323.TESTESDEKINESIOLOGIADELCOMPORTAMIENTO394.SUENERGIAVITAL505.ELSTRESSYELEQUILIBRIOCEREBRAL606.SUSEMOCIONESYSUGLANDULATIMO777.LAGENTEQUELERODEA958.SUMEDIOFISICO1119.LAMUSICAENSUVIDA 13510.LAVIDAENSUSALIMENTOS15111.LAIMPORTANCIADELAPOSTURA164Epilogo 171Apndice I.Resumen de las funciones ms importantes de laglndula timo 177Apndice 11.Elorigendelapalabratimo179Sobreelautor183Autores o titulares de las fotografas187RECONOCIMIENTOS Deseo dar las gracias atodos mis maestros, tanto contemporneos como antiguos, de los campos de lamedicina preventiva, la psiquiatra, las humanidades y la kinesiologa aplicada. Y, porsupuesto, expreso tambin mi ferviente agradecimiento a los ms grandes detodos ellos, mis alumnos y pacientes. Deseo asimismo saludar a mis colegas dela Academia Internacional de Medicina Preventiva y del InstitutoInternacional de Kinesiologa Aplicada. Tambin quiero expresar mi gratitud para con Victoria Galban, por su generosa ayuda en tan numerosos aspectos. Joe Gould merece un reconocimiento especial por superseverante deseo de perfeccionar muchas de las ilustraciones de esta obra. Gracias asimismo a fin' Kalett por sus excelentes fotografas; a Virginia Rohan por sudiligente ayuda, y a mi profesora, Christina Wilton, porsu inspiracin y pacientes enseanzas. Por su dedicacin a mi trabajo y a este libro, mi ms profunda gratitud a mi esposa, Betty, sin laque esta obra no se hubiese escrito jams.Merece un agradecimiento muy superior al que me resulta posible expresar. John Diamond, Doctor en Medicina. Julio de1978.PROLOGOEl doctor John Diamond ha revolucionado la medicina preventiva. Su aproximacin o enfoque trascendentalista al individuo es tan concienzudo que ninguna influencia queda sin ser examinada. Mientrasera presidente de la Academia Internacional de Medicina Preventiva, tuve ocasin de comprobar la variedad y profundidad de lasaplicaciones de la kinesiologa del comportamiento. Al tratarse no slo de una ciencia integral, sino tambin de una filosofa, la kinesiologa del comportamiento abarca todas las artes y prcticas curativas, habindose incorporado a reas tan diversas como la medicina psicosomtica, las alergias, la acupuntura, la psiquiatra, la formacin deportiva, la nutricin, la odontologa, la osteopata, y otras muchas. La kinesiologa del comportamiento modific profundamente mi vida personal, y ha introducido tambin gratificantes cambios en elejercicio de mi profesin, que es la odontologa. Nadie necesita que se le recuerde los sentimientos de aprensin; y ste debe preocuparse no slo de la intranquilidad de sus pacientes, sino tambin de llevar acabo bien su labor, teniendo que realizarunas tareas sumamente complejas en un espacio de trabajotremendamente reducido. Estas tensiones suelen cobrar su tributo.De todas las profesiones, la de dentista es de las que registra unas tasas de divorcio y suicidio ms elevadas. Pero estos ltimos aos han sido para m muy distintos. El doctor Diamond nos ha enseado a quienes practicamos las artescurativas a centrar tanto nuestras propias energas como las de nuestros pacientes. Ha eliminado el desnimo, el stress, y losmiedos de mdicos, personal auxiliar y pacientes. A partir de la incorporacin de sus tcnicas a mi ejercicio de la profesin, mis mtodos de tratamiento han ido progresando de maneraconstante, sin temorni ansiedad. Y as, la recompensa para m es ms energa, menos stress y, lo mejor de todo ello, una nueva sensacin de bienestar. La kinesiologa del comportamiento ha revolucionado numerosas prcticas psiquitricas e incluso hospitales psiquitricos. El doctor DavidR. Hawkins, director mdico del Centro de Salud Mental de North Nassau, y presidente dela Academia Norteamericana de Psiquiatra Ortomolecular, ha afirmadoque, mediante el empleo de lakinesiologa del comportamiento, ha sido capaz de transformar pabellones psiquitricos enteros. El doctor Alan Shifman Charles, director de la Academia deMedicina Oriental, considera la kinesiologa del comportamiento como el primer mtodo puro para comprender y descubrirlas enfermedades a un nivel multicntrico, eliminando aslas necesidades de equipos y aparatos de gransensibilidad y elevado costo. Y el doctorEdgarMiller, un destacado ostepata de Concord, Massachusetts, considera que no se limitan a informar sino que, de un modo curioso, llegan a constituir un poderoso instrumento de enseanza para las artes curativas. Segn l,la kinesiologa del comportamiento me haproporcionado una comprensin mucho ms amplia de lasincontables fuerzas que intervienen para perturbarla armona esencial para lasalud, habindome asimismo enseado a evaluarsus efectos o repercusiones. Bajo la dedicacin y aparentemente incansable atencin del doctor Diamond al tema de la kinesiologa delcomportamiento, sta nos ha hecho avanzarconsiderablemente en el camino hacia la realizacin de nuestro potencial ms elevado. Pero las aplicaciones de lakinesiologa del comportamiento no se limitan a las profesiones relacionadas con la sanidad. Porejemplo, son muy numerosos los msicos que han descubierto en ella asombrosos beneficios. Un eminente profesor de msica, John Butrick,del Instituto de Tecnologa de Massachusetts, ha escrito que los principios de lakinesiologa del comportamiento permiten un nuevo dominio sobre los recursos fsicos, la tensin o stress derivado de unaactuacin y el medio artstico. Los que practican algn deporte o participan en acontecimientos de carcter deportivo encuentran asimismo numerosas aplicaciones sumamente beneficiosas. Jeff Wilcox, del Sports Training Institutede la ciudad de Nueva York,recomienda entusiasmado la kinesiologa del comportamiento como parte de un programa para la buena forma fsica total, y eso teniendo en cuenta que, hasta ahora, nos hemos limitado simplemente a araarla superficie del tema, pensando en sus posibles aplicaciones al campo de los deportes. Segn un conservador del Museo Metropolitano de Arte deNueva York, la kinesiologa del comportamiento ha abierto numerosas perspectivas nuevas en todo el campo de las artes plsticas, la pintura, la escultura y la arquitectura. Afirma que se hanobtenido intuiciones de incalculable valortanto en el terreno de la apreciacin del arte y la comprensin del impulso artstico creador como en el de la crtica esttica. Una de las numerosas aplicaciones importantes de lakinesiologa del comportamiento a nuestra vida cotidiana es en elcampo de la nutricin. Muchos y muy destacados especialistas en nutricin las consideran como un instrumento degran valor para evaluar los efectos provocados por diversos alimentos. Beatrice Trum Hunter, autora deThe Great Nutrition Robbery, ha escritoque las valiosas aportaciones de John Diamond al campo de la kinesiologa del comportamiento ofrecen tanto a los profesionales como a los legos en la materia aplicaciones nuevas y estimulantes en una amplia variedad de materias relacionadas con la recuperacin y mantenimiento de la salud, ascomo con la medicina preventiva. Otro conocido especialista en nutricin, eldoctor Hans Kugler, autor de Your First100 Years of Health, expresa su elevadaopinin acerca de los seminarios del doctor Diamond por todo el pas. El doctor Diamondmanifiestase entrega a su labor con un grado de entusiasmo tal como slo es posible en alguien que sabe queest hablando sobre algo verdaderamente nuevo y excitante. Me he limitado asealar algunas de las aplicaciones de la kinesiologa del comportamiento. La amplitud de visin deldoctor Diamond y su compulsivo deseo de ayudar a sus semejantes lehan permitido proporcionarnos poderosas intuiciones e ideas nuevas tanto sobre nosotros mismos como sobre los dems. Su nueva ciencia, tanbrillantemente concebida, modificar su vida como ya ha modificado la ma. Slo sus trabajos sobre el timo constituyen una valiossima aportacin cientfica que perdurar durante generaciones y generaciones. La kinesiologa del comportamiento constituye la primera lneapreventiva. Le hace a uno examinar su propio cuerpo y nivel de energa vital mucho antes de que lleguen a desarrollarse losproblemas fsicos. Le hace a uno estudiarsu forma de vida, las influencias procedentes del medio que le rodean y sus propias actitudes bajo una nueva luz y conun respeto mucho mayor y ms profundo. Llega a encontrarse uno haciendo cosas no ya paraimpedir la aparicin de enfermedades, sino para mejorar su nivel de salud. Tal como seala el doctor Diamond, el objetivo ltimo de la kinesiologa del comportamiento es la consecucin de la salud positiva, elincremento de energa, animacin y fuerza que se deriva delautntico bienestar. A este respecto, lakinesiologa del comportamiento es la promesa delfuturo Jerome Mittelman, D. D. S., anterior presidente de la Academia Internacional de Medicina Preventiva No exageris las cosas sencillas hasta transformarlas en milagros, sinoms bien reducir los milagros a lacondicin de cosas sencillas. BACON. Estas afirmaciones las formulo deliberadamente, tras sopesarlas y estudiarlas con sumo cuidado y sin dejarme arrastrar por ningn nimo de polmica ni celo momentneo; nacen de unas convicciones firmes y resueltas y de la seguridad deser capaz de demostrarlas. John Ruskin1 INTRODUCCIONTodo hombre, mujer o nio posee la posibilidad de la perfeccin fsica: corresponde a cada uno de nosotros alcanzarla mediante nuestro entendimiento y esfuerzos personales.*F. M. Alexander. Sitese en un cntrico cruce decalles y contemple la gente que pasa. Caminan erguidos y orgullosos, con viveza en los pasos, los rostros alerta y ritmo en sus movimientos? O se limitan a arrastrarse, con la cabeza gacha, los hombros cados y elpecho hundido? Creo que, si realiza este experimento, descubrir que la mayora de la genteparecen presos en la Tierra, seres abrumados por la gravedad, en lugar de esplendorosas criaturas, imbuidas de la alegra dela existencia. Cuando vemos un animal que no camina orgulloso, erguido ylleno de vida, damos inmediatamente por sentado que hay algo en lque no funciona bien. Y, sin embargo, nosentimos la menor preocupacin por las personas cansinas y abatidas que contemplamos en cualquier calle de nuestras ciudades. Llamamos normal en los seres humanos lo mismo que en los animales consideraramos como un estado deficiente. Pero no es normal, sino simplemente la media. Cuando camina por la calle alguienlleno de vida y energa, volvemos la cabeza para mirarle como sise tratase de algo raroy excepcional, cuando, en realidad, eso debera ser lo normal.Al igual que no es normal que vayamos por el mundo hundidos ysin alegra, tampoco lo es que caigamos enfermos o fallezcamos a causa de enfermedades crnicas y de carcter degenerativo. La mayora de los varones de nuestra sociedad esperan sufrir antes odespus un ataque al corazn. La mayora de nosotros tememos llegar a tener un cncer o, si logramos escapar de esa terrible enfermedad, sufriren nuestra vejez de artritis, diabetes, ceguera o alguna incapacidad mental grave. Pero no tiene por qu ser as. Los longevos habitantes de las tierras altas del sur del Ecuador rara vez se ven aquejados de tales enfermedades. Tampoco pierden la visin o se ponen artrticos al llegar a viejos. David Davies, que pas una temporada con esta gente tan notable, observ que eran esbeltos, lcidos y giles, y que sentan una gran pasin por la vida. Si andabas detrs de un hombre seal, hasta que no te ponas a su altura no sabas si tena cuarenta o ciento veinte aos; de ese carcter era su forma de caminar... En sus movimientos haba algo dinmico, incluso como de tigre...I. 1 David