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Lic. Msc. Fernando Vásconez N. Metodológica del Vóley Moderno
UNIVERSIDAD ESTATAL DE BOLÍVAR
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN,
SOCIALES, FILOSÓFICAS Y HUMANÍSTICAS
LA PREPARACIÓN
METODOLÓGICA DEL VÓLEY
MODERNO
LIC. FERNANDO VÁSCONEZ NARANJO MSC
GUARANDA- ECUADOR
2010
Lic. Msc. Fernando Vásconez N. Metodológica del Vóley Moderno
ÍNDICE
ÍNDICE .................................................................................................................................. 1
PRESENTACIÓN. .............................................................................................................. 3
PROLOGO ........................................................................................................................... 4
OBJETIVOS ......................................................................................................................... 5
INDICACIONES GENERALES PARA EL ESTUDIO DEL MÓDULO ........................ 6
UNIDAD I .............................................................................................................................. 7
EL VOLEIBOL ..................................................................................................................... 7
HISTORIA Y EVOLUCIÓN DEL VOLEIBOL EN EL MUNDO .................................... 7
EL VOLEIBOL EN EL ÁMBITO MUNDIAL ..................................................................... 9
HISTORIA DEL VOLEIBOL EN EL ECUADOR .......................................................... 11
EL VOLEIBOL COMO UNA ACTIVIDAD DEPORTIVA DENTRO DE LA CULTURA FÍSICA ................................................................................................................................ 12
COMO SE JUEGA EL VOLEIBOL ................................................................................ 14
AUTOEVALUACIÓN ........................................................................................................ 15
UNIDAD II .......................................................................................................................... 16
LAS TAREAS DE LAS SESIONES DE ENSEÑANZA Y ENTRENAMIENTO ....... 17
EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS ESPECIFICADAS DEL VOLEIBOL ......................................................................................................................... 18
DESARROLLO TEMÁTICO ............................................................................................ 18
LOS FUNDAMENTOS DE LA ENSEÑANZA ............................................................... 19
PLANIFICACIÓN Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEL VOLEIBOL . 21
GENERALIDADES ........................................................................................................... 21
COMPONENTES DEL ENTRENAMIENTO ................................................................. 21
ORGANIZACIÓN: LA CLAVE DEL Éxito ...................................................................... 22
ESQUEMA – RESUMEN ................................................................................................. 27
LA ENSEÑANZA DE CONOCIMIENTOS TÁCTICOS FLEXIBLES ......................... 30
EL SAQUE ......................................................................................................................... 33
VOLEIBOL ......................................................................................................................... 34
TÉCNICA INDIVIDUAL .................................................................................................... 34
POSICIÓN DEL EQUIPO CON EL SAQUE A FAVOR .............................................. 35
CARACTERÍSTICAS DE LOS SAQUES FLOTANTES ............................................. 36
TÁCTICA DEL SAQUE .................................................................................................... 37
RECEPCIÓN ..................................................................................................................... 38
GOLPE DE ANTEBRAZO ............................................................................................... 38
Lic. Msc. Fernando Vásconez N. Metodológica del Vóley Moderno
RECEPCIÓN CUANDO EL EQUIPO CUENTA CON ALTO NIVEL DE JUEGO ... 39
POSICIÓN DEL EQUIPO EN RECEPCIÓN SENCILLA ............................................ 40
AUTOEVALUACIÓN ........................................................................................................ 41
UNIDAD III ......................................................................................................................... 42
EL PASE ............................................................................................................................ 42
CARACTERÍSTICAS DEL TOQUE ............................................................................... 43
DEFECTOS MÁS CORRIENTES .................................................................................. 43
NORMAS GENERALES .................................................................................................. 44
EL REMATE ...................................................................................................................... 44
TIPOS DE PASES ............................................................................................................ 44
EL DISTRIBUIDOR DEL JUEGO ................................................................................... 45
COMBINACIÓN DE ATAQUE ........................................................................................ 46
APOYO AL ATAQUE ....................................................................................................... 47
BLOQUEO ......................................................................................................................... 48
CAÍDAS .............................................................................................................................. 49
TÁCTICA DE LA DEFENSA .......................................................................................... 49
EJERCICIOS PRÁCTICOS ............................................................................................. 52
A. EJERCICIOS PARA EL PASE DE DEDOS ............................................................ 52
B. EJERCICIOS PARA EL GOLPE DE ANTEBRAZO ............................................... 54
C. EJERCICIO PARA EL APRENDIZAJE DEL SAQUE DE TENIS ........................ 55
D. EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DEL REMATE ....................................... 56
E. EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DEL BLOQUE ....................................... 58
AUTOEVALUACIÓN ........................................................................................................ 60
BIBLIOGRAFÍA. ................................................................................................................ 62
Lic. Msc. Fernando Vásconez N. Metodológica del Vóley Moderno
PRESENTACIÓN.
El Voleibol tiene asignado un lugar importante en el sistema de Cultura Física.
Este deporte ha sido incluido como una sección independiente en el programa.
El entusiasmo demostrado por los jóvenes en los juegos de competencia ofrece al
profesor y al estudiante de Cultura Física la posibilidad de enfrentarlos con
responsabilidades y decisiones que fácilmente se presentan en otros tipos de
tareas. Ninguna escuela que se precie de entender a la juventud y de estar cerca
de ella puede prescindir de la práctica de Voleibol Internacional, juego que por
igual entusiasma a niños y jóvenes, y en la cual la labor del profesor resulta tan
necesaria corno provechosa.
En esta unidad se encontrará ejercitaciones técnicas y tácticas, ilustradas con
esquemas, todo lo cual servirá al docente, al entrenador como guía para mediar a
sus alumnos hacia la práctica de Voleibol por un camino gradual, metódico y
progresivo.
Confiamos que esta Unidad contribuya a mantener el entusiasmo, que la práctica
del Voleibol despierte en los niños, jóvenes y adultos, al tiempo que fomente el
compañerismo y la caballerosidad en el juego.
Lic. Msc. Fernando Vásconez N. Metodológica del Vóley Moderno
PROLOGO
El entusiasmo demostrado por los jóvenes en los juegos de competencia ofrece al
profesor y al estudiante de Cultura Física la posibilidad de enfrentarlos con
responsabilidades y decisiones que fácilmente se presentan en oíros tipos de
tareas.
Por eso estoy encantado de realizar este prologo en este modulo escrito por roí
persona;
Ninguna escuela que precie de entender a la juventud y de estar cerca de ella
pueden prescindir -de la práctica de Voleibol Internacional, juego que por igual
entusiasma a niños y jóvenes, y en cual la labor del profesor resulta tan necesaria
como provechosa.
En este modulo se encontrara ejercitaciones técnicas y tácticas ilustradas con
gran número de esquemas, todo lo cual servirá al profesor corno guía para
conducir a sus alumnos hacia la práctica del Voleibol por un camino gradual,
metódico y progresivo confiamos que la publicación de esta obra contribuya a
mantener el entusiasmo, que la práctica del voleibol despierte en los niños y en
los jóvenes, al tiempo que conformen el compañerismo v la caballerosidad en el
luego.
Guaranda, 20 de abril del 2010
Lic. Fernando Vásconez N. Msc.
CATEDRÁTICO
Lic. Msc. Fernando Vásconez N. Metodológica del Vóley Moderno
OBJETIVOS
OBJETIVOS GENERALES
Conocer que es la Práctica Metodológica del Voleibol y cómo ha evolucionado
hasta formar parte de las ciencias de la Educación.
Determinar las características del aprendizaje y su incidencia en el proceso
enseñanza- aprendizaje de los estudiantes en la Metodología de Voleibol
Internacional.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
Generar el desarrollo, acrecentamiento progresivo y sistemático de la práctica
del Voleibol y expresión de su vida cotidiana.
Lic. Msc. Fernando Vásconez N. Metodológica del Vóley Moderno
INDICACIONES GENERALES PARA EL ESTUDIO DEL MÓDULO
Es necesario que usted siga las siguientes recomendaciones para la utilización
óptima de este manual de la Metodología de Voleibol Internacional
1. Conteste el Diagnóstico del contenido.
2. Analícelos los objetivos de cada unidad.
3. Realice una lectura comprensiva a la vez que puede ir señalando los aspectos
que le parezcan más importantes en los contenidos.
4. Tenga a mano un diccionario pedagógico y vaya buscando las definiciones de
los términos que desconocidos.
5. El paso siguiente es resolver las autoevaluaciones, compare dichas
respuestas con el contenido. Si sus respuestas han sido contestadas de
manera correcta, siga a la siguiente unidad, en caso contrario revise todo el
contenido de la unidad, hasta aprender y contestar correctamente.
6. Desarrolle los trabajos de aplicación que se encuentran después de cada
unidad, esto permitirá que usted aplique los conocimientos adquiridos.
7. Antes de posponer u omitir el estudio de algún capitulo trate de resolver la
autoevaluación del mismo y compare sus respuestas con la verificación.
Esto facilitará su decisión.
Lic. Msc. Fernando Vásconez N. Metodológica del Vóley Moderno
UNIDAD I
OBJETIVOS
Conocer las pautas didácticas y metodológicas a seguir en la enseñanza de
la Metodología del Voleibol Internacional.
Sistematizar los contenidos de la Metodología de Voleibol Internacional,
facilitando a los estudiantes una buena comprensión y asimilación del
quehacer educativo y la práctica de este deporte.
EL VOLEIBOL
“Deporte sano de inquietudes
espirituales y físicas con instintos
sociales que agrupan a los individuos y
buscan así los mejores fines en
beneficio mayoritario de la colectividad,
es decir del pueblo”
Msc. Fernando Vásconez N.
HISTORIA Y EVOLUCIÓN DEL VOLEIBOL EN EL MUNDO
A fines del siglo pasado, las actividades deportivas principales en EE.UU, eran el
fútbol americano que se practicaba en el otoño y el beisbol que se jugaba en la
primavera. Para los meses de invierno (frío y nieve) no se conocía ningún
deporte colectivo que se pudiera jugar en locales cerrados, hasta que en
Diciembre de 1891, James Naismeith, de la internacional Young Mens Christian
Assoiciation Training School (Conocida con el nombre de Escuela para
trabajadores cristianos) de la ciudad de Springfield, Messachussetts, inventó el
basketball.
Lic. Msc. Fernando Vásconez N. Metodológica del Vóley Moderno
En 1895, William G. Morgan egresado de la Escuela de Springfield se hizo cargo
del departamento de actividades físicas de la Asociación Cristiana de jóvenes de
Holyke, Massachusetts, así como de la clase de Cultura Física que se dictaba
para hombres de negocio y profesionales, Morgan tuvo mucho éxito, lo que hizo
que el número de participantes fuese en continuo aumento, cosa que trajo
aparejados algunos problemas.
