VIDA SANA

La infusión con la que no tendrás insomnionunca más

Déficit de sueño y obesidad se dan la mano. Lo

confirma una revisión de 18 estudios que concluye

que un cerebro somnoliento estimula el deseo de

comida basura (rica en azúcares añadidos, hidratos y grasas) mientras reduce la capacidad de autocontrol. ¡La mejor receta para

engordar!

"¿Y qué hago yo que me paso montones de noches en blanco?", me escribió Lorena, de 43 años, cuando leyó un post mío en el que

hablé de la relación falta de sueño/obesidad: "¿Tomo pastillas para dormir o sigo sin pegar ojo por las noches y engordando?"

La planta de Ashwagandha ayuda a potenciarlas defensas, reducir el riesgo de obesidad eincluso aumentar el deseo sexual

4 agosto 201516:28

MARISOL GUISASOLA / MUJERHOY.COM

Infusión de Ashwagandha.

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No es por alarmar a Lorena ni a quienes toman ansiolíticos e hipnóticos como somníferos, pero las personas que los consumen de

forma habitual tienen un riesgo de mortalidad ¡¡casi un cuarenta por ciento mayor que los que no lo hacen!! (Lo dice un estudio

publicado en el 'Canadian Journal of Psychiatry'). (Más información en MujerHoy.com)