Davies, The Centenarians of the Andes (Nueva York: AnchorPress/Doubleday; Londres: Barris &Jenkins, Ltd., 1975), pag. 51. Puede que no seamos capaces de adoptar la sencilladieta, el elevado nivel de actividad y la relajada forma de vida de este pueblo de los Andes, pero s podemos hacer mucho para impedir la aparicin ydesarrollo de enfermedades crnicas. He llegado a creer que todaenfermedad se inicia con un problema al nivel de la energa, problema que puede haber existido durante muchos aos antes de manifestarse en formade enfermedad fsica. Parece ser que una reduccin odisminucin generalizada de la energa corporal conduce a desequilibrios de energa en determinadas zonas o partes del organismo. Si somos conscientes de esos desequilibrios de energa en elmomento de producirse, dispondremos de un prolongado perodo de gracia para corregirlos. En ese caso estaremos practicando ya unaprevencin primaria. La mayor parte de la prevencin que se practica hoy en da es de carctersecundario. He sufrido un infarto oataque al corazn, impida que sufra otro. Me ha salido unalcera, impida que empeore. En la prevencin primaria los problemas se encuentran an al nivel de la energa; no existe ningn cambio patolgico importante. Por tanto, podemos esperar un retorno a lasituacin normal tan pronto consigamos corregir el desequilibrio de energa. Sipracticamos la prevencin primaria estaremos viviendo como sesupone que debemos vivir, envejeciendo como se supone que debemos envejecer, y muriendo como se supone que debemos morir, nopasando porla vida de una enfermedad a otra, perdiendo vitalidad y el deseo de vivir y, finalmente, sufriendo algn tipo poco digno demuerte, como nos suele ocurrirahora en nuestros fros y aspticoshospitales. Al igual que loscentenarios delos Andes y delCucaso, trabajaremos de firme y encontraremos placeres sencillos, estaremos libres de enfermedades y viviremos as todos los das de nuestra vida, envejeciendo lentamente hasta que un dau otro pasemos a mejor vida. Lo presagi, habiendo cumplido ya ciento y unaos, Sepultureros y carpinteros hicieron la tumba y el fretro; Vio que la tumba era profunda y el fretro slido, Convoc en sucasa a todos sus descendientes, Se ech en el fretro, dej de respirar y muri.'2 Del poema de Yeats, En la antesala de Tara, de Collected Poems, de William Butler Yeats. He considerado siempre la psiquiatra como una modalidad demedicina preventiva. Si se elimina la tensin mental, habr muchas menos probabilidades de que se desarrollen enfermedades fsicas. No obstante, practiqu la psiquiatra durante un buen nmerode aos antes de encontrar un medio realmente efectivo de utilizarla prevencin primaria para ayudar a mis pacientes. Durante miprimera poca como mdico interno, me di cuenta de que lamayora de mis pacientes queran nicamente verse libres de los sntomas que lescausaban dificultades, dolores o incapacidad es para poder reanudar los malos hbitos sanitarios quehaban practicado con anterioridad. Eran muy pocos los que deseaban cambiar, encontrarse realmente bien. Esta era laamarga decepcin con que tena que enfrentar meda tras da. Recuerdo el triste caso deuna mujer extremadamente atractiva, de unos cuarenta aos de edad, anteriormente azafata de profesin, quehaba contrado matrimonio con un ejecutivo del mundo delos grandes negocios, divorciado por tercera vez, y que la trataba como a un adorno. Su papel consista en mantenerse bella, educada, y actuar como unaperfecta anfitriona. No deba expresarse tal como era, actuar como una persona porderecho propio. Durante su matrimonio, esta mujerfue cogiendo una enfermedad psicosomtica tras otra. Cuando yo la asist,haba acudido ya a las consultas de numerosos psiquiatras. En cuanto intentaba discutir conella su degradante papel, su auto-envilecimiento, cambiaba de conversacin. Se negaba a afrontar el problema. Finalmente, le cont a su marido lo que yo pensaba al respecto. Por supuesto, l leorden suspender inmediatamente el tratamiento. En la siguiente ocasin que o hablar de ella supe que estaba siendo sometida a una terapia deelectroshock para combatir las crisis depresivas y que se pasaba meses y meses internada enun hospital.A pesar de casos tan deprimentes como ste, en todos mis aosde ejercicio de la profesin slo uno de mis pacientes (y tuve miles) lleg a suicidarse. Ya s que lo que mantena a mis pacientes vivos no era precisamente mis habilidades como psiquiatra. Se trataba de algo distinto. No consegua ms curaciones que mis otros colegas; pero lo ques haca era dedicar grandes dosis de m mismoa cada paciente. Aquella gente experimentaba mejoras y se mantena en un estadosatisfactorio gracias a m, gracias a mi energa, por loque yo haca y no por cambios que se estuviesen produciendo dentro de ellos.Esencialmente no haban cambiado, estaban siendo simplemente reforzados o sostenidos por m. Con mis pacientes psicosomticos, mi papel era claramente elde una gallina clueca. Acogindoles bajo m ala poda contribuir a prevenir los efectos de los tratamientos destructivos o, en elmejor de los casos, inocuos aque estaban sometidos. Por ejemplo, tan pronto como elgineclogo saba que su paciente acuda a m, sereducan las probabilidades de que le practicase una histerectoma. En cuanto un especialista en alergias se enterabade que yo atenda a su paciente, disminua sumedicacin contra el asma. Lo que haca era literalmente ganar tiempo para el paciente, un tiempo que le permitiese clarificar las cosas por s mismo. Pero cmo poda devolver a mispacientes la responsabilidad de mantenerse en buen estado de salud? Poda hablar con ellosy demostrarles y ayudarles a valorar hastaqu punto les estaba afectando sus relaciones con los dems. Pero lo que no consegua jams era imbuirles la idea de que su bienestar era realmente una responsabilidad suya. No obstante, y aunque seguan dependiendo de m, algunos parecieron alcanzar una mayor comprensin de sus problemas. Una vez ms, observ algo sumamente extrao: cuanto ms tiempo estaban sometidos a tratamiento teraputico, ms deprimidos y desvitalizados parecan. Incluso y lo mismo empezaba a sentirme deprimido y cansado. Recuerdo muy bien cmo acostumbraba a hundirme en mi silln,cada vez ms profundamente segn iba transcurriendo el da; cmo cada vez tomaba ms yms caf, coma ms eingera mayores cantidades de azcar en un vano intento por aumentarmis energas. La verdad resultaba innegable: estaba proporcionando ms comprensin y conocimientos a mis pacientes, pero, de un modou otro, disminuyendo sus energas y, de paso, las mas propias. Saba que no podaseguir haciendo aquello; pero no se me ocurra adnde dirigirme o qu hacer. Tras meses y meses de reflexin, decid probar un nuevo mtodo. A partir de entonces no tratara los problemas psiquitricos como tales,sino que los abordara en relacin con las condiciones fsicas de lospacientes. Practicara la medicina preventiva, lo que significaba elevar el nivel de energa del paciente, a fin desuperar las primeras manifestaciones de la enfermedad o, mejor an, impedir que sta llegase a hacer su aparicin. Se me habra as un rea totalmente nueva de tratamiento mdico. Me interes por la nutricin y sus complementos naturales, y efectu una nueva valoracin de lasrutinarias medicaciones tanto mdicas como psiquitricas en relacin con la energa corporal. Investigu asimismo diversos tipos de terapiasfsicas y posturales.Ahora, pens, ser capazde tratar a mis pacientes de un modo muchoms completo que anteriormente. Haba logrado escapar del estrecho marco dela psiquiatra y adentrarme en loque podramos llamar una prctica mdica ms general, de carcter preventivo y destinada aaumentar la cantidad de energa. No obstante, pronto comprend las limitaciones delo que haca. Me estaba ocupando de generalidades. Tena que descender a este cuerpo concreto. Tena que averiguar lo que estecuerpo necesitaba que se le hiciera. La respuesta me lleg de forma imprevista. Me encontr porcasualidad con un amigo que me habl de una interesante conferencia a la que asisti y en la que se haba empleado una prueba o test muscular. Aunque anterior mente nunca oyera hablar del tema, experiment una intensa sensacin de que aquello eraprecisamente lo que estaba buscando. El conferenciante era el doctor George Goodheart, el creador de unanueva especialidad denominada kinesiologa aplicada. No perd tiempo y me puse de inmediato en contacto con l. Fue el comienzo de una firme amistad y de una estrecha relacin de trabajo. El doctor Goodheart haba venido trabajando en el campo dela kinesiologa aplicada durante ms o menos quince aos. Lo que haba descubierto eraque cada msculo importante del cuerpo est relacionado con unrgano determinado. Una debilidad en un msculo suele significar que existe unproblema con el nivel de energa del rgano correspondiente. De hecho, tratando almsculo de distintos modos y fortalecindolo nuevamente, era capaz de mejorarasimismo el funcionamiento del rgano.A lo largo de los aos, el doctor Goodheart ha alcanzado numerosos resultados sorprendentes, resultados que han tenido implicaciones de muy largo alcance. Por primera vez, la nutricin empez a tener sentido. Si a un paciente se le suministraba undeterminado tipo de suplemento nutritivo y el msculo demostraba haber adquirido mayor vigor, se trataba evidentemente del suplemento apropiado para dicho paciente; si elmsculo segua siendo dbil, es que no era as. Caba evaluar de modo similar otros mtodos de tratamiento. Con la kinesiologa aplicada, losmdicos disponan de un instrumento teraputico verdaderamente til, de un sistema dere informacin o feedback del propio cuerpo. Si le aplicaban al sujeto el tratamiento adecuado, el cuerpo respondera inmediatamente, como queriendo decir: S, esto es lo que haca falta. Este era elgran avance o descubrimiento del doctor Goodheart. Me sent enormemente interesado por l y proceda estudiarlo concienzudamente. Luego comenc a adaptarlo a mipropia prctica. Las tcnicas de Goodheart implicaban unas grandes dosis de manipulacin fsica y resultaban ms adecuadas para pacientes con problemas fsicos concretos que para los que necesitaban un tratamiento de carcterms trascendentalista. Y mis pacientes pertenecan a estasegunda categora.Ahora estaba practicando verdaderamente una medicina democrtica. Lo que se pona en prctica no era lo que se me ocurra decir a m desde mielevada e imponente posicin de mdico o lo que figuraba en un libro de texto an ms inaccesible, sino lo que elcuerpo requera. Y cuando haca las cosas bien, el cuerpo melo comunicaba. La respuesta del paciente era lo que determinaba el tratamiento seguido. Y lo mejor de todo era que me encontraba en posicin de devolver a mis pacientes la responsabilidad de su propio bienestar. En vez desometerse humildemente a mi tratamiento, locompartan plenamente. Se vean adems bajo una nueva luz. El aprendercosas nuevas, sobre todo si se refierena uno mismo, constituye una verdadera experiencia emocional. Y las pruebas kinesiolgicas equivalen a una experiencia. Se trata de unaexperiencia que nos deja con la boca abierta, y slo a travs de este tipo de experiencias podemos llegar a comprender repentinamente nuevas verdades. Mis propias investigaciones y mi propia prctica me llevaron con el tiempo a descubrir una disciplina distinta, pero relacionada con ladel doctorGoodheart, la kinesiologa del comportamiento, que constituye una integracin de la psiquiatra, la medicina psicosomtica, la kinesiologa, la medicina preventiva y las humanidades. Su culminacin es esta obra,que, salvo unas cuantas excepciones, consiste nicamente enlos descubrimientos originales de mis investigaciones. La kinesiologa del comportamiento emplea las tcnicas bsicas de testde la kinesiologa aplicada, pero centrndose en los factores del entorno yforma de vida del paciente que contribuyen aelevar o reducir su nivelde energa. Muchos de los factores que disminuyen la energa son productos de la revolucin tecnolgica: los venenos y ruidosde nuestro medio ambiente, los alimentos poco naturales yexcesivamente refinados que encontramos en las estanteras de los supermercados, los tejidos sintticos con que estn fabricadas tantasde nuestras prendas de vestir. Otros factores son lastendencias o hbitos individuales, tales como las posturas corporales, la capacidad para enfrentarse al stress ylas relaciones humanas. En las pginas que vienen acontinuacin ensear a determinar en qu medida los diversos factores de su entornoy forma de vida estn repercutiendo sobre su energa corporal. Sugerir numerosas actividades enriquecedoras de energa con las que reemplazar a lasque la agotan. Y ensear a modificar o contrarrestarlas repercusiones de los factores debilitadores que no quepa eliminar totalmente. Pero, en primer lugar, el lector debe saber algo sobre elpapel desempeado por la glndula llamada timo en los testes kinesiolgicos y su relacin con la energa corporal, de hecho, con nuestra energa vital. 