Morgan comprendió que no bastaban los ejercicios calisténicos para satisfacer los
deseos de los participantes, que se necesitaba alguna forma de recreación y
relajación como complemento de la clase de gimnasia; es decir, de alguna
actividad de tipo deportiva.
El basket-ball inventado hacía muy pocos años, resultaba muy adecuado para
personas jóvenes pero, por su intensidad y rudeza Morgan no lo consideró
conveniente para ser practicado por los asistentes a sus clase, pensó en adaptar
el tenis, pero lo descartó de inmediato debido a los implementos (raquetas y
pelotas chicas) que se necesitaban para jugarlo y al reducido número de
jugadores que pueden practicarlo simultáneamente; más conservó de él la idea
de la red que separa a los dos bandos y que evita en contacto personal. Resolvió
colocar la red de modo que su borde superior estuviese a 6 pies y 6 pulgadas
(1.98 m.) de altura, es decir, un poco por encima de la cabeza de un hombre
alto, y jugarlo con cualquier número de jugadores que utilizarían sus manos para
impulsar la pelota, de cual debía ser más grande que la de tenis. Probo con la
pelota de basket-ball, pero esta resultó muy grande, pesada y dura, por lo que
lastimaba las manos y las muñecas al golpearla, quitándole el cuero que le
recubría, la reemplazó por la cámara de goma, pero esta resultó ser demasiada
liviana. Pidió entonces a la casa A.G. Spalding Bros. (Famosos fabricantes de
implementados deportivos que tenían sus talleres en Chicopec, Massachusetts,
muy cerca de Holyoke) que prepararan una pelota especial, similar a la de
basket-ball pero más chica y liviana. De acuerdo con las instrucciones recibidas,
la casa Spalding fabricó una pelota que resultó tan satisfactoria que prácticamente
su tamaño y peso con ligeras variantes se ha mantenido hasta la actualidad.
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Se jugaba informalmente y con cualquier número de jugadores que golpeaban la
pelota con las manos, lo hacían pasar de un lado al otro por encima de la red,
tratando de evitar que cayese en su propio campo. A este juego, que despertó
gran interés y entusiasmo entre los asistentes a la clase de Morgan, se le dio el
nombre “Mintonette” (no se conoce ni el significado ni el origen de esta palabra).
Poco a poco a medida que se iba jugando, se fue esbozando un reglamento. En
1896 se realizó en la Internacional Traning-School de la YMCA en Springfield,
una convención de directores de actividades físicas de las Asociaciones
Cristianas de jóvenes de EE.UU. con el motivo, Morgan fue invitado a Springfield
para que explicase su nuevo juego “Mintonette” e hiciese una demostración del
mismo.
Preparó dos equipos de cinco jugadores, designó capitán de uno al Mr. J.J.
curran (Alcalde de Holyoke) y del otro al Mr. John Linch (Jefe de bomberos en
Holyoke) y se trasladaron a Springfield donde realizaron la exhibición ante los
participantes de la Convención y los alumnos y profesores de colegios.
El nuevo juego satisfizo plenamente a los espectadores y Morgan lo puso a
consideración de los asistentes a la Convención, para que lo utilizaran como lo
creyeran conveniente. El Dr. A.T. Halmstad del cuerpo de profesores del colegio
de Springfield, presente en la reunión, surgió que se reemplazara el nombre de
“Mintonette” por el de “Voleibol”, dado que el propósito del juego era el de hacer
volar una pelota por encima de la red. Este nombre fue inmediatamente aceptado
y quedó con carácter permanente.
EL VOLEIBOL EN EL ÁMBITO MUNDIAL
Países de América: Canadá que fue el primer país que practicó en América el
Voleibol, después de EE.UU., esto sucedió en 1900, sus primeros inicios se
debe a la Asociación Cristiana de jóvenes.
Lic. Msc. Fernando Vásconez N. Metodológica del Vóley Moderno
En Cuba se inició en 1905 y en Puerto Rico en 1909.
El primer país de Sudamérica que llegó el Voleibol fue Perú en 1910. Y ello se
debió a los profesores J.A. Meshphgt, y J.V. Lockey, quienes formaban parte de
una misión de estructurar los programas de Cultura Física.
En el Uruguay se practicó el Voleibol a partir de 1912, habiendo sido introducido
por el Sr. Jeass Hopkins de la Asociación Cristiana de jóvenes. En el mismo año
de 1912, este deporte fue introducido en Argentina por el profesor Sr. Philips, de
la Asociación Cristiana de jóvenes.
En México y Brasil este deporte fue introducido en 1917 por la Asociación
Cristiana de jóvenes.
En Venezuela este deporte comenzó a practicarse desde el año de 1929 debido
a la iniciativa del Colegio Americano de Caracas.
Países Asiáticos: El voleibol fue introducido en estos países gracias a la
fructífera labor desarrollada en el mundo entero por la Asociación Cristiana de
jóvenes. En China se practicó desde el año de 1910, en Filipinas desde el año de
1913, y en el Japón desde 1917.
En 1913, se fundó la Asociación Atlética Amateur del Extremo Oriente, en el
mismo año se realizaron en Manila los primeros juegos del Extremo Oriente,
juegos que fueron ganados por los Filipinos; en 1915 los juegos se realizaron en
Shanghái y fueron ganados por los Chinos.
Seguidamente se disputaban dichos juegos cada 4 años, haciendo sido
interrumpidos en algunas ocasiones por las guerras.
En 1927, se funda en el Japón la Federación Japonesa de Voleibol, y tenemos
que a partir de la fecha de organización, éste deporte llega a tener una
verdadera popularidad en dicho país, tanto en varones como en mujeres,
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habiendo alcanzado triunfos seguidos en los juegos del Extremo Oriente,
destacándose además mundialmente en especial las mujeres y ahora los
varones.
Países Europeos: El Voleibol de China pasó a Rusia Asiática, y luego a Europa
Central, en donde se destacan especialmente Chevoslovaquia y Rusia, también
lo practican con especial interés Hungría, Bulgaria, Polonia y Rumania.
En Europa Occidental este deporte fue introducido por los soldados
norteamericanos a partir de 1914 durante la primera guerra mundial. Habiendo
también cooperado en la difusión la Asociación Cristiana de jóvenes, desde
aquella época se practica con verdadero entusiasmo en Inglaterra, Francia, Italia,
Bélgica, España, Portugal y hoy en día Alemania una potencia.
Los primeros países europeos en practicar el Voleibol fueron Francia desde 1917,
Italia desde 1918, Checoslovaquia desde 1919, Yugoeslavia desde 1924, Rusia
desde 1925 y Holanda des 1928.
La realización la primera competencia de carácter olímpico ha confirmado la
superioridad que tienen en el Voleibol los países que desde hace tiempo se
caracterizan por ser una avanzada técnica-táctica en la evolución de nuestro
deporte.
HISTORIA DEL VOLEIBOL EN EL ECUADOR
Este deporte tuvo sus primeros contactos en nuestro país, con la llegada de la
misión de profesores contratados de Chile para el Colegio Militar, posteriormente
con la llegada de la Misión Norteamericana en 1915, más lamentablemente
podemos decir que los miembros del Colegio Militar ante la necesidad de practicar
el deporte y la falta de jugadores necesarios, implantaron modificaciones en el
juego de a 4, de a 3, de 2 y 1 por cada equipo y regados los militares egresados
en todo el país, implantaron una nueva modalidad conocida hasta la fecha como
la de 3 a 3 por equipo, habiendo sido esta la forma de juego regada por todo el
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país y practicada en sus inicios únicamente por los miembros del ejército y
después por los civiles, de ahí que en la actualidad esta costumbre es conocida
en todos los rincones de la patria.
En 1948, se realizan los primeros campeonatos intercolegiales de Pichincha en
varones. Organizados por la Dirección de Cultura Física del Ministerio del ramo.
En 1950, año de la fundación de la Federación Deportiva Estudiantil de
Pichincha, se inicia el primer torneo intercolegial con participación de 26 equipos
de los colegios de Quito, en las canchas del Colegio Nacional Mejía.
Por consiguiente el Voleibol se ha practicado en el sistema internacional a partir
del año de 1948, aportando en forma eficiente los estudiantes y difusión de este
deporte. Posteriormente se han realizado torneos intercolegiales en la ciudad de
Guayaquil.
En 1965 se realiza el primer Campeonato Nacional de Voleibol en la ciudad de
Quito con la participación de las siguientes provincias: Pichincha, Guayas,
Chimborazo y Loja y Azuay, habiéndose clasificado en ese orden.
En Febrero de 1968, se realizaciones y primero en mujeres, con la asistencia de
Pichincha, y Guayas, habiendo sido la clasificación general en el mismo orden.
En 1966, se realiza en Pichincha el primer campeonato de Clubes, en 1967 el
segundo, habiendo participado en ellos varones y mujeres.
El Ecuador asiste a los campeonatos de Voleibol de carácter Sud-Americano de
Argentina, Venezuela y posteriormente el realizado en Quito durante las
competencias de los jugadores Bolivarianos de 1965.
EL VOLEIBOL COMO UNA ACTIVIDAD DEPORTIVA
DENTRO DE LA CULTURA FÍSICA
Lic. Msc. Fernando Vásconez N. Metodológica del Vóley Moderno
“Deporte sano, noble de basta intensidad
física; auxiliar médico, gimnástico social,
nueva abrazadora de deportistas puros”
H.A.
La Cultura Física no es la gimnasia, no es el atletismo, no es la danza ni el baile,
tampoco los deportes por sí solo y aislados; la Cultura Física es la variedad
unificada; es el esfuerzo disperso identificado en un solo fin; el cultivo integral del
hombre objetivo que lleva toda buena educación.
Si el hablar de Cultura Física, hablamos de deporte y de Educación, también
estamos hablando de Voleibol porque este deporte aún que todavía nuevo y en
comienzo de popularización es parte de una de las ramas de la Cultura Física,
con las mismas leyes, reglamentos, obligaciones y derechos que tienen los
demás deportes.
El Voleibol a más de ser un deporte de recreación y espectáculos, es pedagógico
y cultural y muy eficaz al emplearlo dentro de la medicina correctiva, ya que en
época en que el hombre pasa por los bancos de una institución educativa de
cualquier nivel, ya como cuando sus obligaciones están limitadas a adquirir
posiciones que estropean el correcto desarrollo postural de su cuerpo, pues,
quien practica este deporte corrige sus anormalidades mediante los movimientos
y posiciones que el cuerpo emplea y adquiere en el transcurso de la práctica.
