La importancia de la comunicación entre los cónyuges

COF Virgen de Olaz

No reprimir la expresión de las emociones, sino encauzarlas. Pero no se pueden encauzar si no se expresan antes.

Uno no es culpable por sentir, sino por lo que decide hacer libremente ante un sentimiento

Favorecer los momentos de comunicación en familia y uno a uno. Crear momentos favorables, y estar disponible.

Enseñar a escuchar y a ponerse en el lado del otro, para “entrenar” la adaptabilidad y la flexibilidad

Enseñar a comunicar desde que son pequeños

“Amar es querer el bien para otro”

(Aristóteles)

Amor humano: amar es un intercambio de persona y de bienes equilibrado, estar bien los dos, no querer ver al otro sufrirAmor divino: además, es querer el bien para el otro, incluido el bien definitivo, la unión eterna con Dios.

¿Tienen claro esto los novios y los matrimonios?

Amor

No es sentimiento.exclusivamente

principalmente

Es decisión elección continua.

librereflexiva

voluntaria

El amor conyugal afecta a todo el ser: el sentimiento, el entendimiento y la voluntad. En distintas dosis a lo

largo de una vida

Requiere conocimiento, para enamorarse y aceptar

Mantener la ilusión a lo largo de la vida a pesar de las dificultades externas e internas, pero las

internas son la clave

Problemas con los hijos Enfermedades Problemas profesionales Economía Familias extensas

(suegros, hermanos, primos)

Monotonía. Cotidianidad Diferencias de caracteres Diferencias hombre/mujer El cáncer silencioso:

Incomprensión Cansancio Reproche interior Sentimiento de víctima Soledad vital

Externas Internas

Pueden empeorarlo

Lo hace más empinado

Ruta para el éxito: minimizar los problemas internos, atacando las causas y

proponiendo solucionesCausas de las dificultades internas Posibles soluciones

• El egoísmo: pensar en uno mismo• trastoca las prioridades• “no veo” al otro ,sus problemas, sus afectos….• tiende a aumentar, por naturaleza

• Las diferencias de sexo y carácter• convertirlos en riqueza en vez de obstáculo

• Pensar en el bien del otro• hay más felicidad en dar que en recibir• no juzgar ni condenar

• Compartir lo que pienso y siento, aunque “no sirva” para nada concreto y “se supone” que el otro lo conoce.• Buscar un tiempo exclusivo para los dos, ya que es la base para lo demás (hijos, trabajo, stress, etc.)• Librar la batalla de los pequeños detalles.• “Hablar” con palabras, y con gestos• Compartir cosas en común• Aceptar, respetar al otro• Aprender a discutir• Saber perdonar

Calidad y cantidad Momentos de intimidad Quiero estar contigo.

Me cuesta estar sin tí Buscar el mejor

momento para nosotros no es egoísmo ni frialdad

Las armas: tiempo para nosotros

Coge su mano. Mira a los ojos Dile algo … Interésate por sus cosas Comed juntos siempre que

podáis Cuida tu aspecto exterior para

ella/él Valora su cuidado exterior. Díselo “Pierde” tres minutos al teléfono Cuida las formas: donde hay

confianza … Recuerda la “bobada” que le

gusta … Siempre novios: conquista

permanente

Los pequeños detalles

Soluciones

Necesidad de compartir algo: ¿Gustos? ¿Aficiones? ¿Valores? ¿Proyecto de

familia?

Dar al otro lo que necesita el otro, no lo que necesitaría yo en su lugar. Mirar por sus ojos

Momentos en los que es mejor no hablar

Momentos en los que es necesario hablar

¿Solucionar?. ¿Escuchar?.

¿Animar?. ¿Consolar?

Compartir

Comprender

Escuchar No es lo mismo que “oir” No interrumpir

Mirarse al hablar y al escuchar

Responder Silencios = desinterés Sin discursos

Valentía Decir/pedir lo

que se espera del otro

Espíritu positivo No reprochar: no

lo hace “adrede” Resaltar lo

positivo: decírselo

Las formas son tan importantes como el fondo (no basta con “tener la razón”)

Soluciones

Aprender a discutir Los hijos no deben ser un

obstáculo

Discusiones: algo natural Cuidar las formas Cuatro principios …

Estudiar problemas más que discutir

Pedir al otro que explique su visión

Disposición sincera al cambio No hay ganadores ni perdedores Tú eres lo que más me importa.

Motivo recurrente de conversación Pueden ser obstáculo …

Pequeños: roban tiempo e intimidad Mayores: roban sueño y cabeza. Confundir necesidad de apoyo con

educar en la libertad Olvidar que luego se van, y solo

queda el cónyuge … a superar

Reservar tiempo (el mejor momento posible)

Mi mujer (marido) es lo primero En beneficio de los hijos: como nos

vean actuar, así lo harán ellos

Soluciones