INSTITUTO POLITECNICO NACIONALCentro de Estudios Cientficos y
Tecnolgicos N 6Miguel Othn de Mendizbal
LA IMPORTANCIA DE LA MELATONINA EN EL CUERPO HUMANO.
EQUIPO:Ramos Tapia Estefana.Snchez lvarez Citlalli.Snchez
Estrada Sandra Laura.Venegas Snchez Leslie Ingrid.
PROFESOR: GRUPO:Manrique Moctezuma Celia. 3204 Clnicos Proyecto
Aula:LA DEPRESIN EN LOS ADOLECENTES.
D.F. 11/2011LA MELATONINA EN EL CUERPO
La melatonina es sintetizada a partir del neurotransmisor
serotonina, esta es una hormona producida por una glndula que se
encuentra en el cerebro, llamada glndula pineal que es producida a
partir de la serotonina.La Serotonina (5-hidroxitriptamina, o
5-HT), es una mono amina neurotransmisora sintetizada en las
neuronas serotoninrgicas en el Sistema Nervioso Central (SNC) y las
clulas enterocromafines (clulas de Kulchitsky) en el tracto
gastrointestinalEn el sistema nervioso central, se cree que la
serotonina representa un papel importante como neurotransmisor, en
la inhibicin de la ira, la inhibicin de la agresin, la temperatura
corporal, el humor, el sueo, el vmito, la sexualidad, y el apetito.
Estas inhibiciones estn relacionadas directamente con sntomas de
depresin. Particularmente, los antidepresivos se ocupan de
modificar los niveles de serotonina en el individuo. Adems de esto,
la serotonina es tambin un mediador perifrico de la seal. Por
ejemplo, la serotonina es encontrada extensivamente en el tracto
gastrointestinal (cerca del 90%) ,2 y el principal almacn son las
plaquetas en la circulacin sangunea. Como todos los
neurotransmisores, los efectos de la 5-HT en el humor y el estado
mental humanos, y su papel en la conciencia, son muy difciles de
determinar. Entre las principales funciones de la serotonina esta
la de regular el apetito mediante la saciedad, equilibrar el deseo
sexual, controlar la temperatura corporal, la actividad motora y
las funciones perceptivas y cognitivas. La serotonina interviene en
otros conocidos neurotransmisores como la dopamina y la
noradrenalina, que estn relacionados con la angustia, ansiedad,
miedo, agresividad, as como los problemas alimenticios. La
serotonina tambin es necesaria para elaborar la melatonina
(inductor del sueo), una hormona no proteica que es fabricada en el
cerebro en la glndula pineal, y es la encargada de la regulacin del
sueo. La serotonina aumenta al atardecer ya que a partir de ella se
sintetiza la melatonina en la glndula pineal por la noche. La
melatonina disminuye al amanecer, que es cuando se inhibe su
sntesis, aumentando as la serotonina (que ya no es transformada a
melatonina). Otra funcin importante de este neurotransmisor, es
actuar como el reloj interno de nuestro cuerpo, lo que a su vez
determina nuestros ciclos de sueo y vigilia. El reloj interno es el
encargado de coordinar varias funciones biolgicas como la
temperatura corporal, la hormona del estrs, cortisol, y los ciclos
del sueo. La correcta coordinacin de estos cuatro elementos hace
que podamos dormir profundamente y despertar descansados. Los
hombres producen hasta un 50% ms de serotonina que las mujeres, por
lo tanto, estas son ms sensibles a los cambios en los niveles de
serotonina. Tiene una funcin importante en la densidad y
arquitectura sea.3 4 Las personas que toman antidepresivos del tipo
inhibidores de la receptacin de la serotonina pueden generar
osteoporosis (reducir la densidad sea). Relacin anatmica: Las
neuronas de los ncleos del raf son la fuente principal de liberacin
de la 5-HT en el cerebro.5 Los ncleos del raf son conjuntos de
neuronas distribuidas en nueve grupos pares y localizadas a lo
largo de toda la longitud del tronco enceflico, centrado alrededor
de la formacin reticular.La GLNDULA PINEAL o La Epfisis es una
pequea estructura redonda situada en la superficie superior del
tlamo, entre los hemisferios cerebrales; La melatonina es
sintetizada a partir del neurotransmisor serotonina. (Los monjes
tibetanos la llagaron a llamar el 3 ojo ya que seria la encargada
de la sabidura y de el equilibrio de todo el organismo). Esta
glndula regula los procesos biolgicos, se activa y produce
melatonina cuando no hay luz, est relacionada con la regulacin de
los ciclos de vigilia y sueo.La biosntesis pineal de melatonina es
su variabilidad a lo largo del ciclo de 24 horas, y su respuesta