Además de voleibol a quien lo práctica le permite adquirir un buen estado físico,
síquico, anímico, características similares de los demás deportes que integran la
gran familia de la Cultura Física.
Lic. Msc. Fernando Vásconez N. Metodológica del Vóley Moderno
COMO SE JUEGA EL VOLEIBOL
El voleibol se practica entre dos conjuntos de seis jugadores, con uno de ellos
como capitán; se permiten además seis sustitutos por bando. El objetivo de cada
equipo consiste en hacer pasar el balín sobre la red, y que caiga en el piso del
otro conjunto o este pierde el control del balón y evitar que el contrario haga lo
propio; para tal propósito el balón es golpeado por cualquier parte del cuerpo de la
cintura para arriba. Antes de que el balón pase la red, cada equipo puede tocarlo
hasta tres veces y nunca dos seguidas en un mismo jugador.
La colección de la cancha y bola se realiza mediante un sorteo entre los capitanes
de cada equipo, con la presencia de los árbitros y el cuerpo de árbitros
encabezan la salida de los equipos al campo de juego, el equipo ocupante del
lado sur o norte de acuerdo al sorteo sale por detrás del cuerpo ya mencionado y
a continuación el otro equipo, colocándose en las líneas finales de su respectivo
campo.
Para iniciar el juego, la colocación de los jugadores es tres adelante frente a la red
llamados delanteros y tres atrás llamados zagueros ubicados de acuerdo a la hoja
de rotación entrega por su entrenador a la mesa de control.
El juego se inicia cuando el zaguero derecho inicia el servicio desde el área
correspondiente, si el equipo contrario pierde el control del balón o comete
infracción, cuenta un punto a favor del conjunto que efectúo el servicio. En cambio
Lic. Msc. Fernando Vásconez N. Metodológica del Vóley Moderno
si el equipo que sirvió, lo único que pierde es el balón que pasa a poder del
adversario para que este ejecute el saque.
El control de la pelota y en consecuencia del servicio, se pierde cuando un
jugador la retiene, la pega con cualquier parte del cuerpo de la cintura para abajo
la toca dos veces siguiendo, no consigue pasar la red, lanza fuera del campo
contrario, toca la red con el cuerpo o adopta una conducta antideportiva, o cuando
el equipo toca más de tres veces.
AUTOEVALUACIÓN
1. Describa la historia y evolución del Voleibol en el mundo.
Lic. Msc. Fernando Vásconez N. Metodológica del Vóley Moderno
2. ¿Cuál fue el primer país que practicó en América el Voleibol y en qué
año?
3. ¿Cuántos países fueron los iniciadores del Voleibol en el mundo, habla
cada uno de ellos?
4. Realice un trabajo de investigación sobre los campeonatos mundiales de
este deporte.
5. Explique las características del voleibol, como una actividad deportiva
dentro de la Cultura Física.
6. Indique como se juega el Voleibol Internacional
UNIDAD II
OBJETIVOS
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El Voleibol es un juego en el que se someten a prueba los límites máximos de las
posibilidades humanas. En los encuentros de campeonato, para alcanzar la
victoria contra un buen equipo, es necesario poseer facultades exclusivas.
LAS TAREAS DE LAS SESIONES DE ENSEÑANZA Y
ENTRENAMIENTO
Las tareas de las sesiones de enseñanza y entrenamiento se desprender de las
proposiciones fundamentales para la preparación deportiva de los voleibolistas
jóvenes; vinculación entre el estudio y la vida; fortalecimiento de la salud de los
participantes; asimilación de los principios de la moral comunista, del patriotismo,
de la fuerza de voluntad y del carácter; condiciones de enseñanza multilaterales y
diversas; enseñanza calificada de una técnica de juego racional; organización de
un control sistemático de las sesiones. La realización de estas tareas se logra
mediante un contenido orientado a la correcta organización y la metodología
efectiva de las sesiones.
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EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS
ESPECIFICADAS DEL VOLEIBOL
En cada modalidad deportiva se requiere que ciertas cualidades motrices se
desplieguen con prioridad en determinadas combinaciones. Por ejemplo, el
voleibolista debe domina la rapidez de reacción, poseer capacidad de observación
rapidez en las acciones de respuesta, velocidad para desplazarse en espacios
reducidos (de 3 a 5rn) ser capaz de contraer rápidamente los músculos, tener
capacidad de salto, etc. Los componentes de la actividad motriz que desempeñan
un papel decisivo en el voleibol, se denominan capacidades físicas especiales del
voleibolista.
El desarrollo sistemático de las capacidades físicas especiales contribuye al más
rápido dominio de los procedimientos técnicos y las acciones tácticas del juego
durante las etapas iniciales del aprendizaje; más tarde, constituyen la condición
necesaria para elevar la maestría deportiva de los voleibolistas jóvenes.
El desarrollo de las capacidades físicas especiales tiene lugar en el proceso de la
preparación física especial.
Desarrollar las capacidades creativas y organizativas para la práctica del
Voleibol.
Enumerar las características que debe poseer un buen voleibolista en el
contexto social.
DESARROLLO TEMÁTICO
ASPECTOS GENERALES DE LA ENSEÑANZA Y EL
ENTRENAMIENTO DEL VOLEIBOL
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Simbología
Pase
Envío del balón sobre la cabeza
Pase chiquito
Remate
Bloqueo en pareja
Bloqueo individual
Desplazamiento del jugador
Desplazamiento de los jugadores
Jugador
Entrenador
Jugador que penetra.
LOS FUNDAMENTOS DE LA ENSEÑANZA
La preparación deportiva de los escolares posee sus rasgos específicos que
deben ser tornados en cuenta a la hora de organizar correctamente los trabajos
de enseñanza y entrenamiento relacionados con el voleibol en los colectivos de
runos y jóvenes.
Para poder preparar voleibolistas de alto rendimiento es necesario comenzar la
enseñanza del voleibol a los niños desde la edad de 11 a 12 años. Es imposible
dominar a la perfección la técnica moderna del voleibol en un periodo más corto.
Solo una
1. Jugador
2. Entrenador
3. Materia y reglas del juego
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4. Métodos
5. Objetivos
1. EL JUGADOR.- Es el sujeto que aprende el Voleibol con su inteligencia en
evolución, con todas sus capacidades, morfo-funcionales, con sus propias
iniciativas e impulsos pero también con sus propias limitaciones.
El anhelo del enunciador es hacer de sus jugadores "unos campeones". Pero la
experiencia, nos señala que solo los jugadores que poseen notables cualidades
específicas y una preparación científica, perseverante y completa llegan
campeones.
Los conocimientos actuales de la genética nos indicar, que, únicamente podremos
perfeccionar y desarrollar a un jugador, hasta donde lo permita su herencia
biológica.
De aquí se concluye la necesidad de realizar una estricta selección, de aquellos
individuos dotados excelentemente, para poder convertirlos en buenos jugadores
de Voleibol.
2. EL ENTRENADOR.- Es un educador apto para estimular, orientar y dirigir al
jugador en el aprendizaje del Voleibol.
El entrenador planifica y programa actividades que los jugadores realizan para
conseguir y mantener la forma física, para aprender y perfeccionar la técnica, para
aprender las tácticas y aplicarlas al juego con el objetivo de ganar.
El entrenador debe reunir las siguientes condiciones:
La enseñanza a los participantes de los fundamentos técnicos del voleibol
En el momento del tránsito a las filas de las adultas, los jóvenes voleibolistas
deben dominar a la perfección todos los fundamentos técnicos del voleibol
Lic. Msc. Fernando Vásconez N. Metodológica del Vóley Moderno
moderno. Esta tarea se resuelve de forma sucesiva en los diferentes grupos de
edad. Se le presta gran atención a la preparación de jugadores ambidextros (que
puedan rematar con ambas manos)
PLANIFICACIÓN Y METODOLOGÍA DEL
ENTRENAMIENTO DEL VOLEIBOL
GENERALIDADES
El entrenador es un educador. La responsabilidad fundamental de todo
entrenador es la educación integral de sus jugadores, en lo que se refiere a los
aspectos físico, técnico, moral e intelectual.
Así concebido el entrenador, el entrenamiento es un fenómeno de Didáctica. El
entrenador dirige la enseñanza y orienta a i os jugadores en el aprendizaje del
Voleibol.
En consecuencia, el entrenador tiene que conocer y saber aplicar el conjunto
sistemático de planes principios, procedimientos y recursos para orientar mejor a
sus jugadores en el aprendizaje de su deporte, para cumplir a cabalidad con los
objetivos propuestos.
En entrenador puede actuar corno aficionado o como profesional. En ambos
casos se le pide ganar los partidos.
Cuando se llega a exigir la necesidad de ganar, el entrenador corre el peligro de
convertirse en simple "AMAESTRADOR" de jugadores. Es pues necesaria una
alta ética para evitar caer en este peligro.
COMPONENTES DEL ENTRENAMIENTO
En cada entrenamiento intervienen los siguientes elementos:
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3. OBJETIVOS.- Son las metas que propone al entrenador y que los jugadores
deben alcanzar progresivamente.
INTEGRACIÓN DE LOS CINCO COMPONENTES
Binomio Humano Binomio Técnico al servicio
Interacción fecunda del binomio Humano
El entrenador influye directamente sobre el jugador. Pero al jugador, a su vez, con
sus propias iniciativas, enriquece también al entrenado.
Es un binomio humano que interacciona constantemente
Entrenador y jugadores se unen para aprender el Voleibol con método. Cuando el
binomio técnico; voleibol con método, están al servicio de entrenador y jugadores,
estos alcanzan los objetivos propuestos. Entonces el éxito es una consecuencia
lógica.
ORGANIZACIÓN: LA CLAVE DEL Éxito
Todo hombre que anhele obtener éxito seguro, en cualquiera de las actividades
que se proponga, debe organizar previamente su trabajo. Toda actividad
organizada debe atravesar cronológicamente las siguientes etapas:
1. Planeamiento de objetivos
OBJETIVOS
JUGADOR
ENTRENADOR
VOLEIBOL
MÉTODO
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2. Planificación
3. Realización
FÍSICAS:
a. Presencia corporal: conservándola si la tiene o corrigiéndola coa ejercicios o
dietas adecuadas.
b. Estado físico para dirigir, mandar o controlar en ei campo -de entrenamiento.
c. Aseo y limpieza de su persona y equipaje
d. Gestos correctos y buen lenguaje
MORALES:
a. Ser trabajador infatigable y perseverante, pero ameno y agradable.
b. Tener sentido de justicia en las alineaciones y cambios
c. Ser leal con los jugadores, directivos y otros colegas entrenadores
d. Tener moral intachable
PSICOLÓGICAS:
a. Inteligencia despierta y clara
b. Fuerza de voluntad y perseverancia, pero sin testarudez
c. Confianza en sí misino y optimista pero sin caer en la pedantería
d. Vigorosa personalidad para empujar al equipo en los momentos difíciles
e. Autodominio del carácter
2. LAS MATERIAS.- Son el conjunto de fundamentos técnicos y conocimientos
tácticos seleccionados, programados y dosificados que los jugadores tienen que
aprender y perfeccionar para llegar a formar en los equipos de Voleibol de alta
competencia,
3. MÉTODO.- Es el camino que deben seguir los jugadores y el entrenador en la
enseñanza-aprendizaje del Voleibol.
