La pausa regenerativa ultradiana.pdf

7/25/2019 La pausa regenerativa ultradiana.pdf

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F CUL T D DE PSICOLOGI

DIVISION DE ESTUDIOS DE POSTGR DO

L P US RBGENER TTV ULTR DL N COM O

HERRAMIENTA PARA EL DESARROLLO DE

RECURSOS HUMANOS

T E S I S

Q U E PARA OBTENER EL GRADO DE

MAESTRIA EN PSICOLOGIA LABORAL

P R E S E N T S

RUPERTO CHARLES TORRES

NOVIEMBRE DE 1997ONTERREY N. L


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I n t r o d u c c i n

El desarrollo integ ral de los recursos hum ano s c o n te m p la las reas:tcnica, administrativa y humana-social , desarrollando en cada rea as-pecto s cognitivos (Saber: co no ce r, informacin), afe ctivos (Querer; senti-

mientos y emociones, relaciones interpersonales) y psicomotores (Poder;habil idades para la ejecucin de tareas).

Autores importantes sealan la inquietud que con frecuencia seplantean los dirigentes de los programas de entrenamiento a su empresa yproponen que los administradores responsables debern determinar laprod uctivid ad d e los esfuerzos de en trena m iento a los cuales han d a d otan to a po yo y co m en ta n: "Si se mejo ra la eficiencia gracias a los nuevosconocimientos , entonce s e l pro gra m a de entrenam iento ha pro ba do suvalor" (Koontz H. - O' Donnel C., 1987. Tmm/ Peterson, 1982)

Los estudios del comportamiento humano en la empresa han consi-derado de vital importancia los sistemas molivacionales y se han desarro-llado un nmero Importante de teoras motivacionales para el trabajo. Sinem ba rg o la experiencia indica que n o es suficiente co n administrar a de -cu ad am en te los motivadores o dar e l entrena mien to ad ec u ad o de lashabil idades tcnicas para el trabajo, hace falta el desarrollo de hbitosconcretos que l leven a la efectividad.

La hiptesis sustentada en el presente trabajo es que para que los

trabajado res incre m en ten persistentemente su pro du ctiv ida d individual noes suficiente co n qu e te ng an los con ocim iento s y hab il idades tcnicasadecuadas e incluso el deseo y la voluntad posit iva de trabajar eficaz yeficientemente; y que a pesar de esos importantes factores, podran per-sistir en niveles bajos de productividad debido a que no han sabido cmolograr m od ificar e n form a consistente sus hbitos d e traba jo.

Cualquier motivacin o proceso motivacional , solamente mpactaren la productividad en la medida en que l legue a formar parte de los h-bitos cotidianos de l traba jado r.

Dentro de otras alternativas posibles, propongo que entrenar a lostrabajadores en la utilizacin de la Pausa Regenerativa Ulfradiana1 es unmedio efect ivo y econmico para lograr que los empleados logren inte-

1 La PRU de ac ue rd o a las inves tigac iones de la Bio loga Co nte m po r ne a es un per iodode 20 minutos qu e e l o rganismo me nte-c uerp o rea liza ca d a 90 minutos para procesos deautocurac in , re juvenec imiento y recuperac in de energ a b ioqumica menta l . { LloydD./ Rossi E.1992; Rossi/Cheec, 1988; Rossi E. 1994)


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grar en sus hbitos cotidianos lo qu e va n des cu br ien do e n experiencias d eaprendizaje formales e informales.

El m to d o pro pue sto no implica q ue es el n ico o mejor fac tor decambio, sino uno ms que refuerce la estructura, la cultura organizacional,y procesos, etc., de tal surte que al reforzar la autorresponsablidad y la ca-l idad individual , la organizacin como un todo logre tambin incrementasu pro du ct ivida d g loba l .

Planteamiento del Problema.

1. FO RM UL A CIN DEL PROBLEMA

El pro ble ma qu e es te t rabajo pre ten de re spon der es:Cules herramientas psicolgicas pueden ser efectivas y econm i-

cas para facilitar el cambio, adquisicin y mantenimiento de hbitosproductivos en el contexto laboral mexicano?

Tanto la Psicologa Industrial como la administracin contempor-neas se han preocupado por encontrar herramientas efect ivas y de costorazonable para el desarrollo de los recursos humanos en la empresa, (cfr.Huse E -Bo wd itch J, Koon tz H-O'Donn el c . . O di m e G.)

Desde los niveles operarios hasta los ejecutivos de alto nivel en la or-ganizacin necesitan no solo saber cuales son los "hbitos de la gente efi-caz", sino que tambin necesitan herramientas que les permitan la adquisi-cin y ma nte nim ien to d e dichos hbitos. (Steph en C.; Hod getts R.)

Una de las alternativas posibles de esas herramientas parece ser elentrenamiento en la utilizacin de la PRU (Pausa Regenerativa Ultradiana).

2 DESCRIPCIN Y ANLISIS DEL PROBLEMA

Los administradores se en cu en tran a m en u do al eva luar el desem-pe o d e los em ple ad os co n el he ch o de qu e ellos reg ularm en te persistencon una eva luac in ba ja en a lgn aspec to espec f ico de l desempeo desu puesto.

Algunas estrategias co m n m en te util izadas son:

a) A nivel personal: las entrevistas de evaluacin de desempeo ode c onsejo y ay ud a. En am bos t ipos de entrevistas el ge ren te co nfro nta alsubordinado en e l bajo rendimiento y/o en conductas especf icas que son

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napropiadas o improductivas. Regularmente se cierra una entrevista conun plan de mejora , lo que implica un compromiso concreto de cambio yun plan de seguimiento.

b) A nivel grupa : juntas de anlisis de problemas, formacin de equipos y cursos de capacitacin. En las juntas se analizan problemas impor-tantes que es tn impactando en la pro du ctivid ad , se exploran las principa-les causas y como grupos se buscan alternativas de solucin. Como en lasentrevistas individuales se cierran las reuniones con el establecimiento demetas a conseguir como grupo.

Todas las variantes de traba jo co m o grup os de alg una forma con -templa como factor c lave la par t ic ipacin act iva del grupo para generarun alto compromiso con las metas, o bien pretenden arreglar los conflictosinterpersonales dentro del grupo o con respecto a otros grupos. En los pro-cesos de capacitacin y desarrollo tanto tcnicos, como administrativos ohumanos se con form a un program a qu e p rete nd e unif icar la mayor cant i -dad de factores comunes a varios integrantes del grupo: desde cuestionesde cultura organizacional (valores, normas, misin, metas, etc.) hasta lamp lem enta cin d e procesos nuevos tcn icos o administrativos.

Regularmen te se co m ple m en ta n todo s esos procesos co m o semina-rios de desarrollo personal co n temas co m o au to-co no cim iento , co m uni-ca ci n, l iderazgo, m an ejo del t iemp o, et c. Todos estos temas se impa rtencon una importante participacin de los asistentes a los seminarios y confrec ue ncia los participa ntes salen de esos ev en tos c o n una actitu d p ositivay propsitos de c am bi o.

c) A nivel total de empresa podemos describir las intervenciones cl-sicas del Desarrollo Organizacional as como otros tipos de intervencionesque intenten realizar modificaciones en la estructura organizacional, en elm an ejo y distribucin del po de r, en los estilos gerenc iales o mecan ismos d econ trol. En cua lquier cas o estas interve ncion es pa rte n d e la dea sistmati-ca de que el cambio individual debe estar soportado por un contextoam plio empresarial cohe ren te c on los ca m bio s qu e se preten de lograr enlos individuos. Y as se frac cio na n o e nri qu ec en puestos, se realizan pr oc e-sos de delegacin formal e informal, etc..

En este tercer t ipo de intervenciones en foc ad as al ca m bio la deaqu e su bya ce es q ue s existe una estructura bien defin ida y una jerarquade poder coherente, por consiguiente los individuos y los grupos naturalesd e trab ajo terminarn po r sostener la m ot iva ci n y se en con trar n en lascondiciones ms adecuadas para la efect ividad.


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Con todo, un problema que sigue vigente es la perdurabil idad delca m bio , iniciado a travs d e cualq uie ra d e los m to do s anteriores.

Una queja comn de los directivos de empresa es que los cambiosiniciados a travs de un seminario, juntas de grupo o entrevistas individualestienden a debilitarse en poco tiempo o incluso se cuestionan la utilidadreal de procesos formales encaminados al cambio puesto que los maloshbitos persisten en su personal, o incluso en ellos mismos.

El en foq ue sistmico sobre la co n d uc ta hu m an a, que se ha desarro-llado sobre manera en los ltimos 15 aos, desde su inicio formal durantelos 50's, ha enfa tizad o el hec ho d e q u e la co nd u ct a y por lo ta nt o los hb i-tos de u na person a no son una cu estin person al sino 'Interpersonal"; y qu ela conducta se mantiene gracias a mecanismos de retroalimentacin posi-tiva y negativa en el sistema social del cual forma parte el individuo. Deigual forma dicha teora ha insistido en el hecho de que la persona(individuo) como tal tambin es un sistema (o subsistema) dentro de otrossistemas, de tal suerte que su conducta es coherente no slo a las interac-ciones con el resto de interactuantes sino que es coherente tambin den-tro de un sistema "interno" mente-cuerpo en donde pensamiento, senti-miento y co n du ct a se en cu en tran en intera ccin co nstante y consistenteentre s.

Los cam bios individuales por lo tan to de be n estar ap oy ad os p or unlado en la estructura organizacional pero de igual forma en la estructurainterna de cada persona y en las estructuras extra-laborales de las cualesforma parte el individuo, en particular de la familia y grupos primarios dreferencia.

La tec no log a p ara el ca m bio , adquisicin y estabil izacin de hbitosadecuados de trabajo que se fundamenta en la teora sistmica psico-biolgica, contempla precisamente ambos factores: tanto e l ambientemacro (organizacin, familia, etc.) como el ambiente micro (fisiologa, pensamiento, ima ginaci n, etc.)

Cu an do la ge nte se co m po rta d e un a o de otra forma es e l la co m oun to do (incluyendo sus circunstancias) la qu e lo hac e, qu ed a nd o fue ra ladicotoma t radicional mente o cuerpo y presentndose como unidad m-nima de ca m bio en ca d a persona su me nte-cu erpo c on el entorno.

Para que un hbito de trabajo nuevo se establezca, desde estaperspectiva, hace falta cambios desde el nivel gentico molecular, pa-


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sando por los cambios hormonales; fisiolgicos y neurolgicos hasta locomponentes imaginativos, sensit ivos, conceptuales para luego abarcar amedio ambiente sobre el cual y del cual siempre se est dando un impac-to.

Un hbi to ina de cua do , por muy molesto e improd uct ivo que sea definido, siempre t iene una funcin homeosttica tanto dentro del sistemindividuo como dentro del sistema socio-laboral del que forma parte. Por tanto podemos presuponer que una vez creado el contexto (sistema ex-ternos del individuo) adecuado para los cambios Jo que resta es la participacin de cada individuo; o viceversa: Un sujeto motivado y con la posiblidad "interna" de c am bi o requ iere el co nt ex to exte rno p ara "vivir" los cabios de co nd uc ta qu e se prop one .

