LA AUTOESTIMA.EN ALZA O POR LOS SUELOS?

MEJORANDO LA AUTOESTIMADEFINICIONES BASE

LA AUTOESTIMA ES NECESARIA PARA RELACIONARSE CON LOS DEMAS: AYUDA A TENER XITO EN LA VIDA Y A TRABAJAR MEJOR.

LA AUTOESTIMA ES EL MOTOR DE LA PERSONA, GRACIAS A ELLA NOS SENTIMOS VALIOSOS, IMPORTANTES, DE LO CONTRARIO, SENTIMOS QUE SOMOS NADA. EN ESTE SENTIMIENTO VITAL INFLUYEN SOBRE TODO LA AUTOIMAGEN (COMO NOS VEMOS?) Y LA AUTOCONFIANZA (DE QUE CREEMOS QUE SOMOS CAPACES?.

MEJORANDO LA AUTOESTIMADEFINICIONES BASE

LA AUTOESTIMA ES LA CONVICCION QUE UNO ES VALIOSO PARA LOS OTROS. LA AUTOVALORACIN INVOLUCRA LAS EMOCIONES, LOS AFECTOS, LOS VALORES Y LA CONDUCTA.

CUANDO NOS JUZGAMOS DE MANERA INCORRECTA, ESTE JUICIO CONFIGURA UNA ESPECIE DE AUTORRRECHAZO, QUE NO SOLO ES MUY DOLOROSO PARA NOSOTROS MISMOS, SINO TAMBIEN ES DAINO, Y CON FRECUENCIA NOS LLEVA A CONDUCTAS DESCALIFICADORAS Y AUTODESTRUCTIVAS QUE LIMITAN NUESTRA POSIBILIDAD DE REALIZACIN PERSONAL.

COMPONENTES BASICOS DE LA AUTOESTIMASENTIDO DE SEGURIDAD (AUTORESPETO Y RESPONSABILIDAD)SENTIDO DE IDENTIDAD (RECONOCIMIENTO DE LA INDIVIDUALIDAD)SENTIDO DE PERTENENCIA ( RELACIONES CON LAS PERSONAS EN SU ENTORNO INMEDIATO)SENTIDO DE PROPOSITO (TENER METAS Y EXPECTATIVAS) SENTIDO DE INDEPENDENCIA (DESARROLLAR LAS PROPIAS OPINIONES Y DECISIONES)

TODAS ELLAS DEBEN ENCONTRARSE EQUILIBRADAS Y NO NOS SENTIREMOS BIEN SI ES QUE NO LAS DESARROLLAMOS Y PRESERVAMOS.

ACTITUDES CLAVES

PENSAMIENTO BAJO CONTROL. OLVIDEMOS LAS IDEAS O PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y CAMBIEMOLOS POR POSITIVOS O NEUTROS.

COMPAREMOS NUESTRAS CUALIDADES Y DEFECTOS. ES CASI SEGURO QUE NO TENEMOS TANTAS FALLAS O ERRORES COMO CREEMOS. PORQUE DESDE PEQUEOS NOS HAN ACOSTUMBRADO A DAR IMPORTANCIA A LO MALO Y NO NOS FIJAMOS EN LO BUENO?

ACTITUDES CLAVES

CAMBIEMOS NUESTRO CHIP O CASSETE MENTAL. SI HAY ALGO PROPIO QUE NO NOS GUSTA PORQUE NO RESPONDE A LO QUE ESPERAMOS DE EL O A NUESTRAS EXPECTATIVAS NI A NUESTRA FORMA DE VIDA. CAMBIELO!!!. EVALUEMOS SI EL ESFUERZO DE CAMBIAR VALE LA PENA O NOS COMPENSA.

NO IDEALICEMOS A LOS DEMAS. HAGAMOS NUESTRAS COSAS POR NOSOTROS MISMOS SIN COMPARARNOS. ES LA FORMA DE NO MINIMIZARNOS Y NO SENTIR ENVIDIA.

ACTITUDES CLAVESNO BUSQUEMOS LA APROBACION GENERAL. ES IMPOSIBLE QUE CADA DECISIN, OPINION O ALGO QUE HAGAMOS LES GUSTE A TODOS, SIEMPRE HABRA ALGUIEN QUE ESTA EN DESACUERDO. SI ACTUAMOS PARA AGRADAR A LOS DEMAS, PERDEMOS NUESTROS OBJETIVOS Y DEJAMOS HACER COSAS BENEFICIOSAS.