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El método fusiona inteligentemente los recursos personales y materiales
disponibles para alcanzar los objetivos propuestos con seguridad, facilidad,
rapidez, eficiencia y bajo costo.
Las facultades son todos los factores que ayudan a mejorar la fuerza competitiva
del equipo. Conseguir estos factores son los objetivos del entrenamiento. Estos
factores son:
1. Fuerza física
2. Técnica
3. Fuerza síquica
4. Trabajo con el equipo
5. Grado de experiencia
Si con el entrenamiento se desarrollan convenientemente estos cinco factores, se
mejorará la fuerza competitiva del equipo y se logrará llevarlo hasta la victoria
final.
En consecuencia, el gran objetivo general del entrenador que prepara equipos de
competencia es dar el equipo fuerza competitiva. Para conseguir este objetivo
general es necesario alcanzar primero los objetivos específicos que son:
desarrollar al máximo posible las condiciones físicas, técnicas, tácticas,
sicológicas y de equipo.
OBJETIVO FÍSICO: Condicionar a los voleibolistas para que se hallen en su
mejor rendimiento físico (punto mágico) en los días de la competencia
OBJETIVO TÉCNICO: Colocar al equipo de Voleibol en condiciones técnicas
ideales, de manera que, domine todos los fundamentos del juego para utilizarlos
luego en la táctica individual y colectiva.
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OBJETIVO TÁCTICO: Capacitar al equipo para enfrentar las diferentes tácticas
que usarán los equipos con los que deberá competir.
OBJETIVO PSÍQUICO: Preparar psicológicamente al grupo de voleibolistas de
modo que al momento de la competencia, se encuentren con espíritu de equipo y
mentalidad ganadora.
A continuación vamos a determinar todos los factores que el entrenador debe
desarrollar en su equipo:
1. OBJETIVOS: El entrenador tiene que comenzar planteándose nietas de
trabajo:
Qué es lo que quiere obtener de sus jugadores?. Hasta dónde pretende llegar con
su equipo?.
Solo señalando previamente en forma concreta, clara y precisa los objetivos,
puede planificar posteriormente las actividades que le llevarán a alcanzar
rápidamente los objetivos propuestos.
2. PLANIFICACIÓN: El piar, es un conjunto sistemático de actividades
seleccionadas por el entrenador, dosificadas y programadas
cronológicamente, con la secuencia necesaria. Estas actividades deben
realizar los jugadores disciplinadamente, para alcanzar las metas prefijadas.
3. REALIZACIÓN: es la práctica diana, disciplinada y perseverante de todas las
actividades planificadas. Entrenador y jugadores deben frenar sus impulsos y
vehemencias por apresurar el aprendizaje. El plan es la única guía de nuestro
trabajo. Es necesario paciencia, para ceñirse al plan.
4. EVALUACIÓN: Al final de cada etapa de trabajo, o de ciertos períodos
prudenciales, es conveniente realizar pruebas de evaluación o test de
rendimiento físico y técnico, para comprobar si hay o no progresos y en qué
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grado. Con las evaluaciones se puede determinar la medida en que van
alcanzándose los objetivos propuestos.
5. R0EORIENTACIÓN: Cuando por medio de la evaluación se detecta que no
están alcanzándose los objetivos propuestos, en la medida deseada, es
necesario estudiar el plan detenidamente y reorientar inmediatamente.
ÓRGANOS ELEMENTOS DE LA FUERZA FÍSICA
LIGADOS
C. FUERZA SÍQUICA
(Capacidades mentales)
Elementos de la voluntad
Elementos morales
Obstáculos psicológicos
D. TRABAJO CON EL
EQUIPO
Elementos individuales
Elementos colectivos
MÚSCULOS
Fuerza muscular
Velocidad
Potencia (fuerza muscular X
velocidad)
Resistencia muscular (local)
Dinámica
Estática
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ESQUEMA – RESUMEN
A. FUERZA
FÍSICA
ARTICULACIONES Flexibilidad
ÓRGANOS
CIRCULATORIOS
Resistencia total y de respiración
NERVIOS Fuerza de regulación
Sincronización
Equilibro
Aflojamiento
Fuerza de concentración
BÁSICAS - Individuales
Remate del balón
Levantamiento
Bloqueo
Recepción
Saque
B. TÉCNICAS
Asimilación y
superación
TÉCNICAS APLICADAS
(Por Equipo)
Comprensión y asimilación
de la técnica.
Juego de estudio para la
aplicación de las técnicas y
las tácticas
Juego de entrenamiento
a. Orden de formación b. Formación antes del y al
recibirlo. c. Formación durante el ataque
y en la recepción d. Formación durante el
ataque e. Formación durante el
bloqueo y el aseguramiento.
LA PREPARACIÓN METODOLÓGICA
DEL VOLEIBOL MODERNO
SIMBOLOGÍA
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Además, las actividades de voleibol y las competencias están llenas de diferentes
e inesperados obstáculos, cuya superación influye de modo positivo sobre la
educación de la voluntad de los participantes.
Educación de la actividad social
LOS FUNDAMENTOS DE LA ENSEÑANZA: Las tareas de las sesiones de enseñanza y entretenimiento se desprenden de las proposiciones fundamentales para la preparación de los voleibolistas, jóvenes vinculadas entre el estudio y la vida.
El fortalecimiento de la salud, el temple del organismo de los deportistas y su combinación tendiente a un desarrollo físico; la enseñanza de los pases adecuados.
La enseñanza a los participantes del conocimiento y hábitos motores de importancia vital.
La enseñanza a los participantes de los fundamentos técnicos del voleibol
El desarrollo de las
capacidades físicas
especificas del voleibol
PLANIFICACIÓN Y METODOLOGÍA DEL
ENTRENAMIENTO DE VOLEIBOL
COMPORTAMIENTO DEL ENTRENAMIENTO
1. Jugador 2. Entrenador 3. Material y reglas de juego 4. Métodos 5. Objetivos
ORGANIZACIÓN LA CLAVE DEL
ÉXITOS
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Una de las condiciones principales de la educación de los voleibolistas jóvenes en
el espíritu de la las actividades sociales, lo constituye la preparación de maestros,
instructores y jueces deportivos. La creación de un amplio activo de trabajadores
voluntarios, permite desplegar el trabajo masivo en la Cultura Física con los
participantes en las escuelas, colegio" y universidades; realizar actividades con
los escolares más jóvenes en la propia escuela, en los lugares de vivienda,
realizar actividades masivas de carácter deportivo etc.
Vinculación entre los principales aspectos de la preparación
Existen interrelaciones entre la preparación física y la enseñanza de la técnica de
juego entre el aprendizaje de la táctica y de la técnica y también entre la
preparación física y la formación de conocimientos tácticos. La interrelación de los
diferentes aspectos de la preparación de los voleibolistas jóvenes se fundamenta
en la sujeción a las leyes de la formación de hábitos motores en la vinculación
mutua entre sí dominio de los hábitos y el desarrollo de las capacidades físicas.
La clasificación de los ejercicios se dividen en dos grandes grupos: fundan en
tales y auxiliares.
Los ejercicios fundamentales.- Son aquellos que tratan de la técnica la táctica
del voleibol; es decir de lo específico del voleibol respecto a otras modalidades
respectivas, lo que constituye su esencia. En estos ejercicios los procedimientos
técnicos y las actividades tácticas se realizan de la misma forma en que ocurren
en el juego.
La finalidad de los ejercicios técnicos es el perfeccionamiento de uno u otro
procedimiento técnico sobre todo de forma individual, así como con ayuda de los
compañeros. Los diferentes ejercicios están orientados al perfeccionamiento de la
técnica en condiciones que posibilitan la formación de conocimientos tácticos.
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LA ENSEÑANZA DE CONOCIMIENTOS TÁCTICOS
FLEXIBLES
La enseñanza de la táctica está en intima vinculación con la técnica. Los
deportistas deben dominar las acciones tácticas individuales Y colectivas y, al
pasar a la categoría de adultos, estudiar los fundamentos de la técnica de
vanguardia del voleibol moderno.
Esta tarea también se resuelve secuencialmente en los en los grupos por edades,
a partir de los 11-12 años.
Los participantes deben asimilar el hábito de aplicar de marea creadora, durante
los juegos, los acciones tácticas aprendidas, a. fin de que puedan funcionar, sin
según un patrón, sino a partir de la situación concreta del juego.
Preparación teórica.
Además de los necesarios conocimientos sobre los problemas generales de la
cultura física y el deporte, los deportistas estudiar la teoría del voleibol (la técnica)
y la metodología de la enseñanza de los procedimientos técnicos y las acciones
tácticas.
Los atletas deben saber también cómo organizar y realizar las competencias de
voleibol, y ceben dominar la capacidad de juego. Los conocimientos teóricos
ayudan a comprender como más éxito durante los partidos. Además facilitan la
tarea de preparar instructores deportivos voluntarios de entre los deportistas.
La educación en los jugadores de cualidades morales y de la
voluntad
El proceso de enseñanza y entrenamiento persigue el fin de enseñar la técnica y
la táctica, desarrollar las cualidades y capacidades físicas especiales y también
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desarrollar en los voleibolistas jóvenes elevadas cualidades morales, inherentes a
los jóvenes constructores cié la sociedad.
Las condiciones en las cuales se desarrollan la preparación de los voleibolistas
jóvenes, exigen la manifestación de determinadas cualidades volitivas: Tenacidad,
independencia, iniciativa, decisión, valentía., resistencia, autocontrol. Esto se
logra a través de la introducción en la sesiones tareas cada vez más complejas,
cié forma que los niños v jóvenes se vean obligados a superar obstáculos
exteriores v dificultades
Los ejercicios tácticos están llamados a enseñar a los participantes las acciones
tácticas individuales y colectivas (de equipo) que se producen en el voleibol.
En los juegos de enseñanza con dos grupos se perfeccionan las cualidades
físicas y los hábitos motores de los procedimientos técnicos, así los
conocimientos tácticos.
Los ejercicios auxiliares.- Ayudan a dominar mejor los ejercicios fundamentales
y sirven a la preparación multilateral de los deportistas. Los auxiliares se dividen
en los destinados al desarrollo general y los especiales.