2 LA MISTERIOSA GLANDULALLAMADA TIMO: Ha conseguido algn escritor sobre el tema del timo decir la verdad y sercredo? Beard, 1902.La glndula timo se halla justo debajo de la parte superior del esternn y, portanto, en medio delpecho. Se encuentra presente en todos los mamferos, y en las terneras se denomina mollejas.Hasta la dcada de los cincuenta apenas se saba nada acerca del timo,aunque desde haca ya muchos aos existan claves para comprender su funcionamiento. Ya en 1902, Foulerton, un mdico londinense, utilizaba extracto de timo para el tratamiento del cncer. No obstante, lo que se sola ensear era que la glndula timo no tena funcin alguna en eladulto, espejismo normalmente basado en el hecho de que, durante la realizacin de autopsias, el timo solaaparecerbastante pequeo y atrofiado. Esto se debe aque, en respuesta a unstress tan agudo como el provocado por una infeccin, el timo puede reducirse a la mitad de su tamao enmenos de veinticuatro horas. No debe, pues, sorprendernos que aparezca en un estado de atrofiacuando se le examina post mortem! El hecho de que lasobservaciones efectuadas durante las autopsias llevasen a generalizaciones acerca del tamao del timoprovoc unos diagnsticos trgicamente equivocados acerca de las enfermedades infantiles en un amplio perodo de tiempo que va desde la dcada de los veinte a la de los cuarenta. Las autopsias de rutina demostraron que los nios tienen timos de dimensiones mucho mayores que los de los adultos.No obstante, en los nios que moran de repente, porejemplo en los asfixiados en sus propias cunas, se descubra, al practicrseles la autopsia, que posean glndulas del timo especialmente grandes, por lo quese pensaba que haban fallecido a causa de alguna enfermedad relacionada con dicha glndula, enfermedad a la que se dio el nombre de status timicolinftico.Las investigaciones efectuadas sobre la glndula timo en ladcada de los cincuenta, junto con nuevas evidencias procedentes de exmenes post mortem, hicieron que se dudase de la existencia de dicha enfermedad. Los patlogos tomaron nota del hecho, revelado por lasautopsias en el campo de batalla efectuadas durante la guerra de Corea, de que los soldados muertos en combate posean glndulas timo mucho mayores que las dehombres de su misma edad fallecidos en unhospital a causa de alguna enfermedad crnica. Los nios que haban muerto delllamado status timicolinftico lo haban hecho antes de que laglndula tuviese tiempo de contraerse; las grandes dimensiones de sus timos eran de hecho lasnormales. Se haba inventado toda una enfermedad basndose en la errnea idea de queera la glndula timo la que se haba hinchado, provocando as la muerte del individuo. Y pensar que, ennumerosas ocasiones, se haba sometido el timo de los nios aradiaciones con el fin de reducir sutamao, basndose en el supuesto de que eso disminuira las posibilidades deque progresara la enfermedad! Lo que se consegua mediante este procedimiento era destruiruna parte vital de su sistema de inmunizacin y aumentar sus probabilidades de contraer infecciones, cncer y enfermedades crnicas. Pero a pesar de los descubrimientos de las investigaciones modernas, el mito del timo como una glndula intil y atrofiada se resiste a morir. Siempre que hablo sobre el tema odoy una conferencia para mdicos o pblicos especializados, se me recuerda que todo el mundosabe que, en el adulto, la glndula timo noposee funcin alguna. No obstante, las pruebas y evidencias acumuladas en los ltimos veinte aos acerca del papel deltimo en inmunologa resultan ya tan abrumadoras que seme hace muy cuesta arriba creer que no existe algn factor de carcter inconsciente trabajando en contra de que se lepreste el reconocimiento que merece. En cualquier ser humano o animalcuya glndula timo haya sido extirpada o destruida se produce una prdida de eficacia enlos mecanismos de inmunizacin del organismo que lo protegen de las infecciones y procesos cancerosos. Por ejemplo, si a una rata joven se le extirpa el timo y se le inyectan clulas cancerosas, el cncer se desarrollar rpidamente y la rata morir. No obstante, si su timo permanece intacto, el tumor ser reconocido como un invasor hostil y debidamente rechazado. Existen en la actualidad numerosas evidencias de que la mejora enla capacidad inmunolgica conseguida mediante la administracin de extracto de timopuede llegar a contrarrestar algunas modalidades de cncer clnico. Talcomo indiqu anteriormente, un breve repaso a losescritos mdicos existentes basta para demostrar que el extracto detimo se empleaba clnicamente para el tratamiento del cncer ya en el ao 1902.Durante el perodo embrinico y los primeros aos de vida, la glndula timo se ocupa esencialmente del crecimiento, tal como demuestra elhecho de que la administracin de extracto de timo eleva drsticamente la tasa de crecimiento de cobayas o animales empleados para experimentos en laboratorio. Y lo que es ms importante, se trata asimismo de la escuela y fbrica' ' G. J. V.Nossal, Antibodies andInmunity, 2.' ed. (Nueva York: Basic Books, 1978), Ng. 97.para los linfocitos, los glbulosblancos responsables de las reacciones inmunolgicas del organismo. En estado todava inmaduro, los linfocitos acuden al timo desde la mdula de los huesos. Bajo la influencia de las hormonas del timo, esos glbulos maduran, abandonando luego el timoy establecindose en los ganglios linfticos y en elbazo, donde dan origen a otras generaciones de linfocitos denominados glbulos T (T significa derivados del timo). Las hormonas del timo fluyen a travs de la corriente sangunea y continan ejerciendo su influencia sobre los glbulos T originados gracias a ellas. Eltimo puede considerarse, pues, como una verdadera glndula endocrina; es decir, un rgano que segrega una hormona que va a parar a la corriente sangunea para ser transportada a alguna otra parte del organismo en la que ejercer su influjo. Sabemos que el timo sigue segregando hormonas y entrenando y exportando glbulos T durante toda la vidadel individuo. Una vez superada la pubertad disminuye de tamao, pues deja de ocuparse ya delcrecimiento. Cualquier encogimiento adicional se deber nicamente al stress y aotros factores que analizaremos en esta obra.As pues, la glndula timo prepara a los glbulos T para que puedan realizarsu tarea: diferenciar al propio ser de lo que no lo es, alamigo del enemigo, y destruir las clulas extraas. Este papel,denominado reconocimiento o vigilancia inmunolgica, se ocupa directamente de oponer resistencia a las infecciones y al cncer. Un caso reciente, descrito en una publicacin mdica, esel de un nio pequeo internado en un hospital en estado decoma a causa deuna grave neumona viral. Estaba inconsciente, aquejado de fiebre muy alta,y haba que ayudarle a respirar, pues era incapaz de hacerlo por s mismo. Se hizo todo lo posible por reanimarle, pero resultaba evidente que iba a fallecer. Entonces se efectu el equivalente de un clculo de los glbulos Tque tena, descubrindose un nivel aproximadamente cinco veces inferior al normal. Se le puso inmediatamente una inyeccin de extracto de timo, y en el plazo de veinticuatro horas el proceso haba cambiado totalmente de signo. Descendi la fiebre, pudo respirar por s solo y recuper el conocimiento. Este es el tipo de recuperacin espectacular que veremos cada vez ms y ms, segn la comprobacin exacta de la funcin del timo y la administracin de extracto del mismo vayan generalizndose en la prctica mdica habitual, como estoy seguro que ocurrir en los cincoo diez aos prximos. Tal comoha sealado uno de los ms destacados especialistas en este campo: Acaba de iniciarse el segundo siglo de oro de la "timologa". 2 J.F. A. P. Miller, Lancet, 16 de diciembre de 1967, pg. 1302.La teora ms aceptable acerca delcncer es probablemente la formulada por Sir MacFarlane Burnet,'3 F. M. Burnet, Inmunology, Aging, and Cancer(San Francisco: W. H.Freeman and Company, 1976).investigador australiano ganador del Premio Nobel. Segn l,de los miles de millones de nuevas clulas producidas por el organismo cada da,algunas sern anormales. Una de las funciones delos glbulos T consiste en reconocer esas clulas anormales y proceder a su destruccin. Noobstante, si los glbulos T no se ven activados por la hormona del timo, las clulas anormales pueden arraigar y llegar a transformarse en un cncer clnico. De ah el papel fundamental de la glndula timo durante toda la vida adulta para la prevencin del cncer. Empezamos a comprender ahora por qu la incidencia delcncer se eleva con la edad. Se hademostrado que la respuesta a los anticuerpos delos ratones viejos es slo un 5 por 100 de la de los ratones jvenes. Los primeros se muestran incapaces de rechazar las clulas cancerosas que se les inyecte. No obstante, si, al mismo tiempo, se Arriba, un glbulo T, es decir, un linfocito derivado del timo, ataca a una clula cancerosa (esfera grande), a laque identifica por las molculas antgenas que sobresalen de su superficie. Abajo, laclula cancerosa extinguindose, lo que indican losprofundos pliegues de la membrana de su superficie. Estas microfotografas fueron tomadas por Andrejs Liepins, del Instituto Sloan Kettering de Investigacin sobre el Cncer. Les administra hormonas del timo, el cncer no llega a desarrollarse. En todas las especies de mamferos se produce con elpaso de los aos un descenso de la actividad del timo, y el correspondiente incremento de la tasa de enfermedades cancerosas. Cuanto ms estimulemos laactividad del timo alo largo de nuestra vida, mayores sernnuestras probabilidades de mantenerlejos al cncer.An no se comprendeplenamente la dramtica atrofia de la glndula timo en una persona sometida a situaciones de stress y tensin. Enun solo da de heridas graves o enfermedad repentina resultan destruidos millones de linfocitos y el timo se reduce a la mitad desu tamao habitual. Esto forma parte de la reaccingeneral ante el stress descrita porHans Selye. 4 En esta obra estudiaremos diversos tipos de tensin ostress. Pero ahora nos centraremos en el papel desempeado por la glndula timoen las pruebas o testes de kinesiologa del comportamiento.