El ca m bi o individual (positivo o ne ga tivo ) siem pre im pa cta sobre organizacin. Por lo tanto es igualmente vlido iniciar los cambios a partde los procesos individuales o a partir de los procesos organizacionales. Lcierto que para que los cambios perduren hace falta la participacin deambos contextos: el individual y el socio-laboral.

La fuen te d oc u m en ta l ms im po rta nte son los libros de Dr. EmesLaurence Rossi.

El Dr. Emest L. Rossi ha in te gr ad o los de scu brim iento s ms recie nteen el campo de la psicobiologa (The 20' Brake, Mind Body Therapy, Pschob iology of Mind-Body heal ing) . Y ha resal tando un hecho fund am etal: el proceso ondulatorio de la conciencia y la presencia alternada cadados horas de la Pausa Regenerativa Ultradiana que el organismo mente-cuerpo utiliza con fines de auto-renovacin y salud. El mismo Dr. Rossi otros autores han reportado cambios significativos en problemas de conducta y de salud gracia a la utilizacin de la PRU por los pacientes previamente entrenados para hacer lo .

Mi experiencia en los ltimos 5 aos entrenando ejecutivos, mandointermedios, em pleado s e n gene ral , sugiere qu e es un m to do pr cticosencil lo, efectivo y econmico que aplicado por un facil i tador de grupentrenado adecuadamente , puede ser un recurso efect ivo y ef icaz parainiciar, modificar y mantener hbitos saludables y productivos.

Ser muy imp ortan te dem ostrar la ef ec tiv ida d d e la PRU para la a dquisicin y mantenimiento de hbitos productivos para los trabajadoremexicanos puesto que con esa demostracin, los consultores y capacita-dores tanto internos como externos de las empresas mexicanas tendrn a


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su disposicin una alte rnat iva e fec tiva y de ba jo cos to, que po dr n utilizaren Seminarios o entrevistas individua les pa ra e l Desarrollo d e Personal.

Las investigaciones recientes en el c a m p o d e la Pscobiologa ha ndem ostra do la efectivid ad d e la pr ctica de la PRU pa ra lograr cam biosbenficos en el comportamiento y en las acti tudes de las personas en elco nte xto clnico. Basndo se en esta inform acin y en otras dem ostracio-nes empricas podemos hipotetizar que la aplicacin consistente de la PRUpuede iniciar y sostener cambios de acti tudes y comportamiento en elcontexto laboral. Los procedimientos que se utilizarn consisten en dar in-form acin a los sujetos de l grupo exp erimental , a ce rc a d e la naturaleza dela PRU y entrenarlos pa ra su pr cti ca a d e c u a d a a travs de la tc nic a deSeminario.

3.- FUNDAMENTACIN TERICO-METODOLGICA.

Los estudios en Psicologa co nt em po r ne a ha n dem ostrad o qu e laPRU ha sido muy til en contextos clnicos.

En el ca m p o laboral he tenido la opo rtunid ad de en trena en esaherramienta, tanto en forma de seminarios como de entrevistas individua-les a trabajadores y ejecutivos de varias empresas regiomontanas y he es-cuchado comentarios evaluaciones escri tas acerca de sus beneficios.

El estudio qu e pro po ng o es una co m pr ob ac i n m s sistematizadade los beneficios de dic ha herram ienta.

En el trabajo se explica co n m s deta lle el co n ce p to de la PRU y d elos conceptos relacionados; se reporta la informacin psicobiolgica bsi-ca y los hechos relacionados con fatiga, accidentes laborales as comocrea tivida d y solucin d e problem as qu e se d a n segn se de una asintonao una sintonizacin con ese proceso natural de la mente-cuerpo.

La metodologa de investigacin consistir en realizar una lnea baseinicia l en una muestra e legida adecuadamente acerca de fuerzas y debi-lidades en cu a nt o a hbitos se refiere pa ra lue go entrenarlos e n la utiliza-cin d e la PRU a travs d e seminarios cortos y, fina lm en te, eva luar y co m -parar los resultados a los dos meses, sacando las conclusiones pertinentes.

El traba jo pre ten de prob ar que la prc tica de la PRU ap ren dida enseminarios co n un total d e 10 horas pro du ce ca m bio s significativos en h bi-tos cla ve p ara la prod uc tivid ad individual de los particip ante s de la mues-tra. Q ue da fue ra de alc a n ce de esta investigacin los efecto s que se con-


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seguiran en el entrenamiento en sa tcnica fuera individual o en mayornm ero de horas. Q ue da ta m bi n fuera d e este pro toc olo los efectos a unplazo mayor de 2 meses , lapso que durar la investigacin. Por lo quepermaneceran otras interrogantes como los efectos a largo plazo, resulta-dos en trabajos con caractersticas diferentes a la muestra, la falta o ade-cu a d a pericia del facil i tador en el em ple o d e la herram ienta, etc.


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O 1

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1 0 2 0 1 2 3 0 4 7


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U N I V E R S I D D U T O N O M D E N U E V O L E O NFACULDAD DE PSICOLOGIA

DIVISION DE ESTUDIOS DE POSTGRADO

LA PAUSA REGENERATIVA ULTRADIANA COMO HERRAMIENTPARA EL DESARROLLO DE RECURSOS HUMANOS

T E S I SQUE PARA OBTENER EL GRA DO DE

MAESTRIA EN PSICOLOGIA LA BO RA L

P R E S E N T A :RUPERTO CHARLES TORRES

MONTERREY, N. L. NOVIEMBRE DE 1997


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FON OT E S I S


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DEDICATORIA

Dedico este trabajo:

-A m i esposa, CONCHS, por su a p o y o a mo roso e incon diciona lqu e siempre ha credo en m y qu e ha c rec ido con m igo;

-A mis hijas: ANA CECILIA, MNICA GABRIELA, YSICA PAOMARCELA JUDITH, quienes son mi motivacin, mi alegra y mrecompensa;

-A mis MAESTROS Y COLEGAS, que me abrieron nuevasalternativas y retos.


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AGRADECIMIENTOS

-Al Mtro. Jos Mo. Infan te, por su ex pe rta y valiosa asesora en la ap lica ciad ec ua da de la m etod ologa para realizar es te t rabajo;

A mis cole ga s:

-Mtro. Ricardo Figueroa, con quien he compartido ideas y experienciasobre el en fo qu e ericksoniano y qu ien m e di valiosas sugerencias;

-Lic. A m ol do Tllez, por su a p o yo en el anlisis estadstico y sus interesanteobservaciones;

-Dr. Gino Dante Decanini, que me aport las primeras sugerencias y lamotivacin inicial;

-A los integrantes del Grupo Experimental, quienes confiaron en la tcnican sin saber que funciona;

-A mi hija Cecy y a mi secretaria Alicia por su paciente apoyo en lamecanograf a , muchas veces modif icada. . .

GRACIAS


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NDICE

INTRODUCCIN i

Cap tulo IEnfoque Sistmico de la C on du cta Laboral 1

Ca ptu lo IILa Pausa Rege nerativa Ultradian a,con cepto s y aplica cione s 8

Captulo IIIEl M to d o Ind irect o d e Hipnosis Clnic a Ericksonana 25

Captulo IVM to do s p ara Facilitar los Estados Naturales de l Trance Cre ativo-Sanador en el Con texto Laboral 35

Captulo VInvestigacin 57

Cap tulo VI

Discusin d e Resultados. Hiptesis G ene ra l 71

CONCLUSIONES 81

ApndiceMa terial d e los Participantes 85

Bibliografa 97


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grar en sus hbitos cotidianos lo qu e va n des cu br ien do e n experiencias d eaprendizaje formales e informales.

El m to d o pro pue sto no implica q ue es el n ico o mejor fac tor decambio, sino uno ms que refuerce la estructura, la cultura organizacional,y procesos, etc., de tal surte que al reforzar la autorresponsablidad y la ca-l idad individual , la organizacin como un todo logre tambin incrementasu pro du ct ivida d g loba l .

Planteamiento del Problema.

1. FO RM UL A CIN DEL PROBLEMA

El pro ble ma qu e es te t rabajo pre ten de re spon der es:Cules herramientas psicolgicas pueden ser efectivas y econm i-

cas para facilitar el cambio, adquisicin y mantenimiento de hbitosproductivos en el contexto laboral mexicano?

Tanto la Psicologa Industrial como la administracin contempor-neas se han preocupado por encontrar herramientas efect ivas y de costorazonable para el desarrollo de los recursos humanos en la empresa, (cfr.Huse E -Bo wd itch J, Koon tz H-O'Donn el c . . O di m e G.)

Desde los niveles operarios hasta los ejecutivos de alto nivel en la or-ganizacin necesitan no solo saber cuales son los "hbitos de la gente efi-caz", sino que tambin necesitan herramientas que les permitan la adquisi-cin y ma nte nim ien to d e dichos hbitos. (Steph en C.; Hod getts R.)

Una de las alternativas posibles de esas herramientas parece ser elentrenamiento en la utilizacin de la PRU (Pausa Regenerativa Ultradiana).

2 DESCRIPCIN Y ANLISIS DEL PROBLEMA

Los administradores se en cu en tran a m en u do al eva luar el desem-pe o d e los em ple ad os co n el he ch o de qu e ellos reg ularm en te persistencon una eva luac in ba ja en a lgn aspec to espec f ico de l desempeo desu puesto.

Algunas estrategias co m n m en te util izadas son:

a) A nivel personal: las entrevistas de evaluacin de desempeo ode c onsejo y ay ud a. En am bos t ipos de entrevistas el ge ren te co nfro nta alsubordinado en e l bajo rendimiento y/o en conductas especf icas que son


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napropiadas o improductivas. Regularmente se cierra una entrevista conun plan de mejora , lo que implica un compromiso concreto de cambio yun plan de seguimiento.

b) A nivel grupa : juntas de anlisis de problemas, formacin de equipos y cursos de capacitacin. En las juntas se analizan problemas impor-tantes que es tn impactando en la pro du ctivid ad , se exploran las principa-les causas y como grupos se buscan alternativas de solucin. Como en lasentrevistas individuales se cierran las reuniones con el establecimiento demetas a conseguir como grupo.

Todas las variantes de traba jo co m o grup os de alg una forma con -templa como factor c lave la par t ic ipacin act iva del grupo para generarun alto compromiso con las metas, o bien pretenden arreglar los conflictosinterpersonales dentro del grupo o con respecto a otros grupos. En los pro-cesos de capacitacin y desarrollo tanto tcnicos, como administrativos ohumanos se con form a un program a qu e p rete nd e unif icar la mayor cant i -dad de factores comunes a varios integrantes del grupo: desde cuestionesde cultura organizacional (valores, normas, misin, metas, etc.) hasta lamp lem enta cin d e procesos nuevos tcn icos o administrativos.