La finalidad de los ejercicios para el desarrollo general consiste en la preparación
física multilateral de los deportistas. Sirve también para compensar la influencia
unilateral de los ejercicios especiales y las técnicas y táctica, que desarrollan
fundamentalmente los hábitos y cualidades necesarios para jugar voleibol.
Durante la ejecución de los ejercicios para el desarrollo general se utilizan medios
gimnásticos, acrobáticos del atletismo y los juegos deportivos y pre deportivos.
Los ejercicios especiales están destinados a acelerar y facilitar el aprendizaje de
los procedimientos técnicos y tácticos del voleibol y el dominio de los hábitos de
juego. Se dividen preparatorios, cuya principal finalidad es el desarrollo de las
capacidades físicas especiales, y conductores que son los procedimientos
técnicos.
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En el grupo de los ejercicios conductores se encuentran los de carácter imitativo
(ejecución de los procedimientos técnicos sin el balón).
Por lo tanto, los ejercicios auxiliares para el desarrollo general y preparatorio
están dirigidos al desarrollo de las posibilidades funcionales del organismo,
mientras que los fundamentales y los auxiliares orientan la formación de los
hábitos motores los fundamentos técnicos y los conocimientos tácticos.
En su conjunto todos los ejercicios resuelven los problemas de una preparación
física multilateral y calificada, tanto técnica corno táctica de los voleibolistas
jóvenes.
Todos los ejercidos, en uno u otro grado están en mutua relación y entre ellos
existe una determinada secuencia y prioridad en el proceso educativo y
entrenamiento.
Piernas flexionadas y con el peso del cuerpo reparados entre ambas
Tronco inclinado ligeramente hacia delante
Brazos semi-flexionados y relajados, antebrazos a la altura del pecho
Talón de la pierna atrasada separado del suelo.
Las posiciones alta y baja se caracterizan por el grado de flexión de piernas. En la
posición baja, las piernas estarán más separadas (se utiliza normalmente para el
apoyo del remate. Para el bloqueo se adopta la posición alta, con los pies
situados a la misma altura. Las posiciones fundamentales son preparatorias para
realizar una acción que exige casi siempre algún desplazamiento de ahí, la
importancia de su correcto aprendizaje, pues facilita grandemente la salida
rápidas en cualquier dirección.
En voleibol los desplazamientos son normalmente cortos, pero muy rápidos todo
mal desplazamiento influye no solamente en la ejecución correcta del pase, sino
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también en los demás fundamentos técnicos, de él depende la eficacia en los
ataques, bloqueos, defensa, etc.
Los buenos jugadores consiguen con sus desplazamientos, anticiparse a la
acción ofensiva del equipo contrario al prever hacia dónde va a ir dirigido el
ataque antes de ser efectuado.
Formas de desplazamientos.
Paso normal.- Es el paso normal de marcha, más o menos rápido según exija
el juego
Paso añadido.- Es el paso característico del boxeador. El desplazamiento se
verifica sin cambiar la posesión fundamental y sin cruzar los pies
Paso doble.- Para desplazamientos más largos, adelante o atrás. Se inicia
con el pie de atrás si es hacia a delante; y con el pie adelantado si es hacia
atrás
El salto.- Se utiliza para toque de balón alto y puede hacerse desde parados o
después de un desplazamiento.
La carrera.- Para distancias grandes en defensa de balones o para cambiar el
salto de ataques
EL SAQUE
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Es la forma de poner en juego el balón
y al mismo tiempo la primera forma de
ataque de que dispone un equipo.
Aunque existen varios tipos de
saques, últimamente se han impuesto
para todos los equipos los llamados
ataques flotantes.
VOLEIBOL
TÉCNICA INDIVIDUAL
Posiciones fundamentales y desplazamientos
Es necesario, para llegar a conseguir el máximo rendimiento en la aplicación
táctica de los fundamentos de los fundamentos técnicos, partir de ciertas
posiciones básicas que ayuden y faciliten a la “realización correcta del gesto".
Muchas faltas técnicas se producen por alguna mala posición, y debemos pensar
que en Vóley cada falta equivale a un punto, en contra o a la pérdida del saque.
Muchos equipos no pierden tanto por los puntos que le marca al contrario, cuanto
por los fallos técnicos propios. De ahí, la importancia de anotar una buena
posición de base que asegure la ejecución sin faltas.
Posición fundamental media
Es la más utilizada y sus características fundamentases son las siguientes:
Los pies ligeramente separados, aproximadamente a la anchura de los
hombros; uno de los pies estará adelantado (según la posición en el campo).
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En los saques clásicos de tenis o de gancho, se golpea al balón enérgicamente e
imprimiendo efecto rotatorio por flexión de la muñeca. A pesar de su potencia, su
trayectoria resulta muy
definida y, por tanto, es
más fácil de controlar.
Además, son saques
muy inseguros, pues un
porcentaje de fallos es
muy elevado.
El saque de bajo o de
seguridad, solamente se debe emplear durante la iniciación al juego, dado caso
de que nuestro equipo vaya a participar en alguna competición y no tenga aun
buenos fundamentos. Se debe, desde el principio, enseñar y perfeccionar
rápidamente le saque de tenis, pues bien realizado, es de igual seguridad que el
saque de bajo y mucho más efectivo.
POSICIÓN DEL EQUIPO CON EL SAQUE A FAVOR
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En el momento de saque, todo equipo debe
adoptar en el campo una posición bien
determinada, preparado, para defenderse del
posible ataque del contrario. Esta posición
varían según, el sistema empleado.
Dos son los sistemas defensivos más
utilizados:
a. Con el jugador número 6 atrasado ( 3,2,1)
b. Con el jugador número 6 adelantado (3,1,2)
Tiene la ventaja, sobre los saques clásicos fuertes, que son más seguros, más
precisos y su efectividad es igual o mayor por tener sobre todo, una trayectoria
fluctuante e imprecisa; por eso resulta difícil saber le punto exacto de su caída.
CARACTERÍSTICAS DE LOS SAQUES FLOTANTES
Su ejecución se basa, en sus dos formas, sobre las técnicas clásicas del
saque tenis y gancho fuerte.
El golpe de balón, sin efecto
rotatorio, es seco, con la palma a
los nudillos. En ambos casos,
para evitar la rotación del balón en
el aire, la mano estará en
prolongación de la muñeca y
regida en momento del golpe
El balón debe describir una
trayectoria teóricamente horizontal al terreno de juego
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Después del golpe el brazo realiza un movimiento de retroceso y separa en la
vertical.
Para aumentar su efectividad, se suele ejecutar a cuatro o cinco metros de la
línea de fondo.
TÁCTICA DEL SAQUE
Las zonas vulnerables de un equipo en recepción depende mucho del sistema
empleado; sin embargo, existen determinados lugares difíciles de cubrir bien,
cualquiera que sea la disposición de los jugadores. Todo jugador que realiza el
saque debe tener en cuenta los siguientes puntos:
Ante todo, el saque debe ser seguro. Para ello es importante que el jugador se
encuentre totalmente en la acción que está realizando
El saque debe ir dirigido:
1. A jugadores con mala recepción
2. A jugadores no defendidos por el equipo contrario, a causa de la mala
colocación de algún jugador.
3. Hacia el lugar donde se efectúa la penetración
4. A un metro a todo lo largo de la línea de fondo, preferentemente, las
esquinas
5. Ya sea corte o largo según estén simados los jugadores en recepción
6. Al espacio existente entre los jugadores
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RECEPCIÓN
GOLPE DE ANTEBRAZO
El jugador parte de la posición fundamental
Antes del golpe una mano abraza a la otra, con los antebrazos completamente
extendidos, en supinación y juntos
El golpe se efectúa con la parte inedia de los antebrazos
Para amortiguar la velocidad de 1 balón, pasado en buenas condiciones
durante el golpe, las piernas extienden acompañando el movimiento de
brazos, la cadera báscula hacia delante y tos hombros tienden a juntarse
El balón debe salir sin efecto y dirigido hacia el colocador
Los dos sistemas son buenos, aunque normalmente se utiliza el primero por
ofrecer mayores ventajas en cuanto a la distribución y forma más fácil de cubrir el
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campo. El preparador deberá decidir cual deberá emplearse en determinado
momento; lo que si es necesario es conocerlos y practicarlos ambos en
entrenamientos.
Los jugadores simados en la zona de ataque estarán colocados cerca de la red y
separados entre sí unos dos metros. Los situados en la zona de defensa es
colocarán según el sistema defensivo empleado.
RECEPCIÓN CUANDO EL EQUIPO CUENTA CON ALTO
NIVEL DE JUEGO
Para conseguir un buen ataque, es necesaria
controlar perfectamente el balón en recepción; por
ello, y durante el entrenamiento, se dará incidir
con mucha insistencia en esta fase de juego,
pues es muy frecuente ver el fracaso de buenos
equipos en sus acciones ofensivas por alguna
defectuosa, recepción.
Los sistemas expuestos en los dibujos pueden
ofrecer algunas variantes, dependientes del saque
del equipo adversario. En el caso de la recepción
a cinco jugadores (por ejemplo), cuando los
saques son de abajo, los jugadores se distribuyen
más separados, intentando cubrir mayores zonas
del campo conforme aumenta el nivel de juego, la
recepción deberá llevarse a cabo con menor
número de jugadores. Se llega así a jugadores.
La penetración de jugador de la defensa para
colocar, se realiza cuando el quipo tiene la
posibilidad de atacar por todos los puestos y dirige con precisión el pase-
recepción.
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Recepción con 5 jugadores: El número 6 penetra y coloca.
Posibles ataques del número 2, número 3 y número 4.
Recepción con 4 jugadores: penetra y coloca el número 6. El
número 3 ataque por el centro a semi o acorta. El numero 2
semi corta atrás y el numero 4 normal
El golpe de antebrazo no solo se utiliza en recepción, sino
también para la defensa de balones bajos, cuando no se
puede recoger el balón con el saque normal de dedos.
POSICIÓN DEL EQUIPO EN RECEPCIÓN SENCILLA
Teniendo en cuenta que la recepción del saque se realiza con el GOLPE DE
ANTEBRAZO y que éstos, tanto con el estilo tenis como gancho, vienen a caer en
la zona defensiva, la distribución de los jugadores para esta fase de juego se hará
con la intención de cubrir, fundamentalmente, dicha parte del campo y prepararlos
para llevar a cabo el juego de ataque.
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AUTOEVALUACIÓN
1. Desarrolle la simbología del Voleibol internacional
2. Indique cuáles son las cualidades morales y de voluntad que debe
desarrollar un Voleibolista
3. Cuáles son las capacidades físicas que debe desarrollar un Voleibolista
4. Cuál es la función de un entrenador
5. Desarrolle los objetivos generales del entrenador que prepara equipos de
competencia.