precisa a cambios en la iluminacin ambiental.La melatonina se
considera una neurohormona, la cual produce la hormona bajo la
influencia del ncleo supraquiasmtico del hipotlamo, el cual recibe
informacin de la retina acerca de los patrones diarios de luz y
oscuridad. La glndula pineal de los humanos tiene un peso cercano a
los 150 miligramosEl cortisol es considerado la hormona del estrs
pues el organismo la fabrica ante situaciones de emergencia para
ayudarnos a enfrentarnos a los problemas.En situaciones normales
las clulas de nuestro cuerpo utilizan el 90% de la energa en
actividades metablicas tales como reparacin, renovacin y formacin
de nuevos tejidos. Pero cuando se produce una situacin de alarma y
estrs nuestro cerebro enva un mensaje a las glndulas adrenales para
que liberen cortisol, esta hormona hace que el organismo libere
glucosa a la sangre para enviar cantidades masivas de energa a los
msculos. De esta forma todas las funciones anablicas de
recuperacin, renovacin y creacin de tejidos se paralizan y el
organismo cambia a metabolismo catablico para resolver esa situacin
de alarma. Cuando la situacin de estrs es puntual, una vez superada
la emergencia los niveles hormonales y los procesos fisiolgicos
vuelven a la normalidad, pero cuando el estrs es prolongado, como
es muy frecuente hoy en da debido al ritmo de vida que llevamos, se
disparan en el organismo los niveles de cortisol, y al ser el nico
proveedor de glucosa del cerebro tratar de conseguirla por
diferentes vas, bien sea destruyendo tejidos, protenas musculares,
cidos grasos y cerrando la entrada de glucosa a lo otros
tejidos
los beneficios de la melatonina:
La melatonina permite la transduccin del mensaje fotoperidico,
informando de si se est de da o de noche, o la estacin del ao
Favorece la relajacin y la somnolencia (tambin el cortisol esta
relacionada con esta que nos hacer sentir activos y despiertos)
Principales Factores para aumentar la cantidad de melatonina
producida naturalmente por el cuerpo:
Una habitacin completamente oscura es el factor ms importante en
la produccin de melatonina. Evitar la luz azul, como la luz que
emiten los televisores y computadoras, durante varias horas antes
de acostarse Se puede consumir, para esto se debe dirigir a su
medico, se deduce que su dosis es de 3 miligramos, no se han
presentado casos en los que el aumento de consumo de melatonina mas
de el recomendado mejore la efectividad de la melatonina.La
melatonina endgena (la que segrega el propio organismo humano) "es
de suma importancia en la regulacin circadiana del sueo", mientras
que la melatonina exgena, administrada como frmaco, "influye sobre
aspectos del sueo como su latencia y su calidad".Los trastornos
depresivos se asocian a menudo con la desincronizacin de los ritmos
internos, han alentado la idea de que reajustar los ritmos
circadianos normales podra tener potencial antidepresivo. La
agomelatina, naftaleno analgico de la melatonina, es un agonista de
los receptores de la melatonina MT1 y MT2 y antagonista de los
receptores de la serotonina 5-HT2C 5-HT2C. La agomelatina combina
la actividad del zeitgeber o sincronizador (sincronizador del
sistema circadiano) con el aumento de las propiedades
neurotransmisoras (aumenta los niveles de dopamina y noradrenalina
en la corteza frontal). La agomelatina es eficaz en el trastorno
depresivo mayor con dosis estndar de 25 mg/da, con la posibilidad
de aumentar la dosis a 50mg/da en los pacientes con mejora
insuficiente. Cuatro estudios han demostrado el efecto positivo de
la agomelatina en la continuidad del sueo, la calidad y el
acortamiento de la latencia. A pesar de estos prometedores datos,
se necesitan estudios adicionales para examinar la eficacia de
agomelatina durante un periodo de tratamiento largo.
Factores que modulan la secrecin de melatonina Ambientales:
Fotoperiodo, estaciones del ao, temperatura. Endgenos: Estrs y la
edad Metabolismo Distribucin. La luz del sol
La luzEl sol emite una serie de radiaciones, a cuyo conjunto se
le conoce como espectro electro magntico El espectro visible lo
vamos a considerar como aquella regin del espectro electromagntico
que es percibida por el ojo humano y que incluye las radiaciones
cuya longitud de onda esta entre las 400 y los 700 nm.