Regularmen te se co m ple m en ta n todo s esos procesos co m o semina-rios de desarrollo personal co n temas co m o au to-co no cim iento , co m uni-ca ci n, l iderazgo, m an ejo del t iemp o, et c. Todos estos temas se impa rtencon una importante participacin de los asistentes a los seminarios y confrec ue ncia los participa ntes salen de esos ev en tos c o n una actitu d p ositivay propsitos de c am bi o.

c) A nivel total de empresa podemos describir las intervenciones cl-sicas del Desarrollo Organizacional as como otros tipos de intervencionesque intenten realizar modificaciones en la estructura organizacional, en elm an ejo y distribucin del po de r, en los estilos gerenc iales o mecan ismos d econ trol. En cua lquier cas o estas interve ncion es pa rte n d e la dea sistmati-ca de que el cambio individual debe estar soportado por un contextoam plio empresarial cohe ren te c on los ca m bio s qu e se preten de lograr enlos individuos. Y as se frac cio na n o e nri qu ec en puestos, se realizan pr oc e-sos de delegacin formal e informal, etc..

En este tercer t ipo de intervenciones en foc ad as al ca m bio la deaqu e su bya ce es q ue s existe una estructura bien defin ida y una jerarquade poder coherente, por consiguiente los individuos y los grupos naturalesd e trab ajo terminarn po r sostener la m ot iva ci n y se en con trar n en lascondiciones ms adecuadas para la efect ividad.


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Con todo, un problema que sigue vigente es la perdurabil idad delca m bio , iniciado a travs d e cualq uie ra d e los m to do s anteriores.

Una queja comn de los directivos de empresa es que los cambiosiniciados a travs de un seminario, juntas de grupo o entrevistas individualestienden a debilitarse en poco tiempo o incluso se cuestionan la utilidadreal de procesos formales encaminados al cambio puesto que los maloshbitos persisten en su personal, o incluso en ellos mismos.

El en foq ue sistmico sobre la co n d uc ta hu m an a, que se ha desarro-llado sobre manera en los ltimos 5 aos, desde su inicio formal durantelos 50's, ha enfa tizad o el hec ho d e q u e la co nd u ct a y por lo ta nt o los hb i-tos de u na person a no son una cu estin person al sino 'Interpersonal"; y qu ela conducta se mantiene gracias a mecanismos de retroalimentacin posi-tiva y negativa en el sistema social del cual forma parte el individuo. Deigual forma dicha teora ha insistido en el hecho de que la persona(individuo) como tal tambin es un sistema (o subsistema) dentro de otrossistemas, de tal suerte que su conducta es coherente no slo a las interac-ciones con el resto de interactuantes sino que es coherente tambin den-tro de un sistema "interno" mente-cuerpo en donde pensamiento, senti-miento y co n du ct a se en cu en tran en intera ccin co nstante y consistenteentre s.

Los cam bios individuales por lo tan to de be n estar ap oy ad os p or unlado en la estructura organizacional pero de igual forma en la estructurainterna de cada persona y en las estructuras extra-laborales de las cualesforma parte el individuo, en particular de la familia y grupos primarios dreferencia.

La tec no log a p ara el ca m bio , adquisicin y estabil izacin de hbitosadecuados de trabajo que se fundamenta en la teora sistmica psico-biolgica, contempla precisamente ambos factores: tanto e l ambientemacro (organizacin, familia, etc.) como el ambiente micro (fisiologa, pensamiento, ima ginaci n, etc.)

Cu an do la ge nte se co m po rta d e un a o de otra forma es e l la co m oun to do (incluyendo sus circunstancias) la qu e lo hac e, qu ed a nd o fue ra ladicotoma t radicional mente o cuerpo y presentndose como unidad m-nima de ca m bio en ca d a persona su me nte-cu erpo c on el entorno.

Para que un hbito de trabajo nuevo se establezca, desde estaperspectiva, hace falta cambios desde el nivel gentico molecular, pa-


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sando por los cambios hormonales; fisiolgicos y neurolgicos hasta locomponentes imaginativos, sensit ivos, conceptuales para luego abarcar amedio ambiente sobre el cual y del cual siempre se est dando un impac-to.

Un hbi to ina de cua do , por muy molesto e improd uct ivo que sea definido, siempre t iene una funcin homeosttica tanto dentro del sistemindividuo como dentro del sistema socio-laboral del que forma parte. Por tanto podemos presuponer que una vez creado el contexto (sistema ex-ternos del individuo) adecuado para los cambios Jo que resta es la participacin de cada individuo; o viceversa: Un sujeto motivado y con la posiblidad "interna" de c am bi o requ iere el co nt ex to exte rno p ara "vivir" los cabios de co nd uc ta qu e se prop one .

El ca m bi o individual (positivo o ne ga tivo ) siem pre im pa cta sobre organizacin. Por lo tanto es igualmente vlido iniciar los cambios a partde los procesos individuales o a partir de los procesos organizacionales. Lcierto que para que los cambios perduren hace falta la participacin deambos contextos: el individual y el socio-laboral.

La fuen te d oc u m en ta l ms im po rta nte son los libros de Dr. EmesLaurence Rossi.

El Dr. Emest L. Rossi ha in te gr ad o los de scu brim iento s ms recie nteen el campo de la psicobiologa (The 20' Brake, Mind Body Therapy, Pschob iology of Mind-Body heal ing) . Y ha resal tando un hecho fund am etal: el proceso ondulatorio de la conciencia y la presencia alternada cadados horas de la Pausa Regenerativa Ultradiana que el organismo mente-cuerpo utiliza con fines de auto-renovacin y salud. El mismo Dr. Rossi otros autores han reportado cambios significativos en problemas de conducta y de salud gracia a la utilizacin de la PRU por los pacientes previamente entrenados para hacer lo .

Mi experiencia en los ltimos 5 aos entrenando ejecutivos, mandointermedios, em pleado s e n gene ral , sugiere qu e es un m to do pr cticosencil lo, efectivo y econmico que aplicado por un facil i tador de grupentrenado adecuadamente , puede ser un recurso efect ivo y ef icaz parainiciar, modificar y mantener hbitos saludables y productivos.

Ser muy imp ortan te dem ostrar la ef ec tiv ida d d e la PRU para la a dquisicin y mantenimiento de hbitos productivos para los trabajadoremexicanos puesto que con esa demostracin, los consultores y capacita-dores tanto internos como externos de las empresas mexicanas tendrn a


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su disposicin una alte rnat iva e fec tiva y de ba jo cos to, que po dr n utilizaren Seminarios o entrevistas individua les pa ra e l Desarrollo d e Personal.

Las investigaciones recientes en el c a m p o d e la Pscobiologa ha ndem ostra do la efectivid ad d e la pr ctica de la PRU pa ra lograr cam biosbenficos en el comportamiento y en las acti tudes de las personas en elco nte xto clnico. Basndo se en esta inform acin y en otras dem ostracio-nes empricas podemos hipotetizar que la aplicacin consistente de la PRUpuede iniciar y sostener cambios de acti tudes y comportamiento en elcontexto laboral. Los procedimientos que se utilizarn consisten en dar in-form acin a los sujetos de l grupo exp erimental , a ce rc a d e la naturaleza dela PRU y entrenarlos pa ra su pr cti ca a d e c u a d a a travs de la tc nic a deSeminario.

3.- FUNDAMENTACIN TERICO-METODOLGICA.

Los estudios en Psicologa co nt em po r ne a ha n dem ostrad o qu e laPRU ha sido muy til en contextos clnicos.

En el ca m p o laboral he tenido la opo rtunid ad de en trena en esaherramienta, tanto en forma de seminarios como de entrevistas individua-les a trabajadores y ejecutivos de varias empresas regiomontanas y he es-cuchado comentarios evaluaciones escri tas acerca de sus beneficios.

El estudio qu e pro po ng o es una co m pr ob ac i n m s sistematizadade los beneficios de dic ha herram ienta.

En el trabajo se explica co n m s deta lle el co n ce p to de la PRU y d elos conceptos relacionados; se reporta la informacin psicobiolgica bsi-ca y los hechos relacionados con fatiga, accidentes laborales as comocrea tivida d y solucin d e problem as qu e se d a n segn se de una asintonao una sintonizacin con ese proceso natural de la mente-cuerpo.

La metodologa de investigacin consistir en realizar una lnea baseinicia l en una muestra e legida adecuadamente acerca de fuerzas y debi-lidades en cu a nt o a hbitos se refiere pa ra lue go entrenarlos e n la utiliza-cin d e la PRU a travs d e seminarios cortos y, fina lm en te, eva luar y co m -parar los resultados a los dos meses, sacando las conclusiones pertinentes.

El traba jo pre ten de prob ar que la prc tica de la PRU ap ren dida enseminarios co n un total d e 10 horas pro du ce ca m bio s significativos en h bi-tos cla ve p ara la prod uc tivid ad individual de los particip ante s de la mues-tra. Q ue da fue ra de alc a n ce de esta investigacin los efecto s que se con-


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seguiran en el entrenamiento en sa tcnica fuera individual o en mayornm ero de horas. Q ue da ta m bi n fuera d e este pro toc olo los efectos a unplazo mayor de 2 meses , lapso que durar la investigacin. Por lo quepermaneceran otras interrogantes como los efectos a largo plazo, resulta-dos en trabajos con caractersticas diferentes a la muestra, la falta o ade-cu a d a pericia del facil i tador en el em ple o d e la herram ienta, etc.


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U N I V E R S I D D U T O N O M D E N U E V O L E O NFACULDAD DE PSICOLOGIA

DIVISION DE ESTUDIOS DE POSTGRADO

LA PAUSA REGENERATIVA ULTRADIANA COMO HERRAMIENTPARA EL DESARROLLO DE RECURSOS HUMANOS

T E S I SQUE PARA OBTENER EL GRA DO DE

MAESTRIA EN PSICOLOGIA LA BO RA L

P R E S E N T A :RUPERTO CHARLES TORRES

MONTERREY, N. L. NOVIEMBRE DE 1997


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T KZct

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FON OT E S I S


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Univers idad Au tn om a de Nuevo Len

FACULTAD DE PSICOLOGADIV ISIN DE ESTUDIOS DE POSTGRADO

LA PAUSA REGENERATIV A ULTRADIANACOMO HERRAMIENTA PARA EL

DESARROLL O DE RECURSOS HUMA NOS

Tesis que, para ob tener e l Grad o d e Maestr a en Psico logaLabora l ,

presenta Ruper to Char les Torres

3 de nov iembre d e 1997Monterrey, N.L. , Mxico


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DEDICATORIA

Dedico este trabajo:

-A m i esposa, CONCHS, por su a p o y o a mo roso e incon diciona lqu e siempre ha credo en m y qu e ha c rec ido con m igo;

-A mis hijas: ANA CECILIA, MNICA GABRIELA, YSICA PAOMARCELA JUDITH, quienes son mi motivacin, mi alegra y mrecompensa;

-A mis MAESTROS Y COLEGAS, que me abrieron nuevasalternativas y retos.