6. ¿Indique Cuál es la enseñanza de la táctica que intima la vinculación con
la técnica.
7. ¿Hable sobre la preparación teórica?
8. ¿indique las condiciones en que se desarrolla la preparación de los
voleibolistas jóvenes?
9. ¿Cuáles son las cualidades morales de los voleibolistas?
10. ¿Describa las principales acciones sociales que deben mantener corno
voleibolista?
11. ¿En que se fundamente la preparación de los voleibolistas jóvenes?
12. ¿Los ejercicios fundamentales son aquellos que?
13. ¿Explique sobre los ejercicios auxiliares?
14. ¿Cuál es la finalidad de los ejercicios técnicos?
15. ¿En que se fundamento el agrupamiento de los ejercicios de los
voleibolistas?
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UNIDAD III
OBJETIVOS
Generar el desarrollo progresivo y sistemático de los ejercicios del pase,
toque, remate y tipos de pase de la práctica del Voleibol y su expresión de
su vida cotidiana.
EL PASE
El voleibol, la recepción, y el pase se ejecutan con un solo movimiento. El pase
normal se realiza con las manos colocadas simétricamente a la altura de la frente
y el golpe se lleva, a cabo con las falanges de los dedos.
Es un gesto muy específico del Voleibol y su enseñanza y perfeccionamiento para
la iniciación y progresión en el juego es necesaria y fundamental.
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CARACTERÍSTICAS DEL TOQUE
Limpio y seco con las falanges de los dedos. El balón se golpea delante de los
ojos.
Las manos estarán, simétricas, a la altura de la frente, coa las palmas dirigidas
hacia arriba y hacia adentro y los dedos abiertas y semiflexionadas.
Los pulgares estarán en oposición, o bien, orientados ligeramente hacia el
cuerpo del jugador.
Los brazos, flexionados con los codos más o menos a la altura de los
hombros.
El tronco y las piernas, para el pase en condiciones normales, adoptarán la
posición fundamental media.
Todo el cuerpo, por si extensión progresiva en el movimiento.
DEFECTOS MÁS CORRIENTES
Codos muy aciertos o muy juntos
Pulgares orientados hacia delante
Palmas de las manos planas.
No golpear el balón simultáneamente con las dos manos (doble).
Retener o acompañar el balón
Para los demás tipos de pases, la posesión de las manos es la misma que para el
pase adelante.
En gran medida, el éxito del ataque depende de la buena colocación. Los mejores
equipos disponen siempre de muy buenos colocadores, que muestran habilidades
asombrosas.
El colocador tiene porque así lo exige el juego, un jugador completo, que domine
tanto la defensa corno el remate. El juego ofensivo, para que sea efectivo,
necesita disponer siempre de todos los jugadores que se hallan en la zona
delantera (penetración del colocador).
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NORMAS GENERALES
Adaptarse a las características de los compañeros de equipo, encarga los de
ejecutar el ataque.
Antes de pasar, debe observar la posición del equipo contrario, sobre todo de
los jugadores que van a efectuar el bloqueo.
Pasar el balón a jugadores o posiciones donde e! equipo contrario ofrezca
menor resistencia (débil bloqueo)
Intentar que el contrario no sepa hasta el último momento dónde irá dirigido el
pase.
EL REMATE
Es un movimiento complejo en cual podernos distinguir cinco fases principales:
carrera, batida, salto-suspensión, golpe y caída.
La carrera se compone normalmente de tres pasos, progresivamente acelerados.
Los primeros son de preparación, y el último es el de batida. Con el salto
intentarnos pasar el impulso horizontal de la carrera al impulso vertical.
El último paso es más largo y más rápido. La cadera queda retrasada, las piernas
flexionadas y los brazos atrás. El salto se efectúa con los dos pies; el pie contrario
queda siempre adelantado al brazo que golpea. Los brazos ayudan a la elevación.
TIPOS DE PASES
Los pases, según la forma de
ejecutarlos, pueden ser: adelante, atrás,
lateral y en suspensión.
Según su trayectoria, altos, tendidos,
tensos, semicortos y coitos. Todas las
variantes del pase tienen que ser
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dominantes por el jugador colocador o distribuidor de juego.
En todos se utiliza el toque de dedos, aunque varían la
posición según el tipo de pase. El pase adelante, las
manos se encuentran delante de la frente; en el pase de
espaldas y lateral, están encima de la cabeza. En el
pase en suspensión, delante y por encima de la cabeza.
Excepto el pase adelante
normal, los demás son de uso casi exclusivo del
jugador que coloca y son utilizados siempre con
alguna finalidad táctica de ataque.
EL DISTRIBUIDOR DEL JUEGO
La figura del colocador es importantísima para el ataque; es el que distribuye el
juego ofensivo y, por tanto, debe tener gran perfección y precisión en los pases
colocados, cualesquiera que sean sus formas, y clara visión del juego, tanto del
equipo propio como del contrario que ataca, dos líneas en arco de círculo,
cubriendo las zonas donde más frecuentemente suelen caer los balones repelidos
por el bloque.
La primera línea muy cerca del atacante adopta la posición fundamental baja y, la
segunda, a tres o cuatro metros del mismo, sobre el resto del terreno de juego,
adoptando la posición fundamental media.
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COMBINACIÓN DE ATAQUE
Las tácticas de ataque pretenden, principalmente, conseguir con sus
combinaciones el retrasar e imposibilitar el bloqueo adversario. De ahí que se
aproveche toda la longitud de la red y sean muy vanados los tipos de pases que
se realiza.
Se llevan a cabo ataques por ambos extremos -de la red, por el centro, con
cambios de puestos entre jugadores, y con pases de trayectorias muy desiguales.
Para llegar al buen montaje del ataque, es imprescindible dominar con precisión
los pases-recepción.
El salto es fundamental para el remate. Los jugadores de superior categoría
llegan a conseguir un salto de más de un metro. En categoría absoluta, se debe
aspirar al salto que oscile entre 70 y 80 cm; en categoría juvenil, de 55 a 65crn.; y
en categoría cadete, entre 50 y 60 cm.
El golpe se da flexionando bruscamente la muñeca con la palma de la mano. El
hombro derecho (para el diestro), se adelanta ayudando a dar potencia.
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Al golpe, al tiempo que el hombre y brazo izquierdos se atrasan y descienden
respectivamente.
La caída debe realizarse "siempre" con los dos pies, pues el hacerlo con uno
ocasiona con mucha frecuencia lesiones en las rodillas.
Normalmente la composición del equipo se forma con dos colocadores y cuatro
rematadores. Existen otras fórmulas, pero estas es sin lugar a dudas la mejor.
APOYO AL ATAQUE
Al tiempo que
efectuarnos el ataque, es
necesario que los demás
jugadores apoyen para
recoger los posibles
rebotes del bloqueo. De
ahí que, en el momento
del remate, todos se
aproximen formando, alrededor del jugador
Caídas de espalda
Caída lateral
Caída de frente (plancha)
Las caídas de espalda se realizan partiendo de la posición media baja, y
descendiendo lo más posible el centro de gravedad del cuerpo, por flexión
profunda de piernas; en esa posición se golpea el balón a la altura del pecho y,
luego, se efectúa la caída, colocando la espalda encorvada para rodar bien y
evitar las posibles lesiones.
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En la caída lateral se da previamente un paso en dirección al balón, flexionado
dicha pierna. El tronco gira, se golpea el balón con una o dos manos y se rueda
lateralmente por el costado correspondiente.
Las manos no deben, en ningún momento, apoyarse en el suelo. La recuperación
se lleva a cabo muy rápidamente, por un movimiento de vaivén del cuerpo, que se
coloca de nuevo en posesión fundamental.
La caída de frente se efectúa batiendo con un solo pie hacia delante. Las piernas
deben quedar a nías altura que los hombros; después del golpe al balón, se
amortigua la caída con los brazos, al tiempo que el cuerpo adopta una posición de
secante en si contacto con el suelo; las piernas serán las ultimas en tocar el
suelo.
BLOQUEO
Se realiza partiendo de la posición fundamental alta: brazos flexionados, con las
manos a la altura del pecho, y pies paralelos.
El salto se realiza flexionando rápidamente las piernas; los brazos con las palmas
en dirección a la red y se estiran hacia arriba, aunque no del todo, para así ofrecer
mayor resistencia al balón. Los dedos estarán separados y formarán con las
palmas de las manos una superficie.
Preparación previa de los rematadores es también importantísima. Según el tipo
de ataque que se vaya a realizar, sí serán los desplazamientos. Para un ataque
por el puesto número 4, la carrera será oblicua, tanto si el pase es lato como si es
centro, sea semi o cono, el Jugador se situará a la altura de la línea de tres
metros. Si el ataque es por el tres, la carrera será perpendicular a la red y se
partirá desde la línea de tres metros.
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CAÍDAS
Se utilizan cuando el jugador no puede recoger el balón en condiciones normales;
las caídas.
TÁCTICA DE LA DEFENSA
Se forma por primera línea de uno, dos o tres
jugadores que oponen con las manos, saltando
previamente y pegados a la red, al ataque del
contrario (bloqueo). Es la que llamarnos "Defensa.
Alta"; la segunda línea está formada por el resto de
los jugadores que intentan cubrir, desde.
El campo, las zonas libres que deja el bloque. A esta segunda línea se ia
denomina "Defensa Baja".
La defensa en Vóley adquiere importancia vital, pues no sólo se ha de procurar
que el balón caiga en campo propio, sino también controlar el balón para matar
nuestro propio ataque.
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En el juego moderno, la defensa es muy
espectacular y exige de los jugadores mucha
preparación física, para poder dominar la caída y las
planchas, así como los desplazamientos que, aún
siendo cortos en espacio, deben efectuarse a gran
velocidad.
Al igual que para el ataque, cuando se consigue determinando nivel de juego,
surge también el jugador especialista en defensa.
Hay que evitar cerrar los ojos o esconder la cabeza en el momento del golpe.
La fijación del bloqueo colectivo la lleva a cabo el jugador más próximo al ataque
del contrario. Normalmente, dicho jugador saltará enfrente del rematador,
cubriendo la perpendicular del campo; el otro será responsable de la diagonal.
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La posesión en defensa en campo es la media o la baja. No es posición estática
pues en el momento en que el equipo contrario realiza el ataque, los jugadores
están en movimiento hacia donde se realiza la acción.