Espectro electromagntico
(http://www.cecyt6.ipn.mx/materiales/Tecn_Calid_Instrum_I_Ecol/sitio/ag02c.html)La
luz ultra violeta
La radiacin Ultravioleta es una Radiacin electromagntica cuyas
longitudes de onda van aproximadamente desde los 400 nm, el lmite
de la luz violeta, hasta los 15 nm, donde empiezan los rayos X. (Un
nanmetro, o nm, es una millonsima de milmetro). Este tipo de
radiacin aunque en cierta forma es beneficiosa, si se excede los
limites admisibles por la vida terrestre puede causar efectos
nocivos en plantas y animales e incluido el hombre en lo que
respecta a la piel y los ojos.Hay una serie de factores que afectan
de manera directa la radiacin ultravioleta que llega a la
superficie terrestre
Espectro visible rayos UV
(http://www.oni.escuelas.edu.ar/2002/buenos_aires/radiacion/tipos.htm)
La radiacin Ultravioleta es una Radiacin electromagntica cuyas
longitudes de onda van aproximadamente desde los 400 nm, el lmite
de la luz violeta, hasta los 15 nm, donde empiezan los rayos X. (Un
nanmetro, o nm, es una millonsima de milmetro). Este tipo de
radiacin aunque en cierta forma es beneficiosa, si se excede los
limites admisibles por la vida terrestre puede causar efectos
nocivos en plantas y animales e incluido el hombre en lo que
respecta a la piel y los ojos.Hay una serie de factores que afectan
de manera directa la radiacin ultravioleta que llega a la
superficie terrestre
ndice UV es un parmetro UV para la poblacin. Se trata de una
unidad de medida de los niveles de radiacin UV relativos a sus
efectos sobre la piel humana (UV que induce eritema). Este ndice
puede variar entre 0 y 16 y tiene cinco rangos:
RAYOS UV
(http://www.oni.escuelas.edu.ar/2002/buenos_aires/radiacion/tipos.htm)
Cuanto menor es la longitud de onda de la luz Ultravioleta, ms
dao puede causar a la vida, pero tambin es ms fcilmente absorbida
por la capa de ozono. De acuerdo a los efectos que la radiacin
Ultravioleta produce sobre los seres vivos se pueden diferenciar
tres zonas en el espectro de la misma en base a su longitud de
onda: Ultravioleta C (UVC)Este tipo de radiacin ultravioleta es la
de menor longitud de onda, cubre toda la parte ultravioleta menor
de 290 nm, es letal para todas las formas de vida de nuestro
planeta y en presencia de la cual no sera posible la vida en la
Tierra tal y como la conocemos actualmente, es totalmente absorbida
por el ozono, de modo que en ningn caso alcanza la superficie
terrestre. Ultravioleta B (UVB)Entre las radiaciones UVA y UVC est
la radiacin UVB con una longitud de onda entre 280 y 320 nm, menos
letal que la segunda, pero Peligrosa. Gran parte de esta radiacin
es absorbida por el ozono, pero una porcin considerable alcanza la
tierra en su superficie afectando a los seres vivos produciendo
adems del bronceado, quemaduras, envejecimiento de piel,
conjuntivitis, etc. Cualquier dao a la capa de ozono aumentar la
radiacin UVB. Sin embargo, esta radiacin est tambin limitada por el
ozono troposfrico, los aerosoles y las Nubes.
Ultravioleta A (UVA)La radiacin UVA, con mayor longitud de onda
que las anteriores entre 400 y 320 nm, es relativamente inofensiva
y pasa casi en su totalidad a travs de la capa de ozono. Este tipo
de radiacin alcanza los efectos de la radiacin ultravioleta B pero
mediante dosis unas 1000 veces superiores, caracterstica que la
convierte en la menos perjudicial. Hay realizar la aclaracin de que
la radiacin Ultravioleta A alcanza la tierra con una intensidad muy
superior a la UVB por lo tanto es recomendable Protegerse
Factores de penetracin de Los rayos del sol (radiacin
ultravioleta) en la piel.
La piel es una barrera de proteccin del cuerpo, pero a pesar de
ellopuede ser atravesada por determinadas radiaciones. La
transmisin de lasdiferentes longitudes de onda depende de: El
grosor epidrmico regional El grado de hidratacin. La concentracin
de los cromferos como la melanina, protenas, carotenos etc. El
nmero y la disposicin espacial de los melanocitos y los vasos
sanguneos.
En los individuos de piel clara, entre el 85 y el 90% de la
radiacinde entre 290-315 nm es absorbida por la epidermis y solo
entre el 5-15%puede penetrar a travs de la epidermis para llegar a
la dermis. Enindividuos de piel oscura, aproximadamente entre el
90-95% de la mismaradiacin es absorbida por la epidermis. Aunque
esto vara segn zonasgeogrficas y las estaciones. Normalmente el
cuerpo es ms sensible a laradiacin solar invernal, intentando, de
esta manera, suplir la disminucinde la radiacin solar invernal.