3 TESTES DE KINESIOLOGIA DEL COMPORTAMIENTO:Un hombre prudente debera darse cuenta de quela salud es su posesin ms valiosa y aprender a tratar sus enfermedades segn su propio criterio. Hipcrates. Revisemos la tcnica para realizar pruebas o testes descrita al comienzo de esta obra.'' Eltest muscular bosquejado en este captulo constituye una versin modificada del descrito en laobra, ya clsica, Muscles: Testing and Function, de Henry O. Kendall et al. (Baltimore: Williams and Wilkins, 2.' ed., 1971.)Como recordarn, para realizar un testkinesiolgico hacen falta dos personas. Elija para ello a un amigo o a algn miembro de su familia. Le llamaremos su sujeto. 1.Hagaqueelsujetopermanezcaerguido,conelbrazoderecho descansando relajadamente sobre el costado y el izquierdo paraleloal suelo, con el codo recto.'2 Si as lo prefiere, puede utilizar el otrobrazo.2.Siteseenfrentedelsujetoypongalamanoizquierdasobresu hombro derecho, para nivelrselo. Ponga luego la mano derecha sobre el brazo extendido del sujetojusto por encima de lamueca. (Vanse Figs. 3 y 4.) 3. Dgalequevaaintentarempujarsubrazohaciaabajoyquedebe resistirse a ello contodas sus fuerzas. 4.Luegoempjeleelbrazoconbastanterapidez,firmezaysuavidad.La idea es presionar con la suficiente firmeza como para probar el impulso y movimiento de rebote del brazo, pero no hasta el extremo de llegar a fatigarlos msculos. No se trata de demostrar quin es ms fuerte, sino simplemente comprobar si el msculo puede bloquearla articulacin del hombro para oponerse a la presin ejercida. NOTA.No sonra nunca mientras realiza o se somete a un test de kinesiologa del comportamiento. (Vase el Cap. 6.)A menos que el msculo tenga algn problema fsico, demostrar su fortaleza en la prueba. En caso de que sea as, haga que el sujeto ingiera un poco de azcar refinado y repita el test. En casi todos los casos, el msculo demostrar ahora debilidad; aunque no est presionando con mayorintensidad que antes, el msculo se mostrarincapaz de resistir la presin ejercida y el brazo del sujeto caer contra su costado. Qu ha ocurrido? De un modo u otro, el azcar refinado ha reducido el suministro de energa del organismo del sujeto,como refleja el hecho de que el msculo haya perdido fortaleza. Elmismo efecto se observara en cualquier otro msculo del cuerpo. Utilizamospara esta prueba este msculo concreto, la parte media deldeltoides, porque es el msculo ms sencillo de comprobar. Como cualquier otro, este msculo esun indicador del suministro de energa del organismo. De ah que a un msculo nico empleado para los testes de kinesiologa del comportamiento se ledenomine msculo indicador. Un dispositivo que mide la fuerza de los msculos, denominado kinesimetro (vase Fig. 5), muestra que un msculo fuerte puede resistir hasta 19 kilos de presin, mientras que un msculo dbilslo puede resistir unos siete kilos. No obstante, no tenemos porqu emplear 19 kilos de presin cada vez que sometemos a prueba la fuerza muscular, pues con eltiempo desarrollamos un cierto instinto o intuicin que nos permite saber si elmsculo es o no lo suficientemente fuerte como para bloquear la articulacin. Buscamos loque podramos llamar muelle del msculo. Y cuandono aparece, cuando el msculo es dbil, la diferencia resulta evidente tanto para el autor del test como para la persona que se somete al mismo. Pero volvamos a nuestro tema. Pruebe elmsculo indicador del sujeto tal como lo hizo antes. Debera mostrarse fuerte. Haga ahora que su sujeto coloque las yemas de los dedos desus manos libres sobre la pieljusto donde la segunda costilla se une alesternn (la llamada articulacin externo mandibular). Dicho punto, que se muestraen la Fig. 7, se encuentra directamente sobre la glndula timo. Ahora, haciendo que su sujeto siga tocando dicho punto,compruebe nuevamente el msculo indicador (Fig. 8). Sigue mostrndose fuerte o se ha debilitado? Supongamos que se d la segunda posibilidad. Lo que haocurrido es lo siguiente: ha descubierto que un determinado msculo, el msculo indicador, es fuerte al desnudo; es decir, sin que el sujeto toque ninguna parte de su cuerpo con la mano libre. Pero cuando hizo que el sujeto situase la mano sobre el mencionado punto, el msculo indicador se mostr dbil. En kinesiologa del comportamiento eso significa, o bien queel suministro de energa a la glndula timo del sujeto es insuficiente, o bien que, en ese momento concreto, su glndula timo se encuentra aun bajo nivel de actividad. Sisu msculo indicador siguiese mostrndose fuerte mientras toca el punto deltimo, no existira lamenor evidencia kinesiolgica de un desequilibrio de energa que afectase asu glndula timo en ese momento. Pueden ocurrir tres cosas:1)Noseveafectadoporelestmulo.2)Elestmulodebilitaalaglndulatimo.3)Elestmuloestannegativoqueelmsculosemuestradbil,aunsinel toque de prueba. FIG. 6. Dinammetro Cybex, otro dispositivo empleado para testesmusculares.Aun el cudriceps, quiz el msculo ms potente del cuerpo, muestra una reduccin de su potencia a prcticamente la mitad cuando se introduce algn estmulo debilitador. La lnea delgrfico que reproducimos a continuacin muestra los resultados de test o pruebas del cudriceps y del tendn poplteo con y sin estmulo. Los dos primeros picos (a la izquierda cudriceps, a la derecha tendn poplteo) representan la fuerza o vigorde tales msculos cuando se les prueba al desnudo. La potencia mxima es30,400 kg/pie' (33 grs/cm.2). El segundo juego de picos representa la fuerza o vigor de los dos mismos msculos cuando el suministro de energa delcuerpo se ve reducido a causa de algn estmulo negativo. La potencia mxima es ahora de 16,560 kg/pie' ( 18 grs/cm2). El tercer juego de picos, registrado cuando se vuelve a probar ambos msculos una vez eliminado elestmulo, muestra que ha vuelto la fuerza o vigor.Si un test o prueba en el que se encuentra implicado el punto de toque de prueba del timo exige un timo fuerte al comienzo del mismo y el timo de su sujeto se muestra dbil, puede activarlo temporalmente repiqueteando sobre l ligeramente dos o tres veces. Sin embargo, rio lo haga con demasiada fuerza, pues en ese caso, y aunque sea slo temporalmente, su glndula tim puede reforzarse hasta el punto de no permitirle llevar a cabo la prueba deseada.Cuando, aun sin una activacin especial, su,glndula timo se muestra fuerte incluso ante influencias negativas que est usted enel buen camino hacia la consecucin de una salud positiva. Al finalde cada sesin o entrevista,yo personalmente pruebo a mis pacientes o alumnos sometindoles a algn factor negativo, tal como el sonido del ritmo del rock. Si losresultados muestran un estado de debilidad, sque se necesita seguir fortaleciendo la glndula timo. Cmo sabemos si lo que estamos probando es la glndula timo? Todo lo que tenemos que hacer es pedirle alsujeto que masque una tableta de extracto de timo. El msculo indicador se fortalecer inmediatamente. Otros extractos no provocarn el mismo resultado.A este proceso de toque de prueba, de tocar con una mano mientras se somete a prueba el msculo indicador,se le denomina en kinesiologa terapia de localizacin. An no se sabe muy bien cmo funciona. Quiz se completa algn circuito de energa en elpunto en que el organismo se encontraba bajo de la misma. No lo sabemos.'3 Resulta tentador ofrecerexplicaciones de los fenmenos descritos en esta obra. Sin embargo,las de reducido al mnimo posible. Todo estetrabajo es completamente nuevo, y formular teoras en esta etapa resultara prematuro y limitador. Ensaye el test o prueba siguiente: en vez de hacer que su sujeto practique el toque de prueba del punto de la glndula timo, haga que lo practique con otras zonas del cuerpo elegidas al azar.En otras palabras, pruebe el msculo indicador haciendo que, al mismo tiempo,su sujeto toque un punto distinto de su cuerpo cada vez. Lo ms probable es que el tocar esos otros puntos no provoque un debilitamiento del msculo indicador. Lo esencial es dnde se coloca las yemas de los dedos, la posicin exactadel toque de prueba. Una dbil reaccin muscular al toque de prueba demostrar queese punto concreto del organismo de su sujeto funciona sometido alstress de un desequilibrio de energa.En caso de que el punto de la glndula timo de su sujeto se mostrase dbil, limtese a golpear dicha rea diez o doce veces y a hacer que su sujeto practique el toque de prueba una vez ms. Normalmente, y tras esta operacin, el msculo indicador se mostrar fuertey vigoroso. Aunque slo temporalmente, se habr activado la glndula timo.El organismo de su sujeto le dir ya queel punto est perfectamente, que laprueba puede realizarse en condiciones ptimas, sin el menor trastorno de energa. Le ha formulado al organismo del sujeto la siguiente pregunta: Vaalgo mal en ese punto?, y el organismo le harespondido: S, algo va mal. Luego ha hecho loque corresponda, corrigiendo el flujo de energa en dicho punto, y el organismo del sujeto le hadicho: Muchas gracias. Ya est arreglado. No es ya cuestin de que ningn experto diga que vamal esto o aquello.La respuesta del cuerpo al procedimiento de toque de prueba le da la respuesta. El cuerpo sabe lo que leconviene Lo nico que tenemos que saber es cmo preguntarle! Supongamos que el punto de la glndulatimo de su sujeto se mostrase fuerte en el toque de prueba realizado inicialmente. Prubelo nuevamente para confirmar dicho resultado. Luego haga que elsujeto piense en alguna catstrofe, tal como un accidente automovilstico. Somtale nuevamente al test o prueba. Qu haocurrido? Normalmente, aunque no en todos los casos, la glndula timo se mostrar dbil. Pdale luego al sujeto que piense en alguien a quien odie.Lo ms probable es que laglndula continuar mostrndose dbil. Dgale a continuacin que piense en alguien aquien ama .La glndula se mostrar inmediatamente fuerte! Todo estole permitir comprobar cmo, mediante los testesde kinesiologa del comportamiento, podemos aprender rpidamente datos muy significativos acerca de la mente y el cuerpo. Para un reconocimiento kinesiolgico completo, sometemos a testes a la mayora de los msculos del cuerpo. No obstante, y en esta obra de carcterintroductorio, emplearemos slo un msculo indicador, el deltoides. Paraun diagnstico y un tratamiento completos se somete atoque de prueba (terapia de localizacin) a ms de cienpuntos distintos del cuerpo. Aqu nos limitaremos casi exclusivamente