La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos. La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar, de actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.1 Tipos de autoestima - Autoestima alta. También llamada autoestima positiva, es el nivel deseable para que una persona logre sentirse satisfecha en la vida, sea consciente de su valía y de sus capacidades y pueda enfrentarse a los inconvenientes de forma resolutiva.
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos,
evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas
hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de
comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro
carcter. En resumen, es la percepcin evaluativa de nosotros
mismos.La importancia de la autoestima estriba en que concierne a
nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra vala
personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar, de
actuar en el mundo y de relacionarnos con los dems. Nada en nuestra
manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la
influencia de la autoestima.1 Tipos de autoestima- Autoestima alta.
Tambin llamada autoestima positiva, es el nivel deseable para que
una persona logre sentirse satisfecha en la vida, sea consciente de
su vala y de sus capacidades y pueda enfrentarse a los
inconvenientes de forma resolutiva.- Autoestima media. Esta
autoestima media o relativa supone cierta inestabilidad en la
percepcin de una misma. Si bien en algunos momentos la persona con
autoestima media se siente capaz y valiosa, esa percepcin puede
cambiar al lado opuesto, a sentirse totalmente intil debido a
factores variados, pero especialmente a la opinin de los dems.-
Autoestima baja. Ineptitud, incapacidad, inseguridad y fracaso son
los trminos que acompaan a una persona con autoestima baja. Se
trata de un estado de autoestima que debemos evitar en nuestro
camino hacia la felicidad Cmo Mejorar la autoestima?Lo ideal es
mantener la autoestima alta y para ello existen una serie de
tcnicas que iremos viendo a lo largo de las siguientes semanas. Hay
que tener muy claro que la autoestima se puede mejorar, aumentar y
que no solo se puede, sino que adems se debe. Porque los problemas
de autoestima no afectan solo a al desarrollo personal.Los
problemas de autoestima se observan en todos los mbitos de la vida,
desde las relaciones sociales, hasta la vida sentimental, pasando
por el mbito laboral. Una autoestima baja puede llevarnos a un
menor rendimiento en el trabajo, a una inseguridad personal que
genere trastornos emocionales o a mantener relaciones de pareja
dependiente y autodestructivo. Para evitarlo, practicaremos con la
autoestima hasta que logremos llevarla a los niveles adecuados
.