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AGRADECIMIENTOS

-Al Mtro. Jos Ma. Infan te, por su ex pe rta y valiosa asesora en la ap lica ciad ec ua da de la m etod ologa para realizar es te t rabajo;

A mis cole ga s:

-Mtro. Ricardo Figueroa, con quien he compartido ideas y experienciasobre el en fo qu e ericksoniano y qu ien m e di valiosas sugerencias;

-Lic. A m ol do Tllez, por su a p o yo en el anlisis estadstico y sus interesanteobservaciones;

-Dr. Gino Dante Decanini, que me aport las primeras sugerencias y lamotivacin inicial;

-A los integrantes del Grupo Experimental, quienes confiaron en la tcnican sin saber que funciona;

-A mi hija Cecy y a mi secretaria Alicia por su paciente apoyo en lamecanograf a , muchas veces modif icada. . .

GRACIAS


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NDICE

INTRODUCCIN i

Cap tulo IEnfoque Sistmico de la C on du cta Laboral 1

Ca ptu lo IILa Pausa Rege nerativa Ultradian a,con cepto s y aplica cione s 8

Captulo IIIEl M to d o Ind irect o d e Hipnosis Clnic a Ericksoniana 25

Captulo IVM to do s p ara Facilitar los Estados Naturales de l Trance Cre ativo-San ador en el Co nte xto Laboral 35

Captulo VInvestigacin 57

Cap tulo VI

Discusin d e Resultados. Hiptesis G ene ra l 71

CONCLUSIONES 81

ApndiceMa terial d e los Participantes 85

Bibliografa 97


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I n t r o d u c c i n

El desarrollo integ ral de los recursos hum ano s c o n te m p la las reas:tcnica, administrativa y humana-social , desarrollando en cada rea as-pecto s cognitivos (Saber: co no ce r, informacin), afe ctivos (Querer; senti-

mientos y emociones, relaciones interpersonales) y psicomotores (Poder;habil idades para la ejecucin de tareas).

Autores importantes sealan la inquietud que con frecuencia seplantean los dirigentes de los programas de entrenamiento a su empresa yproponen que los administradores responsables debern determinar laprod uctivid ad d e los esfuerzos de en trena m iento a los cuales han d a d otan to a po yo y co m en ta n: "Si se mejo ra la eficiencia gracias a los nuevosconocimientos , entonce s e l pro gra m a de entrenam iento ha pro ba do suvalor" (Koontz H. - O' Donnel C., 1987. Tmm/ Peterson, 1982)

Los estudios del comportamiento humano en la empresa han consi-derado de vital importancia los sistemas mofivacionales y se han desarro-llado un nmero importante de teoras mofivacionales para el trabajo. Sinem ba rg o la experiencia indica que n o es suficiente co a administrar a de -cu ad am en te los motivadores o dar e l entrena mien to ad ec u ad o de lashabil idades tcnicas para el trabajo, hace falta el desarrollo de hbitosconcretos que l leven a la efectividad.

La hiptesis sustentada en el presente trabajo es que para que los

trabajado res incre m en ten persistentemente su pro du ctiv ida d individual noes suficiente co n qu e te ng an los con ocim iento s y hab il idades tcnicasadecuadas e incluso el deseo y la voluntad posit iva de trabajar eficaz yeficientemente; y que a pesar de esos importantes factores, podran per-sistir en niveles bajos de productividad debido a que no han sabido cmolograr m od ificar e n form a consistente sus hbitos d e traba jo.

Cualquier motivacin o proceso motivacional , solamente impactaren la productividad en la medida en que l legue a formar parte de los h-bitos cotidianos de l traba jado r.

Dentro de otras alternativas posibles, propongo que entrenar a lostrabajadores en la utilizacin de la Pausa Regenerativa Ulfradiana1 es unmedio efect ivo y econmico para lograr que los empleados logren inte-

1 La PRU de ac ue rd o a las inves tigac iones de la Bio loga Co nte m po r ne a es un per iodode 20 minutos qu e e l o rganismo me nte-c uerp o rea liza ca d a 90 minutos para procesos deautocurac in , re juvenec imiento y recuperac in de energ a b ioqumica menta l . { LloydD./ Rossi E.1992; Rossi/Cheec, 1988; Rossi E. 1994)


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CAPTULO IUN ENFOQUE SISTMICO DE LA CO ND UC TA LABORAL

Desde una perspectiva sistemtica la conducta productiva de unindividuo se realiza dentro del contexto de una jerarqua de podercoherente donde cada nivel de jerarqua sea apoyado por su inmediatosuperior y por su in m ed ia to inferior.

En trminos administrativos diramos q u e las normas qu e se im pla nta nen un nivel de poder debieran ser apoyadas por las normas yprocedimientos que se implantan por parte de los niveles ms altos de laorganizacin.

Por otro lado, otro factor importante a considerar desde el punto devista de la estructura, seran los procesos o los patrones de interaccin. Laconducta productiva nunca sucede en el vaco y en el aislamiento de lapersona d e su co nte xto de tal suerte q u e e n la produ ctividad o e n lamisma improductividad colaboran el resto de los participantes del sistemay entonces supondremos que la conducta individual es parte de patronesms amplios de interaccin en donde las dems personas, compaeros detrab ajo d e un sujeto, a yu d an o estorban e l pro pio desarrollo de los sujetos.

Un en foq ue sistmico ciberntico o de la co nd uc ta hu m an a indicaque la conducta individual siempre est en funcin o en relacin a lo quelas otras personas hagan y viceversa que lo que las otras personas hacenpara ma nejar la co nd uc ta individual siemp re es a su vez tam bi n unefecto de lo que la persona individual hace, estaremos hablandoentonces de que el individuo influye sobre el grupo igual que el grupoinfluye sobre el individuo.

En este pa trn d e interacciones esta incluida la con du ct a prod uctivade las personas de tal suerte que la c o n d u ct a prod uctiva fo rma p arte d epatrones ms amplios en donde cada par t ic ipante hace a lgo para ayudaro para estorbar la conducta productiva de cada individuo.

Otro aspecto de considerar dentro del enfoque sistmico de laco nd uc ta hu m an a de la persona que t raba ja es la funcin de la c on du ctaindividual respecto a la conducta del grupo y a la organizacin como untodo.

Desde diversos enfoques o escuelas tericas, de alguna forma se haabordado siempre un inconsciente colectivo o una intuicin grupal o un


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Los resultados de esta rea de investigacin indican que del grupoelegido al azar, los sujetos casados practicaron significativamente ms quelos solteros entre sesin y sesin del taller, habiendo dejado como criteriode p rct ic a extra e l qu e c a d a p ar t ic ipan te pract icara por su cue nta unavez por semana o ms la tcnica de la PRU.

Fue importante evaluar si existe una disposicin mayor para laprct ica extra determinada por la edad porque al repl icar la tcnica,pa re ce imp ortan te el increm enta rse la frecuen cia y nm ero d e las sesionesc o n sujetos solteros si se des ea n i m p ac ta r e n otros asp ecto s del estilo d evida general de ellos.

Se podra establecer para estudios posteriores la hiptesis de que ladisposicin previa de los sujetos al taller es mayor en sujetos casados o conhijos y aue tan to al ser su ex pe cta tiv a ma yor, lo es tam bi n su comp romisocon la tcnica. Parecera esperable que las personas casadas practiquenmenos por sus obligaciones extras al trabajo. Sin embargo, la muestraestudiada mostr que eso no es necesariamente cierto; lo cual coincidecon la observacin de que los casados t ienden a tener mayor compromisoen trminos generales y en actividades relacionadas con el trabajo ya seapor la necesidad de mejorar sus ingresos o ya sea por una disposicinmayor general a un compromiso con lo que hacen, condiciones queperm iten que ellos ap ro ve ch en me jor los recursos qu e se les prop ong an.

Los sujetos pa rticipa nte s en e l estudio realizado fue ron co nv oc ad osl ibremente , por lo qu e p od em os infer ir tam bi n que muy inde pen diente dela tcnica especfica que se uti l ice es esperable que a motivacin mayorhaya mayor compromiso con la tcnica que se propone para mejorar suproductividad y por lo tanto mayor sera la posibil idad de xito. Queda potanto sujeto a experimentacin, el replicar la tcnica con sujetos a quienesse les im po ng a la pa rticipa cin en el curso tal ler d e entre nam iento enestas tcnicas y de esta forma descartar la influencia en los resultados dela posible motivacin previa independiente de la tcnica.

Aunque por otro lado, para el facilitador se abrira un factor mspa ra ser m an eja do , co m o sera el gene rar com prom iso, disminuyendo lasresistencias al proceso y "vendiendo" la idea de la participacin en elprograma con los resultados esperados. Como se coment anteriormente,la variable edad aislada, no es un factor que influya en mejorarsignificativamente los resultados. Sin embargo, a simple vista parecen sermayores los resultados con los practicantes maduros que con los jvenes.Posiblemente la asociacin de las dos variables edad-estado civil,pudieran dar la c lave para poder predecir e l grado de compromiso con la


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tcn ica. As, po de m os esperar q ue los sujetos d e e d a d ma dura, y a dem scasados con escolaridad mayor, t ienen mayor propensin a obtenermejores resultados tanto en el entrenamiento mismo como en elaprendizaje de la tcnica y de los resultados generales obtenidos por esaaplicacin.

Parecera ser, entonces, que ms que la preparacin acadmica, lainformacin o influencia de antecedentes de otro t ipo de seminariosmotivacionales, u otro t ipo de antecedentes teraputicos individuales, etc.Es el estado d e m ad ur ac i n g en era l en la vida d e los sujetos lo qu epudiera determinar un mayor compromiso con la tcnica. Pero esto,justame nte, pu e d e ser ledo e xa ct a m e n te a la inversa. Es decir,precisamente con los sujetos ms jvenes o de menor preparacinacadmica o solteros ser de quienes se presuponga ser los sujetos mselegibles para el programa, precisamente, porque en ellos es en quien se

tendra que trabajar en un mayor compromiso, no solo con la tcnica, sinocomo una metfora del compromiso general con la vida y con el t rabajoal generar un compromiso con la tcnica eso puede ser una seal demayor product ividad. Si adem s, toma m os e n cue nta qu e la tcnicafunciona an y cuando los participantes no practiquen extra a las sesionesde entrena mien to, esto implica q ue es un a bue na herramienta pa raempezar procesos de cambio en las organizaciones en donde an ycuando de primera instancia los sujetos no estn muy motivados paraparticipar en los proceso s de m ejora , o a n y cu a n d o los sujetos no teng anmucha credibil idad en la tcnica inicial , es una buena forma de comenzar

a despertar o suscitar las necesida des, la disposicin y la actitu d d e cam bioen las personas dentro de las organizaciones.