al punto de prueba de la glndula timo. De ese nico punto de prueba pueden descubrirse numerosos datos enormemente beneficiosos para su vida diaria. Como habr comprobado, la glndula timo es el primer rgano que se ve afectado por latensin o stress. Constituye tambin la sede o asiento de nuestra energa vital, que es el tema del siguiente captulo.4 SU ENERGIA VITAL... el placerproporcionado por toda forma orgnica est en proporcin asu apariencia de sana energa vital. John Ruskin.Nuestra energa vital es la fuente de nuestro bienestar tanto fsico como mental, de la salud resplandeciente, de la alegra de vivir. Ha recibido muy distintos nombres a lo largo de la historia escrita. Hipcrates la llam la Vis Medicatrix Naturae, es decir, el poder curativo de la naturaleza. Para Celso la denomin Arqueo; los chinos Ch'i; losegipcios Ka; los hindes Prana; los hawaianos, Mana. Pero se trata dela misma cosa. Hace unos cuantos aos experiment un gran placer aldescubrir un anlisis de los sntomas de lasalud en una obra publicada en 1853. Nuestros libros de Medicina, escriba su autor, el Dr. Nichols, estn llenos de descripciones, sntomas y causas de las enfermedades. En la medida delo posible me gustara dar unadescripcin clara, enumerar los sntomas y guiara mis lectores hasta elconocimiento de las condiciones de la Salud. Reproduzco a continuacin sus sntomasLa SALUD es en elser humano la perfeccin de la organizacin corporal, la energa intelectual y la capacidad moral. La SALUD constituye la expresin ms plena detodas las facultades y pasiones del hombre, colaborando en perfecta armona. La SALUD es la total ausencia de dolor corporal y de discordancia mental. La SALUD es belleza, energa, pureza,santidad y felicidad. La SALUD es esa condicin en laque el hombre constituye la expresin ms alta conocida del poder y bondad desu Creador. Cuando un hombre es perfecto en supropia naturaleza, cuerpo y alma, perfecto en sus armoniosas acciones y adaptacin almedio, y vive en perfecta armona con la Naturaleza, consus semejantes y con Dios, puede decirse que se encuentra en un estado deSALUD.'1 T. L. Nichols, EsotericAnthropology (Nueva York: Stringer & Townsend, 1853), pg.227.No se ha realizado nunca una descripcin msgrandiosa de la salud que la efectuada por Walt Whitman enlo que denomin Salud (al antiguo estilo):En esa condicin todo el organismo seeleva a un estado desconocido por los dems, se ilumina tanto interior como exteriormente, se purifica y fortalece, hacindose vigoroso y alegre al mismo tiempo.Fluye del individuo un encanto especial, que es algo ms quesimple belleza, y brilla ensus ojos una curiosa transparencia, no slo en la pupila, sino tambin en lo blanco... Eljuego del cuerpo en movimiento adquiere una gracia anteriormente desconocida. Entonces el simple hecho de moverse constituye un placer y una felicidad, como tambin el respirar o el ver. Todas las gratificaciones anteriores, el beber, el caf, las grasas, los estimulantes, las especias, el acostarse tarde, los lujos, losplaceres nocturnos, no parecen sino mortecinos sueos; llega ahora el amanecer; todo encaja ensu lugar natural, todo es saludable y portador de alegras divinas.'2 Walt Whitman, The Complete Poetry and Prose of Walt Whitman (GardenCity, Nueva York, Garden City Books, 1954), pig. 513.El esplendoroso estado de salud descrito por Whitman nace de la abundancia de la energa vital. Se trata de algo realmente infrecuente. Pero no se desanime. Aun en el caso dehaber estado enfermo y agotado, puede hacermucho por incrementar su nivel deenerga vital. No obstante, aumentar su energa vital no significa simplemente alcanzar una elevacin momentnea, como la que experimentara ingiriendo azcar, nitampoco esforzarse por llegar a unestado de energa nerviosa. Significa ms bien elevar la fuerza vital que lleva en su interior, su propia vitalidad. La vitalidad no significa necesariamente actividad. Fjese en un animalsano en estado de reposo y se dar cuenta deque posee un elevado grado de energa vital. Sometiendo a prueba el punto de la glndula timo tal como se indic en el captulo anterior, puede determinar si suenerga vital es elevada obaja. Desgraciadamente, un 95 por 100 dela poblacin arroja resultados bajos en la escala de energa vital.Las razones de que as sea son muy numerosas, tal como revelarn los captulos siguientes. Lonico que deseo poner de relieve ahora es losiguiente: no he visto nunca ningn paciente aquejadode una enfermedad degenerativa crnica que no tuviese una glndula timo debajo nivel de actividad. Evidentemente, eltemor y el desnimo provocados por la enfermedad pueden contribuir a explicar los dbiles resultados del timo. Creo, sin embargo, que es precisamente la debilidad o bajo nivel de actividad del timo loque origina inicialmente la enfermedad. Todas las enfermedades comienzan con una disminucin de la energa vital. Encaso de continuar este descenso o disminucin, un rgano u otro del cuerpo se convertir en blanco de laenfermedad. Por tanto, si conseguimos alcanzar y mantener un funcionamiento ptimo de laglndula timo y siempre que no poseamos ya demasiadas condicionespatolgicas arraigadas, nos encontraremos ante una vida mucho ms sana,prolongada y feliz de loque ocurrira en caso contrario.Los antiguos chinos consideraban la energa vital, a laque denominaban Ch'i, como algo que flua por todo el organismo a travs de un sistema devas o conductos. Descubrieron doce vas principales, o meridianos, cada uno de ellos relacionado con un rgano concreto del cuerpo, delque reciba el nombre. Dichos meridianos, que se agrupaban en parejas, eran:vejiga, conductos circulatorios sexuales, bilis, corazn, riones, intestino grueso, hgado, pulmones, intestino delgado, bazo, estmago y tiroides. ElCh' i entraba en el cuerpo con el aire que se inhalaba y con los alimentos y agua ingeridos. Su flujo o circulacin era continuo, yendo desde un meridiano a otro en un determinado orden osecuencia. En la acupuntura cabe determinarun desequilibrio de energa en unmeridiano concreto y corregirlo mediante la insercin de agujas en puntos especficos de los meridianos. La insercin de agujas en dichos puntos equilibra el flujo de energa en el meridiano en cuestin y ejerce consecuencias teraputicas sobre el rgano correspondiente. Aunque el sistema chino de acupuntura ha venido funcionando durante varios siglos con gran xito, losintentos de adecuarlo a la medicina occidental no han dado resultados satisfactorios. El problema radica enque el sistema de acupuntura no parece seguir vas o conductos anatmicos conocidos. El doctor Felix Mann, uno delos grandes especialistas occidentales en el antiguo arte curativo chino, cree que el flujo del Ch'i a lo largo delos meridianos puede consistir en una onda de despolarizacinelctrica que se desplaza a travs de las fibras del sistema nervioso autnomo.3 3 FelixMann, The Meridians of Acupunture (Londres: WilliamHeinemann Medical. No obstante, y apesar de las afirmaciones de un mdiconorcoreano durante la dcada de los sesenta, no se lleg a identificar ningn sistema especial de conductos. Como no existen estructuras conocidas que sirvan de vas oconductos para la acupuntura, los mdicos occidentales no se sienten inclinados aconsideraral organismo como fuente oconductor de energa electromagntica. Y parece ser que es en esteplano donde debe situarse mentalmente a laacupuntura. Los meridianos seran los grandes canales o conductos que conducen la energa electromagntica por todo el cuerpo. Siempre que se d un desequilibrio de energa en un determinado sistema de meridiano, dejarn de funcionar adecuadamente los rganos relacionados con dichosistema. Pero ahora se ha producido ya el importante descubrimiento del doctorGeorge Goodheart de que existe una relacin directa entre los msculos y los meridianos. Un msculo dbil indica un desequilibrio de energa,un desequilibrio Ch'i, en elrgano relacionado con dicho msculo a travs del correspondiente meridiano de acupuntura. Cabe considerar, pues, a los msculos como bombas de energa que,cuando la glndula timo funciona correctamente, incrementan el flujode energa a travs de determinados meridianos. Pero cuando la glndula timono funciona como debe, el flujo de energa disminuir. Esto explica por qu, cuando realizamos pruebas musculares de kinesiologa del comportamiento, no estemos comprobando la fuerza mecnica del msculo, como hace, porejemplo, un terapeuta fsico. Envez de ello, estamos sometiendo a una prueba o test laenerga del meridiano correspondiente a dicho msculo y, portanto, la capacidad del organismo para reponer susenergas. As, cuando probamos un msculo concreto, estamos sometiendo a tensin al meridiano correspondiente. Si se ha interrumpido ya el flujo de energa a dicho meridiano, el nivel de energa delmismo descender rpidamente y el msculo correspondiente se debilitar. Por el contrario, si el flujo de energa al meridiano no ha sido interrumpido, el msculo se mostrar fuerte y vigoroso. Pero esto no es todo. Un descubrimiento fundamental de la kinesiologa del comportamiento es que la glndula timo dirige y regula el flujo de energa en elsistema de meridianos.'4 Esta es la basedel comportamiento instintivo. Pero ste constituye un tema aparte. Imagnese la sala de control de una gran red elctrica. Los cuadrantes de delante representan la cantidad de energa que fluyea travs de cada uno de los canales. En cuanto se produce un desequilibrio deenerga, el controladoradopta inmediatamente las medidas necesarias para corregirlo. Sien un determinado canal el nivel de energa es demasiado alto, lo dirige a otros en los que sea ms bajo; y si en otro canal concreto el nivel de energa es demasiado bajo, le enva energa desde otros conniveles ms elevados. El controlador del flujo de energa en el organismo es la glndula timo. Da a da, momento a momento, dirige y equilibra nuestra energa vital. Si no realiza correctamente sutarea y se produce un desequilibrio, algn rgano concreto experimentar antes o despus un dao decarcter fsico .Se tratar, pues, de una enfermedad orgnica. Si se llega a esos extremos, y aunque podamos activar el timo y hacer que la energa vuelva a fluir, se producir inevitablemente una debilidad estructural. De ahla importancia de la prevencin primaria. Hemos aadido, pues, una funcin ms ala supuestamente inactiva y atrofiada glndula timo. 