CONDUZCAMOS NUESTRA VIDA. NO NOS DEJAMOS LLEVAR POR LOS ACONTECIMIENTOS. ELIJAMOS LAS CIRCUNSTANCIAS QUE MAS NOS INTERESAN AUNQUE TENGAMOS QUE BUSCARLAS

ACTITUDES CLAVESHAGAMOS FRENTE A LOS PROBLEMAS. TODA DIFICULTAD, OBSTACULO O CONFLICTO REQUIERE DE TIEMPO PARA SOLUCIONARLO O RESOLVERLO. TOMEMOS DECISIONES Y NO MIREMOS HACIA ATRS.

APRENDAMOS DE LOS ERRORES. ERRAR O EQUIVOCARSE FORMA PARTE DE NUESTRAS VIVENCIAS O EXPERIENCIAS. ACOSTUMBREMONOS A ACEPTARLOS SIN RECORDARLOS A CADA MOMENTO.

ACTITUDES CLAVESNO NOS EXIJAMOS DEMASIADO. EL AFAN DE PERFECCIONISMO NOS PRIVA DE HACER COSAS POR MIEDO AL FRACASO.

ACEPTEMOS NUESTRO CUERPO. MUCHAS PARTES DE EL PUEDEN CORREGIRSE O MEJORARSE. NO PERMITAMOS QUE LAS DEMAS PERSONAS NOS DIGAN LO QUE ES ATRACTIVO O BELLO DE NUESTRO CUERPO.

ACTITUDES CLAVESDEMONOS CONCESIONES O PERMISOS. LA COMPRENSION Y LA TOLERANCIA COMIENZAN POR NOSOTROS. NO PASA NADA SI HOY DEJAMOS DE HACER ALGO QUE PENSAMOS NECESITA DE NOSOTROS.

MEJORAR ES FACIL. CONFIEMOS EN NUESTRA CAPACIDAD PARA ELLO. PRACTIQUEMOS NUEVOS COMPORTAMIENTOS HASTA QUE SURJAN DE FORMA ESPONTANEA.

ACTITUDES CLAVESDISFRUTEMOS DEL PRESENTE. PEQUEOS PLACERES COTIDEANOS, PASARLA BIEN, DIVERTIRNOS, NOS AYUDARAN A SENTIRNOS MEJOR Y JUZGARNOS CON COMPRENSIN.

SEAMOS INDEPENDIENTES. LA LIBERTAD ESTA REIDA CON LA DEPENDENCIA MATERIAL Y PSICOLOGICA. LIBRES PODEMOS SER FELICES.

CUIDEMOS NUESTRA SALUD. SENTIRNOS EN FORMA INFLUYE POSITIVAMENTE EN NUESTRA AUTOIMAGEN.

LA AUTOESTIMALA IDENTIDAD. EL AUTORRESPETO Y EL RECONOCIMIENTO DE LA INDIVIDUALIDAD ES FUNDAMENTAL PARA MANTENER EN ALTO NUESTRA AUTOESTIMA.

FORMAS DE CONTROL MENTALPENSAMIENTO CLAVE 1

CADA DIA EN TODO SENTIDO ESTOY MEJOR, MUCHO MEJOR, SOLO POR HOY: VIVIRE SOLO LO QUE EL DIA ME TRAIGA, SIN LUCHAR CON TODOS MIS PROBLEMAS A LA VEZ.

FORMAS DE CONTROL MENTAL PENSAMIENTO CLAVE 2CADA DIA EN TODO SENTIDO ME SIENTO MEJOR, MUCHO MEJOR POR 24 HORAS:YO PUEDO ENFRENTARME A CUALQUIER SITUACION POR DIFICIL QUE SEA.

FORMAS DE CONTROL MENTALPENSAMIENTO CLAVE 3CADA DIA EN TODO SENTIDO ME SIENTO MEJOR, MUCHO MEJOR, SOLO POR HOY:SERE FELIZ NO TENDRE MIEDO Y NO TEMERE DISFRUTAR DE LAS COSAS BELLAS DE ESTA VIDA

PALABRAS CLAVE

AUTODOMINIO DETERMINACION DISCIPLINA DEDICACION - TRABAJO PERSEVERANCIA - FUERZA CORAJE

FRASE CLAVE

UNO ES TAN FELIZ COMO SE PROPONGA SERLO!

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