Al con ecta r es ta prc t ica de la tcn ica c on un enfoque generalsistmico de la conducta humana, es vlido el suponer que una vez quelos sujetos han comenzado a establecer algn cambio en su conductapodran empezar a transformar tambin los cambios en su conductalaboral; estos cambios de conducta podran empezar a transformartambin los patrones de pensamiento y los patrones de interconexinpersonal de los sujetos y por lo tanto, estos pequeos cambios en la

conducta podran l levarlos a ir modificando otros patrones de conducta.Posiblemente dentro de los cambios ms significativos de acuerdo a loscomentarios de los sujetos durante la realizacin de este trabajo est elque ellos empiezan a convencerse d e q ue den tro de ellos mismo empiezala solucin a sus problemas y que ellos pueden "dar el primer paso" paradentro de un ma rco organizacionai ser no solo receptores, no soloseguidores, sino de alguna forma ser promotores gestores de cambio.


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Al Incrementar la frecuencia de las sesiones de entrenamiento,estaramos impidiendo o previendo el riesgo posible de que los sujetosdejaran de practicar entre sesin y sesin, y como consecuencia de ello,perder dos aspectos importantes como son: el aprendizaje mismo de lat cn ic a y /o los resultados en otras reas d e su vida . De tal suerte qu e siguequedando a eleccin de los replicadores el poder decidir en trminos decosto benef ic io e l dedicar ms t iempo a la prct ica obl igada de latc nic a dura nte las sesiones o realizar el form ato co m o fu e diseado , c o nuna sesin de dos horas cada quince das por dos meses, a sabiendas deque esto no trae tantos beneficios en la vida de los sujetos.

HIPTESIS ESPECFICA NO. 6PRCTICA EXTRA Y OTROS CAM BIOS

Todos los sujetos qu e pr ac tic a ro n p or lo meno s una vez por s em an aad em s del seminario, rep ort aro n m ejora en su esta do de nimo y m ayo rtole ran cia en sus relaciones interpersona les, algu nos reporta ron ca m bio sen su salud, cuando esto al final de las evaluaciones se les sugiric o m e n t a r si haban obte nido otros cam bios co m o resultado de la p rct ica .Sin em ba rgo , es im po rta nte la aclar ac in de qu e los sujetos qu epracticaron extra no reportaron otros cambios en lo relacionado a susfunciones de trabajo; lo cual implica que la tcnica que funciona para unaspecto especfico de la vida del trabajador elegido al principio delentre nam iento, o bien, en a lg n asp ect o esp ecfico en el estilo de vida porlos sujetos elegidos al principio del mismo, pero no necesariamentem pac ta en otro hb ito re la cio na do co n su trabajo, requiriendo en ta lcaso, la gua del facilitador. Se ven mayores y mejores resultados en lossujetos que realizan una prctica extra a las sesiones.

Por lo tanto, los objetivos deseados pueden sugerir algunos cambiosen la ap lica ci n d e la t c n ic a . As, por ejem plo , si lo qu e se des ea es uncambio especfico en los hbitos de un trabajador tanto en sus funcionesde trabajo como en su estilo de vida, ser suficiente con que asistan 5sesiones del seminario; si por otro lado, lo que se desea es el aprendizajemismo de la tcnica o bien, el que se generen otros cambios en el estilod e vida d e los sujetos, e nt on ce s s ser necesa rio asegurar una m ay orfrecue ncia e n las sesiones d e en tren am ien to.

En la formacin de los grupos ser un criterio clave el considerar lascaracterst icas del grupo en cuanto al estado civil para poder pronosticarla prc tica e xtra, de tal suerte q u e si vam os a realizar el en tren am ien to aun grupo de t rabajadores maduros casados, independientemente de su


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escolaridad, podemos suponer que dichos trabajadores obtendrn buenosresultados en su m e ta esp ecfic a y en su estilo d e v ida general, slo co n laasistencia a los seminarios, d a d o q u e d e ellos se esp era u na prc tica extra ;y viceversa, si se va a trab ajar c o n un gr up o d e trabajado res jv en essolteros independientemente de su preparacin acadmica y si deseamosimpactar en otros aspectos de su vida general, entonces ser necesariohacer ms frecuentes el nmero de sesiones para garantizar no slo loscambios especficos, sino tambin otros cambios y el aprendizaje de latcnica.


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enfoque de soluciones basado el hemisferio derecho o en la parte Intuitivde la persona.

De alg un a form a pues, los en foq ue s psicolg icos y teoras diversasdel com porta mie nto hum ano , han he ch o nfasis en c m o cualquiergrup o hum ano tiene las tenden cias para organizarse: t iene una ten de nc ianatural para aco m o da r y aco plar sus co nd uc ta s recprocas a travs delensayo y error o a travs del ensayo y xito de tal suerte que la conductaindividual viene a eslabonarse y a la vez a acoplarse a encajar dentro delas conductas del resto de un grupo.

Gregory Bateson, el antroplogo social y estudioso de la conductade los grupos hum anos, l lama ba a este proc eso " diferenciac in de laconducta individual", debido al contexto y al entorno social inmediato dcual forma parte;es una esquizmognesis o un proceso de bifurcacin delas cond uctas individuales , perm ane ciend o unos patrones de co nd uc taindividual como ms probables que otros en la medida que sonfuncionales o no para el contexto social en el cual el individuo participa.

Desde esta perspectiva, la funcin de la conducta individual dentrode un grupo la mayor parte del t iempo, es una funcin "Inconsciente" qu e ha l leg ad o a eslabonarse , anclarse o em potrarse de ntro d e lospatrones ms amplios de la conducta grupal.

Lo que implicara entonce s es qu e los prob lem as d e co n du ct a o deact i tudes que la gente t iene, inconscientemente , han l legado a obtenerga na nc ias y bene ficios pa ra el resto del gr up o y p ar a s mismos.

Un jefe o un grup o que ca ta log a o t iene identificad o a un trab aja docomo problema o ident i f ica una conducta per turbadora de esetrabajador, regularmente est valorand o co m o neg at iva esa co nd uc apor los efectos dainos o por los efectos perturbadores , dolorosos oimproductivos que t iene; lo que regularmente no ven es precisamente econjunto de beneficios inconscientes que esa conducta ha venido acumplir para todos.

Existen mltiples funciones; por ejemplo, la conducta perturbada oinadecuada de un subordinado viene a ser por as decirlo, el portavoz deque el resto del grupo t iene algunas inconformidades o no est deacuerdo.

Sin embargo, el resto del grupo tiene que callarse y una vez quealguien empieza a jugar el rol del valiente o del hablador o del"confrontador" del grupo, entonces el resto de la energa negativa o e


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resto d e los inco nform idad es de l gru po tien de n a desplazarse a travs deesta persona individual y, de alguna forma, este sujeto o trabajador pudohab er em pe za do a ser algo as c o m o "el chivo expiatorio" o el ca na l por elcua l se desva la atenc in d el grup o.

En otros casos, la co nd uc ta individual cum ple otras funciones co m osera ba lan ce ar o co ntr ab ala nc ea r las co nd uc tas de otros de losmiem bros. En un grup o d o n d e existe alguien que se co m po rtapasivamente, nunca falta otro que tenga la acti tud contrariacomplementar ia de tener un rol muy act ivo, muy emprendedor o muyconductor del grupo. Desde esta perspectiva estaramos notando pues,que la co nd uc ta imp roduc tiva en alguno s casos pud iera tener la funcinbe n fic a de prot eg er al gru po de otros perjuicios ma yores. De tal suerteque c ua nd o se realiza un cam bio organizacional co n algu na frecuencia ,se soslaya o se omite el pensar en este tipo de situacin y consideraramosdesde un enfoque t radicional solamente a l por tador de una conductaimp rodu ctiva o de un sntoma co m o el nico responsable de esa situacin.

Desde un punto de vista de Psicologa social o de un enfoquesistmico ciberntico de la conducta esto sera incompleto. Es decir, si bienla persona t iene una co nd u ct a in ad ec ua da y l es responsable de hab erelegido una opcin de conducta , c ier tamente es t en juego tambin elconjunto de factores y circunstancias del entorno de afuera del sujeto ypor lo tanto, podremos presuponer que en un contexto sano de trabajo,cuando las necesidades, los objetivos de las personas y los grupos seresuelven saludablemente a travs de la negociacin, a travs deldilogo, a travs de la manifestacin abierta de la inconformidad ocu an d o se logran a travs otro t ipo d e m edios saludables, entonce s no sonnecesarias esas con du ctas perturbado ras.

Un cua rto fac tor im po rtan te por considerar y qu e influye pa ra qu ela gente se comporte como lo hace en el ambiente de t rabajo, es e lconjunto de construcciones cognitivas o de visiones del mundo, decreencias o valores que tienen sobre el trabajo mismo, sobre la vida, sobreel pro du cto que se ha ce , sobre los procesos y de m s.

Desde un enfoque constructivista de la ciencia y del conocimientohumano, las personas y los grupos primarios (en este caso un grupo detrabajo) l legan a formar un conjunto de valores y de creencias, la mayorparte del tiempo no verbalizados ni conscientes que influyen sobre laco nd uc ta de otros; y ob via m en te en este co nte xto sistema de cree nciasgrup ales, se insertan los sistemas de cre en cia s individua les.


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Una co nd uc ta de term ina da qu e los sujetos t ienen, responde lamayor parte del t iempo, a un conjunto de creencias, de visiones delmundo, de valores o constructos que tienen sobre la realidad.

Esta construccin de realidad nunca es un proceso o un productosolam ente individual. Igual qu e en la co nd uc ta e vide nte, hay influenciarecproca s entre lo qu e el sujeto y lo qu e el gr up o piensan. Entonces laconducta individual de alguna forma es coherente con lo que el sujetopiensa y con las emociones y sentimientos que se desencadenan en formatotalmente espontnea.

La mayor parte de los socilogos con enfoque sistmico igual que losconsultores del mismo enfoque, han considerado que un cambio o unamo dif icacin en la co nd uc ta de unos sujetos, deb iera ir ac om pa a da , lamayor parte del t iempo, de una nueva construccin de la visin subjetivacompartida ,de la visin del mundo, (cfr. Dallos R; Hodgetts R.)

La realidad, nun ca es solam ente descrita o descriptible desd e unanica forma. La realidad de primer orden, la realidad fsica y social, puedser igualmente descrita de muchas formas igualmente vlidas. Los sujetoshan llegado a construir una visin del mundo que puede influir en suco nd uc ta . Por ejem plo, si un trab aja do r t iene un a interpretacin de qu euna tarea es difcil o es aburrida, sus sentimientos pudieran ser de apata od e po ca produc tividad. Lo qu e diran los psicobilogos con tem por neo ses que tambin sus hormonas y todas las substancias bioqumicas que sege ne ran son diferentes qu e si el sujeto pen sara q ue se trata d e un tra ba joactivo, productivo e interesante. As pues los grupos han llegado aconsti tuir un sistema de creencias acerca de muchas cosas: acerca deltrabajo mismo, acerca del rol que desempeen unos de otros, acerca delo que se supone que es el papel que desenpea el l der, acerca de loque se supone que son los motivantes o las necesidades de ellos mismosetc. . y la co nd uc ta individual est co n e ct a d a en forma intuitiva einconsciente con este conjunto de valores construidos sobre la realidad.