5 Para un resumen de las funciones de la glndula timo, vase el Apndice I. Como explicamos en el Cap. 2, el timo produce linfocitos y luego, mediante la produccin de hormonas, los controla con el fin de posibilitar el reconocimiento y destruccin de clulas y sustancias extraas y de clulas orgnicas anormales. Esta funcin,denominada vigilancia inmunolgica, se ocupa directamente de la resistencia alas infecciones y al cncer. Pero hace slo muy poco tiempo que seha empezado a comprender las funciones inmunolgicas de la glndula timo. Supapel como controlador mximo responsable de las energas vitales y curativasdel organismo ha sido recibido como una sorpresa absoluta. Tal como hemos visto, el timo es el primer rgano del cuerpo que se ve afectado por la tensin o stress. Se trata tambin del primero en verse afectado a nivel de energa por un estado emocional. Cabe considerar portanto a la glndula timo como el eslabn o punto de unin entre la mente y el cuerpo. Resulta interesante que la palabra timoproceda del griego thymos, o 6vc ,que resulta imposible traducir a trminos modernos, pero que significa algo as como fuerza vital, alma, sentimiento o sensibilidad. Tal como indica Onians, 6 Richard B.Onians, The Origins of European Thought (Nueva York:Arno Press, 1973), pgs. 4465.thymos se refera originalmente a la respiracin. Se trataba de la materia dela consciencia, del espritu, del alma, de aquello de lo que dependa la energa y el valor de un ser humano. Las fuentes primitivas uoriginarias del trmino implican incluso una especie de combustin, de nube o espritu, lo que lo relaciona con el concepto de alma y de energa vital.'7 Para una discusin ms a fondo de la palabra timo, vase el Apndice II.Adems de verse afectado por el stress y los estados anmicos, el timo resulta fuertemente influenciado por el medio fsico, las relaciones sociales, la alimentacin y las posturas corporales del individuo. En la Fig. 12 se resumen estos seis factores bsicos. En elresto de la obra intentardemostrar qu factores de cada una deestas categoras elevan o disminuyen su energa vital. Leproporcionar instrucciones y sugerencias basadas en descubrimientos derivados de investigaciones y de experiencias clnicas, pero lo ms importante seren todo momento que se muestra dbil o fuerte en trminos de su propia energa vital. No se desanime si descubre que existenmuchas cosas que le afectan negativamente. Esas influencias se vernautomticamente contra restadas segn vaya aumentando su energa vital. STRESS

MEDIO SOCIALFIG. 12.

5 EL STRESS Y ELEQUILIBRIO CEREBRALEl problema personal consiste en silas cosas que hacemos da tras dase hacen de forma consciente y equilibrada osi forman parte de unapenosa lucha. Si su mtodo esel segundo de los citados, detngase inmediatamente! Raymond A. Dar. Someta a alguien ala prueba muscular y descubra que elmsculo indicador, el deltoides, responde con firmeza. Luego haga algo parasobresaltarle ligeramente, como sacudirle, gritarle AHHH!, o algo parecido. Repita el test o prueba. Comprobar que, de repente, el msculo indicador se ha debilitado. Esto lo he demostrado con cientos ycientos de personas, mdicos, pacientes y pblico en general. En todo momento, el sujeto se queda asombrado al comprobar hasta qu punto resulta sensible a pequeas perturbaciones como las indicadas. Los ms sorprendidos de todos son quiz losmdicos, especialmente cuando utilizo el sencillo ejemplo siguiente: en presencia del doctor, hago que su recepcionista le anuncie derepente que un paciente con el que el doctor no se siente muy contento se encuentra al telfono y desea hablar con l. Aunque elmdico en cuestin sabe que se tratanicamente de una demostracin, las palabras de su recepcionista: El seor Smithdesea hablar con usted, desencadenan una reaccin tan sorprendente que todos los msculos de su cuerpo experimentan un debilitamiento.Repita el mismo experimento, pero introduciendo lasiguiente diferencia: haga que su sujeto ponga la lengua contra el paladar anterior, con la punta un cuarto de pulgada detrs de losdientes frontales superiores. En la mayora de los casos descubrir que el msculo no experimenta ya un debilitamiento, que la energa del sujetopermanece intacta. Qu significa esto? Cuando su sujeto noresulta afectado porestas sencillas pruebas o testes de stress, est lo que denominamos centrado, o, mejordicho, tiene sus energas centradas y es invulnerable al stress. Permanecer centrados en todo momento constituye uno de nuestros objetivos principales. Empleemos la siguiente analoga: cuando un pas se encuentra ocupado librando pequeas guerras poraqu y escaramuzas por all, nodispondr de tropas en caso de necesitarlas de repente para defenderse de unataque importante. De modo similar, la mayora denosotros funcionamos con nuestras energas diseminadas por todo nuestro organismo, y sinun suministro adecuado en nuestros depsitos de energa. De ahque, cuando nos enfrentamos con la necesidad de una sbita movilizacin de energa, carezcamos de reservas a las que recurrir.Pero si estamos centrados, si nuestra energa vital seencuentra a un nivel elevado e instantneamente disponible a travs de la glndulatimo, podremos emprender una accin inmediata y apropiada tan prontonos veamos abocados a un stress de carcter repentino. Muchas personasestn tan descentradas que experimentan un debilitamiento cuando realizan tareas tan sencillas como frotarse la nariz o balancear un palo de golf. Si encuentra algn sujeto de esa clase, d un paso ms y limtese a pedirle que simplemente piense en llevar a cabo algunas deesas tareas. Una vez ms seproducir un debilitamiento en el msculo indicador. Lleve el experimento an ms all.Pdale que se diga sunombre y direccin a s mismo.El simple hecho de pronunciar estas u otraspalabras disminuye su energa vital hasta el extremo de debilitar el msculo.Algunas veces descubro este fenmeno en personas que practican una meditacin que implica el empleo demantras o jaculatorias silenciosas .Cuando una persona descentrada recita un mantra, se estde hecho debilitando. (Curiosamente, si sube o baja el tono de su voz interior, suele conservar su vigor. Pero sa esuna cuestin distinta.)Qu acusatorio resulta contra nuestra actual formade vida el hecho deque, con simplemente or AHHH! o musitarse a s mismo su nombre y direccin, muchas personas se queden tan exhaustas de energa que todos los msculos de su cuerpo experimentan un debilitamiento! Elstress continuado drena la energa de su sede o asiento, la glndula timo. Pero tal como hemos visto, existe un mtodo muy sencillo de contrarrestar el efecto debilitador del stress. Podemos estimular la glndulatimo repiqueteando sobre ella, o activarla demodo reflejo colocando la lengua contra elpaladarsuperior, contra lo que podramos denominar mando centrador. Durante un partido de tenislos dos jugadores tienden a sentirse debilitados cada vez que el rbitro formula un aviso. No obstante, el jugador que tenga la lengua apretada contra ese mando centrador, o cuyo timohaya sido activado por algn otro procedimiento, nose ver afectado por esta circunstancia. En la prctica de deportes competitivos laaplicacin de esta tcnica centradora ha permitidoalcanzar resultados sumamente positivos. Se ha descubierto que cuando la lengua seencuentra sobre el mando centrador, los hemisferios cerebrales estn equilibrados. Durante la ltima dcada sehan realizado numerosas investigaciones destinadas a determinar las funciones especficas de cada uno delos hemisferios del cerebro. Resumindolas muy brevemente, diremos que enlas personas diestrasen las zurdas los resultados noson tan coherentesEl hemisferio cerebral izquierdo parecededicarse fundamentalmente al pensamiento analtico y a la actividad verbal, mientras que el derecho a las actividades intuitivas y artsticas y a la orientacin en el espacio. Se cree que el hemisferio izquierdo procesa la informacin de modo secuencial y el derecho simultneamente. Las claves para descubrir la especializacin de los doshemisferios cerebrales procedieron de casos quirrgicos en los que hubonecesidad de cortar en elcuerpo calloso la conexin entre ambos hemisferios. Las pruebas o testes clnicos efectuados con esos pacientes demostraron tener un enorme inters. Si al sujeto se le tapaban los ojos y sele daba un objeto para que lo sostuviera con la mano derecha, poda describirlo verbalmente, pero nosi se le haca sostenerlo con la mano izquierda. No obstante, y entre un grupo de objetos diversos, poda encontrarse el que haba sostenido en lamano izquierda, lo que demostraba que eracapaz de reconocerlo, aunque no de hablar sobre l. Laexplicacin es la siguiente: los conductos neurales de un lado del cuerpo cruzan y van a parar al hemisferio cerebral del lado opuesto. Una vez cortadas las conexiones entre ambos hemisferios,la informacin sobre el objeto procedente de las fibras nerviosas de la mano izquierda iba al hemisferio cerebral derecho, pero no poda transferirse al izquierdo. Todas las pruebas y testes de este tipo han confirmado algo que ya sabamos gracias a estudios anteriores: que el hemisferio izquierdo constituye el centro dellenguaje del cerebro humano. Comprobemos ahora por nosotros mismos algunas de las distintas funciones de los hemisferios. Este test,denominado del desequilibrio cerebral, comprueba probablemente no slo la corteza cerebral, sino tambin otras reas relacionadas por debajo de la misma. Encontremos un sujeto cuyo msculo indicador se muestre fuertey vigoroso en las pruebas. Pidmosle que site la palma de la mano derecha a aproximadamente cinco o diez centmetros de distancia del ladoizquierdo de su cabeza, enfrente del odo (vase la Fig. 13). Si est equilibrado, su msculo indicador continuar mostrndose fuerte (vase la Fig. 14);lo mismo ocurrir cuando coloque la palma dela mano derecha enfrente del lado derecho de su cabeza, a la altura del odo. (Vanse las Figs. 15 y 16.) Eso es lo correcto. Una vez comprobado que esas, formlele algn problema matemtico para que intente resolverlo mentalmente, tal como dividir 750 por25. Inmediatamente despus de situar la palma dela mano derecha a la izquierda de su cabeza, el msculo indicador sedebilitar, lo que no ocurrir cuando coloque la palma de la manoderecha prxima al lado derecho de su cabeza. Si le pideal sujeto que piense en unadeterminada meloda musical, obtendr