Efectos biolgicos del sol sobre la piel.
Las manifestaciones cutneas asociadas a la exposicin solar
seClasifican en funcin del momento de aparicin despus de la
exposicin:
EFECTOS INMEDITOS
Accin antirraqutica: el sol (UVB) es indispensable para la
sntesis de la vitamina D en la epidermis. Accin calrica: debida a
la accin de los rayos infrarrojos. Pigmentacin inmediata:Es el
bronceado de la primera tarde,ligera coloracin adquirida al
principio de la exposicin,especialmente visible a la sombra y que
slo dura algunas horas.Los responsables son los UVA y la luz
visible.Esta pigmentacin transitoria no es protectora. Se debe a
laoxidacin de la melanina presente en los melanocitos en
estadoparcialmente reducido y a la dispersin de los melanosomas en
losqueratinocitos
EFECTOS RETARDADOS
Eritema solar: . Los causados por los UVA pueden originar
eritema, pero a dosis 1000 veces superiores a las necesarias para
los UVB. La intensidad del eritema solar, el tiempo de irradiacin
necesario para provocarlo y el momento de aparicin de sus
manifestaciones varan para cada individuo. Se pueden distinguir
varios grados: eritema plido (primer grado), rojo intenso (segundo
grado) y doloroso (tercer grado). El cuarto grado produce ampollas
(flictenas) y, eventualmente, manifestaciones generales (fiebre,
dolor de cabeza, etc.) . El tiempo de exposicin es, a menudo,
corto: 20 min de exposicin al medioda, en verano, pueden
producirlo. La intensidad mxima se produce entre 12 y 24 horas
despus. Engrosamiento del estrato corneo: Los rayos ultravioletas
provocan hiperqueratosis. Este aumento de la masa mstica permite
eliminar el 70% de los UVB incidentes y aumenta la proteccin. Se
inicia a partir de las 24 h. posteriores a la exposicin y el
retorno al estado anterior se produce entre los 30 y 60 das.
Bronceado (o pigmentacin retardada): El bronceado es, ante todo, un
mecanismo de autodefensa de la piel frente a la agresin solar:
cuanto ms y mejor pigmentada, ms se protege la piel contra los
efectos nefastos del sol producidos por los mismos rayos UV.
Depende esencialmente de los UVB. Produce un bronceado cobrizo
debido a la acumulacin de eumelanina en la piel. Se inicia
alrededor de 2 das despus del comienzo de la exposicin.Este retraso
corresponde al tiempo que necesitan los melanocitos,estimulados por
los UVB para sintetizar un depsito suplementariode melanina que se
distribuir a los queratinocitos vecinos. Lapigmentacin retardada
alcanza el mximo al cabo de unos 20 das ydesaparece progresivamente
a partir de entonces, si no se produce unanueva exposicin.
EFECTOS A LARGO PLAZO
Envejecimiento actnico.Las manifestaciones del envejecimiento
actnico son distintas de lasdel envejecimiento fisiolgico. Se
observas alteraciones especficasen las regiones expuestas
crnicamente al sol, es decir, en lasregiones corporales
descubiertas. La elastosis solar es el indicadorms evidente.La
radiacin causal es la UVA, que es capaz de penetrar ms en lapiel y,
por tanto, de producir alteraciones ms profundas que laUVB. Sin
embargo, se piensa que el envejecimiento actnico no sedebe slo a
los UVA, sino que en l intervienen otras radiaciones. Cnceres
cutneosA finales del siglo XX, su incidencia est aumentando de una
maneraalarmante en todo el mundo.Se distinguen dos tipos de
cnceres. Epiteliomas. Directamente asociados a la acumulacin de
laexposicin solar recibida desde el primer da de vida. Melanomas
malignos. Iniciados por exposiciones de sol, de corta duracin pero
muy intensas.
GRAFICA REPRESENTANDO LA REACCION DE EL CUERPO HUMANO CONFORME
LALUZ DEL DIA Y LA HORA(www.dynamiclighting.philips.com)
Bibliografa
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LOS RITMOS DE LA LUZ Y LAS PERSONAS Centro de Investigaciones De
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Melatoninawww.wikipedia.com(http://es.wikipedia.org/wiki/Melatonina
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Rodrguez Pilar Efectos del sol y de los rayos ultravioletas sobre
la pielProfesora de FP
Esttica16/09/2005PDF(www.csi-csif.es/andalucia/modules/mod_sevilla/archivos/.../sol.pdf
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Clnicas la depresinClinic Barcelona hospital
universitariwww.forumclinic.org(http://www.forumclinic.org/depresion)