Lo que presupone un enfoque sistmico-constructivista, es que unaconducta productiva individual se da en una forma sana, justamentecuando se da un sistema de creencias que permiten que la gente actede una forma cohe rente y por tanto , de a lgu na forma pu ede n tener unefecto para lograr cambios importantes en la conducta s iempre y cuandoestas tcnicas o estos enfoques de trabajo individual se den dentro de uncontexto mas amplio igualm ente sano.


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Las tcnica s de tra ba jo p slco bio lgic o o la utilizacin de la pa usaregenerativa ultradiana no son una herramienta mgica. Una tcnica demodificacin individual de los pensamientos, sentimientos o conducta deun sujeto, va n a ser intiles si se d a n d en tro d e un co nt ex to d o n d e laestructura, la jerarqua de poder, la funcin o los sistemas de creenciassean inadecuados.

Los lderes orga nizacio nales pa ra p od er con siderar la responsabilidadindividual de un ca m b io ten dr n que tene r una visin eco lgic a osistmica, contemplar otros factores dentro de los cuales esa conductatiene sentido o es improductiva y, por tanto, las tcnicas quepropondremos a continuacin implican que son recursos o herramientasque los individuos pueden ejercitar como una forma de reforzar laadquisicin y mantenimiento de hbitos productivos. Pero esto estpresuponiendo que se da en un contexto en el cual la organizacin es"sana" o al menos predominantemente funcional en la mayor parte de losaspectos. En una organizacin en la cu al haya u na reparticin d efunciones inadecuada o injunta , una jerarqua de poder inadecuada,donde hay coal ic iones o donde hay comunicacin mediat izada, pocodirecta, o donde hay inhibicin o temor de los subordinados, es posible queestas tcnicas no funcionen.

Por otro lado, el sujeto llega al rea de trabajo cada da de regresoproviniente de su propio crculo social directo que es su familia u otrossistemas sociales de los cual forma parte. Por lo que tambin debemosconsiderar que es influido por estos subsistemas sociales de los que formaparte ; por tanto, no toda la conducta improduct iva del sujeto dependetotalmente del ambiente laboral , pero es posible tambin que el sujetollegue con toda la motivacin del mundo y con una buena estructurapsicob iolgica. Sin e m ba rg o , la estructura sera la in ad ec ua da ; al revspod em os considerarlo y tam bi n pu ed e ser muy a d e cu a d a la estructuradel entorno laboral , el cual puede ser muy adecuado, pero el sujetopuede estar influido por la familia, la pareja, los hijos, los padres o bien,grupos de pertenencia que influyen tambin en su conducta.

As que habra qu e considerar que la co nd uc ta produ ctiva d e lossujetos es parte de este ciclo ms am plio de m an ten im ien to, d o nd e elsujeto participa simultneamente en muchos grupos primarios, recibiendodiversos grados de influencia de cada uno de ellos.

Por lo tanto, consideraramos tambin en esta parte, que laconducta individual de los sujetos puede cambiar a travs de estastcnica s si es qu e n o ha y otro tipo d e fac tores d el en torn o social familiar


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que influyan en forma negativa, por lo cual el facil i tador de cambios en co n d uc ta individual de los sujetos en el co nt ex to d e trabajo, d e b econtemplar esta mltiple red de influencias tanto que el sujeto l leva deafuera del sistema de trabajo como que ya estn pertenecientes al mismosistema de trabajo.

Por otro lad o, sin em ba rgo , sabemos qu e la co nd uc ta del individuoes adaptat iva; as que independientemente que el sujeto per tenezca aotros grupos en los cuales se comporten inadecuadamente para el l derorganizacional o para el ambiente organizacional, lo que importa esgen erar una estructura que permita la pro du ctivid ad. As, por ejem plopa ra un sujeto que e n su familia, se de se m pe a irresponsab lementeporque se dan patrones de interaccin que retroalimenta suirresponsabilidad, dentro del contexto de trabajo, quizs sea suficientetener un entorno saludable en que el sujeto te ng a una co nd uc tapro du ctiva y en ste caso su co nd uc ta es a d a p ta b le y circunstancial alentorno que esta des em pe and o, incluso co m o una forma de generar unaprendizaje que pueda ampliarse a otros contextos de su vida; y de estaform a, el sujeto p u e d a actualizar diversos as pe cto s d e su ser, d e su espec ialpo ten cia lida d y as ap ren de r otras formas de ser y de hac er.


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LA EMPRESA COMO SISTEMA

LA PERSONA C O M O SISTEMA ENREL AC IN A OTROS SISTEMAS


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CAPTULO II

LA PAUSA REGENERATIV A ULTRA DI A NA , CON CEPTO S Y A PL ICA CIONE

La Pausa Regenerativa Ultradana2 , cuya uti l idad en el contextolaboral pretendemos demostrar, es una herramienta derivada de losenfoqu es co nt em po r ne os de la Psicobiologa y de la Hipnosis ClnicaNaturalstica. En esta secc in revisaremos algunos ant ec ed en te s de c m oha ido evolucionando este concepto a lo largo de la historia de lapsicoterapia y finalmente desarrollaremos la hiptesis de cmo puede serutilizable esta tcnica en el ambiente laboral.

La hipnosis clnica tuvo por muchos aos, sobre todo en las primerasdcadas de este siglo, una estigmatizacin como algo inefectivo, mgico,ma nipulado r o po co tico po r cu en ta d e los terapeutas; as q ue c on lossiguientes conceptos esperamos desmitificar algunas ideas que se hand a d o ac e rc a de la hipnosis. La hipnosis trad icion al, fue utilizada po r elmismo Freud, y de hecho en sus artculos iniciales describe que l no sesenta satisfecho de los resultados obtenidos en el tratamiento de laneurosis y sin embargo, esta explicacin de Freud fue de alguna forma malentendida o generalizada en situaciones a las que quiz l mismo no serefera. Freud no se senta satisfecho d e la hipnosis qu e e n su tie m po sepracticaba, derivada de los estudios de Mesmer y de los hipnotistasfranceses c o n los cua les l mismo se ha ba en tre na do . De en ton ce s a lafecha, de igual modo que el psicoanlisis, tambin la hipnosis clnica haevolucionado.

Por tanto tendremos que especificar que la hipnosis a la cual nosestamos refiriendo no es la hipnosis tradicional. Habramos de distinguirla delos estudios de Mesmer hasta los tiempos de Freud, y de los estudios delpadre John Joseft Gazna que es considerado uno de los ms intensoscuradores de su tiempo, por su exorcismos, de lo que se considerabaposesiones demonacas a travs de rituales pblicos que realiz en Europaall por los finales del siglo XVIII.

Estos hipnotistas des criben su trab ajo b s ica m en te c o m o u na form ade magnetismo animal; dea que fue desarrollada tambin por hipnotistasposteriores.

El mito d e la hipnosis clsica o trad icional, es qu e el tera pe ut a, en

2 Brac, Respuesta Regenerat iva Ultradiana, Predominancia Cerebral DerechaM o m e n t a n e a


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receptividad en el que se encuentra relajado, dormido o incluso en estadomedio sonambulistico.

La hipnosis tradicional consideraba que este estado de receptividadpermita al paciente ser programado por el terapeuta con sugestionesdirec tas qu e son la razn de ser d e la tera pia . Existen varios grad os d edirectividad autoritaria de la sugestin en hipnosis tradicional; el pacientepu ed e ser vigorosamente com an da do , persuadido o bien gradua lmen teorientado hacia una serie de experiencias internas que lo habiliten parasuperar sus act itud es erradas, malos hbitos o sntom as. Una cara cters ticaque tenan en comn los enfoques hipnticos tradicionales fue el deate nd er un a sugestin directa sobre el pa cien te.

El Dr. Milton Erickson mismo, utiliz y crey bastante til este tipo deintervenciones de trabajo teraputico, sin embargo, gradualmente fuedescubriendo que el tratar de programar directamente a la gente sin unente ndim iento d e su individualidad era una form a bas tante estandarizadade hacer terapia; y un importante aspecto en el trabajo de Erickson fueque empez a hablar de las condiciones para optimizar tanto lassugestiones directas como las indirectas, a travs de la utilizacin delsistema propio de creencias del cliente.

Desde el punto de vista de la hipnosis naturalstica son ios propiosrecursos internos del paciente, ms que las sugestiones o la programacinpor s misma del terapeuta, lo que en esencia lleva a la resolucin de losproblem as de la salud. Lo que el ter ap eu ta dic e o h ac e es realm enteim po rta nte solo pa ra ac ce sa r la posibilidad d e salud y bienestar. Lo qu e elpaciente realmente hace con las palabras del terapeuta es en esencia eltra ba jo hip n tico d e tipo natu ralstico iniciad o po r el Dr. Erickson. En estetipo de en foq ue es en el qu e en ca ja el traba jo co n la PRU.

Esta idea muy contempornea de la hipnosis naturalstica coincidesim plem ente con lo que e n 1784 la comisin en c a rg a d a por el Rey Luis XIVde Francia para estudiar las curas del mesmerismo concluy: "no es msque los emo ciones positivas de imaginacin, de esperanz a positiva lo querealmente hace curar a los pacientes, que encajan en las sugestiones delferapeufa"(Ellenberger, 1970, p. 54) (Dafter, 1996) . Estas actitudes positivasson en s mismas el ag e n te cu rad or, y tales em oc io ne s positivas son elestado ms fcilmente observado asociado con el ms oculto trabajointerior de optimizacin entre la comunicacin mente-cuerpo y la solucinexitosa de problemas, qu e es el fun da m en to y la mate ria prima de la basede la reduccin del stress y de la curacin en hipnosis.


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A con tinu aci n presento los an tec ed en tes d e esta ide acontempornea de la naturaleza ondulator ia de la conciencia y lainvestigacin ms reciente acerca de los dominios psicobiolgicos detrabajo hipnoteraputico en todos los niveles de comunicacin mente-cuerpo desde la cognicin de las emociones y la conducta hasta lossistemas neuroendocrinos y psicoinmunes que permanecen o que semantienen en el funcionamiento en un nivel gentico celular.


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LA NATURALEZA ONDULA TORIA DE LA CO NC IEN CIA Y DEL SER

La primera compren sin aut n tica a ce rca d e la naturalezaondulatoria de la conciencia humana y del ser comenz con nuestra eraactual de investigacin cientf ica acerca de la periodicidad de nuestrossueos.