los resultados opuestos. Cuando mantenga la palma de lamano derecha prxima al lado derecho desu cabeza, el msculo indicador se debilitar, pero no cuando la palma se encuentre cerca del lado izquierdo. Lo que estamos sometiendo a prueba son fenmenos magnticos, y no la actividad electroencefalogrfica. Este tipo de pruebas pueden ensearnos mucho sobre cmo una persona se enfrenta al stress. Tomemos primero en consideracin el ejemplo de una telefonista que trabaje sometida a grandes tensiones y presiones. Tiene dos mtodos de abordar su problema. Uno consiste enhacerse an ms metdica, llegar incluso a obsesionarse, y ocuparse slo de una clavija a la vez, mientras las llamadas se acumulan y la tensin crece. Esta sera la respuesta del hemisferio cerebral izquierdo. La del hemisferio cerebral derecho consistira en retirarse al campo de la fantasa y extraer figuradamente todas lasclavijas al mismo tiempo hasta hacer estallar la situacin detensin. Nuestros descubrimientos corroboran esta idea. Las personas que normalmente se muestran dbiles en los testes con la palma de la mano derecha frente al lado izquierdo dela cabeza experimentan un predominio del hemisferio cerebral izquierdo, y tienden afuncionar sometidas a un considerable stress nervioso y emocional. Por el contrario, las que se muestran dbiles con la palma dela mano derecha frente allado derecho de la cabeza, experimentan un predominio del hemisferio cerebral derecho y tienden a buscar refugio en la fantasa y a evitar los sentimientos de carcterdesagradable. Pero ninguna de estas dos soluciones es satisfactoria. Alo largo de nuestra vida no deberamos dejarnos vencer nunca por el stress hasta el extremo de que llegue a predominar uno uotro hemisferio. Ambos hemisferios deberan trabajar simultneamente en todo momento. Noobstante, rara vez ocurre as. La mayora de la gente se mostrar dbil en el lado izquierdo, demostrando un predominio del hemisferio cerebral izquierdo, loque significa que se estn enfrentando a un stress excesivo. Se encuentran atrapadosen un combate verbal e intelectual con suentorno y sumamente empobrecidos, pues han perdido los aspectos estticos e intuitivos de suexistencia; esto es, la aportacin del hemisferio cerebral derecho. Es no slo deseable, sino incluso normal, que los dos hemisferios trabajen conjuntamente durante todo el tiempo que permanecemos despiertos; que, cuando hablamos, haya ritmo y cadencia en nuestras voces; que, cuando caminamos, nuestros movimientos estn llenos de fluidez y gracia; que, cuando pensamos, la lgica de nuestros pensamientos no ahogue la intuicin y la percepcin espacial. Cuando ambos hemisferios se muestran plenamente activos e integrados eluno con el otro, se produce el estado de creatividad, el mximo nivel de funcionamiento a que puede aspirar elser humano. Desgraciadamente, esto no ocurre con excesiva frecuencia. De hecho, se datan raramente que no resulta fcil diferenciar de los dems a los pacientes a quienes se ha separado quirrgicamente ambos hemisferios, pues en la gente normallos dos hemisferios tampoco suelen funcionarconjuntamente. La kinesiologa del comportamiento nos proporciona por tanto unsencillo mtodo de determinar qu hemisferio tiende aser el dominante, sugirindonos las pautas o modelos de respuesta de unindividuo ante situaciones de stress o tensin. Le haempujado el stress a un extremo,al de las actividades intelectuales, casi obsesivas, propias del hemisferio cerebral izquierdo? O le ha empujado al otro extremo, al de las actividades escapistas, propias del hemisferio cerebral derecho? Cualquiera de estas dos soluciones sera falsa e incorrecta. Todo elmundo debera poner en funcionamiento ambos hemisferios a la vez. Sia una persona fuertemente centrada se le plantea un problema matemtico, los dos hemisferios permanecern equilibrados, y la belleza y, en algunos casos, la elegancia de la solucin matemtica entrarn inmediatamente en juego. Bien, podemos decir, lo ideal seraconseguir que los dos hemisferios estn equilibrados y funcionen conjuntamente; pero cmo podemos lograrlo con las tensiones y presiones cotidianas de la vidaactual? Volvamos, pues, a la glndula timo.En cuanto se produzca una asimetra en el funcionamiento de los dos hemisferios, la actividad del timo se ver perjudicada. Pero, afortunadamente, existe tambin la otracara de la moneda: si se estimula el timo, los dos hemisferios tendern asimismo a equilibrarse. Por tanto, todos losfactores mencionados a lo largo de esta obra que contribuyen a elevar laactividad del timo (del thymos), y, en consecuencia, la energa vital, servirn al mismo tiempo para hacer que losdos hemisferios cerebrales funcionen conjuntamente, convirtindose as en personas creativas,permitindonos vivir la vida plenamente y contribuyendo adems a reducir la tensin y el stress. Las pautas propias del stress soncomo una pescadilla que se muerde la cola, pues cuando el stressnos obliga a funcionar con sloun hemisferio, nos resulta mucho ms difcil mostrarnoscreativos y resolver el problema, reduciendo as el stress. Dos hemisferiosson mucho mejor que uno! Compruebe nuevamente los efectos derivados de activar el timo enalguna persona que se muestre dbil con la palma de la mano frente a un lado cualquiera de su cabeza. El mtodo mssencillo consiste en repiquetear sobre el timo varias veces.Repita entonces la prueba. Probablemente descubrir que los dos hemisferios estn equilibrados. Pero existeun medio para mejorar estos resultados. Hay determinadas actividades que parecen ser fundamentalmente verbales y propias, por tanto, del hemisferio izquierdo, pero que tienen en realidad una naturaleza dual; es decir, que exigen elfuncionamiento simultneo de ambos hemisferios cerebrales. Una de ellas esla lectura de poemas. Vuelva a comprobarlo. Bsquese a alguien que se muestre dbildel lado izquierdo y hgale quelea en voz alta cualquier fragmento deprosa periodstica normal y corriente. Normalmente seguir mostrndose dbil. Los hemisferios no se habrn equilibrado a causa de esa actividad. Uno deellos sigue siendo el dominante. Entregue ahora a su sujeto un poema y haga que lo lea de manera corriente y arrtmica, como siestuviese leyendo el peridico. Una vez ms, losdos hemisferios no se equilibrarn. Pdale entonces que leael poema de forma sumamente rtmica. (Esto resulta enormemente eficaz con la poesa dotada de una fuerte base rtmica, como gran parte de la de W. B. Yeats, especialmente la de su primera poca.)Repita la prueba. Descubrir que los dos hemisferios se hanequilibrado! La lectura depoemas constituye, pues, claramente una actividad que pone en funcionamiento ambos hemisferios, combinando las habilidades verbales delizquierdo, necesarias para toda operacin de lectura, conlas musicales y rtmicas controladas porel derecho. (Curiosamente, los resultados no suelen sertan espectaculares con el canto, y no puedo explicar por qu.) Otra actividad que tiende aequilibrar los hemisferios es contemplar cuadros de paisajes, especialmente las obras de Turner. Los resultados no son tan satisfactorios con dibujos lineales o fotografas. Mirar un bello paisaje natural puede resultar o no igualmente eficaz, dependiendo de la capacidad de quien lo contempla para abstraer de ldeterminadas cualidades, que, despus de todo, es lo que un buen pintor habr hecho ya en nuestro lugar. He descubierto que cuando la gente realiza concierta frecuencia un descanso de energa limitndose a recitar un poema odos o a contemplaruna postal o un cuadro, el stress y la tensin se reducen considerablemente. El timo se mostrar fuerte y la energa vital elevada. Los resultados mejoran mucho si, al mismo tiempo, se golpea levemente el timo.Prubelo! Una actividad muy corriente que provoca undesequilibrio entre los hemisferios es escuchar por telfono. Si mantiene el auricular contra su odo izquierdo, descubrir que durante la conversacin telefnica, y durante algn tiempo despus, se mostrar debilitado si coloca lapalma de la mano derecha frente al lado izquierdo de su cabeza. Al parecer, el escuchar con el odo izquierdo ha estimulado un predominio dela actividad del hemisferio cerebral izquierdo. Por el contrario, si mantiene el auricular contra el odo derecho, prevalecer la actividad del hemisferio cerebral derecho. Elremedio contra esto consiste, por supuesto, enalternar el odo conel que escucha. Tambin puede repiquetear de vez en cuando contra elpunto del timo o tomarse un descanso deenerga. Conmutacin es un trmino acuado por Goodheart para describir unestado en el que se produce un determinado tipo de confusin corporal. En la kinesiologa del comportamiento se considera como una clara manifestacin de desequilibrio entre los hemisferios cerebrales. Realice la siguiente prueba. Haga primeroque un sujeto lea cualquier prrafo de prosa hacia adelante. Interrmpale y somtale de inmediato a un test al desnudo. Lo ms probable es que su msculo indicador semuestre dbil. Pdale luego que vuelva a leer el mismo prrafo, pero hacia atrs, en sentido inverso, palabra por palabra. Repita la prueba. No se mostrar debilitado! La asimetra entre los dos hemisferioscerebrales ha provocado un extrao tipo de dislexia (sutil incapacidad para lalectura). Ahora bien, silo que provoca este desequilibrio es esa asimetra, tal como parece indicar la debilidad muscular de su sujeto, esevidente que estar asimismo provocando otras dificultades perceptivas sutiles pero no insignificantes. Y estassutiles dificultades perceptivas, que conducen con frecuencia a una vaga sensacin de confusin, se observan con relativa frecuencia. Carl Delacato '' Carl H. Delacato, dit.de ed., The Diagnosis and Treatment ofTreatment of Speech and Reading Problems (Springfield: Charles, C.Thomas, 1963). fue el primero en darse cuenta de que, en muchos nios con problemas de carcter neurolgico, especialmente los relacionados con el habla y la lectura, se produca una regresin o fijacin en una etapa primitiva de la locomocin y, por tanto, dela organizacin neurolgica. Cuando un nio pequeo comienza a gatear, lo hace del modo denominado homolateral; es decir, empleando su pierna y su brazo izquierdos (y su pierna y brazo derechos) al mismo tiempo, como hacen los lagartos y como seensea a trotar alos caballos. No obstante, y segn el bebva alcanzando un mayor nivel de integracin neurolgica, va adoptando