Es hecho curioso el comprobar que, el principiante, le llama más la atención ser
protagonista directo del ataque que rematador. Conforme va evolucionando el
juego, su centro de interés se va desplazando hacia otro tipo de funciones. Una
de ellas, y fundamental por su importancia, es la defensa. El jugador que recoge
un buen remate, siete la misma o mayor satisfacción que el que lo realiza.
Todos los jugadores 'del equipo deben defender bien; más adelante surgirán los
defensas especialistas en determinados puestos; pero al principio hay que
conseguir el máximo dominio de los defensivos.
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Los otros dos sistemas tácticos defensivos son: el 3-1-2, defensa central
adelantado para el apoyo, y el 3-2-1, defensa central atrasado. Este último, hoy
día, es el más utilizado (véase equipo con saque propio); la disposición de los
jugadores en cualquiera de los dos sistemas varían según el tipo, forma y lugar
del ataque contrario.
El desplazamiento de los jugadores no es igual ante un remate separado de la red
(trayectoria del balón más largo) que ante un remate muy próximo a la red.
EJERCICIOS PRÁCTICOS
A. EJERCICIOS PARA EL PASE DE DEDOS
1. Explicar a nuestros alumnos la posición correcta de manos y brazos. Realizar
una demostración práctica y. luego, pedirles a rodos que repitan el
movimiento. Repetir varias veces
Variantes
Colocar primero correctamente la mano derecha y a continuación la izquierda.
A la señal, subir las manos a la posición de toque. A otra señal, se baja la
mano derecha y se vuelve a subir. Repetir lo mismo con la otra mano.
Combinar todas las variantes posibles, el tiempo que se corrigen los -defectos
que se vayan observando.
2. Desplazamientos laterales, adelante y atrás, conservando la posición
fundamental media. Al final del desplazamiento, adoptar la posición de toque.
3. El mismo ejercicio, realizando el gesto final de golpe al balón mediante
extensión de piernas y brazos.
4. Distribuir la clase según el número de balones
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Desarrollo.- Se adopta primero la posición de toque de dedos con el balón en
las manos; extensión de piernas y brazos pasando el balón a un campanero.
5. Lanzar el balón hacia arriba y, después golpear en posición de toque.
6. Golpear en posición de toque dos veces consecutivas: una vertical, encima de
!a cabeza; la segunda, pasar al compañero
7. Alumnos en hueras; enfrente de cada uno se colocan un pasador. Este efectúa
pases a derecha e izquierda de la hilera. Para obligar a sus compañeros a
desplazarse, adoptar la posición media y realizar el pase devolviendo de
nuevo el bolón al pasador.
8. El mismo ejercicio combinando pases conos, ¿argos y laterales.
9. Hileras enfrentadas y separadas de 6 a 7m. Pasar el balón muy rato, dejarlo
botar una vez en el suelo e inmediatamente, desplazándose y adoptando la
posesión base, devolverlo de nuevo a la otra nuera, con pase de dedos.
10. Mismas disposición que el ejercicio anterior.
Pases adelante al primero de la oirá hilera, dando previamente un pase
vertical de control.
Igual al anterior con dos pases de control
Pases al compañero con trayectoria normal {'pinito más lato de 4 a 5m.).
Pases al compañero con trayectoria tendida (casi paralelos al suelo)
Pase de control, media vuelta y pase de espalda al compañero
Pase de control, vuelta completa y pase adelante.
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B. EJERCICIOS PARA EL GOLPE DE ANTEBRAZO
1. Por grupos, con balón. Golpear el balón en posesión de golpe de antebrazo,
cinco veces seguidas.
2. Igual al anterior, pero golpeando contra tina parecí.
3. En hileras enfrentadas, pasarse el balón utilizando el golpe de antebrazo.
4. Pases de control de antebrazo y pase de dedos al compañero
5. Pase de control de dedos y pases de antebrazos al compañero.
6. Repetir todos los ejercicios aumentando las distancias.
7. Alumnos en hileras formando triángulo. Pasar y colocarse en la hilera
correspondiente el paso dado, insistir en la orientación de los pies en el
momento de llevar a cabo el pase.
8. El trabajo de golpe de antebrazo se llevará a cabo rápidamente en situaciones
reales de juego, sobre todo de recepción. Mientras un grupo trabajo el saque,
el otro recibe.
9. Hileras enfrentadas a ambos lados de la red. Competición por hileras son que
caiga el balón al suelo. Vence al grupo que consigue mayor número de pases
utilizando el golpe de antebrazo.
10. Los alumnos, colocados en dos triángulos a ambos lados de la red A pasa a B
y éste a C. conforme pasan, cambian de hilera.
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11. Igual al anterior. A pasa de antebrazo a B; B efectúa un pase colocación a C y
éste devuelve a A con un pase en suspensión.
12. Igual disposición. A pasa de antebrazo a B; B efectúa un pase colocación a C
y éste devuelve a A con un pase en suspensión.
C. EJERCICIO PARA EL APRENDIZAJE DEL SAQUE DE TENIS
TRABAJO SIN RED: Por parejas o en hileras
enfrentadas.
1. Botar el balón golpeando con la palma de la
mano y muñeca rígida.
2. Golpearlo flexionando mucho la muñeca
3. El misino ejercicio golpeando a la altura de la frente. El brazo sale flexiona-do
con el codo muy alto, y se estira en el momento del golpe (distancia de 5 a
6rn).
4. Lo misino golpeando el balón por encima de la cabeza., el brazo, que parte de
atrás flexionando, queda extendido al golpear. Combinar: golpe, con la
muñeca rígida y en prolongación del brazo, y golpe con la muñeca flexionada.
5. Con el mismo ejercicio, trátese de coordinar con el tronco. Los hombros rotan
y acompañan al movimiento del brazo.
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6. Golpear el baló intentando que el balón descrita una trayectoria teóricamente
paralela al suelo.
7. Aumentar las distancias hasta los 9rn.
En todos estos ejercicios, no importa la trayectoria del balón. Se ha de pretender
solamente la corrección del movimiento. Cuando se golpea con la muñeca
flexionada, en balón saldrá con efecto rotatorio; si la muñeca está rígida, deberá
salir sin ningún efecto.
Trabajo con red
8. Efectuar saques empezando coa
distancias reducidas
9. Aumentar la distancia hasta llegar a los 9
metros
10. Procurar, a través de las repeticiones, la
segundad en el saque. Esta fase se
llevará a cabo utilizando diversas
competencias individuales o por grupos.
D. EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DEL REMATE
Trabajo sin red
1. Explicar globalmente en qué consiste el remate. Los alumnos, puesto en
hileras con su preparador, que lanza el balón con las manos de arriba, abajo,
efectúan el remate: insistir solamente en la elevación vertical y en el golpe.
2. Por parejas o en añeras enfrentadas. Bolón en la mano contraria el brazo que
golpea y a la altura de la cabeza. El otro brazo se coloca atrás, arriba y
flexionado. Para golpear, se lanza el brazo rápidamente hacia delante,
extendiéndose y dando al balón en su casquete superior. El brazo que
sostiene al balón. permanece estirado y se retira en el momento del golpe. El
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mismo ejercicio se puede efectuar frente a la
pared, golpeando varias veces seguidas.
3. Igual al anterior, lanzando previamente el
balón al aire. Hay que tener en cuenta que el
balón debe lanzarse delante y no encima de la
cabeza, insistir en la flexión de la muñeca en
el momento del golpe.
4. Igual al anterior, lanzando el balón y dando un
salto pequeño con los dos pies. Es necesario lanzar el balón siempre delante.
5. Con la misma disposición, pero
ahora el balón es lanzado por
los de la. hilera de enfrente. El
jugador deberá desplazarse,
colocarse en buena posición y
golpear.
6. Igual al anterior, dando
previamente un salto pequeño.
Insistir en que el golpe debe
realizarse a la máxima altura alcanzada en el salto y en el movimiento de
brazos.
Trabajo en la red
7. Alumnos en tres o cuatro Meras. Los primeros
lanzan el balón hacia arriba y cerca de la red y los
separados saltan y golpean al balón. La red estará
situada a gesto previo al golpe.
8. Realizar el movimiento completo sin balón: carrera,
salto suspensión, golpe y caída.
Insistir en lo siguiente:
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El último paso de carrera es más rápido y más largo.
Los brazos oscilan atrás-adelante, ayudando a la ascensión y al equilibrio en
el aire.
El salto debe ser vertical
El jugador debe encontrarse en el arre con el balón delante, nunca encima de
la cabeza.
Ha de calcularse el momento de salida para la carrera. Corno regla general, al
principio, ante un pase normal, se saldrá cuando el balón alcance su máxima
altura.
9. En la red. Dos alumnos colocan a
los demás en hileras, rematan
realizando el movimiento completo
Variantes:
Remates por el puesto número 4 y
por el 2
Remates por el centro
Remates con pases cortos
Remates con pases semicortos
E. EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DEL BLOQUE
1. Por parejas enfrentadas, saltar a tocarse con las palmas de las manos
2. El mismo ejercicio, puesto en Meras enfrentadas, con la red por medio. (La red
estará situada a 1,90 ó 1,95 corno máximo) Insistir en:
Movimiento de brazos. Saben flexionados y se extienden en el momento del
contacto con el otro compañero.
El salto vertical
3. Misma disposición. Los de un lado de La red disponen de un balón y está
subidos en un banco. Los otros, con un ligero desplazamiento, saltarán y
bloquearán al balón.
Variantes:
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Desplazamiento adelante, dando a lo nías dos pasos.
Desplazamiento lateral
4. Misma disposición. Bloqueo por parejas. El desplazamiento se hará
lateralmente.
5. Misma disposición. El jugador que lleva al balón en el momento del bloqueo
de sus compañeros, lo laza, en dirección a las manos de esto.
6. Igual al anterior, pero el jugador que está encima del banco, en lugar de lanzar
el balón, realiza el movimiento de remate.
7. Jugadores en tres hileras a un lado del campo. A la señal de maestros, los tres
primeros efectúan bloqueos según el puesto indicado previamente (en el
centro y laterales). Los desplazamientos serán muy rápidos. Después de
varias repeticiones, entran otros tras alumnos.
8. Bloqueo por parejas, por el puesto número 2, ante remates normales del otro
lado.
9. Bloqueo por el centro, frente a remates con pases semi-cortos
10. Bloqueo por el puesto número 4, ante remates normales
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AUTOEVALUACIÓN
1. ¿Hable Sobre las posiciones fundamentales y desplazamientos de la
técnica individual del voleibolista?
2. ¿Cuáles son las formas de desplazamiento que deben realizar un
voleibolista?
3. ¿Describa las características fundamentales usadas para el voleibol
internacional?'
4. ¿Qué es para Usted el saque y cuál de ellos utilizarían nías9
5. ¿Cuáles son las características de los saques flotantes?