Hasta recientemente se pens que dormir era simplementedescansar. Una profunda revolucin de esta idea tom lugar en 1953cuando tres investigadores de la Universidad de Chicago: Eugene Aserinki,Nathaniel Kleitman, y William Dement (Kleitman, 1969, p.p. 34-37; Moffital, )993)(Kleitman N (1969) Basic rest-activity cycle in relation to sleep anwakefulness.En "Sleep: physiology & pathology". Philadelphla: Lippincotreportaron que cada 90 minutos ms o menos nuestro sueo se conviertems bien en u n proceso muy ac tivo po r ap roxim ad am en te 10 a 30minutos.

Los patrone s de on da d el cere bro c om o ha n sido me didos porme dio del ele ctro -en ce fal gra fo (EEG) se convierten en alg o muysemejante a los patrones activos cuando uno se encuentra despierto.Agregado a todo esto los ojos de las personas que estn durmiendo semue ven rpida m en te a bajo d e los prp ado s cerrados co m o si una escenaen movimientos estuviera siendo observada; de hecho se ha encontradoque cuando la gente se despierta durante este rpido movimiento de losojos (sueo rem ), se rep orta n so a nd o.

Una idea que ha quedado muy clara dentro de todos estos estudioses que tanto el soar como el dormir de ninguna forma son un simple ypasivo proceso de recu pera cin ; los perodos altam ent e activos de l sueoREM de be n en volver m uchos procesos adap tativos qu e son muyimportantes para la sobrevivencia as como para la recuperacin y elrejuvenecimiento del organismo.

Ms interesante y misterioso podra parecer el descubrimiento deque estos perodos rtmicos de 90 a 120 minutos continan an durante lavida de vigil ia cuando se supone que estamos completamente despiertos.Kleitman llam a estos ritmos diarios el BRAC es decir el basic rest activitycicle.

Tanto el pblico general como muchos profesionales realmente nohan valorado el profundo significado de estos ri tmos mente-cuerpo comola caracterstica fundamental de los procesos vitales.


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Rutge r W ever (Wever 1984, 1988, 1989; W eve r & Rossi, 1992)enAlemania desarroll un modelo matemtico de la naturaleza ondulatoride la conciencia humana que organiza tanto los picos como los vallescu an d o estamos dormidos o c u a n d o estam os despiertos. Este mismo autorha desarrollado una gran cantidad de estudios a lo largo de 30 aos tantode los ritmos "circadianos" como de los ritmos ultradianos.

Los ritmos circadianos son ritmos que se desarrollan a lo largo del daen tanto que los ritmos ultradianos son ritmos que se desarrollan en unpero do m s co rto y ms rp ido d el da . Estudios desarrollados por W eveincluan sujetos humanos viviendo en un am bie nte con trola do . Unim po rtan te id ea suya es qu e en e l caso d e los seres hum ano s las relacionesinterpersonales son realmente muy importantes como implantadores detiempo o de ritmo. A travs de estos estudios, l ha descubierto cmotambin la influencia social t iene un impacto importante en ladeterminacin de estos ritmos ultradianos en el ser humano, siendoobviamente el contexto laboral uno de los principales factores del entornsociocultural para una persona.

La justificacin raciona l pa ra e xplora r el pun to d e vista de q ue lori tmos crono-biolgicos pueden proveernos de una ventana hacia lospsicodinamismos de la curacin mente-cuerpo es preveda por unacuida dosa lectura de las intuiciones d e un bu en nm ero de pioneros d ehipnosis y en Psicologa pr of un da . Los fu nd ad ore s d e la Psicologaprofunda de finales del siglo XIX el neurlogo francs Jean Martin CharcPierre Jane f y el origina lme nte pio ne ro e n hipnosis Sigm und Freud, as c o mCari Jung; todos ellos creyeron que la experiencia consciente tena unaraz corporal.

Lamentablemente la biologa de aquellos t iempos era todavaina de cu ad a pa ra ente nde r las relaciones sutiles entre la m en te y el cue rpoan y cu an do en su trabajo nosotros pod em os enco ntrar numerosas clavesque sugieren que ellos entendan bastante acerca de la naturalezaondulatoria de la conciencia del stress y de la salud en la vida cotidianatanto como en el consultorio del mdico.

Si revisramos algun as deas d e estos importan tes autores verem oscomo por ejemplo, Jean Martn Charcot, quien fuera profesor deneurologa y Psiquiatra en Pars hace un siglo, crea que existe un estadode conciencia que ocurre peridicamente en algn t iempo entre estardormido y despierto al cual le llamaba "estado hipnoide" e identific esmismo estado como la causa de la histeria y de algunos problemas


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psicolgicos.

l crey q u e este est ad o era bas tan te sem ejante a la hipnosis pe roque puede ocurrir espontneamente durante la vida diurna.

Charcot trat en vano de encontrar una base biolgica para talestado hipnoideo. Se requerira un siglo para que las investigacionesposteriores de lab orato rio com pr ob ar n el hec ho y acu a ran el trminoultradiano pa ra rec on oc er qu e nuestros sueos nocturnos se desa rrollan enperiodos de 90 a 120 minutos y que nuestros sueos diurnos continan almismo ritmo durante nuestra vida despierta.

Pierre Janet, el ms importante alumno de Charcot y un brillanteprofesional de la hipnosis de aquellos tiempos not que varias vecesdurante el da el ser humano experimenta fluctuaciones en su estadomental. Freud le llam a esto "Abassemenf du Niveau Mentar es de cir un adisminucin del nivel mental.

Como observamos, los grandes pioneros originales Charcot, Janet asco m o Freud y Jung, todos ellos par ec e q ue describieron en bu en a p arte elmismo fenmeno: es decir que hay un perodo de t iempo especial destress potencial o de salud que acontece todos los das en nuestra vida.Todos ellos han descrito estados mente-cuerpo en los que el balance denuestra conciencia y de nuestra capacidades cambian en picos y envalles, dejndon os ni co m ple tam en te dormidos ni co m ple tam en tedespiertos.

Todos ellos vislumbraron el "camino regio" para nuestra mente-cuerpo inter ior manejando el potencial para la enfermedad tanto comopara el crecimiento personal. Ahora gracias a los avances de la biologacontempornea podemos comprender mucho mejor aquel los a t isbos delos grandes pioneros de finales del siglo pasado.


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EL TRANCE C O M N DE TOD OS LOS DAS DE MILTON ERICKSONO LA PS1COBIOLOGA DE LA AUTO-HIPNOSIS

Uno de los primeros terapeutas que realmente descubrieron yutilizaron la naturaleza ondulatoria de la conciencia fue el Dr. Milton HErickson el eminente Psiquiatra americano e Hipnoterapeuta. En tanto quemuchos terapeutas regularmente en sus t iempos atendan a sus pacientespor 50 minutos, Erickson prefiri hacer sesiones con sus pacientes de 1:30 a2:00 hrs. A lo larg o d e 50 aos el insista qu e la ge nt e e n la vid a co tid ia nam odific ab a en for m a na tural y sutil, pe ro ba stan te clara, los estados d e sum ent e-cu erp o. El Dr. Erickson apre nd i a descubrir a travs d e pe qu e osindicadores de la expresin facial y de otros movimientos sutiles de lospacientes, qu e describiremos ms delan te, cua nd o ellos em pe za ba n aentrar en este estado llamado Pausa Regresiva Ultradiana.

Muchos aos antes el ingenio de Freud ya haba reconocido lasconexiones esenciales entre las fuentes de la Psicopatologia y lacreatividad en la vida cotidiana. En su muy temprano libro clsico "Estudiosobre la Histeria" Breuer y Freud reconocen que los estados hipnoideosestn de a lguna forma relacionados con un es tado de concienciaanormal. De igual form a recon ocie ron lo qu e l lamam os "la ause ncia d eme nte" que e xperim entam os tod os los das.

Cari Jun g relacion la dea d e Jan et d e Ja disminucin d e ac tiv id adme ntal duran te el da con lo qu e el ho m bre primitivo le l la m ab a "prd idde la mente", que era un concepto mucho ms radical y l l lam laaten cin ac er ca de l inters psico terap utico d e esa fase del ser hu m an o ydescribi qu e ha ba fenm en os similares qu e pod em os observar e nnuestro hombre civilizado el cual tambin tiene cierta propensin a unaprdida de iniciativa y d e act ivid ad d ura nte el da sin una razn ap are nt e.

Erickson le llam a este perodo natural de curacin "el trancecomn de todos los das" (Erickson y Rossi, 1979. Hypnotherapy: anexploratory casebook) , que pareca como algo tota lmente normal tantoen la vida diaria de la gente como en los consultorios de los terapeutas. Laama de casa que distradamente t ira una taza durante sus quehaceresmatutinos, el estudiante que deja su mirada perdida durante la clase o elchofer que descuida m om en tn ea m en te la con duc cin de su auto, todosellos pro ba ble m en te estn ma nifestan do un tranc e co m n de todo s losdas.

Con todo y que son comunes tales perodos breves deenfocamiento interior son marcadamente especiales: durante estos


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enfocamiento interior son marcadamente especiales: durante estosperodos tranquilos regularmente la gente se mantiene ms abierta eintrospectiva, nuestro enfoque se vuelve hacia adentro como sueosdiurnos, fantasas y ensueos; tal pareciera como nuestra menteinconsciente se abriera un poco. Debido a que nuestra mente interior es lafuente de nuestra intuiciones ms profundas, la gente puede mostrarsemucho ms creativa durante este tiempo, experimentar insights, fantasas eintuiciones durante estos mo m ento s d e m ed itaci n.

El trance comn de todos los das tambin podran ser un perodo deapertura y vulnerabilidad hacia la influencia exterior por lo que podemossuponer qu e durante este t ie m po la persona se enc ue ntra ms abiertapara recibir sugerencias que puede llevarlo a una mejora personal.

Erickson le llam a su enfoque naturalstico o de utilizacinprecisamente por este uso del trance comn de todos los das porque les taba tota lm ente con ven cido d e que l s impleme nte ayud ab a a lagente a utilizar sus propios recursos interiores para resolver sus problemas asu pr op ia fo rm a d ura nte estos pero dos d e tie m po . El Dr. Ernest Rossi(1986-1993) (Lord/Rossi, 1992, 1993; Rossi 1986, 1987, 1966/1993; Rossi/Cheek, 1988Rossi a n d Ryan, 1986) se ha a p o y a d o en teo ra en todo s los an tec ed en testericos pa ra desarrollar su teor a a ce rc a de la crono bio lg ica d e lanaturaleza ondulatoria en la comunicacin mente-cuerpo (1987,1988/1993; Rossi/Cheek, 1988, Rossi and Ryan, 1986) en los procesos desanacin y ha sostenido la idea de que un stress crnica excesivo originalos sntomas a travs de la conmocin de nuestros ritmos normalesutradianos-circadianos; la hipnosis puede disminuir estos sntomassimplemente por el hecho de proveer la oportunidad para que esto ri tmosnaturales de la mente-cuerpo se normalicen por si mismos.