una pauta o modelo distinto: moveralternativamente los brazos y las piernas opuestos; estoes, nuestro modelo de caminar normalmente. No obstante, cuando se conmuta a una persona, tiende a regresar al nivel homolateral de locomocin. Si se le pide que ande a paso ligero, es muy probable quebalancee el brazo y la piernadel mismo lado. Este paso homolateral puede provocar fcilmente laconmutacin de una persona. Prubelo usted mismo con unsujeto cuyos hemisferios hayan demostrado estar equilibrados, y cuyo msculo indicador y glndula timose muestren fuertes al desnudo cuando lee hacia adelante o hacia atrs. Pdale que marche con elbrazo izquierdo adelantado cuando su pierna izquierda tambin lo est, yviceversa. Repita la prueba. Descubrir que la glndula timo se muestra ahora dbil,que los dos hemisferios cerebrales estn desequilibrados y, lo que es ms,que, cuando lee hacia adelante, su msculo indicador se debilita. Una pauta primitiva de organizacin neurolgica ha sustituido a la mucho msmadura de slo un minuto antes! La gente que se encuentra sometida aun constante stress puede funcionarcon esta pauta conmutada como su modelo normal deconducta o comportamiento. Uno de los procedimientos estndar seguidos en su tratamiento consiste en ensearles a caminar y gatear heterlateralmente es decir, adelantando la pierna y elbrazo opuestos. Este ejercicio, junto con el recitar poemas de manera rtmica, la contemplacin de paisajes pintados y la estimulacin del timo, debera bastar para corregir la mayora de los desequilibrios entre ambos hemisferios as como todas lastendencias a la conmutacin. Existen no obstante numerosas actividades cotidianas quenos hacen experimentar una conmutacin y, por tanto, convertirnos en seres neurolgicamente desorganizados. Estasactividades pueden asimismo provocar pautas apenas perceptibles de confusin cerebral que conduzcan aun mayor stress o tensin, agravando an ms toda la situacin. Cito a continuacin unos cuantos ejemplos. Ejercicios fsicos que exijan el empleo deambos brazos y/o piernas al mismo tiempo, o del brazo y pierna izquierdos, o el brazo y la pierna derechos simultneamente, ejercicios que provocarn una conmutacin. El ms claro de ellos es el representado por las carreras de sacos. El simple hecho de pensar en correr unacarrera de sacos le har experimentar una conmutacin, lo que demuestra que este fenmeno se debe ms apautas del cerebro que a lareinformacin o feedback procedente de los msculos del cuerpo. Otros ejercicios conocidos que conducen a un desequilibrio cerebral son el remo, el arrastre y levantamiento de pesos. Limtese, pues, a los ejercicios que exijan el empleo de brazos y piernas contrarios o de un solo brazo a la vez; como,por ejemplo, caminar vigorosamente adelantando el brazo derecho cuando est adelantada la pierna izquierda, oviceversa, que es uno de los mejores.Realizando tales ejercicios se estar verdaderamente fortaleciendo, lo que, despus de todo, es el objetivo que se persigue con la realizacin del ejercicio. Pero sinormalmente opera en condiciones de stress y tensin y tiene tendencia a experimentar una conmutacin, el solo hecho de pensar en andar balanceando los brazos ypiernas opuestas le ayudar considerablemente. El montar en bicicleta es otro ejercicio que le har experimentar una conmutacin. Siempre que monte en bicicleta, estimule su timocon unos cuantos golpecitos de vez en cuando. Se ha preguntado alguna vez porqu casi todos los jugadores de tenis encuentran el golpe de revs mucho ms difcil que el de derecho? Una de las razones consiste enque, cuando realiza un golpe del revs, el jugador propende a sufrir una conmutacin. Recuerde la diferencia entre el paso homolateral y el heterolateral (ver pg. 71). Un golpe de derecho de tenis implica fundamentalmente un movimiento hacia adelante de lapierna izquierda y el brazo derecho, enesencia un movimiento heterolateral, que es el normal. Pero elgolpe de revs implica fundamentalmente un movimiento hacia adelante de la piernay el brazo derechos, en esencia un movimiento homolateral. Y esto da lugara una conmutacin. Un jugador de tenis puede reducir esta tendencia a la conmutacin recurriendo a algunas de las diversas tcnicas explicadas tanto en este como enotros captulos. Otro punto a tener en cuenta es que el tenis es un deporte en el que se emplean las dos piernas, pero slo unbrazo. Si eres diestro,tu brazo izquierdo permanece relativamente inactivo, lo que tiende aprovocar un desequilibrio cerebral en el que predomina el hemisferio izquierdo, dando portanto lugar astress y problemas de conmutacin. (El brazo derecho activa por supuesto el hemisferio izquierdo.) Lasolucin consiste en pasar la raqueta a la mano izquierda al final de cada partido y en dar con ella unos cuantos golpes con el fin de activar el hemisferio derecho y, de ese modo, reequilibrarse y centrarse a uno mismo. Las malas posturas corporales, tema alque dedico un captulo entero, pueden provocar tambin un desequilibrio cerebral. No obstante, los movimientos y posiciones del cuerpo no son las nicas causas del problema. Los cruces de metales en mediodel cuerpo, especialmente en la cabeza y en la regin delcuello, zonas donde los canales de energa (meridianos) estn ms concentrados, tienden a provocar conmutaciones, aunque no si el metal forma un crculo completo, como en el caso de un collar. Las personas con dentaduras parcialmente metlicas que cruzan la lneamedia del cuerpo suelen quejarse de que se sienten confusas y frecuentemente irritables. Manifiestan pensar con mucha menos claridad que anteriormente. Cuando se modifica la prtesis dental metlica de forma que deja de cruzar la lnea media del cuerpo, esas mismas personas afirman haber experimentado grandes mejoras y verse libres del fenmeno de la conmutacin. Tras este cambio o modificacin, una mujer manifest que,por primera vez desde haca quince aos, se despertaba por las maanas sabiendo exactamente dnde se encontraba. Hasta entonces haba necesitado varios minutos para poner en claro sus ideas y para situarse a s misma. El efecto de conmutacin de una pieza de metal que cruza la lneamedia del cuerpo no es casi perceptible con las hebillas de los cinturones, ya que, en la cintura, loscanales conductores de la energa se muestran ampliamente separados. Pero est demostrado que las gafas de armadura metlica s provocan ese fenmeno. Resulta paradjico que lasdificultad es para la lectura pueden verse agravadas por los mismos dispositivos utilizados para superarlas. En muchos pacientes, el solo hecho decambiar unas gafas de armadura metlica por otras dearmadura de plstico ha representado una notable diferencia. El estar descentrado, sufrirun desequilibrio general entre ambos hemisferios cerebrales y experimentar conmutaciones, son todasmanifestaciones de un stress o tensin que haprovocado una reduccin de la energa vital. En este captulo he explicado algunas tcnicas muy sencillaspara contrarrestarese estado de cosas. Acostmbrese a tomarse un descanso de energa varias veces al da. Lea unascuantas estrofas de alguno de sus poetas favoritos y disfrute con lareproduccin a tamao postal de algn cuadro, que pueda llevar siempre en elbolsillo. Dese un paseo balanceando enrgicamente los brazos. Si siente cmo elstress va acumulndose en su interior, compruebe la posicin de la lengua y estimule su timo mediante unos golpecitos. Su cuerpo responder de inmediato a esos estmulos. A lo largo de esta obra iremos sugiriendo otras tcnicas para reducir elstress, as como analizando otros aspectos del medio o entornoque pueden afectar a su nivel deenerga vital.

6 SUS EMOCIONES Y SU GLANDULA TIMOEl amor esclarecido constituye la medicina universal. Manly P. Hall. He afirmado que la glndula timo es el primer rgano que se ve afectado a nivel de energa por unestado emocional. Este efecto es instantneo y fcil de demostrar. Busque una persona cuyo timo se muestre dbil durante el test o prueba y pdale que piense en alguien a quien ama, o en algo agradable, tal como estar echado al sol sobre la arena de una playa. Por la razn que sea, esa imagen estimula la glndula timo de inmediato. Pdale ahora aesa misma persona que piense en alguien aquien odia, o en algodesagradable, tal como estar enfermo. El timo volver entonces a su estado de debilidad. He aqu, pues, otra actividad que aadir a su descanso de energa, oque poner en prctica cuando se sienta asustado, trastornado o en situacin de stress. Averige qu pensamiento resulta ms eficaz y fortalece ms su timo. Este debe ser su pensamiento tranquilizante. Vuelva a lcon frecuencia. Desgraciadamente, el 95 por 100 delas personas que he sometido apruebas poseen una glndula timo poco activa. Esto significaque la mayora de nosotros nos encontramos con excesiva frecuencia ensituaciones desagradables y que originan odio, y noen situaciones agradables y llenas de amor. Demasiados problemas, poco descansar echados en una playa. Demasiada gente a la que odiamos ypoca a la que amamos. Un joven paciente al quese le haba diagnosticado cncer recurri a mpara que le aplicase una terapia trascendentalista. Durante la entrevista, le pregunt: Odia a alguien? Me contest: Odio y detesto a mi madre. Cuando realiz un toque de prueba desu timo, ste se mostrsumamente dbil. Entonces le dije: Mientrassiga odiando a su madre, esesentimiento disminuir hasta tal punto la actividad de su timo, su energa vital, quenunca se pondr completamente bien. Me respondi: Prefiero morirque dejar de odiar a mi madre. Y as acab la sesin! Los estados emocionales que debilitan al timo sonel odio, la envidia, la desconfianza y el miedo. Los contrarios, que estimulan al timo, son el amor, la fe, la confianza, el valor y la gratitud.Estos sentimientos positivos son las emociones ms profundas y bellas que existen.Aunque nadie puede tener siempre y en todo momento pensamientos y actitudes positivas, todo el mundo puede tenerlos durante la mayor parte de su vida. Se trata en gran medida de una cuestin de fuerza de voluntad. En la psiquiatra de hoy da sedesdea con excesiva frecuencia el papel de la voluntad. Creo que estamos dominados por nuestro subconsciente slo enla medida en que elijamos estarlo.Una vez que las pruebas o testesde la kinesiologa del comportamiento nos hayan convencido de que los pensamientos de odio y destructivos pueden afectar nega