6. ¿Realice un croquis sobre la posición que debe utilizar cuando un equipo
se encuentra en la posición del saque?
7. Según la zona de ataque lo jugadores donde debe estar colocados?
8. ¿Todo jugador que realiza el saque cuales son los puntos que debe
tomar en cuenta?
9. ¿Hable sobre la recepción del voleibol Internacional y que fundamentos
deben utilizarlos para ello?
10. ¿Realice dos gráficos sobre la recepción que debe tomar el equipo del
voleibol en la posición sencilla?
11. ¿Escriture o dibuje el movimiento del pase del voleibolista?
12. ¿Cuáles son las características del toque del voleibolista?
13. ¿Los-defectos más corrientes del voleibol dentro del pase son:?
14. ¿Describa que tipos de pase conoce?
15. ¿Las normas generales de los tipos de pase son.?
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16. ¿Qué para usted el remate?
17. ¿Cuáles son los pases que se utilizan dentro del voleibol en la carrera?
18. ¿Realice dos diagramas sobre la ubicación que tiene el jugador sobre el
apoyo del sistema 3-1-2?
19. ¿Cuáles son las combinaciones de la láctica?
20. ¿Qué es para Usted las caídas y enumérelas?
21. ¿Cómo realice usted la posición fundamental del bloqueo en el voleibol?
22. Realice dos diagramas sobre la táctica de la defensa
23. Enumere 5 ejercicios prácticos para el pase de dedos
24. Realice 8 ejercicios para el golpe de antebrazo
25. Describa 6 ejercicios para el aprendizaje saque tenis
26. Enumere 5 ejercicios para el aprendizaje de remate
27. Escriture 10 ejercicios para aprendizaje del bloqueo
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BIBLIOGRAFÍA.
KIM SOON Kil - instituto Nacional de Capacitación y Perfeccionamiento
Docente. Asociación de Voleibol de Pichincha - VOLEIBOL MODERNO-1978
La preparación de los Voleibolistas jóvenes - Y.D. Zhelezniak - Y.N. Klesshev -
O.S. Chejov
Editorial Científica 1987 - Habana Cuba.
Bruno Storniolo "Miranda - Psicología del deporte – BSM- ediciones culturales
- Quito 1 991.
Jorge Díaz Otañez - Introducción al Entrenamiento Deportivo - Buenos Aires -
Argentina 1991
Enrique Izquierdo Arellano - Didáctica y Aprendizaje Grupal Loja - Ecuador-
1991
A. V. IVOILON - editorial Científica - Habana - Cuba 1 988. Voleibol Moderno -
Klesshev - Habana Cuba 1988.
Lic. Msc. Fernando Vásconez N. Metodológica del Vóley Moderno
UNIVERSIDAD ESTATAL DE BOLÍVAR
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN, SOCIALES, FILOSÓFICAS Y
HUMANÍSTICAS
PLAN DE DESARROLLO ACADÉMICO
1. DATOS INFORMATIVOS:
Escuela: Educación Física Deportes y Recreación
Asignatura: La Preparación Metodológica del Vóley Moderno
Ciclo: Sexto
Modalidad: Presencial
Periodo: 2010
N° de Horas: 4 horas
Docente: Lic. Fernando Vásconez Msc.
2. FUNDAMENTACIÓN:
La sociedad moderna, clama por el fomento deportivo, el pueblo
ecuatoriano seguirá alineado sino se toma medidas radicales para darle
oportunidad que ocupe su tiempo libre, ejecutando a su cuerpo, dando
rienda suelta a su imaginación, a prendiendo a control sus nervios,
disciplinando su conducta, el deporte debe ser democrático dando a todos
iguales posibilidades de practicar, el presente plan de desarrollo académico
es lograr cambios cuantitativos y cualitativos, para ello el docente deberá
cumplir la carga horaria asignada y desarrollar un trabajo de calidad solo
así conseguirá que el estudiante considere así este deporte, como parte
esencial de su vida actual y futura.
Es decisivo que el profesor de vóley internacional como parte de su
formación eminentemente pedagógica, se considere como un agente de
cambio.
3. COMPETENCIAS DE LA PROFESIÓN
Este módulo constituye una guía valiosa para todos y cada uno de quienes
están preparándose para la noble misión de educadores, en búsqueda
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permanentemente de formar profesionales de calidad con calidad y
excelencia.
Permite conocer aspectos importantes a cerca de la metodología de la
preparación del vóleibol moderno con una base fundamental de
conocimientos prácticos a través de las diferentes unidades que contiene
este módulo
4. DISTRIBUCIÓN DE OBRAS POR CRÉDITO
ASIGNATURA CRÉDITOS TOTAL DE
HORAS
CICLO (1)
N° H/P.A (Horas
Presenciales)
N° H/TA (Horas de
trabajo autónomo)
La preparación
metodológica del
vóley moderno
4
80
5. COMPETENCIAS ESPECIFICAS
Se identificará los procesos y valores éticos de la especialidad y de la
sociedad, en la cual se desenvuelve.
Formará un individuo congruente con la nueva realidad sociedad, histórica
y geopolítica de la provincia, región y nación.
Estará motivado a una formación constante, según el medio de trabajo y
desempeño.
6. OBJETIVOS DE LA ASIGNATURA
Objetivo General
Desarrollar el sentido responsabilidad, afianzamiento de la personalidad y
espíritu de superación.
Objetivos Específicos
Generar el desarrollo y acrecentamiento y tecnificación progresiva y
sistemática de la práctica de vóleibol como medio de crecimiento personal
y social.
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Disfrutar de la práctica de voleibol, reconociendo y valorando un esquema
corporal; como medio de expresión, comunicación de ideas, sentimientos y
emociones.
7. COMPONENTE ACADÉMICO
UNIDAD I
El voleibol
Historia y evolución del voleibol en el mundo
El voleibol en el ámbito mundial
Historia del voleibol en el ecuador
El voleibol como una actividad deportiva dentro de la cultura física
Como se juega el voleibol
Autoevaluación
Objetivo Terminal:
Propiciar las instrucciones generales para la práctica de vóleibol
UNIDAD II
Las tareas de las sesiones de enseñanza y entrenamiento
El desarrollo de las capacidades físicas especificadas del voleibol
Desarrollo temático
Los fundamentos de la enseñanza
Planificación y metodología del entrenamiento del voleibol
Generalidades
Componentes del entrenamiento
Organización: la clave del éxito
Esquema – resumen
La enseñanza de conocimientos tácticos flexibles
El saque
Voleibol
Técnica individual
Posición del equipo con el saque a favor
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Características de los saques flotantes
Táctica del saque
Recepción
Golpe de antebrazo
Recepción cuando el equipo cuenta con alto nivel de juego
Posición del equipo en recepción sencilla
Objetivo Terminal:
Propender a que los estudiantes, maestros obtengan una cultura de
evaluación, para una correcta aplicación en la práctica profesional.
UNIDAD III
El pase
Características del toque
Defectos más corrientes
Normas generales
El remate
Tipos de pases
El distribuidor del juego
Combinación de ataque
Apoyo al ataque
Bloqueo
Caídas
Táctica de la defensa
Ejercicios prácticos
A. Ejercicios para el pase de dedos
B. Ejercicios para el golpe de antebrazo
C. Ejercicio para el aprendizaje del saque de tenis
D. Ejercicios para el aprendizaje del remate
E. Ejercicios para el aprendizaje del bloque
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Objetivo Terminal
Despertar en los estudiantes la necesidad de conocer los fundamentos,
teóricos, prácticos del vóleibol que orienten la guía de la práctica
pedagógica.
8. DISTRIBUCIÓN DE TIEMPO Y FORMAS DE APRENDIZAJE
Número de la
Unidad
Taller Investigación Práctica de
laboratorio
Trabajo autónomo
Trabajo en
Equipo
Seminarios Clases expositivas
Otras Total Horas
I
II
III
2
1
1
2
1
1
15
15
10
-
-
-
5
6
5
1
1
1
5
6
5
4 4 40 14 3 14
9. COMPETENCIAS ASOCIADAS DE LA ASIGNATURA
Asumirá posición crítica y reflexiva para construir su personalidad más
justa y equitativa.
Implementará bases teóricas e importantes para ponerlas en práctica
10. COMPETENCIAS ESPECIFICAS
Se identificará con los procesos y valores éticos de las especialidades y
de la sociedad en la cual se desenvuelve, estará motivado a la
autoformación constante, según el medio de trabajo a desempeñarlo.
Asumirá una responsabilidad moral en el sentido social de la profesión y el
ejercicio de la misma.
11. FUNCIONES DE LA EVALUACIÓN DEL MODULO
Se aplicará una evaluación como un proceso permanente e integral
sistemática y continua que valoren los cambios producidos en cada clase,
en función de los objetivos planteados.
Se pronosticará las posibilidades educativas de los estudiantes.
Se diagnosticará las fallas y dificultades que se presenten en el proceso
de aprendizaje.
Se orientará y se reorientará todo el proceso
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12. ELEMENTOS DE LA ESTRATEGIA DE LA EVALUACIÓN
ACTIVIDADES Y
TÉCNICAS
CRITERIOS E
INDICADORES
INSTRUMENTOS PONDERACIÓN
Actividades,
presentaciones y
juegos.
Tutorías
Actividades de
vinculación con la
comunidad
Juegos deportivos
asociados entre
escuelas, colegios
de la localidad e
instituciones
públicas.
Puntualidad
Pertinencia
participación activa
en las actividades
de clases, discusión
y análisis del
problema,
Reglamentaciones
Criterios
Puntualidad
Calidad
autosuficiencia
Informes de
trabajo
Registro de datos
Conclusiones
Recomendaciones
20%
Aprendizajes 30%
Exposiciones 20%
Trabajo de
investigación 20%
Actividades de
vinculación de los
contextos 10%
BIBLIOGRAFÍA
A.V. IVOILON. Editorial Científica – Humana – Cuba 1988 Voleibol Moderno-
Klesshev – Habana Cuba 1988.
Bruno Storniolo Mirnda – Piscología del deporte –BSM- Ediciones Culturales –
Quito 1991.
Enrique Izquierda Arellano – Didáctico y Aprendizaje Grupal Loja Ecuador –
Argentina 1991.
KIM SOON Kil.- Instituto Nacional de Capacitación y Perfeccionamiento
Docente, Asociacion de los Voleibol de Pichincha – BOLEIBOL MODERNO
1978.
Y.D. Zhelezniak.- Y.N. Klesshev- O.S. Chejov. La Preparación Física de los
Voleibolista jóvenes. Editorial Científica 1987 – Habana Cuba.
……………………………………
Lic. Fernando Vásconez N. Msc.
Docente