El Secreto de la transformacin de la enf er m ed ad de la salud haciaun estado de mayor y mejor desempeo de bienestar permanece en elreconocimiento y la facilitacin en la persona de sus propios recursoscreativos durante estas ventanas naturales de enfoque interior derejuvenecimiento que aparecen per idicamente cada hora y mediadurante el da y que duran aproximadamente 20 minutos.

Existen numerosos estudios ms que corroboran esta base biolgicade los ritmos ultradianos tanto en el ser humano como en los demsanimales enumeremos solamente a guisa de ejemplo algunas cosasinteresante por ejemplo Konopka y Benzer (1971) hicieron estudios enrelacin a la m utacin de cierto genes. Murray et al (1989-1991) hanformulado una grfica de la dinmica r tmica utradiana a nivel gentico-


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120 minutos es fundamental en el crecimiento y divisin celular y con upico de 20 minutos en el factor promotor de la maduracin (MPF), lprotena Cyclina y la enzima quiriasa H1 actan en "concierto" para sealarel fin de esa etapa de replicacin celular por divisin (mitosis) enfocandal organismo al crecimiento y a la salud.


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ENRAIZAMIENTO NATURAL-BIOLGICO DE LOS RITMOS ULTRADIANOS

Los cientficos ms ava nz ad os ig ua l qu e los obs erva dore s ma s simplesdesde la antigedad han siempre sealado que todo organismo desde losms primitivos hasta los mas desarrollados estn influenciados siempre poruna trama compleja de ri tmos entre tej idos en el t iempo; tal parecieraco m o si el ritmo es un a variable co ns tan te d e la natu raleza y es maravillosodescubrir que todo ser viviente sigue su propio ritmo de horarios de das, deestaciones, de a ctiv ida d y de desca nso.

El cosmos mismo co m o un tod o, t iene un orde n y se mue ve e n formaarmoniosa siguiendo rutas bien trazadas; los astros oscilan sobre su propioeje pro du cie nd o las estaciones; su rot ac in diaria tiene sobre nuestras vidasy sobre la vida que compartimos con la misma naturaleza una influenciamucho mayor de la que imaginamos.

Si obse rvam os a los anim ale s inferiores las, ab eja s, los osos, lashormigas Jas mismas plantas, muestran todo el tiempo patrones de sueo yactivid ad perf ec ta m en te identificables. Parece lg ico suponer y as lo hanestado demostrando numerosos estudios cientficos serios que tambin losseres hum anos tiene n relojes ge n tico s qu e son influen ciado s p or los ritmosestacionales de la tierra por ejemplo los nacimientos, las muertes, energafsica incluso el estado de nimo se ha demostrado que varan con elm om en to del a o que se en cue ntra n. El rendim iento y el estado d e a lertase ha descubierto qu e alca nza n un m ximo y dec linan c a d a mes enmujeres y hombres. Nuestras ca pa cid ad es m entales, estado em ocio nal,qumica de la sangre, fuerza muscular, coordinacin de ojos y manos,incluso la resistencia la salud, varan en ritmos predecibles a lo largo delda.

Los nombres que se le han otorgado a estos ritmos biolgicos son lossiguientes:

RITMOS CIRCADIANOS (circa-dies, "ap ro xim ad am en te un da") soritmos biolgicos que suben y bajan una vez al da, como nuestras pautasdel dormir y la vigilia.

RITMOS INFRADIANOS (Infra-dies, "por debajo, ms largos que un dason los ritmos qu e d ura n ms de un da, co m o o curre c on el ciclo me nstrualde la mujer.

RITMOS ULTRADIANOS (Ultra-dies/'Ms all , o mu ch as ve ce s al d a


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Son aquellos ritmos que tienen ciclos muchas veces a lo largo del da,como ocurre con el hambre, la excitacin sexual ,etc.

Los Ritmos Ultradianos siguen un "formato" natural totalmentesem ejantes a los ritmos Infrada nos y circad iano s. Alg un os de los ritmosInfradianos mejor conocidos es el ciclo menstrual de la mujerapro xima dam ente c a d a 28 das, ahora es bastante b ien con ocid o lainfluencia espectacular que estos ritmos mensuales influyen en elfuncionamiento mental y fsico de la mujer.

Algo que con frecuencia se desconoce es que tambin los varonesresponden a ritmos mensuales. En la Universidad de Minesota el Dr. FranzHalbert realiz un estudio a lo largo d e 16 aos en el cu al de scubri unclaro ritmo de 30 das en los niveles de ciertas molculas mensajerashorm ona les presentes e n la orina de los individuos varon es. Esto p u e d eexplicar los resultados d e u n estudio realizado tam bi n e n la Universidad d ePennsylvania sobre un grupo de trabajadores industriales varones sanos.Se, descubri que casi todos los hombres experimentan ritmos mensualesregulares qu e af ec ta n a los cam bios en su estado d e anim o, desd e eloptimism o en rg ico hasta la dep resin la cintura. Otros estudiosos ha ndescubierto que la violencia, la agresin, el crimen y algunas crisispsicticas siguen en los hombres un patrn mensual bastante regular.

Otro ciclo Infradiano p o c o c on oc ido es el d e un trastorno a fec tivoestacional que segn las estadsticas afecta a uno de cada diez individuos,este trastorno consiste en que en el invierno en climas fros y cuando haymenos luz solar muchas personas se encuentran reducidos sus nivelesenergticos mentales y fsicos y t ienden hacia la depresin encontrandodifcil enfrentarse a las tareas d e c a d a d a. Hay algu nas otras situacionesde la vida diaria que responden diferente de acuerdo a las 4 estacionesde la tierra y que escapan al inters y al espacio de este trabajo.

Los ritmos circadianos se refieren a la alternancia diaria entre la vigiliay el dormir bsicamente, sin embargo por mucho t iempo se desconocido ose le resto imp orta ncia a l he ch o d e qu e den tro de esta alterna cia diariade vigilia y el dormir se daban alternancias menores de menor duracinque se han l lamado Ultradianas porque son alternancias que se danaproximadamente cada 90 o 120 minutos entre el sueo y el dormirprofundo.


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E t a p a u n o : U n a a l t e r n a n c i a d i a r i a e n t r e la v i g i l i a y e l d o r m i r

Vig i l ia Dorm ir Vigi l ia Dormir Vigi l ia

E t a p a d o s : U n r i t m o u l t r a d i a n o d e d o r m i r c o n s u e o s ( R E M )( A s e r i n s k y , K l e i t m a n , 19 5 3 .

E t a p a t r e s : E l n u e v o m o d e l o d e la n a t u r a l e z a u l t r a d i a n a d e l ac o n c i e n c i a h u m a n a ( We v e r . 1 98 5 ).

{'GURA 2. Tres etapas en la evolucin del modelo actual sobre la naturalezn ultradiana de la conciencia (Adaptado de l-Vn t r, IOSS)


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EL RITMO DE CRECIMIENTO ULTRADtANO

1 IGl"RA 1 El ritmo .te rendimiento ultradiano es un patron amplia-mente variable que a-cerna entre 90 a 120 minutos de actividad y 20mimico de rejuvenecimiento Existen amplias variaciones entre las perso-mi i i u situaciones en cuanto a la duracin de estos ritmo*. Se desplazanfcilmente para ayudarno s a adaptarnos a las exigencias v circunstancias

(.ambiantes del mundo real


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LOS RITMOS ULTRADIANOS

Como se ha dicho, los ritmos ultradianos son ciclos que duran horas,minutos o incluso segundos y por lo tanto tienen lugar veces ciclos duranteun da: por ejemplo, la respiracin tiene un perodo de 4 a 5 segundos, elciclo mittico de la clula de 20 minutos aproximadamente, el hambre de90 a 120 minutos, el ciclo hormonal es de 90 a 180 minutos y otros actosaparentemente simples como deglutir, o parpadear t ienen tambin ciclosbastante predecibles por minuto.

Los ritmos Ultradianos de 90 a 120 minutos y que suceden por lo tantode 12 a 16 veces al da, son ritmos que regulan la actividad y larestauracin a lo largo d e la m en te y de l cu erp o. A este siempre prese nteritmo de actividad reposo se le ha llamado CICLO BSICO DE DESCANSOACTIVIDAD (BRAC:BASIC REST ACTIVITY CYCLE).

Es mu y interesante la ilustracin d e qu e a n du ran te el sueo estosciclos se m an tie ne n. Sa bem os p or los estudios realizados por la Universidadde Chicago en 1953 la clsica informacin de que cada 90 minutosaproxim adam ente dura nte e l dormir se d a e l fen m eno l lama do "rapideye mo ve m en t", REM. En estos perodos nuestro cue rpo -m en te cruje c onintensos estallidos de comunicacin y actividad, durante este perodo REM,fluye ms sangre al cerebro y el patrn cerebral de actividad elctrico esbastante sem ejante a cu a n do estamos despiertos. El cons um o d eoxigeno, la presin de la sangre, la frecuencia cardiaca y la actividadgastrointestinal, au m en ta n du ran te este pero do. Este mismo ritmo bsicode descanso actividad se desarrollan durante nuestra vida despierta. Y porlo tanto despus de aproximadamente 90 minutos de act ividad tenemosaproximadamente 20 minutos de un estado cercano al sueo, al cualpodemos l lamar precisamente el sueo diurno en el cual se dan procesosmuy semejantes a la fantasa a la introversin y al re juven ecim iento .

Existen dos trabajos muy interesantes desarrollados por el Dr. ErnestRossi y por un equ ipo d e co lab ora do res en los cuales re porta la form a enque se da este proceso de comunicacin entre nuestra mente y nuestrocu erp o du ran te los ritmos ultradian os. En su tra ba jo La Natu ralezaOndulatoria de la Conciencia" y en uno mas l lamado "De la mente a lamolcula" as co m o e n un am plio desarrollo realizado en colab ora ci n co notros cientficos el Dr. Rossi, en un libro llamado "Ultradian Ryhms in lifprocesses", reporta en qu forma la respuesta a la pregunta bsica decmo se comunica nuestra mente y nuestro cuerpo durante estos ritmosest en bue na pa rte en las m olc ulas mensajeras. De bido a que la am plia


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explicacin Psicobiogica de estos procesos est fuera del alcance deeste trabajo, permitamos solamente enunciar en forma breve algunos deestos asp ectos .

Todos nuestros sistemas principales del cuerpo-mente estnarmonizados por molculas mensajeras que son liberadas entre la mente yel cu erp o en ritmos Ultradianos. Entre las mo lcu las men sajeras seen cue ntra n las horm onas sexuales, factore s d e ene rga , (glucosa , insulina,colesterol. adrenalina beta-endorfina) que modulan los estadosem ociona les de estim ulacin y relajaci n. Estas mo lculas mensa jerastam bin se les co n o ce co n el no m bre d e substancias informacionalesdado que transportan seales a lo largo de nuestro cuerpo-mente. Es muyinteresante la observacin de que hay una influencia recproca entre estassubstancias hormonales y los sentimientos, actitudes y emociones que el ser

humano esta viviendo d

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La pausa regenerativa ultradiana.pdf